Рост и развитие    

Диета Маргариты Королевой на 9 дней: меню, результаты, отзывы|

Содержание статьи:

Синтезировав многолетний опыт работы в эстетической клинике, московский диетолог разработала авторскую методику похудения. По отзывам и результатам на диете Маргариты Королевой легко избавиться от лишних складок.

В качестве примеров – шоу-звезды с заметно подтянувшимися фигурами (Бабкина, Киркоров и другие). Диета Королевой «9 дней» подразумевает:

  1. Дробное питание.
  2. Монодиету.
  3. Последовательное чередование продуктов.
  4. Большие объемы жидкости.

Придерживаясь практических советов, допустимо легко очистить организм от продуктов распада, восстановить обменные процессы, высвободить энергию. За этот период уходит до 10 кг веса.

9 дневная диета Маргариты Королевой разбита на 3 блока. В каждом из них предусмотрен однообразный набор продуктов. Для всего цикла требуются овощи, рис (лучше бурый), отварная курица.

Экспресс диету Маргариты Королевой рекомендуется проводить 1 раз в полгода. В перерывах для коррекции веса достаточно 1-2 разгрузочных дней в неделю, чтобы поддерживать форму.

По отзывам диета Маргариты Королевой – комфортный способ привести тело в тонус, и при умеренном питании всегда оставаться стройным. Диета Королевой на 9 дней – это отличный способ:

  • «сытно» похудеть
  • получить рекомендации от профессионала по поводу правильного питания
  • сформировать новые гастрономические пристрастия.

Диета Маргариты Королевой: меню здорового питания

Главный принцип – дробное питание. Диетолог Маргарита Королева советует принимать порции через пару часов, чтобы поддерживать слаженную работу систем и органов, и не допустить резкого снижения глюкозы в крови, вызывающий «зверский» аппетит. Существует два главных принципа для сброса веса:

  • Объем еды варьируется в пределах 200 г
  • Суточная норма не должна превышать максимума -1, 2 кг.

Известно, что завтрак имеет большое значение для ускорения обменных процессов. Достаточно стакана воды, чтобы организм с утра взбодрился и мобилизовал внутренние ресурсы для переваривания пищи. В меню на каждый день в диете Маргариты Королевой предполагается каша на воде.

Сложные углеводы долго расщепляются в организме, поэтому ощущение сытости обеспечено до полудня. Для этого накануне замачивается рис. Утром остатки крахмала из крупы промываются под проточной водой.

Потом она вариться минут 15 без соли и доходит под крышкой. Сначала употребляется исключительно рис. Несладкий чай и 2 л воды без газа дополняют дневной рацион.

И так 3 дня.

В меню диеты Маргариты Королевой на каждый день рис входит не случайно. Распаренная крупа обволакивает слизистую желудка. Однако злак быстро попадает в кровь, поскольку обладает высоким гликемическим индексом.

Это значит, что резкий скачок сахара скоро сменяется резким падением и провоцирует аппетит. Поэтому лучше выбрать рис с оболочкой.

Пищевые волокна долго перевариваются организмом, который при этом тратить много энергии. В альтернативном варианте к шлифованному рису добавляется ложка отрубей.

Диета Маргариты Королевой — это сбалансированная система с чередованием взаимодополняющих продуктов. Следующие 3 дня следует есть курицу. Углеводы сменяют белок, железо, фосфор и ряд других необходимых организму микроэлементов в идеальном соотношении.

С тушки снимается жирная кожа, и мясо отваривается без соли. В течение дня птица съедается. Диетический продукт легко усваивается и надолго насыщает.

Судя по отзывам о диете Маргариты Королевой, требуется следить за питьевым режимом. Однако поглощать жидкость сразу после трапезы вредно, поскольку вода препятствует расщеплению пищи. Нужно подождать минут 20 до приема чая, воды.

К тому же, после 16 часов объем воды нужно сократить в разы, чтобы не нагружать почки.

Меню диеты Маргариты Королевой на 9 дней расписано по пунктам. В оставшиеся 3 дня акцент сделан на овощах.

Достаточно купить около 1 кг любимых овощей и съесть до 8 часов вечера. Можно заменить их зелеными яблоками. О пользе садово-огородной продукции можно говорить бесконечно, поэтому вместо этого лучше похрустеть огурцом.

В дополнение к системе подразумеваются умеренные физические нагрузки. Получасовой ежедневной прогулки быстрым шагом достаточно, чтобы усилить метаболизм.

В помощь стройнеющим: план питания на неделю из диеты Королевой

После системного подхода результат желательно закрепить. Судя по результатам и отзывам, диета Королевой «9 дней» и разгрузочные дни, не позволят вернуться килограммам, и плавно продолжит начатый процесс похудения.

Это особенно актуально после праздничного застолья. Для поддержания формы можно устроить:

  1. Фруктово-ягодный день. Килограмм любимых плодов можно съесть в течение дня. Благодаря клетчатке овощи почистят кишечник, и вернут коже сияющий вид.
  2. Можно выпить в течение дня томатный сок или 1, 5% кефир. Объем этих жидкостей не более 1,5 литров.
  3. День, проведенный на обезжиренном твороге (600 г), насытит организм кальцием и белком, и позволит насладиться естественным вкусом молочного продукта.
  4. 400 г постной отварной говядины надолго утолит голод, и поможет за сутки избавиться от 500 г веса.

По отзывам диета Маргариты Королевой «9 дней» переносится легко. Поэтому можно придерживаться такой схемы несколько дней, чередуя продукты. Отзывы и результаты о диете Маргариты Королевой самые приятные.

А после курса можно есть все и не задумываться о весе, если количество еды помещается в ладошку или стакан. 9 дневная диета Маргариты Королевой выбирают те, кто желает приблизиться к идеальным размерам.

Но кормящим матерям и дамам в интересном положении нужно воздержаться.

2019-04-01admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

8 поступков, которые скажут о вашей любви без лишних слов

8 поступков, которые скажут о вашей любви без лишних слов ru рассказывает о мелочах, которые помогут выразить любовь...

03 12 2020 21:55:29

Заточка ножей машинки для стрижки волос, лезвий машинок для стрижки животных, собак|

Заточка ножей машинки для стрижки волос, лезвий машинок для стрижки животных, собак| Особенно быстро затупляются ножи, если ей стригут животных, например, собак...

02 12 2020 21:35:29

Силиконовая затирка герметик Ceresit CS 25|

Силиконовая затирка герметик Ceresit CS 25| ) швов плиточных облицовок в помещениях с повышенной влажностью: ванных комнатах, душевых, кухнях, туалетах и т...

01 12 2020 1:54:18

Документы для ипотеки молодой семье

Документы для ипотеки молодой семье Список документов для получения ипотеки молодой семьейБанковское учреждение нуждается в определенном пакете документов, позволяющих достоверно изучить личность клиента и удостовериться в его платежеспособности...

29 11 2020 13:54:42

Важная помощь|

Важная помощь| Первое, с чем сталкивается человек с ограниченными возможностями, это сесть в кресло, и выбраться из него обратно...

28 11 2020 8:51:27

20 книг для волшебного зимнего настроения

20 книг для волшебного зимнего настроения ru собрал для вас книги, которые создадут то самое волшебное настроение, которого мы ждем от зимы...

27 11 2020 17:29:40

Какая температура нормальная у кошек? Как померить температуру кошке?|

Какая температура нормальная у кошек? Как померить температуру кошке?| Содержание статьи:Нормальная температура тела кошки и факторы, влияющие на незначительные колебанияНормальная температура у кота, в отличие от человека, составляет 38-39 градусов...

26 11 2020 15:54:37

Сколько живут морские свинки?|

Сколько живут морские свинки?| Но перед тем как решиться на приобретение, стоит ознакомиться с особенностями животного...

24 11 2020 10:48:42

Как научиться правильно целоваться|

Как научиться правильно целоваться| К слову, в древнеиндийском трактате о любви описано порядка десяти разновидностей поцелуев, отражающих самые различные чувства, и рассказано в том числе, как научиться целоваться так, чтобы это было не просто соприкосновение губ, а настоящая поэзия чувственности...

23 11 2020 9:46:53

Монтессори, реджио или вальдорф

Монтессори, реджио или вальдорф Это сказывается на количестве и формате дополнительных занятий...

22 11 2020 6:18:58

Что нельзя делать беременным?|

Что нельзя делать беременным?| Ведь о том, что нельзя беременным, есть много правдивых и не очень слухов...

21 11 2020 22:19:54

Как появился праздник Воздвижения Креста Господня

Благочестивое намерение этой великой жены увенчалось успехом...

20 11 2020 18:41:31

Кефирная диета на 3 дня,5 кг|

Кефирная диета на 3 дня,5 кг| Именно эта результативная диета не только поможет сбросить ненужные лишние кг, но и поможет сделать вашу фигуру привлекательной и неотразимой...

19 11 2020 19:48:15

Гардероб: разобрать, собрать заново и выжить

Гардероб: разобрать, собрать заново и выжить Разбор поможет вам по-новому взглянуть на свой гардероб:не покупать пятую черную водолазку, не найдя в завалах предыдущие четырене надевать ежедневно одни и те же свитер и джинсы, меняя привычный образ хотя бы с помощью платочка на шеене думать, как вас угораздило купить этот жакетик в пайетках и с чем его носитьдверцы шкафа будут свободно закрываться, а их открытие начнет вызывать у вас радостное предвкушение вместо тоскливого недоумениявы будете точно знать, что нужно докупитьплатья подружатся с пиджаками, а блузки — с юбками и жилетками...

18 11 2020 22:22:19

Сумки и аксессуары Vanessa Scani — цены, отзывы, качество, новинки|

Сумки и аксессуары Vanessa Scani — цены, отзывы, качество, новинки| Женские коллекции сумок и аксессуаров Vanessa Scani неизменно отличаютОригинальность,стиль,отменный вкус в использовании фурнитуры,качествофункциональностьУникальность бренда Vanessa Scani достигается благодаря последовательным действиям, подчиняющим себе все сферы деятельности кампании:Качество, которое является приоритетным;Высокотехнологичное производство;Только высокопрофессиональные сотрудники;Тенденции к постоянному улучшению качества и расширению ассортимента выпускаемой продукции;Сохранение репутации компании как надежной, порядочной и уважаемой...

17 11 2020 19:29:10

В 2020 году рынок МФО значительно изменился

В 2020 году рынок МФО значительно изменился Например, была ограничена процентная ставка и предельная сумма переплаты...

16 11 2020 0:28:51

10 актеров, которые терпеть не могут свои фильмы

10 актеров, которые терпеть не могут свои фильмы ru расскажет вам о тех актерах, которые по тем или иным причинам не любят свои фильмы...

15 11 2020 5:25:56

Лучшие витамины для женщин: после 45, 40, 35, 30, комплексные|

Лучшие витамины для женщин: после 45, 40, 35, 30, комплексные| Для женщин это очень важно, поскольку острая нехватка витаминов может привести к повышенной ломкости ногтей, выпадению волос, появлению угревой сыпи, гормональному дисбалансу, обострению внутренних болезней...

14 11 2020 21:17:24

Гороскоп на неделю с 6 по 12 августа

Гороскоп на неделю с 6 по 12 августа 8 числа Овны немного по-своему поймут происходящие события, чем другие люди...

13 11 2020 7:42:27

Свистящий кашель у взрослых и ребенка: что это, причины дыхания со свистом

Свистящий кашель у взрослых и ребенка: что это, причины дыхания со свистом В зависимости от той или иной разновидности врач может определить, какое именно заболевание присутствует у человека...

12 11 2020 18:55:31

Прогноз курса доллара на 2020 год в России - какие прогнозы делают эксперты

Прогноз курса доллара на 2020 год в России - какие прогнозы делают эксперты Однако именно те санкции стали ключевым фактором, который обвалил рубль весной...

11 11 2020 12:21:33

Лечение дизентерии: рекомендации по лечению и профилактике|

Лечение дизентерии: рекомендации по лечению и профилактике| Возбудителями заболевания являются так званые бактерии Шигелла...

10 11 2020 21:32:35

Диета Сжигательница жиров|

Диета Сжигательница жиров| Гормон инсулин участвует в метаболизме углеводов...

08 11 2020 5:14:11

Детское поведение взрослых людей

Детское поведение взрослых людей ru подскажем, как не обижаться на своих детей...

07 11 2020 3:31:27

Как отмыть плиту, микроволновку, чайник на кухне быстро и эффективно — удаляем жир с бытовой техники|

Как отмыть плиту, микроволновку, чайник на кухне быстро и эффективно — удаляем жир с бытовой техники| 10 лучших средств из магазина от жира на кухне – покупаем лучшее!Все современные средства, продающиеся в магазинах, действенны...

06 11 2020 2:10:40

Иногда я не понимаю Бога»

Иногда я не понимаю Бога» Я потеряла ребенка...

05 11 2020 4:16:53

Чай с чабрецом: полезные свойства и противопоказания, как правильно заваривать чай с чабрецом|

Чай с чабрецом: полезные свойства и противопоказания, как правильно заваривать чай с чабрецом| Мед из чабреца также очень полезен, и хорошо помогает при многих заболеваниях...

03 11 2020 14:29:37

Как мы отдыхаем на 23 февраля 2020 года - производственный календарь февраля

Как мы отдыхаем на 23 февраля 2020 года - производственный календарь февраля В конце февраля россиян ждет короткая неделя с тремя подряд выходными днямиВ первую очередь расписание выходных и рабочих дней в связи с тем или иным праздником зависит, разумеется, от того, на какой день недели приходится тот или иной праздник в конкретном году...

02 11 2020 19:29:11

Северная пенсия для мужчин стаж, таблица 2019

Северная пенсия для мужчин стаж, таблица 2019 Сильная половина человечества желает знать, какой будет северная пенсия для мужчин, необходимый стаж и другую информацию в таблице на 2019 год...

01 11 2020 8:20:56

Какие причины частого моргания глазами у детей?|

Какие причины частого моргания глазами у детей?| Поэтому первая мысль, которая посещает любящих мам и пап – посетить офтальмолога...

31 10 2020 7:44:48

Как законно перестать оплачивать долги за ЖКХ

Как законно перестать оплачивать долги за ЖКХ Такую работу чаще всего, при положительном решении, поручают приставам, но бывают и спорные ситуации...

29 10 2020 21:40:36

Беременность: схватки при родах, что ожидать|

Беременность: схватки при родах, что ожидать| А фигура?! О ней пока лучше не думать...

28 10 2020 15:17:42

Церковь Василия на Горке в Пскове: история, описание

Церковь Василия на Горке в Пскове: история, описание 6E Объект культурного наследия Российской ФедерацииПравославный храм в честь Святителя Василия Великого стоит на правобережье Великой, в Среднем городе, в окружении зеленого Детского парка...

27 10 2020 6:24:11

Народная косметика против морщин своими руками|

Народная косметика против морщин своими руками| Первые морщинки появляются уже после 25 летнего рубежа, конечно ещё не столь заметны, но уже есть...

26 10 2020 6:56:32

Еда, как источник энергии, а не увлечение|

Еда, как источник энергии, а не увлечение| Проблема является в том, что многие люди воспринимают еду, как развлечение и важную часть проведения своего досуга, опираясь на вкусовые ощущения...

25 10 2020 6:40:26

Как почистить фетровую шляпу в домашних условиях своими руками?|

Как почистить фетровую шляпу в домашних условиях своими руками?| Это можно сделать платяной щеткой или пылесосом с насадкой из нежесткого ворса...

24 10 2020 3:19:36

Сонник Балык, к чему снится Балык во сне видеть

Сонник Балык, к чему снится Балык во сне видеть К чему снится Балык: толкование по 100 авторамБольшой современный сонникБалык — к чему снитсяБалык — Вы будто бы покупаете балык, но прежде чем заплатить, пытаетесь убедиться в свежести продукта, присматриваетесь к нему, поворачиваете его и так и эдак, принюхиваетесь — в реальной жизни вы осторожный человек и, как правило, принимаете взвешенные решения и это небезосновательно — вас уже не раз в жизни хотели обмануть, но редко кому это удавалось ваша осторожность в скором времени опять выручит вас исключительно через осторожность в отношениях с не очень надежными (может, даже непорядочными) партнерами вы достигнете успеха не забудьте пригласить друзей на шампанское...

23 10 2020 0:20:52

Воспитание детей: ребёнок убежал из дома, что делать?|

Воспитание детей: ребёнок убежал из дома, что делать?| Содержание статьи:Причины побега из домаКогда ребёнок совершает побег из дома, это громкий крик о помощи...

22 10 2020 21:33:56

Малоимущая семья: какой доход должен быть

Малоимущая семья: какой доход должен быть Новое в законодательствеВ 2018 году произошли изменения в российском законодательстве...

21 10 2020 20:21:20

Тенденции развития рынка недвижимости на Северном Кипре

Поселиться в стране, где инфляция не столь гнетуща, а медицина действительно заботится о здоровье людей...

20 10 2020 7:50:51

44 года какая свадьба, годовщина свадьбы 44 года как называется

44 года какая свадьба, годовщина свадьбы 44 года как называется И конечно, этот день несет в себе особый смысл и символическое значение...

19 10 2020 14:48:53

Диарея путешественников – причины, профилактика, лечение|

Критерием определения этой диареи является внезапное появление у человека более 3 эпизодов неоформленного стула за сутки после переезда в иной климатогеографический регион (Азия, Африка, Южная Америка и др...

18 10 2020 19:27:41

Новый налог на мусор в России с 2020 года - последние новости

Новый налог на мусор в России с 2020 года - последние новости Особое внимание обращают на коммунальные отходы...

17 10 2020 6:53:54

12 способов улучшить отношения в 2018 году

12 способов улучшить отношения в 2018 году (Катарина Бассотти)Начать принимать людей такими, какие они естьУчиться определять чужие (и собственные!) ограничения и прощать, если наши ожидания не оправдываются...

16 10 2020 16:41:45

Как разговаривать с ребенком, когда он вас не слушает

Как разговаривать с ребенком, когда он вас не слушает Мне удалось сменить свой вечно недовольный, осуждающий, упрекающий тон на более спокойный, дружелюбный, фокусирующийся не на исправлении ребенка, а на поощрении и поддержке (это заняло у меня уйму времени, и до сих пор нельзя сказать, что процесс завершен)...

14 10 2020 23:13:35

Двигатель ВАЗ 2107 карбюратор: характеристики, неисправности, устранение|

Двигатель ВАЗ 2107 карбюратор: характеристики, неисправности, устранение| Прежде чем приступить к описанию неисправностей, стоит рассмотреть варианты моторов, которые устанавливались на ВАЗ 2107 карбюратор...

13 10 2020 9:50:31

Кондрат значение имени, характер и судьба, Что означает имя Кондрат

Кондрат значение имени, характер и судьба, Что означает имя Кондрат Уменьшительная форма имени: Кондратка, Кондраша, Кондраха, Коня...

11 10 2020 9:19:47

9 действенных способов быстро уснуть, когда это действительно нужно

9 действенных способов быстро уснуть, когда это действительно нужно Но оказывается, что это не так просто...

10 10 2020 1:11:30

Как узнать, что ты беременна, как понять, что делать?|

Как узнать, что ты беременна, как понять, что делать?| Девушке еще на свадьбе завязывали на шее шерстяную нить...

09 10 2020 15:17:56

Как правильно создать отношения и общение в семье|

Как правильно создать отношения и общение в семье| Закон искривлённого пространстваКогда в семье доброта и взаимопонимание в дефиците, а микроклимат отношений между всеми членами семьи сложно назвать здоровым, то пространство, в котором находятся домочадцы, начинает постепенно искажаться как результат – частые ссоры в семье, недоверие, раздражение, злость, вечное недовольство всеми и всем...

08 10 2020 6:27:30

Гороскоп для Рака на 2019 год|

Гороскоп для Рака на 2019 год| Главной рекомендацией для знака зодиака Рак будет сотрудничество...

07 10 2020 3:52:24

Совместимость Дракона и Петуха

Им крайне важно находиться в центре внимания, доказывать свое превосходство, получать восхищение и уважение окружающих...

06 10 2020 13:25:28

Крепеж для бани и сауны: гвозди, саморезы, шурупы, способы крепления вагонки, дюбеля и анкера для пеноблоков|

Крепеж для бани и сауны: гвозди, саморезы, шурупы, способы крепления вагонки, дюбеля и анкера для пеноблоков| Наиболее привычным крепежом являются обычные металлические гвозди...

05 10 2020 5:56:22

Инна Мишукова: «Роды не должны быть для женщины мучением»

Инна Мишукова: «Роды не должны быть для женщины мучением» Задолго до колледжа, ожидая первенца, Инна не захотела мириться с тем, что роды должны быть для женщины мучением...

04 10 2020 13:11:44

Кровь в носу: почему бывает засохшая по утрам (причины запекшейся)

Кровь в носу: почему бывает засохшая по утрам (причины запекшейся) В первом случае такое состояние встречается иногда и количество крови незначительное, а вот кровотечение требует квалифицированной помощи...

03 10 2020 4:58:26

Французский массаж лица: техника, особенности|

Французский массаж лица: техника, особенности| В основе лежит воздействие на линии лимфотока, поэтому французский массаж принято считать альтернативой пластическим операциям...

02 10 2020 16:49:43

Грунт для орхидей: состав своими руками, инструкция|

Грунт для орхидей: состав своими руками, инструкция| Если правильно подобрать грунт для орхидей, тропические красавицы приживаются в горшках и радуют длительным цветением несколько раз за год...

01 10 2020 19:28:44

Значение фамилии Рахманин, Рахманинов

Значение фамилии Рахманин, Рахманинов Это слово в разных говорах имеет разное значение: на севере и востоке — «веселый, разгульный, хлебосольный щеголь», на западе и в псковских говорах — «тихий, кроткий, смирный», к юго-западу и юго-востоку от Москвы — «вялый, хилый смирный, скучный, простоватый, глуповатый, нерасторопный»3) возможно (однако менее вероятно), что нехристианские имена восходят к древнерусскому этническому названию рахманин, рахмане (от брахманы — индийские философы-аскеты) это слово распространилось на Руси благодаря произведениям древнерусской литературы и могло употребляться в качестве личного имени...

30 09 2020 15:31:54

День рождения 11 июля какой знак зодиака

Даже наиболее скрытные из них всегда имеют узкий круг друзей и близких, кому они могут поведать свои мысли...

29 09 2020 11:11:23

Договор купли-продажи дачи составление соглашения

Продаваемая собственность принадлежит Продавцу на основании (далее необходимо указать полный перечень документов, которые подтверждают продавца распоряжаться продаваемым имуществом)...

27 09 2020 21:49:52

Фиброларингоскопия гортани: что это такое, показания и техника выполнения

Фиброларингоскопия гортани: что это такое, показания и техника выполнения детально осмотреть структуры носа и носоглотки, устья слуховых труб, оценить их функцииосмотреть околоносовые пазухивыявить полипы, искривление носовой перегородки, папилломы, новообразования, источник носовых кровотеченийизмерить размер аденоидов...

26 09 2020 16:11:43

20 гениальных розыгрышей к 1 апреля

20 гениальных розыгрышей к 1 апреля Хотите полюбоваться на праведный гнев? Смешайте Skittles и MM’s...

25 09 2020 4:29:36

8 признаков, что вы психологически старше ровесников

8 признаков, что вы психологически старше ровесников ru подготовил список из 8 признаков, которые говорят о том, что человек психологически старше своих ровесников...

24 09 2020 8:48:23

Дворец Фонтенбло во Франции: история, описание, фото

Дворец Фонтенбло во Франции: история, описание, фото Этот удивительный дворец с тысячелетней историей может похвастаться не только знаменательными для всей Франции событиями, которые происходили в его стенах, но и ослепительным внутренним убранством, уникальной внешней архитектурой, прославившей дворец на весь мир...

23 09 2020 14:33:37

Модные платья 2018 — 200 фото, новинки и тенденции|

Модные платья 2018 — 200 фото, новинки и тенденции| Какие фасоны платьев считаются модными?2...

22 09 2020 6:15:11

Как ухаживать за нарощенными ресницами: правила, ошибки, особенности макияжа|

Как ухаживать за нарощенными ресницами: правила, ошибки, особенности макияжа| Бывает, что нарощенные ресницы уже через несколько дней начинают отваливаться либо торчать в разные стороны...

21 09 2020 18:40:52

И почему их замуж не брали

И почему их замуж не брали Меня это давно интриговало...

20 09 2020 18:21:39

Недвижимость в Израиле: цены на квартиры и аренду жилья в 2019 году

Приобретение жилья в ИзраилеСегодня в Израиле проживает большое количество наших бывших соотечественников...

19 09 2020 17:53:19

Воспитание детей: если вы заметили изменения в подростковом|

Воспитание детей: если вы заметили изменения в подростковом| У подростков мужского типа закрепляется брюшное дыхание, а у женского — грудное...

18 09 2020 13:24:37

Какого числа день строителя в 2019 году

Какого числа День Строителя в 2019 году – 14 августа 2019 годаСегодня в нашей стране сохранилась традиция отмечать День строителя именно во второе воскресенье августа и специальным приказом Министерства регионального развития РФ этот праздник был переведен в разряд федеральных...

17 09 2020 19:14:57

Нужно ли разрешение на выезд ребенка на Кипр в 2020 году: документы

При планировании семейной поездки на Кипр нужно учитывать, что с 1974 года остров де-факто разделен между Республикой Кипр, официально признанной международным сообществом, и частично признанной Республикой Северного Кипра, образовавшейся вследствие турецкого военного вторжения...

16 09 2020 13:21:23

Как сделать костюм Пирата своими руками

Как сделать костюм Пирата своими руками Итак, как сделать костюм пирата, и из каких деталей он состоит...

15 09 2020 16:40:15

Гороскоп Стрельца на Ноябрь 2019 - любовь, семья и отношения

Любовь, семья и отношенияМнение астролога: ваши отношения будут развиваться на основании поступков, которые вы совершали в прошлом...

14 09 2020 8:28:36

Женщина за рулем

Женщина за рулем — Ничего себе...

13 09 2020 21:30:43

Как бороться с жирными волосами в домашних условиях|

Как бороться с жирными волосами в домашних условиях| Прежде чем начать бороться с проблемой, стоит определиться есть ли она на самом деле...

12 09 2020 13:41:16

Обзор любовной совместимости между Собакой и Обезьяной

Общая характеристика союза Обезьяны и СобакиСочетаемость в семейной жизни между парнем-Обезьяной и девушкой-Собакой обещает быть довольно высокой...

11 09 2020 21:50:53

Стрижка каскад на длинные волосы|

Стрижка каскад на длинные волосы| Содержание статьи:Стрижка каскад на длинные волосы – лучший выбор для девушек, которые не хотят убирать длину, но при этом стремятся что-то изменить в своей внешности...

10 09 2020 12:16:21

Интересный гороскоп Овна на ноябрь -го

Начав отдавать в окружающее пространство больше, чем вы получаете, вы наполните свою жизнь совершенно новым смыслом...

09 09 2020 20:49:45

Какая калорийность у обезжиренного творога?|

Какая калорийность у обезжиренного творога?| Другие утверждают, что разницы в количестве и качестве полезных веществ и обезжиренного творога и обычного не существует...

08 09 2020 19:54:41

Насущный вопрос женщин: когда лучше рожать первенца?|

Насущный вопрос женщин: когда лучше рожать первенца?| С 30 лет организм женщины достигает своего пика в развитии...

07 09 2020 21:16:43

Значение фамилии Пеганов, Пегушин

Значение фамилии Пеганов, Пегушин в древнерусском языке пега — «пятно, крапина на коже» (во многих современных славянских языках это слово имеет значение «веснушка»)...

06 09 2020 5:55:13

ДТП с пострадавшими: ответственность

Под растаможкой запчастей понимают процесс оформления указанных товаров в соответствии с определенным таможенным режимом и его завершение согласно законодательному регламенту...

05 09 2020 16:40:17

15 цитат невероятной Тильды Суинтон

15 цитат невероятной Тильды Суинтон В 10 лет я ехала в поезде, и мне пришло в голову, что ни один сосед по вагону не догадывается, какая же я жалкая личность на самом деле...

04 09 2020 20:49:12

10 художников, создающих сказочные миры

10 художников, создающих сказочные миры Русский живописец Васнецов тому яркий пример...

03 09 2020 16:50:42

Детокс-диета на 10 дней – очищение организма с приятным бонусом в виде похудения|

Детокс-диета на 10 дней – очищение организма с приятным бонусом в виде похудения| Потеря лишних килограммов является лишь приятным бонусом (хотя на такой диете она может быть значительной)...

02 09 2020 6:13:44

Чем занять ребенка в дороге: на машине или поезде|

Чем занять ребенка в дороге: на машине или поезде| А в конце статьи я поделюсь новостями из нашей летней жизни...

01 09 2020 19:51:54

Что такое систематические ошибки в мышлении или шаблонные отклонения

Для чего нужно когнитивное искажение?У человека существует потребность в принятии быстрых и функциональных решений, это продиктовано необходимостью в выживании и эффективному расходованию ресурсов...

31 08 2020 6:26:10

Как отпраздновать день рождения летом - интересные идеи

Как отпраздновать день рождения летом - интересные идеи Только распределив обязанности между ними, можно быть уверенным в том, что задуманный праздник выйдет на славу...

30 08 2020 15:18:41

Значение фамилии Поспёхин, Поспёхов

Значение фамилии Поспёхин, Поспёхов Это краткая история происхождения и значения фамилии Поспёхин, Поспёхов...

29 08 2020 17:31:55

Жизнь на потом

Жизнь на потом В общем, просто какой-то месяц депрессий...

28 08 2020 6:27:48

Работа для граждан Узбекистана за рубежом в Москве

Как встречают в республике россиян, которые приехали с целью трудоустройства или для создания бизнеса? Как решают проблемы с работой граждане Узбекистана в других странах?Уровень безработицы: о чем свидетельствует государственная статистикаПо уверению чиновников министерства, они принимают меры, чтобы предложение и спрос рабочей силы были приблизительно равными...

26 08 2020 19:22:23

Почему при беременности бросает в жар? Чем помочь?|

Почему при беременности бросает в жар? Чем помочь?| Но высокая температура сопровождает разные состояния...

25 08 2020 8:54:12

Крутая шпаргалка по сочетанию цветов

Крутая шпаргалка по сочетанию цветов Комплементарное сочетаниеКомплементарными, или дополнительными, контрастными, являются цвета, которые расположены на противоположных сторонах цветового круга Иттена...

24 08 2020 13:36:16

Мультивиза в Грецию 2019 году: шенген на 3 года, 5 лет

Для поездки в Грецию необходимо оформить шенгенскую или национальную визу...

23 08 2020 6:35:33

10 непереводимых названий чувств

10 непереводимых названий чувств Yuanfen (китайский язык): взаимоотношения, про которые можно сказать это судьба или это рок...

21 08 2020 1:14:33

Правильные упражнения для осанки ребенка (ЛФК)|

Правильные упражнения для осанки ребенка (ЛФК)| Поэтому медики рекомендуют выполнять упражнения для осанки детям с самого раннего возраста...

20 08 2020 1:12:48

Эффективные маски от прыщей в домашних условиях|

Эффективные маски от прыщей в домашних условиях| Так же они эффективно борются с воспалениями и постактне...

19 08 2020 15:29:53

Доверенность на представление интересов юридического и физического лица - образец написания

Доверенность на представление интересов юридического и физического лица - образец написания Рассмотрим особенности составления доверенности на представление интересов...

18 08 2020 23:47:37

Растительные жиры: польза и вред, в каких продуктах|

Растительные жиры: польза и вред, в каких продуктах| Рассмотрим пользу и вред растительных жиров...

17 08 2020 1:16:19

Как включиться в рабочий процесс после отпуска

Как включиться в рабочий процесс после отпуска Что это – недостаток отдыха или сигнал о том, что в жизни пора что-то менять?Что же делать, если за две недели отпуска (возьмём этот промежуток для ориентира, поскольку средний отпуск в России длится именно столько) удалось забыть о работе расслабиться так, что сами мысли о возвращении к станку вызывают отвращение, уныние и протест...

16 08 2020 18:37:35

Чем занять детей на даче: лайфхаки и баги

Чем занять детей на даче: лайфхаки и баги Старший читал, смотрел фильмы, периодически уезжал ненадолго с отцом в город или — надолго — в спортивный лагерь...

15 08 2020 14:52:49

Размер знаков “Шипы”и “Новичок за рулем” по ГОСТу в 2017 году

Размер знаков “Шипы”и “Новичок за рулем” по ГОСТу в 2017 году Размер знаков “Шипы”и “Новичок за рулем” по ГОСТу в 2017 году — для тех, кто хочет изготовить знаки дома...

14 08 2020 4:22:12

Обслуживание карты “Мир” в Сбербанке - стоимость в 2020 году

Обслуживание карты “Мир” в Сбербанке - стоимость в 2020 году В какую сумму обойдется обслуживание карты “Мир” в Сбербанке — стоимость обслуживания в 2020 году, выгоднее ли использовать карту “Мир” в сравнении с картами западных платежных систем...

13 08 2020 9:44:52

Что подарить мальчику на 4 года (подарок ребенку)|

Что подарить мальчику на 4 года (подарок ребенку)| Выбор подарка во многом зависит от предпочтений маленького человека...

12 08 2020 21:22:19

Значение фамилии Потатуев

Значение фамилии Потатуев Поташник, ПоташниковИсходные именования, лежащие в основе фамилий, восходят к нарицательному поташ — так называли щелочную золу, которую получали путем кипячения сожженных частей растений в горшке...

11 08 2020 18:37:28

Учимся выглядеть моложе своих лет: уход за кожей, макияж, одежда, поведение|

Учимся выглядеть моложе своих лет: уход за кожей, макияж, одежда, поведение| Впервые женщина задумывается над вопросом омоложения в 30-летнем возрасте, и чем старше, тем актуальнее становится проблема...

10 08 2020 2:36:36

Детский подарок своими руками|

Детский подарок своими руками| Вот один способ...

09 08 2020 21:23:33

Хроническая молочница|

Хроническая молочница| Сегодня поднимем деликатный вопрос, который волнует многих моих подписчиц...

08 08 2020 0:55:49

Фикус карликовый – уход в домашних условиях|

Фикус карликовый – уход в домашних условиях| С их помощью сильноветвящееся растение цепляется за стволы деревьев, прорастая прямо в коре, или стелется густым ковром по земле...

07 08 2020 14:39:36

Городище Беляус

Городище Беляус Географические координаты городища Беляус на карте Крыма GPS N 45...

06 08 2020 4:15:42

Как посадить газон своими руками: советы и рекомендации|

Как посадить газон своими руками: советы и рекомендации| Одним из важнейших факторов для создания правильного газона своими руками является корректный выбор посевного материала...

05 08 2020 21:18:14

Кашель: причины и виды зуда, что это такое, почему человека кашляет

Кашель: причины и виды зуда, что это такое, почему человека кашляет Совсем другое дело, если симптом сопровождается повышением температуры, болью в горле, слезотечением и прочими неприятными факторами...

04 08 2020 14:34:37

Значение имени Ярослава: характер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Ярослава: характер и судьба, что означает имя, его происхождение Кроме того, существует версия, согласно которой значение имени Ярослава — «светлая», «яркая»...

03 08 2020 18:20:52

Пенсия по выслуге лет медикам : последние новости

Пенсия по выслуге лет медикам : последние новости Закон предусматривал возможность выхода на пенсию досрочно в 50 лет женщинам и в 55 лет мужчинам, если:они проработали в сельской местности или месте, приравненном к селу не менее 25 летимеют стаж не менее 30 лет при работе в условиях города...

02 08 2020 14:30:25

Сила интровертов

Сила интровертов Принято считать, что успешный человек – это человек самоуверенный, а, чтобы быть счастливым, нужно обязательно быть коммуникабельным...

01 08 2020 14:11:10

Куда поехать отдыхать с ребенком?|

Куда поехать отдыхать с ребенком?| Например, если вы планируете лететь к месту отдыха на самолете, или ехать на автомобиле на дальнее расстояние, ребенок грудного возраста лучше перенесет такое путешествие, чем ребенок в возрасте 3-х лет...

31 07 2020 11:17:25

Самые распространённые заболевания современного мира|

Самые распространённые заболевания современного мира| В результате гнева и напряжения у людей возникают различные воспалительные реакции приводящие постепенно к нежелательным последствиям...

30 07 2020 17:13:27

Донской монастырь: история, описание, фото

Донской монастырь: история, описание, фото Донской монастырь окружен зеленым сквером и каменными стенами с красивыми узорчатыми башнями...

29 07 2020 13:10:48

Продажа предприятия: процедура, особенности|

Продажа предприятия: процедура, особенности| Чтобы узнать подробнее о правовых нормативах, регулирующих эти вопросы, следует особенное внимание уделить ГК, статьи которого содержат развернутые ответы на любые вопросы, связанные с подобной сделкой...

28 07 2020 10:56:30

Как узнать остаток по кредиту в банке Русский стандарт|

Интернет-банк, для регистрации в котором необходимо внести пароль и логин, доступны по телефонам горячих линий 8 800 200–6–200 в Российской Федерации и 0 800 300 880 в Украине...

27 07 2020 7:34:21

ДВС синдром в акушерстве: стадии, причины, лечение|

ДВС синдром в акушерстве: стадии, причины, лечение| Именно поэтому его важно вовремя диагностировать и начать адекватное лечение...

26 07 2020 7:52:48

Статья вздор, автор дурак

Статья вздор, автор дурак Я говорила, что мрачняк — это Балабанов, а Звягинцев — это религиозное искусство...

25 07 2020 1:20:16

Гороскоп на неделю с 5 по 11 ноября

Гороскоп на неделю с 5 по 11 ноября Во второй день главными станут коллективные задумки...

24 07 2020 11:35:38

Формула расчета ОДН по электроэнергии с 1 января 2017 года

Формула расчета ОДН по электроэнергии с 1 января 2017 года Для того, чтобы понять, что мы оплачиваем как общедомовые нужды по электричеству, стоит разобраться с тем, что в принципе входит в это понятие:Освещение подъезда, лестничной площадки, лифта и т...

23 07 2020 2:13:39

Балаклавская бухта - фотографии и отзывы туристов, как добраться

Балаклавская бухта - фотографии и отзывы туристов, как добраться Морские свиньи, так называют дельфинов, облюбовали бухту и гонят сюда косяки рыбы...

22 07 2020 18:59:54

Как лечение ботокса помогает при мигрени|

Как лечение ботокса помогает при мигрени| Лечебный эффект сохраняется от 6 до 8 месяцев...

21 07 2020 17:59:39

Когда день улыбки в России, Какого числа день улыбки

Когда день улыбки в России, Какого числа день улыбки Самыми уникальными и потрясающими свойствами обладает улыбка...

20 07 2020 8:42:52

Ученые назвали 8 обычных продуктов, которые чаще всего оказываются отравленными

Ученые назвали 8 обычных продуктов, которые чаще всего оказываются отравленными ru составили список продуктов, которые могут навредить организму и подобрали способы, чтобы избежать всех проблем и спокойно наслаждаться любимыми вкусняшками...

19 07 2020 20:39:47

Делаешь из мужчины Бога – и он тебя бросает, другая делает зверя – он лижет руки и остается»|

Делаешь из мужчины Бога – и он тебя бросает, другая делает зверя – он лижет руки и остается»| ЗРЕЛЫЙ МУЖЧИНА ЗАВОДИТ РОМАНЫ, КОГДА У НЕГО ВСЕ ХОРОШООднажды Сократ известил жителей Афин: «Я намерен посвятить всю оставшуюся жизнь выяснению только одного вопроса — почему люди, зная, как надо поступать , поступают все же по другому и чаще во вред себе и близким»...

18 07 2020 19:52:46

Приснилось Дрожать от холода к чему это, что означает во сне Дрожать

К чему снится Дрожать: толкование по 100 авторамСнится во сне Дрожать – что это значит?Снится Дрожать – неожиданная встреча...

17 07 2020 10:21:47

Куда обратиться с жалобой на врача - как грамотно написать жалобу на медицинский персонал

Куда обратиться с жалобой на врача - как грамотно написать жалобу на медицинский персонал Куда обратиться с жалобой на врачаМало кто имеет представление, куда пожаловаться на врача...

16 07 2020 17:34:28

Как погасить кредит в Тинькофф без процентов

Как погасить кредит в Тинькофф без процентов Их много, поэтому скорей всего какой-то окажется и в вашем регионе...

15 07 2020 20:11:12

Фуксия: уход в домашних условиях, цветы, размножение|

Фуксия: уход в домашних условиях, цветы, размножение| В зависимости от сорта они могут быть махровыми, полумахровыми, с различным количеством лепестков...

14 07 2020 16:21:27

Портмоне женское, как правильно выбрать|

Портмоне женское, как правильно выбрать| Для того, что бы это определить, нужно совершенно точно знать, что вы будете в нём носить кроме денег, может быть визитки, ключи, или что-то ещё очень важное именно для владельца...

13 07 2020 2:20:44

Вишня Любская: описание сорта, выращивание и уход|

Вишня Любская: описание сорта, выращивание и уход| На сегодняшний день она очень популярна во многих странах мира...

12 07 2020 6:35:52

Как получить квоту на операцию в 2018 году|

Однако любой гражданин РФ получает гарантию от государства, которая записана в основном законе...

11 07 2020 18:34:33

6 рецептов настоящей сладкой бомбы

6 рецептов настоящей сладкой бомбы Мы обещаем приседать и делать планку с понедельника, а пока, пожалуй, еще одну конфетку!Воздушные конвертики с зефиркамиЭти конвертики из слоеного теста на вкус словно шоколадное облачко...

10 07 2020 21:41:22

Магнитная маска для лица|

Магнитная маска для лица| Однако, очень редко кому удается сразу найти тот самый чудо-крем или сыворотку которая будет работать и радовать...

09 07 2020 7:43:50

Использование насадок в блендерах: как, что и зачем?|

Использование насадок в блендерах: как, что и зачем?| Комплект стандартного бытового блендера включает насадку для перемешивания продуктов питания (примечательно, называют аксессуар по-разному: «нога блендера», универсальный резчик-измельчитель, венчик взбивания полужидких ингредиентов)...

08 07 2020 13:23:20

Порция отменного одесского юмора

Порция отменного одесского юмора — Монечка, дорогой, скажи, а ты помнишь, когда ты решил на мне жениться? — Конечно, помню! Когда узнал, что ты продала подаренный мной букет, я сразу понял: ты именно та женщина, которая мне нужна!— Соломон Маркович, шо такое зрелый возраст? — Это период между концом иллюзий молодости и началом галлюцинаций старости...

07 07 2020 5:38:57

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!