Рост и развитие    

Витамины для укрепления волос|

Если, глядя в зеркало, вы видите в нём девушку с достаточно тусклыми и ослабленными волосами, если они выпадают и секутся настолько, что вам приходится постоянно переживать, как бы вообще не остаться однажды без своей некогда роскошной шевелюры – значит, пришла пора подумать о том, какие витамины нужно принимать для укрепления волос.

В первую очередь определитесь для себя: что могло послужить причиной тому, что ваши волосы имеют такой непривлекательный вид? Конечно же, в большинстве случаев это наше небрежное к ним отношение: мы неправильно питаемся, невовремя ложимся спать, а пользуясь разнообразными электрическими приборами и средствами для укладки, мы пересушиваем и портим волосы. Немалую роль играют также стрессы и гормональные сбои.

Сами по себе волосы не станут вдруг гладкими и шелковистыми, за ними, впрочем, как и за всем организмом, следует ухаживать. А так как в нашем организме всё взаимосвязано, очень важно в первую очередь заботиться о своём общем здоровье. И немалую роль в этом случае играют наши лучшие помощники – минеральные вещества и витамины. Собираясь заняться укреплением волос, следует выделить несколько этапов витаминизации организма:

  • во-первых, вам придётся скорректировать своё питание;
  • во-вторых, необходимо определиться с витаминными препаратами, которые вам понадобятся и подойдут;
  • и, в-третьих, не стоит забывать об уходе за волосами при помощи витаминных масок.

Пункт первый – питание. Для этого необходимо знать, какие витамины нужны вашим волосам, и из каких именно продуктов их можно «извлечь».

Витамин А (ретинол). Его можно назвать одним из самых важных витаминов – он не только отвечает за рост волос, но и реанимирует их структуру, придаёт блеск, шелковистость и мягкость, восстанавливает гибкость и эластичность, что просто необходимо при их ломкости и сухости. Получить ретинол можно, употребляя в пищу говяжью печень, яйца, сливочное масло, молоко и творог. Необходимый для здоровья волос бета-каротин, из которого синтезируется в организме витамин А, есть во фруктах и овощах жёлтой и зелёной окраски. Это морковь, абрикосы, шпинат, тыква, дыня.

Витамин Е (токоферол). Он достаточно важен уже хотя бы потому, что без него организм не до конца усваивает необходимую норму витамина А, поэтому их обязательно нужно принимать вместе. Помимо этого, витамин Е способствует нормальному кровообращению в коже головы, укрепляет и оздоравливает волосы, питает волосяные луковицы и замедляет старение клеток. Содержится токоферол в сливочном и растительных маслах, печени, желтке яйца, зелени, молоке, орехах, семенах подсолнечника.

Витамин С (аскорбиновая кислота). Способствует росту волос, облегчает работу сосудов, которые обогащают кровью волосяные фолликулы. Источниками витамина С являются шиповник, облепиха, чёрная смородина, красный и зелёный сладкий перец, цитрусовые, квашеная капуста.

Витамины группы В также играют немалую роль в укреплении волос. В1 и В12 подарят вам красивые и длинные волосы; от присутствия витамина В2 зависит общее состояние волосяного покрова; В8 предохранит волосы от выпадения, а на нехватку витамина В6 укажет появившаяся перхоть. Витамин В3 нужен для развития волосяного фолликула, при недостатке В9 появляется седина и может начаться облысение, а благодаря витамину В7 (или биотину) растительность на голове становится роскошной и буйной. Для того чтобы обеспечить всё это, необходимо включить в свой рацион такие продукты, как каши, хлеб грубого помола, рыбу, яйца, молоко, печень и почки животных, свиное и куриное мясо, грецкие орехи, семена подсолнечника, коричневый рис, картофель, овсянку.

Но одних витаминов для укрепления волос будет недостаточно – немалую роль в этом играют также микро- и макроэлементы. Железо помогает бороться с ломкостью волос и придаёт им прочности, йод, влияя на правильную работу щитовидной железы, обеспечивает волосам здоровье. Кальций принимает участие в формировании волос, от кремния зависит их прочность и сила. Магний необходим для того, чтоб они были эластичными, а селен входит в состав ферментов, участвующих в защите организма (и волос в частности) от вредного воздействия окружающей среды. Невозможно переоценить и роль серы – о её дефиците укажут безжизненность и тусклость волос, отсутствие в них упругости. Фосфор, присутствуя практически во всех клетках организма, является своего рода энергодонором – благодаря ему волосы приобретают насыщенный цвет и эластичность.

Нужные волосам микро- и макроэлементы есть в таких продуктах питания, как бобовые (бобы, горох, фасоль, чечевица), зерновые (хлеб с отрубями и из муки грубого помола, крупы), семена подсолнечника, орехи, яйца, молоко и молокопродукты, мясо птицы, жирная рыба (осетровые, скумбрия, угорь, палтус), зелень (петрушка, шпинат), овощи (морковь, свекла, помидоры и т.д.), фрукты.

Второй этап оздоровления волос – это витаминные комплексы. Сегодня в аптеках можно найти немало специальных продуктов для волос. Вот самые популярные среди них (от доступных по цене до более дорогостоящих):

Виташарм. Поливитаминный препарат отечественного производства. Выпускается в виде таблеток в оболочке. Продолжительность курса – 1 месяц, рекомендуемые дозы – 1 таблетка 1 раз в день.

Компливит «Сияние». Витаминно-минеральный комплекс производства ОАО «Фармастандарт-УфаВИТА», Башкортостан. Является биологически активной добавкой к пище в виде таблеток. Содержит 11 витаминов, 8 минералов, липоевую кислоту, экстракт зелёного чая. Рекомендуется принимать в течение месяца по 1 таблетке раз в день.

Ревалид. Комбинированный лекарственный препарат, включающий витамины и минеральные компоненты, которые улучшают состояние волос. Способ применения – трижды в день по 1 таблетке на протяжении месяца.

Витрум Бьюти Элит. Поливитамины производства американской компании Юнифарм Инк. Помимо витаминов в состав препарата входят микро- и макроэлементы и растительные компоненты. Среди показаний к применению находится, в том числе, укрепление структуры волос. Рекомендации к применению – 2 таблетки в день.

Для Волос, Кожи, Ногтей Усиленная формула. Витаминно-минеральный комплекс компании Фармамед. Содержит экстракты лекарственных трав, необходимых для укрепления и питания волос, предотвращает их сечение, ломкость, выпадение. Способ применения – трижды в день по 1 таблетке.

Перфектил. Комбинированный препарат, разработанный специально для оздоровления волос, ногтей и кожи британской фирмой Vitabiotics LTD. В состав входят витамины, минеральные вещества, растительные экстракты. Курс приёма – месяц, рекомендуемая суточная доза – 1 таблетка во время или после еды. После завершения курс можно продолжить (проконсультировавшись со своим лечащим врачом).

Иннеов Густота волос. Препарат является биологически активной добавкой, созданной французской фирмой Inneov. В состав входят экстракты зелёного чая и виноградных косточек, минеральные вещества. Рекомендуется принимать не меньше 3 месяцев, суточная норма – 2 раза в день по 1 таблетке.

Каждый из вышеперечисленных комплексов нашёл своих постоянных потребителей. Но хотя эти витамины для волос имеют достаточно неплохие отзывы, однако не стоит рассчитывать, что вы в первые же дни увидите положительный результат. Приобретая препараты, необходимо также убедиться, что он подойдёт именно вам – на некоторые из витаминных комплексов действуют противопоказания (как правило, это беременность, кормление грудью или приём некоторых других препаратов). Некоторые из средств могут вызывать появление побочных эффектов – тошнота, рвота, аллергические высыпания. Поэтому при выборе препарата обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Принимать витамины для улучшения состояния своих волос лучше всего в первой половине дня во время или после еды, запивая достаточным количеством воды. Если в выбранный вами комплекс входят витамины группы В, их желательно пить вечером, так как они действуют успокаивающе на нервную систему. Кальцийсодержащие препараты также рекомендуется употреблять вечером.

Укрепляющие витаминные маски и правила их применения

Третий пункт витаминизации организма – это витаминные маски для волос. Их регулярное использование также благотворно влияет на укрепление волос, способствует оздоровлению, питанию, защищает и придаёт блеск. Наносится маска чаще всего на чистые, немного влажные волосы, распределяется по всей их длине, а также втирается в кожу головы. Маску оставляют обычно не меньше, чем на 15-20 минут, после чего тщательно смывают водой. В профилактических целях витаминные маски применяются 1 раз в неделю, в лечебных – 2-3 раза в неделю.

Витаминных масок известно довольно много. Мы приведём примеры лишь некоторых из них.

Маска для волос витаминная укрепляющая

Состав: репейное и облепиховое масла, по 1 ст.л.; витамин В2 (рибофлавин), витамин В6 (пиридоксин), витамин В12 (цианокобаламин) – каждого по 1 ампуле; 1 яйцо.

Смешать содержимое ампул и масла, добавить к полученной смеси взбитое яйцо. Нанести маску на влажные волосы, обмотать полотенцем. Держать в течение часа, затем смыть с шампунем.

Маска витаминная для роста и блеска волос

Состав: витамин А (ретинол), витамин Е (токоферол) – по 1 ч.л. масляного раствора каждого витамина; масло репейное – 1 ч.л., сухая горчица – 2 ст.л.; желток одного яйца, вода.

Смешать все составляющие маски, равномерно нанести её на волосы и кожу. Укутав полотенцем, первый раз держать 10 минут (в последующие разы время увеличивается), затем смыть. Применять 1 раз в неделю.

Маска витаминная для здорового блеска волос и улучшения их роста

Состав: масляные растворы витаминов А и Е – по 1 ч.л.; димексид – 1 ч.л.; касторовое и репейное масла – по 1 ч.л.; сок лимона.

Тщательно смешать все компоненты, втереть в голову, обмотать полотенцем. Выдержать маску в течение часа, смыть шампунем с тёплой водой. Применять раз в неделю.

Маска для укрепления и питания волос

Состав: масляный раствор витамина А – 1 ч.л.; касторовое и репейное масла – по 1 ст.л.; сок репчатого лука – 1 ст.л.; перцовая настойка – 1 ст.л.; желток одного яйца.

Взбить желток, смешать его с остальными компонентами, маску втереть в кожу головы и распределить равномерно по всей длине волос. Затем укутать полотенцем. Через полчаса смыть и прополоскать водой с лимонным соком. Такие маски считаются лечебными, их нужно делать через день, 30 раз.

Маска для укрепления и блеска волос с витаминами группы В

Для того чтобы укрепить свои ослабленные волосы и придать им здоровый и красивый вид, стоит помнить, что лекарственные препараты – далеко не единственное средство, которое поможет вам в данной ситуации. Лишь в комплексе с тщательным уходом за волосами и рациональным питанием витамины из аптеки помогут вам добиться желаемого результата.

2018-05-15admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Извне и изнутри

Извне и изнутри В отпуск не грех потратить время на услугу хорошему человеку...

13 07 2020 18:49:15

Семена чиа: противопоказания, полезные свойства, польза и вред|

Семена чиа: противопоказания, полезные свойства, польза и вред| В последнее время популярность этого продукта сильно возросла благодаря тому, что его считают естественным антибиотиком и ценят за целебные свойства...

12 07 2020 20:16:15

Зима - пора душевной теплоты

Зима - пора душевной теплоты Конечно, не в буквальном смысле тёплые дни, когда температура не опускалась ниже нуля, а в смысле дни душевной теплоты и человеческого единения...

11 07 2020 11:54:48

Деловой этикет в телефонном разговоре|

: Ось-89, 1997)Современную деловую жизнь невозможно представить без телефона...

10 07 2020 21:20:24

Рост косточки на ногах: причины, почему растут косточки на ногах|

Рост косточки на ногах: причины, почему растут косточки на ногах| Содержание статьи:Причины появления косточек на ногахРост косточек на ногах, как правило, происходит у людей, которые подвержены плоскостопию...

09 07 2020 6:32:44

Сосудорасширяющие капли в нос: названия, список, характеристика

Сосудорасширяющие капли в нос: названия, список, характеристика К тому же такое пренебрежительное отношение к своему здоровью и увлечение каплями приводят к печальному последствию – развитию зависимости от сосудосуживающих препаратов...

08 07 2020 7:10:20

Обоснованный риск в уголовном праве

Обоснованный риск в уголовном праве Поэтому появление в УК РФ новой статьи об обоснованном риске (ст...

06 07 2020 4:55:31

Как происходит наследование оружия в России?

Как происходит наследование оружия в России? 3 Федерального закона Об оружии N 150-ФЗ от 13...

05 07 2020 9:53:25

Совместимость Девы и Рака - причины конфликтов

Совместимость в любвиПары, которые создаются земляными и водными знаками, астрологи считают самыми крепкими...

04 07 2020 17:23:57

Как справиться с трудными людьми и избежать стресса

Как бы то ни было, они провоцируют ненужные сложности, ссоры и сильный стресс...

03 07 2020 5:17:57

Почему русские мужчины не занимаются детьми

Почему русские мужчины не занимаются детьми Подождите, я сейчас объясню...

02 07 2020 15:57:56

Ребенок и горшок: точки соприкосновения

Ребенок и горшок: точки соприкосновения Я никому ничего не рекомендую...

01 07 2020 7:49:43

8 полезных советов для спортивной леди

8 полезных советов для спортивной леди А это значит, что сейчас, как никогда, очень кстати будут спортивные тренировки...

30 06 2020 16:13:26

Кефирно-лимонная диета|

Кефирно-лимонная диета| В течение одного дня ваше меню должно состоять из 2 лимонов и 1,5 литров обезжиренного кефира...

29 06 2020 0:21:53

Пульпит: симптомы, причины возникновения, лечение, фото|

Пульпит: симптомы, причины возникновения, лечение, фото| Это опасное состояние не проходит без помощи стоматолога, а несвоевременное обращение к врачу провоцирует абсцессы и образование гнойников ...

28 06 2020 7:16:30

Оптимальные диеты по типу фигуры|

Оптимальные диеты по типу фигуры| Помимо этих существует еще 2 типа: перевернутый треугольник и прямоугольник...

27 06 2020 12:29:57

Какой бассейн лучше каркасный или надувной?|

Какой бассейн лучше каркасный или надувной?| Решил прогуглить тему и сделал вывод: если не брать во внимание стационарные бассейны с капитально обустроенными бетонными чашами имеющими подогрев, автоматическую регулировку уровня и очистки воды, противотоки (то бишь искусственное течение) и прочие прибамбасы, то останется два варианта...

26 06 2020 9:50:45

Маски из крахмала: эффективный и недорогой способ омоложения|

Маски из крахмала: эффективный и недорогой способ омоложения| Содержание статьи:Полезные свойстваКрахмал (полисахарид) действует на эпидермис таким образом:— Смягчает, питает его, повышает упругость, способствует разглаживанию мелких морщин за счёт входящих в его состав углеводов и пищевых волокон...

25 06 2020 22:39:23

Выгодно ли брать кредит под залог авто

При этом никто не застрахован, что банк не откажет в выдаче кредита...

24 06 2020 20:32:14

Как определить пол попугая: волнистого, корелла, неразлучника?|

Как определить пол попугая: волнистого, корелла, неразлучника?| Точный ответ даст только анализ ДНК или гормонального фона птицы...

23 06 2020 11:51:49

Заклинил двигатель: признаки, определение причины и особенности ремонта|

Заклинил двигатель: признаки, определение причины и особенности ремонта| Заклинивание поршневых пальцев в верхней головке поршня...

22 06 2020 16:47:25

Узкий таз при беременности: клинически и анатомически|

Узкий таз при беременности: клинически и анатомически| Анатомически узкий таз характеризуется своими укороченными межкостными размерами относительно нормы на 1,5 см и более...

21 06 2020 7:55:11

Какую сумму составляет средняя заработная плата в Казани в 2019 году

Основные отрасли регионаВ республике было добыто 32,4 млн...

20 06 2020 10:49:46

Заседание 117

Заседание 117 Ужас...

19 06 2020 4:14:43

Детский эгоизм|

Детский эгоизм| Они недоумевают, почему их любимый крошка превратился в маленького тирана, который считает, что именно вокруг него должна вертеться Земля...

17 06 2020 19:48:39

Установка парктроника своими руками (инструкция ВИДЕО)|

Установка парктроника своими руками (инструкция ВИДЕО)| Установка парктроника своими руками, как правило, не вызовет особых проблем у автомобилистов...

16 06 2020 14:23:10

У вас идеальный порядок, вы просто не знаете об этом»

У вас идеальный порядок, вы просто не знаете об этом» Она рассказала Матронам о трех главных принципах, зная которые любой человек сможет без труда навести у себя дома красоту...

15 06 2020 6:10:31

Сонник Бархат, к чему снится Бархат во сне видеть

Сонник Бархат, к чему снится Бархат во сне видеть К чему снится Бархат: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБархат во сне к чему снится сновидцуБархат – Увидеть во сне бархат – к успеху в делах, старый бархат во сне может означать препятствия в деле, возникшие из-за вашей гордости...

14 06 2020 18:51:59

Ремонт кузова автомобиля без покраски подойдет ли вариант: видео|

Ремонт кузова автомобиля без покраски подойдет ли вариант: видео| Это могут быть небольшие повреждения после неудачной парковки или неосторожного обращения с перевозимым грузом...

13 06 2020 5:17:12

Менингит и бактерии|

Менингит и бактерии| В недавней статье, опубликованной в журнале Journal of Clinical Investigation, исследователи из Сан-Диего описывают, как возбудители менингита, используя молекулярные сигналы, вызывают временное «отключение» защиты центральной нервной системы и проникают внутрь, вызывая инфекцию...

12 06 2020 13:56:35

В каком возрасте кастрируют котов? Когда кастрировать кота?|

В каком возрасте кастрируют котов? Когда кастрировать кота?| Он начинает метить территорию, в квартире появляется специфический запах...

11 06 2020 15:32:34

10 русских усадеб, достойных внимания

10 русских усадеб, достойных внимания Вашему вниманию предоставляется подборка из десяти красивых, интересных и немаловажных русских усадеб...

10 06 2020 3:50:12

Как сохранить семью после измены|

Как сохранить семью после измены| Ему нужно восстанавливать отношения, и проявлять активность...

09 06 2020 16:26:41

СКР не увидел преступления в угрозах адвокату, рассказавшей о пытках в ярославской колонии– Общество

Как выяснилось, он вынес отказное постановление почти семь месяцев назад...

08 06 2020 18:12:27

Любовная зависимость», или Где проходят границы наших земель? Часть II

Любовная зависимость», или Где проходят границы наших земель? Часть II У каждого человека совершенно разный набор неприкосновенных вещей и недопустимых действий...

07 06 2020 14:50:53

Старая пинакотека в Мюнхене: история, описание

Старая пинакотека в Мюнхене: история, описание Достопримечательностей и памятников истории и архитектуры в уютном Мюнхене просто не счесть...

06 06 2020 1:39:31

Как оспорить штраф ГИБДД с камеры

Как оспорить штраф ГИБДД с камеры Напомним, как оспорить штраф ГИБДД с камеры, в каких случаях стоит этим заниматься, к чему нужно быть готовым при отстаивании своей правоты...

05 06 2020 13:12:20

Стоимость визы в Болгарию для россиян в 2020 году

Стоимость визы в Болгарию для россиян в 2020 году Стоимость визы в Болгарию для граждан России в 2020 году — сколько стоит виза, какие нюансы визового режима действуют в Болгарии на настоящий момент...

04 06 2020 11:57:44

Рост, удаление и смена молочных зубов у детей|

Рост, удаление и смена молочных зубов у детей| На этом сроке происходит минерализация зубов, закладываются основы для последующей смены постоянных зубов...

03 06 2020 5:39:46

Заготовка виноградных листьев на зиму для долмы|

Заготовка виноградных листьев на зиму для долмы| Содержание статьи:Долма может быть приготовлена как из свежесобранных, так и подвергшихся обработке листьев...

02 06 2020 6:18:53

Как сделать домик для хомяка своими руками|

Как сделать домик для хомяка своими руками| Хомяк может потеряться, погрызть мебель или стать жертвой собственной любопытности, случайно спрыгнув в унитаз...

01 06 2020 5:16:43

Как определить полноту ноги? Правильно подбираем обувь|

Как определить полноту ноги? Правильно подбираем обувь| Как правильно определить полноту ноги, чтобы в дальнейшем не возникало таких неприятных ситуаций? Тебе сможет помочь обращение к математическим расчетам...

31 05 2020 8:59:12

Осень психики

Осень психики Я плачу почти все время...

30 05 2020 23:14:34

Страховка для шенгенской визы онлайн: медицинская страховка для стран Шенгена

Данный полис необходим в первую очередь для самого выезжающего лица, так как дает возможность получить в случае его оформления бесплатную медицинскую помощь, если в период нахождения за границей возникнет непредвиденная ситуация, связанная со здоровьем...

29 05 2020 5:50:48

10 минут тишины

10 минут тишины Как будто заново открывая для себя мир, мы отвлекаемся от моды, привычек, чашек кофе и прочих ванильных тем...

28 05 2020 8:16:22

Тосты на день всех влюбленных

Тогда между ними всегда будет царить взаимопонимание...

27 05 2020 0:55:59

Зефирантес – уход в домашних условиях, размножение|

Зефирантес – уход в домашних условиях, размножение| Уход и выращивание зефирантеса в домашних условиях предполагает тот необременительный минимум, который не отнимет много времени, но, несомненно, порадует...

26 05 2020 7:33:47

Почему болит грудь при беременности?|

Почему болит грудь при беременности?| На этот раз мы расскажем, почему болит грудь при беременности, а также о том, нужно ли это лечить, и как справляться с этой болью...

25 05 2020 2:50:50

Справка из военкомата для загранпаспорта в 2020 году: смотреть образец

Альтернативой военному билету в пакете документов является справка из военкомата для загранпаспорта. Предоставление ее является обязательным для тех, кто......

23 05 2020 23:22:37

Ребёнок и книга: точки соприкосновения

Ребёнок и книга: точки соприкосновения Но сложнее всего приучить ребёнка к чтению...

22 05 2020 14:43:12

Виноград Арочный: селекция, описание, посадка и уход, достоинства, отзывы|

Виноград Арочный: селекция, описание, посадка и уход, достоинства, отзывы| Работы по селекционированию были проведены на территории России ВНИИВиВ им Я...

21 05 2020 19:25:52

Самые знаменитые свадебные платья в истории

Самые знаменитые свадебные платья в истории Платья некоторых невест вошли в историю, став олицетворением женственности и элегантности...

20 05 2020 22:48:43

Лунный календарь огородника садовода на июнь 2019

Лунный календарь огородника садовода на июнь 2019 В календаре указывается транзитная позиция Луны в знаках зодиака — время ее вхождения в знак и время начала лунного дня на весь июнь 2019 года...

19 05 2020 9:31:38

Гороскоп Тельца на ноябрь 2019: любовь и карьера

В каких тенденциях обещает пройти середина осени для него? Про это рассказывает гороскоп для Тельца на ноябрь 2019 года...

18 05 2020 13:21:59

Как продать дом или квартиру, купленные за материнский капитал

Как продать дом или квартиру, купленные за материнский капитал Средства можно вложить в следующее:Покупка недвижимости;Улучшений условий, в которых проживает семья;Образование матери или детей;Пенсия матери...

17 05 2020 16:17:31

Грудь во время беременности: кормление, боли, изменение формы|

Грудь во время беременности: кормление, боли, изменение формы| У женщин возникает много вопросов по этому поводу...

16 05 2020 0:43:12

Клизма детям при запоре необходимость ли|

Клизма детям при запоре необходимость ли| Такая проблема как запор может возникнуть у каждого ребёнка...

15 05 2020 11:29:12

Аналоги Ботокса – смогут ли новые препараты ботулотоксина заменить его?|

Аналоги Ботокса – смогут ли новые препараты ботулотоксина заменить его?| Все препараты имеют ряд схожих качеств, но также есть свои преимущества и недостатки...

14 05 2020 6:34:54

Способы подбора детской обуви|

Способы подбора детской обуви| — Именно из детства “родом” все известные аллергические реакции: на различные материалы и краски...

13 05 2020 12:34:54

Родительская семья и наше детство

Родительская семья и наше детство Понимая, что недостаточно иметь любовь к ребёнку, врождённое знание о воспитании и инстинкты, мы просим помочь нам, дать совет, оказать поддержку, однако нередко не находим и не получаем их...

12 05 2020 23:44:21

Маска от морщин вокруг глаз в домашних условиях: избавится от морщин реально!|

Маска от морщин вокруг глаз в домашних условиях: избавится от морщин реально!| Кроме того, кожа вокруг глаз считается самой тонкой и нежной...

11 05 2020 16:19:33

День рождения 10 декабря какой знак зодиака

Хитрость, гордость, высокомерие, эгоизм – эти категории кажутся неведомыми рожденным 10 декабря...

09 05 2020 12:49:13

С какими жизненными трудностями приходится сталкиваться современным студентам?|

С какими жизненными трудностями приходится сталкиваться современным студентам?| Содержание статьи:Проблема первая: жильеМногие институты не имеют собственного общежития, в связи с этим иногородние студенты вынуждены снимать жилье, а для этого искать подработку...

08 05 2020 18:29:21

Методы воспитания детей: идолизация детей, особенности|

Методы воспитания детей: идолизация детей, особенности| В Интернете на эти темы ломают копья тысячи женщин и сотни мужчин, и у каждого своё авторитетное мнение, подкреплённое книгами...

07 05 2020 0:35:23

Юсуповское озеро Крым - описание с фото, как добраться, отзывы

Юсуповское озеро Крым - описание с фото, как добраться, отзывы Однако в несезон вход на данную территорию иногда бесплатен...

05 05 2020 8:43:51

Как приготовить варенье из груш|

Как приготовить варенье из груш| 7 литров ароматного грушевого варенья готовят из: 4 кг осенних более плотных, сортов груш, такого же количества сахара и граненого стакана воды...

04 05 2020 21:49:15

У ребенка красное горло: лечение, чем полоскать, причины температуры

У ребенка красное горло: лечение, чем полоскать, причины температуры Самая распространенная причина красного горла у ребенка – респираторные болезни инфекционно-воспалительной природы (глотки, гортани, миндалин)...

03 05 2020 8:36:52

Немыслимая судьба Татьяны

Немыслимая судьба Татьяны Но все как-то проходило мимо, не трогало детскую душу...

02 05 2020 23:14:22

Выбор женских носков: тепло, красиво, комфортно, 1000 секретов|

Выбор женских носков: тепло, красиво, комфортно, 1000 секретов| Их носят женщины всех возрастов для красоты, комфорта и тепла...

01 05 2020 11:10:45

Дети в священнической семье

Дети в священнической семье А вы говорили о той помощи, которую могли бы ему оказывать, о любви, которую бы хотели излить на прихожан, чад Божиих, в их бедах и радостях...

30 04 2020 23:18:40

Как отучить кошку кусаться|

Если вы заметили внезапную агрессию со стороны вашей кошки, это может указывать на то, что она ранена или больна...

29 04 2020 13:22:59

История Зуи

История Зуи Однако, к сожалению, точных данных о возникновения населенного пункта Зуя нет...

28 04 2020 10:41:41

Фиброларингоскопия гортани: что это такое, показания и техника выполнения

Фиброларингоскопия гортани: что это такое, показания и техника выполнения детально осмотреть структуры носа и носоглотки, устья слуховых труб, оценить их функцииосмотреть околоносовые пазухивыявить полипы, искривление носовой перегородки, папилломы, новообразования, источник носовых кровотеченийизмерить размер аденоидов...

27 04 2020 7:47:23

Какие документы нужны для оформления РВП в 2019 году

Какие документы нужны для оформления РВП в 2019 году Условия получения кредита по двум документамПроцесс сбора документов для оформления ипотеки упрощается для клиентов, которые являются платежеспособными и могут своевременно и без просрочек вносить ежемесячные платежи...

26 04 2020 4:23:11

Диета Нелли Ермолаевой, 1Diet|

Молоко и кисломолочные продукты давно пользуются популярностью в домашней косметики...

25 04 2020 18:39:14

Сонник Брусника, к чему снится Брусника во сне видеть

Сонник Брусника, к чему снится Брусника во сне видеть К чему снится Брусника: толкование по 100 авторамСовременный сонник / Елена АвадяеваЧто значит сон про БрусникуЕсли приснилась во сне брусника – это знак скрытого сопротивления...

24 04 2020 23:28:49

Я решила последовать новомодному тренду и 9 месяцев не ела мясо

Я решила последовать новомодному тренду и 9 месяцев не ела мясо В своей статье я хочу поделиться тем, что подтолкнуло меня к этому решению, как мне жилось и чем закончился опыт...

23 04 2020 9:32:57

Перепелиные яйца|

Перепелиные яйца| Это одно из главных полезных свойств, но далеко не единственное...

22 04 2020 19:33:45

Закупка у единственного поставщика по 223-ФЗ: понятие, обоснование, порядок проведения

Закупка у единственного поставщика по 223-ФЗ: понятие, обоснование, порядок проведения Это позволяет заказчикам максимально оперативно удовлетворить свои потребности...

21 04 2020 1:52:17

10 критериев, которым должна отвечать современная арендованная квартира

10 критериев, которым должна отвечать современная арендованная квартира Цивилизованный формат арендного жилья теперь позволяет жить комфортно и без лишних сложностей...

20 04 2020 19:10:41

Овощной крем суп с фрикадельками, пошаговый рецепт с фото

Овощной крем суп с фрикадельками, пошаговый рецепт с фото Это экономит хозяйке время при приготовлении обеда! 2019-12-26admin tweet...

19 04 2020 9:32:15

Появится ли налог на тунеядство в России в 2020 году - последние новости

Появится ли налог на тунеядство в России в 2020 году - последние новости Будет ли введен в России налог на тунеядство в 2020 году, последние новости о возможном введении нового сбора для тех, кто формально нигде не работает...

18 04 2020 7:46:33

Самые угоняемые машины в России за 2020 год

Самые угоняемые машины в России за 2020 год Тем не менее, статистика говорит о том, что владеть некоторыми моделями автомобилей наиболее рискованно — именно их предпочитают угонщики в первую очередь...

17 04 2020 1:57:16

Сретенская церковь в Муроме: история, описание, фото

Сретенская церковь в Муроме: история, описание, фото Петра и Февронии, икона Афонских Святых с частицами мощей, икона блаженной Матроне Московской Координаты: 55°34’23...

16 04 2020 12:35:26

Ошибки при открытии семейного бизнеса: финансы

начинают ждать, как это было в той рекламе пива (Heineken — And Now We Wait ...

15 04 2020 16:35:38

Себорейный дерматит на лице: причины и лечение|

Себорейный дерматит на лице: причины и лечение| Себорейную «бабочку» диагностируют в случае поражения носогубных складок, переносицы и области за ушами...

14 04 2020 9:21:38

Модные зимние сапоги (последние новинки)|

Модные зимние сапоги (последние новинки)| Летом – это легкие сланцы, нежные босоножки на каблуке, тонкие льняные эспадрильи...

12 04 2020 13:42:32

Как сохранить чернику на зиму в свежем виде|

Как сохранить чернику на зиму в свежем виде| Но свежая ягода радует не круглый год, поэтому многих хозяек интересует, как сохранить чернику в свежем виде дольше?Одним очень хорошим методом, который позволит сохранить чернику в свежем виде, считается сушка...

11 04 2020 11:59:44

Медитации для детей: дыхательные техники, чем полезна медитация|

Медитации для детей: дыхательные техники, чем полезна медитация| Задавайте уточняющие вопросы:— Какого цвета стены, какие деревья растут, а где окна?— Какой его любимый уголок или уютное местечко? Пусть представит себя там...

10 04 2020 20:18:20

10 простых и вкусных сочетаний продуктов, которые помогут похудеть быстрее

10 простых и вкусных сочетаний продуктов, которые помогут похудеть быстрее Более того, если подобрать им правильное сочетание, они не просто не навредят фигуре, но даже ускорят процесс похудения...

09 04 2020 18:46:31

20 историй, которые доказывают, что определение «женщина за рулем» звучит гордо

20 историй, которые доказывают, что определение «женщина за рулем» звучит гордо ru сделал подборку историй из жизни неунывающих автолюбительниц, рассказанных участниками сообществ Палата № 6, Подслушано и Пикабу...

08 04 2020 23:20:14

Помидор дулма (фаршированные помидоры), пошаговый рецепт с фото

Помидор дулма (фаршированные помидоры), пошаговый рецепт с фото Самое правильное – готовить фаршированные помидоры на пару...

07 04 2020 14:44:31

Имбирь для похудения: рецепт, имбирный чай (напиток), корень, отзывы|

Имбирь для похудения: рецепт, имбирный чай (напиток), корень, отзывы| с тех пор, когда компьютер для многих заменил физический труд, а на прилавках магазинов появились разные вкусности под общим названием «фастфуд»...

06 04 2020 17:18:27

Выбор роликовых коньков, как выбрать первые ролики, роликовые коньки|

Выбор роликовых коньков, как выбрать первые ролики, роликовые коньки| 🙂 Тем не менее, оплотом здравомыслия в всём этом море дезинформации является известная статья , написанная в 2006-м году, поэтому, к сожалению, немного устаревшая, так как за последнюю пятилетку в мире роликовых коньков произошли значительные изменения...

05 04 2020 12:17:14

Работа в Эстонии в 2019 году: трудоустройство, вакансии и заработные платы

Деловой, экономический, политический, культурный и научный центр Эстонии – это столица Таллин...

04 04 2020 22:28:42

Встреча как чудо

Встреча как чудо Дома еще не успели закончиться душистое критское оливковое масло, домашнее вино и овечий сыр, а вернуться в Грецию снова хотелось уже так сильно, что ради этого я была готова на любую рискованную авантюру...

03 04 2020 21:24:20

Чем лечить конъюнктивит у детей|

Чем лечить конъюнктивит у детей| Если у ребенка конъюнктивит — что делать, какие меры нужно предпринять? Воспаление глаз — это заболевание, которое должен лечить доктор, поэтому показать ребенка офтальмологу все же нужно, каким бы безобидным вам не казался данный недуг...

02 04 2020 16:30:37

Вид на жительство ребенку: как получить в РФ, документы

Вид на жительство ребенку: как получить в РФ, документы В юридическом плане, несовершеннолетних относят к особой категории лиц, поэтому процесс оформления здесь предполагает специфические особенности...

01 04 2020 9:40:13

Модные туники 2018-2019 фото, красивые туники фасоны, летние туники, вязаные туники, трикотажные туники|

Модные туники 2018-2019 фото, красивые туники фасоны, летние туники, вязаные туники, трикотажные туники| Одевали также красивые туники и восточные женщины, имея удлиненные и короткие туники, украшенные традиционными орнаментами...

31 03 2020 11:41:26

Мезороллер: как выбрать, противопоказания, применение в домашних условиях|

Мезороллер: как выбрать, противопоказания, применение в домашних условиях| Поэтому впору поблагодарить тех людей, которые изобретают способы стать красивее без помощи профессионалов из салона красоты...

30 03 2020 14:29:35

Внимание — ртутные антенны|

, сведения о которых случайно просочились, благодаря несчастному случаю в близлежайшем селе “Исаево”...

29 03 2020 17:23:42

Туфли на Новый год 2018 Собаки|

Туфли на Новый год 2018 Собаки| Актуальная обувь задает тон всему образу и способна «вытянуть» даже самый незамысловатый наряд, который вы приобрели в магазине демократичного бренда...

28 03 2020 5:37:12

Главная причина, по которой не стоит оставлять смартфон в спальне подростка

Главная причина, по которой не стоит оставлять смартфон в спальне подростка Это, во-первых, сбивает режим, а во-вторых, из-за таких ночных пробуждений подростки сильнее устают в школе...

27 03 2020 3:17:12

Сонник Гантели, к чему снятся Гантели во сне видеть

К чему снится Гантели: толкование по 100 авторамСонник XXI векаГантели во сне к чему снятсяГантели – Сон, в котором вы видите гантели, – благоприятен для вас: ваши друзья и коллеги будут с вами доброжелательны и снисходительны к вашим недостаткам...

26 03 2020 23:39:27

Почему не стоит пить чай в пакетах?|

Почему не стоит пить чай в пакетах?| Просроченный чай не только теряет все свои полезные свойства, но и содержит афлатоксин – продукт жизнедеятельности микроскопических грибков...

25 03 2020 2:23:24

Башня ветров

Башня ветров Адрес башни Ветров — ул...

24 03 2020 20:34:35

Заседание 128

Заседание 128 Итак, тема сегодняшнего заседания: смерть...

23 03 2020 17:13:35

6 фраз, после которых вы будете рисковать без сомнений

6 фраз, после которых вы будете рисковать без сомнений Вдруг не получится? Появляется много ненужных сомнений и страхов...

22 03 2020 11:40:56

Как расположить к себе мужчину|

Как расположить к себе мужчину| Немного практики, и получится управлять своим телом так, что добиться расположения парня будет очень легко...

21 03 2020 17:15:40

Сонник Вязнуть, к чему снится Вязнуть во сне видеть

Сонник Вязнуть, к чему снится Вязнуть во сне видеть К чему снится Вязнуть: толкование по 100 авторамСонник Странника (Терентия Смирнова)Толкование Вязли из вашего снаВязнуть в чем-то – затруднения, проволочки (говорят: «увязнуть в чём–либо»)...

20 03 2020 6:12:29

Дача Стамболи

Дача Стамболи 382504...

19 03 2020 15:36:20

Статья вздор, автор дурак

Статья вздор, автор дурак Я говорила, что мрачняк — это Балабанов, а Звягинцев — это религиозное искусство...

18 03 2020 2:34:57

Теория о калориях: калории, количество калорий, потребление калорий, калорийность, избыток калорий|

Теория о калориях: калории, количество калорий, потребление калорий, калорийность, избыток калорий| Понаблюдайте за людьми, которые вас окружают, и вы убедитесь, что чем полнее человек, тем с большим пылом он ведет учет поглощаемым калориям...

17 03 2020 20:51:41

Будет ли захоронение Ленина в 2017 году

Будет ли захоронение Ленина в 2017 году Но в то время убрать из Мавзолея Ленина — это спровоцировать бунт огромной части народа, которая находила в символах прошлого едва ли не смысл своей жизни и не желала смириться с переменами в стране...

16 03 2020 13:35:30

11 законов, по которым живут все скучные люди

11 законов, по которым живут все скучные люди Но есть и те, кого смело можно назвать мастером скуки 99-го уровня, и всех их объединяет несколько общих качеств, о которых мы вам и расскажем...

15 03 2020 12:48:29

Это фото тронуло сердца тысяч людей по всему миру

Это фото тронуло сердца тысяч людей по всему миру Вчера мой пятилетний сын, страдающий аутизмом, в первый раз встретился со своей собакой Торнадо, которую специально тренировали для помощи детям-аутистам...

14 03 2020 7:17:24

Характеристика имени Лев, сочетание с отчеством

Характеристика имени Лев, сочетание с отчеством С удовольствием занимается плаванием, любит рыбную ловлю и сбор грибов...

13 03 2020 22:31:20

Отзыв о GSM-сигнализации Призрак 820 — установка PRIZRAK с пожизненной гарантией, Москва|

Отзыв о GSM-сигнализации Призрак 820 — установка PRIZRAK с пожизненной гарантией, Москва| Именно Призрак я установил, потому что знаю о его высоком качестве, уровне взломостойкости...

09 03 2020 23:10:15

Влечение vs воздержание

Влечение vs воздержание Как мысленно отрешиться от этого этапа, продолжать жить и чувствовать себя взрослой и ответственной?С этого вопроса начался наш разговор со священником Петром Коломейцевым, деканом факультета психологии Российского православного университета, клириком храма святых Космы и Дамиана в Шубине (г...

07 03 2020 0:42:44

Квартира по социальному найму что это

Квартира по социальному найму что это В таком случае им законом полагается жилье по соцнайму...

06 03 2020 21:49:41

Евросеть” закрывается в 2020 году

Евросеть” закрывается в 2020 году “Евросеть” закрывается в 2020 году после более чем 20-летней истории, интернет отозвался об этом событии не иначе как о конце легенды...

05 03 2020 11:34:27

Как составить срочный трудовой договор - образец

Как составить срочный трудовой договор - образец В соответствии со статьёй 59 ТК РФ срочный трудовой договор заключается в определенном ряде случаев...

04 03 2020 16:49:19

Чего хотят мужчины: памятка для девушки, которая стремится замуж|

Чего хотят мужчины: памятка для девушки, которая стремится замуж| А надо всего лишь помнить о том, что вкусы женщин и мужчин, увы, не всегда совпадают...

03 03 2020 13:37:18

Россия - Уругвай 25 июня: какой результат матча по футболу, голы

Россия - Уругвай 25 июня: какой результат матча по футболу, голы За две игры хозяева турнира заняли первое место по забитым мячам и значительно выросли в технике с последних игр...

02 03 2020 13:31:43

Либидо женщины: что это такое, симптомы снижения, как повысить|

Либидо женщины: что это такое, симптомы снижения, как повысить| Содержание статьи:Либидо женщины: что этоО том, что такое либидо женское, слышали многие, но не все осознают, что оно значит для женщины...

01 03 2020 16:43:43

Сонник Гарем, к чему снится Гарем во сне видеть

Сонник Гарем, к чему снится Гарем во сне видеть К чему снится Гapeм: толкование по 100 авторамСонник XXI векаГapeм во сне к чему снится сновидцуГарем – Увидеть во сне гарем – означает, что вы пытаетесь растратить свою жизнь впустую, мечтая только о низменных удовольствиях...

29 02 2020 10:12:34

Игры для школьников: интеллектуальные, подвижные, спортивные и др|

Игры для школьников: интеллектуальные, подвижные, спортивные и др| Содержание статьи:В этой статье мы расскажем вам о разнообразных играх для школьников, направленных на умственное и физическое развитие детей...

28 02 2020 18:50:58

Благовещенский монастырь в Муроме: история, фото

Благовещенский монастырь в Муроме: история, фото Монастырь построен на месте самой древней муромской церкви, основанной князем Константином Святославичем, внуком Ярослава Мудрого...

27 02 2020 5:52:13

16 фильмов, которые заставят оторвать попу от дивана и пойти в кинотеатр в этом году

16 фильмов, которые заставят оторвать попу от дивана и пойти в кинотеатр в этом году Пожалуй, ради этих картин действительно стоит выбраться в кинотеатр...

26 02 2020 2:35:49

Охрип голос у ребенка: как лечить, что делать, лечение хрипоты и кашля

Охрип голос у ребенка: как лечить, что делать, лечение хрипоты и кашля Если охрип голос у ребенка, то это может быть один из видов дисфонии, то есть нарушение работы голосового аппарата...

24 02 2020 3:19:33

Коррекция бровей: преимущества, недостатки и правила проведения процедуры|

Коррекция бровей: преимущества, недостатки и правила проведения процедуры| Дело в том, что бровь является очень важным элементом лица, который может существенно повлиять не только на качество макияжа и образ в целом...

23 02 2020 22:44:33

Совместимость Дракона и Обезьяны

Общая характеристикаОба личности достаточно спокойные...

22 02 2020 15:51:41

Сонник: к чему снится медведь?|

Сонник: к чему снится медведь?| Но медведь во сне снится не всегда к беде, ведь многое зависит от сюжета сновидения...

21 02 2020 5:34:13

Луна в знаке Водолея – лунный день

Луна в знаке Водолея – лунный день Будет полезным, если вы будете стараться ориентироваться на свое будущее, но желательно реально давать оценку вашим возможностям и шансам, не давайте брать верх воображению...

20 02 2020 11:54:29

Вишня Любская: описание сорта, выращивание и уход|

Вишня Любская: описание сорта, выращивание и уход| На сегодняшний день она очень популярна во многих странах мира...

19 02 2020 15:16:21

Расчет больничного листа по уходу за ребенком до 7 лет

Расчет больничного листа по уходу за ребенком до 7 лет 7-летний малыш очень много времени проводит вне дома...

18 02 2020 10:30:12

Почему не стоит растить детей в стерильности

Почему не стоит растить детей в стерильности — Так что если соска упала на пол — просто суньте ее в рот, оближите, а затем вставьте обратно в ротик малышу...

17 02 2020 18:25:20

10 настолько закрученных фильмов, что их придется посмотреть дважды

10 настолько закрученных фильмов, что их придется посмотреть дважды Петля времениЧрезвычайно запутанный футуристический боевик о будущем, в котором некие бандиты научились отправлять в прошлое неугодных лиц...

16 02 2020 17:14:30

Тюнинг двигателя ВАЗ 2109 своими руками|

Тюнинг двигателя ВАЗ 2109 своими руками| (при 5600 об/мин);питание — карбюратор ДААЗ;тип мотора — рядный 4-цилиндровый;количество клапанов — 8;рабочий ход — 71 мм;диаметр цилиндра — 82мм...

15 02 2020 15:50:46

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!