Рост и развитие    

Диета для красоты кожи, волос и ногтей|

Диета для красоты – меню для красивого цвета лица, шелковистых локонов и против выпадения волос

без особых усилий!

Красивая кожа, волосы и ногти являются необходимыми элементами завершенного образа ухоженной женщины. Стрессовые ситуации, нехватка микроэлементов, неправильный режим питания, пагубные привычки негативным образом отражаются на состоянии волос, цвете лица. Косметические процедуры, шампуни будут малоэффективными, если не изменить рацион питания. Диета для красоты кожи и волос поможет улучшить внешний вид и продлить молодость.

Главная задача диеты – сохранить молодость кожи, улучшить цвет лица. Благодаря удачному подбору продуктов, диетическая программа нивелирует последствия курения, результатом которого становится землистый цвет кожных покровов, дряблость. Программу питания по достоинству оценили голливудские звезды и супермодели.

Главное правило диеты – ежедневное употребление лосося, сардины или другой жирной рыбы. Способ приготовления не имеет особого значения, если вы не ведете беспощадную борьбу с лишними килограммами.

Длительность курса составляет 30 дней, но если верить отзывам, первые результаты заметны уже через три дня. Диета для кожи помимо употребления рыбы предлагает 2 списка продуктов: разрешенных и запрещенных.

  • шпинат, листовая зелень, сладкий перец, спаржа, томаты, брокколи, стручковая фасоль;
  • авокадо, капуста, огурцы;
  • дыня, черника, цитрусовые, сливы, киви, груши, персики, яблоки.

Продукты, которые вредят коже:

  • бананы, манго, папайя;
  • мучные изделия, белый хлеб;
  • сахар, сладости, пакетированные соки, сладкие газированные напитки;
  • морковь, картофель, белый рис.

Примерное меню на день:

  • завтрак: порция овсянки, сваренной на нежирном молоке, с добавлением кусочков свежих фруктов, ягод;
  • второй завтрак: ломтик дыни;
  • обед: лосось, запеченный в пергаменте, гарнир из свежих овощей;
  • полдник: стакан йогурта;
  • ужин: суп-пюре из брокколи, цветной и брюссельской капусты, салат из сардин с луком.

Также необходимо помнить о питьевом режиме и ежедневно выпивать 6 стаканов чистой воды, зеленого чая.

При дефиците минералов, витаминов волосы теряют блеск, ногти начинают расслаиваться и ломаться. Внеся коррективы в рацион питания, спустя месяц вы заметите, как локоны приобретут шелковистость, а ногтевые пластины – прочность. Основные принципы диеты красоты.

  1. При выборе продуктов в магазине следует обращать внимание на их состав и избегать пищевой добавки «Е», которая способствует разрушению кожи на клеточном уровне и провоцирует развитие ряда заболеваний.
  2. Ограничить употребление сахара. Он не только создает благотворную среду для появления высыпаний, но и снижает концентрацию кальция в организме. Без этого компонента ногти не могут быть прочными и крепкими. Раз в неделю возможно употребление полезных сладостей: черного шоколада, зефира, желе.
  3. Чтобы диета красоты принесла максимальный эффект, меню необходимо составлять с учетом типа и жирности волос.

Какие нутриенты следует включать в рацион, чтобы волосы стали красивыми, кожа приобрела здоровый ровный цвет, а ногти восстановили свою структуру?

  • Жирные кислоты принимают непосредственное участие в выработке колллагена и кератина, который оказывает влияние на густоту волос, эластичность кожных покровов. Организм не способен самостоятельно вырабатывать эти компоненты, получить их можно из растительных масел, жирной рыбы, авокадо, орехов.
  • Белки – строительный материал для всех клеток организма, необходимый элемент для образования коллагена. К белковым продуктам относятся яйца, бобовые, рыба, морепродукты, мясо, птица, творог, твердые и мягкие сыры. Последние помимо белков содержат и много кальция.
  • Диета для кожи и волос обязательно должна включать ретинол – витамин роста. Его источником являются морковь, говяжья печень, рыбий жир, молочные продукты, сладкий перец, зеленый лук, тыква.
  • Селен необходим для прочности ногтевых пластин. Содержится в чесноке, сале, грибах, морской рыбе, фисташках.
  • Чтобы волосы росли интенсивнее, рацион следует обогатить кремнием: листовой зеленью, огурцами, сельдереем, проростками бобовых, сладким перцем.
  • Обновление кожных покровов зависит от витаминов группы В. Высокая концентрация отмечается в цельнозерновом хлебе, зеленых овощах, зелени, бобовых культурах, брокколи, цветной капусте, нежирном мясе и морепродуктах.

Каждый тип волос нуждается не только в особенном уходе, но и питании.

Выпадение волос свидетельствует о нехватке следующих компонентов:

  • кальций отвечает за плотность волосяного стержня, блеск, насыщенность цвета, препятствует ломкости и сечению кончиков; наибольшая концентрация микроэлемента в молочных продуктах, сырах, тунце, лососи, бобовых, в соевом молоке, свежевыжатом апельсиновом фреше;
  • железо принимает участие в выработке гемоглобина, при его дефиците волосяные фолликулы ослабевают и волосы выпадают; содержится в гречневой крупе, яблоках, красном мясе, говяжьей печени.
  • йод способствует укреплению корней, регенерации клеток, улучшает обменные процессы в коже головы и непосредственно в волосяных фолликулах, источники – запеченный картофель, клюква, креветки, чернослив, яйца, бананы, клубника.

При жирной коже головы следует исключить из рациона копчености, майонез, спреды, ограничить употребление сливочного масла, жирных блюд. Обладательницам сухих и тонких волос меню необходимо разнообразить жирными сортами рыбы, злаковыми крупами, орехами, оливками.

Седеющие волосы нуждаются в пополнении запасов меди, которой богаты кабачки, огурцы, кальмары.

2018-08-06admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Дикий виноград: как и когда сажать на заборе, подходящие сорта и уход|

Дикий виноград: как и когда сажать на заборе, подходящие сорта и уход| И дикий виноград для этой цели подходит как нельзя кстати...

28 03 2020 4:34:21

Посольство и визовые центры Исландии в Москве в 2019 году

Это значит, что россиянам для поездки туда с любой целью нужна Шенгенская виза в Исландию, или действующий Шенген из любой другой страны договора...

26 03 2020 17:34:53

Мгновенные переводы в ближнее зарубежье через Сбербанк с комиссией 1% от суммы

Мгновенные переводы в ближнее зарубежье через Сбербанк с комиссией 1% от суммы Пресс-служба Сбербанка заявляет, что для международных мгновенных переводов в валюте банком предусмотрен льготный курс конверсии, что немаловажно, если речь идёт о крупных суммах, переводимых физическим лицам в страны СНГ и ближнего зарубежья...

25 03 2020 15:54:35

О собственном достоинстве

О собственном достоинстве Однако, даже освоив эти премудрости, до собственного достоинства еще будет не близко...

24 03 2020 16:58:41

Что делать при утечке газа в квартире

Что делать при утечке газа в квартире ru составил для вас список действий на тот случай, если вы почувствовали запах газа в квартире...

23 03 2020 13:25:50

Можно ли заработать на инвестициях в микрозаймы

Можно ли заработать на инвестициях в микрозаймы Можно ли заработать на инвестициях в микрозаймы в нашей стране — насколько высокую доходность предлагают МФО вкладчикам...

22 03 2020 0:16:22

Как получить вид на жительство ( ВНЖ ) в Швеции для россиян и украинцев в 2019 году

Но чтобы орган миграции выдал вид на жительство в Швеции, нужно заранее знать, что понадобится для этого...

21 03 2020 0:55:56

8 простых советов родителям, как подружить братьев и сестер

8 простых советов родителям, как подружить братьев и сестер Только вот родителям детей, которые никак не могут найти общий язык, не до смеха...

20 03 2020 12:22:44

Симптомы травм грудной клетки|

Симптомы травм грудной клетки| Всемирная организация здравоохранения говорит, что человек погибает примерно каждые две секунды, и каждые пять секунд человек становится инвалидом...

19 03 2020 8:18:41

Акрокаллёзный синдром (синдром Шинцеля): генетика, диагностика|

Акрокаллёзный синдром (синдром Шинцеля): генетика, диагностика| Содержание статьи:Описание синдромаАкрокаллезный синдром был впервые описан в 1979 году, и также может упоминаться как синдром Шинцеля...

18 03 2020 3:41:55

Мазь от синяков на лице: как подобрать средство?|

Мазь от синяков на лице: как подобрать средство?| Его применение снижает выраженность болевых ощущений и значительно сокращает время выздоровления...

17 03 2020 9:28:31

Совместимость Скорпиона и Девы - причины конфликтов

Совместимость в любвиСкорпион — натура крайне эмоциональная...

16 03 2020 19:37:48

20 крутых мобильных игр, которые помогут убить время

20 крутых мобильных игр, которые помогут убить время ru делится со своими читателями списком самых крутых мобильных игр, которые уже скачали миллионы пользователей по всему миру...

15 03 2020 21:28:52

29 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес

Двадцать девятый лунный день — в этот день вообще лучше не смотреться в зеркало, настолько он не подходит для любых косметических процедур...

14 03 2020 7:55:39

Как проверить страховой полис ОСАГО по номеру практические советы

Давайте подробнее поговорим об этом...

13 03 2020 12:12:31

Чем кормить беременную кошку — подбор корма и витаминов — Правильное питание вашего кота и кошки|

Чем кормить беременную кошку — подбор корма и витаминов — Правильное питание вашего кота и кошки| Чем кормить беременную кошку — подбор корма и витаминов В то время, когда кошечка ждёт потомство, за ней нужен особый уход. Нужно сделать всё возможное, чтобы...

12 03 2020 13:18:38

Значение имени Ева: полное имя, что означает для девочки|

Значение имени Ева: полное имя, что означает для девочки| Имя Ева носила первая на Земле женщина, жена Адама...

11 03 2020 3:15:12

Глицерин для лица|

Глицерин для лица| Содержание статьи:Свойства глицеринаГлицерин – трехатомный спирт, успешно применяемый в косметологии для оздоровления кожи лица и тела...

10 03 2020 7:19:27

Значение цвета роз

Желтые розы символизируют яркую, солнечную, позитивную энергию...

09 03 2020 6:47:45

7 ошибок на первом свидании, из-за которых вас не пригласят на второе

7 ошибок на первом свидании, из-за которых вас не пригласят на второе ru расскажет о 7 ошибках, которые мы иногда совершаем на свидании, и способах их избежать...

08 03 2020 6:44:24

Алупка (Крым) - достопримечательности, фото и отзывы, обзор пляжей

Алупка (Крым) - достопримечательности, фото и отзывы, обзор пляжей Они то и назвали ее «алепу», что в переводе означает – лиса...

07 03 2020 2:35:43

Калорийность гороховой каши|

Калорийность гороховой каши| Современные люди, которым не безразлично их здоровье, все более тщательно отбирают для себя полезные продукты питания, обращая внимание на витамины, микро- и макроэлементы, которые содержатся в блюде или отдельном продукте...

06 03 2020 4:18:26

Стиль ретро – все грани истории

Стиль ретро – все грани истории А уж если вспомнить детские мечты о перевоплощении и разрешить себе чуточку поиграть?Что же такое стиль ретро? Ретро-стиль – это тяга к моде прошлых лет, к нарядам, причёскам и аксессуарам того времени...

05 03 2020 5:10:48

Как должна выглядеть настоящая женщина|

Как должна выглядеть настоящая женщина| На работе и дома, на отдыхе и на праздникеКак правило, на работу женщина оденется более скромно, чтобы её внешний вид не отвлекал от работы, а наоборот, создавал рабочую атмосферу...

04 03 2020 11:32:40

Заболевание почек гломерулонефрит лечение|

Заболевание почек гломерулонефрит лечение| Содержание статьи:Причины развития болезниРазвитие гломерулонефрита обусловливают два патологических фактора – воспалительный и аутоиммунный...

03 03 2020 1:29:37

Отдых в Крыму: курортный посёлок Приморский, отдых у моря|

Отдых в Крыму: курортный посёлок Приморский, отдых у моря| Транспортная связь населённого пункта с ней осуществляется благодаря такси и автобусному сообщению...

02 03 2020 16:29:59

Завод перерабатывает мусор в тепло и свет, не загрязняя атмосферу

Завод перерабатывает мусор в тепло и свет, не загрязняя атмосферу ru видели многое, но Копенхилл поразил нас так же, как поразил весь мир...

29 02 2020 1:53:17

Дворец Фонтенбло во Франции: история, описание, фото

Дворец Фонтенбло во Франции: история, описание, фото Этот удивительный дворец с тысячелетней историей может похвастаться не только знаменательными для всей Франции событиями, которые происходили в его стенах, но и ослепительным внутренним убранством, уникальной внешней архитектурой, прославившей дворец на весь мир...

28 02 2020 8:16:58

Работа в Турции в 2019 году: доступные вакансии и способы поиска рабочего места

Это сезонная работа, но она дает возможность не только заработать, но и получше изнутри познакомиться с местным менталитетом, обычаями и законами страны, что часто играет главную роль в принятии решения об иммиграции сюда...

27 02 2020 15:46:50

Атропин: глазные капли, таблетки, механизм действия, противопоказания, отзывы|

Атропин: глазные капли, таблетки, механизм действия, противопоказания, отзывы| Наиболее известным представителем является белладонна (или красавка)...

26 02 2020 5:44:20

Сонник Бизон, к чему снится Бизон во сне видеть

Сонник Бизон, к чему снится Бизон во сне видеть К чему снится Бизон: толкование по 100 авторамБизона видеть во сне, что означаетБизон — бизон женщине — это к ее встрече с крепким мужчиной...

24 02 2020 12:26:56

Простые идеи для создания новогоднего подсвечника|

Простые идеи для создания новогоднего подсвечника| Тем более что к такому увлекательному процессу можно привлечь семью и друзей...

23 02 2020 14:12:27

Хорек: уход и содержание в домашних условиях|

Хорек: уход и содержание в домашних условиях| Именно это больше всего привлекает...

22 02 2020 8:44:30

Красивые клумбы своими руками из подручных материалов – фото идеи|

Красивые клумбы своими руками из подручных материалов – фото идеи| Возможно в сарае храниться старая мебель , которой уже давно не пользуются , но ее жалко выкинуть ...

21 02 2020 3:12:28

Туринская плащаница

Туринская плащаница На нем едва различимо изображение обнаженного мужского тела спереди и сзади...

20 02 2020 21:35:14

Значение фамилии Рёпников

Значение фамилии Рёпников запись в писцовых книгах XVI в...

19 02 2020 10:23:49

44 гениальных способа очистить все закоулки вашего дома

44 гениальных способа очистить все закоулки вашего дома ru делится гениальными хитростями, которые помогут вам навести идеальную чистоту...

18 02 2020 11:59:22

Как укрепить ногти в домашних условиях быстро и эффективно|

Как укрепить ногти в домашних условиях быстро и эффективно| Процедуры этого типа могут проводиться как подготовительные перед маникюром, так и в качестве самостоятельной терапии...

17 02 2020 6:42:45

: Здоровье, отношения, диеты, дети, магия, семья, банки, кредиты и др.

: Здоровье, отношения, диеты, дети, магия, семья, банки, кредиты и др. Великий Пост — самый продолжительный и самый важный пост в течение всего календарного года для любого истинно верующего христианина. Неважно, к какой......

16 02 2020 22:44:33

Как построить колодец на даче своими руками|

Как построить колодец на даче своими руками| Наиболее благоприятным считается осенний период...

15 02 2020 15:19:16

Частые ОРВИ, рецидивирующие синуситы, хронический тонзиллит|

Частые ОРВИ, рецидивирующие синуситы, хронический тонзиллит| Общие симптомы:повышенная температура,кашель,насморк,болезненные ощущения в горле...

14 02 2020 14:30:36

9 популярных народных рецептов для волос, используя которые, вы рискуете испортить свою шевелюру

9 популярных народных рецептов для волос, используя которые, вы рискуете испортить свою шевелюру Но стоит помнить о том, что в применении даже самых безобидных натуральных средств существуют не всегда очевидные подводные камни...

13 02 2020 18:35:23

27 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 27 апреля

27 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 27 апреля наблюдался так называемый этап «Продолжения войны», которая велась на стороне Германии...

12 02 2020 15:59:56

Работа для молодых мам|

Работа для молодых мам| Многим это просто не по карману, а другие хотят сами растить и воспитывать своего ребенка...

11 02 2020 1:28:53

Какие пункты в трудовой могут негативно повлиять на вашу пенсию

Стоит подробнее рассмотреть, что негативно влияет на пенсию...

10 02 2020 12:28:19

Гороскоп Скорпиона на Май 2019 - здоровье и финансы

Общие тенденцииСкорпион — это всегда человек, который стремится иметь больше, чем другие люди...

08 02 2020 18:51:16

Геморрой: как избежать осложнений и облегчить течение болезни|

Геморрой: как избежать осложнений и облегчить течение болезни| Неверные действия могут привести к осложнениям...

07 02 2020 1:10:29

Красота и здоровье: бикини дизайн для новых ощущений|

Красота и здоровье: бикини дизайн для новых ощущений| Под бикини-дизайном подразумевается декоративное удаление волосяного покрова в интимной зоне, придание оригинальной формы или образа...

06 02 2020 13:41:31

Создание сайта небольшой компании

Насколько правилен подобный подход?По большому счету, в сайтах-визитках нет ничего плохого...

05 02 2020 7:35:12

15 фотографий, которые показывают всю красоту родов

15 фотографий, которые показывают всю красоту родов Мне кажется, в моих фотографиях есть нечто познавательное, ведь обычно роды — это тайна за семью печатями...

04 02 2020 9:46:12

Пляжи Судака

Пляжи Судака Протяжённость всех пляжей примерно 2,25 километра, и они относительно узкие – до 30 метров...

03 02 2020 20:35:43

10 книг, с которыми так приятно провести отпуск

10 книг, с которыми так приятно провести отпуск Но в то же время не лишены смысла...

02 02 2020 16:44:49

Режиссеры изменили концовки 12 фильмов незадолго до премьеры

Режиссеры изменили концовки 12 фильмов незадолго до премьеры ru решили найти самые интересные модернизации, которые спасли будущую классику...

01 02 2020 17:31:17

Можно ли установить ЭРА-ГЛОНАСС на подержанный автомобиль

Можно ли установить ЭРА-ГЛОНАСС на подержанный автомобиль Как установить ЭРА-ГЛОНАСС на подержанный автомобиль: последние новости по поводу порядка оформления документов и установке системы на ввозимые из-за рубежа автомашины...

31 01 2020 5:11:57

Как привить ребенку уважение к старшим?|

Как привить ребенку уважение к старшим?| Да и сами вы не меньше страдаете от этого пробела в воспитании и теперь не знаете, как научить его почитать родителей и стариков...

30 01 2020 20:16:11

Эмоциональный интеллект ребёнка|

Эмоциональный интеллект ребёнка| Основная идея – посмотреть на сказку с точки зрения эмоций и чувств персонажей...

29 01 2020 3:25:14

Строительство бани внутренние отдело|

Строительство бани внутренние отдело| Кошеленко алексей витальевич отделка –15%...

28 01 2020 15:44:12

Монтессори, реджио или вальдорф

Монтессори, реджио или вальдорф Это сказывается на количестве и формате дополнительных занятий...

27 01 2020 7:47:41

Эксперты рассказали, какие 10 пунктов в резюме делают вас привлекательным для современных работодателей

Эксперты рассказали, какие 10 пунктов в резюме делают вас привлекательным для современных работодателей Мы выяснили, какие еще качества нужно развивать, чтобы получить работу мечты, и приготовили для вас небольшой бонус...

26 01 2020 1:57:55

Если вы решили отменить бракосочетание|

Если вы решили отменить бракосочетание| Вы все время старались его игнорировать...

25 01 2020 15:47:46

Что нужно знать о возвратных и невозвратных билетах: Мнения: Путешествия|

Что нужно знать о возвратных и невозвратных билетах: Мнения: Путешествия| До июня 2014 года все авиабилеты российских авиакомпаний были возвратными: пассажир мог вернуть билет даже непосредственно перед вылетом, и в этом случае получал назад 75 процентов стоимости (при возврате менее чем за сутки авиакомпания удерживала в виде штрафа 25 процентов)...

24 01 2020 20:32:55

Свистящий кашель у взрослых и ребенка: что это, причины дыхания со свистом

Свистящий кашель у взрослых и ребенка: что это, причины дыхания со свистом В зависимости от той или иной разновидности врач может определить, какое именно заболевание присутствует у человека...

23 01 2020 22:51:41

Развод через суд с детьми: способы и нюансы

В чём состоит сложность развода, если в семье есть маленькие дети? Необходимо понимать, что в этом случае вся процедура будет осуществлена только в суде...

22 01 2020 8:20:15

Столы для беседок из дерева: видео-инструкция по монтажу своими руками, как сделать лавки, скамейки, столбы, чертежи, фото и цена|

Столы для беседок из дерева: видео-инструкция по монтажу своими руками, как сделать лавки, скамейки, столбы, чертежи, фото и цена| Деревянные столы и лавки для беседки – украшение любого двораКроме самой беседки, необходима мебель в ней для комфортного времяпровождения...

21 01 2020 18:52:45

Как выписать человека из квартиры без его согласия - родственника, бывшего мужа или квартиранта

Как выписать человека из квартиры без его согласия - родственника, бывшего мужа или квартиранта При заключении договора купли-продажи покупатели и посредники (риелторы) строго следят за наличием прописанных третьих лиц, особенно несовершеннолетних, т...

20 01 2020 5:33:17

Здоровье детей: самые распространённые ЛОР-болезни, виды|

Здоровье детей: самые распространённые ЛОР-болезни, виды| Иначе болезнь может принять хроническую стадию, а это чревато серьёзными проблемами...

19 01 2020 13:34:51

Как сплести браслет Сердце Ангела — Браслеты из резинок|

Как сплести браслет Сердце Ангела — Браслеты из резинок| Предлагаю вам мастер класс по плетению браслета Сердце ангела...

18 01 2020 20:15:39

35 лет свадьбы: какая годовщина совместной жизни, поздравления|

35 лет свадьбы: какая годовщина совместной жизни, поздравления| 35 лет совместной жизни – какая свадьба и как ее отмечать?Содержание статьи:35 годовщина свадьбы – ассоциацииЕсли период единения «молодоженов» насчитывает 35 лет, какая свадьба им предстоит? Объяснений этого вопроса существует два – версии, связанные с полотном и кораллом...

17 01 2020 5:26:58

Как написать письмо любимому о чувствах|

Как написать письмо любимому о чувствах| Обычно для этой цели используется интернет и современные устройства общения...

16 01 2020 4:10:52

Капустный суп диета|

Боннский капустный суп позволит похудеть за неделю на 5-8 кг...

15 01 2020 23:37:59

Значение имени Оксана: характер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Оксана: характер и судьба, что означает имя, его происхождение Еще одно значение имени Оксана — «гостеприимная»...

14 01 2020 21:46:59

Как эффективно планировать задачи

Успешные люди достигают высот не потому, что работают сутки напролет, просто они умеют эффективно использовать свое время и не тратят его впустую...

13 01 2020 18:23:11

У нас есть как минимум одно доказательство того, что Райан Гослинг

У нас есть как минимум одно доказательство того, что Райан Гослинг Жоэль решила при помощи твиттера каждый день оставлять послания любимому актеру и приглашать его в свое заведение...

12 01 2020 12:40:14

Капельный полив в теплице: система, устройство своими руками, отзывы|

Капельный полив в теплице: система, устройство своими руками, отзывы| Капельный полив эффективен, как для выращивания растений на открытом грунте, так и в теплицах и парниках...

10 01 2020 14:32:11

Продажа квартиры в долевой собственности

Продажа квартиры в долевой собственности Чтобы разделить жилое помещение на несколько долей, необходимо оборудовать каждую долю отдельным входом и отдельным подключением к инженерным сетям...

09 01 2020 12:19:16

У кого в новом году пенсия вырастет на 12 тысяч рублей

У кого в новом году пенсия вырастет на 12 тысяч рублей В первую очередь отметим, что 1000р...

08 01 2020 4:28:55

17 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 17 марта

17 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 17 марта В 2013 году оно выпадает на 17 марта...

07 01 2020 17:12:55

Трое в лодке, не считая Джерома

Трое в лодке, не считая Джерома В результате получилась юмористическая новелла, в которую автору с трудом удалось вставить описания пресловутых достопримечательностей — но и они потом были вырезаны первым редактором книги...

06 01 2020 18:45:50

Анемия у новорожденных детей|

Анемия у новорожденных детей| Данные изменения могут быть зафиксированы только в лабораторных условиях и свидетельствуют о том, что у ребенка развивается именно железодефицитная анемия, а не какое-либо другое заболевание...

05 01 2020 13:38:32

Ошибки и риски при принятии управленческих решений

Ошибки и риски при принятии управленческих решений Это еще не приговор, мы только начинаем разбирать проблему...

04 01 2020 2:52:24

Заболевания крови: причины, симптомы и народные средства от|

Заболевания крови: причины, симптомы и народные средства от| Обычными словами анемия — это когда в крови снижена концентрация содержащих красных клеток эритроцита, а значит, снижена концентрация гемоглобина...

03 01 2020 6:29:49

Что за криптовалюта Ripple XRP? Стоит ли инвестировать

Для сравнения, Ethereum занимает более двух минут, в то время как традиционные системы могут занимать до пяти дней...

02 01 2020 12:35:20

24 фото, доказывающих, что Австралия не просто другая страна, а совершенно иной мир

24 фото, доказывающих, что Австралия не просто другая страна, а совершенно иной мир ru хочет познакомить вас с интересными фактами об Австралии, и вас точно удивит последняя картинка...

01 01 2020 16:18:53

13 событий из страшных фильмов, которые произошли на самом деле

13 событий из страшных фильмов, которые произошли на самом деле А охотники за привидениями живут среди нас, правда, это не бравые парни, а чопорная семейная пара...

31 12 2019 6:48:34

Способ грамотной организации личного времени

Вы можете проработать 90 минут, и обязательно прерваться на перерыв...

30 12 2019 11:42:31

Признаки внематочной беременности|

Признаки внематочной беременности| Требует экстренной медицинской помощи...

29 12 2019 12:52:19

Главенство в семье и заработке

Главенство в семье и заработке Правда, на итальянском юге на работающую женщину, бывает, и до сих пор поглядывают с непониманием и укоризной, мол, в офисе ли тебе место...

28 12 2019 18:36:52

Черная смородина купить, цена|

Черная смородина купить, цена| Без преувеличения можно сказать, что черная смородина — это кладовая витаминов...

27 12 2019 8:21:22

Ещё раз о семье

Ещё раз о семье «Они жили долго и счастливо, и умерли в один день» — чего ещё пожелать для счастливого брака, в котором двое настолько прилепились друг к другу, что даже в монашестве сохранили ту особую духовную связь, по которой, мы верим...

26 12 2019 7:27:59

Что делать, если вы оказались в открытом море

Что делать, если вы оказались в открытом море ru стало интересно, как должен вести себя человек, оказавшийся в открытом море...

25 12 2019 8:34:20

Воспаление уха: лечение, симптомы у взрослых, чем лечить, что делать если воспалилось

Воспаление уха: лечение, симптомы у взрослых, чем лечить, что делать если воспалилось Симптомы воспаления уха разнятся именно из-за места локализации воспалительного процесса...

24 12 2019 11:48:26

Болезни герани и их лечение с фото и рекомендациями|

Болезни герани и их лечение с фото и рекомендациями| О том, какие болезни возникают у герани и их лечение с фото подробно в этой статье...

23 12 2019 6:14:54

Договор о совместном использовании электрических сетей

Договор о совместном использовании электрических сетей Гражданский кодекс РФ, Федеральный закон ФЗ-66, Устав СНТ Проектировщик 3...

22 12 2019 23:31:55

Дизайн маленькой квартиры: экономим место, советы|

Дизайн маленькой квартиры: экономим место, советы| Содержание статьи:Какие способы помогут сэкономить место на кухнеДизайнеры говорят о том, что в последнее время крайне популярными стали универсальные предметы интерьера и гаджеты для кухни...

20 12 2019 0:56:10

Почему водители маршруток ведут себя как обезьяны

Ниже под картинкой, сама история про таксистов #128071;#129318;‍♂️В нормальном бизнесе же работает конкуренция, а не физическая угроза! #128073; Сегодня на моих глазах два водителя автобуса разных маршрутов , как раз устроили такое отжимание бизнеса...

19 12 2019 13:30:35

Ответственность и наказание за невыплату алиментов: берегитесь тюрьмы!

Ответственность и наказание за невыплату алиментов: берегитесь тюрьмы! И вот тут вопрос об алиментах и уклонении от их уплаты становится особенно актуальным...

18 12 2019 22:33:42

Значение фамилии Матчанов

Значение фамилии Матчанов Мухартов, Мухорев, Мухорёв, Мухрыгин, МухряковФамилии I группы восходят к прозвищам из нарицательного мухортый — гнедой с подпалинами (о лошади) в говорах так называют хилого, тощего, малорослого человека либо того, кто мухортится, т...

17 12 2019 22:53:33

Кто стареет раньше: мужчина или женщина, что делать|

Кто стареет раньше: мужчина или женщина, что делать| Как и когда это происходит и что можно сделать для того чтобы сохранить молодость!Содержание статьи:Появление седых волосУ женщин: с 35-40 лет...

16 12 2019 22:41:20

Приметы Нового года: как привлечь достаток, любовь и удачу|

Приметы Нового года: как привлечь достаток, любовь и удачу| Люди считали, если опираться на приметы, то можно обеспечить отменный праздник, а кроме того, добиться исполнения желаний и привлечь любовь в свой дом...

15 12 2019 8:23:22

День леса в 2019 году какого числа

Давайте вспомним о том, день леса в 2019 году когда отмечается, с чем связано возникновение этого праздника, ну и вообще, немного поговорим о лесе...

14 12 2019 1:12:59

Дезинфекция и чистка бассейнов — средства и специальные устройства|

Дезинфекция и чистка бассейнов — средства и специальные устройства| О видах очищения бассейна, а также о применяемых для этого средствах и устройствах мы поговорим в нашей статье...

13 12 2019 6:40:57

Поверхностный пилинг: виды, проведение процедуры, противопоказания, советы|

Поверхностный пилинг: виды, проведение процедуры, противопоказания, советы| Поэтому результат проведения поверхностного пилинга бывает сложно разглядеть и оценить...

12 12 2019 9:30:34

Толстеют ли от грецких орехов?|

Толстеют ли от грецких орехов?| А также ускорять метаболизм и расщеплять жировые клетки на пути к подкожным отложениям...

11 12 2019 4:36:29

Как выбрать детский развивающий центр для ребенка в Москве?|

Как выбрать детский развивающий центр для ребенка в Москве?| Чем такие организации отличаются от обычных детских садов, что они могут дать вашему ребенку — об этом мы поговорим в нашей статье...

10 12 2019 20:42:56

Польза и вред талой воды|

Польза и вред талой воды| На чьей стороне правда? Возможно, многим больным удалось излечиться только благодаря самовнушению, а не волшебным свойствам талой воды...

09 12 2019 2:10:57

9 необыкновенных женщин, не похожих на всех остальных

9 необыкновенных женщин, не похожих на всех остальных Они уникальны по разным причинам...

07 12 2019 10:49:42

Еда на ночь: как я отучилась перекусывать перед сном|

Еда на ночь: как я отучилась перекусывать перед сном| И, как вы догадываетесь, это был не листик салата...

06 12 2019 6:29:41

Доверенность на представление интересов юридического и физического лица - образец написания

Доверенность на представление интересов юридического и физического лица - образец написания Рассмотрим особенности составления доверенности на представление интересов...

05 12 2019 8:13:11

Новый вид пенсий в 2020 году

Его аббревиатура – «ИПК»...

04 12 2019 5:47:16

Почему у ребенка заложен нос, как лечить и снять сильную заложенность

Почему у ребенка заложен нос, как лечить и снять сильную заложенность Особую настороженность должны проявить мама и папа, если у ребенка постоянно заложен нос...

02 12 2019 13:34:33

Громкие аферы с недвижимостью

Ее создателем считается Владимир Федан, который возглавил целую группу аферистов...

01 12 2019 18:31:58

Карим значение имени, характер и судьба, Что означает имя Карим

Карим значение имени, характер и судьба, Что означает имя Карим Он имеет собственное мнение по любому вопросу и не приемлет никаких советов...

30 11 2019 16:21:33

Мемориальный комплекс «Концлагерь Красный» в Крыму

Территория комплекса занимает приблизительно два гектара...

28 11 2019 1:44:36

Значение фамилии Майданов, Майданников

Значение фамилии Майданов, Майданников Отсюда глаголы майданить, майданничать — «мошенничать, промышлять игрою мотать, прогуливать и проигрывать свое»...

27 11 2019 0:39:50

19 вещей, которые вы захотите купить, как только закончите над ними смеяться

19 вещей, которые вы захотите купить, как только закончите над ними смеяться ru составил подборку нетипичных товаров, которые обязательно поднимут вам настроение...

26 11 2019 19:17:28

Безопасность ребёнка: правила по эксплуатации лифта для детей|

Безопасность ребёнка: правила по эксплуатации лифта для детей| Овладеть ребёнку правилами поведения в кабине «подъёмника» придётся, несмотря на то, что в вашем доме он отсутствует, ведь ваше чадо может отправиться в гости к родственникам, одноклассникам, которые живут в многоквартирных домах...

25 11 2019 5:57:25

Спасо-Преображенский собор в Переславле-Залесском

Спасо-Преображенский собор в Переславле-Залесском 3 Начало строительства: 1152 год Окончание строительства: 1157 год Координаты: 56°44’11...

24 11 2019 3:38:58

Сонник Богатство, к чему снится Богатство во сне видеть

Сонник Богатство, к чему снится Богатство во сне видеть К чему снится Богатство: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБогатство во сне к чему снится сновидцуБогатство – Обладать во сне богатством – значит, что наяву вас ждет повышение, вы сможете подниматься верх по служебной лестнице, но только благодаря вашему старанию и усердию...

23 11 2019 23:42:40

Потребительская корзина: состав, цена на месяц, список в России

Потребительская корзина: состав, цена на месяц, список в России В 2018, как и в прошлом, 2017, и в позапрошлом, 2016, цена потребительской корзины и ее состав на месяц определялся и определяется местными властями...

22 11 2019 8:33:49

Трасса Формулы 1 Сильверстоун: история, описание

Трасса Формулы 1 Сильверстоун: история, описание 4WТрасса Сильверстоун уже несколько десятилетий принимает один из этапов «Формулы 1» – Гран-при Великобритании...

21 11 2019 15:41:26

Бутербродная диета для похудения: отзывы, меню диеты на бутербродах, рецепты, результаты|

Бутербродная диета для похудения: отзывы, меню диеты на бутербродах, рецепты, результаты| Многие диетологи считают, что достаточно отказаться от употребления мучных продуктов для того, чтобы похудеть...

20 11 2019 7:38:32

Наполняем портал вместе

Наполняем портал вместе Нас много, и все мы разные...

19 11 2019 14:50:10

10 лучших пасхальных рассказов

10 лучших пасхальных рассказов Трудно найти слова для описания радости, которую испытывают верующие в этот день...

18 11 2019 3:22:10

Карты рассрочки: что это такое

Карты рассрочки: что это такое Рассмотрим, что это такое – карты рассрочки, почему они так популярны в 2020 году...

17 11 2019 3:27:21

Сонник Арсенал, к чему снится Арсенал во сне видеть

Сонник Арсенал, к чему снится Арсенал во сне видеть К чему снится Арсенал: толкование по 100 авторамБольшой семейный сонник / Ольга СмуроваСнится Арсенал , что это означаетАрсенал — Если вам приснился арсенал или оружейный склад — это предупреждение об опасности...

16 11 2019 17:29:16

Тибетские правила воспитания детей|

Тибетские правила воспитания детей| Отношение к ребёнку «как к царю»...

15 11 2019 14:20:40

16 доказательств, что ДНК устроена не совсем так, как нам рассказывали в школе

16 доказательств, что ДНК устроена не совсем так, как нам рассказывали в школе В конце статьи вас ждет бонус: как выделить и разглядеть поближе ДНК клубники в домашних условиях...

14 11 2019 10:36:35

Меховая одежда, правильный уход и хранение|

Меховая одежда, правильный уход и хранение| Достаточное затруднение вызывает необходимость очистки вещи от попавшей грязи, которая вызывает слипание между собой ворса изделия, потерю цвета и ухудшение внешнего вида поверхности меха...

12 11 2019 10:41:51

Красота и здоровье: какие бьюти-процедуры нельзя делать во время|

Красота и здоровье: какие бьюти-процедуры нельзя делать во время| Даже анализы крови и мочи, сданные во время месячных, могут показать искаженные результаты!Ограничения касаются и физиопроцедур:— Тепловые — под запретом (воздействие высоких температур может усилить кровотечение, спровоцировать головокружение)...

10 11 2019 9:56:54

Гороскоп на декабрь Дева

Гороскоп на декабрь Дева В декабре Девам придется принять на себя ответственность за всю свою семью, в широком понимании этого слова...

09 11 2019 16:49:37

Илария значение имени, характер и судьба, Что означает имя Илария

Илария значение имени, характер и судьба, Что означает имя Илария Люди способны пойти за ней и поверить обещаниям Иларии, а потому, ей важно всегда помнить о том, что слова должны совпадать с делом – на этом и строится доверие...

08 11 2019 16:55:43

Ранее развитие — к практике|

Ранее развитие — к практике| Обсудим мы развивающие игры для детей, их многообразие и самое главное – уместность и целесообразность...

07 11 2019 13:11:55

Как сохранить огурцы свежими подольше (до зимы)|

Как сохранить огурцы свежими подольше (до зимы)| Содержание статьи:Огурцы в банке в свежем видеВ обычной среде зеленый плод может храниться не более недели, а так хочется сохранить огурцы свежими подольше, как это сделать – закатать в банки, но без присутствия в них кислорода...

06 11 2019 13:44:54

Можно ли протирать лицо хлоргексидином в косметических целях? За и Против|

Можно ли протирать лицо хлоргексидином в косметических целях? За и Против| Бактерицидное действие хлоргексидина проявляется двояко – сначала препарат изменяет способности микроорганизмов и бактерий размножаться и делиться, затем, нарушая целостность оболочки, приводит к ее гибели...

05 11 2019 13:46:32

Как выбрать пляжную сумку?|

Как выбрать пляжную сумку?| ) «заслуживают» достойного вместилища...

04 11 2019 2:46:31

Совместимость Льва с другими знаками зодика

Благодаря мощной, огненной энергии, они очень привлекательны для противоположного пола...

03 11 2019 17:39:15

Как правильно купить или продать квартиру, чтобы вас не обманули риэлторы, схемы мошенничества

Как правильно купить или продать квартиру, чтобы вас не обманули риэлторы, схемы мошенничества Подозрительные покупателиВладельцы жилья периодически сталкиваются с такими псевдопокупателями, которые только смотрят квартиры, но на самом деле приобретать их вовсе не собираются...

02 11 2019 8:29:40

20 веселых историй, которые доказывают, что дети и cпокойная жизнь несовместимы

20 веселых историй, которые доказывают, что дети и cпокойная жизнь несовместимы Но заливающее изнутри теплое счастье — тоже из-за них...

01 11 2019 13:14:20

VIII Открытый межрегиональный конкурс региональных журналистов «Я люблю Россию»

VIII Открытый межрегиональный конкурс региональных журналистов «Я люблю Россию» Вы хотите поделиться собственным положительным опытом? Чувствуете в себе силы хотя бы немного повлиять на ситуацию в СМИ и сделать шаг навстречу семейным ценностям? Понятия традиция, семья, преемственность поколений, родительство для вас – не пустой звук, а каждодневная интересная и полная вызовов жизнь? Тогда этот конкурс для вас!Участники II Всероссийского форума программы Святость материнства, состоявшегося в ноябре 2012 года, оценили современную информационную среду, как неблагоприятную и даже опасную для семьи и духовного здоровья детей...

31 10 2019 1:41:22

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!