Рост и развитие    

Беременность и здоровье: как не набрать лишний вес во время|

Беременность и лишние килограммы

Сколько килограммов за время беременности должна набрать женщина? К чему может привести набор лишних килограммов?

Из чего складывается «здоровая» прибавка в весе? Какая прибавка в первом триместре считается нормой?

Какова скорость увеличения в весе на протяжении 9 месяцев? Каким рекомендациям должны следовать беременные женщины с избыточным весом?

На все эти вопросы мы ответим в нашей статье.

Как показывают результаты исследований, после очередной беременности у женщины на всю жизнь остаётся от одного до двух килограммов так называемого добавочного веса, а на животе могут появиться жировые складки. При этом полноту нельзя считать неизбежным следствием материнства.

Накопление избыточного веса – результат несбалансированного, неправильного питания, ведения малоподвижного образа жизни.

Набор веса, без которого не обходится ни одна беременность – жизненная необходимость благодаря этой особенности накапливаются питательные вещества для грудного вскармливания и питания растущего, развивающего плода. Но только в том случае, если будущая мамочка наберёт ровно столько килограммов, сколько потребуется для удовлетворения этих двух потребностей, она через несколько месяцев после родов сможет вернуться в прежнюю форму, «постройнеть», особенно если будет практиковать естественное грудное вскармливание (именно благодаря ему расходуются накопленные жировые запасы).

Поэтому, вместо того, чтобы изводить себя мыслями о светлом будущем в стройном теле, страхами о невозможности сохранения после родов прежних очертаний фигуры, начинайте действовать и предпринимать конкретные действия по сохранению своей стройности.

Если раньше медики считали, что за всю беременность мамочка должна поправиться не более чем на 7 кг, то в настоящее время они пересмотрели этот показатель, и пришли к выводу, что этого недостаточно. В медицинской практике даже сложилась некая тенденция: если женщина поправилась менее чем на 9 кг, скорей всего она родит малыша недоношенным или маленьким.

Слишком строгие ограничения сменила несколько неоднозначная (и даже в какой-то степени опасная) мода на полную свободу прибавки веса, когда будущая мамочка могла ни в чём себе не отказывать в плане еды, не контролировать калорийность пищи. Но набор лишних килограмм во время ожидания малыша опасен, поскольку может явиться причиной серьёзных проблем со здоровьем.

  1. Трудности в измерении плода и в наблюдении за его состоянием (проводить подобные манипуляциям мешает толстая жировая прослойка).
  2. Провоцирование болей в области крестца, ногах, возрастание нагрузки на спину, внутренние органы.
  3. Повышенная утомляемость.
  4. Поздний токсикоз.
  5. Ребёнок в утробе вырастает до таких размеров, что естественное родоразрешение становится просто невозможным или затруднительным (так у малыша во время вагинальных родов могут повредиться плечики).
  6. Толстый слой жира (затрудняющий операционное вмешательство при кесаревом сечении) также способен осложнить течение восстановительного периода.
  7. Сложности по избавлению от лишних килограммов, набранных во время беременности.
  8. Варикозное расширение вен.
  9. Провоцирование болезней сердца и сосудов, нарушения со стороны эндокринной системы.
  10. Увеличение нагрузки на почки (как результат — задержка жидкости, отёки).

Норма прибавки веса для беременной женщины, у которой среднее телосложение – не менее 10 и не более 15 килограммов. Женщины хрупкие и стройные, в отличие от мамочек «в теле», полнеют хуже, при этом перед ними встаёт ещё одна задача: за время беременности восполнить свой физиологический дефицит массы.

Вес ребёнка в утробе – примерно 3-3,5 кг, остальную «здоровую» прибавку можно расписать по следующей схеме:

  • — плацента – 0,7 кг,
  • — амниотическая жидкость – 900-1000г,
  • — увеличенная матка – 800-900 г,
  • — увеличенная в размерах грудь – не более 900г,
  • — увеличение объёма крови на 50% — до 1,8 кг,
  • — накопление жидкости в тканях будущей мамочки – 1, 8 кг,
  • — жировая ткань – 3-3,2 кг.

Конечно, обращаясь к подобным показателям, важно учитывать и индивидуальные физиологические особенности женщины.

Мамочки должны понять следующую особенность: чем сильнее они полнеют за 9 месяцев, тем сложнее им после родов вернуться в свои формы. В качестве главного аргумента в пользу слежения за своим весом приведём следующие статистические данные: мамочки, набравшие за время вынашивания ребёнка более 15 кг, в большинстве случаев сталкиваются с трудностями, практикуя грудное вскармливание (чем значительнее прибавка, тем острее эта проблема).

Женщины, которые ожидают появления на свет малышей-близнецов, в норме поправляются в том темпе, что им рекомендовал врач, но показатель прибавки при этом не удваивается, но увеличивается (в среднем за три триместра женщина должна прибавить до 20 кг).

Содержание статьи:

Прибавка в весе в первом триместре

В первые недели беременности не многим женщинам удаётся поправиться. Те, кто столкнулся с токсикозом — вовсе худеют.

Но природа сумела «предусмотреть» эту ситуацию, когда постоянные приступы тошноты не позволяют мамочке полноценно питаться в первом триместре.

В столь непростое время зародыш ещё очень мал, и его потребности в калориях и питательных веществах не столь существенны. Но если будущая мать и впоследствии не будет набирать необходимые килограммы, для ребёнка это может стать серьёзной угрозой.

Чем крупнее ребёнок, тем больше питательных веществ он должен получать от вашего организма.

В ваших силах контролировать свои килограммы наиболее приемлемая скорость увеличения веса (до 8 месяцев) – порядка 400-450 г в неделю. Если у вас возникают трудности в наборе веса, старайтесь потреблять больше калорийной пищи, но учитывайте одну особенность: снабжать свой организм следует не «чистыми» калориями, но полным набором необходимых питательных веществ.

Согласно последним исследованиям, женщины с небольшой массой тела должны принимать на протяжении всей беременности препараты цинка (но не менее 25 мг в день) в результате вес ребёнка увеличится. Изучите состав поливитаминов, которые вы принимаете, на наличие в нём элемента цинка, если у малыша отмечается дефицит веса.

Если за первый триместр вы набрали лишние килограммы, избавиться от них (по крайней мере, до родов) у вас не получится, и до момента родоразрешения они останутся с вами. Всё что в ваших силах – «перенести» вашу прибавку на следующие месяцы беременности, постараться сделать так, чтобы в дальнейшем вы прибавляли в весе согласно «нормативам».

Ваш ребёнок, находясь в утробе, постоянно нуждается в калориях, ценных веществах, но, к сожалению, получить их из жировых запасов (которые накопились в организме) он не может.

Во втором триместре ни в коем случае не обращайтесь к диетам, голоданию, жёстко не ограничивайте себя в продуктах, так как на это время приходится интенсивный рост малыша.

Скорость увеличения веса

Будущая мамочка в среднем за первые 12 недель должна прибавить не менее 1,5 и не более 2 килограммов. Второй триместр характеризуется набором веса по следующему «алгоритму»: не более 450 г за 7 дней, иными словами за 3 месяца мамочка должна поправиться на 5-5,5 кг.

Интересная особенность: последние 4 недели женщина не полнеет (то есть, вес у неё не увеличивается), но теряет килограммы так вес может снизиться на 900 г. За третий триместр женщина может прибавить в среднем 3,5-4,5 кг.

В редких случаях будущим мамочкам удаётся набирать вес по идеальной формуле так показатель массы тела на протяжении 9 месяцев равномерно колеблется.

Совет: старайтесь избегать резких скачков веса.

Беременные женщины с избыточным весом

У многих мамочек с избыточным весом беременность и роды протекают без осложнений. Однако риск для здоровья способен увеличиваться пропорционально тому, как будут накапливаться лишние килограммы.

С какими проблемами может столкнуться женщина с избыточным весом во время ожидания малыша:

  1. Повышенное давление
  2. Сахарный диабет
  3. Сложности с определением точного срока беременности (это происходит из-за того, что у полных женщин отмечаются нерегулярные овуляции, также методы, которые врач в большинстве случаев использует для того, чтобы определить срок беременности (учёт высоты дна и определение размера матки) могут оказаться неуместными из-за толстой жировой прослойки)
  4. Сложности с мануальным определением размеров плода и его размещением (подобные неудобства возникают также из-за чрезмерного слоя жира) на помощь медикам в подобной ситуации приходит диагностика посредством специального оборудования
  5. Крупный ребёнок (отсюда проблемы с его появлением на свет, осложнением течения родовой деятельности)
  6. Трудности при проведении операции кесарева сечения.

Мамочки с избыточным весом находятся под тщательным медицинским наблюдением, подвергаются (нежели женщины с обычной беременностью) большему числу обследований:

  • — УЗИ на ранних сроках (с целью точного определения срока беременности)
  • — УЗИ на последнем триместре (дабы определить размер плода и его положение)
  • — Анализы на глюкозу
  • — Обследование на сахарный диабет.

Рекомендации для беременных женщин, страдающих ожирением

  1. Отказ от вредных привычек (в обязательном порядке — от курения).
  2. Контроль веса (будущим мамочкам запрещается резко худеть и слишком толстеть). Ведите график прибавки в весе, старайтесь питаться в одно время. Совет! Откажитесь от чрезмерно солёной и копчёной пищи, поскольку соль задерживает воду в организме. Исключите из ежедневного рациона продукты, богатые простыми углеводами (сладости, выпечка). Акцент сделайте на приготовлении блюд путём варки, тушения, запекания. Кушайте часто, но маленькими порциями.
  3. Выполнение специальных физических упражнений (с учётом срока беременности и степени ожирения), ежедневная ходьба, длительные пешие прогулки, посещение бассейна и фитнеса для беременных.

Часто женщины с проблемой лишних килограммов в период беременности прибавляют в весе меньше, чем рекомендовано (то есть меньше 10-15 кг). Но это не так страшно, поскольку подобный «недобор» не оказывает негативного влияния на вес и здоровье малыша.

Если вы решили обратиться к низкокалорийной диете, помните, что в день вы должны потреблять не менее 1860 ккал (утверждение: «беременная женщина должна кушать за двоих» в корне неверно, растущий в утробе малыш нуждается лишь в 300 дополнительных килокалориях). Отдайте предпочтение продуктам, богатым витаминами, минеральными веществами, протеинами, клетчаткой, сложными нерафинированными углеводами (например, цельнозерновой хлеб, коричневый рис).

Прибавка веса и размер ребёнка

Значительная прибавка в весе у беременной женщины не может однозначно указывать на то, что у неё ребёнок родиться крупным. На вес плода влияют множество факторов, в числе которых:

  • — наследственность (если ваш вес при рождении был далек от отметки в 3,2 кг, то вероятность того, что вы произведёте на свет ребёнка весом выше нормы крайне велика)
  • — особенности питания будущей мамочки.

В медицинской практике часто встречаются случаи, когда женщина за время беременности прибавляла более 16 кг и при этом у неё рождался малыш со средним весом (от 2,7 до 3,2 кг), при этом мамочка, которая набирала не более 11 кг, рожала «богатыря» весом 3800 и более. Однако в среднем, от того, насколько прибавила в весе мать, зависит и вес ребёнка.

Узнав о том, что у вас действительно крупный ребёнок, не впадайте в отчаянье и не настраивайте себя на трудные роды. Конечно, малыш со средним весом «выбирается» на свет быстрее, нежели большой ребёнок.

Но как утверждают медики, даже в такой ситуации женщина самостоятельно (естественным путём) способна родить «малыша-богатыря». Врач будет ориентироваться на определённый фактор – соотношение размера головки плода и ширины таза матери.

2019-06-11admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

9 способов увеличить стоимость квартиры при продаже

Если это не так, Вы заранее в проигрыше...

18 10 2020 11:32:48

Аромадиета Алана Хирша: основные принципы аромадиеты или худеем при помощи запахов|

Аромадиета Алана Хирша: основные принципы аромадиеты или худеем при помощи запахов| Хирш является основоположником уникального метода похудения, который не предполагает жестких ограничений в рационе...

17 10 2020 20:42:54

Как передается хламидиоз, как можно заразиться (пути передачи)|

Как передается хламидиоз, как можно заразиться (пути передачи)| Носитель инфекции может даже не ощущать наличие болезни, потому что никаких симптомов не наблюдается...

16 10 2020 9:28:58

Как приготовить жареные пельмени|

Как приготовить жареные пельмени| Конечно, на их готовку уходит масса времени, а в наше время, не все могут это позволить: работа, дети, быт...

15 10 2020 23:36:32

Сонник Бюст, к чему снится Бюст во сне видеть

К чему снится Бюст: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБюст во сне к чему снится сновидцуБюст – Увидеть во сне мраморный или бронзовый бюст известной личности – к удачному решению проблем, изменению негативных обстоятельств и успеху в делах...

14 10 2020 15:57:18

15 книг, написанных людьми с отличным чувством юмора

15 книг, написанных людьми с отличным чувством юмора Они вызывают просто гомерический хохот...

13 10 2020 18:32:33

Самая низкокалорийная еда (для похудения)|

Самая низкокалорийная еда (для похудения)| Благодаря исследованиям таких специалистов мир узнал о том, что не все пищевые продукты приносят пользу человеческому организму, что их энергетическая ценность может существенно отличаться, а переработка и усваивание человеческим организмом происходит совершенно разными способами...

12 10 2020 14:28:58

Варианты подарка любимому на год отношений|

Варианты подарка любимому на год отношений| Из мелочей строится все...

11 10 2020 2:23:44

Стадии развода

При этом данная процедура делится на следующие стадии или фазы:Обдумывание партнерами возможности развода с принятием окончательного решения...

10 10 2020 13:23:49

Имена девочек рожденных в мае

Имена девочек рожденных в мае Характеры майских детейМай — «майские» люди принципиальны и бескомпромиссны, властны и требовательны...

09 10 2020 13:33:42

На какой руке обручальное кольцо носят|

На какой руке обручальное кольцо носят| Ученый Плутарх, ссылаясь на более древних авторов, сообщает нам концепцию, почему символ супружеских уз носят на левом безымянном пальце...

08 10 2020 15:43:27

Домашние комнатные растения: как выбрать растения которые безопасны для животных и улучшат экологию дома Видео|

Домашние комнатные растения: как выбрать растения которые безопасны для животных и улучшат экологию дома Видео| Растения очищают воздух в доме, насыщают его кислородом, поглощают вредные вещества, выделяя при этом полезные соединения...

07 10 2020 3:46:35

Меня изнасиловали в 16»

Меня изнасиловали в 16» Она полновата, ширококостна...

05 10 2020 9:43:25

Дачная амнистия продлена до 2020 года: как оформить дом

Дачная амнистия продлена до 2020 года: как оформить дом бессрочно или пожизненно...

04 10 2020 17:56:49

Дары сорокалетия

Дары сорокалетия Мне 42 года...

03 10 2020 16:42:25

Время собирать

Время собирать Уколы красоты, пластические операции, профессиональный уход за телом, фитнес, здоровое питание… Быть всегда в тонусе, всегда в форме — это модно, это признак успешности и высокого статуса...

02 10 2020 7:12:40

Как и где познакомиться с парнем|

Как и где познакомиться с парнем| И сегодня нет ничего зазорного, если женщина сама может сделать первый шаг...

01 10 2020 16:43:24

Достопримечательности Костромы: список, описание

Достопримечательности Костромы: список, описание «Государыня Кострома» покоряет всех своей милой провинциальностью и удивляет богатством сохранившихся традиций...

30 09 2020 3:18:57

Ребенок и горшок: точки соприкосновения

Ребенок и горшок: точки соприкосновения Я никому ничего не рекомендую...

29 09 2020 10:43:49

Встречаем год Жёлтой Собаки: как украсить квартиру, какие блюда|

Встречаем год Жёлтой Собаки: как украсить квартиру, какие блюда| Какие перемены принесёт грядущий год Земляной Собаки? Как встречать его, чтобы задобрить властительницу? На эти и другие вопросы, касающиеся Нового года, мы сейчас и ответим...

28 09 2020 10:26:48

Значение фамилии Проскурин, Проскуряков

Значение фамилии Проскурин, Проскуряков : Никон Проскурня, смоленский крестьянин, 1593 Демка Проскуряк, крестьянин Вологодского уезда, 1641Емсльян Проскуряк, крестьянин, 1607, Юрьев Проскура, холоп, 1498, Новгород несколько лиц по прозвищу Проскура в Киеве бельский крестьянин Сенка Проскурненак, 1609 Ларион Павлов сын Проскурников, белозерский крестьянин, 1618 Ерофей Ларионов сын Проскуряков, тихвинский посадский, 1694 и др...

27 09 2020 7:48:55

10 поступков парней, которые говорят о том, что любовью здесь и не пахнет

10 поступков парней, которые говорят о том, что любовью здесь и не пахнет Пропадает месяцами, а потом появляется как ни в чем не бывалоЧто случилось: Он внезапно дал о себе знать после долгого отсутствия...

25 09 2020 7:51:48

Амброксол: инструкция, отзывы, аналоги, применение (таблетки, сироп)|

Амброксол: инструкция, отзывы, аналоги, применение (таблетки, сироп)| В инструкции к амброксолу выделены следующие эффекты, производимые лекарственным средством:При его приеме уменьшается вязкость бронхиального секрета – мокрота разжижается...

24 09 2020 3:52:53

10 фишек в макияже, с которыми вы будете выглядеть как звезда с красной дорожки

10 фишек в макияже, с которыми вы будете выглядеть как звезда с красной дорожки Вот 10 фишек в макияже, которые нравятся мужчинам больше всего...

23 09 2020 4:41:10

Совместимость Дракона и Быка

Но оба не всегда понимают, какую ответственность возложила на них судьба...

22 09 2020 0:20:49

Остаток материнского капитала: как узнать и получить в 2018 году|

Остаток материнского капитала: как узнать и получить в 2018 году| Внимание! Точную информацию о состоянии счета может предоставить только ПФ ...

21 09 2020 13:44:31

Нужно ли разрешение на пневматический пистолет в России

Нужно ли разрешение на пневматический пистолет в России Если сила убойной энергии меньше, чем 7,5 Дж, а диаметр не достигает 4,5 мм, то пневматический пистолет такого калибра можно свободно приобрести...

20 09 2020 5:33:59

Чем полоскать нос при гайморите: способы полоскания, как промывать

Чем полоскать нос при гайморите: способы полоскания, как промывать Лаваж (промывание носа) бывает нескольких видов:орошение (лекарственное средство распыляют из баллона прямо в носовые ходы)очищение слизистой с помощью груши, кружкиназальный душ (процедуру проводят только в условиях стационара)водно-струйное промывание (показано при детском гайморите)«Кукушка»назофаренгиальные ванночкиаспирация (для грудных детей)...

19 09 2020 2:53:54

8 утренних привычек, с которыми лучше распрощаться раз и навсегда

8 утренних привычек, с которыми лучше распрощаться раз и навсегда Например, привычная чашка кофе или хлопья с молоком на завтрак...

18 09 2020 2:25:46

Бразильское кератиновое выпрямление волос: тонкости и нюансы процедуры|

Бразильское кератиновое выпрямление волос: тонкости и нюансы процедуры| На сегодняшний день это самая прогрессивная и эффективная процедура для выпрямления кудрей, которая не только выравнивает, но и полностью восстанавливает структуру ослабленных, мелированных, окрашенных, поврежденных утюжками и химическими препаратами волос...

17 09 2020 15:18:40

Что едят люди в разных странах

Что едят люди в разных странах Из портретов получилась целая энциклопедия рационов разных народов — «Что я ем: вокруг света за 80 приемов пищи»...

16 09 2020 22:45:20

Нестор значение имени, характер и судьба, Что означает имя Нестор

Нестор значение имени, характер и судьба, Что означает имя Нестор Уменьшительная форма имени: Несторка, Неся...

15 09 2020 4:54:42

Работа в Швейцарии для русских: зарплата

Работа в Швейцарии для русских: зарплата Поэтому, если покупатель изначально будет понимать какие документы необходимы для оформления собственности, это существенно ускорит процесс регистрации квартиры...

14 09 2020 1:59:48

Не знаете, как вырастить манго дома из косточки? Это предельно просто!|

Не знаете, как вырастить манго дома из косточки? Это предельно просто!| К таким растениям относится всеми любимый манго...

13 09 2020 5:14:52

27 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 27 апреля

27 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 27 апреля наблюдался так называемый этап «Продолжения войны», которая велась на стороне Германии...

11 09 2020 10:19:31

Распорка передних стоек на ВАЗ 2114: выбор и установка|

Распорка передних стоек на ВАЗ 2114: выбор и установка| В данном случае мы рассмотрим более подробно ключевые цели передней распорки, особенности ее выбора, а также поэтапный процесс установки данной детали на ВАЗ 2114...

10 09 2020 7:29:42

8 ошибок на работе, которые совершает каждый второй сотрудник

8 ошибок на работе, которые совершает каждый второй сотрудник ru надеется, что вы никогда не попадете в описанные в статье затруднительные положения...

08 09 2020 14:46:31

Какие знаки Зодиака актуальны апреля-месяца

Давайте узнаем больше о представителях этих знаков...

07 09 2020 11:59:25

Как правильно осуществить подбор краски для авто|

Как правильно осуществить подбор краски для авто| Кроме того, окрашивание необходимо тогда, когда основное покрытие потеряло свой первоначальный вид...

06 09 2020 23:15:42

Трасса Формулы 1 Нюрбургринг: описание, история

Трасса Формулы 1 Нюрбургринг: описание, история 1EСтарейшая кольцевая трасса Европы, которая впервые приняла спортсменов еще в далеком 1927-м году, и в наши дни является одной из самых популярных среди профессиональных автогонщиков и многотысячной армии болельщиков...

05 09 2020 20:41:40

10 книг о борьбе человека против системы

10 книг о борьбе человека против системы Рэй Брэдбери «451° по Фаренгейту»451° по Фаренгейту — температура, при которой воспламеняется и горит бумага...

04 09 2020 7:22:55

Мечеть Бейбарса в старом Крыму: описание с фото

Мечеть Бейбарса в старом Крыму: описание с фото Семь долгих столетий разрушили своды и контрфорс здания, но не затронули атмосферу, царящую здесь...

03 09 2020 20:52:30

Гороскоп на июнь Стрелец

Гороскоп на июнь Стрелец И не забудьте, хорошие отношения — залог успеха...

02 09 2020 22:16:57

Чего ждать Стрельцам в -м году - узнайте из гороскопа

Общая характеристика 2018 года для СтрельцаПриближающиеся изменения будут как видимого, так и глубинного характера...

31 08 2020 2:28:36

Прямая линия с Путиным состоится 20 июня 2020 года

Прямая линия с Путиным состоится 20 июня 2020 года ruПрямую линию с Путиным 20 июня будут транслировать шесть телеканалов и три радиостанцииДнем в четверг не увидеть и не услышать прямую линию с президентом будет сложно...

30 08 2020 18:11:31

Как выбрать фотографа на свадьбу|

Как выбрать фотографа на свадьбу| Амортизация профессиональной аппаратуры требует огромных финансовых вложений, что должно отражаться на цене снимков...

29 08 2020 12:15:44

Дубай зовет всех желающих на торговый фестиваль

Дубай зовет всех желающих на торговый фестиваль В 2015-м году фестиваль обещает стать самым масштабным, хотя довольно трудно себе представить, как арабам удастся превзойти себя в организации этого фантастического зрелища...

28 08 2020 18:45:27

10 верных признаков того, что мужчина вас разлюбил

10 верных признаков того, что мужчина вас разлюбил Правда, иногда женщины склонны видеть любовь там, где ее вовсе нет...

27 08 2020 12:46:39

Как давать смекту новорожденному|

Как давать смекту новорожденному| Вы должны знать, как давать смекту новорожденному ребенку и в каком количестве, чтобы не ошибиться с дозировкой и не навредить малышу...

26 08 2020 18:34:47

15 добрых фильмов, от которых на душе становится хорошо

15 добрых фильмов, от которых на душе становится хорошо ru предлагает вам хотя бы на вечер отвлечься от взрослой жизни и снова вспомнить, как здорово было быть молодыми и беззаботными!Дорога, дорога домойThe Way Way BackПечально-веселая, легкая и осве жающая, как морской бриз, история о непростом, но таком важном периоде взросления и превращения из мальчика в молодого мужчину...

25 08 2020 6:40:58

Как выстроить семейную иерархию

Как выстроить семейную иерархию — По какому принципу должна выстраиваться семейная вертикаль власти?— Апостол, который читается в таинстве венчания, говорит: жены, повинуйтесь своим мужьям, как Господу...

24 08 2020 4:48:15

Мармелад из яблок: рецепт яблочного мармелада|

Мармелад из яблок: рецепт яблочного мармелада| Выход один – сделать мармелад из яблок в домашних условиях, своими руками...

23 08 2020 4:20:34

Мошки в комнатных цветах и растениях|

Мошки в комнатных цветах и растениях| Растения точно так же как люди и животные могут болеть, нуждаются в хорошем питании в виде подкормок и регулярном поливе...

22 08 2020 23:55:39

Масло брокколи: применение и свойства, польза для волос и кожи|

Масло брокколи: применение и свойства, польза для волос и кожи| Только немногие счастливицы познакомились с этим удивительным маслом...

18 08 2020 8:37:58

Сироп от кашля Флавамед: инструкция, от какого типа его применяют

Сироп от кашля Флавамед: инструкция, от какого типа его применяют Форма выпуска и составТаблетки Флавомед плоские круглые, окрашенные в белый или желтоватый цвет...

17 08 2020 13:25:17

Почему у кошек выпадает шерсть клоками: причины появления болячек на коже и возможные заболевания котов|

Почему у кошек выпадает шерсть клоками: причины появления болячек на коже и возможные заболевания котов| Выпадение шерсти у кошек может никак не связано с наличием определённых заболеваний...

16 08 2020 20:58:10

20 психологических секретов, которые помогут читать людей как открытые книги

20 психологических секретов, которые помогут читать людей как открытые книги Об этом не раз говорил известный австралийский писатель Аллан Пиз...

15 08 2020 23:58:27

Как убрать темные круги под глазами в домашних условиях, Блог Алёны Кравченко|

Как убрать темные круги под глазами в домашних условиях, Блог Алёны Кравченко| А если видишь человека с темными кругами под глазами, а еще и уставшего, сразу понимаешь, что у человека не только проблемы в обычной жизни, но и со здоровьем...

13 08 2020 22:15:59

Как стать приемными родителями - процедура, документы и условия для установления опеки над ребенком

Как стать приемными родителями - процедура, документы и условия для установления опеки над ребенком Разрешение на получение такого статуса выдает государственный орган опеки и попечительства, находящийся в ведении субъекта РФ или в определенных случаях муниципального образования...

12 08 2020 17:39:51

Имена девочек рожденных в январе

Имена девочек рожденных в январе Имена могут быть православными, церковными, мусульманскими, еврейскими и т...

11 08 2020 6:17:35

Шиншилла: уход и содержание в домашних условиях|

Шиншилла: уход и содержание в домашних условиях| По этим причинам разные породы шиншиллы разводят на фермах в промышленных масштабах...

10 08 2020 8:37:10

День рождения 7 января какой знак зодиака

Благодаря глубокому проникновению в суть предметов они могут видеть многие вещи, недоступные взглядам других...

09 08 2020 4:46:30

Трюфель – своеобразный, элитный бизнес|

Трюфель – своеобразный, элитный бизнес| Пускай он пользуется спросом лишь только у очень богатых людей, элитных ресторанов, но этот спрос постоянный, причем люди, которые занимаются этим бизнесом прекрасно осведомлены кому и за сколько продавать свой уникальный товар...

08 08 2020 0:41:35

9 привычек, от которых стоит избавиться, чтобы больше не болеть зимой

9 привычек, от которых стоит избавиться, чтобы больше не болеть зимой Если же мы «поможем» им с помощью капель, слизистая не будет успевать защищать нас от микроорганизмов и согревать вдыхаемый воздух...

07 08 2020 13:47:37

Актовегин при беременности (таблетки, капельница, уколы)|

Актовегин при беременности (таблетки, капельница, уколы)| При этом состоянии возникает гипоксия плода – нехватка кислорода, и гипотрофия – замедляется процесс развития, малыш отстает в росте, не набирает массу...

06 08 2020 10:29:26

Важные аспекты медикаментозного лечение геморроя|

Важные аспекты медикаментозного лечение геморроя| Есть и общие правила, которые хорошо бы иметь в виду ещё до входа в аптеку, потому что многие фармацевты часто забывают дать подробную консультацию или осветить важные аспекты лечения...

05 08 2020 9:43:46

Как расширить свой кругозор и начать мыслить глубже

Для этого ему потребуется лишь желание, ведь наш современный информационный мир обеспечит всеми остальными ресурсами, которых у нас более чем достаточно...

04 08 2020 18:53:28

Когда давать жаропонижающее ребенку|

Когда давать жаропонижающее ребенку| А от нее многое зависит...

03 08 2020 17:58:13

26 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 26 апреля

26 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 26 апреля Праздник 26 апреля: международный День интеллектуальной собственностиМеждународный День интеллектуальной собственности отмечается с начала 2001 года...

02 08 2020 1:14:23

Соска для ребёнка: самые распространённые виды сосок|

Соска для ребёнка: самые распространённые виды сосок| Однако самая первая вещь, которая выбирается с особой скрупулёзностью, это соска...

01 08 2020 4:42:49

Здоровое питание: как правильно выбрать продукты на базаре|

Здоровое питание: как правильно выбрать продукты на базаре| Самая вкусная клубника – российская, хоть и на вид она неказистая, зато на вкус – сладкая и сочная...

31 07 2020 11:53:44

7 причин поехать в Шри-Ланку|

7 причин поехать в Шри-Ланку| А вот и несколько причин, из-за которых вы просто обязаны его посетить...

30 07 2020 6:37:38

Топ-10 лучших ресторанов Стамбула: вкусное меню, отзывы, лучшие цены!|

Но всё же самые топовые удалось выделить российскому изданию РБК...

29 07 2020 12:37:46

Одежда для детского сада|

Одежда для детского сада| В нашей статье мы поможем вам собрать «детсадовский гардеробчик» для вашего малютки...

28 07 2020 13:53:39

Тутовник полезные свойства и противопоказания|

Тутовник полезные свойства и противопоказания| Живут эти растения до 200 лет, иногда до 500...

27 07 2020 15:20:10

Гороскоп Скорпионов на ноябрь : время перемен

Что готовит гороскоп для Скорпионов на ноябрь 2018 года, какие сюрпризы? Рассмотрим подробно...

26 07 2020 19:44:43

Наиболее прибыльные виды бизнеса в России в 2019 году

В 2019 году есть 6 направлений, которые гарантированно принесут хороший доход...

25 07 2020 4:40:18

Куспид Телец – Близнецы

Куспид Т – -Б представляет собой сгусток Энергии...

24 07 2020 13:56:36

Пять способов сэкономить на налогах

Пять способов сэкономить на налогах Компания зарабатывает, но чтобы платить меньше налогов, использует незаконные методы оптимизации...

23 07 2020 17:56:56

Салют на 9 мая 2020 года в Москве - во сколько и где посмотреть

Салют на 9 мая 2020 года в Москве - во сколько и где посмотреть Во сколько и где можно будет посмотреть салют на 9 мая 2020 года в Москве, чего ожидать от этого представления сегодня...

22 07 2020 7:15:47

Общий и подробный гороскоп Рака на май

В этом месяце придётся столкнуться с довольно крупными проблемами, решить которые без помощи близких людей не удастся...

21 07 2020 9:28:38

Правила хорошего тона: правильно дарим и принимаем подарки|

Правила хорошего тона: правильно дарим и принимаем подарки| Преподнесите подарок-благодарность, если ваша просьба была неожиданной и неоплачиваемой от размера услуги будет зависеть стоимость презента...

20 07 2020 11:19:37

Херсонес Таврический

Херсонес Таврический 493333Сегодня Херсонес Таврический работает как музей под открытым небом...

19 07 2020 8:56:48

25 человек, которые и не думали, что они такие красавчики, пока не поработали над собой

25 человек, которые и не думали, что они такие красавчики, пока не поработали над собой ru признаемся, что ни за что не поверили бы, что на каждой паре фото один и тот же человек...

18 07 2020 6:37:12

Заболевания желчного пузыря|

Заболевания желчного пузыря| Напомню, что эту рубрику на блоге ведет врач с большим опытом работы Евгений Снегирь, автор сайта Лекарство для души http://sebulfin...

16 07 2020 10:43:23

22 секрета о том, как снимались наши любимые фильмы

22 секрета о том, как снимались наши любимые фильмы ru собрал несколько любопытных историй, случившихся во время съемок всенародно любимых картин...

15 07 2020 15:15:30

Бензонасос ВАЗ 2110: причины и поиск неисправностей|

Бензонасос ВАЗ 2110: причины и поиск неисправностей| Назначение топливного насоса, характеристики и возможные поломкиТопливный насос предназначен для бесперебойной подачи бензина в двигатель внутреннего сгорания (ДВС) автомобиля...

14 07 2020 6:18:31

Программы лечения за границей: обзор стран для выбора места лечения|

Программы лечения за границей: обзор стран для выбора места лечения| Согласно проведённым исследованиям, порядком 100 000 российских граждан устремляются заграницу для решения проблем со здоровьем...

13 07 2020 21:46:49

Гороскоп на год Желтой Земляной Собаки

Желтая земляная собака в китайском календаре изображается двумя знаками иероглифов: вверху – «стихия Земля Ян», а внизу – «Собака», которая также считается элементом Земли...

12 07 2020 5:45:47

5g интернет в России - дата выхода

5g интернет в России - дата выхода Это относится к индустрии беспроводных передовых технологий...

11 07 2020 11:48:51

Как написать заявление на временную регистрацию?

Как написать заявление на временную регистрацию? Для получения свидетельства, подтверждающего вашу временную регистрацию, вам и собственнику жилья нужно будет заполнить заявление и отправить его в адрес ГУВМ МВД РФ (в адрес одного из подразделений главного управления по вопросам миграции МВД России), либо лично, либо придя в отделение Почты России...

10 07 2020 14:38:34

Болезни герани и их лечение с фото и рекомендациями|

Болезни герани и их лечение с фото и рекомендациями| О том, какие болезни возникают у герани и их лечение с фото подробно в этой статье...

09 07 2020 10:32:38

Лунный календарь огородника на 2019 год, Лунный посевной календарь 2019

Лунный календарь огородника на 2019 год, Лунный посевной календарь 2019 Они касаются подготовки семян к севу, выращивания рассады, борьбы с вредителями и болезнями растений, секретов агротехники, сроков уборки тех либо иных культур...

08 07 2020 15:43:51

55 советов ученых, чтобы прожить дольше — Зожник|

55 советов ученых, чтобы прожить дольше — Зожник| Упражнения улучшают состояния мозга, сердца, кожи, улучшают настроение и обмен веществ...

07 07 2020 19:54:40

Как понять что пришла пора уволиться с работы

непригодности, и вы останетесь как без работы, так и с плохим здоровьем...

06 07 2020 14:23:57

Нуждающиеся в улучшении жилищных условий : документы и оформление

Нуждающиеся в улучшении жилищных условий : документы и оформление Для получения помощи, прежде всего, необходимо стать на учет...

05 07 2020 2:40:21

Как найти работу в Сингапуре в 2019 году: распространённые вакансии и средние зарплаты

Здесь никогда не возникнет проблемы с обменом валюты, не составит сложности позвонить домой, послать факс деловому партнёру, или ответить на сообщения электронной почты...

03 07 2020 10:35:22

Куда сходить в Москве с детьми: интересные места

Куда сходить в Москве с детьми: интересные места Представляем обзор 10 самых интересных бесплатных и платных объектов...

02 07 2020 20:12:21

Вегетарианская диета для похудения|

Вегетарианская диета для похудения| У них улучшается настроение и возникает много жизненной энергии...

01 07 2020 7:43:34

Домашняя пекарня – аксессуары и продукты|

Домашняя пекарня – аксессуары и продукты| Чтобы вернуться в те прекрасные воспоминания и воспроизводить их каждый день, наслаждаться вкусом вкусного хлеба, вы можете в домашних условиях организовать свою частную пекарню...

30 06 2020 23:23:12

Значение фамилии Люлин, Люляков

Значение фамилии Люлин, Люляков : Андрей Данилович Люлька, мещанин брестский, около 1650 Иван Васильев сын Люлика, землевладелец, 1500 в памятниках зафиксированы прозвища того же корня Люль, Люлюшка...

29 06 2020 12:56:49

Интересные идеи для освещения дачи и сада подборка мастер-классов|

Интересные идеи для освещения дачи и сада подборка мастер-классов| Достаточно лишь искусно «поиграть» со светом, применив несколько интересных идей подсветки и оформления садовых светильников...

28 06 2020 8:37:14

11 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 11 октября

11 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 11 октября Тогда Вооруженные силы Абхазии создавались в экстремальных, боевых условиях, когда на территории страны разворачивались битвы за независимость республики...

26 06 2020 17:17:43

Как правильно накрасить ресницы тушью, советы|

Как правильно накрасить ресницы тушью, советы| Также точно избранные тени внесут в ваши глаза необыкновенную выразительность...

25 06 2020 15:45:56

Черная смородина повышает или понижает давление?|

Черная смородина повышает или понижает давление?| Большая часть целебных свойств продукта обусловлена не только витамином C, но и его реакциями с флавоноидами и другими веществами...

24 06 2020 10:42:11

Как заснуть, чтобы выспаться|

Как заснуть, чтобы выспаться| А как известно, силы мы восполняем во сне...

23 06 2020 13:25:41

10 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 10 июля

10 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 10 июля После того, как Петр отвоевал у шведов Ливонию, он решает основать на этом месте новый город-крепость, и называет его Санкт-Петербург...

22 06 2020 21:12:31

9 детских мультфильмов, от которых поседеет любой взрослый

9 детских мультфильмов, от которых поседеет любой взрослый ru расскажет про 9 мультфильмов прошлого, которые покруче любого хоррора...

21 06 2020 16:47:34

Воспитание детей: чем заняться на осенней прогулке с малышом|

Воспитание детей: чем заняться на осенней прогулке с малышом| Спросите его: «Что ты слышишь? Какой запах ты чувствуешь? Чего ты можешь коснуться рукой? Что можно попробовать на вкус?»...

20 06 2020 8:41:48

Авансовые платежи по транспортному налогу: срок уплаты и как рассчитать

Авансовые платежи по транспортному налогу: срок уплаты и как рассчитать ) волнует судьба их вложений, чтобы не оказаться в ситуации, когда деньги за жилое или нежилое помещение уже оплачены, а по факту оформить право собственности невозможно, поскольку строение ещё до конца не достроено, а перспективы окончания строительства и выполнение застройщиком своих обязательства, выглядят весьма туманно...

19 06 2020 9:40:25

Участники свадебного процесса: свидетели, шаферы, подружки невест|

Участники свадебного процесса: свидетели, шаферы, подружки невест| Часто, однако не всегда, число шаферов должно соответствовать числу подружек невесты...

18 06 2020 20:53:56

Сонник Бриться, к чему снится Бриться во сне видеть

Сонник Бриться, к чему снится Бриться во сне видеть К чему снится Бриться: толкование по 100 авторамК чему снится Бриться во снеБритье – бриться – Если вы наблюдаете за бритьем в своем сновидении, то в действительности вознамеритесь осуществить какое то перспективное дело, но у вас не хватит запала, чтобы достичь успеха...

17 06 2020 22:42:23

Рецепты из алоэ для суставов при разных видах патологии|

Рецепты из алоэ для суставов при разных видах патологии| Большинство растений обладают уникальными целебными свойствами, но алоэ содержит максимальный набор сильных компонентов, что оказывают общеукрепляющее воздействие на организм...

16 06 2020 7:23:17

Яблочная диета для похудения: отзывы|

Яблочная диета для похудения: отзывы| Этот положительный эффект полезен для тех, кто страдает диабетом и мечтает о потере лишнего веса...

15 06 2020 15:13:21

Нормы расхода топлива на 2017 год от Минтранса РФ, последняя редакция

Нормы расхода топлива на 2017 год от Минтранса РФ, последняя редакция Что представляют собой нормы расхода топлива на 2017 год от Минтранса РФНорма — это количество топлива и смазочных материалов, которые расходуются автомобилем на единицу пути...

13 06 2020 20:55:48

18 неожиданных способов использования кондиционера для волос, которые сэкономят ваши деньги

18 неожиданных способов использования кондиционера для волос, которые сэкономят ваши деньги В общем, такое средство просто незаменимо для нашей шевелюры...

12 06 2020 5:53:12

Кто оплачивает больничный лист - работодатель или ФСС, совместителю, центр занятости

Кто оплачивает больничный лист  - работодатель или ФСС, совместителю, центр занятости У других работодателей, не тех, у которых он работает в году выхода на больничный...

11 06 2020 7:21:21

Значение фамилии Дешёвкин, Дешевой

Значение фамилии Дешёвкин, Дешевой : Дешовка, крестьянин, 1495, Новгород Дешовый, холоп, 1555, Белоозеро Стасько Дешевой, земянин смольянский, 1593 Харитон Дешевый, холоп, 1603, Новгород Степанко Дешевой, белевский казак, 1605 Иван Дешев, крестьянин Юрьевского уезда, 1632...

10 06 2020 18:49:44

Багульник болотный лечебные свойства и противопоказания|

Багульник болотный лечебные свойства и противопоказания| Но не для украшения участков или интерьера используются побеги пахучего кустарника, а для избавления от многих недугов...

09 06 2020 12:12:32

Свадебные украшения, кулинария свадьбы, что поставить на стол|

Свадебные украшения, кулинария свадьбы, что поставить на стол| Кондитеры, изготавливающие торты на заказ, готовы реализовать любую идею по оформлению своего детища, – всё зависит от вашей фантазии...

07 06 2020 2:15:44

Как пересадить мандариновое дерево в домашних условиях|

Как пересадить мандариновое дерево в домашних условиях| Поэтому время от времени пересаживать его нужно в обязательном порядке...

06 06 2020 21:31:28

Широкие плечи — что носить, какую одежду и аксессуары, чтобы скрыть широкие плечи|

Широкие плечи — что носить, какую одежду и аксессуары, чтобы скрыть широкие плечи| Поэтому и вам не стоит сильно расстраиваться, если природа наградила вас несколько широкими, с вашей точки зрения, плечами...

05 06 2020 14:40:35

История Белогорска

История Белогорска Его название пока еще неизвестно, но его археологические находки свидетельствуют, что здесь располагалось довольно большое и богатое поселение...

04 06 2020 12:53:59

7 признаков, которые позволяют распознать в ребенке будущего психопата

7 признаков, которые позволяют распознать в ребенке будущего психопата ru нашел характерные черты детей с психопатическими отклонениями...

03 06 2020 3:12:42

Лечение микоза стоп в домашних условиях|

Лечение микоза стоп в домашних условиях| На данный момент во всех странах мира его распространительность лидирует среди инфекционных болезней...

02 06 2020 15:19:24

12 вещей, которые вы не знали о знаменитых логотипах

12 вещей, которые вы не знали о знаменитых логотипах Согласно легенде, логотип Apple посвящен математику Алану Тьюрингу, который покончил с собой, надкусив отравленное яблоко...

01 06 2020 3:13:35

Антикоррупционная деятельность: характеристика, организация мероприятий|

Антикоррупционная деятельность: характеристика, организация мероприятий| Подобный процесс наносит серьезный урон престижу и имиджу нашего государства на мировой политической арене...

31 05 2020 23:55:35

Гороскоп для Скорпиона Жёлтой Собаки|

Гороскоп для Скорпиона Жёлтой Собаки| Одинокие же Скорпионы также будут постоянно чем-то недовольны, особенно явно это будет выражаться в начале года...

30 05 2020 17:11:56

Идеи для постного пикника

Идеи для постного пикника На выходные очень хочется выехать куда-нибудь на природу, поближе к прохладной водичке, высоким елям и запаху леса...

29 05 2020 22:41:11

Образование в Норвегии в 2019 году: система образования, школы и университеты

Все, что делают местные жители, отличается высоким качеством...

28 05 2020 3:55:34

День рождения 10 июля какой знак зодиака

В итоге получается экстраординарная личность, которая одновременно одержима стремлением к успеху и подвержена пораженческим настроениям...

27 05 2020 17:18:21

Green pizza со шпинатом и тофу, пошаговый рецепт с фото

Green pizza со шпинатом и тофу, пошаговый рецепт с фото Хрустящей пиццы аромат, шпината нежность, трель скворца, тебя порадуют шутя, открыв дорогу в Мир Творца! Друзья, экспромт родился сегодня, наконец — то, солнечным утром и как радостное приветствие пробуждения мамочки, которая приехала в гости...

26 05 2020 15:14:15

Диета Ларисы Гузеевой|

Диета Ларисы Гузеевой| Наша героиня обожает сладости и мучные изделия, а вот к спорту испытывает прямо противоположные чувства (равно как и к диетам)...

25 05 2020 20:37:30

Кашель по утрам у ребенка: причины утреннего кашля после сна

Кашель по утрам у ребенка: причины утреннего кашля после сна Это реакция организма на какой-нибудь раздражитель...

24 05 2020 5:32:26

9 шагов помощи бездомному животному, которые может сделать каждый человек

9 шагов помощи бездомному животному, которые может сделать каждый человек Некоторым государствам это уже удалось...

23 05 2020 21:55:38

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!