Рост и развитие    

Занятия на фитболе с грудничком 3 месяца и старше – 10 упражнений: фото, видео|

Гимнастика с пеленок – занятия с грудничком на фитболе

Давно прошли те времена, когда младенцев туго пеленали и заставляли лежать неподвижно чуть ли не до полугода. Современные педиатры ценят свободу малышей и настоятельно рекомендуют детям массаж, плавание и гимнастику. К одним из эффективных и доступных способов физического развития ребенка относятся занятия на фитболе.

Проводить упражнения можно после двух недель жизни малышей, когда затянется пупочная ранка. К этому времени большинство детей уже успели восстановиться после родов и войти в режим кормлений.

Малыш будет прикасаться тельцем и личиком к мячу, поэтому накройте тренажер пеленкой. Ребенка лучше раздеть, чтобы складки не давили на спинку и животик. Прежде чем начать гимнастику, разогрейте мышцы, сделав малышу легкий массаж.

  • Лучше всего заниматься с детьми утром, когда они находятся на пике активности. Не начинайте зарядку ранее, чем через 1,5 часа после кормления, иначе малютка срыгнет и раскапризничается.

    Если с ребенком не все в порядке, он болен или плохо себя чувствует, отложите упражнения на мяче. Проследите, чтобы ничто не причиняло малышу неудобства.

    Для знакомства с фитболом вполне хватит 4-6 минут. За это время родители успеют приноровиться к гимнастическому снаряду и обрести уверенность в своих действиях.

    Если ребенок нервничает и сопротивляется – не стоит настаивать. Ему тоже необходимо освоиться и привыкнуть.

    Классическая музыка для фона и ласковый голос мамы благоприятно действуют на настроение детей. А без него не получится никакого развития!

    На первых порах родителям трудно понять, как удобнее и безопаснее взять малыша, особенно новорожденного.

    Успокойтесь, сядьте на стул перед фитболом и положите младенца на центр тренажера животиком вниз. Теперь немного покачайте его, увеличивая амплитуду колебаний.

  • Старайтесь не брать и не тянуть малыша за стопы и кисти. Суставы, которые там расположены, пока еще не окрепли.

    Во время упражнений держите крошку, обхватив лодыжки.

    Результаты вашей работы будут видны уже спустя месяц, если заниматься по правилам и соблюдать регулярность.

    Некоторые родители думают, что такие физические упражнения предназначены для детей с проблемами, и глубоко ошибаются. Не стоит пренебрегать занятиями на гимнастическом снаряде и тем, у кого с малышом все в порядке.

    Чудо-мяч станет незаменимой вещью в доме с детьми. Он поможет укрепить здоровье и подойдет для веселых игр и развлечений.

    Преимущества упражнений на фитболе:

    • У грудничков часто наблюдается повышенный тонус в мышцах-сгибателях. Это создает неудобства новорожденным, иногда сопровождается болезненными ощущениями. С фитболом гипертонус проходит быстрее, что ускоряет развитие детей.
    • Занятия укрепляют мышцы спинки, тренируют вестибулярный аппарат, нормализуют работу нервной системы.
    • Покачивания на фитболе – своего рода массаж и стимуляция правильного функционирования внутренних органов. Занятия улучшают кровообращение, устанавливают ровное дыхание.
    • Гимнастика на мяче нормализует работу пищеварительной системы – главной виновницы детских плачей по ночам. Такие упражнения – отличная профилактика газообразования, коликов и запоров, беспокоящих почти всех грудничков до 3 месяцев.

    Покачивания на тренажере напоминают движения в мамином животе. Поэтому новорожденным очень комфортно на гимнастическом мяче.

    Ответственные родители к выбору снаряда подходят основательно. Чтобы не растеряться при покупке мяча, примите к сведению несколько советов.

    Приобретайте фитбол в детском или спортивном магазине (так у вас появится больше шансов получить качественный товар).

    Обратите внимание на наличие такой характеристики, как неразрывность. Она маркируется буквами ABS или BRQ. Это означает, что при проколе мяч не взорвется с грохотом, а медленно сдуется.

    Выбирайте фитбол без шипов и «пупырышек», для грудничков лучше подойдет гладкая, но не скользкая поверхность.

    Изделие не должно издавать запах резины и другой химии.

    Гимнастические мячи выпускают диаметром от 45 до 75 см. Берите побольше, чтобы занималась и мама, восстанавливая форму после долгих месяцев беременности.

    К хорошему фитболу не налипает пыль и мелкий мусор. Вредны для новорожденных и накапливающиеся в изделии электрические разряды. При покупке это легко проверить при помощи синтетической ткани.

    Для маленьких детей фитбол является универсальным тренажером – это и динамичные упражнения, и расслабляющий массаж. В зависимости от интенсивности занятий можно взбодрить либо успокоить крошку.

    Основное преимущество гимнастического мяча – его простота. Тренировки проводят даже без специальной подготовки. Если есть возможность, на первых порах все же пригласите инструктора. Он подберет подходящий комплекс упражнений и покажет, как их правильно проводить.

    Гимнастика для детей до 6 месяцев обычно состоит из набора простых элементов.

    Уложите малютку на мяч животиком вниз. Крепко удерживая его за спинку, начинайте потихоньку покачивать фитбол вперед-назад, вправо-влево, по кругу. Затем повторите упражнение, только на этот раз ребенок будет на спинке.

    Грудничок животиком лежит на мяче. Одной рукой захватите его ножки так, чтобы большой палец образовал колечко вокруг ног, а лодыжка была между указательным и средним. Этот обхват называется «вилочкой». Другой рукой приподнимайте и опускайте младенца, пружиня на мяче. Такой массаж животика уменьшает скопление газов в кишечнике.

    Укладываем ребенка спиной на фитбол и, покачивая, кружим вокруг своей оси. Удобнее всего придерживать малютку за животик.

    Упражнение выполняется на диване. К ножкам лежащего младенца подкатываем вплотную мяч. Как только малыш его почувствует, начнет инстинктивно его отталкивать. Это объясняется врожденным рефлексом и очень полезно для здоровья крохи: тренируются мышцы ножек, укрепляется навык вставания.

    С полугодовалого возраста к занятиям добавляют более сложные гимнастические элементы.

    Крепко фиксируем фитбол ногами или прижимаем к стене. Ставим малютку на него ножками, удерживая за корпус. Показываем, как можно подпрыгивать и веселимся вместе с крошкой!

    Чтобы превратить ребенка в тачку, кладем его животиком на фитбол. Малютка упирается в тренажер руками, а взрослый держит его ножки и катит вперед.

    Это упражнение отличается от предыдущего лишь тем, что теперь перед мячом кладут игрушку. Когда ребенок скатится на фитболе к полу, он достанет предмет.

    Одно из лучших упражнений для укрепления спинных мышц грудничков. Только в этот раз понадобится два взрослых. Папа берет маленького спортсмена за голени, мама обхватывает предплечья. Перекатываем ребенка так, чтобы фитбола касались лишь ручки или ножки.

    Такой вид упражнения подойдет детям с 8 месяцев, когда малыши уже стоят у опоры. В нашем случае поддержкой служит фитбол.

    Кроха на спине. Обхватив предплечья, поднимаем его на 90 градусов и снова опускаем. Таким образом у грудничков хорошо качаются мышцы пресса.

    Как видно, занятия после 6 месяцев становятся более сложными и интенсивными, поэтому от пеленки лучше отказаться. Не ограничивайтесь стандартным набором упражнений и придумывайте с ребенком новые движения и элементы.

    Фитбол – это не просто еще одно средство для модного сегодня раннего развития. Занятия с этим чудо-мячом сделают ваше любимое чадо крепче, активнее, улучшат сон и аппетит и принесут уйму положительных эмоций.




    2018-06-22admin


    Отзывы (через Facebook):

    Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

    11 сериалов, мимо которых невозможно пройти этой весной

    11 сериалов, мимо которых невозможно пройти этой весной ru уже изучили, чем этой весной собираются удивлять зрителей телевизионщики, и отобрали наиболее интересные сериалы, которые вот-вот появятся на стриминговых площадках...

    27 01 2020 19:38:40

    Рецепт борща на говяжьем бульоне|

    Рецепт борща на говяжьем бульоне| Рецепт борща на говяжьем бульоне достаточно органично вошел в национальную кухню многих стран...

    26 01 2020 4:11:10

    Откуда в организме появляются лямблии, чем опасны и как лечить|

    Откуда в организме появляются лямблии, чем опасны и как лечить| Как выглядит лямблияСуществует два вида лямблий — это вегетативная форма и цисты, которые размножаются в кишечнике и печени, сильно нарушая их работу...

    25 01 2020 10:45:21

    Гороскоп на неделю с 2 по 8 июля

    Гороскоп на неделю с 2 по 8 июля Возможны проблемы в обществе, с друзьями, сбои в сердечно-сосудистой системе...

    24 01 2020 1:38:21

    Тугоухость 1, 2, 3 и 4 степени: лечение, инвалидность

    Тугоухость 1, 2, 3 и 4 степени: лечение, инвалидность В зависимости от локализации нарушений в ухе различают три типа болезни: нейросенсорную, кондуктивную и смешанную...

    23 01 2020 11:49:29

    Зоопарки Крыма

    Зоопарки Крыма park-taigan...

    22 01 2020 6:50:22

    Камари значение имени, характер и судьба, Что означает имя Камари

    Камари значение имени, характер и судьба, Что означает имя Камари Зная его, можно сказать, какими достоинствами и недостатками обладает человек...

    21 01 2020 5:58:35

    10 дел, которые так хочется успеть сделать в старом году

    10 дел, которые так хочется успеть сделать в старом году Подвести итоги и составить список благодарностейПомните, как год назад мы с вами планировали, что бы такого пообещать себе в новом году? Снова переход, снова итоги и обещания… Впрочем, с обещаниями пока, пожалуй, рановато торопиться...

    20 01 2020 6:15:36

    Значение имени Ирина|

    Значение имени Ирина| Оно достаточно распространено в нашей стране и не зря...

    17 01 2020 14:55:38

    Памятник Нахимову

    Памятник Нахимову К площади примыкают такие достопримечательности, как Графская пристань и Приморский бульвар...

    16 01 2020 12:31:37

    ЦВЕТЫ ИЗ ФАТИНА И УКРАШЕНИЯ С НИМИ|

    ЦВЕТЫ ИЗ ФАТИНА И УКРАШЕНИЯ С НИМИ| Изготовления обалденного цветка-броши из ткани фатинаЕще в давние времена известные модницы декорировали воротнички платьев, блуз и жакетов брошами...

    14 01 2020 9:38:38

    Творог для кожи лица|

    Творог для кожи лица| Иногда делаю маску для лица из творога и меда...

    13 01 2020 2:32:20

    Приватизация квартиры через суд решение в спорных ситуациях

    …Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер...

    12 01 2020 3:10:40

    Сонник Галстук, к чему снится Галстук во сне видеть

    К чему снится Галстук: толкование по 100 авторамСонник XXI векаГалстук во сне к чему снится сновидцуГалстук – Увидеть во сне галстук – к семейному благополучию, если вы меняете перед зеркалом разные галстуки, не зная, какой лучше надеть, – значит, вам предстоит общение с нерешительным человеком...

    11 01 2020 9:20:59

    Заболевания желчного пузыря|

    Заболевания желчного пузыря| Напомню, что эту рубрику на блоге ведет врач с большим опытом работы Евгений Снегирь, автор сайта Лекарство для души http://sebulfin...

    10 01 2020 23:34:30

    Свадьба в стиле Рустик: оформление своими руками|

    Свадьба в стиле Рустик: оформление своими руками| Оформление свадьбы в стиле рустик – простая задача, с которой справится любая невеста...

    09 01 2020 16:14:13

    Заявление о выдаче рвп

    Заявление о выдаче рвп Наши специалисты подготовили обзорную статью, которая позволит не запутаться во всех нюансах внесения сведений в бланк прошения...

    08 01 2020 14:25:33

    Отзывы о творчестве Татьяны Корсаковой — мнения читателей — MyBook|

    Отзывы о творчестве Татьяны Корсаковой — мнения читателей — MyBook| Какое-то бестолковое получалось чтение, впустую...

    07 01 2020 15:29:39

    Значение имени Милослава: характер и судьба, что означает имя, его происхождение

    Значение имени Милослава: характер и судьба, что означает имя, его происхождение Что означает имя Милослава: Девушка помогает приковывать к себе восхищённые взгляды...

    06 01 2020 6:41:29

    Весенние каникулы в школе в 2020 году - с какого числа отдыхают школьники России

    Весенние каникулы в школе в 2020 году - с какого числа отдыхают школьники России Когда начинаются весенние каникулы в школах в 2017-2018 учебном годуК сожалению или к счастью, но однозначно ответить на такой вопрос не получится...

    05 01 2020 18:51:50

    Список лекарств, назначаемых по федеральной льготе в 2020 году

    Список лекарств, назначаемых по федеральной льготе в 2020 году Бесплатно медикаменты получают больные, относящиеся к определенной категории людей...

    03 01 2020 19:44:55

    Дедушка», или о красоте человеческого таланта

    Дедушка», или о красоте человеческого таланта Света работает в типографии – очень давно и очень успешно...

    02 01 2020 1:48:49

    Портмоне женское, как правильно выбрать|

    Портмоне женское, как правильно выбрать| Для того, что бы это определить, нужно совершенно точно знать, что вы будете в нём носить кроме денег, может быть визитки, ключи, или что-то ещё очень важное именно для владельца...

    01 01 2020 12:32:21

    7 женщин, которые сделали своих мужей великими

    7 женщин, которые сделали своих мужей великими ru вспоминает женщин, которые подняли своих возлюбленных на пьедестал славы, а некоторым помогли удержаться на нем...

    31 12 2019 5:16:29

    Домашние комнатные растения: как выбрать растения которые безопасны для животных и улучшат экологию дома Видео|

    Домашние комнатные растения: как выбрать растения которые безопасны для животных и улучшат экологию дома Видео| Растения очищают воздух в доме, насыщают его кислородом, поглощают вредные вещества, выделяя при этом полезные соединения...

    30 12 2019 0:52:24

    Ребенок и горшок: точки соприкосновения

    Ребенок и горшок: точки соприкосновения Я никому ничего не рекомендую...

    29 12 2019 9:55:48

    Перетяжка кухонного уголка своими руками: пошаговая инструкция|

    Перетяжка кухонного уголка своими руками: пошаговая инструкция| Хотя перетяжка мебели считается делом простым, тем не менее, важно все необходимые инструменты иметь под рукой...

    28 12 2019 10:15:55

    Если сын интересуется помадой — это нормально, а если идет с мамой в душ

    Если сын интересуется помадой — это нормально, а если идет с мамой в душ О том, до какого возраста можно ходить с малышом в душ, что такое Эдипов комплекс и как вообще развивается сексуальность у мальчика, мы говорим с Василием Шевляковым, врачом-сексологом, психотерапевтом, специалистом Республиканского сексологического центра (Беларусь)...

    27 12 2019 22:11:21

    Перегородки из гипсокартона для зонирования пространства в комнате|

    Перегородки из гипсокартона для зонирования пространства в комнате| Получая в итоге просторную комнату, которая, к примеру, может играть роль столовой, гостиной и спальни...

    26 12 2019 1:17:57

    12 книг, обязательных к прочтению по версии Эрнеста Хемингуэя

    12 книг, обязательных к прочтению по версии Эрнеста Хемингуэя ru публикует этот список и желает вам приятного чтения...

    25 12 2019 13:52:18

    Сколько плавать в бассейне, чтобы похудеть, фото|

    Сколько плавать в бассейне, чтобы похудеть, фото| С его помощью, можно укрепить здоровье, избавиться от многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, поддерживать отличную физическую форму и, конечно же, избавиться от лишних килограммов...

    24 12 2019 17:54:14

    Как получить квоту на операцию в 2018 году|

    Однако любой гражданин РФ получает гарантию от государства, которая записана в основном законе...

    22 12 2019 16:41:13

    Беременность после эко: ведение, признаки, тест|

    Беременность после эко: ведение, признаки, тест| Шансы рождения здорового ребенка увеличиваются с каждым годом, а количество бесплодных пар сокращается...

    21 12 2019 15:11:41

    Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты: в чём отличие?|

    Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты: в чём отличие?| Так же отмечают изменение состава жирных кислот во внутренних органах со смещением в сторону Омега-3...

    20 12 2019 0:47:41

    Какая доплата в Москве в 2017 году неработающим пенсионерам к пенсии|

    Какая доплата в Москве в 2017 году неработающим пенсионерам к пенсии| Следовательно, она берет на себя все дополнительные обязательства и не имеет права перекладывать эти нагрузки на ПФР...

    19 12 2019 6:15:27

    Сколько денег нужно брать с собой в Египет|

    Сколько денег нужно брать с собой в Египет| Есть несколько статей расходов, которые в Египте неизбежны...

    18 12 2019 10:54:39

    Азат значение имени, характер и судьба, Что означает имя Азат

    Азат значение имени, характер и судьба, Что означает имя Азат Уменьшительная форма имени: Аза, Аз, Азатик, Азатушка, Азик...

    17 12 2019 18:27:33

    Как рассчитать дни отпуска, когда пойти в отпуск зимой|

    Как рассчитать дни отпуска, когда пойти в отпуск зимой| СТАТЬЯВИДЕОСодержание статьи:Тонкость с зарплатойПочему же те, кто идёт в отпуск сразу после праздников, теряет в зарплате? Всё очень просто! Бухгалтерия, считая зарплату, делит ваш оклад на количество рабочих дней в месяце...

    16 12 2019 17:40:40

    Успение Пресвятой Богородицы

    Успение Пресвятой Богородицы Это наш престольный праздник, но это тоже престольный праздник всей Русской Церкви издревле...

    14 12 2019 20:50:23

    Как бороться и реагировать на капризы ребёнка|

    Как бороться и реагировать на капризы ребёнка| Бывает трудно установить проблему слёз и криков малыша и иногда складывается впечатление, что капризы совершенно необоснованные...

    13 12 2019 9:40:15

    И ещё раз о босых беременных на кухне

    И ещё раз о босых беременных на кухне Девочки-подростки осознают окончательно различие от мальчиков...

    12 12 2019 5:26:40

    Портал для дистрибьюторов корпорации «Тяньши» («Tiens», «Tianshi») в Евро-Азиатском регионе|

    Для продвижения своей продукции на внутренний рынок, с 1995-го года по 1998-й год компания стала использовать систему многоуровневого маркетинга...

    11 12 2019 13:38:21

    Сценарии для летнего лагеря: интеллектуальный конкурс

    Сценарии для летнего лагеря: интеллектуальный конкурс На сцене можно повесить изображение Фемиды...

    10 12 2019 12:55:47

    Как получить и на что потратить родовой сертификат?

    Теперь в интересах врачей уговорить роженицу оставить ребёнка...

    09 12 2019 15:36:30

    Как сесть на шпагат за неделю: как научиться, упражнения|

    Как сесть на шпагат за неделю: как научиться, упражнения| Ведь с его помощью можно не только привести свое тело в порядок и избавиться от лишних сантиметров, но и улучшить свое здоровье...

    08 12 2019 21:49:52

    Кризис среднего возраста у мужчин: как помочь пережить|

    Кризис среднего возраста у мужчин: как помочь пережить| Физиологически мужчина настроен на продление рода, причём сложные социальные взаимоотношения не были взяты в расчёт природой — грубо говоря, мужчина должен оплодотворить как можно больше яйцеклеток разных женщин...

    07 12 2019 7:38:32

    Анонсирован выпуск лимитированного Land Rover Defender Works V8 в честь 70-летия бренда|

    Анонсирован выпуск лимитированного Land Rover Defender Works V8 в честь 70-летия бренда| Land Rover Defender Works V8 станет самой мощной и быстрой версией автомобиля – 5,0-литровый бензиновый двигатель V8 выдаёт 405 л...

    06 12 2019 7:31:30

    Общий и подробный гороскоп Рака на май

    В этом месяце придётся столкнуться с довольно крупными проблемами, решить которые без помощи близких людей не удастся...

    05 12 2019 6:58:48

    Сонник Ваниль, к чему снится Ваниль во сне видеть

    Сонник Ваниль, к чему снится Ваниль во сне видеть К чему снится Ваниль: толкование по 100 авторамВидеть Ваниль что означаетВы видите во сне, что вы нюхаете ваниль – это к улучшению ваших дел, кто-то дружественно настроенный поможет вам с легкостью и изяществом...

    04 12 2019 9:50:14

    Искандер значение имени, характер и судьба, Что означает имя Искандер

    Искандер значение имени, характер и судьба, Что означает имя Искандер Уменьшительная форма имени: Искандерчик, Искандерушка, Искандеронька, Искандерка...

    02 12 2019 7:24:54

    Что важно знать маме мальчика

    Что важно знать маме мальчика И поначалу мы не замечаем никакой разницы между детьми, разве что картинки на подгузнике разные...

    30 11 2019 22:55:23

    Сонник Водитель, к чему снится Водитель во сне видеть

    К чему снится Водитель: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВодитель во сне к чему снится сновидцуВодитель – Если вы находитесь во сне за рулем своего автомобиля – это предвещает вам счастье, результативный поиск новых возможностей, приближение к цели жизни, чужого автомобиля – для решения серьезных вопросов вам необходим совет или поддержка надежных людей...

    28 11 2019 22:17:36

    Предпасхальные лоскутки

    Предпасхальные лоскутки — Мама, ты смеёсся? — строго спрашивает Котя, заподозрив неладное...

    27 11 2019 5:55:37

    Причины ночного кашля у ребенка: почему малыш сильно кашляет по ночам

    Причины ночного кашля у ребенка: почему малыш сильно кашляет по ночам Со стороны это выглядит, как постановка опытов над живым человеком...

    26 11 2019 0:34:58

    Мы готовы развенчать популярные мифы о донорстве, которым не должно быть места в XXI веке

    Мы готовы развенчать популярные мифы о донорстве, которым не должно быть места в XXI веке Несмотря на то что эта процедура знакома и привычна многим людям, процесс сдачи крови окружен разными мифами и домыслами...

    25 11 2019 20:53:36

    Что делать, если ребенок писается ночью во сне?|

    Что делать, если ребенок писается ночью во сне?| И в этом нет ничего страшного...

    24 11 2019 4:47:49

    Севастопольская бухта: описание и фото, карта и координаты, видео

    Севастопольская бухта: описание и фото, карта и координаты, видео На востоке она проходит близ знаменитого на весь мир древнего Инкерманского монастыря и переходит в речку под названием Черная...

    23 11 2019 14:37:20

    Постродовые невротические нарушения|

    Постродовые невротические нарушения| Для сравнения: 2-3% людей имеют развитые и тяжелотекущие неврозы...

    22 11 2019 17:40:38

    Сколько идут выделения после родов?|

    Сколько идут выделения после родов?| Лохии (научное название этого явления) – это один из важных сигналов организма о происходящий процессах...

    20 11 2019 19:34:56

    Как сделать клизму грудничку: инструкция и рекомендации|

    Как сделать клизму грудничку: инструкция и рекомендации| Как помочь малышу? Нужна ли клизма грудному ребенку при запоре? Не повредит ли она ему?Клизма — введение в анальное отверстие или толстую кишку определенного объема жидкости...

    19 11 2019 23:32:30

    Президенты и их партнерши: выйти из тени

    Президенты и их партнерши: выйти из тени А почему, собственно? Нужно, наконец, прекратить разжаловать каждую женщину до подставки для дамских сумочек...

    18 11 2019 5:30:44

    12 фраз родителей, которые не самым лучшим образом отражаются на жизни ребенка

    12 фраз родителей, которые не самым лучшим образом отражаются на жизни ребенка Из этой статьи вы узнаете, к каким последствиям может привести употребление самых распространенных родительских фраз...

    17 11 2019 18:15:12

    Лазерная шлифовка лица: полная информация о процедуре (2018)|

    Лазерная шлифовка лица: полная информация о процедуре (2018)| В результате прослойка эпидермиса устраняется, и посредством динамичного деления клеток образуется здоровая кожная поверхность...

    16 11 2019 20:49:52

    Диета при артрите|

    Диета при артрите| Одного «рыбного четверга» для людей, страдающих артритом, явно недостаточно...

    15 11 2019 6:44:53

    Правила современной культуры, которые давно бы пора исключить из нашей жизни

    Правила современной культуры, которые давно бы пора исключить из нашей жизни ru перебрал лучшие аргументы из споров по этой горячей тематике пользователей Reddit и The Question...

    14 11 2019 22:48:32

    43 вопроса и ответа о процедуре увеличения губ|

    43 вопроса и ответа о процедуре увеличения губ| Препарат полностью биодеградируемый и абсолютно безопасный для пациента...

    13 11 2019 9:54:51

    Единственные друг для друга

    Единственные друг для друга Но всё же некоторые из них вызывают во мне протест...

    12 11 2019 9:36:21

    Секрет первый

    Секрет первый Он договорился встретиться с каждым из них по очереди на протяжении следующих нескольких недель...

    11 11 2019 17:41:52

    Условия ипотеки для молодой семьи

    Условия ипотеки для молодой семьи Согласно государственной программе, ипотеку на жилье может оформить молодая семья по достижении совершеннолетнего возраста...

    10 11 2019 9:50:34

    Еда на ночь: как я отучилась перекусывать перед сном|

    Еда на ночь: как я отучилась перекусывать перед сном| И, как вы догадываетесь, это был не листик салата...

    08 11 2019 20:34:51

    Воды подтекают|

    Воды подтекают| Своевременно замеченный процесс подтекания вод и симптомы ему сопутствующие, позволит предотвратить проблемы и трагедии...

    07 11 2019 16:48:21

    Церковь Василия на Горке в Пскове: история, описание

    Церковь Василия на Горке в Пскове: история, описание 6E Объект культурного наследия Российской ФедерацииПравославный храм в честь Святителя Василия Великого стоит на правобережье Великой, в Среднем городе, в окружении зеленого Детского парка...

    06 11 2019 1:32:10

    Скельская сталактитовая пещера в Крыму - описание и фото, маршруты

    Скельская сталактитовая пещера в Крыму - описание и фото, маршруты Опытные экскурсоводы проведут вас таинственными лабиринтами...

    05 11 2019 21:42:11

    10 книг о той самой любви, которая меняет мир

    10 книг о той самой любви, которая меняет мир А иногда меняет судьбы отдельных людей...

    04 11 2019 16:48:12

    Масло Ши, применение при лечение кожных заболеваний|

    Масло Ши, применение при лечение кожных заболеваний| Если псориаз появился в жизни человека, то каждый должен быть готовым к тому, что вылечить его бесследно невозможно...

    03 11 2019 10:34:10

    Телевизор в машину: посмотрим? Журнал Движок|

    Телевизор в машину: посмотрим? Журнал Движок| При этом часто отсутствует не только возможность, но и желание за это платить...

    02 11 2019 1:37:44

    Посадка и уход за садом деревья и кустарники|

    Посадка и уход за садом деревья и кустарники| Необходимо проверить отсутствие повреждения у саженцев...

    01 11 2019 21:28:16

    15 легендарных ролей, которые обеспечили актеров на всю жизнь

    15 легендарных ролей, которые обеспечили актеров на всю жизнь ru решил узнать, какие роли озолотили наших любимых актеров и обеспечили их на все оставшиеся годы...

    31 10 2019 13:16:45

    Что такое ультразвуковой пилинг: какой эффект и ограничения?|

    Что такое ультразвуковой пилинг: какой эффект и ограничения?| Это химический, лазерный, ультразвуковой, алмазный, пилинг кислотами и гликолевый...

    30 10 2019 2:18:35

    Сочетая несочетаемое: Аксессуары и мебель из рельс и шпал (13 фото)|

    Сочетая несочетаемое: Аксессуары и мебель из рельс и шпал (13 фото)| Как вам, например, вот такой стеклянный журнальный столик? Мебель из настоящих рельс и шпал — фотоДля изготовления всех этих предметов служат шпалы, имеющие небольшой брак или какой-то иной дефект...

    29 10 2019 15:15:26

    Как привить ребенку уважение к старшим?|

    Как привить ребенку уважение к старшим?| Да и сами вы не меньше страдаете от этого пробела в воспитании и теперь не знаете, как научить его почитать родителей и стариков...

    28 10 2019 1:22:39

    5 признаков, что в плохом самочувствии виновата неправильная диета

    5 признаков, что в плохом самочувствии виновата неправильная диета Садясь на диету, мы часто думаем только о том, как поскорее согнать со своего тела лишние складочки, забывая, что для физического и психического здоровья нам необходим целый спектр важных микроэлементов, которые нельзя исключать из рациона...

    27 10 2019 15:13:31

    Немезия: выращивание из семян, когда сажать|

    Немезия: выращивание из семян, когда сажать| Ведь в противоположность довольно грозному наименованию растение производит самое благоприятное впечатление...

    26 10 2019 14:33:32

    Какую электрическую шашлычницу купить: необходимость, разновидности и их особенности|

    Какую электрическую шашлычницу купить: необходимость, разновидности и их особенности| Запах, исходящий из электрической шашлычницы, недопустим...

    23 10 2019 1:41:59

    Отчет в ФСС за 2 квартал 2020 года: новая форма

    Отчет в ФСС за 2 квартал 2020 года: новая форма Какой бланк используется для 4-ФСС за 2 квартал 2020 годаНовая форма бланка, которая введена в 2020 году, была утверждена приказом соцстраха в июне прошлого года, когда были внесены некоторые изменения в ту форму, которую приняли осенью 2016 года...

    22 10 2019 13:15:12

    Редька зеленая: польза и вред|

    Редька зеленая: польза и вред| Существует много разновидностей редьки, но сегодня мы поговорим о зеленой разновидности...

    21 10 2019 15:34:28

    Самарские Родители — Как правильно выбрать и носить детское термобелье?|

    Самарские Родители — Как правильно выбрать и носить детское термобелье?| Многие думают, что оно обозначает «термоизоляцию» — если в термосе чай остается горячим, значит в термобелье тело останется теплым...

    20 10 2019 8:42:11

    Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: рецепты от целлюлита|

    Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: рецепты от целлюлита| Содержание статьи:Конечно, в специализированных салонах такой уход стоит не дешево, но его легко можно позволить себе и дома, использовав натуральные и очень результативные средства для борьбы с этим дефектом...

    19 10 2019 4:21:10

    Дыхательная гимнастика Стрельниковой: дыхание, отзывы, упражнения|

    Дыхательная гимнастика Стрельниковой: дыхание, отзывы, упражнения| Для этого существует много способов – витаминная терапия, здоровое питание, занятия спортом...

    18 10 2019 16:50:25

    Рецепт приготовления вкусного чуду|

    Рецепт приготовления вкусного чуду| Но каким бы не было название, пирог стоит попробовать и оценить его вкус...

    17 10 2019 17:57:24

    7 правил, которые стоит знать всем родителям при выборе детских вещей

    7 правил, которые стоит знать всем родителям при выборе детских вещей ru собрали для вас основные советы, как выбрать качественные вещи для своего ребенка...

    16 10 2019 5:15:13

    Приключения мамы тройни на детской площадке

    Приключения мамы тройни на детской площадке Детей, которые сосредоточенно возюкают машинкой по площадке...

    15 10 2019 8:52:35

    Массажер от целлюлита: принцип действия, тонкости выбора, эффективность|

    Массажер от целлюлита: принцип действия, тонкости выбора, эффективность| Следствием этих процессов, происходящих, практически, у всех женщин и характеризующихся постепенным, стадийным течением, являются отек невоспалительного характера и фиброз тканей в соответствующих (целлюлитных) зонах тела...

    14 10 2019 7:37:51

    Чудо зарождения души

    Чудо зарождения души До окончания института оставалось 8 месяцев...

    13 10 2019 4:46:48

    Электронная запись в детские сады|

    Электронная запись в детские сады| Чтобы поставить ребенка на очередь, нужно обегать несколько инстанций, собрать кучу справок, а потом договариваться с комиссией при детских садах, чтобы хоть как-то сократить время продвижения очереди...

    11 10 2019 23:38:50

    Где и как получить СНИЛС в Москве?

    Где и как получить СНИЛС в Москве? В данной статье мы разберемся, где и как получить СНИЛС в Москве...

    10 10 2019 2:47:29

    Вина перед родителями ( Видео)

    Вина перед родителями ( Видео) Не далее, как два дня назад, я как системный семейный психотерапевт принимала женщину 36 лет...

    09 10 2019 3:35:35

    Можно ли в магазинах снимать на камеру? Законы и правила|

    Можно ли в магазинах снимать на камеру? Законы и правила| Многие сотрудники небольших магазинчиков и торговых павильонов при виде камеры начинают нервничать и задавать множество вопросов, но никаких попыток остановить съемку не предпринимают...

    08 10 2019 18:53:29

    Детские причёски|

    Детские причёски| Но порой на это не хватает времени или возможности, именно в таких случаях данная статья поможет подобрать по-настоящему красивые детские причёски, которые не отнимут много сил и не требуют профессиональных знаний...

    07 10 2019 19:46:29

    10 причин, почему даже самая любящая девушка может уйти

    10 причин, почему даже самая любящая девушка может уйти ru приготовил подборку ситуаций в отношениях, когда ее уход не кажется таким уж неожиданным и нелогичным...

    06 10 2019 18:51:27

    Социальные выплаты на детей: изменения и последние новости

    Социальные выплаты на детей: изменения и последние новости Для маленького ребенка необходимо приобретать одежду, мебель, игрушки, лекарственные средства и очень много других необходимых вещей...

    05 10 2019 10:53:42

    Эта женщина восхитительна в свои 86 лет

    Эта женщина восхитительна в свои 86 лет Дафна совершенно естественна — за это ее особенно ценят и любят в мире моды...

    04 10 2019 16:20:14

    Роль запретов в жизни ребёнка|

    Роль запретов в жизни ребёнка| Людям, воспитанным по такой модели, трудно жить...

    03 10 2019 20:38:43

    Диета Марианны Трифоновой|

    Диета Марианны Трифоновой| ) по специальности «лечебное дело», специалист по спортивной медицине и врачебному контролю, микрорезонансной терапии, основам рефлексотерапии, физиотерапии, нутрициологии и диетологии...

    02 10 2019 12:56:35

    Как получить субсидию на оплату коммунальных услуг порядок предоставления

    Размеры и тарифы на коммунальные услуги устанавливаются правительством каждого региона, в частности...

    01 10 2019 22:53:57

    Как получить гражданство Объединенных Арабских Эмиратов в 2019 году

    Получить гражданство Эмиратов практически нереально, власти ответственно защищают хорошую жизнь местного населения от желающих урвать лакомый кусочек...

    30 09 2019 23:39:10

    Было ли повышение пенсии с 1 мая 2020 года и на сколько - последние новости об индексации

    Было ли повышение пенсии с 1 мая 2020 года и на сколько - последние новости об индексации Какие социальные выплаты выросли с 1 мая 2020 годаГлавное, что случилось 1 мая 2020 года — до уровня прожиточного минимума вырос показатель МРОТ, или минимального размера оплаты труда...

    29 09 2019 2:26:34

    Мотивация для похудения: как себя мотивировать, чтобы сбросить вес?|

    Мотивация для похудения: как себя мотивировать, чтобы сбросить вес?| Как ни крути, но мысль о лишних килограммах, которые мешают жить крутится всегда вокруг одних и тех же причин...

    28 09 2019 8:35:46

    Новые методы преодоления сопротивления

    Новые методы преодоления сопротивления Сегодня мы поговорим о том, как помочь детям преодолеть сопротивление и научиться полноценно сотрудничать с миром...

    27 09 2019 10:46:21

    9 трюков, чтобы навести идеальный порядок и сэкономить кучу времени

    9 трюков, чтобы навести идеальный порядок и сэкономить кучу времени ru собрал для вас способы, которые помогут убраться во всем доме и сэкономить кучу времени...

    26 09 2019 19:58:27

    Моющий пылесос для ламината и кафеля: какой выбрать|

    Моющий пылесос для ламината и кафеля: какой выбрать| Он должен протирать поверхность, не нарушая целостность покрытия...

    25 09 2019 9:14:39

    Как узнать ИНН по паспорту: определить ИНН по паспортным данным

    Он присваивается один раз и остается неизменным в течение всей жизни...

    24 09 2019 10:37:36

    Когда день медицинской сестры в России, Какого числа день медицинской сестры

    Когда день медицинской сестры в России, Какого числа день медицинской сестры Когда День медицинской сестры отмечают в России? 12 мая...

    23 09 2019 19:29:36

    С чем носить женскую рубашку|

    С чем носить женскую рубашку| Рушим стереотипы и обновляем понятия...

    22 09 2019 2:19:31

    Как выбрать обручальные кольца|

    Как выбрать обручальные кольца| Например, католики носят золотые украшения, а мусульмане считают, что золото пригодно только для девушек, мужчинам же полагается серебро...

    21 09 2019 11:52:26

    Индийская диета,7 кг, 7 дней|

    Индийская диета,7 кг, 7 дней| Данный способ похудения был позаимствован у индийских народов...

    20 09 2019 0:53:21

    Меню и отзывы о белково-витаминной диете для похудения|

    Меню и отзывы о белково-витаминной диете для похудения| Но зато ее сторонникам будет довольно просто переносить её ограничения, не чувствуя особого голода...

    19 09 2019 17:49:26

    Ученые рассказали, из каких мужчин получаются лучшие отцы

    Ученые рассказали, из каких мужчин получаются лучшие отцы Поэтому американские ученые решили установить, влияют ли гормоны на молодых отцов и какие именно биологически активные вещества делают мужчину более заботливым по отношению к своему потомству...

    18 09 2019 11:39:12

    Музеи Александрова: список, описание, фото

    Музеи Александрова: список, описание, фото Сегодня в Александрове существует несколько музеев...

    17 09 2019 15:50:34

    Пришла пора выяснить, что готовит гороскоп Рыб на август

    Что готовит Рыбам будущее в августе 2018-го?Звёзды обещают представителям данного созвездия полный психологический комфорт на протяжение тридцати календарных дней марта...

    16 09 2019 2:45:26

    Мефодий значение имени, характер и судьба, Что означает имя Мефодий

    Мефодий значение имени, характер и судьба, Что означает имя Мефодий Уменьшительная форма имени: Мефодя, Нефедка, Федя, Федюша...

    15 09 2019 12:16:52

    Искусство вышивки крестом настоящей картины|

    Искусство вышивки крестом настоящей картины| Картины, исполненные в этой технике, поражают воображение своей красотой и неординарностью...

    14 09 2019 21:50:58

    Капли от кашля для носа: применение, классификация

    Капли от кашля для носа: применение, классификация Специалист, проведя адекватную оценку состояния больного, назначает грамотное лечение...

    13 09 2019 20:11:45

    Капризный ребенок: 7 правил поведения для взрослых|

    Капризный ребенок: 7 правил поведения для взрослых| Куда проще прикрикнуть, чем сохранить спокойствие или шлепнуть, чем обнять...

    12 09 2019 10:49:43

    Как избавиться от моли навсегда — Woman s Day|

    Как избавиться от моли навсегда — Woman s Day| Кроме того, моль – это не только бабочки, но еще и гусеницы, и яйца...

    11 09 2019 20:57:15

    Продолжительность родов у первородящих|

    Продолжительность родов у первородящих| И как выяснить, что есть правда? Чего ждать? Сколько по времени идут роды в нормальном режиме?Сколько длятся роды у первородящихЕсли бы, как у животных, можно было точно сказать, сколько длятся роды у человека...

    10 09 2019 1:20:38

    Зачем он так со своей женой

    Зачем он так со своей женой Пошла в путешествие-аудиоспектакль по дневникам и письмам Льва Толстого и его жены — надела наушники, которые мне выдали, взяла схему и пошла...

    09 09 2019 2:42:26

    А часики-то тикают

    А часики-то тикают Когда замуж выйдешь?»...

    08 09 2019 13:16:18

    Стирка изделий из синтетических волокон|

    По этим же причинам не надо оставлять несвежее белье на длительное время...

    07 09 2019 21:19:18

    Гороскоп на март Стрелец

    Гороскоп на март Стрелец Гороскоп для Стрельца на март года настроен наладить связи со старшими родственниками...

    06 09 2019 10:54:34

    21 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 21 декабря

    21 декабря - какой праздник сегодня, Рожденные 21 декабря Говорят, что Митра связан с солнцем, вернее, с солнечными лучами, от которых никогда нельзя скрыть ложь...

    05 09 2019 11:58:24

    Здоровье и молодость: как сохранить молодость кожи|

    Здоровье и молодость: как сохранить молодость кожи| Пристальные взгляды мужчин, оценивающие взоры подруг и коллег по работе заставляют нас задуматься о своём внешнем виде, а проходящая мимо 18-летняя девочка вызывает лёгкое чувство зависти...

    04 09 2019 3:15:36

    Студенческая виза в Чехию в 2019 году: нюансы получения

    Привлекательность Чехии для студентовЧешская республика расположена в самом центре Европы...

    03 09 2019 3:45:52

    Карбокситерапия для лица|

    Карбокситерапия для лица| Основная цель процедуры — насытить кожу углекислым газом...

    02 09 2019 8:12:36

    Кредиты в Сбербанке в 2017 году для физических лиц

    Кредиты в Сбербанке в 2017 году для физических лиц Сегодня мы разберем более подробно потребительские кредиты в Сбербанке для физических лиц...

    01 09 2019 21:17:11

    Еще:
    Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

  • В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!