Рост и развитие    

Калорийность гречки|

Гречка — это чудо — зернышки, которую раньше называли «едой богатырей» на Руси. Она богата полезными веществами и очень вкусная.

Если правильно приготовить гречку и высчитывать, сколько калорий в гречневой каше можно легко избавиться от лишних килограммов. А введя в ежедневный рацион ложку этого зерна, вы еще и поправите свое здоровье.

Содержание статьи:

Царица круп или просто гречка

«Языческое» зерно у немцев, «татарская каша» у финнов, «турецкие семена» у греков и «гречка» у славян. Все это «царица круп» — гречка.

Название «гречка» прижилось на наших землях благодаря Греции, которая поставляла продукт. А родиной зерна является высокогорье Гималаев.

Гречка считается самой полезной крупой, но на самом деле, стоит заметить, что состав витаминов и минералов в гречке такой же, как и в других крупах. Тем не менее, гречка содержит много протеина.

Крупу мы употребляем в виде продела или ядрицы. Первый — расколотое зернышко.

Второй — целый злак. Стоит заметить, что калорийность готовой гречки, как продела, так и ядра, одинакова. Продукт богат микроэлементами и витаминами группы В, в нем есть железо, фосфор, йод.

В целом близко 18 различных аминокислот. Сухая гречка — это на 100 граммов — 15 граммов белка, вареные зерна — это 5% протеина. Калорийность вареной гречки на 100 грамм — около 100 Ккал.

Сырая гречка — калорийность на 100 грамм – 400 Ккал.

В 100 граммах готового продукта, белков почти 4 граммов, жиров 0,6 грамма, а углеводов — 20 грамм.

Калорийность готовой гречки мизерная, а польза от каши велика. Она выводит из организма тяжелые металлы и вредный холестерин.

Также, гречку разделяют на пропаренную (жареная) и зеленую (живая). Жареная гречка проходит высокую тепловую обработку и со временем теряет часть своих полезных качеств.

Поэтому, стоит отдавать предпочтение бледно-желтоватой, по цвету, живой зеленой гречке.

Зеленая гречка

В мире, генетически модифицированных продуктов, гречка одно из немногих растений, которая не поддается изменениям. И когда люди все больше задумаются о здоровье, на прилавках магазинов появляется зеленая гречка.

Живая гречка не проходит, в отличие от жареной, тепловой обработки, поэтому она богаче на витамины и аминокислоты. В этой каше больше сложных углеводов, что в свою очередь, оттягивает на некоторое время чувство голода.

По расчетам японского диетолога Дж. Озава, первое место в списке самых полезных по свойствам злаков заняла зеленая гречка.

Калорийность такого продукта ниже по сравнению с жареной гречкой.

Приготовление зеленой гречки очень простое:

  • • зеленую гречку промывают, отбирают на цельные ядра (такие ядра не прорастут)
  • • зернышки высыпают в марлю и еще раз промывают водой
  • • гречка несколько часов настаивается, после чего ее еще раз промывают и оставляют на день
  • • когда на зернышках появятся зеленые ростки, это означает, что она готова к употреблению.

Готовый продукт может храниться до 4-5 дней в холодном месте.

При таком способе приготовления сохраняется большое количество витаминов и минералов. Зеленую гречку можно готовить традиционно, а можно запаривать в термосе, тогда она не потеряет своих полезных свойств.

Интересно, сколько калорий в гречке зеленой? В 100 граммах живой гречки — 290 ккал., что на 100 калорий меньше, чем в пропаренной.

Такая гречка на вкус не разнится от пропаренной, но ваш организм стопроцентно оценит изменения.

Гречка с другими продуктами

Что может быть лучше еды на завтрак, чем горячая гречневая каша! Калории минимальные, а легкость и ощущение сытости сопровождают весь день.

Гречка универсальный злак, который при взаимодействии с другими продуктами только богатеет полезными веществами. Например, союзом, по содержанию полезностей, является витаминная бомба — гречка с молоком. Калорийность такой каши небольшая, если гречка вареная на воде.

Так, в сумме 100 граммов гречки и 100 граммов молока вместе дают максимум 150 ккал. Получается, гречневая каша на молоке, калорийность которой 150 Ккал.

Плюс 50 калорий сахар. Каша с молоком, это не только вкусно, но и хорошо для желудка.

Не менее популярна гречка с грибами. Калорийность одной порции (порция — 175 грамм) такого блюда будет около 150 ккал.

И это учитывая лук, морковь, масло и специи. Кроме того, такой обед недорогой.

Большое количество белка при низкой энергетической ценности имеет блюдо гречка с курицей. Калорийность составляет 120 ккал. на 100 грамм такого продукта.

Часто готовится гречка с мясом. Калорийность такой стряпни значительно разнится с предыдущими показателями. На одну порцию приходится более 550 Ккал.

Такая пища богата жирами. Не уступает и гречка с тушенкой.

Калорийность 1160 Ккал, на 600 грамм блюда.

Обычная гречка с маслом — калорийность 120 — на 100 грамм.

Сама по себе гречневая крупа, калорийность имеет низкую. Но в сочетании с другими компонентами ее вкус обогащается.

Гречневые диеты

Все люди хотят быть здоровыми и красивыми. Сейчас приобретают популярность монодиеты, которые основаны на поедании одного вида продукта.

И низкая калорийность гречневой каши все чаще соблазняет людей в попытке похудеть через гречку.

Зерна богаты жирами, которые контролируют количество холестерина в крови и содержат в себе компонент, название которого, рутин. Он выводит излишек жидкости из тела. Но чрезмерное поедание каши, такова суть диеты, ухудшает здоровье.

Подобное употребление гречки может стать причиной язвы и гастрита.

Поэтому, для того, чтобы достичь желаемого результата и сбросить несколько килограммов, стоит просто чаще вводить гречку в пищевой рацион. Продукт гречка, показатель калорийности которой ниже по сравнению с другими кашами, дольше переваривается в желудке, и удерживает ощущение сытости.

Для диеты варить кашу не нужно. Зерно заливают кипятком и оставляют на 10 часов.

Калорийность гречки запаренной кипятком составляет около 100 Ккал. на 100 грамм продукта. Такую кашу употребляют без соли и приправ.

Для разнообразия вкуса можно приготовить гречку с кефиром. Калорийность таких продуктов также не повредит вашей фигуре.

2019-02-05admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Амебиаз: основные симптомы и методы лечения|

Амебиаз: основные симптомы и методы лечения| Амёба – это имя, данное любому одноклеточному микроскопическому животному с консистенцией желеобразного вида и нерегулярно меняющему свои формы...

26 10 2020 22:32:28

Что может рассказать грудь о вашем здоровье|

Что может рассказать грудь о вашем здоровье| Обычно это можно исправить подходящим бюстгальтером и не беспокоиться по поводу этого изменения...

25 10 2020 19:31:49

Воспитание успешного ребёнка|

Воспитание успешного ребёнка| Содержание статьи:Заинтересованность и уверенностьОбеспечить вниманием и искренним интересом каждый самый маленький диалог со своим ребёнком – вот ключ к позитивной самооценке и развитию ребёнка...

24 10 2020 14:16:15

10 шикарных фильмов, которые вы могли пропустить

10 шикарных фильмов, которые вы могли пропустить Молодой парень (в исполнении Джесси Айзенберга) приезжает покорять Голливуд, а вместо этого теряет голову от любви и оказывается в самом эпицентре светской жизни...

23 10 2020 16:55:59

Козий жир от кашля взрослым, лечение козьим лоем

Козий жир от кашля взрослым, лечение козьим лоем Жир – это перетопленное сало какого-либо животного...

22 10 2020 9:20:32

Диазолин: показания к применению, противопоказания, побочные эффекты|

Диазолин: показания к применению, противопоказания, побочные эффекты| Лекарство Диазолин уменьшает влияние гистамина, который вызывает спазм гладких мышц бронхиального дерева и кишечника, уменьшает проницаемость сосудистой стенки...

21 10 2020 11:47:35

Заседание 73

Заседание 73 Вот, например, не помню, чтобы кто-то в последний год писал про панические атаки (я не говорю, что никто не писал, я говорю, что не помню)...

20 10 2020 3:58:49

Ах, эти итальянцы

Ах, эти итальянцы И не только вслед красоткам, ведь и вполне обыкновенных дам тоже надо оценить...

19 10 2020 17:19:38

Один упрек на три похвалы

Один упрек на три похвалы Коэффициент ЛосадаКоэффициент Лосада — это соотношение положительного и отрицательного во взаимоотношениях людей...

18 10 2020 21:26:32

Как отмечали народные праздники наши предки

Как отмечали народные праздники наши предки Далеко от дому ребята не уходили, проводили время на улице и во дворах...

16 10 2020 18:53:16

Как отметить 70 лет свадьбы, сценарий свадьбы 70 лет совместной жизни

Как отметить 70 лет свадьбы, сценарий свадьбы 70 лет совместной жизни Неспроста этот праздник получил такое название...

15 10 2020 2:11:35

Сапун гора (Севастополь, Крым) - описание с фото, история штурма, карта

Сапун гора (Севастополь, Крым) - описание с фото, история штурма, карта Фото с Сапун горы:Сапун-гора — плато, простирающееся от Караньских высот до Севастопольской бухты...

14 10 2020 13:36:26

Черешня – сорта для выращивания в любых регионах России фото|

Черешня – сорта для выращивания в любых регионах России фото| Для многих будет важен срок созревания, ранняя или поздняя ягода уродиться…Содержание:Изначально, черешня – дерево южных стран, любящее тепло и солнце и не переносящее морозов...

13 10 2020 6:52:17

Черешня овстуженка описание|

Черешня овстуженка описание| Некоторые уже успешно опробованы садоводами-любителями средней полосы...

12 10 2020 5:38:43

Плюсы и минусы детского сада — Психолог Юлия Кравченко|

Плюсы и минусы детского сада — Психолог Юлия Кравченко| Дети учатся общению с себе подобными, становятся менее замкнутыми, не боятся привлекать к себе внимание...

11 10 2020 9:31:26

Проверка готовности вида на жительство, действительности и подлинности, в 2019 году

Обращаться за выдачей зеленой книжки нужно в Главное управление по вопросам миграции Министерства внутренних дел Российской Федерации (ГУВМ МВД РФ)...

10 10 2020 15:17:49

Применение календулы: символ солнца, здоровья, красоты|

Применение календулы: символ солнца, здоровья, красоты| Цветёт с конца весны до осени...

09 10 2020 17:22:44

Пошаговая инструкция начинающему копирайтеру – с чего начать новичку и что с работой?|

Пошаговая инструкция начинающему копирайтеру – с чего начать новичку и что с работой?| Хотя, к этой же работе можно отнести создание рекламных статей, новостей и пр...

08 10 2020 17:12:13

День рождения 7 июня какой знак зодиака

Однако в некоторых случаях их самоуверенность и харизма могут привести к разочарованию, поскольку, избранные на роль лидеров, рожденные 7 июня не вполне соответствуют ей...

07 10 2020 13:45:27

Опасности при кредитовании под залог квартиры: что нужно помнить

Опасности при кредитовании под залог квартиры: что нужно помнить Обращаясь за деньгами, необходимо сохранять внешнее и внутреннее спокойствие, чтобы не привлечь к себе внимание нечистых на руку людей...

06 10 2020 18:59:49

Как составить исковое заявление в суд самостоятельно? (образец формы/бланка)

Как составить исковое заявление в суд самостоятельно? (образец формы/бланка) Что такое иск и исковое заявление в суд?Содержание искового заявления в судСодержание иска, подаваемого в суд прокуроромДополнительная информация, содержащаяся в исковом заявленииГде найти образец написания искового заявления?Пример искового заявления в судКто может составить заявление?Особенности составления искового заявленияОсновные требования к содержанию искового заявленияЧто такое иск и исковое заявление в суд?Подача иска в суд является методом юридической защиты, в случае когда права истца были кем-либо нарушены...

05 10 2020 0:23:52

Озеро Иссык-Куль: описание, достопримечательности

Озеро Иссык-Куль: описание, достопримечательности Самый большой природный водоем этой республики славится чистой прозрачной водой, пологими берегами и живописными предгорьями, а его название переводится как «горячее озеро»...

03 10 2020 7:46:23

Отказ в предоставлении сведений адвокату

Адвокатский запрос: право адвокатов на сбор информацииВышеуказанные организации, которым направлен адвокатский запрос, должны дать на него ответ в письменной форме в тридцатидневный срок со дня его получения...

02 10 2020 20:14:38

Девушка опубликовала фотографии с несостоявшейся свадьбы

Девушка опубликовала фотографии с несостоявшейся свадьбы Дебби опубликовала фото не просто так...

01 10 2020 15:43:48

Беспроцентный кредит в Сбербанке|

Разумеется, обращаясь к такому способу получить деньги, нужно сразу узнать и дополнительные подробности...

30 09 2020 21:18:47

Детская эпилепсия|

Детская эпилепсия| Именно поэтому так важно разобраться в формах болезни и её очевидных симптомах...

29 09 2020 11:30:12

Воспитание ребёнка: как помочь ребёнку социализироваться?|

Воспитание ребёнка: как помочь ребёнку социализироваться?| Содержание статьи:Закон стаиГруппа в детском саду – это модель доисторического общества...

28 09 2020 9:44:55

Тысячелистник: лечебные свойства и польза|

Тысячелистник: лечебные свойства и польза| Это многолетнее растение с тонким прямостоячим опушенным стеблем, с ланцетовидными очередными перисторассеченными сидячими листьями, с достаточно сильным приятно-горьковатым ароматом...

27 09 2020 3:19:10

Тосты на день всех влюбленных

Тогда между ними всегда будет царить взаимопонимание...

26 09 2020 4:50:36

Как разговаривать с коллекторами по телефону

Как разговаривать с коллекторами по телефону Как разговаривать с коллекторами по телефону, что можно и что нельзя говорить коллектору, где слабые места коллектора с точки зрения законов...

25 09 2020 6:40:15

8 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес

Восьмой лунный день — можно поголодать...

24 09 2020 9:57:17

Диета Нелли Ермолаевой, 1Diet|

Молоко и кисломолочные продукты давно пользуются популярностью в домашней косметики...

23 09 2020 15:41:16

Натяжной потолок в спальне — дизайн фото|

Натяжной потолок в спальне — дизайн фото| Одним из самых быстрых способов преобразить помещение использовать натяжной потолок в спальне...

22 09 2020 20:26:51

4 типа подарков на Новый год|

4 типа подарков на Новый год| Психолог Ольга Маховская в своей новой книге «Тайны предметного мира» советует подойти к выбору подарков детям исходя из типов темперамента — и предлагает некоторые идеи подарков на Новый год...

21 09 2020 6:49:55

Эфирные масла от насморка: лечение, способы терапии

Эфирные масла от насморка: лечение, способы терапии Лечить насморк нужно обязательно, ведь без своевременной терапии безобидные сопли могут стать причиной острого синусита...

19 09 2020 9:40:24

30 вещей, которые современные дети не поймут

30 вещей, которые современные дети не поймут Они никогда не настраивали антенну для приема ТВ и не вставали по выходным пораньше, чтобы посмотреть мультики...

18 09 2020 20:49:58

Что подарить девочке подростку на Новый год 2019 — идеи подарков для девочек 11-14 лет|

Что подарить девочке подростку на Новый год 2019 — идеи подарков для девочек 11-14 лет| Юная леди уже не верит в Деда Мороза и знает, кто кладет презенты под елку...

17 09 2020 16:54:37

5 отличных книг, которые вы точно не читали

5 отличных книг, которые вы точно не читали Хорошо было бы их почитать, когда издадут...

14 09 2020 10:54:32

Стоит ли покупать телефон для ребенка и зачем в школе детский планшет, читайте в статье|

Стоит ли покупать телефон для ребенка и зачем в школе детский планшет, читайте в статье| Без них не могут обходиться ни взрослые, ни дети...

13 09 2020 19:57:52

Прогноз курса доллара на сентябрь 2020 года - таблица по дням от Сбербанка

Прогноз курса доллара на сентябрь 2020 года - таблица по дням от Сбербанка В прогнозах по курсу доллара в сентябре 2020 года говорится о вероятности дальнейшего ослабления отечественной валюты...

11 09 2020 8:19:38

Мечеть хана Узбека

Мечеть хана Узбека Географические координаты Мечети хана Узбека на карте Крыма GPS — N 45...

10 09 2020 12:56:45

Имена девочек рожденных в феврале

Имена девочек рожденных в феврале Именно поэтому имена девочек рожденных в феврале и январе должны быть мягкими, и означать нежность, доброту, спокойствие...

08 09 2020 21:40:28

Индексация пенсий с 1 апреля 2017 года

Индексация пенсий с 1 апреля 2017 года В 2017 году правительство вернулось к обычному порядку пересчета размера пенсий...

07 09 2020 10:51:15

18 историй о подарках, которые невозможно забыть, как ни старайся

18 историй о подарках, которые невозможно забыть, как ни старайся ru подготовил подборку реальных рассказов участников сообществ «Подслушано», «Палата № 6» и «Пикабу» о том, какие необычные подарки им доводилось дарить и получать...

04 09 2020 0:10:28

Подорожание бензина : последние новости в России

Подорожание бензина : последние новости в России Путина на 5-й срок президентского правления имеют в основном негативный оттенок...

03 09 2020 0:37:11

Мефодий значение имени, характер и судьба, Что означает имя Мефодий

Мефодий значение имени, характер и судьба, Что означает имя Мефодий Уменьшительная форма имени: Мефодя, Нефедка, Федя, Федюша...

02 09 2020 21:37:24

Что будет с ценами на загородную недвижимость в 2020 году

Что будет с ценами на загородную недвижимость в 2020 году Когда покупательская способность населения повышается, тогда на рынке загородной жилой недвижимости начинается резкое оживление...

01 09 2020 23:15:56

Как поставить на место коллегу по работе|

Как поставить на место коллегу по работе| Бывает, что именно она становится источником стресса, поскольку отношения в коллективе напоминают военные действия! Сильного человека такие конфликты будут просто выбивать из колеи, мешая нормально работать, более слабого – могут даже вынудить написать заявление по собственному желанию...

31 08 2020 13:20:12

Как разыграть друга на день рождения, Как удивить друга

Как разыграть друга на день рождения, Как удивить друга Например, коробки укладывайте в еще большие по размеру коробки, каждую заклеивайте или перевязывайте лентой...

30 08 2020 19:27:30

20 веселых историй, которые доказывают, что дети и cпокойная жизнь несовместимы

20 веселых историй, которые доказывают, что дети и cпокойная жизнь несовместимы Но заливающее изнутри теплое счастье — тоже из-за них...

29 08 2020 19:15:28

Маски для лица из яичного белка|

Маски для лица из яичного белка| При жирной коже лица в маски с белком хорошо будет добавлять 1-2 чайные ложки лимонного сока, или 1 ст...

28 08 2020 20:18:26

Имена мальчиков по Святцам: июль

Имена мальчиков по Святцам: июль Например, в Святцах имя Сергей встречается 17 раз, но для каждой отдельной даты церковь указал разных Святых...

27 08 2020 16:13:10

Куспид Рыбы – Овен

Символически его можно представить как пролог земной жизни человека, а в буквальном смысле это есть начало нового астрологического года...

25 08 2020 18:50:47

Если ребенку скучно в храме

Если ребенку скучно в храме Может, не скучно, но мысли уходят далеко-далеко от происходящего и не сразу возвращаются...

24 08 2020 10:29:44

Асфиксия новорожденных: последствия при рождении, неотложная помощь

Асфиксия новорожденных: последствия при рождении, неотложная помощь Последствия асфиксии зависят от степени тяжести и своевременного оказания квалифицированной медицинской помощи...

23 08 2020 4:11:31

Капли в нос для детей до года, список детских капель от насморка

Капли в нос для детей до года, список детских капель от насморка Некоторые препараты также содержат в себе вещества, оказывающие повреждающее действие на вирусные частицы и бактерии...

22 08 2020 10:39:22

Модный маникюр лето 2018-2019: самый красивый летний дизайн ногтей — фото новинки|

Модный маникюр лето 2018-2019: самый красивый летний дизайн ногтей — фото новинки| Лучшие тренды, новинки, и наш особенный подход в подборе идей дизайн маникюра лето прямо сейчас…Выбираем стильный маникюр лето 2018-2019, воплощаем лучшие тенденции летнего маникюраКогда на улице жара, хочется легкости, свободы, незамысловатых образов, ну и, конечно же, красивый маникюр лето...

21 08 2020 13:12:29

Сифилитическая ангина: причины, симптомы и лечение

Сифилитическая ангина: причины, симптомы и лечение Больной лечит банальную простуду, тем временем его состояние ухудшается...

19 08 2020 1:21:33

Пасха из рикотты с апельсином, пошаговый рецепт с фото

Пасха из рикотты с апельсином, пошаговый рецепт с фото масло сливочное – 150-200 гсахар – 160-180 гсливки жирностью 33% – 100 млпудра сахарнаяПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯТворог Вкуснотеево сделан из отборного молока с наших ферм по специально разработанной рецептуре...

18 08 2020 4:54:55

Жизнь в Израиле в 2019 году: цены на продукты и недвижимость, зарплаты и пенсии в стране

Без преувеличения, Израиль — настоящее ближневосточное чудо...

17 08 2020 17:56:30

Сонник Бюст, к чему снится Бюст во сне видеть

К чему снится Бюст: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБюст во сне к чему снится сновидцуБюст – Увидеть во сне мраморный или бронзовый бюст известной личности – к удачному решению проблем, изменению негативных обстоятельств и успеху в делах...

16 08 2020 11:30:27

Что предсказывает гороскоп Рыбы на май

Трудолюбивые и настойчивые представители данного зодиакального знака до конца весны смогут завершить давние проекты, и заложить фундамент для построения успешной карьеры...

15 08 2020 12:45:26

Гороскоп совместимости по дате рождения: зачем нужен и как работает

Используя личную карту рождения, составленную специалистом для двух разных индивидов, вы сможете получить представление про психологическую совместимость между партнёрами...

14 08 2020 17:12:13

Ласточкино гнездо Крым

Ласточкино гнездо Крым 430467 E 34...

13 08 2020 4:17:42

Здоровье ребёнка: если ребёнка поразила молния, советы|

Здоровье ребёнка: если ребёнка поразила молния, советы| Содержание статьи:Виды поражающего воздействияпрямое (молния попадает прямо в человека)непрямое (молния ударяет возле человека или в то, с чем он соприкасается)...

12 08 2020 18:36:15

Трахеит у детей: симптомы, лечение (препараты, ингаляции) и что это такое

Трахеит у детей: симптомы, лечение (препараты, ингаляции) и что это такое Что такое трахеит и трахея?Конечно же, для начала вы захотите узнать, что такое трахея...

11 08 2020 0:28:34

Папина вдова

Папина вдова На Новый год съездила к Датошке, вот и вся радость...

10 08 2020 18:56:33

Симптомы и признаки чесотки, инкубационный период чесотки, кожный зуд — Медицинский центр «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ»|

Если же человек заразился личинками чесоточного клеща, то время скрытого периода увеличивается до двух недель — это время понадобится личинкам для превращения во взрослую особь...

09 08 2020 9:38:13

Маленький саженец святого отца Франциска

Маленький саженец святого отца Франциска Изображение художника Симоне Мартини в капелле базилики Св...

08 08 2020 10:32:50

Можно ли беременным Тантум Верде противопоказания|

Можно ли беременным Тантум Верде противопоказания| Он выпускается в пяти формах — спрей для орошения полости рта, раствор для полосканий, таблетки, порошок и гель...

07 08 2020 21:51:17

Как контролировать затраты в малом бизнесе

Полный рабочий деньУбедитесь, что ваш малый бизнес может поддержать вас, прежде чем посвятить себя бизнесу на полный рабочий день...

06 08 2020 19:47:35

Как в 20 лет купить квартиру

Есть банки, которые начинают предоставлять ипотечный кредит, если вам на момент подачи заявки уже исполнилось 20 лет...

05 08 2020 2:42:46

Фосфалюгель: инструкция, показания, от изжоги, при отравлении, при панкреатите|

Фосфалюгель: инструкция, показания, от изжоги, при отравлении, при панкреатите| Спустя это время процесс нейтрализации приостанавливается, а часть активных компонентов лекарства расходуется на поддержание нормального уровня кислотности в желудке в течение длительного времени...

04 08 2020 19:33:36

Ингаляции при ангине небулайзером и другими препаратами

Ингаляции при ангине небулайзером и другими препаратами Небулайзер не только очень прост и удобен в применении, но и обладает большей эффективностью...

03 08 2020 15:52:30

Сценарий именин Ирины, Именины Ирины

Петя — ведущий, на нем большие клоунские туфли...

02 08 2020 10:42:33

Дополнительный отпуск” в 2020 году - что имеется в виду

Дополнительный отпуск” в 2020 году - что имеется в виду О дополнительном отпуске в 2020 году написали многие СМИ — что они имели в виду?Новости с такими заголовками появились после того, как правительство утвердило производственный календарь на 2020 год...

01 08 2020 16:32:41

Работа и доступные вакансии в Австрии для русских в 2019 году

Экономическая ситуация в странеВ рейтинге развития мировой экономики Австрия на 12 месте, по уровню ВВП — на 28...

31 07 2020 23:18:14

Фитнес для лица: основные упражнения|

Фитнес для лица: основные упражнения| Что это такое и «с чем его едят»? Ответы вы найдете далее...

30 07 2020 16:15:25

Как пользоваться тоником для лица? Советы косметологов|

Как пользоваться тоником для лица и на самом ли деле он так ли эффективен, как о нем говорят? Не стоит переоценивать и его антисептические свойства...

29 07 2020 9:50:58

Как родить ребенка без мужчины?|

Как родить ребенка без мужчины?| • Они учатся, получают несколько специальностей, достигают вершин карьерного роста• Часть из них вообще не задумывается на счет будущего потомства, часть жадно ищет спутника жизни, но натыкается не на тех• А третья часть мечтает о детях, но имеет ряд проблем либо ограничений, который не позволяют им обрести счастье...

28 07 2020 16:17:54

Диета Филиппа Киркорова — отзывы и результаты|

Диета Филиппа Киркорова — отзывы и результаты| В отличие от прочих звезд эстрады, Филипп предпочитает сладкие цитрусовые...

27 07 2020 21:55:21

9 кошачьих привычек, которые могут доставлять нам неудобства, и 9 способов решения проблемы

9 кошачьих привычек, которые могут доставлять нам неудобства, и 9 способов решения проблемы Когда животное трется о ноги, оно не только проявляет симпатию, но и ставит на вас метку «собственность»...

26 07 2020 4:25:34

Новые нормы возведения заборов☝��

⠀Рекомендуем перед началом строительных работ посетить местный орган самоуправления и выяснить, какой же может быть максимальная #128285; высота забора...

25 07 2020 12:34:35

Льготы инвалидам 1, 2 и 3 группы от государства

Льготы инвалидам 1, 2 и 3 группы  от государства Какая группа инвалидности — какие льготы?Социальная пенсия в 2019 году:Страховая пенсия (для сейчас работающих или раньше работавших граждан) составляет:1) для первой группы инвалидности с детства – 11 903,51 р...

24 07 2020 11:19:19

Сонник Барсук, к чему снится Барсук во сне видеть

Сонник Барсук, к чему снится Барсук во сне видеть К чему снится Барсук: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБарсук во сне к чему снится сновидцуБарсук – Приснившийся барсук – это символ вашей удачи...

23 07 2020 5:32:20

За чудом - к батюшке Серафиму

За чудом - к батюшке Серафиму Толпы и очереди там повсюду...

22 07 2020 8:16:24

10 блокнотов, которые изменят вашу жизнь

10 блокнотов, которые изменят вашу жизнь С ней становится проще работать, про неё куда меньше шансов забыть...

21 07 2020 15:13:51

Как развить у ребенка память?|

Как развить у ребенка память?| Все, кроме него самого! Так что же происходит? Почему ваш кроха не может справиться с таким несложным заданием, есть ли возможность развить у ребенка память, и как можно ее тренировать? Мы постараемся ответить на эти вопросы...

20 07 2020 20:53:22

Сонник Гирлянда, к чему снится Гирлянда во сне видеть

К чему снится Гирлянда: толкование по 100 авторамСонник XXI векаГирлянда во сне к чему снится сновидцуГирлянда – Увидеть во сне гирлянду – значит, что вас ждет неожиданный успех в деле, которое вы считали безнадежно проигранным...

18 07 2020 2:53:41

8 тестов для проверки здоровья, которые можно сделать не выходя из дома

8 тестов для проверки здоровья, которые можно сделать не выходя из дома Или убедитесь, что с вашим здоровьем все в порядке...

17 07 2020 3:53:14

Мартик значение имени, характер и судьба, Что означает имя Мартик

Мартик значение имени, характер и судьба, Что означает имя Мартик Так что, их используют по отдельности...

16 07 2020 17:32:33

Детокс диета на 3, 7 и 10 дней: отзывы, меню, результаты|

Детокс диета на 3, 7 и 10 дней: отзывы, меню, результаты| Само слово детокс является сокращенным вариантом от «детоксикация», что означает очищение организма от продуктов распада и шлаков...

15 07 2020 19:30:52

Где и как искать клиентов

Но вот о том, как грамотно это сделать знает не каждый профессионал, что уж говорить про неопытных новичков в сфере бизнеса...

14 07 2020 12:21:10

Модные зимние сапоги (последние новинки)|

Модные зимние сапоги (последние новинки)| Летом – это легкие сланцы, нежные босоножки на каблуке, тонкие льняные эспадрильи...

13 07 2020 21:39:29

История о том, что скрывается внутри всех плохих и страшных людей

История о том, что скрывается внутри всех плохих и страшных людей ru делится с вами удивительной историей нашей читательницы Ксении Веслинской о том, что стоит быть внимательнее к своим ближним, и тогда, возможно, плохих людей-то и вовсе не будет...

11 07 2020 16:40:42

Сонник Ажурная ткань, к чему снится Ажурная ткань во сне видеть

К чему снится Ажурная ткань: толкование по 100 авторамСонник для всей семьиВидеть Ажурная ткань, как разгадать символикуАжурная ткань — Вам снится, что вы идете мимо простой чугунной ограды и вдруг замечаете, что она ажурная...

10 07 2020 3:48:43

Волшебный мир вертепов

Волшебный мир вертепов Украсить, сделать для нее пещерку...

09 07 2020 21:42:57

Дополнительный отпуск ветеранам боевых действий : изменения

Дополнительный отпуск ветеранам боевых действий : изменения Все? А люди, работавшие в других странах, где идет война?Кто они, современные ветераны боевых действий? (после прочтения указа президента)В России существует Федеральный закон О ветеранах (последняя редакция от 2 января 2000 года № 40-ФЗ, изменения внесены на 29 июня 2015 года)...

07 07 2020 16:39:59

Макияж для блондинок с голубыми, карими, зелеными глазами, свадебный|

Макияж для блондинок с голубыми, карими, зелеными глазами, свадебный| При его нанесении стоит учитывать способность пигмента визуально менять оттенок в преломлении лучей...

06 07 2020 13:40:47

7 психологических синдромов, которые портят вам жизнь

7 психологических синдромов, которые портят вам жизнь ru расскажет вам о нескольких синдромах, которые не понаслышке знакомы многим современным людям...

05 07 2020 20:50:16

Изменения в ЕГЭ по русскому языку в 2020 году - последние новости от ФИПИ

Изменения в ЕГЭ по русскому языку в 2020 году - последние новости от ФИПИ Так что готовиться к ЕГЭ по русскому языку и математике приходится каждому ученику одиннадцатого класса...

04 07 2020 0:22:23

Установка дверной коробки своими руками: сборка и монтаж|

Установка дверной коробки своими руками: сборка и монтаж| Для самостоятельного монтажа дверной коробки необходимо знать все нюансы этого процессаЧто представляет собой дверная коробка и почему так важно правильно установить её в проеме? Дверная коробка – это несущий элемент конструкции двери, который удерживает полотно и состоит из двух вертикальных и одной горизонтальной планки с выступами...

03 07 2020 6:28:36

Гексорал при ангине: спрей от кашля, можно ли брызгать в нос

Гексорал при ангине: спрей от кашля, можно ли брызгать в нос Средство имеет следующие свойства:Противовоспалительные, активный состав Гексорала эффективно борется с возбудителями болезни, что способствует снятию воспаления, жара, отеков...

30 06 2020 14:12:21

Пустышка: вредна или полезна она для ребёнка, мнение специалистов|

Пустышка: вредна или полезна она для ребёнка, мнение специалистов| Во время игры соска может упасть, закатиться под столик или затеряться в игрушках...

29 06 2020 10:49:28

Да мой ребенок такое нарисует за 5 минут»

Да мой ребенок такое нарисует за 5 минут» Термин современное (или актуальное) искусство охватывает довольно обширный период с середины XX века по настоящее время...

28 06 2020 9:57:29

Модные цвета: основные тренды сезонов|

Модные цвета: основные тренды сезонов| Не утрачивают актуальности классические чёрный и белый...

27 06 2020 15:31:17

Займы на карту срочно без проверки кредитной истории до 100000 где взять не посещая банк и офис|

Займы на карту срочно без проверки кредитной истории до 100000 где взять не посещая банк и офис| Сделать это предлагается различными способами, так что с выбором где взять не возникнет проблем...

26 06 2020 16:36:25

Нарушения сна при невротических расстройствах у детей|

Нарушения сна при невротических расстройствах у детей| Например, реальная необходимость во сне с возрастом критически меняется: нормальное время сна у годовалого ребенка составляет от 16 до 18 часов, к 8-10 годам этот показатель падает до 10 часов, а к пубертату сон выходит на уровень 8-9 часов...

25 06 2020 10:35:26

Диола Д-307 клей для напольной керамической плитки водостойкий, Камины и печи Екатеринбург|

Диола Д-307 клей для напольной керамической плитки водостойкий, Камины и печи Екатеринбург| Применяется в сухих, влажных и сырых помещениях при проведении наружных и внутренних отделочных работ...

24 06 2020 22:20:11

Реформа МВД в 2020 году - есть ли новости из официального источника

Реформа МВД в 2020 году - есть ли новости из официального источника Главной реформой в Министерстве внутренних дел за 2020 года на данный момент остается сокращение штата в ГИБДД...

23 06 2020 23:27:19

Аквашайн Ревофил (Aquashine Revofil) для биоревитализации – виды, действие, фото|

Аквашайн Ревофил (Aquashine Revofil) для биоревитализации – виды, действие, фото| Эти препараты содержат большое число хорошо совместимых биологически активных компонентов...

21 06 2020 17:49:29

Безопасность ребёнка: как вести себя ребёнку в подъезде|

Безопасность ребёнка: как вести себя ребёнку в подъезде| Согласно статистике, каждое третье преступление совершается в шаге от родного дома...

19 06 2020 4:24:42

Темы итогового сочинения в 2020-2019 учебном году

Темы итогового сочинения в 2020-2019 учебном году Известны ли темы итогового сочинения в 2020-2019 учебном году, что нужно знать о процедуре написания декабрьского сочинения...

18 06 2020 18:36:32

Когда начинаются месячные после родов?|

Когда начинаются месячные после родов?| Первые месячные после родов для кого-то еще и психологический момент, мама перестает быть просто мамой, а снова становится еще и обычной женщиной...

17 06 2020 5:51:16

Отказы ребёнка от еды: малыш отказывается от смеси, советы|

Отказы ребёнка от еды: малыш отказывается от смеси, советы| Как бы ни был велик соблазн, но не стоит заставлять его есть...

16 06 2020 1:56:50

Значение фамилии Осадченко, Осадчиев, Осадчий

Значение фамилии Осадченко, Осадчиев, Осадчий осаживаться, осесть) — «поселенье на чужбине, колония»...

15 06 2020 21:46:32

Е621 – Глутамат натрия|

Химическая формула вещества: C5H8NNaO4...

14 06 2020 14:28:57

Суперпродуктивный день: как сделать все, на что не хватает времени

Или отчаянно быстро провернуть тонну работы за короткий период времени, и совершенно не ясно, как найти для этого время...

13 06 2020 19:53:56

Когда день Конституции России, Какого числа день Конституции России

Когда день Конституции России, Какого числа день Конституции России Это основной закон, обладающей высшей юридической силой, в котором закреплены важнейшие принципы и основы государственного строя России, права и свободы человека и гражданина и т...

12 06 2020 20:31:10

Когда можно начинать гулять с новорожденным?|

Когда можно начинать гулять с новорожденным?| Когда можно гулять с новорожденным, непосредственно зависит от здоровья крохи, указаний врача и времени года, которое стоит за окном...

11 06 2020 12:53:53

Беженцы в Швеции: кто может получить политическое убежище и статус в 2020 году

Значительное увеличение потока беженцев в Швецию, как правило, провоцируют международные конфликты: в недалеком прошлом – боснийский, в наше время – сирийский...

10 06 2020 2:29:36

Стимулирующие выплаты госслужащим : последние новости

Если работодатель сочтет нужным поощрять сотрудников за добросовестную работу, высокую квалификацию или дополнительные объемы произведенного товара, то из поощрительных выплат...

09 06 2020 3:39:30

Погода в СПб на август 2020: самый точный прогноз Гисметео

Погода в СПб на август 2020: самый точный прогноз Гисметео comПо информации Гисметео, теплые дни не ожидаются и на юге: теплые регионы накроются холодными атмосферными северными фронтами...

08 06 2020 8:44:11

Аквариум в Евпатории: фото и отзывы, цены, официальный сайт

Аквариум в Евпатории: фото и отзывы, цены, официальный сайт Фото из аквариума от пользователей:Открылся «Аквариум» в 2010 году и до сих пор пользуется большой популярностью у отдыхающих...

07 06 2020 11:39:49

Сонник Ворс, к чему снится Ворс во сне видеть

Сонник Ворс, к чему снится Ворс во сне видеть К чему снится Ворс: толкование по 100 авторамСонник Рика ДиллонаК чему снится вам Ворс во снеВодить по ворсу рукой во сне – вас ждут ценные покупки...

06 06 2020 5:26:53

Сонник Барин, к чему снится Барин во сне видеть

Сонник Барин, к чему снится Барин во сне видеть К чему снится Барин: толкование по 100 авторамСонник Симона КананитаК чему снится Барин во снеБарин — Снится Барин – Глупый друг...

05 06 2020 5:44:27

Комнатные цветы: фото и уход для начинающих цветоводов|

Комнатные цветы: фото и уход для начинающих цветоводов| Данное растение лучше пересаживать не чаще раз в три года, так как к пересадке оно относится не слишком хорошо...

04 06 2020 23:42:42

Лосины: универсальная вещь в вашем гардеробе|

Лосины: универсальная вещь в вашем гардеробе| Но постепенно появлялись новые модели, которые были такими же обтягивающими, но изготовленными из тонкого трикотажа, стретч гипюра и других более эстетичных материалов...

03 06 2020 0:32:19

Байдарские ворота в Крыму - история с фото, расположение на карте

Байдарские ворота в Крыму - история с фото, расположение на карте Полезная информация: Высшая точка перевала – 503 м над уровнем моря...

01 06 2020 13:55:48

Прогноз курса доллара на 2017 год в России: прогнозы экспертов

Прогноз курса доллара на 2017 год в России: прогнозы экспертов Разумеется, достоверно прогнозировать то, каким будет курс той или иной валюты по отношению к другой валюте — дело довольно сложное...

31 05 2020 18:30:19

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!