Рост и развитие    

Занятия на фитболе с грудничком 3 месяца и старше – 10 упражнений: фото, видео|

Гимнастика с пеленок – занятия с грудничком на фитболе

Давно прошли те времена, когда младенцев туго пеленали и заставляли лежать неподвижно чуть ли не до полугода. Современные педиатры ценят свободу малышей и настоятельно рекомендуют детям массаж, плавание и гимнастику. К одним из эффективных и доступных способов физического развития ребенка относятся занятия на фитболе.

Проводить упражнения можно после двух недель жизни малышей, когда затянется пупочная ранка. К этому времени большинство детей уже успели восстановиться после родов и войти в режим кормлений.

Малыш будет прикасаться тельцем и личиком к мячу, поэтому накройте тренажер пеленкой. Ребенка лучше раздеть, чтобы складки не давили на спинку и животик. Прежде чем начать гимнастику, разогрейте мышцы, сделав малышу легкий массаж.

  • Лучше всего заниматься с детьми утром, когда они находятся на пике активности. Не начинайте зарядку ранее, чем через 1,5 часа после кормления, иначе малютка срыгнет и раскапризничается.

    Если с ребенком не все в порядке, он болен или плохо себя чувствует, отложите упражнения на мяче. Проследите, чтобы ничто не причиняло малышу неудобства.

    Для знакомства с фитболом вполне хватит 4-6 минут. За это время родители успеют приноровиться к гимнастическому снаряду и обрести уверенность в своих действиях.

    Если ребенок нервничает и сопротивляется – не стоит настаивать. Ему тоже необходимо освоиться и привыкнуть.

    Классическая музыка для фона и ласковый голос мамы благоприятно действуют на настроение детей. А без него не получится никакого развития!

    На первых порах родителям трудно понять, как удобнее и безопаснее взять малыша, особенно новорожденного.

    Успокойтесь, сядьте на стул перед фитболом и положите младенца на центр тренажера животиком вниз. Теперь немного покачайте его, увеличивая амплитуду колебаний.

  • Старайтесь не брать и не тянуть малыша за стопы и кисти. Суставы, которые там расположены, пока еще не окрепли.

    Во время упражнений держите крошку, обхватив лодыжки.

    Результаты вашей работы будут видны уже спустя месяц, если заниматься по правилам и соблюдать регулярность.

    Некоторые родители думают, что такие физические упражнения предназначены для детей с проблемами, и глубоко ошибаются. Не стоит пренебрегать занятиями на гимнастическом снаряде и тем, у кого с малышом все в порядке.

    Чудо-мяч станет незаменимой вещью в доме с детьми. Он поможет укрепить здоровье и подойдет для веселых игр и развлечений.

    Преимущества упражнений на фитболе:

    • У грудничков часто наблюдается повышенный тонус в мышцах-сгибателях. Это создает неудобства новорожденным, иногда сопровождается болезненными ощущениями. С фитболом гипертонус проходит быстрее, что ускоряет развитие детей.
    • Занятия укрепляют мышцы спинки, тренируют вестибулярный аппарат, нормализуют работу нервной системы.
    • Покачивания на фитболе – своего рода массаж и стимуляция правильного функционирования внутренних органов. Занятия улучшают кровообращение, устанавливают ровное дыхание.
    • Гимнастика на мяче нормализует работу пищеварительной системы – главной виновницы детских плачей по ночам. Такие упражнения – отличная профилактика газообразования, коликов и запоров, беспокоящих почти всех грудничков до 3 месяцев.

    Покачивания на тренажере напоминают движения в мамином животе. Поэтому новорожденным очень комфортно на гимнастическом мяче.

    Ответственные родители к выбору снаряда подходят основательно. Чтобы не растеряться при покупке мяча, примите к сведению несколько советов.

    Приобретайте фитбол в детском или спортивном магазине (так у вас появится больше шансов получить качественный товар).

    Обратите внимание на наличие такой характеристики, как неразрывность. Она маркируется буквами ABS или BRQ. Это означает, что при проколе мяч не взорвется с грохотом, а медленно сдуется.

    Выбирайте фитбол без шипов и «пупырышек», для грудничков лучше подойдет гладкая, но не скользкая поверхность.

    Изделие не должно издавать запах резины и другой химии.

    Гимнастические мячи выпускают диаметром от 45 до 75 см. Берите побольше, чтобы занималась и мама, восстанавливая форму после долгих месяцев беременности.

    К хорошему фитболу не налипает пыль и мелкий мусор. Вредны для новорожденных и накапливающиеся в изделии электрические разряды. При покупке это легко проверить при помощи синтетической ткани.

    Для маленьких детей фитбол является универсальным тренажером – это и динамичные упражнения, и расслабляющий массаж. В зависимости от интенсивности занятий можно взбодрить либо успокоить крошку.

    Основное преимущество гимнастического мяча – его простота. Тренировки проводят даже без специальной подготовки. Если есть возможность, на первых порах все же пригласите инструктора. Он подберет подходящий комплекс упражнений и покажет, как их правильно проводить.

    Гимнастика для детей до 6 месяцев обычно состоит из набора простых элементов.

    Уложите малютку на мяч животиком вниз. Крепко удерживая его за спинку, начинайте потихоньку покачивать фитбол вперед-назад, вправо-влево, по кругу. Затем повторите упражнение, только на этот раз ребенок будет на спинке.

    Грудничок животиком лежит на мяче. Одной рукой захватите его ножки так, чтобы большой палец образовал колечко вокруг ног, а лодыжка была между указательным и средним. Этот обхват называется «вилочкой». Другой рукой приподнимайте и опускайте младенца, пружиня на мяче. Такой массаж животика уменьшает скопление газов в кишечнике.

    Укладываем ребенка спиной на фитбол и, покачивая, кружим вокруг своей оси. Удобнее всего придерживать малютку за животик.

    Упражнение выполняется на диване. К ножкам лежащего младенца подкатываем вплотную мяч. Как только малыш его почувствует, начнет инстинктивно его отталкивать. Это объясняется врожденным рефлексом и очень полезно для здоровья крохи: тренируются мышцы ножек, укрепляется навык вставания.

    С полугодовалого возраста к занятиям добавляют более сложные гимнастические элементы.

    Крепко фиксируем фитбол ногами или прижимаем к стене. Ставим малютку на него ножками, удерживая за корпус. Показываем, как можно подпрыгивать и веселимся вместе с крошкой!

    Чтобы превратить ребенка в тачку, кладем его животиком на фитбол. Малютка упирается в тренажер руками, а взрослый держит его ножки и катит вперед.

    Это упражнение отличается от предыдущего лишь тем, что теперь перед мячом кладут игрушку. Когда ребенок скатится на фитболе к полу, он достанет предмет.

    Одно из лучших упражнений для укрепления спинных мышц грудничков. Только в этот раз понадобится два взрослых. Папа берет маленького спортсмена за голени, мама обхватывает предплечья. Перекатываем ребенка так, чтобы фитбола касались лишь ручки или ножки.

    Такой вид упражнения подойдет детям с 8 месяцев, когда малыши уже стоят у опоры. В нашем случае поддержкой служит фитбол.

    Кроха на спине. Обхватив предплечья, поднимаем его на 90 градусов и снова опускаем. Таким образом у грудничков хорошо качаются мышцы пресса.

    Как видно, занятия после 6 месяцев становятся более сложными и интенсивными, поэтому от пеленки лучше отказаться. Не ограничивайтесь стандартным набором упражнений и придумывайте с ребенком новые движения и элементы.

    Фитбол – это не просто еще одно средство для модного сегодня раннего развития. Занятия с этим чудо-мячом сделают ваше любимое чадо крепче, активнее, улучшат сон и аппетит и принесут уйму положительных эмоций.




    2018-06-22admin


  • Отзывы (через Facebook):

    Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

    С чем носить свитер|

    С чем носить свитер| Однако со временем слава свитера несколько поблекла, и лишь сейчас уютные свитеры, утратившие было свои позиции, вновь возвращаются в ряд модных трендов...

    05 07 2020 11:59:32

    Сонник Аул, к чему снится Аул во сне видеть

    Сонник Аул, к чему снится Аул во сне видеть К чему снится Аул: толкование по 100 авторамБольшой современный сонникАул — к чему снитсяАул — Вы видите аул со стороны — со степной дороги или это горный аул, и вы видите его с высоты — сон означает, что ваша жизнь в последнее время не устраивает вас своими суетностью, мелочностью, поверхностностью вы ищете покоя, сосредоточения, углубленности мысли...

    04 07 2020 11:50:47

    Как не оказаться налоговым должником «по незнанию»

    Как не оказаться налоговым должником «по незнанию» Заключение прибыльной сделки по приобретению недвижимого имущества...

    03 07 2020 13:33:28

    Как правильно дышать при беге (техника правильного дыхания)|

    Как правильно дышать при беге (техника правильного дыхания)| Последнего допускать ни в коем случае нельзя, т...

    02 07 2020 11:44:23

    Как купить билет на чемпионат мира по футболу 2020 года - официальный сайт ФИФА

    Как купить билет на чемпионат мира по футболу 2020 года - официальный сайт ФИФА Во многих случаях совсем не поздно! Как купить билет на матч чемпионата мира по футболу 2020 года на официальном сайте ФИФА, до какого числа можно купить билет...

    01 07 2020 22:37:15

    Аспарагус: уход и основные трудности выращивания|

    Аспарагус: уход и основные трудности выращивания| То, что кажется нам листьями растения, на самом деле является видоизменившимися стеблями...

    30 06 2020 5:41:19

    Варианты заготовки салата «Осенний» на зиму|

    Варианты заготовки салата «Осенний» на зиму| Для тех, кто не знает, как готовить всевозможные осенние салаты на зиму, мы приводим рецепты с фото ниже...

    29 06 2020 22:14:22

    Упражнения после кесарева сечения|

    Упражнения после кесарева сечения| Поэтому упражнения после кесарева сечения – это важная часть восстановительного периода, которую нельзя упускать из вида, чтобы не омрачать период адаптации к материнству и не терять себя в потоке новых забот...

    28 06 2020 12:27:59

    Генуэзская крепость (Судак, Крым) - интересные факты, итория и фото

    Генуэзская крепость (Судак, Крым) - интересные факты, итория и фото Попробуем посмотреть на Генуэзскую крепость с необычных ракурсов...

    27 06 2020 8:57:43

    Как выбрать гладильную доску правильно, какую?|

    Как выбрать гладильную доску правильно, какую?| Содержание статьи:Выбор столешницыСегодня производители для изготовления столешниц используют 4 материала:• Термопластик• Сетку• Металлический лист• ДСП...

    26 06 2020 1:16:14

    Добрый февраль

    Добрый февраль Поэтому здесь собраны самые добрые февральские истории, которые учат нас быть отзывчивее и внимательнее к окружающим...

    25 06 2020 12:11:11

    Рабочий объем двигателя|

    Рабочий объем двигателя| Чтобы понять, каким образом литраж влияет на эксплуатационные характеристики авто, и каково должно быть ее оптимальное значение, следует освежить в памяти устройство двигателя внутреннего сгорания...

    24 06 2020 15:39:29

    Какие существуют виды визы на Кипр, стоимость оформления

    Какие существуют виды визы на Кипр, стоимость оформления Доступные типы виз на КипрНесмотря на то, что Кипр является частью Евросоюза, на эту страну не распространяется действие Шенгенского соглашения...

    23 06 2020 12:11:55

    7 психологических синдромов, которые портят вам жизнь

    7 психологических синдромов, которые портят вам жизнь ru расскажет вам о нескольких синдромах, которые не понаслышке знакомы многим современным людям...

    22 06 2020 9:17:51

    Автомобильный холодильник своими руками: как сделать, Пельтье|

    Автомобильный холодильник своими руками: как сделать, Пельтье| Так как он обладает другими немаловажными преимуществами: меньшими габаритами и бесшумной работой...

    21 06 2020 7:59:35

    Сонник Винт, к чему снится Винт во сне видеть

    Сонник Винт, к чему снится Винт во сне видеть К чему снится Винт: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВинт во сне к чему снится сновидцуВинт – Увидеть во сне винт – предвестие скучной и неинтересной работы, возможных неприятностей или препятствий на пути к заветной цели...

    20 06 2020 10:23:21

    Сонник Глаз Фатимы, к чему снится Глаз Фатимы во сне видеть

    Сонник Глаз Фатимы, к чему снится Глаз Фатимы во сне видеть К чему снится Глаз Фатимы: толкование по 100 авторамК чему увидеть Глаз Фатимы во сне (по Английскому соннику)Читайте еще: к чему снится сон по дню от новолуния, к чему снится сновидение по часам, к чему снится образ по лунным суткам...

    19 06 2020 21:21:48

    10 лучших пасхальных рассказов

    10 лучших пасхальных рассказов Трудно найти слова для описания радости, которую испытывают верующие в этот день...

    18 06 2020 8:48:32

    Сексуальные рекорды|

    Сексуальные рекорды| Но сегодня речь пойдёт о не совсем обычных рекордах, а именно – рекордах в интимной сфере...

    17 06 2020 4:30:11

    Фуксия: уход в домашних условиях, цветы, размножение|

    Фуксия: уход в домашних условиях, цветы, размножение| В зависимости от сорта они могут быть махровыми, полумахровыми, с различным количеством лепестков...

    16 06 2020 13:21:14

    Ответственность за кражу средств с банковских карт ужесточена

    Ответственность за кражу средств с банковских карт ужесточена Федеральный Закон № 111-ФЗ О внесении изменений в Уголовный кодекс Российской Федерации от 23 апреля 2018 года поднимает также и размеры штрафов за кражу денег с банковских счетов и электронных кошельков граждан до 100 000 — 500 000 рублей...

    15 06 2020 18:35:27

    Сarrot mask hendel — морковная маска: секрет безупречной кожи|

    Сarrot mask hendel — морковная маска: секрет безупречной кожи| Инновационная формула включает в себя использование ниацина, а также витаминов, которые дадут возможность удержать в кожном покрове влагу...

    14 06 2020 23:59:25

    Чем отмыть жир с кухонной мебели: народные и бытовые способы|

    Чем отмыть жир с кухонной мебели: народные и бытовые способы| Протирая один раз в два дня мебель на кухне, достаточно просто поддерживать порядок...

    13 06 2020 18:46:24

    Гостевая виза в США по приглашению в 2019 году: как оформить и получить, стоимость и другие особенности

    Получить американскую гостевую визу достаточно просто...

    12 06 2020 6:56:39

    Пересадка замиокулькаса|

    Пересадка замиокулькаса| Содержание статьи:Подбираем горшок для замиокулькасаЗамиокулькас – растение неприхотливое, но это не означает, что его можно сажать в первый попавшийся горшок...

    11 06 2020 5:33:43

    Виды китайской розы: фото и описание разных сортов гибискуса|

    Виды китайской розы: фото и описание разных сортов гибискуса| Родина растения Гибискус (китайская роза) предположительно Малая Азия, однако цветок растет в Китае, Корее, Индии...

    10 06 2020 9:31:17

    Значение фамилии Беклемишев

    Значение фамилии Беклемишев Можно предположить и русское происхождение прозвища Беклемиш: в вятских говорах есть слово беклемеша — «неуклюжий, неповоротливый человек»...

    09 06 2020 19:16:58

    15 обычных вещей, которые были придуманы для совершенно других целей

    15 обычных вещей, которые были придуманы для совершенно других целей ru предлагает присоединиться к небольшому расследованию, которое раскроет изначальное назначение знакомых нам вещей...

    08 06 2020 17:43:40

    День строителя в 2019 году какого числа

    Давайте вспомним о том, День Строителя в 2019 году какого числа будет отмечаться, а также просто поговорим об этой замечательной и такой нужной профессии...

    07 06 2020 14:33:37

    Прививка от полиомиелита: последствия, реакция, противопоказания, график|

    Прививка от полиомиелита: последствия, реакция, противопоказания, график| Восприимчивость к болезни высокая, особенно, у детей до 5-ти лет...

    06 06 2020 23:51:48

    Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года

    Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года Итоги чемпионата мира по футболу 2020 года, чем запомнился Мундиаль в России...

    05 06 2020 1:34:27

    Как рассчитать декретные правильно — новые правила и примеры расчета пособий по беременности и родам|

    Как рассчитать декретные правильно — новые правила и примеры расчета пособий по беременности и родам| Итак, чего ждать в 2018-м? И, главное — как посчитать, сколько полагается?Содержание статьи:Кто имеет право на декретный отпуск, и какие пособия по беременности и родам положены в 2018 году?В наступающем году на выплату декретных пособий могут рассчитывать мамочки, которые…Официально трудоустроены (выплачивает работодатель в соответствии с размером зарплаты)...

    04 06 2020 11:30:40

    Совместимость Лошади и Змеи

    Рассмотрим подробные прогнозы...

    03 06 2020 7:58:43

    Совместимость: Овен с другими знаками зодиакального круга

    Никогда нельзя предсказать поступки импульсивного Овна, так как он действует под влиянием непонятных никому намерений...

    02 06 2020 22:47:15

    Как уволиться без отработки 2 недели:

    Зная, что говорится в соответствующих статьях ТК, на тему как уволиться в 2018, когда есть определенные сложности, можно попробовать найти выход даже в самой безвыходной ситуации...

    01 06 2020 22:55:53

    Позы для кормления новорожденного ребенка грудью|

    Позы для кормления новорожденного ребенка грудью| Чадо, в свою очередь, кроме качественного питания получает ощущение защищенности, быстро успокаивается, хорошо засыпает...

    31 05 2020 13:23:32

    Совмещение работы с беременностью|

    Совмещение работы с беременностью| В первую очередь нужно изменить привычки жизни до зачатия...

    30 05 2020 7:45:50

    15 вещей, которые я поняла за 5 лет жизни за границей

    15 вещей, которые я поняла за 5 лет жизни за границей Я наивно полагала, что иммиграция — это просто и весело...

    29 05 2020 5:18:21

    Цефазолин: инструкция, показания к применению, отзывы, аналоги (уколы и таблетки)|

    Цефазолин: инструкция, показания к применению, отзывы, аналоги (уколы и таблетки)| Инструкция по применениюРАЗВЕРНУТЬ ИНСТРУКЦИЮ ЦЕФАЗОЛИНЛатинское названиеСостав и форма выпускаПорошок для приготовления раствора для в/в и в/м введения белого или белого с желтоватым оттенком цвета...

    28 05 2020 12:56:45

    Детская шизофрения симптомы причины лечение|

    Детская шизофрения симптомы причины лечение| Содержание статьи:Формы проявления детской шизофренииПсихологи условно вывели несколько групп...

    26 05 2020 1:52:29

    Как снять руль с автомобиля — Лада Калина Блог|

    Как снять руль с автомобиля — Лада Калина Блог| Чтобы самостоятельно снять руль с автомобиля, вам понадобится следующий инструмент:Головка на 24Вороток с удлинителемТрещоточная рукоятка — необязательно (если гайка откручивается туго, что было в моем случае)Первым делом лучше всего заблокировать рулевое колесо, повернув его в любую сторону при вынутом ключе замка зажигания...

    25 05 2020 14:46:47

    Немезия: выращивание из семян, когда сажать|

    Немезия: выращивание из семян, когда сажать| Ведь в противоположность довольно грозному наименованию растение производит самое благоприятное впечатление...

    22 05 2020 4:36:19

    ЗОЖ: как правильно питаться при варикозе, советы|

    ЗОЖ: как правильно питаться при варикозе, советы| Если негативные процессы начались, здоровой пищей уже не поможешь...

    21 05 2020 6:57:35

    Ода красивой беременности: как выносить талантливого ребёнка|

    Ода красивой беременности: как выносить талантливого ребёнка| Да, да, поверьте! Уйдут и забудутся неприятные ощущения, переживания, связанные с токсикозом:утренняя рвота,тёмные пятнышки на лбу и щеках,располневшая фигура...

    20 05 2020 13:27:18

    Когда собирают урожай яблок|

    Когда собирают урожай яблок| Если плоды снять слишком рано или поздно, они будут плохо храниться и станут мучнистыми...

    18 05 2020 3:35:55

    Кровати с балдахином: фото стильных моделей|

    Кровати с балдахином: фото стильных моделей| А с итальянского языка переводится как шелковая ткань из Багдада...

    17 05 2020 10:32:21

    Как начинаются схватки перед родами|

    Как начинаются схватки перед родами| Зачастую это просто сокращения матки, не сопровождаемые никакими болезненными ощущениями, их часто принимают за начало родов...

    16 05 2020 3:48:30

    Когда день леса в России, Какого числа день леса

    Когда день леса в России, Какого числа день леса Инициатором организации данного дня стала Европейская конфедерация по сельскому хозяйству, которая выступила в 1971 году на 23-й Генеральной Ассамблее...

    14 05 2020 6:49:36

    После трех уже поздно

    После трех уже поздно Однако тот факт, что эта работа по-прежнему переиздается на многих языках чуть ли не ежегодно, заставляет обратить на нее внимание...

    13 05 2020 9:13:31

    В объятиях Синей Бороды: замужем за социопатом

    В объятиях Синей Бороды: замужем за социопатом Семейная жизнь со стороны кажется почти идеальной, но есть что-то неуловимо странное...

    12 05 2020 8:31:11

    Модные тенденции весна-лето 2015|

    Модные тенденции весна-лето 2015| Безграничный выбор фасонов и цветов порадует любую девушку...

    11 05 2020 2:56:41

    Перетяжка кухонного уголка своими руками: пошаговая инструкция|

    Перетяжка кухонного уголка своими руками: пошаговая инструкция| Хотя перетяжка мебели считается делом простым, тем не менее, важно все необходимые инструменты иметь под рукой...

    10 05 2020 22:55:29

    Наум значение имени, характер и судьба, Что означает имя Наум

    Наум значение имени, характер и судьба, Что означает имя Наум Уменьшительная форма имени: Наумка, Нюма, Нема...

    09 05 2020 3:38:19

    Льготы многодетным семьям в 2020 году в Свердловской области

    Льготы многодетным семьям в 2020 году в Свердловской области имеет право вводить на своей территории набор дополнительных мер поддержки для различных льготных категорий...

    08 05 2020 13:28:18

    Учимся справляться с запорами котят|

    Учимся справляться с запорами котят| Поэтому если вы любите своего питомца, учитесь его понимать, дабы оказать своевременную помощь...

    07 05 2020 18:35:11

    Что дарят друг другу жители разных стран на Новый год и Рождество

    Что дарят друг другу жители разных стран на Новый год и Рождество ru отправились в виртуальное путешествие по разным странам и узнали, какие подарки могут ждать вас на Рождество и Новый год, если вы захотите отметить праздники за границей...

    06 05 2020 4:25:40

    Как правильно сделать локоны, на что следует обращать внимание|

    Как правильно сделать локоны, на что следует обращать внимание| Содержание статьи:Так какие же кудри и кому подходят?Для высоких, стройных девушек наиболее подходящими будут романтические волнистые локоны...

    05 05 2020 12:18:28

    10 фильмов, которые мы просто не можем пропустить в этом году

    10 фильмов, которые мы просто не можем пропустить в этом году Кунг-фу Панда 3Kung Fu Panda 3Когда: с 28 январяПосле того как По нашел своего отца, они отправились в деревню, где живут остальные сородичи панды...

    04 05 2020 6:24:26

    Фарингит при беременности: как лечить, лечение у беременных

    Фарингит при беременности: как лечить, лечение у беременных Как известно, беременные женщины относятся к этой категории...

    03 05 2020 4:56:12

    Жжение в носу при вдохе: почему щиплет, лечение в домашних условиях

    Жжение в носу при вдохе: почему щиплет, лечение в домашних условиях Но подобное игнорирование приводит к прогрессированию проявления и затягиванию болезни...

    02 05 2020 21:47:10

    Какая пенсия у Валентины Матвиенко

    Многие искренне удивились и начали возмущаться, когда узнали, что ее пенсия составляет 420 000 рублей...

    01 05 2020 9:48:38

    6 исторических фактов, о которых нам врут до сих пор

    6 исторических фактов, о которых нам врут до сих пор ru собрал несколько исторических фактов, в которых все были убеждены со времен школы, но сегодня они уже недостоверны...

    30 04 2020 8:36:42

    Нарушения речи у детей Травматические нарушения речи: алалия и|

    Нарушения речи у детей Травматические нарушения речи: алалия и| Развивается это заболевание из-за травм головы, сопряжённых с нарушением целостности мозга в так называемом «доречевом периоде»...

    29 04 2020 1:26:33

    Кризис трехлетнего возраста, его признаки и симптомы|

    Кризис трехлетнего возраста, его признаки и симптомы| Тот момент, когда происходит переход от одного устоя к другому, является переломным моментом и называется кризисом...

    28 04 2020 16:52:35

    Вид на жительство в Греции для россиян: условия и порядок получения

    Вид на жительство в Греции для россиян: условия и порядок получения Существуют и более бюджетные варианты переезда...

    27 04 2020 12:38:24

    Праздничные блюда — вкусное застолье для тех, кто соблюдает диету|

    Праздничные блюда — вкусное застолье для тех, кто соблюдает диету| Содержание статьи:Правила подачи блюдМеню диетического праздничного стола находится в рамках рекомендаций по ежедневному приёму пищи...

    26 04 2020 22:34:29

    Статья 74 Трудового кодекса РФ в новой редакции с Комментариями и последними поправками на 2018 год|

    О предстоящих изменениях определенных сторонами условий трудового договора, а также о причинах, вызвавших необходимость таких изменений, работодатель обязан уведомить работника в письменной форме не позднее чем за два месяца, если иное не предусмотрено настоящим Кодексом...

    25 04 2020 5:37:22

    10 мифов о витаминах, которые достались нам в наследство от бабушек

    10 мифов о витаминах, которые достались нам в наследство от бабушек ru заботимся о здоровье, поэтому решили развенчать для своих читателей несколько самых популярных мифов, связанных с витаминами...

    24 04 2020 2:35:14

    Велосипедная Москва – прокат велосипедов и велосипедные маршруты Москвы|

    Велосипедная Москва – прокат велосипедов и велосипедные маршруты Москвы| Прокат велосипедов в Москве – можно арендовать транспорт онлайн!С июня 2013 года в Москве организованы пункты проката велосипедов...

    23 04 2020 4:31:51

    Рейтинг аккумуляторов для автомобиля 2018|

    Рейтинг аккумуляторов для автомобиля 2018| При выборе аккумуляторной батареи следует учитывать ее конструкцию, которая может быть:Рассмотрим эти три типа подробнее...

    22 04 2020 6:48:19

    Марк Мэнсон: Изменить людей нельзя

    Может быть, он не верит в себя...

    21 04 2020 6:40:30

    Офигенная диета: результаты, отзывы|

    Офигенная диета: результаты, отзывы| Содержание статьи:Офигенная диета считается очень жесткой из-за своих ограничений, чем-то схожа с голоданием...

    20 04 2020 15:58:33

    Стадии развода

    При этом данная процедура делится на следующие стадии или фазы:Обдумывание партнерами возможности развода с принятием окончательного решения...

    19 04 2020 14:16:33

    Где получить СНиЛС на ребенка|

    Где получить СНиЛС на ребенка| В связи с этим обязательством многие родители задаются вопросами о том, зачем детям нужно пенсионное свидетельство, и где получить СНИЛС на ребенка...

    18 04 2020 20:24:24

    12 вещей, которые вы не знали о знаменитых логотипах

    12 вещей, которые вы не знали о знаменитых логотипах Согласно легенде, логотип Apple посвящен математику Алану Тьюрингу, который покончил с собой, надкусив отравленное яблоко...

    17 04 2020 18:16:35

    Миндальный суп из курицы, пошаговый рецепт с фото

    Миндальный суп из курицы, пошаговый рецепт с фото 1 л куриного бульона4 средних филе куриной грудки50 г сырого очищенного миндаля и еще примерно 30 г пластинок миндаля для подачи1 средняя морковка4 стебля зеленого лукасок и цедра половины лимона1 ст...

    16 04 2020 2:50:40

    Как все начиналось

    Как все начиналось , кроме бумаги, выпускали еще и галоши...

    15 04 2020 22:51:40

    Что делать если потеют стекла в машине?|

    Что делать если потеют стекла в машине?| Предлагаем Вам более подробнее узнать, как решить эту проблему...

    14 04 2020 4:16:51

    Еда по ошибке: пять итальянских продуктов, изобретенных случайно

    Еда по ошибке: пять итальянских продуктов, изобретенных случайно Коварный план провалился с треском — гости по достоинству оценили необычный вкус сыра под вино, и так в Ломбардии на севере Италии и родился ценимый сейчас во всем мире деликатес...

    13 04 2020 19:24:30

    Остекление террасы и веранды: использование раздвижных конструкций и частичного остекления|

    Остекление террасы и веранды: использование раздвижных конструкций и частичного остекления| Также при желании можно застеклить помещение только частично...

    12 04 2020 2:12:32

    Быстрая лазанья с лососем, пошаговый рецепт с фото

    Быстрая лазанья с лососем, пошаговый рецепт с фото сыр твердых сортов – 50 голивковое маслосоль, свежемолотый черный перецфиле лосося – 250 гзерненый творог – 200 гПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯКлючевые словаМы все чаще ищем быстрые рецепты, ведь при современном ритме жизни на приготовление еды не хочется ...

    11 04 2020 9:27:41

    Какая процедура перехода от бухгалтера к бухгалтеру? С женами я в курсе

    Какая процедура перехода от бухгалтера к бухгалтеру? С женами я в курсе А тут есть подводные камни?А тут, дорогой, как с женами, вопрос взаимоуважения и человеческих отношений...

    10 04 2020 17:59:37

    Как уложить ребёнка спать: маленькие хитрости и секреты|

    Как уложить ребёнка спать: маленькие хитрости и секреты| Уложить неугомонного непоседу спать им помогут маленькие секреты опытных мам...

    09 04 2020 5:41:40

    Куда сходить в Москве с детьми: интересные места

    Куда сходить в Москве с детьми: интересные места Представляем обзор 10 самых интересных бесплатных и платных объектов...

    08 04 2020 20:36:41

    8 пород кошек, которые появились за последние годы, а мы и не знали

    8 пород кошек, которые появились за последние годы, а мы и не знали Одним породам много лет, а другие появляются буквально на наших глазах...

    07 04 2020 5:20:49

    Бадяга для лица: маски, отзывы, польза|

    Бадяга для лица: маски, отзывы, польза| Внешне этот живой организм очень неприметен, чтобы не сказать, неприятен...

    05 04 2020 10:45:24

    8 секретов макияжа, как сделать глаза выразительными

    8 секретов макияжа, как сделать глаза выразительными ru делится с вами советами, которые подскажут, как правильно подчеркнуть красоту глаз...

    04 04 2020 9:55:17

    Как получить разрешение на работу в России для иностранных граждан в 2019 году

    Как получить разрешение на работу в России для иностранных граждан в 2019 году Однако мать, у которой имеется 2 детей, может использовать в качестве стартового платежа материнский капитал, выданный государством...

    03 04 2020 14:19:50

    Рецепт борща на говяжьем бульоне|

    Рецепт борща на говяжьем бульоне| Рецепт борща на говяжьем бульоне достаточно органично вошел в национальную кухню многих стран...

    02 04 2020 14:29:46

    Заявление о выдаче справки об отсутствии брака в 2020 году

    Нередко граждане сталкиваются с обстоятельствами, когда отсутствие брачных уз может благоприятно влиять на ситуацию. К примеру, для заключения брака с......

    01 04 2020 16:56:41

    Где учить маломобильных детей|

    Где учить маломобильных детей| В общеобразовательные школы можно пускать детей, психическое развитие которых несколько запаздывает...

    31 03 2020 17:17:28

    Что делать, если вы оказались в открытом море

    Что делать, если вы оказались в открытом море ru стало интересно, как должен вести себя человек, оказавшийся в открытом море...

    30 03 2020 19:41:58

    Рост косточки на ногах: причины, почему растут косточки на ногах|

    Рост косточки на ногах: причины, почему растут косточки на ногах| Содержание статьи:Причины появления косточек на ногахРост косточек на ногах, как правило, происходит у людей, которые подвержены плоскостопию...

    29 03 2020 9:28:13

    Отказ от прививок: как написать, как отказаться|

    Отказ от прививок: как написать, как отказаться| В первую очередь стоит заметить, что все родители имеют полное право написать отказ от прививок, в России вакцинация добровольная и по закону никто не имеет право заставить родителей прививать своего ребенка...

    28 03 2020 7:54:34

    Базовый гардероб на осень 2013: базовые вещи женского гардероба осенью|

    Базовый гардероб на осень 2013: базовые вещи женского гардероба осенью| Кроме того, капсулы должны сочетаться между собой...

    27 03 2020 12:54:39

    Значение фамилии Кутузов

    Значение фамилии Кутузов Однако исследователи считают более вероятной связь прозвища с тюркским словом qutuz — «бешеный, вспыльчивый», «неистовый, безумный»...

    26 03 2020 23:50:13

    Сад и огород: как правильно выращивать хризантемы|

    Сад и огород: как правильно выращивать хризантемы| Интересно знать, что ещё в V веке до н...

    25 03 2020 16:39:10

    Как подобрать красную помаду правильно и с чем её носить|

    Как подобрать красную помаду правильно и с чем её носить| Содержание статьи:Как выбрать красную помаду правильно для свидания или вечеринки?Как же поразить воображение мужчины без потерь для репутации? Лучший способ — сделать акцент на губы...

    24 03 2020 12:54:53

    Причины боли в правом подреберье|

    Причины боли в правом подреберье| Проявляться болью в боку с правой стороны на самом деле могут не только заболевания органов, расположенных непосредственно в области подреберья, но и поражение легких, сердца или почек...

    23 03 2020 9:35:26

    Какие фильмы смотрят в разных странах мира на Новый год и Рождество

    Какие фильмы смотрят в разных странах мира на Новый год и Рождество Фильм состоит из нескольких историй, происходящих параллельно накануне Рождества...

    22 03 2020 18:48:26

    Свадьба на природе своими руками: идеи, конкурсы|

    Свадьба на природе своими руками: идеи, конкурсы| Содержание статьи:Это решение имеет целый ряд преимуществ:• простор и открытое небо над головой создают более романтическое настроение, чем стены самого пафосного ресторана• нет никаких ограничений, связанных со временем аренды или режимом работы заведения общественного питания, гостям не обязательно прощаться вскоре после полуночи, а можно гулять до рассвета• сценарий свадьбы на природе может включать запуск голубей, воздушных змеев или фейерверк• возможность организовать выездную регистрацию, которая пройдет куда менее официально, чем в ЗАГСе• возможность организовать недорого праздник для большого количества гостей...

    21 03 2020 15:48:26

    Можно ли пить анальгин при беременности|

    Можно ли пить анальгин при беременности| Но следует отметить, что торможение в выработке телец крови начинается лишь при длительном приеме анальгина, а разовый прием, как правило, проходит бесследно...

    20 03 2020 10:24:42

    Кому полагается выплата 5 тысяч рублей?

    Кому полагается выплата 5 тысяч рублей? Такие выплаты, получают пенсионеры с 2017 г...

    19 03 2020 13:33:18

    Как применяется ацетилсалициловая кислота от прыщей?|

    Как применяется ацетилсалициловая кислота от прыщей?| Они используются еще и для профилактики серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой, т...

    18 03 2020 10:51:57

    Шеллак или гель лак? Отличия и разница|

    Шеллак или гель лак? Отличия и разница| Перед нанесением гель-лака ногтевая пластина обрабатывается специальным праймером, который обеспечивает прочное сцепление гель-лака и ногтя...

    17 03 2020 23:27:55

    Биопарокс при гайморите в нос детям и взрослым: отзывы, инструкция

    Биопарокс при гайморите в нос детям и взрослым: отзывы, инструкция Поговорим о механизме действия, а также о его главных особенностях...

    16 03 2020 4:59:20

    Создан костюм, позволяющий слепоглухим общаться друг с другом

    Однако разработки ученых на этом не останавливаются...

    15 03 2020 20:22:36

    Поделки пасхальное яйцо|

    Пасхальное яйцо из бумаги...

    14 03 2020 15:43:32

    А можно маму не трогать

    А можно маму не трогать Я больше не буду так», — улыбается другая девушка в «Скайп»...

    13 03 2020 5:36:41

    Полки для гаража своими руками|

    Полки для гаража своими руками| Также необходимо определить место, где будет помещаться конструкция...

    12 03 2020 5:27:39

    9 детских мультфильмов, от которых поседеет любой взрослый

    9 детских мультфильмов, от которых поседеет любой взрослый ru расскажет про 9 мультфильмов прошлого, которые покруче любого хоррора...

    11 03 2020 19:32:53

    Значение фамилии Хвостёнков, Хвостиков, Хвостов

    Значение фамилии Хвостёнков, Хвостиков, Хвостов крестьянин Хвост, конец XV в...

    10 03 2020 2:37:14

    Цветотип - весна

    Цветотип - весна Весеннему цветотипу категорически противопоказаны приглушенные, смешанные или холодные тона, которые погасят яркие теплые краски...

    08 03 2020 8:11:48

    12 гениальных хитростей, которые сделают вас богом кулинарии

    12 гениальных хитростей, которые сделают вас богом кулинарии ru собрал для вас 12 самых крутых кухонных трюков, которые придутся как раз кстати...

    06 03 2020 8:43:23

    Народная медицина — диеты, улучшить обмен веществ народными средствами, похудеть без проблем|

    Народная медицина — диеты, улучшить обмен веществ народными средствами, похудеть без проблем| В этом разделе вам на выбор диеты, проверенные людьми, или сборы трав, которые помогают худеть медленно, но потерянные кг не вернуться!Чтобы не поправляться, нужно следовать совету мудрых: есть не спеша, тщательно пережевывая пищу...

    05 03 2020 0:58:37

    Капли в нос Тизин, инструкция по применению для детей

    Капли в нос Тизин, инструкция по применению для детей Несмотря на одно и то же название, в продаже имеется 2 вида лекарства с разными действующими компонентами...

    04 03 2020 23:38:34

    Я люблю его больше жизни»: пишем нетленный женский роман

    Я люблю его больше жизни»: пишем нетленный женский роман Самое главное — отбросить ненужную стеснительность...

    03 03 2020 7:18:24

    Посмотрите на самых красивых жен футболистов, которые приедут на чемпионат мира

    Посмотрите на самых красивых жен футболистов, которые приедут на чемпионат мира Эти девушки разделяют со своими мужьями и триумфы побед, и многомиллионные гонорары, и горечь поражений, и боль травм...

    02 03 2020 17:38:50

    Замок Ласточкино гнездо в Крыму: описание с фото

    Замок Ласточкино гнездо в Крыму: описание с фото Деревянная дача генерала, воевавшего в русско-турецкой кампании 1877-78 г...

    01 03 2020 3:21:39

    Молоко от кашля: кипяченое, с чесноком, инжиром, шалфеем, имбирем и маслом

    Молоко от кашля: кипяченое, с чесноком, инжиром, шалфеем, имбирем и маслом Можно применять их внутрь, делать ингаляции (с сальбутамолом, беродуалом, атровентом и т...

    29 02 2020 1:17:39

    Как обустроить клетку для хомяка|

    Как обустроить клетку для хомяка| К «элементам декора» клетки хомяка относятся: домик, беговое колесо, пилка, игрушки и хотя бы одна поилка...

    28 02 2020 23:12:38

    Я решил проверить, можно ли питаться целую неделю всего на 1 000 рублей

    Я решил проверить, можно ли питаться целую неделю всего на 1 000 рублей ru предлагает взглянуть на наш эксперимент — возможно, что-то из вынесенного нами опыта пригодится и вам самим...

    27 02 2020 10:28:15

    Здоровое питание для ребёнка: нет чипсам и газировке|

    Здоровое питание для ребёнка: нет чипсам и газировке| Мы выросли и поняли, что жареная на масле картофель, копчёная колбаска, салат с майонезом и магазинное печенье — не лучшие варианты для нашего организма, поэтому начали учиться есть овощи и каши...

    26 02 2020 13:11:50

    Так не должно было быть

    Так не должно было быть Все происходящее казалось неправильным...

    25 02 2020 6:51:43

    Статуя Свободы в Нью-Йорке: история, высота, фото

    Статуя Свободы в Нью-Йорке: история, высота, фото Статуя изображает Свободу в виде женщины в изящных, струящихся одеждах...

    24 02 2020 21:55:47

    Как тренировать ребенка по дороге?|

    Как тренировать ребенка по дороге?| Главное, что умственная деятельность формирует нейронные связи, которые, как мускулы, если не тренировать, в мозгу не появятся...

    23 02 2020 17:55:18

    Медные трубы

    Медные трубы Или погружается в жизнь подружек, кружка вязания или клуба любителей морских свинок, изматывает себя фитнесом или йогой, тонет в болезнях, путешествует без конца — лишь бы подальше от ненавистного дома...

    22 02 2020 16:17:56

    Как получить ипотеку, если официально не работаешь

    Как получить ипотеку, если официально не работаешь В этом случае самый простой способ получить ипотеку будет таким: в банк предоставляется копия трудового договора и справка о заработной плате по форме банка...

    20 02 2020 14:51:12

    Икебана из цветов как украшение интерьера|

    Икебана из цветов как украшение интерьера| К сожалению, обычные букеты быстро засыхают, начинают осыпаться, их приходится выбрасывать...

    19 02 2020 10:41:16

    Эуфиллин при беременности: инструкция, дозировка, противопоказания, аналоги|

    Эуфиллин при беременности: инструкция, дозировка, противопоказания, аналоги| При беременности усугубляется течение различных патологических состояний, которые имели место быть и до беременности, также появляются новые патологические процессы, к примеру, водянка...

    17 02 2020 5:56:23

    Нужна ли виза на Пхукет в 2019 году, оформление визы в Таиланд: советы, отзывы, новые правила, процедура и образец заполнения анкеты

    Нужна ли виза на Пхукет в 2019 году, оформление визы в Таиланд: советы, отзывы, новые правила, процедура и образец заполнения анкеты Удивительный, полный тайн и обещающий массу открытий остров – это идеальное место для отдыха...

    16 02 2020 17:11:56

    Как попасть на парад 9 мая в Москве

    Как попасть на парад 9 мая в Москве Ниже разберемся, возможно ли это, и что нужно сделать, чтобы увидеть шествие...

    15 02 2020 17:39:58

    16 неожиданных ситуаций, в которых вам пригодится обычная соль

    16 неожиданных ситуаций, в которых вам пригодится обычная соль ru решил посмотреть, как можно применять соль не по назначению, и нашел много интересного...

    14 02 2020 17:56:25

    Налог на роскошь” на автомобили в 2020 году

    Налог на роскошь” на автомобили в 2020 году Как выглядит новый налог на роскошь в отношении автомобилей в 2020 году, какой налог на лошадиные силы применяется сейчас...

    13 02 2020 18:51:13

    11 женщин, которые в зрелости засияли ярче, чем в юности

    11 женщин, которые в зрелости засияли ярче, чем в юности ru расскажет о них в этой статье...

    12 02 2020 5:48:25

    Налог для самозанятых граждан РФ 2019: что это значит, сколько, новости

    Налог для самозанятых граждан РФ 2019: что это значит, сколько, новости Независимые и оппозиционные – значит, с 1 января возьмутся за самозанятых, пока только в ограниченных регионах...

    11 02 2020 1:10:10

    ЕДВ ветеранам боевых действий с 1 июля 2020 года - какая сумма положена, будет ли повышение

    ЕДВ ветеранам боевых действий с 1 июля 2020 года - какая сумма положена, будет ли повышение В итоге основные льготы вернули в натуральном виде, но часть льгот можно получать в денежном выражении, написав соответствующее заявление...

    10 02 2020 7:44:18

    Как убрать запах из обуви и вывести его доступными средствами|

    Как убрать запах из обуви и вывести его доступными средствами| Чаще эта проблема ощущается в холодное время года, хотя у некоторых бывает и в летнюю жару...

    09 02 2020 1:59:28

    Лучшие развивающие игрушки для детей до 1 года – ТОП-10|

    Лучшие развивающие игрушки для детей до 1 года – ТОП-10| Например, ползание, речь, умение различать звуки, сенсорное восприятие и т...

    08 02 2020 8:32:41

    Бесплатные лекарства для беременных (список, перечень)|

    Бесплатные лекарства для беременных (список, перечень)| Одним из позитивных моментов стало принятие Приказа «О лекарствах для беременных», который предусматривает льготное получение некоторых препаратов...

    07 02 2020 8:41:55

    Еще:
    Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

    В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!