Рост и развитие    

ЗОЖ: питание анти стресс, здоровая еда|

Питания для отличного настроения: продукты против стресса

Еда сегодня — один из популярных инструментов избавления от стресса. Бывает, что единственные моменты в течение дня, когда можно остановить суматоху и замедлить ритм — это завтраки, обеды и ужины.

А также перекусы, ланчи, чаепития…Организм услужливо предлагает нам повод отвлечься от суеты. В результате — переедание и заедание стресса.

И то, и другое весьма нездорово.

Можно ли справиться с эмоциями и едой без вреда для фигуры и здоровья?

Содержание статьи:

Не жевать, а переживать

Такие состояния, как обида, злость, скука, усталость могут и должны быть пережиты, а не замаскированы едой. Делайте то, что позволит вам под контролем выпустить агрессию — бросайте стрелы в дартс, изорвите газету, стреляйте в тире, приседайте и отжимайтесь. Не стремитесь избавиться от неприятного состояния, а устраняйте его причину.

Скучно? Позовите подруг на прогулку.

Устали на работе? Придите домой, и сразу ложитесь спать. Качественный отдых много значит для нормализации пищевого поведения.

Примите тёплую ванну, дышите ароматами розмарина, лаванды или лимона, пойдите на массаж или spa-процедуру.

Отказаться от пищевых наркотиков

Стремясь доставить себе удовольствие едой, мы инстинктивно выбираем продукты, которые запускают усиленную выработку гормонов счастья. Как правило, это искусственно созданная еда, которая имеет неприродный вкус и сочетает не сочетаемое — соль, жир и сахар. Переломить привычку к таким пищевым наркотикам непросто, но это важно сделать для улучшения своего самочувствия.

Вместо сладостей и фастфуда ешьте максимально полезную пищу — цельнозерновые каши из нешлифованного зёрна (мюсли и каши быстрого приготовления к ним не относятся), яйца, печень, мясо птицы и кролика, молочные продукты, морепродукты и рыба.

Не забывайте о растительных маслах — грецкого ореха, оливковом, льняном. Они полезны для кожи и помогают справиться с попыткой «заедания» стресса.

Важно в достаточном количестве получать продукты-антиоксиданты, которые обезвреживают свободные радикалы. К таким продуктам относится:

  • — клубника,
  • — бананы,
  • — черника,
  • — малина,
  • — зелёные яблоки,
  • — грейпфруты.

Злоупотребление сладким приводит к уменьшению уровня селена в организме, что чревато падением защитных сил иммунитета, ухудшением концентрации внимания. Включайте в рацион:

  • — семечки,
  • — фасоль,
  • — орехи,
  • — грибы,
  • — кукурузу,
  • — чёрный хлеб — это доступные источники селена.

Приучите себя смотреть вечерний сериал не с мороженым, а с ломтиками авокадо или свежего огурца. Разрешите себе и всякие вкусности, но пусть они будут полезными:

Рацион – вдохновение

  • — Утром: стакан воды с соком половины лимона.
  • — Завтрак: овсянка с бананом.
  • — Перекус: смузи из зелени и грейпфрута.
  • — Обед: суп из овощей с яйцом, ризотто с грибами.
  • — Перекус: пюре из зелёного горошка с добавлением орехов и специй, палочки зелёного сельдерея, заправка к пюре — оливковое масло.
  • — Ужин: маринованный лосось с салатом из морской капусты.

В течение дня для удовольствия можно съедать в небольших количествах:

  • — курагу,
  • — чернослив,
  • — миндаль,
  • — тыквенные семечки,
  • — авокадо,
  • — горький шоколад,
  • — кедровые орехи.
2019-02-28admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Штраф за неоформленного работника для ИП и ООО в 2019 году

Это выгодно как для работника, так и государству...

05 08 2020 15:14:54

Аренда авто в Турции: цены на прокат машины 2019 году, где лучше бронировать, документы, страховка, ПДД и советы

Где арендовать авто в ТурцииСтойки в аэропортуПожалуй, самый дорогостоящий способ аренды автомобиля — в аэропорту через стойки фирм, предоставляющих услуги проката...

04 08 2020 10:32:19

Эффективен ли кофе в качестве слабительного? Новости — медицинский сервер|

Эффективен ли кофе в качестве слабительного? Новости — медицинский сервер| Таким образом, кофе производит определенный слабительный эффект, но когда требуется надежное слабительное средство, это, как правило, не самый лучший вариант...

03 08 2020 6:34:14

А нужно ли «мыло душистое»

А нужно ли «мыло душистое» По крайней мере, до ползучего возраста...

02 08 2020 15:50:48

Как научить ребенка кататься на роликах?|

Как научить ребенка кататься на роликах?| Специалисты уверяют, что жестких возрастных рамок у этого вида спорта нет, однако самым оптимальным вариантов будет время, когда малышу исполнится пять лет, поскольку к этому моменту его двигательная активность будет в норме...

01 08 2020 23:42:16

Почему нельзя смотреть кошке в глаза|

Почему нельзя смотреть кошке в глаза| И сегодня некоторых людей удивляют их необычные и порой непредсказуемые повадки, которым не всегда можно дать логичное объяснение...

31 07 2020 2:36:34

Как прокачать все тело при помощи одного простого гаджета

Как прокачать все тело при помощи одного простого гаджета ru опробовали на себе небольшую тренировку с этой чудо-лентой и предлагаем вашему вниманию комплекс из нескольких упражнений, которые понравились нам больше всего...

30 07 2020 11:42:58

Зарплата космонавта в России в 2020 году

Зарплата космонавта в России в 2020 году Однако профессия космонавта не менее уважаема, чем раньше...

28 07 2020 9:44:38

Очищение дома: способы и советы по очищению дома в канун|

Очищение дома: способы и советы по очищению дома в канун| Стоит запомнить основные рекомендации и применять их в своей жизни, тогда любому недоброму взгляду, слову или желанию не останется места в жизни...

27 07 2020 4:34:27

Метаболическая диета|

Метаболическая диета| Затем начинается переход к другой фазе, подразумевающей употребление в пищу продуктов с ценностью 0 баллов, добавляя в рацион питания ложку масла из оливок каждый день...

26 07 2020 16:16:24

Значение фамилии Кобелев

Значение фамилии Кобелев В говорах кобельё — «собаки (самцы) бранно о людях»...

25 07 2020 22:54:35

Утюг без провода: отзывы покупателей и цены|

Утюг без провода: отзывы покупателей и цены| Электрический провод, может доставить некоторые неудобства, в первую очередь он ограничивает расстояние, может мять выглаженные вещи, ну и возня с лишним проводом, является мало приятной перспективой...

24 07 2020 11:32:54

Жизнь после 40 лет после развода

Причины развода людей за 40#8593;Наиболее распространенной причиной развода пар в среднем возрасте является потеря доверия к партнеру по браку, отсутствие взаимного интереса...

23 07 2020 7:32:18

Крем-воск Здоров от морщин: состав и применение|

Крем-воск Здоров от морщин: состав и применение| Мгновенный результат запускает процессы обновления, повышается эластичность, упругость, воск заполняет глубокие впадины морщин...

22 07 2020 4:11:22

И еще раз об обслуживании

И еще раз об обслуживании Здорово, когда можно вернуться к теме и высказать пришедшие в голову мысли...

21 07 2020 7:45:26

Здоровье беременной: зубная боль, как лечить, как снять боль дома|

Здоровье беременной: зубная боль, как лечить, как снять боль дома| К сожалению, от проблем кариеса и его осложнений не застрахованы и пациентки, которые регулярно посещают врача и внимательны к гигиене полости рта...

20 07 2020 8:50:13

Подбираем цвет волос по цветотипу внешности|

Подбираем цвет волос по цветотипу внешности| Положительные стороны окрашиванияПсихологи утверждают, что кардинальная смена имиджа способна пойти на пользу...

19 07 2020 11:18:43

Как отпраздновать день рождения летом - интересные идеи

Как отпраздновать день рождения летом - интересные идеи Только распределив обязанности между ними, можно быть уверенным в том, что задуманный праздник выйдет на славу...

18 07 2020 16:50:58

Как настроиться на хорошее, привлечь его в свою жизнь, Инфоблаго|

Нужно каждый новый день встречать с улыбкой, даже если на улице сильный дождь, или очень холодная погода, не смотреть негативные передачи, фильмы...

17 07 2020 9:30:59

Ошибки при открытии семейного бизнеса: финансы

начинают ждать, как это было в той рекламе пива (Heineken — And Now We Wait ...

16 07 2020 11:40:40

10 маминых фраз моего детства, которые сделали меня уверенной в себе

10 маминых фраз моего детства, которые сделали меня уверенной в себе Моя мама столько всего делала для меня, пока я росла! И делает до сих пор...

15 07 2020 14:49:58

Федеральный закон о бухгалтерском учете - 402 ФЗ, последняя редакция

До настоящего времени созданный законом правовой механизм практически не претерпевал никаких изменений, за исключением некоторых незначительных корректив...

14 07 2020 12:14:25

Ошибки в диалоге с детьми|

Ошибки в диалоге с детьми| Содержание статьи:Бесконечные предупреждение и вечное ворчание – хватитБольшинству женщин известна ситуация, когда утром всё «горит»: все в спешке собираются, а тебе необходимо выполнять роль «обеспеченца»: детям собрать завтраки, накормить их, убедиться, что рюкзаки упакованы, не забыты инструменты «на музыку» и прочее, прочее, прочее...

13 07 2020 5:46:43

Истерики у ребёнка|

Истерики у ребёнка| Да и реакция окружающих людей различная:— бабушки осуждающе смотрят на родителей,— взрослые – кто с презрением, кто сочувствующе,— а другие дети – испуганно или со смехом показывают пальцем на истеричного малыша...

12 07 2020 19:38:23

Счет-фактура на аванс - требования к заполнению, образец

Счет-фактура на аванс - требования к заполнению, образец Форма для выписки счетов-фактур, как по факту зачисления предоплаты, так и по факту поставки товара не имеет отличий, то есть документы в этих двух случаях абсолютно одинаковые...

11 07 2020 13:42:45

Как наладить отношения со своей свекровью|

Как наладить отношения со своей свекровью| Часто браки разваливаются именно из-за того, что у невестки со свекровью сложились плохие отношения...

10 07 2020 18:13:18

ДЕМО - дополнительное ежемесячное материальное обеспечение ветеранам ВОВ и инвалидам боевых действий

ДЕМО - дополнительное ежемесячное материальное обеспечение ветеранам ВОВ и инвалидам боевых действий Позднее, указом Президента Российской Федерации от 1 августа 2005 г...

09 07 2020 5:15:38

15 полезных приложений для студентов

15 полезных приложений для студентов Это технологии, которые могут значительно упростить жизнь учащегося в любом образовательном учреждении...

07 07 2020 20:28:14

Выбираем самый экономичный электрический котел отопления|

Выбираем самый экономичный электрический котел отопления| Сегодня самый экономичный электрокотел – это ионный...

06 07 2020 7:49:34

Готовим ягодный морс: Полезные советы — Кулинарные советы для любителей готовить вкусно — Хозяйке на заметку — Кулинария — IVONA — bigmir)net — IVONA bigmir)net|

Готовим ягодный морс: Полезные советы — Кулинарные советы для любителей готовить вкусно — Хозяйке на заметку — Кулинария — IVONA — bigmir)net — IVONA bigmir)net| Самые распространенные виды морса — ягодные: из клюквы, малины, брусники, ежевики, облепихи и т...

05 07 2020 1:44:29

Почему в некоторых случаях невыгодно приватизировать жилье

Но не всегда выгодно приватизировать недвижимость...

03 07 2020 4:36:35

Окраска волос|

Окраска волос| ОсобенностиОт обычного окрашивания, глазирование блеском отличается тем, что волосы не окрашиваются, а покрываются глазурью, восстанавливая структуру поврежденных волос, придавая им шелковистость и здоровый вид ...

02 07 2020 3:23:28

Льготное автокредитование 2017 список автомобилей|

Льготное автокредитование 2017 список автомобилей| Целью подобной корректировки стало предоставление в наилучшем свете потенциальной выгоды для покупателя в Российской Федерации...

01 07 2020 3:14:40

Ребенок не хочет ходить в школу|

Ребенок не хочет ходить в школу| Это место множественного опыта, который может быть положительным и отрицательным...

30 06 2020 18:40:13

Что такое атермальная тонировка, ее преимущества и особенности|

Что такое атермальная тонировка, ее преимущества и особенности| Оно и понятно, ведь такая пленка имеет ряд серьезных преимуществ:Не ухудшает обзор...

29 06 2020 21:27:16

Стадии развода

При этом данная процедура делится на следующие стадии или фазы:Обдумывание партнерами возможности развода с принятием окончательного решения...

28 06 2020 8:53:14

11 причин, почему новорожденный плохо ест – что делать при плохом аппетите у грудничка|

11 причин, почему новорожденный плохо ест – что делать при плохом аппетите у грудничка| Уже при легком недомогании аппетит пропадает даже у взрослых — что уж говорить о неокрепших детских организмах!Чтобы определить, что кроху беспокоит, нужно знать основные симптомы самых частых детских недугов...

27 06 2020 11:48:50

Минимальная пенсия в Омске с 1 января по регионам: таблица

Минимальная пенсия в Омске  с 1 января по регионам: таблица Ниже разберемся, на что могут претендовать пенсионеры в городе Омске...

25 06 2020 15:13:41

Профессии с вредными условиями труда: полный список по Трудовому Кодексу|

Профессии с вредными условиями труда: полный список по Трудовому Кодексу| Для граждан, занятых на таких производствах, предусмотрен ряд социальных льгот, включая досрочный выход на заслуженный отдых...

24 06 2020 13:24:57

Обязанности ребёнка по дому: правильная мотивация|

Обязанности ребёнка по дому: правильная мотивация| Да и маме очень приятно иметь лишнюю минутку для отдыха и для себя...

23 06 2020 11:24:20

Минимальная и средняя зарплата в Израиле в 2019 году

Экономическая ситуация в странеЭкономика характеризуется как рыночная, но большое влияние на неё оказывает государство...

22 06 2020 23:10:22

Корзиночки с персиками и бананами, пошаговый рецепт с фото

Корзиночки с персиками и бананами, пошаговый рецепт с фото И каждый ребенок сможет выбрать корзиночку по своему вкусу – вот, например, эти элегантные и ароматные тропические пирожные неизменно пользуются успехом у детей...

21 06 2020 15:20:13

Приложение 2а к заявлению на загранпаспорт нового образца: скачать бланк, смотреть онлайн

Эти сведения пригодятся, если дополнение к основному прошению затеряется в процессе обработки документов...

20 06 2020 19:58:25

Парк Миниатюр

Парк Миниатюр Этот парк был создан в 2013 году...

19 06 2020 0:21:13

Дневной макияж для зеленых глаз|

Дневной макияж для зеленых глаз| Красивый макияж для зеленых глаз или женщина-ведьмаНеизвестно, обладают ли зеленые глаза каким-то магическим свойством или нет, но их счастливых обладательниц зачастую называют «ведьмами»...

17 06 2020 17:37:30

Кровь в носу: почему бывает засохшая по утрам (причины запекшейся)

Кровь в носу: почему бывает засохшая по утрам (причины запекшейся) В первом случае такое состояние встречается иногда и количество крови незначительное, а вот кровотечение требует квалифицированной помощи...

15 06 2020 2:36:26

15 онлайн-библиотек с бесплатными книгами

15 онлайн-библиотек с бесплатными книгами ru уже скачали себе парочку книг...

14 06 2020 2:24:26

8 способов визуально увеличить грудь с помощью одежды

8 способов визуально увеличить грудь с помощью одежды ru выбрал 8 простых, но действенных советов, которые помогут решить проблему небольшой груди...

13 06 2020 21:48:44

Как быстро восстановить голос, если охрип: что делать, как лечить хрипоту

Как быстро восстановить голос, если охрип: что делать, как лечить хрипоту Если охрип голос, для лечения применяются как аптечные медикаментозные препараты, так и средства народной медицины...

12 06 2020 10:49:15

Мкости и баночки для специй – традиционные и оригинальные способы хранить специи на кухне|

Мкости и баночки для специй – традиционные и оригинальные способы хранить специи на кухне| Инструкция и самые популярные идеи хранения — в нашей статье...

10 06 2020 21:39:57

6 лунный день, Шестые лунные сутки

6 лунный день, Шестые лунные сутки Часть тела: бронхи, верхние дыхательные пути...

09 06 2020 16:51:10

Ответственность за неуплату налогов: штрафы и наказания

Ответственность за неуплату налогов: штрафы и наказания В основном физических лиц касаются взносы на имеющееся у них имущество и прибыль...

08 06 2020 17:23:52

Новые правила проведения дорожных работ введут в России в 2020 году

Новые правила проведения дорожных работ введут в России в 2020 году Главная проблема, которая существует сегодня вокруг темы организации дорожных работ — это их безопасность...

07 06 2020 4:27:19

Как приготовить вкусные котлеты|

Как приготовить вкусные котлеты| Ингредиенты для приготовления «Полуфабрикатов»• Мясо свиное — 2 кг• Яйцо куриное – 4 шт...

06 06 2020 14:19:46

Диета на брокколи,12 кг, 10 дней|

Диета на брокколи,12 кг, 10 дней| На основе этого диетологами была разработана специальная методика похудения...

05 06 2020 16:57:46

Любовь между супругами

Любовь между супругами Один человек спросил меня: Геронда, что больше всего соединяет мужа с женой? — Признательность, — ответил я ему...

04 06 2020 2:28:56

Причины и лечение заложенности уха, как лечить если его заложило

Причины и лечение заложенности уха, как лечить если его заложило Лечение заложенности уха нужно проводить под контролем доктора, который сможет поставить верный диагноз и выбрать наиболее подходящие терапевтические методы...

03 06 2020 5:52:11

Кто считается малоимущими гражданами: в России

После экономического кризиса низкий уровень доходов перестает быть редкостью, поэтому многие россияне не только заинтересованы в том, чтобы знать, кто считается малоимущими гражданами в 2018 году, но и как можно получить соответствующий статус...

02 06 2020 22:31:49

Порода кошек манкс (мэнская кошка), Кошки — кто они?|

Порода кошек манкс (мэнская кошка), Кошки — кто они?| Еще существуют манксы, имеющие обычные длинные хвосты, и которые в свою очередь участвуют в разведении...

01 06 2020 8:43:34

Как удалить себя из поисковых систем и социальных сетей раз и навсегда

Как удалить себя из поисковых систем и социальных сетей раз и навсегда К счастью, большую часть сведений о себе можно удалить, и AdMe...

31 05 2020 13:51:53

Остеомиелит – симптомы, причины, виды и лечение остеомиелита, Медицина на — Добро ЕСТЬ!|

Остеомиелит – симптомы, причины, виды и лечение остеомиелита, Медицина на — Добро ЕСТЬ!| Если не придать данному заболеванию должного внимания и не обратится к врачу, результатом может стать и заражение крови со всеми вытекающими последствиями, включая летальный исход...

30 05 2020 10:43:52

Акселерация и её роль в формировании личности|

Акселерация и её роль в формировании личности| Другими словами, акселерация представляет собой проявление ускоренного развития ребёнка...

29 05 2020 13:45:30

Появился ли новый экологический налог для физлиц с 1 января 2020 года

Появился ли новый экологический налог для физлиц с 1 января 2020 года Вступил ли в силу новый экологический налог для физлиц с 1 января 2020 года, что означает этот налог, за что он будет взиматься и в какие сроки...

28 05 2020 15:23:17

Если мальчик растёт без отца, или ещё раз об инфантильных мужчинах ( Видео)

Если мальчик растёт без отца, или ещё раз об инфантильных мужчинах ( Видео) За этим социальным явлением часто скрывается следющее: мужчина, который не берёт на себя ответственность, не принимает значимых решений в семье, в критических ситуациях может испугаться и сбежать и так далее...

27 05 2020 1:48:46

Прогноз курса доллара на август 2020 года - таблица по дням

Прогноз курса доллара на август 2020 года - таблица по дням Что будет с долларом США в России в следующем месяце? Прогноз курса доллара на август 2020 года и детальная таблица по дням, составленная ведущими экспертами...

26 05 2020 4:35:58

Как укрепить иммунитет ребенка?|

Как укрепить иммунитет ребенка?| Но имейте в виду, что в жизни каждого малыша наступает момент , когда он идет в детский сад, и избежать контакта с окружающей средой уже не возможно и получается, что организм ребенка не в состоянии защитить себя от вирусов...

25 05 2020 7:32:36

Гороскоп Скорпионов на ноябрь : время перемен

Что готовит гороскоп для Скорпионов на ноябрь 2018 года, какие сюрпризы? Рассмотрим подробно...

24 05 2020 8:14:58

Мазь от синяков на лице: как подобрать средство?|

Мазь от синяков на лице: как подобрать средство?| Его применение снижает выраженность болевых ощущений и значительно сокращает время выздоровления...

23 05 2020 0:19:54

Достопримечательности Грузии: список, описание

Достопримечательности Грузии: список, описание С конца мая и по октябрь Грузия принимает любителей пляжного отдыха...

22 05 2020 18:40:43

Как после праздника не оказаться на больничной койке

Как после праздника не оказаться на больничной койке Впереди еще праздничный стол, три часа за которым иногда бывают куда более тяжкими, чем сорокадневный пост...

20 05 2020 19:39:26

Как в 2020 году взять выходной для диспансеризации без потери зарплаты

Как в 2020 году взять выходной для диспансеризации без потери зарплаты Это и посещение врачей, и обследование по специальной госпрограмме...

19 05 2020 8:37:19

Если ребенку скучно в храме

Если ребенку скучно в храме Может, не скучно, но мысли уходят далеко-далеко от происходящего и не сразу возвращаются...

17 05 2020 5:20:27

Как быстро организовать порядок в шкафу|

Как быстро организовать порядок в шкафу| Идеальный порядок поможет вам в составлении своего гардероба утром, когда времени катастрофически не хватает...

16 05 2020 3:27:49

Справка о невозможности установления местонахождения второго родителя

Cправка из милиции о том, что местонахождение второго родителя в результате проведенных розыскных мероприятий определить не представилось возможным......

15 05 2020 18:52:48

Топленое масло: польза, лечение, топленое масло в домашних условиях|

Вкус у топленого масла очень приятный – сладковатый и тонкий, с лёгким ореховым оттенком, и приготовленные на нем блюда тоже вкусны и ароматны; на уровень холестерина это масло не оказывает негативного влияния, как обычные сорта сливочного масла – повышающие холестерин молочные белки удаляются в процессе его приготовления...

14 05 2020 18:31:29

Работа по найму: достоинства и недостатки, чего больше|

Работа по найму: достоинства и недостатки, чего больше| Значительную часть жизни человек официально учится...

13 05 2020 1:15:10

Как разогнать метаболизм для похудения: практические советы из личного опыта|

Как разогнать метаболизм для похудения: практические советы из личного опыта| Если у кого-то из близких родственников наблюдается склонность к полноте, скорее всего, низкий обмен веществ заложен генетически...

12 05 2020 20:12:16

Галапагосские острова: описание, фото

Галапагосские острова: описание, фото Если говорить сухим научным языком, то Галапагоссы – это 13 вулканических островов, которые появились в результате почти непрекращающихся извержений вулканов на дне моря...

11 05 2020 18:40:22

14 самых опасных в мире дорог, от которых захватывает дух

14 самых опасных в мире дорог, от которых захватывает дух ru приглашает вас в путешествие по самым невообразимым дорогам мира, перед которыми меркнут любые крутые аттракционы...

08 05 2020 13:53:41

Ипотека в Сбербанке: условия в 2017 году и процентная ставка по ипотечным кредитам

Ипотека в Сбербанке: условия в 2017 году и процентная ставка по ипотечным кредитам Ипотека в Сбербанке: условия в 2017 году, процентная ставка по ипотечным кредитам, особенности различных видов ипотечных кредитов, которые предлагаются банком...

07 05 2020 20:21:58

Гемангиома: классификация, причины, клиника, лечение|

Гемангиома: классификация, причины, клиника, лечение| Образуется опухоль в эмбриогенезе вследствие неправильного развития вен и артерий...

06 05 2020 3:16:45

Закон о профстандартах : изменения в правовых актах, требования к образованию, штрафы

В документе содержится следующая информация:порядок действия профстандартовусловия для применения нормквалификационные требования к служащимпрочие сведения, относящиеся к рабочим моментам...

05 05 2020 7:37:14

Образец выписки из ЕГРН об основных характеристиках объекта недвижимости

Образец выписки из ЕГРН об основных характеристиках объекта недвижимости Официальные данные с ЕГРН Росреестра (без графического плана) ktotam...

04 05 2020 16:39:36

Как вывести пятно от масла с одежды: эффективные способы на все случаи жизни|

Как вывести пятно от масла с одежды: эффективные способы на все случаи жизни| На помощь приходят народные средства, к которым прибегали еще наши бабушки...

03 05 2020 0:35:30

Налоговая система Чехии в 2019 году: как рассчитывается налог на прибыль для иностранцев

За сбор налогов отвечает Министерство финансов и подчиняющиеся ему органы...

02 05 2020 18:16:30

Обертывание яблочным уксусом от целлюлита|

Обертывание яблочным уксусом от целлюлита| Сбросить вес можно при помощи различных упражнений и правильного питания, а вот вернуть коже былую упругость не всегда получается...

01 05 2020 4:21:10

Почему тяжело дышать во время беременности?|

Почему тяжело дышать во время беременности?| Чаще всего причина возникновения одышки в том, что плод увеличивается и, разрастаясь до больших размеров, начинает сдавливать окружающие его органы...

30 04 2020 14:53:33

Детские коляски для новорожденных: какую и как выбрать, виды|

Детские коляски для новорожденных: какую и как выбрать, виды| Чтобы ответить на вопрос, как выбрать коляску для новорожденного, для начала полезно определиться с тем, какие функции детского транспорта являются наиболее приоритетными для вас, а также познакомиться с основными видами колясок...

29 04 2020 22:12:17

Гороскоп на август Весы

Гороскоп на август Весы Для представителей Весов это повлияет на сферу творчества и может коснуться детей...

28 04 2020 15:45:23

Достопримечательности Барселоны: список, описание

Достопримечательности Барселоны: список, описание Благодаря мягкому средиземноморскому климату температура воздуха в Барселоне в любое время года не опускается к отметке 0 градусов по Цельсию...

27 04 2020 20:45:25

Новый налог для дальнобойщиков

Новый налог для дальнобойщиков Если Вы читаете данную статью, Вас интересует новый налог для дальнобойщиков...

26 04 2020 4:15:33

Закупка у единственного поставщика по 223-ФЗ: понятие, обоснование, порядок проведения

Закупка у единственного поставщика по 223-ФЗ: понятие, обоснование, порядок проведения Это позволяет заказчикам максимально оперативно удовлетворить свои потребности...

25 04 2020 5:16:18

Имена девочек родившихся в год Обезьяны

Имена девочек родившихся в год Обезьяны Всему быстро учатся и реагируют практически мгновенно...

24 04 2020 2:31:32

Как подать жалобу на управляющую компанию в Жилищную инспекцию?

Как подать жалобу на управляющую компанию в Жилищную инспекцию? Если учитывать все правила, то можно без особого труда составить жалобу...

23 04 2020 18:48:56

Гнойные сопли у взрослого, причины насморка с гноем

Гнойные сопли у взрослого, причины насморка с гноем Организм здорового человека при попадании болезнетворных микроорганизмов на слизистую носа «откликается» на атаки таковых иммунной защитой, препятствуя развитию воспалительного процесса...

22 04 2020 23:23:31

Почему артхаус кажется таким скучным и как теперь жить с этой информацией

Почему артхаус кажется таким скучным и как теперь жить с этой информацией Так что, киноманы, внимайте: давайте вместе войдем в пустоту...

21 04 2020 21:52:12

Пьедестал для Анны Карениной

Пьедестал для Анны Карениной Неудивительно, что эта история, привязанная, в общем-то, к ориентирам и проблемам определенной эпохи и конкретной страны, продолжала и продолжает интересовать мирового читателя и мировой кинематограф...

20 04 2020 13:47:58

Как правильно принимать ягоды годжи для похудения|

Как правильно принимать ягоды годжи для похудения| Китайские врачи не рекомендуют добавлять годжи в зеленый чай, поскольку также снижается полезный эффект...

19 04 2020 10:13:58

Как провести юбилей свадьбы - важные советы

Как провести юбилей свадьбы - важные советы Вы можете опять надеть красивые и элегантные костюмы, заказать праздничный кортеж, совершит на нем прогулку по городу, провести фотосессию с приглашенным фотографом, а затем отправиться на банкет в тот же ресторан, в котором вы отмечали свою свадьбу...

18 04 2020 18:47:52

9 научных фактов, которые показывают обратную сторону наших вредных привычек

9 научных фактов, которые показывают обратную сторону наших вредных привычек Удивительно, но есть такие привычки, которые одновременно и жутко раздражают, и приносят пользу...

17 04 2020 1:26:36

Мечеть Джума-Джами в Евпатории - описание и фото

Мечеть Джума-Джами в Евпатории - описание и фото Мечеть открыта для мусульман, которых в Крыму проживает немало...

16 04 2020 16:29:53

15 гениальных фильмов, где играют 2 актера

15 гениальных фильмов, где играют 2 актера Как правило, это острые психологические драмы или триллеры, в которых режиссер сталкивает людей, заставляя нас, затаив дыхание, следить за тонкими нюансами речи и поведения героев...

15 04 2020 13:23:36

Сонник Батарея, к чему снится Батарея во сне видеть

Сонник Батарея, к чему снится Батарея во сне видеть К чему снится Батарея: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБатарея во сне к чему снится сновидцуБатарея – Отопительная батарея во сне символизирует мелкие неприятности наяву...

14 04 2020 6:25:22

Свадьба и традиции|

Свадьба и традиции| В Шотландии, на наш взгляд, очень необычное видение того, какой должна быть новобрачная...

12 04 2020 15:28:11

Как правильно выбрать мужчину|

Как правильно выбрать мужчину| Посмотрим, как правильно выбрать мужчину, исходя из соображений будущего комфорта сосуществования...

11 04 2020 13:42:23

Вот почему наши пальцы рук и ног морщатся от долгого пребывания в воде

Вот почему наши пальцы рук и ног морщатся от долгого пребывания в воде Они пришли к выводу, что сморщивание кожи пальцев — это реакция нервной системы на длительное пребывание в воде...

10 04 2020 3:16:15

16 фильмов, которые доказывают, что реальность гораздо круче вымысла

16 фильмов, которые доказывают, что реальность гораздо круче вымысла Уличный кот по кличке БобA Street Cat Named Bob, 2016В ролях: Люк Тредэвэй, кот БобТрогательная история уличного музыканта, чья жизнь изменилась благодаря обычному рыжему коту...

09 04 2020 7:38:28

Как действуют духи с феромонами? Реальные отзывы|

Как действуют духи с феромонами? Реальные отзывы| Содержание статьи:Что представляют собой феромоны? Из истории открытия феромоновФеромоны – особые химические вещества, которые выделяются железами и тканями живых организмов – животными и человеком...

08 04 2020 19:23:22

Остров Делос: история, мифы и легенды, фото

Остров Делос: история, мифы и легенды, фото Расположен один из самых маленьких по своей площади (всего лишь пять квадратных километров), но не по значимости, островов, совсем недалеко от Миконоса, из порта которого и можно добраться до легендарного «клочка» суши в Эгейском море...

07 04 2020 11:53:16

Размер декретных выплат для работающих новости, изменения

Размер декретных выплат  для работающих новости, изменения Это необходимо сделать в срок до 12 недель вынашивания плода...

06 04 2020 11:53:54

Средняя пенсия в ОАЭ в 2019 году: размер и возраст выхода на заслуженный отдых

Все другое население иммигрировало в Эмираты в качестве рабочих...

05 04 2020 13:38:24

Новый порядок оформления паспорта гражданина

Новый порядок оформления паспорта гражданина В сегодняшнем материале наш ресурс подробно ответит на него, а также детально рассмотрит процесс получения нового паспорта в целом и нюансы данной процедуры...

04 04 2020 22:38:33

Как научить ребенка запоминать стихи?|

Как научить ребенка запоминать стихи?| Учиться запоминать стихотворения нужно еще до школьного возраста, чтобы во время учебы малыш не испытывал трудностей в заучивании стихов...

03 04 2020 14:22:33

Психологи назвали самый главный предвестник расставания

Психологи назвали самый главный предвестник расставания ru решил рассказать о самом главном из 4 «всадников апокалипсиса», который, по мнению Готтмана, может разрушить любой брак...

02 04 2020 6:19:48

Рабочий объем двигателя|

Рабочий объем двигателя| Чтобы понять, каким образом литраж влияет на эксплуатационные характеристики авто, и каково должно быть ее оптимальное значение, следует освежить в памяти устройство двигателя внутреннего сгорания...

31 03 2020 21:38:48

Родители, не мешайте детям взрослеть

Родители, не мешайте детям взрослеть Те, кого родители своим контролем, мнением, навязчивой помощью или желанием подержать свечку не отпустили, возможно, всю жизнь будут потом изживать родительские успехи и неудачи...

30 03 2020 11:57:49

Нельзя для ребенка от 1 до 3 лет: как правильно|

Нельзя для ребенка от 1 до 3 лет: как правильно| Прежде всего до сознания малыша следует довести те запреты, которые связаны с причинением боли другим и себе самому...

29 03 2020 9:38:38

Виды перхоти: фото, диагностика и лечение|

А что мы знаем об этой напасти? Какие существуют виды перхотина голове, и как с ней бороться?Перхоть – это видимый симптом нарушения десквамации (слущивания) отмерших клеток верхнего слоя кожи головы, который проявляется в виде усиленного чешуйчатого отслоения...

28 03 2020 15:50:15

Большая любовь маленькой Фриды Кало, Marie Claire|

Большая любовь маленькой Фриды Кало, Marie Claire| В арсенале Кало 142 картины, 55 из которых – автопортреты, ещё двадцать – замаскированные автопортреты...

26 03 2020 10:57:44

Что могут сделать коллекторы с должником в 2020 году

Что могут сделать коллекторы с должником в 2020 году В 2016 году появился специальный закон, который четко регулирует деятельность таких агентств...

25 03 2020 7:53:51

Мифы об уходе за комнатными растениями|

Давайте подробнее рассмотрим те правила ухода за домашними цветами, которые можно отнести скорее к разряду мифов...

24 03 2020 21:24:34

Лифтинг-маска для лица в домашних условиях: моментальный эффект|

Лифтинг-маска для лица в домашних условиях: моментальный эффект| После 35 лет уже недостаточно просто подпитывать кожу и увлажнять ее...

23 03 2020 1:49:24

13 советов по воспитанию, результаты которого вас точно не обрадуют

13 советов по воспитанию, результаты которого вас точно не обрадуют ru решили разобраться, какие же именно ошибки подстерегают нас на пути родительства...

22 03 2020 20:18:38

У очередного покупателя пытаются отобрать купленную квартиру

Москвы поступает заявление о признании продавца данной квартиры банкротом...

21 03 2020 7:20:41

Какой коньяк лучше подарить мужчине, чтобы его порадовать|

Какой коньяк лучше подарить мужчине, чтобы его порадовать| Совет: отправляйся в проверенный магазин, не жалей денег и тогда ты не отравишь любимого...

19 03 2020 23:21:42

Почему появляются тёмные круги под глазами и как с ними бороться?|

Почему появляются тёмные круги под глазами и как с ними бороться?| Многие из нас задавались вопросом: «Почему появляются тёмные круги под глазами?»Существует множество причин, по которым люди любых возрастов сталкиваются с этой проблемой...

18 03 2020 16:13:52

Яичная диета – самая быстрая и эффективная|

Яичная диета – самая быстрая и эффективная| Íåäîñòàòîê áåçóãëåâîäíîé äèåòû ñîñòîèò â òîì, ÷òî íåõâàòêà óãëåâîäîâ ïðèâîäèò ê íåõâàòêå ýíåðãèè, è êàê ñëåäñòâèå, ê âÿëîñòè è ïëîõîìó íàñòðîåíèþ...

17 03 2020 17:37:47

Как вернуть свой кбм по осаго

В Венгрии всячески поддерживается развитие малого бизнеса, причем как в отношении граждан страны, так и в отношении иностранцев...

16 03 2020 21:28:24

Как пользоваться матирующими салфетками для лица от производителей: shiseido, я самая, cettua, мери кей, орифлейм, clinique, рив гош, MAKE-UP!|

Как пользоваться матирующими салфетками для лица от производителей: shiseido, я самая, cettua, мери кей, орифлейм, clinique, рив гош, MAKE-UP!| Многие женщины пользуются матирующими салфетками регулярно, некоторые дамы припасают их к лету, к особенно жарким денечкам...

15 03 2020 14:42:50

Дети с аутизмом, от года до трёх лет|

Дети с аутизмом, от года до трёх лет| В нашем сегодняшнем материале мы будем рассказывать об играх для детей с различными формами расстройств аутистического спектра...

14 03 2020 4:10:32

Включение в реестр требований кредиторов

Включение в реестр требований кредиторов Зачем вступать в дело о банкротстве?Банкротство представляются собой судебную процедуру, в которой сводятся вместе все кредиторы банкротящегося должника...

13 03 2020 5:12:28

Отпуск по беременности и родам|

Отпуск по беременности и родам| Содержание статьи:Когда возникает право на отпускСтатья 255 Трудового Кодекса РФ устанавливает, что право на отпуск по беременности и родам возникает за 70 календарных дней до рождения ребенка...

12 03 2020 19:28:22

8 простых признаков, по которым можно вычислить неверного партнера

8 простых признаков, по которым можно вычислить неверного партнера В этой же статье мы расскажем о признаках того, что партнер с большой вероятностью может изменить вам в будущем...

11 03 2020 13:33:43

Чем хуже, тем лучше

Чем хуже, тем лучше Кажется парадоксальным тот факт, что чем лучше женщина относится к мужчине, чем меньше он ее ценит, тем меньше уделяет внимания, тем меньше любит ее,......

10 03 2020 5:42:25

Варенье из цветков бузины, рецепт, лечебные свойства|

Варенье из цветков бузины, рецепт, лечебные свойства| Но для того, чтобы получить максимальную пользу, необходимо знать, как варить варенье из цветов бузины...

09 03 2020 12:59:51

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!