Рост и развитие    

Самая низкокалорийная еда (для похудения)|

Быть стройным и подтянутым — это мечта практически каждого человека. Для того, чтобы реализовать ее, многим требуется прилагать массу усилий, таких, как физические нагрузки, контроль над своим питанием и весом. В этом кропотливом труде поддержку худеющим оказывают диетологи, специалисты, чьим призванием стала тщательная оценка режима питания, пищевых привычек своих пациентов, а также составление подходящего меню.

Благодаря исследованиям таких специалистов мир узнал о том, что не все пищевые продукты приносят пользу человеческому организму, что их энергетическая ценность может существенно отличаться, а переработка и усваивание человеческим организмом происходит совершенно разными способами.

Содержание статьи:

Что такое низкокалорийная еда

Особым почетом среди поклонников диет и методик похудения пользуется так называемая низкокалорийная еда. Принято считать, что степень калорийности продукта обуславливает то количество энергии, которое он сообщает человеку при полном переваривании.

Рассчитывается этот показатель обычно на 100 граммов продукта. В результате каждый продукт имеет свою калорийность, и у некоторых продуктов она будет выше, а у других, соответственно, ниже. Самыми высококалорийными продуктами считаются те, в составе которых содержится большое количество жиров.

Затем по степени калорийности следуют высокоуглеводные продукты, и замыкают перечень продукты с повышенным содержанием белка.

Именно продукты с низкой калорийностью считаются основой при составлении правильного питания для разумного и эффективного снижения веса. Но не стоит считать, что низкокалорийная еда — это сплошные белки. Благоразумный подход в составлении рациона требует, чтобы даже самое низкокалорийное меню было сбалансированным по составу и содержало также жиры и углеводы.

Какая она, самая низкокалорийная еда? Для начала следует обозначить, что ряд продуктов диетологи и вовсе обозначают, как продукты с отрицательной калорийностью, и именно они будут лежать в основе низкокалорийного питания.

Продукты с отрицательной калорийностью и низкокалорийные продукты

Чтобы эффективно снижать массу тела необходимо, чтобы ежедневные энергозатраты организма превышали его энергопотребление. И поэтому низкокалорийная еда для похудения должна содержать меньше калорий, чем требуется для нормального функционирования организма.

Либо же, как в случае с продуктами с отрицательной калорийностью, энергии на их переваривание должно уходить столько же или даже больше, чем она сама несет. Что относится к таким продуктам:

  • — овощи зеленого цвета, в особенности, капуста, огурцы, черешковый сельдерей, различные виды салатов, петрушка и укроп, а также сладкий перец, баклажаны и кабачки-цуккини. При высоком содержании воды в своем составе, они также богаты клетчаткой, которую пищеварительный тракт достаточно долго переваривает, при этом прилагая значительные усилия
  • — грибы, как один из самых богатых белком продуктов
  • — кислые фрукты, такие, как лимоны и грейпфруты, яблоки, ананас
  • — ягоды: клюква, брусника, а также арбуз
  • — имбирь, корица, перец чили, семена льна, кориандр и тмин.
  • — морская капуста, чука-водоросли.

Все эти продукты, при условии, что питание не будет ограничиваться сугубо их употреблением, могут способствовать снижению веса. К ним, разумеется следует добавлять более «основательную» пищу. И, чтобы низкокалорийная еда с указанием калорий не внушала опасений по поводу голодного обморока, дополнять ее следует следующими продуктами:

  • — мясо птицы, кролика или нежирная говядина,
  • — лимонный сок, в качестве приправы,
  • — бобовые, как неоценимый источник белка,
  • — макароны из твердых сортов пшеницы,
  • — цельнозерновой или отрубной хлеб в небольшом количестве,
  • — оливковое масло, как источник жизненно необходимых жиров,
  • — красная или белая рыба, морепродукты,
  • — орехи и сухофрукты в небольшом количестве.

Принципы приготовления низкокалорийной еды

Разумеется, не только состав продуктовой корзины влияет на энергетическую ценность готовой еды. Немаловажную роль играет способ приготовления.

Вполне логично, что обжаренная в масле курица будет нести существенно большее количество калорий, нежели отваренная в бульоне или же приготовленная на пару. Какие способы приготовления могут помочь сохранить низкое количество калорий?

  • — Употребление в сыром виде — это способ максимально сохранить витамины и полезные вещества, при этом, не утяжелив пищу. Такой способ подходит не для всех продуктов: есть так можно исключительно свежую еду, не прошедшую процесс заморозки. Основной упор на употребление в сыром виде следует делать для овощей, фруктов, ягод. Для улучшения вкуса и облегчения переваривания их можно сдобрить лимонным соком и оливковым маслом.
  • — Приготовление на пару позволяет также сохранить полезные свойства продуктов, в особенности для мяса, рыбы и плотных овощей, таких, как спаржа, морковь, стручковая фасоль.
  • — Отварная пища хороша по-своему. Во-первых, на основе этого принципа можно приготовить большое количество супов, которые будут насыщать организм, но не изобилуют при этом калориями, также можно в отварном виде употреблять грибы, овощи, рыбу, макароны.
  • — Альтернативой вкусной, но вредной жарке в масле станет запекание мяса, рыбы и овощей под грилем или в духовке.

Чтобы похудеть, вовсе необязательно истязать себя невкусной и однообразной пищей. Низкокалорийная еда на деле может быть крайне разнообразной, как по составу, так и по способу приготовления.

Чтобы соблюсти необходимый телу баланс, оптимальным выходом будет составление низкокалорийного меню совместно с диетологом. Но и простое введение в рацион этих продуктов поможет снизить калорийность рациона, а заодно — постепенно перевести пищевые привычки в более здоровое русло.

2019-06-23admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Макияж для блондинок с голубыми, карими, зелеными глазами, свадебный|

Макияж для блондинок с голубыми, карими, зелеными глазами, свадебный| При его нанесении стоит учитывать способность пигмента визуально менять оттенок в преломлении лучей...

22 05 2020 9:57:39

Как развить у ребёнка интерес к чтению|

Как развить у ребёнка интерес к чтению| Часто психологи в решении многих проблем, включая и нежелание читать, советуют мотивировать ребёнка собственным примером...

21 05 2020 0:28:23

8 приложений, которые помогут влюбить в себя женщину

8 приложений, которые помогут влюбить в себя женщину ru знает, как важно произвести впечатление на первых свиданиях, и представляет подборку мобильных приложений, которые помогут подарить девушке приятные эмоции...

20 05 2020 1:14:49

Как научиться правильно целоваться|

Как научиться правильно целоваться| К слову, в древнеиндийском трактате о любви описано порядка десяти разновидностей поцелуев, отражающих самые различные чувства, и рассказано в том числе, как научиться целоваться так, чтобы это было не просто соприкосновение губ, а настоящая поэзия чувственности...

19 05 2020 9:30:16

Правила въезда украинцев в Россию

Правила въезда украинцев в Россию В действительности же мы неоднократно сталкивались с тем, что сделки незаконно заключенные проходили регистрацию в регистрационной палате...

18 05 2020 10:23:31

Скорпион в любви (мужчина и женщина)|

Скорпион в любви (мужчина и женщина)| Он не станет жалеть того, кто его обманул или предал, и может быстро разорвать отношения с обидчиком...

16 05 2020 8:44:31

20 способов сделать планку

20 способов сделать планку ru внимательно перебрал все варианты классического упражнения, и AdMe...

15 05 2020 7:38:38

Выращивание картофеля под соломой: посадка картошки, как сажать|

Выращивание картофеля под соломой: посадка картошки, как сажать| Содержание статьи:Подготовка делянки для посадки картошки под соломуДля этого необходимо предварительно пройтись по поверхности делянки плоскорезом Фокина, слегка взрыхлить почву, сбить сорняки...

14 05 2020 21:35:51

Как ухаживать за каланхоэ|

Как ухаживать за каланхоэ| Необходимы пересадка, подкормка, обрезка, период покоя...

13 05 2020 16:17:11

Потребительская корзина: состав, цена на месяц, список в России

Потребительская корзина: состав, цена на месяц, список в России В 2018, как и в прошлом, 2017, и в позапрошлом, 2016, цена потребительской корзины и ее состав на месяц определялся и определяется местными властями...

12 05 2020 16:20:25

Как лучше очищать воду?|

Как лучше очищать воду?| Обычная кипячёная вода не вкусная… Стали пить чай, кофе...

11 05 2020 11:17:49

Описание гороскопа Водолеев на апрель -го

От основного покровителя знака Урана Водолеи получат множество новых идей и планов, оптимистический настрой и нестандартное отношение к ведению дел...

10 05 2020 2:51:38

Геркулесовая диета для похудения — 7 кг за 7 дней!|

Геркулесовая диета для похудения — 7 кг за 7 дней!| Прежде чем начать придерживаться диеты на геркулесовой каше, стоит знать, что зерна овса – очень полезный продукт...

09 05 2020 14:26:52

Атрофический фарингит: лечение и симптомы, диагностика

Атрофический фарингит: лечение и симптомы, диагностика Патология характеризуется постоянно появляющимися неприятными ощущениями в горле, которые могут проходить лишь на короткий промежуток времени...

08 05 2020 0:11:27

15 невыдуманных историй от тех, кто знает, что такое эпик фейл

15 невыдуманных историй от тех, кто знает, что такое эпик фейл ru пробежались по публикациям в сообществе «Пикабу», пабликах «Подслушано» и «Палата № 6» и обнаружили несколько занимательных историй о странных жизненных поворотах, в которые сложно поверить...

07 05 2020 19:40:53

Экстраверты и интроверты: как понять?|

Экстраверты и интроверты: как понять?| Юнга «Психологические типы» (1921)...

06 05 2020 17:48:18

Почему грудь болит, а месячных нет?|

Почему грудь болит, а месячных нет?| Однако как быть, если привычное чувство набухания и тяжести появляется, а менструация не начинается?Содержание статьи:Грудь болит, а месячных нетБеременность – самая распространенная причина, вызывающая подобную ситуацию...

05 05 2020 7:52:18

Многолетние цветы для дачи цветущие все лето: фото и название|

Многолетние цветы для дачи цветущие все лето: фото и название| О самых красивых, неприхотливых, капризных и выносливых, тенелюбивых и солнечных многолетниках мы расскажем вам сегодня...

03 05 2020 6:29:11

Старый Крым

Старый Крым Город находился на шелковом пути, жил с налогов торговцев и был административным центром вплоть до 16 века...

02 05 2020 15:27:56

Реновация пятиэтажек в Москве: последние новости, адреса сносимых домов

Реновация пятиэтажек в Москве: последние новости, адреса сносимых домов Уже в течение следующего 2019 года, до которого осталось не так много, все, кто должен переехать из обветшавших домов в новые, сообщат, когда они смогут переехать...

01 05 2020 7:33:23

Как быстро отрастить челку очень быстро в домашних условиях?|

Как быстро отрастить челку очень быстро в домашних условиях?| Содержание статьи:Желание: «Хочу отрастить челку», конечно, приятное, но вот ждать его осуществления придется не один месяц...

30 04 2020 20:51:54

Компот из черешни на зиму без стерилизации: как закрыть?|

Компот из черешни на зиму без стерилизации: как закрыть?| Все плоды следует тщательно промыть и отделить от черенков...

29 04 2020 2:55:13

Херсонесский маяк

Херсонесский маяк 583308, E 33...

28 04 2020 16:30:56

Обзор любимых игрушек для мальчиков|

Обзор любимых игрушек для мальчиков| К трём годам оно лишь усиливается...

27 04 2020 13:37:21

Эски-Кермен в Крыму: история, описание, фото

Эски-Кермен в Крыму: история, описание, фото Плато, где в VI веке появилось городище с татарским названием «старая крепость», является столовой обрывистой горой, протянувшейся с севера на юг более чем на один километр...

26 04 2020 20:26:30

Если рядом больной

Если рядом больной Болезнь — настолько важное событие для человека, что даже Спаситель в одной из своих проповедей затронул эту тему: Болен был, и посетили Меня...

25 04 2020 23:52:46

Зимние беседки: с мангалом, с камином, для дачи|

Зимние беседки: с мангалом, с камином, для дачи| Сегодня разработано много проектов всесезонных строений...

24 04 2020 20:54:41

Как сделать елку из ткани своими руками (мастер-класс)

Сделать ее несложно, а наш мастер-класс подробно опишет вам весь процесс изготовления такой елочки...

23 04 2020 1:56:50

Знак Зодиака Змееносец: негативные черты характера

Ваш знак Зодиака — змееносец?Информация о змееносце появилась в массовых источниках не так давно...

22 04 2020 18:32:59

Сонник Гол, к чему снится Гол во сне видеть

Сонник Гол, к чему снится Гол во сне видеть К чему снится Гол: толкование по 100 авторамГол в ворота — во сне — во сне — что означает для сновидцаГол — гол, который вы забиваете – это сон говорит о том, что вскоре вас ждет успех в начинании, над которым вы работаете продолжительное время...

21 04 2020 6:10:42

Как организовать булочную

Несмотря на то что рецепт прежнего хлеба, к сожалению, утрачен, многие производители стали выпускать свои изделия и открывать свои пекарни...

19 04 2020 3:33:51

О собственном достоинстве

О собственном достоинстве Однако, даже освоив эти премудрости, до собственного достоинства еще будет не близко...

18 04 2020 1:41:35

Совместимость: Козерог с другими знаками зодиака

Рассмотрим совместимость: Козерог с другими знаками созвездий зодиака...

17 04 2020 14:28:22

Стиральная машина не отжимает: причины, что делать, почему не отжимает белье, отжим не работает|

Стиральная машина не отжимает: причины, что делать, почему не отжимает белье, отжим не работает| Это стало настолько привычным, что стиралка без режима отжима считается почти бесполезной вещью...

16 04 2020 13:43:36

Как выращивать укроп на подоконнике: полезные советы|

Как выращивать укроп на подоконнике: полезные советы| Укроп — неприхотливое растение, которое можно с легкостью вырастить в домашних условиях любому желающему человеку...

15 04 2020 4:13:57

Гора Шаан-Кая

Гора Шаан-Кая 431560, E 34...

14 04 2020 3:16:46

Голубая бухта в Севастополе

Голубая бухта в Севастополе 555603, E 33...

13 04 2020 12:32:49

Как узнать остаток по кредиту в банке Русский стандарт|

Интернет-банк, для регистрации в котором необходимо внести пароль и логин, доступны по телефонам горячих линий 8 800 200–6–200 в Российской Федерации и 0 800 300 880 в Украине...

12 04 2020 4:41:59

Достопримечательности Боливии: список, описание

Достопримечательности Боливии: список, описание Кафедральный собор КопакабаныСвое название Боливия, страна, имеющая многотысячелетнюю историю, получила от имени Симона Боливара, национального героя, легендарного освободителя, лидера войны за независимость, впоследствии ставшего первым президентом республики...

11 04 2020 18:26:25

Как похудеть после родов? Советы, которые действительно вам помогут это сделать!|

Как похудеть после родов? Советы, которые действительно вам помогут это сделать!| Скорей всего в этот момент у вас руки и лицо выглядят опухшими, отечными, и избавиться от этого можно, если вы будете чаще ходить в туалет по-маленькому и больше потеть...

10 04 2020 0:58:13

Гороскоп Стрельца на Март 2019 - деньги, карьера и бизнес

Ему понадобится уединение, чтобы восстановить свой энергетический ресурс, набраться сил и подготовиться к новым свершениям...

09 04 2020 10:50:49

Какое заболевание можно определить по состоянию ногтей|

Какое заболевание можно определить по состоянию ногтей| Надо только суметь прочитать её...

08 04 2020 5:16:48

Виза на Крит в 2019 году: нужна ли для россиян и какая, порядок оформления, список документов

Важнейший вопрос для россиян, впервые собирающихся на Крит: нужен ли шенген или для поездки на остров предусмотрен безвизовый режим?Плюсы и минусы отдыха на острове КритОстров Крит называют одной из жемчужин Средиземноморья...

07 04 2020 21:39:16

Нина Артюхина: «Стараюсь жить за двоих! »

Нина Артюхина: «Стараюсь жить за двоих! » Ведет она и большую общественную работу в должности заместителя председателя секции вдов Героев Подмосковья в Межрегиональной общественной организации Клуб Героев Советского Союза, Героев Российской Федерации и полных кавалеров ордена Славы г...

05 04 2020 8:59:33

Тут наконец выяснилось, что сарказм развивает творческое мышление

Тут наконец выяснилось, что сарказм развивает творческое мышление Была проведена серия тестов, в которых участников разделили на две группы: одни говорили между собой прямо и без уверток, а другие общались в саркастичной манере...

04 04 2020 23:12:33

Как подобрать тональный крем по типу и цвету кожи|

Как подобрать тональный крем по типу и цвету кожи| Сегодня мы рассмотрим, как подобрать его к типу своей кожи...

03 04 2020 22:21:55

Зачем кальций при беременности? Препарат Кальцемин|

Зачем кальций при беременности? Препарат Кальцемин| В этом случае каждый лечащий врач советует будущей мамочке следить за своим рационом, правильно и полноценно питаться...

02 04 2020 13:11:25

29 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес

Двадцать девятый лунный день — в этот день вообще лучше не смотреться в зеркало, настолько он не подходит для любых косметических процедур...

01 04 2020 15:59:10

Страховое возмещение – это что такое?|

Страховое возмещение – это что такое?| Если эти потери можно определить в денежном выражении, то при страховании жизни и здоровья невозможно определить цену потерянного состояния здоровья или смерти человека...

31 03 2020 1:12:53

Как взять машину в кредит по госпрограмме в 2020 году без первоначального взноса

Как взять машину в кредит по госпрограмме в 2020 году без первоначального взноса Как взять машину в кредит без первоначального взноса по одной из госпрограмм в 2020 году, особенности льготных автокредитов в их последней редакции...

30 03 2020 3:33:12

Сонник Виолончель, к чему снится Виолончель во сне видеть

Сонник Виолончель, к чему снится Виолончель во сне видеть К чему снится Виолончель: толкование по 100 авторамСонник мисс ХассеВиолончель как образ во снеВиолончель – Если приснился сон, в котором вы слушали или видели виолончель, вы явно нуждаетесь в посторонней помощи...

29 03 2020 4:55:48

Гороскоп Рака на Февраль 2019 - прогноз любовных отношений

Рекомендации и общие тенденции гороскопа:Раки обычно не испытывают недостатка в друзьях и общении...

28 03 2020 17:52:21

Домашние маски для лица увлажняющие: лучшие рецепты|

Домашние маски для лица увлажняющие: лучшие рецепты| Как правило, при регулярном использовании домашних масок для лица увлажняющих кожа насыщается влагой в достаточном количестве...

27 03 2020 13:35:59

Лунный календарь огородника на 2019 год, Лунный посевной календарь 2019

Лунный календарь огородника на 2019 год, Лунный посевной календарь 2019 Они касаются подготовки семян к севу, выращивания рассады, борьбы с вредителями и болезнями растений, секретов агротехники, сроков уборки тех либо иных культур...

26 03 2020 12:24:13

Симптомы вторичного сифилиса|

Симптомы вторичного сифилиса| Содержание статьи:Какие виды бываютТрепонема поступает в лимфатические, кровеносные сосуды, захватывает весь организм...

25 03 2020 7:15:28

Что такое ГУР, или гидроусилитель руля: ремонт, неисправности, эксплуатация, Автоновости и полезные советы для автолюбителей|

Что такое ГУР, или гидроусилитель руля: ремонт, неисправности, эксплуатация, Автоновости и полезные советы для автолюбителей| Благодаря этим стремлениям, мир увидел множество самых полезных изобретений...

24 03 2020 15:42:33

История об идеальном счастье, после которой вы задумаетесь о собственном

История об идеальном счастье, после которой вы задумаетесь о собственном ru приглашает вас пройти туда, где продают самое настоящее счастье на любой вкус, и, возможно, кое-что переосмыслить в своей жизни вместе с героем...

23 03 2020 11:54:38

Женские сожаления о случайных связях|

Женские сожаления о случайных связях| А вот если дело касается секса, то здесь проявляется строгость нравов...

22 03 2020 3:56:39

Как правильно дышать при беге (техника правильного дыхания)|

Как правильно дышать при беге (техника правильного дыхания)| Последнего допускать ни в коем случае нельзя, т...

21 03 2020 16:39:13

День рождения 20 января какой знак зодиака

Скорей импровизируя, чем усердствуя, они принимают жизнь такой, какая она есть, – переменчивой и полной неожиданностей...

20 03 2020 17:18:46

Тосты с юмором

Тосты с юмором Жара невыносимая! А караваны один за другим проходят все мимо и мимо...

19 03 2020 0:34:34

Статус визы США в 2019 году: отслеживание, доступные способы и варианты проверки готовности

В случае самостоятельной подачи документов проверка осуществляется несколькими вариантами, которые будут ниже описаны...

17 03 2020 6:20:21

Какова совместимость в паре женщина-мужчина Близнецы

Чем завлечь мужчину-БлизнецаЕсли представительница прекрасного пола Близнецы хочет привлечь внимание мужчины того же созвездия, ей следует очень тщательно проработать свой имидж и стремиться каждый раз выглядеть по-разному...

16 03 2020 19:27:32

Северная пенсия для женщин: стаж, новости 2019

Северная пенсия для женщин: стаж, новости 2019 Последние новости об изменениях в расчете в 2019 году помогут разобраться с этим вопросом...

15 03 2020 1:55:52

Сонник Безе, к чему снится Безе во сне видеть

Сонник Безе, к чему снится Безе во сне видеть К чему снится Безе: толкование по 100 авторамАнализ сна, в котором снилось безеБезе – Если вам приснилось безе, это свидетельствует о том, что в действительности вы стремитесь к сексуальным удовольствиям...

14 03 2020 13:35:17

Чудесные цитаты детей из книги Корнея Чуковского

Чудесные цитаты детей из книги Корнея Чуковского Корней Чуковский писал: « Начиная с двух лет всякий ребенок становится на короткое время гениальным лингвистом, а потом, к пяти-шести годам, эту......

13 03 2020 5:27:42

Сонник Батискаф, к чему снится Батискаф во сне видеть

Сонник Батискаф, к чему снится Батискаф во сне видеть К чему снится Батискаф: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБатискаф во сне к чему снится сновидцуБатискаф – Увидеть во сне батискаф – предвестие неожиданного и удивительного наяву...

12 03 2020 19:18:59

Как провести день рождение весело? Топ-10 идей

Как провести день рождение весело? Топ-10 идей Очень романтичны посиделки у горящего очага в зимнее время, лыжные прогулки по тихому Берендееву царству, снегоходы, импровизированный каток, катание с горок на санках, поездки по заснеженным равнинам на русских тройках – перечень этих веселых зимних развлечений можно продолжать и продолжать...

11 03 2020 8:43:59

Как получить положенные льготы работникам на вредных производствах

Как получить положенные льготы работникам на вредных производствах В противном случае гражданину потребуется собрать дополнительные справки...

09 03 2020 13:56:44

Лаврентий значение имени, характер и судьба, Что означает имя Лаврентий

Лаврентий значение имени, характер и судьба, Что означает имя Лаврентий День ангела имени Лаврентий : Имя Лаврентий дважды в году отмечает именины:11 февраля (29 января) — Преподобный Лаврентий, затворник Печерский, епископ Туровский...

08 03 2020 15:37:15

Как выписать человека из квартиры без его согласия - родственника, бывшего мужа или квартиранта

Как выписать человека из квартиры без его согласия - родственника, бывшего мужа или квартиранта При заключении договора купли-продажи покупатели и посредники (риелторы) строго следят за наличием прописанных третьих лиц, особенно несовершеннолетних, т...

05 03 2020 12:43:17

Как настроить резервное копирование 1С в облаке

Как настроить резервное копирование 1С в облаке Обезопасить бухгалтера от расстройства нервной системы и потери драгоценного времени поможет соблюдение простого правила...

03 03 2020 9:56:26

Свадьба в бирюзовом цвете|

Свадьба в бирюзовом цвете| Он включает в себя оттенки зелёного и голубого, создавая более яркий и необычный вариант этих двух цветов...

02 03 2020 5:20:28

Как оформить дом по дачной амнистии: декларация, присвоение адреса, прописка

Как оформить дом по дачной амнистии: декларация, присвоение адреса, прописка В случае если на участке расположен недострой, то для осуществления дальнейшего строительства, необходимо будет получить официальное разрешение соответствующих организаций...

01 03 2020 19:34:33

Чтобы утро было добрым: как и сколько спать, полноценность сна|

Чтобы утро было добрым: как и сколько спать, полноценность сна| Такое сумбурное и хаотичное пробуждение вряд ли настроит вас на нужный лад...

29 02 2020 14:30:52

Как можно вырастить имбирь: основные моменты и рекомендации|

Как можно вырастить имбирь: основные моменты и рекомендации| Имбирь укрепляет иммунитет, налаживает обмен веществ, способствует похудению, а его тонкий аромат с цитрусовой нотой избавляет от грусти и депрессии...

28 02 2020 4:57:13

Преждевременные роды: причины, симптомы, профилактика|

Преждевременные роды: причины, симптомы, профилактика| Начиная с этого срока, если вес плода достигает полкилограмма, акушеры и неонатологи обязаны сделать все возможное, чтобы сохранить жизнь такому крохе...

27 02 2020 16:51:52

Ребенок в доме: техника безопасности

Ребенок в доме: техника безопасности И вот долгожданное свершилось: новый человек пришел в мир...

26 02 2020 7:47:12

Каменское Крым - отзывы и фото, отдых и развлечения, карта

Каменское Крым - отзывы и фото, отдых и развлечения, карта Каменское — село небольших размеров, но с бесконечным песчаным пляжем и уютом, присущим только ему...

25 02 2020 20:17:54

Как сесть на шпагат за 1 день, как научиться делать|

Как сесть на шпагат за 1 день, как научиться делать| Причем, существуют строгие требования к положению колен, стоп, пяток и пальцев ног, а не только что бы попа села...

24 02 2020 8:48:46

Значение фамилии Апанасенко, Афанасенко, Панасюк

Значение фамилии Апанасенко, Афанасенко, Панасюк первый ее носитель был внуком Афони...

23 02 2020 15:26:50

Признание права пользования жилым помещением утраченным: как это сделать

Признание права пользования жилым помещением утраченным: как это сделать Право пользования жилищем возникает после того, как подписан договор, аренды, найма или выписан ордер и гражданин прописался...

22 02 2020 1:31:31

9 способов увеличить стоимость квартиры при продаже

Если это не так, Вы заранее в проигрыше...

21 02 2020 1:17:51

Какими качествами обладает успешный бизнесмен

Попробуем разобраться, какие качества должен вырабатывать в себе перспективный бизнесмен...

20 02 2020 3:50:20

Вкратце: Богатый папа бедный папа за 1 минуту

Но после прочтения книги, ты понимаешь, что вся суть содержится в одной простой табличке ниже...

19 02 2020 18:31:59

10 правил для создания крутого селфи

10 правил для создания крутого селфи Вот только как сделать так, чтобы не стать просто одним из этих миллионов?Для этого AdMe...

18 02 2020 3:47:58

10 лучших образовательных ресурсов для школьников и не только

10 лучших образовательных ресурсов для школьников и не только Идея создателей в том, что на этой платформе у ребенка выстраивается индивидуальная траектория обучения — пролистать страницы и пойти дальше не получится, пока не разберешься в материале...

17 02 2020 23:35:46

Семейная бухгалтерия

Семейная бухгалтерия Это продолжалось не день, не два, а очень долго, а потом мама уезжала в областной центр сдавать отчет, и неделю мы жили без нее...

16 02 2020 2:11:55

Камари значение имени, характер и судьба, Что означает имя Камари

Камари значение имени, характер и судьба, Что означает имя Камари Зная его, можно сказать, какими достоинствами и недостатками обладает человек...

15 02 2020 5:12:52

Сонник Бездна, к чему снится Бездна во сне видеть

Сонник Бездна, к чему снится Бездна во сне видеть К чему снится Бездна: толкование по 100 авторамК чему снится Бездна во снеЕсли вы смотрите в бездну, вам будет грозить утрата собственности, а ссоры и упреки личного характера сделают вас неспособным противостоять жизненным испытаниям...

14 02 2020 21:35:57

Не обманывайтесь: не каждый ребенок

Не обманывайтесь: не каждый ребенок Хвалят кружок в Лире, и мы идем туда, сегодня подали заявление, — рассказывает подруга...

11 02 2020 19:11:28

Новогодние сценарии для школьников|

Новогодние сценарии для школьников| Однако многие родители отказываются от набивших оскомину празднеств в пользу любимых мультипликационных героев: Маша и Медведь, девочки Винкс, Человек-паук и это далеко не все...

10 02 2020 6:35:25

Гороскоп для Водолеев, рожденных с 30 января по 8 февраля

Может появиться склонность к магии и необычные способности, что принесет вам практические результаты и долгосрочные достижения...

09 02 2020 19:54:32

Гороскоп Стрельца на Октябрь 2019 - каким будет здоровье

Читайте прогнозы и рекомендации астрологов, чтобы разобраться лучше...

08 02 2020 15:57:36

Отит — симптомы, причины, виды, лечение и профилактика отита, Медицина на — Добро ЕСТЬ!|

Отит — симптомы, причины, виды, лечение и профилактика отита, Медицина на — Добро ЕСТЬ!| Ухо состоит из нескольких отделов, каждому из которых присущи свои функции и свои болезни...

06 02 2020 6:29:19

Синдром Шегрена: симптомы и лечение народными средствами, причины

Синдром Шегрена: симптомы и лечение народными средствами, причины В некоторых случаях отмечается нарушение выработки пищеварительных ферментов...

04 02 2020 19:24:59

Совместимость: Лев и Весы|

Совместимость: Лев и Весы| Содержание статьи:Сразу стоит уточнить, что Весы – лучший партнер для Льва, поскольку представители данного знака Зодиака, являясь творческими натурами и всесторонне развитыми личностями, увлекают партнера в свой мир и помогают ему также развивать свои таланты с самой неожиданной стороны...

03 02 2020 11:48:18

Идеи как украсить перчатки своим руками: 33 фото, 3 видео|

Идеи как украсить перчатки своим руками: 33 фото, 3 видео| Предлагаю подготовиться к осенней поре заранее, и разобрать старые вещи...

02 02 2020 21:36:52

Первая исповедь ребенка

Первая исповедь ребенка Ребенок должен быть косвенно знаком с исповедью – через наблюдения за тем, как исповедуются другие дети и взрослые, его папа и мама, бабушка и дедушка...

01 02 2020 19:17:45

Основные зерновые товары|

На Руси рожь была основным продуктом питания...

31 01 2020 18:22:17

Бебинос для новорожденных: инструкция, как принимать, состав, противопоказания|

Бебинос для новорожденных: инструкция, как принимать, состав, противопоказания| Со временем, когда пищеварительная система приходит в норму, болезненные спазмы и вздутие прекращаются...

29 01 2020 22:50:23

Будет ли амнистия в 2020 году, в каком месяце и по каким статьям она возможна

Будет ли амнистия в 2020 году, в каком месяце и по каким статьям она возможна Будет ли амнистия в 2020 году, в каком месяце и по каким статьям она возможна — стоит ли надеяться, что президент и парламент проявят милосердие на этот раз...

28 01 2020 23:45:30

Действия с жильем - СВОЁ

Действия с жильем - СВОЁ Семья имеет доходы ниже определённого уровня...

27 01 2020 1:37:27

Диета при подагре: как правильно питаться при подагре?|

Диета при подагре: как правильно питаться при подагре?| При подагре, а также при мочекаменной болезни с образованием камней из солей мочевой кислоты (уратурия) назначается диета при подагре (диета N 6)...

26 01 2020 15:17:41

Какие документы дают при разводе

Какие документы дают при разводе Как получить свидетельство о разводе?Свидетельство о разводе является документом, официально подтверждающим свершившийся факт о том, что супружеская пара разорвала семейные отношения...

25 01 2020 17:58:25

Сад и огород: как правильно выращивать хризантемы|

Сад и огород: как правильно выращивать хризантемы| Интересно знать, что ещё в V веке до н...

23 01 2020 13:44:38

Как заполнить анкету DS 160 на визу в США в 2019 году: пошаговая инструкция и образец

Эта форма заполняется и отправляется через интернет непосредственно перед оплатой консульского сбора и походом на собеседование в посольство США...

22 01 2020 5:47:21

Дотации регионам России в 2020 году

Дотации регионам России в 2020 году Регионы дотируются общероссийской казной достаточно неравномерно...

21 01 2020 16:43:22

Когда пора ехать в роддом?|

Когда пора ехать в роддом?| Ответы на него довольно простые и четкие, главное знать основные признаки начинающихся родов и правильно рассчитать их дату...

20 01 2020 3:58:58

Уход для мужчин красота и привлекательность|

Уход для мужчин красота и привлекательность| Само твоё мышление должно привлекать, твой внутренний мир, твоя душа, прежде всего, должна быть красивой...

19 01 2020 14:24:34

Белые пятна на ногтях рук значение что это|

Белые пятна на ногтях рук значение что это| Но не всегда это бывает возможно в силу состояния здоровья или самочувствия больного...

18 01 2020 12:15:16

Почему мутнеет вода в аквариуме?|

Почему мутнеет вода в аквариуме?| В чем причина такого состояния и как можно справиться с этой проблемой, мы и расскажем в нашей статье...

17 01 2020 15:42:55

19 лунный день, Девятнадцатые лунные сутки

19 лунный день, Девятнадцатые лунные сутки Часть тела: пупочный центр...

16 01 2020 15:17:35

Болезни зубов: устранение зубного камня, ключевые методы лечения|

Болезни зубов: устранение зубного камня, ключевые методы лечения| Возникновение зубного камня может происходить как на естественных зубах человека, так и на искусственных протезах...

15 01 2020 11:41:14

Как вернуть электронный билет, купленный на сайте ОАО РЖД: инструкция 2018 год|

Как вернуть электронный билет, купленный на сайте ОАО РЖД: инструкция 2018 год| Несколько лет назад была введена система продажи электронных билетов — онлайн по безналичному расчету...

14 01 2020 15:19:41

Закон о продаже алкоголя ФЗ №171: время продажи, штрафы и особенности

Закон о продаже алкоголя ФЗ №171: время продажи, штрафы и особенности Описание законаФедеральный Закон О государственном регулировании производства и оборота этилового спирта, алкогольной и спиртосодержащей продукции и об ограничении потребления (распития) алкогольной продукции был принят Государственной Думой 19 июля 1995 года...

12 01 2020 10:51:32

Что родители должны дать детям в первую очередь

Что родители должны дать детям в первую очередь Именно игра способствует развитию мозга и является необходимым условием правильного развития ребенка...

11 01 2020 13:51:47

Как сделать макияж глаз, основные принципы|

Как сделать макияж глаз, основные принципы| Стилей мэйк — апа всего несколько:Макияж днём считается самым простым, который сочетает только пастельные цвета...

10 01 2020 18:39:21

Как нарисовать стрелки, Фото, Журнал Cosmopolitan|

Как нарисовать стрелки, Фото, Журнал Cosmopolitan| Кто-то начинает со вздернутого кончика , а кто-то вообще с середины века...

09 01 2020 6:42:47

Виды охоты: описание, особенности и интересные факты|

Виды охоты: описание, особенности и интересные факты| Сегодня такой вид времяпрепровождения приемлют не все, но желающие проявить свои умения находятся среди разных слоев населения...

08 01 2020 19:19:11

Андрей Максимов: Потеря - это приобретение свободного места рядом с собой

Андрей Максимов: Потеря - это приобретение свободного места рядом с собой — Андрей Маркович, с чего для Вас началась журналистика?— Когда мне было 14 с половиной лет, я написал вступительное сочинение в школу юного журналиста при журфаке МГУ...

07 01 2020 20:54:33

Как сделать подставку для карандашей|

Как сделать подставку для карандашей| К тому же к изготовлению карандашницы можно привлечь детей, которые привнесут в ее оформление что-то новое и интересное...

06 01 2020 11:21:23

Проверить готовность загранпаспорта: как узнать готов ли загранпаспорт?

Стоит отметить, что в России сегодня легальны два вида загранпаспортов – нового и старого образца...

05 01 2020 15:13:19

Паратонзиллит: лечение, симптомы паратонзиллярного абсцесса горла

Паратонзиллит: лечение, симптомы паратонзиллярного абсцесса горла Последняя стадия заболевания характеризуется возникновением полости, которая заполнена гноем, отсюда и название – паратонзиллярный абсцесс...

03 01 2020 12:13:34

45 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 45 лет как называется

45 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 45 лет как называется Это название абсолютно не случайно – оно весьма символично, ведь сапфир один из самых дорогих и твердых камней на Земле...

02 01 2020 21:37:24

6 рецептов роллов для тех, кто по уши в них влюблен

6 рецептов роллов для тех, кто по уши в них влюблен ru собрал несколько особенно популярных у нас в стране...

01 01 2020 17:10:59

Норина значение имени, характер и судьба, Что означает имя Норина

Норина значение имени, характер и судьба, Что означает имя Норина Синонимами являются имена Нора, Аннора, Элеонора, Онория, Гонория, Хонория...

31 12 2019 5:56:36

Помпей значение имени, характер и судьба, Что означает имя Помпей

Помпей значение имени, характер и судьба, Что означает имя Помпей Отчество имени Помпей : Помпеевич, Помпеевна...

30 12 2019 3:17:35

Подушка-овечка своими руками (выкройки)|

Подушка-овечка своими руками (выкройки)| Не говоря уже о прямом, «сонном» назначении...

29 12 2019 14:13:14

Эхо друг друга

Эхо друг друга Недавно к нам приезжал друг юности, и мы слушали эту песню...

28 12 2019 4:23:40

Анемия у детей: что такое, как лечить, симптомы|

Анемия у детей: что такое, как лечить, симптомы| Неправда: на начальном уровне это не страшно, лечится и наблюдается в раннем возрасте у 50% детей и у 75% школьников городского сектора...

27 12 2019 5:12:22

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!