Рост и развитие    

Диета гречка и кефир, как питаться после диеты? можно ли похудеть питаясь гречкой?|

Диета гречка и кефир, как питаться после диеты? можно ли похудеть питаясь гречкой?

Гречневая диета подойдет для терпеливых людей, так как общая продолжительность диеты составляет 2 недели. Две недели жесткого самоконтроля и не менее жесткого ограничения в еде. Но несмотря на такой продолжительный срок, гречневая диета зарекомендовала себя наиболее эффективная диета среди многих: потеря веса может достигать 12 кг и даже больше. Высококалорийная диета гречка во многом схожа с рисовой. При выполнении предписаний, не нарушая диетический рацион, вы заметите, как вместе с жировым слоем начнет рассасываться и целлюлит.

Высокая калорийность гречки, обусловленная высоким содержанием растительного белка, позволяет вам отказаться от белковых и жирных составляющих. Из вашего рациона на время исчезнут рыба и мясо.

Первоочередной и обязательное к исполнению требование при гречневой диете: полный отказ от разнообразных специй и приправ, соли и соусов.

Основной продукт диеты требуется готовить накануне особым способом: 500 г промытой гречневой крупы необходимо залить литром кипятка. Кастрюлю нужно завернуть в одеяло до утра. Если хотите ускорить процесс приготовления гречки, используйте термос вместо кастрюли. При таком способе время приготовления гречки сокращается до 2-3 часов. Варить крупу не допускается. На утро размягченная крупа будет выглядеть, как обычная вареная гречка. Приготовленная именно таким способом гречка – основной и незаменимый продукт диеты.

Требование гречневой диеты предусматривает отказ от пищи после 18 часов.

Чтобы меню не казалось совсем постным, в свой рацион вы можете добавить 1 л нежирного кефира. Если вы чувствуете приступ голода перед сном, разрешается выпить небольшой стакан кефира. Поверьте, результат не заставит вас долго ждать. Скоро вы заметите, как быстро уходят килограммы, почувствуете необыкновенную легкость в теле. Это вдохнет в вас оптимизм и силы для продолжения диеты.

В диете гречка и кефир вода разрешается в неограниченных количествах, чтобы предотвратить обезвоживание организма. Помните, что консервированные и натуральные соки обостряют и вызывают чувство голода.

Продолжительность и жесткие пищевые ограничения обусловливают необходимость дополнительно принимать поливитаминные препараты. Во время диеты помимо стресса организм страдает от дефицита минералов и микроэлементов. Витамины восполнят этот недостаток.

Основной плюс гречневой диеты – отсутствие типичных побочных эффектов, например частые головокружения, вялость, общая слабость, быстрая утомляемость. При этом вы быстро теряете лишний вес.

Второй плюс состоит в том, что благодаря высокой калорийности гречки вы не будете испытывать чувство голода, тогда как ощущение легкость будет проявляться все больше.

Высокая эффективность – третье и самое важное достоинство гречневой диеты. Средняя потеря веса – 7 кг за 2 недели. Если вы дополнительно прочитаете отзывы на форумах, то удивитесь, что в одном случае из двух потеря веса доходила до 12 кг. Стоит обратить внимание на тот факт, что в течение дня вы не ограничиваете себя количеством съедаемой гречки.

В некоторых случаях после двух недель гречневой диеты наблюдалось улучшение внешнего состояния кожи. Такой признак говорит о том, что в организме нормализовался обмен веществ, что только подтверждает эффективность диеты. У многих женщин наблюдалось расщепление целлюлита. В этом виноват опять же нормализованный обмен веществ.

Длительная продолжительность гречневой диеты числится среди основных недостатков. Однако за этот период ваш обмен веществ намного улучшится, а организм довольно скоро привыкнет к измененному режиму питания.

Второй недостаток – жесткость ежедневного рациона. Ни в коем случае нельзя нарушать режим питания: разрешена только гречневая крупа и обезжиренный кефир.

Жесткость диеты вызван и последний недостаток: повторять гречневую диету можно только через тридцать дней.

Гречка содержит незаменимый для человеческого организма комплекс полезных микроэлементов и витаминов: прежде всего, железо, затем кальций, фосфор, фтор, кобальт, молибден, а также йод и цинк. Среди витаминов числятся: B9 (фолиевая кислота), PP и витамин E. Белки, содержащиеся в гречневой крупе, близки по химическому составу к животным белкам. Такие белки – настоящая кладезь полезных и ценных аминокислот. Более того, при таком большом содержании полезных веществ, углеводом мало. Это еще одно неоспоримое преимущество гречки. Гречневая крупа относится к разряду сложных углеводов – организму требуется довольно много времени, что переварить пищу. Именно поэтому вы не будете чувствовать себя голодными, сидя на гречневой диете. Люди с аллергией могут не бояться пробовать похудеть при помощи гречневой диеты: содержащийся в гречке глютен делает продукт абсолютно безопасным для всех людей.

Как питаться после диеты на гречке и кефирной диеты

Как питаться после гречневой диеты? Первые несколько дней после окончания гречневой диеты можно ограничить себя 600 калориями в день. Далее, чтобы не набрать вес снова, в течение 10-15 дней соблюдайте норму в 1500 калорий в день. Проще говоря, есть можно все, только при этом подсчитывать калорийность продуктов. Так вы закрепите полученный результат и одновременно сможете поесть того вкусненького, чего вам так не хватало во время диеты. Если же вы хотите и дальше сбрасывать вес, уменьшите количество калорий до 1100 в день. Гречневую диету можно повторить через месяц, не ранее. Это необходимо для того, чтобы организм оправился от стресса и мог функционировать без ущерба для здоровья.

2018-08-21admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как ухаживать за нарощенными ресницами: правила, ошибки, особенности макияжа|

Как ухаживать за нарощенными ресницами: правила, ошибки, особенности макияжа| Бывает, что нарощенные ресницы уже через несколько дней начинают отваливаться либо торчать в разные стороны...

30 05 2020 5:54:59

Куда обращаться за помощью молодым семьям

Куда обращаться за помощью молодым семьям В большинстве регионов России действует комплекс инициатив под общим названием Молодой семье — доступное жилье...

29 05 2020 15:33:35

Как вырастить билингву, или Почему я против раннего языкового развития

Как вырастить билингву, или Почему я против раннего языкового развития Меня часто спрашивают: как вырастить ребёнка-билингву? Стоит ли отдавать малолетнее чадо на кружки раннего языкового развития? Я сама подавала с детства такой хороший пример, что от меня ждут если не универсального рецепта, то хотя бы одобрения...

27 05 2020 14:35:48

Польза и вред чесночной настойки, рецепты, применение внутрь и наружно|

Польза и вред чесночной настойки, рецепты, применение внутрь и наружно| Специалисты рекомендуют регулярно употреблять в пищу свежие зубчики...

26 05 2020 2:16:10

11 странностей человека, над которыми ученым пришлось поломать голову

11 странностей человека, над которыми ученым пришлось поломать голову ru нашел особенностям поведения научные объяснения, которые помогут вам лучше понимать себя и разбираться в людях...

25 05 2020 19:38:21

Истерики у ребёнка|

Истерики у ребёнка| Да и реакция окружающих людей различная:— бабушки осуждающе смотрят на родителей,— взрослые – кто с презрением, кто сочувствующе,— а другие дети – испуганно или со смехом показывают пальцем на истеричного малыша...

24 05 2020 14:57:39

Мама, а Дед Мороз правда существует? »

Мама, а Дед Мороз правда существует? » Одна мама рассказала, как уже многие годы происходит это в ее семье...

23 05 2020 1:48:43

Пеллагра — причины, симпотомы, диагностика, лечение, фото|

Основной причиной, приводящей к развитию пеллагры, является недостаточное поступление в организм витаминов группы B...

22 05 2020 2:22:28

Башкирские имена девочек

Башкирские имена девочек Следует отметить, что традиционно восточные народы дают имена девушкам, по значению которых они восхваляют женскую красоту...

21 05 2020 0:19:56

МФО Займер – робот онлайн займов, отзывы|

МФО Займер – робот онлайн займов, отзывы| Особенности выдачи кредитовПравоотношения сторон устанавливаются кредитным договором и правилами, действующими в компании...

20 05 2020 6:14:48

Димексид для волос: маска для роста, применение|

Димексид для волос: маска для роста, применение| е расскажем, чем полезен Димексид для волос, а также о масках для волос с содержанием этого чуда-средства...

19 05 2020 10:30:45

50 самых недооцененных фильмов в истории кинематографа

50 самых недооцененных фильмов в истории кинематографа Благословенная Мария, 2004 — Мария вместе с подружкой работает на цветочной плантации, но ее увольняют, и нужен новый источник дохода...

18 05 2020 8:41:23

В каких продуктах содержится витамин В|

В каких продуктах содержится витамин В| В частности, витамины группы В нужны для получения из высокомолекулярных углеводов глюкозы, для нормального функционирования нервной системы и здоровья, а также нормального роста волос...

17 05 2020 20:52:14

Работа для девушки, профессии|

Работа для девушки, профессии| И вот здесь встает вопрос, насколько реально молодым девушкам и женщинам с когда-то полученным образованием, но отсутствием опыта, найти для себя более или менее оплачиваемую и серьезную работу...

15 05 2020 21:30:30

Как остановить кровь из носа: что делать если она течет, как остановить

Как остановить кровь из носа: что делать если она течет, как остановить Поэтому далее речь пойдет о мерах для быстрого избавления от неприятного синдрома и его профилактике...

13 05 2020 19:28:57

Родила ребенка - сиди дома

Родила ребенка - сиди дома Родила — и советов сыпется еще больше...

12 05 2020 9:26:53

10 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 10 июня

10 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 10 июня Его первые литературные опыты как раз и относятся к студенческим годам, где он впервые почувствовал любовь...

11 05 2020 15:32:13

Как улучшить память и эффективно повысить тонус мозга|

Как улучшить память и эффективно повысить тонус мозга| Запоминание какой-то информации происходит каждый день...

10 05 2020 18:18:32

Когда день влюбленных в России, Какого числа день влюбленных

Когда день влюбленных в России, Какого числа день влюбленных К таким праздникам по признанию многих относиться Новый Год, Рождество, собственный день Рождения, а также день святого Валентина, который, по мнению историков, берет свое начало еще в 16 веке...

09 05 2020 9:40:27

Visa проводит эксперимент по услуге снятия наличных прямо на кассах магазинов

Visa проводит эксперимент по услуге снятия наличных прямо на кассах магазинов В настоящее время сервис тестируется в пилотном режиме в партнерстве с торговой сетью Русский пармезан и Россельхозбанком...

08 05 2020 17:26:47

Характеристика имени Дарья, сочетание с отчеством

Характеристика имени Дарья, сочетание с отчеством Есть в ней что-то детское, милое...

07 05 2020 12:16:58

Беременность и роды: правильный уход за волосами и ногтями|

Беременность и роды: правильный уход за волосами и ногтями| Они становились гуще и более блестящими...

06 05 2020 7:37:39

8 привычек, которые не дают вылезти из бедности

8 привычек, которые не дают вылезти из бедности ru нашли 8 верных причин, которые мешают многим из нас вырваться из бедности и стать богатыми и успешными...

05 05 2020 15:52:20

Ручная кладь в компании “Победа”: размеры и вес в 2020 году

Ручная кладь в компании “Победа”: размеры и вес в 2020 году Размеры и вес ручной клади в компании “Победа” в 2020 годуИтак, обратимся к правилам авиакомпании на ее официальном сайте...

04 05 2020 2:33:21

Гороскоп на май Весы

Гороскоп на май Весы Согласно гороскопу на май года, Весам предстоят поездки и обучение...

03 05 2020 12:43:24

Ванильные капкейки с клубникой, пошаговый рецепт с фото

Ванильные капкейки с клубникой, пошаговый рецепт с фото Для того, чтобы крем не расслаивался, брать охлажденные сливки 33% и охлажденный сливочный сыр...

02 05 2020 1:55:45

Хронический ринит: лечение, симптомы, как лечить народными средствами, причины

Хронический ринит: лечение, симптомы, как лечить народными средствами, причины Острое воспаление слизистой оболочки носа может возникнуть вследствие действия многих патологических факторов...

01 05 2020 7:38:47

Калорийность блинов|

Калорийность блинов| Однако не редко у любителей этого блюда возникают трудности в подсчете калорийности...

30 04 2020 5:36:53

Как отучить ребенка от памперсов? Ходим на горшок легко|

Как отучить ребенка от памперсов? Ходим на горшок легко| Молодые родители приобрели мобильность и спокойствие...

29 04 2020 23:11:25

Заседание третье

Заседание третье Во всяком случае, так говорят все мудрецы этого мира...

28 04 2020 6:58:49

Хватит учить мам «наслаждаться каждой минутой»

Хватит учить мам «наслаждаться каждой минутой» Быть мамой — тяжкий труд, и это нормально...

27 04 2020 10:37:46

Пасха с цукатами, пошаговый рецепт с фото

Пасха с цукатами, пошаговый рецепт с фото Все фрукты надо обязательно мелко порезать...

26 04 2020 18:24:38

Акташское озеро

Акташское озеро 372511, E 35...

25 04 2020 20:11:41

Причиняя добро

Причиняя добро Конечно, мы отдаем себе отчет в том, что благополучие в окружающем мире зависит в том числе от нас самих, и стараемся делать всё, чтобы уровень этого благополучия только возрастал...

24 04 2020 1:31:29

Как отметить день рождения ребенка 6 лет

Вполне понятно, является ли он активным лидером среди своих сверстников или же ему больше по душе тихие домашние посиделки, например, за компьютером...

23 04 2020 19:13:55

Однолетние цветы цветущие всё лето (без рассады)|

Однолетние цветы цветущие всё лето (без рассады)| К тому же зная, какие однолетние цветы цветут всё лето и как правильно их выращивать, можно проводить обновления своих участков и дворов, высевая каждый год давно полюбившиеся или совершенно новые сорта цветов...

21 04 2020 9:30:50

Безусловное доверие

Безусловное доверие Муж был против...

20 04 2020 10:53:46

Как продвигать свой бизнес без использования дополнительного бюджета

Инвестирование в традиционные сайты, такие как телевидение, газеты, журналы и радио, в большинстве случаев выходит за рамки бюджета для малых предприятий...

19 04 2020 23:43:50

ЗОЖ: причины, симптомы и лечение эндогенной депрессии|

ЗОЖ: причины, симптомы и лечение эндогенной депрессии| Само заболевание серьёзное, и если вовремя не обратиться к специалисту (обычным людям будет трудно понять, что у больного именно этот недуг), всё может закончиться самоубийством...

18 04 2020 20:18:42

Наталья Ветлицкая: секреты стройности и красоты, как худеет, диета, рост и вес, фото|

Наталья Ветлицкая: секреты стройности и красоты, как худеет, диета, рост и вес, фото| Ее отец был физиком-ядерщиком, а мать – преподавателем игры на фортепиано...

17 04 2020 7:16:33

Диета по дням недели — правила, рекомендации и меню|

Диета по дням недели — правила, рекомендации и меню| Диета по дням недели помогает сбросить лишний вес, но этот процесс нельзя назвать быстрым...

16 04 2020 13:19:18

Барная стойка в гостиной (44 фото): барная мебель в стиле — прованс, дизайн интерьера зала в квартире с барной стойкой|

Барная стойка в гостиной (44 фото): барная мебель в стиле — прованс, дизайн интерьера зала в квартире с барной стойкой| Те хозяева, кто обладает эстетическим вкусом и хочет отойти от приевшихся стандартов, используют самые неожиданные дизайнерские приемы, чтобы разнообразить интерьер...

15 04 2020 21:24:48

Займы на карту срочно без проверки кредитной истории до 100000 где взять не посещая банк и офис|

Займы на карту срочно без проверки кредитной истории до 100000 где взять не посещая банк и офис| Сделать это предлагается различными способами, так что с выбором где взять не возникнет проблем...

14 04 2020 12:40:55

13 фильмов, у которых «Оскар» почти в кармане

13 фильмов, у которых «Оскар» почти в кармане ru составили свой список потенциальных лауреатов на «Оскар-2017» и тоже делаем ставки...

13 04 2020 2:50:51

Как получить ипотеку на квартиру и что нужно для этого

Как получить ипотеку на квартиру и что нужно для этого В этом случае придет на помощь ипотечное кредитование, которое предоставляют сегодня практически все банки...

12 04 2020 15:43:30

7 доказательств, что Голландия

7 доказательств, что Голландия По крайней мере, в этих 7 достижениях...

11 04 2020 20:13:39

Единый сельскохозяйственный налог : изменения

Единый сельскохозяйственный налог : изменения В такой ситуации, в качестве поддержки собственного производителя, который является большим источником поступления налогов, выступает Единый сельскохозяйственный налог...

10 04 2020 14:31:38

Значение фамилии Рюмин, Рюмшин

Значение фамилии Рюмин, Рюмшин В современных смоленских говорах прозвище бытует в форме Рюмза...

09 04 2020 14:39:22

Как стричь короткие женские стрижки|

Как стричь короткие женские стрижки| Почему именно в понедельник? Потому что первый день трудовой недели считается самым благоприятным для стрижки, для окраски волос, и вообще для решения нерешённых проблем...

08 04 2020 16:35:48

Диета для запуска обмена веществ (меню, отзывы)|

Диета для запуска обмена веществ (меню, отзывы)| Количество потребляемых калорий меняется, напоминая «американские горки»...

07 04 2020 22:40:25

8 научных причин, почему мы любим вредную еду и не любим полезную

8 научных причин, почему мы любим вредную еду и не любим полезную ru постарались разобраться, в чем причина нашей привязанности к фастфуду и сладостям...

06 04 2020 6:36:35

Покупка недвижимости в Испании в 2019 году

Кроме этого, большое число солнечных дней в году и отличный климат подарят владельцам такой недвижимости еще и массу позитива...

05 04 2020 14:52:18

Совместимость Петуха и Змеи

Они без труда считывают эмоции партнера, предугадывают его желания и потребности...

02 04 2020 19:45:33

Аэроотит: лечение, диагностика, причины возникновения

Аэроотит: лечение, диагностика, причины возникновения Механизм развития болезни и причиныГлавной причиной, вызывающей аэроотит, является резкое снижение или подъем давления окружающей среды...

01 04 2020 16:22:31

Водолей и Телец: совместимость|

Водолей и Телец: совместимость| Водолей идеалист, а Телец – прагматик, Водолей живет больше будущем, а Телец привязан к настоящему, для Водолея важны абстрактные понятия, новые идеи, а Тельцу более понятны материальные вещи, в своих действиях он консерватор...

31 03 2020 18:37:46

Какие фильмы смотрят в разных странах мира на Новый год и Рождество

Какие фильмы смотрят в разных странах мира на Новый год и Рождество Фильм состоит из нескольких историй, происходящих параллельно накануне Рождества...

30 03 2020 16:25:46

9 занятий, которые не только принесут массу удовольствия, но и прокачают мозг

9 занятий, которые не только принесут массу удовольствия, но и прокачают мозг Хотите улучшить память, наладить сон, повысить способность к обучению, накапливать больше энергии, развить креативность и абстрактное мышление, стать счастливей и осознанней? Мы в AdMe...

29 03 2020 0:31:19

Кинотеатры Ялты

Кинотеатры Ялты Географические координаты кинотеатра в Ялте Imax на карте Крыма GPS N 44...

28 03 2020 19:12:32

Как получить отличную работу

Поэтому процесс поиска подходящей работы не просто тяжелый труд, но и целое искусство...

27 03 2020 16:36:22

Мыс Меганом

Мыс Меганом ​Географические координаты мыса Меганом на карте Крыма GPS N 44...

25 03 2020 3:36:58

Бананы с тремя соусами, пошаговый рецепт с фото

Бананы с тремя соусами, пошаговый рецепт с фото сливки жирностью 35% – 2 ст...

24 03 2020 14:59:36

Сонник Ветка, к чему снится Ветка во сне видеть

Сонник Ветка, к чему снится Ветка во сне видеть К чему снится Ветка: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВетка во сне к чему снится сновидцуВетка – Держать во сне ветку в руках – к скорой перемене в делах, если она с плодами и зелеными листьями – к богатству и прекрасно проведенному времени в кругу друзей...

23 03 2020 17:18:29

Как защитить свой вклад в банке

Аналитики утверждают, что реальная сумма потерь занижена примерно в 10–20 раз...

22 03 2020 18:32:42

Что такое RF-лифтинг? Уникальный способ продлить молодость|

Что такое RF-лифтинг? Уникальный способ продлить молодость| Перед тем, как обратиться к лифтингу, следует знать, насколько данное косметическое лечение подходит именно тебе, с особенностями твоего тела...

21 03 2020 1:28:24

Лазерный пилинг лица: принцип действия и противопоказания|

Лазерный пилинг лица: принцип действия и противопоказания| Данный вид технологии имеет ряд преимуществ:Впечатляющая возможность эффективно решить проблемы дефектной кожи позволяет получить положительные результаты уже после первого сеанса...

20 03 2020 19:50:34

Достопримечательности Панамы: список, описание

Достопримечательности Панамы: список, описание Правда, уже в самые ближайшие годы панамцев станет гораздо больше, этому способствует стабильный прирост населения: фертильность тут составляет 2,5 ребенка на одну женщину...

16 03 2020 9:12:30

Раннее развитие ребёнка|

Раннее развитие ребёнка| Список составляющих по уходу за ребёнком раннего возраста представляет собой обязательный минимум, который должен быть доступным для всех детей...

15 03 2020 19:30:58

Новый год 2018 в Праге|

Новый год 2018 в Праге| Чехия известна всем как страна с сохранившимся историческим обликом своих городов и развитой инфраструктурой...

14 03 2020 20:25:47

Как поднять и укрепить иммунитет у ребенка? что делать|

Как поднять и укрепить иммунитет у ребенка? что делать| И, как известно, от того, какой будет базис здоровья ребенка, будет зависеть, насколько крепким и здоровым он вырастит...

13 03 2020 12:48:32

Что едят люди в разных странах

Что едят люди в разных странах Из портретов получилась целая энциклопедия рационов разных народов — «Что я ем: вокруг света за 80 приемов пищи»...

12 03 2020 1:27:28

Храп во сне у ребенка|

Храп во сне у ребенка| Таким образом, созданию комфортных условий для проведения его должно уделяться особое требование...

11 03 2020 20:20:38

Лучшие отели в Турции для молодёжного отдыха|

Лучшие отели в Турции для молодёжного отдыха| Вот несколько отелей, которые рассчитаны на молодёжный отдых...

10 03 2020 3:22:21

Можно ли отсудить наследство, если есть завещание?

Особенно, если при отсутствии завещания они получили бы имущество завещателя...

09 03 2020 20:55:24

Бразильское кератиновое выпрямление волос: тонкости и нюансы процедуры|

Бразильское кератиновое выпрямление волос: тонкости и нюансы процедуры| На сегодняшний день это самая прогрессивная и эффективная процедура для выпрямления кудрей, которая не только выравнивает, но и полностью восстанавливает структуру ослабленных, мелированных, окрашенных, поврежденных утюжками и химическими препаратами волос...

08 03 2020 8:59:30

Значение фамилии Нагульнов

Значение фамилии Нагульнов Назарбаев, НазарбёковФамилии восходят к производным формам канонического мужского личного имени Назарий (обычный разговорный вариант — Назар), в переводе с древнееврейского — «он посвятил»...

07 03 2020 5:31:17

Апология товарища Дынина

Апология товарища Дынина Теперь я уже большая девочка, могу абстрагироваться от красивой формы и понимаю, что дисциплина это не обязательно армия...

06 03 2020 1:13:39

Вклад с «сюрпризом»

Вклад с «сюрпризом» Как разгадать их уловки?Отсутствие страхованияВ совокупности сумма вкладов, не попадающих под условия обязательного страхования, превышает 8000 миллионов руб...

05 03 2020 16:50:17

10 важных и простых вещей, которые делают все счастливые люди

10 важных и простых вещей, которые делают все счастливые люди ru напоминаем, что счастье невозможно без этого ощущения, и приведем пару примеров, как достичь гармонии с самим собой...

04 03 2020 16:11:41

Натале значение имени, характер и судьба, Что означает имя Натале

Натале значение имени, характер и судьба, Что означает имя Натале Также известно, что сегодня производные его используются, как в православных, так и в католических государствах, но именно в Италии распространено имя Натале...

03 03 2020 17:34:46

Гора Сокол (Куш кая) Новый Свет - марштруты, фото и видео обзор

Гора Сокол (Куш кая) Новый Свет - марштруты, фото и видео обзор Сейчас чаще всего называют вершину Сокол...

02 03 2020 6:51:10

Самые быстрые внедорожники в мире|

Самые быстрые внедорожники в мире| Рейтинг самых быстрых внедорожников в мире...

01 03 2020 1:18:10

55 советов ученых, чтобы прожить дольше — Зожник|

55 советов ученых, чтобы прожить дольше — Зожник| Упражнения улучшают состояния мозга, сердца, кожи, улучшают настроение и обмен веществ...

29 02 2020 1:55:27

Полиорикс — инструкция по применению, отзывы|

Полиорикс — инструкция по применению, отзывы| Своевременно сделанная прививка позволяет существенно снизить риск заражения различными видами этого заболевания...

27 02 2020 3:50:43

Простой рецепт как сделать яблочный или грушевый сидр в домашних условиях|

Простой рецепт как сделать яблочный или грушевый сидр в домашних условиях| Родиной данного напитка считается Франция, яблочный сидр производства этой страны считается самым качественным...

26 02 2020 2:47:35

Симптомы вторичного сифилиса|

Симптомы вторичного сифилиса| Содержание статьи:Какие виды бываютТрепонема поступает в лимфатические, кровеносные сосуды, захватывает весь организм...

25 02 2020 4:50:52

Мультивиза шенген: как получить на 1 год самостоятельно

Виды разрешений на въездОднократная...

23 02 2020 22:43:27

Ангиопротекторы: обзор препаратов|

Ангиопротекторы: обзор препаратов| Препараты, используемые при варикозном расширении венПри варикозе, поражающем вены нижних конечностей, широко применяются галеновые препараты, получаемые из листьев, плодов и коры конского каштана...

22 02 2020 15:39:23

Каталог Санки-коляски, продажа Санки-коляски|

Каталог Санки-коляски, продажа Санки-коляски| Удобная двойная ручка...

21 02 2020 1:13:37

Как мы отдыхаем в марте 2020 года

Как мы отдыхаем в марте 2020 года Фото: pixabay...

20 02 2020 23:34:23

Гороскоп для Стрельца на 2019 год|

Гороскоп для Стрельца на 2019 год| Тех, кто решил посветить себя созданию домашнего очага, ждёт прибавление семейства...

19 02 2020 7:51:59

Об идеальной семье, муми-троллях и здоровом пофигизме

Об идеальной семье, муми-троллях и здоровом пофигизме На этом фоне жилищная теснота, бедность и прочие бытовые нужды как-то не угнетали...

18 02 2020 0:39:39

Значение имени Ева: полное имя, что означает для девочки|

Значение имени Ева: полное имя, что означает для девочки| Имя Ева носила первая на Земле женщина, жена Адама...

17 02 2020 7:25:58

Зарплата ФСБ в 2020 году

Зарплата ФСБ в 2020 году ruНо не только военные, а даже простые жители нашей страны мечтают попасть на службу в эту сферу...

16 02 2020 18:46:53

Фуксия ампельная: особенности выращивания|

Фуксия ампельная: особенности выращивания| Существует огромное количество сортов фуксии...

15 02 2020 9:19:11

Карта “Мир” становится обязательной для пенсионеров и бюджетников

Карта “Мир” становится обязательной для пенсионеров и бюджетников Что такое платежная карта “Мир” и для чего она появиласьИдея ввести в России собственную платежную систему, альтернативную Visa и MasterCard, появилась в 2014 году, когда среди возможных санкционных мер против российских властей обсуждалось отключение России от обслуживания данными системами...

14 02 2020 10:18:43

Плюсы и минусы кредитных карт: взгляд эксперта

Плюсы и минусы кредитных карт: взгляд эксперта Порой пластиковые кредитные карточки даются чуть ли не в обязательном порядке...

13 02 2020 10:19:43

17 красочных стран, куда можно сбежать от всей этой суеты хоть завтра

17 красочных стран, куда можно сбежать от всей этой суеты хоть завтра К счастью, на Земле немало прекрасных стран, куда жителям России разрешен свободный въезд...

12 02 2020 21:31:46

Как поладить с подростками? Любите их сильно-сильно

Как поладить с подростками? Любите их сильно-сильно А если серьезно, прежде всего, забудьте про все эти истории о том, что подростки — это какие-то угрюмые, злые существа, которые хлопают дверьми и ненавидят своих родителей...

11 02 2020 5:54:41

Лучшие стиральные машины, топ-12 рейтинг хороших стиралок 2017|

Лучшие стиральные машины, топ-12 рейтинг хороших стиралок 2017| Наш рейтинг составлен исключительно на основании мнений и отзывов пользователей...

10 02 2020 0:20:31

Розацеа на лице: лечение, симптомы, причины, как лечить|

Розацеа на лице: лечение, симптомы, причины, как лечить| Содержание статьи:Розацеа на лице сильно портит эстетику кожи, негативно сказывается на внешности...

09 02 2020 23:55:13

Какие суды рассматривают гражданские и уголовные дела

Какие суды рассматривают гражданские и уголовные дела Различают подведомственность дел арбитражным судам и подведомственность дел судам общей юрисдикции...

08 02 2020 3:59:44

Направляющие клапанов ВАЗ, замена направляющих втулок клапанов ВАЗ, замена направляющих втулок клапанов ВАЗ 2106, замена направляющих втулок клапанов ВАЗ 2108|

Мы же будим использовать специальный инструмент для достижения максимального положительного результата...

07 02 2020 14:22:15

День строителя в 2019 году какого числа

Давайте вспомним о том, День Строителя в 2019 году какого числа будет отмечаться, а также просто поговорим об этой замечательной и такой нужной профессии...

06 02 2020 1:41:55

Желудочный кашель: симптомы и лечение при гастрите желудка, что это такое

Желудочный кашель: симптомы и лечение при гастрите желудка, что это такое С такой проблемой сталкиваются преимущественно взрослые люди...

05 02 2020 9:27:38

Как нарисовать стрелки, Фото, Журнал Cosmopolitan|

Как нарисовать стрелки, Фото, Журнал Cosmopolitan| Кто-то начинает со вздернутого кончика , а кто-то вообще с середины века...

04 02 2020 6:35:58

Как применять соду в чистке ковров|

Как применять соду в чистке ковров| Вместе с тем возникает потребность в чистке ковров, так как на них собирается пыль и грязь, а резкие трудно выводимые пятна не радуют глаз...

03 02 2020 18:19:40

Лучшие витамины для укрепления мозга и нервной системы: список|

Лучшие витамины для укрепления мозга и нервной системы: список| Без витаминов группы В нормальное функционирование нервной системы становится невозможным...

02 02 2020 12:26:20

Как повысить либидо у мужчин: причины снижения, лечение, препараты|

Как повысить либидо у мужчин: причины снижения, лечение, препараты| В это статье мы поговорим о том, что такое либидо у мужчин, какие могут быть причины его снижения, и главное, о том, как повысить либидо у мужчин...

01 02 2020 6:17:15

Как понять, что семье пора завести ребенка|

Как понять, что семье пора завести ребенка| Сегодня времена изменились и с детьми многие не торопятся — так хочется успеть сделать карьеру, чего-то добиться, попутешествовать...

31 01 2020 6:14:37

Как сделать комодик для кукол|

Как сделать комодик для кукол| Таким замечательным подарком может стать мини-комод, изготовленный из самых простых спичечных коробков...

30 01 2020 3:10:46

Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты: в чём отличие?|

Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты: в чём отличие?| Так же отмечают изменение состава жирных кислот во внутренних органах со смещением в сторону Омега-3...

29 01 2020 23:22:16

Жучки в крупе, как вывести, как избавиться|

Жучки в крупе, как вывести, как избавиться| В теплом помещении из них появляются насекомые, которые быстро размножаются...

28 01 2020 5:35:12

Я боюсь

Я боюсь На реальные и нереальные...

27 01 2020 17:24:36

И тошно, и грустно: уныние перед Новым годом

И тошно, и грустно: уныние перед Новым годом Нужно приготовить гору еды — и кто только придумал объедаться среди ночи? И снова придется встречаться с родственниками, и они опять будут задавать свои дурацкие вопросы, и смеяться, и желать тебе того, что опять не сбылось в этом году, того, что, хоть убейся, не получается...

26 01 2020 0:53:37

14 февраля – день всех влюбленных или влюбленнообязанных

14 февраля – день всех влюбленных или влюбленнообязанных Только вот вопрос, надо ли покупать подарки родственникам? Я же в них не влюблена, я их просто люблю...

25 01 2020 6:55:42

Капли в нос Генферон: инструкция по применению, свойства, показания

Капли в нос Генферон: инструкция по применению, свойства, показания Последний представляет собой прозрачную жидкость во флаконе из темного стекла с удобным дозатором...

24 01 2020 8:17:20

Совместимость Обезьяны и Дракона

Общая характеристикаОбезьяна и Дракон прекрасно умеют договариваться, поэтому проблем со взаимопонимание в их паре обычно не возникают...

23 01 2020 17:34:57

Определяем минимальное расстояние от забора от дома, нормы и СНиП|

Определяем минимальное расстояние от забора от дома, нормы и СНиП| Дальнейшие измерения расстояния до построек следует производить с учетом ряда факторов:удобство перемещения;приемлемый уровень затененности участка;возможность беспрепятственной прокладки систем коммуникаций;обеспечение противопожарного разрыва между домами...

22 01 2020 1:14:15

Как сохранить грамотность ребёнка|

Как сохранить грамотность ребёнка| В нижних строках рейтинга были Бразилия и Мексика...

21 01 2020 4:51:49

Лунный календарь огородника садовода на апрель 2019

Лунный календарь огородника садовода на апрель 2019 В календаре указывается транзитная позиция Луны в знаках зодиака — время ее вхождения в знак и время начала лунного дня на весь апрель 2019 года...

20 01 2020 4:10:13

Как провести день рождение весело? Топ-10 идей

Как провести день рождение весело? Топ-10 идей Очень романтичны посиделки у горящего очага в зимнее время, лыжные прогулки по тихому Берендееву царству, снегоходы, импровизированный каток, катание с горок на санках, поездки по заснеженным равнинам на русских тройках – перечень этих веселых зимних развлечений можно продолжать и продолжать...

19 01 2020 11:36:56

Химическая завивка волос: на короткие, средние, длинные волосы|

Химическая завивка волос: на короткие, средние, длинные волосы| Ведь не придется стоять часами около зеркала, наводя кудри плойкой, они уже будут готовыми...

18 01 2020 1:53:44

Сколько китайцы заплатят за воду Байкала? 0, 05 коп за литр

Российский бюджет от продажи воды в Китай будет получать жалкие 100 тысяч рублей в год...

17 01 2020 2:38:37

8 крутых актрис, которые выглядят намного привлекательнее в реальной жизни

8 крутых актрис, которые выглядят намного привлекательнее в реальной жизни ru предлагает взглянуть на актрис, чья харизма и внутренняя сила делает их незабываемыми...

16 01 2020 3:58:27

Руна, которую вы выберете, расскажет о вас то, чего никто не знает

Руна, которую вы выберете, расскажет о вас то, чего никто не знает ru предлагает выбрать 1 из 10 рун, которая расскажет вам кое-что интересное...

15 01 2020 7:33:14

Как узнать, что ты беременна, как понять, что делать?|

Как узнать, что ты беременна, как понять, что делать?| Девушке еще на свадьбе завязывали на шее шерстяную нить...

14 01 2020 4:45:30

До 7 лет без гаджетов, или Как сохранить ребенку хорошее зрение

До 7 лет без гаджетов, или Как сохранить ребенку хорошее зрение Марина Джавидовна, недавно начался новый учебный год, дети пошли в школу...

13 01 2020 17:16:13

Как сделать искусственный снег|

Как сделать искусственный снег| Рассмотрим каждый способ отдельно...

12 01 2020 3:27:56

Третьяковская галерея: история, описание, фото

Третьяковская галерея: история, описание, фото 9EВ знаменитой галерее экспонируется более 180 тысяч произведений отечественного искусства...

11 01 2020 3:11:46

Рецепт ленивых пельменей|

Рецепт ленивых пельменей| — Сметана – 2 ст...

10 01 2020 12:53:51

Гороскоп на неделю с 8 по 14 октября

Гороскоп на неделю с 8 по 14 октября В среду возможно общение с людьми, которые в дальнейшем подведут вас под монастырь...

09 01 2020 10:29:58

Сколько должен съедать новорожденный|

Сколько должен съедать новорожденный| Сколько должен съедать новорожденный? Ведь подсчитывать каждый день объем желудка просто нереально...

08 01 2020 2:52:15

Как оформить визу в Латвию в Витебске в 2020 году

В былые времена для оформления поездки за рубеж нередко приходилось ехать в Москву, но теперь положение дел изменилось, и получить, к примеру, латвийскую визу можно во всех дипломатических представительствах этого государства в странах СНГ, причем не только в их столицах...

07 01 2020 12:55:28

Чек-листы: 10 челленджей, которые вы можете устроить себе в новом году

Чек-листы: 10 челленджей, которые вы можете устроить себе в новом году Ведь начало года — это как большой понедельник, когда каждый обещает себе стать лучше и достигнуть великих целей...

06 01 2020 20:32:55

Отдых на Чёрном море: туризм в Благовещенской станице|

Отдых на Чёрном море: туризм в Благовещенской станице| Здешние просторы были заселены запорожскими казаками...

05 01 2020 23:45:55

Как вырастить апельсиновое дерево из косточки, фото растения видео|

Как вырастить апельсиновое дерево из косточки, фото растения видео| Если семя подсыхает, заставить его проклюнуться очень сложно, поэтому для посадки используют только свежие семена...

04 01 2020 22:46:34

Как выбрать фотографа на свадьбу|

Как выбрать фотографа на свадьбу| Амортизация профессиональной аппаратуры требует огромных финансовых вложений, что должно отражаться на цене снимков...

03 01 2020 3:36:52

С чем носить красное платье|

С чем носить красное платье| Вы когда-нибудь задумывались, почему женщины Востока настолько притягательны? Почему их покрывают золотом и оберегают, словно драгоценный цветок? Они в совершенстве владеют техникой покорять одним лишь взглядом и умопомрачительным нарядом (конечно, мы сейчас говорим именно о женщинах с большой буквы)...

02 01 2020 5:29:34

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!