Рост и развитие    

Малоподвижный образ жизни: риски заболеваний, меры профилактики|

Чтоб здоровье сохранить, есть простой рецепт – ходить

Каждый человек хочет быть здоровым. Но лучше здоровье сберечь, нежели его затем восстанавливать. Русский врач Николай Амосов говорил о том, что состояние своего здоровья нужно сохранять собственными силами, и никто в этом помочь вам не может.

При этом нужно беречь себя не время от времени, а постоянно. Многие считают, что здоровье можно восстановить лекарственными препаратами, но они не задумываются о том, что потом придётся всё время работать только на лекарство, чтобы поддерживать своё самочувствие.

Конечно, в городе сложнее следить за своим здоровьем. Постоянное напряжение, работа, транспорт – всё это не идёт ему на пользу. Да и отдых в городе не такой, как на природе.

Придя домой с работы, горожанин ложится на диван. В этом и заключается отдых. Спортом заниматься некогда, а во многих населённых пунктах и негде.

У пришедшего с работы после тяжёлого дня даже не возникает желания выходить из дома, не то что гулять. Ведь чем больше человек работает, тем больше шансов на безоблачное будущее.

Но на пути к нему нельзя забывать о сохранении здоровья.

Для того чтобы организм получал необходимое количество кислорода, не нужно предпринимать ничего экстраординарного. Достаточно просто выйти на улицу и пройтись по своему кварталу. Единственное, что важно, так это регулярность прогулок.

Гулять нужно каждый день, и тогда теория о здоровом образе жизни превратится в практику.

Но даже несмотря на это, житель города не стремится проводить время на улице. Возможно, он просто не знает, насколько полезна ходьба, и думает, что заниматься спортом – значит ходить в тренажёрный зал, на фитнес.

Но всё, что требует финансовых затрат и физических усилий, как правило, долгое время остаётся в мечтах, которые тяжело воплотить в жизнь.

А вот ходьба всегда доступна, достаточно просто выйти на улицу и идти. Для того чтобы ходьба стала занятием, от которого тяжело будет отказаться, нужно знать о пользе, которую она приносит человеку.

Содержание статьи:

Чем полезна ходьба?

Прежде всего, это обычный и доступный вид физической нагрузки, доступный любому. Гуляя по улице, можно избавиться от ряда заболеваний:

  • Человек, который страдает бессонницей или депрессией, сможет забыть о них, если будет много гулять.
  • При нарушениях кровообращения нужно много находиться на улице и не просто дышать воздухом, а именно ходить.
  • Остеохондроз, импотенция, гипертония – всё это легко лечится при помощи ходьбы по улице.
  • Для того чтобы можно было ходить, должны быть здоровыми ноги и позвоночник. Именно позвоночник является главным составляющим звеном при передвижении тела. Поэтому если вы хотите, чтобы ваш позвоночник был здоров, нужно много ходить. Ткани вокруг костей получают много кислорода, питательных веществ, при этом шлаки и вредные вещества выводятся из организма. Основной плюс в том, что межпозвоночные диски омолаживаются.
  • Больше всего от недостатка кислорода страдает головной мозг. Поэтому при ходьбе мозг получает большое количество кислорода, за счёт чего начинает работать с новой силой.

Преимущества ходьбы

О физической пользе ходьбы известно всем, но от чего же можно избавиться, если проводить много времени на свежем воздухе?

  • Если находиться на свежем воздухе, ходить много, то можно снизить возможность возникновения инсульта или инфаркта.
  • Варикозное расширение вен также у любителя длительных прогулок никогда не разовьётся.
  • Проблемы пищеварительной системы поддаются лечению при помощи ходьбы. Тот, кто много ходит, никогда не страдает запорами. А если ещё и ходить по часам, то пища будет перевариваться активнее и перистальтика кишечника будет в норме.

Учёные не первый год занимаются исследованиями в области здоровья и знают немало рецептов долголетия. Одним из последних открытий было положительное влияние ходьбы на онкологические заболевания.

Согласно исследованиям, достаточно 20 минут в день ходить, и можно продлить жизнь раковому больному минимум на 40%. Если говорить о мужчине и о раке предстательной железы, то ходьба минимум 20 минут в день на 30% увеличивает шансы на выздоровление.

После того как проведено лечение онкологического заболевания, ходьба позволяет избежать рецидива.

От времени нахождения на улице и количества шагов также многое зависит. Поэтому нужно точно знать, какое расстояние должен проходить каждый человек в день.

Время ходьбы

Как известно, ходьба полезна и для тех, кто хочет похудеть или поддерживать свой организм в нормальном состоянии. Именно поэтому нужно точно знать продолжительность нахождения на улице. Минимальное время – 15 минут.

Этого достаточно для поддержания организма в норме.

  • Для того чтобы вы могли сжечь 300 калорий, необходимо ходить быстрым шагом в течение часа.
  • Чтобы подтолкнуть организм к процессу похудения, необходимо быстро ходить каждый день минимум 30 минут.
2019-08-24admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Больничный лист после увольнения по собственному желанию - оплата, статья ТК, пенсионера

Больничный лист после увольнения по собственному желанию  - оплата, статья ТК, пенсионера Если после этого работник опять трудоустроился и решил уволится, то такое увольнение происходит в общем порядке...

01 06 2020 13:14:25

12 забавных историй, стоящих за татуировками звезд

12 забавных историй, стоящих за татуировками звезд ru представляет 12 историй о звездных татуировках, которые читаются взахлеб...

31 05 2020 9:48:15

Налоги при продаже наследства: какой и как платить, размер и сроки

Налоги при продаже наследства: какой и как платить, размер и сроки Рассмотрим, как и при каких обстоятельствах подлежит уплачивать налог при продаже наследуемого имущества...

30 05 2020 17:22:11

Командировки за границу: суточные, нюансы оформления|

Командировки за границу: суточные, нюансы оформления| В 2018 году величина выплат на питание составила 2,5 тыс...

28 05 2020 6:25:14

Советы для тех, кто ненавидит уборку, но хочет жить в чистоте

Советы для тех, кто ненавидит уборку, но хочет жить в чистоте К сожалению, совсем забросить домашние дела и погрязнуть в «творческом беспорядке» невозможно, однако существуют секреты, благодаря которым убирать в доме получится в 2 раза реже, — а это уже неплохо...

27 05 2020 8:30:58

Пасха с цукатами, пошаговый рецепт с фото

Пасха с цукатами, пошаговый рецепт с фото Все фрукты надо обязательно мелко порезать...

25 05 2020 18:42:28

Большой трудовой стаж, на какие надбавки рассчитывать

Большой трудовой стаж, на какие надбавки рассчитывать Чтобы получить право на прибавки к пенсиям, гражданин должен носить звание ветерана труда...

24 05 2020 17:49:43

Как не оказаться поручителем по чужому кредиту

Как не оказаться поручителем по чужому кредиту Однако принципы утверждения поручительства имеют некоторые нюансы, о которых следует знать, чтобы не оказаться в неприятной ситуации, когда поручителем оказывается человек, вовсе этого не желавший...

23 05 2020 21:10:58

Как избежать мошенничества при покупке товаров в интернете|

Как избежать мошенничества при покупке товаров в интернете| Подобные инциденты не прекратятся, пока пользователи не научатся отличать мошенников от благонадёжных компаний...

22 05 2020 9:48:28

Дорогие взрослые дети, сейчас будет больно

Дорогие взрослые дети, сейчас будет больно Вы же признаёте, что кто-то может не любить соседа Гришу или Мариванну? Вы же наверняка логически понимаете, что и вас далеко не все любят? Ну вот ваши родители входят в это множество «далеко не всех»...

21 05 2020 4:27:57

Деревянная терраса – строительство террасы из дерева своими руками фото|

Деревянная терраса – строительство террасы из дерева своими руками фото| Но, далеко не все исповедуют принцип рациональности – поэтому сегодня деревянные открытые террасы снова популярны...

20 05 2020 3:48:55

Волшебник Хаяо Миядзаки

Волшебник Хаяо Миядзаки Но не в этот раз...

19 05 2020 21:50:21

23 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 23 марта

23 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 23 марта С этого времени здесь стали проводиться регулярные наблюдения (магнитные и метеорологические) в рамках единого руководства...

18 05 2020 4:45:41

Отмена ПТС в 2020 году - с 1 июля вводятся электронный документ

Отмена ПТС в 2020 году - с 1 июля вводятся электронный документ Отмена бумажных ПТС в 2020 году — подробнее о введении электронных ПТС с 1 июля текущего года...

17 05 2020 21:27:23

Значение фамилии Чермнов, Черемин

Это краткая история происхождения и значения фамилии Чермнов, Черемин...

16 05 2020 0:22:55

Отдых в Крыму: курортный посёлок Приморский, отдых у моря|

Отдых в Крыму: курортный посёлок Приморский, отдых у моря| Транспортная связь населённого пункта с ней осуществляется благодаря такси и автобусному сообщению...

14 05 2020 0:37:12

Значение фамилии Панамарёв, Пономаренко, Пономарьков

Значение фамилии Панамарёв, Пономаренко, Пономарьков Это краткая история происхождения и значения фамилии Панамарёв, Пономаренко, Пономарьков...

13 05 2020 15:38:50

Модные прически для мальчиков 11, 12, 13, 14 лет, малышей|

Модные прически для мальчиков 11, 12, 13, 14 лет, малышей| Если ребенку 1-2 года, то отличным вариантом для него станет обычная короткая стрижка...

12 05 2020 3:30:13

Поздравьте, у нас обновлённый интерьер|

Поздравьте, у нас обновлённый интерьер| Чтобы что-то поменять в жизни достаточно обновить интерьер...

10 05 2020 1:46:46

Как расположить к себе мужчину|

Как расположить к себе мужчину| Немного практики, и получится управлять своим телом так, что добиться расположения парня будет очень легко...

09 05 2020 6:46:25

Недвижимость в Черногории, Беране 2019 году: продажа и покупка

Беране – крупный город Черногории, главный туристический центр в зимнее время года, который ежегодно посещает большое количество туристов со всего мира для того, чтобы покататься на лыжах или сноуборде на горе Смилевица...

08 05 2020 20:49:28

Как получить отказ от работодателя для биржи труда

Как получить отказ от работодателя для биржи труда Главный вопрос, который таких людей интересует — как получить отказ от работодателя для биржи труда, ведь два необоснованных отказа от вакансии лишает безработного его статуса и пособия...

07 05 2020 21:38:43

Маска из банана для лица, волос, от морщин|

Маска из банана для лица, волос, от морщин| Калий, железо, магний и йод, содержащиеся в бананах, эффективны в борьбе с отеками и мешками под глазами, способствуют устранению сухости и шелушения кожи...

06 05 2020 15:23:54

: Здоровье, отношения, диеты, дети, магия, семья, банки, кредиты и др.

: Здоровье, отношения, диеты, дети, магия, семья, банки, кредиты и др. Великий Пост — самый продолжительный и самый важный пост в течение всего календарного года для любого истинно верующего христианина. Неважно, к какой......

05 05 2020 4:40:35

Лучшие друзья девушек

Лучшие друзья девушек Один из таких талантов – преображать мир, украшать его, делать мир лучше не только с точки зрения внутреннего наполнения, но и эстетически прекрасным...

04 05 2020 17:51:34

Когда день воспитателя в России, Какого числа день воспитателя

Когда день воспитателя в России, Какого числа день воспитателя Не смотря на то, что большинство из нас в детстве посещали Детские Сады, не многие знают, когда День воспитателя отмечается в нашей стране...

03 05 2020 6:20:39

Достопримечательности Иордании: список, описание

Достопримечательности Иордании: список, описание На юге страны, на засушливой равнине, окружённой мощными скалами из гранита и песчаника, расположена пустыня Вади-Рам...

02 05 2020 22:49:13

Как настроить резервное копирование 1С в облаке

Как настроить резервное копирование 1С в облаке Обезопасить бухгалтера от расстройства нервной системы и потери драгоценного времени поможет соблюдение простого правила...

01 05 2020 14:17:36

Когда день воды в России, Какого числа день воды

Когда день воды в России, Какого числа день воды Не смотря на то, что на сегодняшний день вся мировая общественность говорит о наличии большого количества проблем с экологической ситуацией в мире, многие наши соотечественники не знают когда День воды...

30 04 2020 3:45:26

Передачи пенсии по наследству в России не будет

Передачи пенсии по наследству в России не будет netКак могла выглядеть передача пенсий по наследству в РоссииАвторы законопроекта предлагали гарантировать сохранность и возврат пенсионных отчислений человека...

29 04 2020 6:35:26

Совместимость Весов и Тельца - отношения и конфликты

Совместимость в любвиВесы и Телец — знаки с разной четностью в зодиакальной таблице...

28 04 2020 18:27:11

Лишай у детей — как выглядит, симптомы, стригущий, опоясывающий|

Лишай у детей — как выглядит, симптомы, стригущий, опоясывающий| Содержание статьи:Что такое лишай?Это термин, который объединяет многие кожные заболевания, связанные с нарушением пигментации кожи, с её шелушением, зудом и другими признаками...

27 04 2020 7:55:12

Детские капризы детское непослушание|

Детские капризы детское непослушание| Так, как же вести себя в такой ситуации, чтобы в будущем не жалеть о проделанном?Казалась бы, нет ничего проще, чем воспитывать ребёнка...

26 04 2020 13:25:43

Базовый набор кистей для макияжа – какие 10 кистей для макияжа выбрать?|

Базовый набор кистей для макияжа – какие 10 кистей для макияжа выбрать?| Содержание статьи:10 базовых кистей для макияжа – виды кистей и их предназначениеСуществует 10 базовых кистей, которые должны лежать в косметичке каждой девушки...

25 04 2020 13:31:51

Таможенные правила на Кипре в 2019 году: заполнение декларации, сборы, лимиты, платежи и пошлины

Более того, в этой стране действует система двух коридоров, которая позволяет существенно упростить пересечение границы...

24 04 2020 21:22:40

9 привычек, от которых стоит избавиться, чтобы больше не болеть зимой

9 привычек, от которых стоит избавиться, чтобы больше не болеть зимой Если же мы «поможем» им с помощью капель, слизистая не будет успевать защищать нас от микроорганизмов и согревать вдыхаемый воздух...

23 04 2020 10:20:57

Как отметить 27 лет свадьбы, сценарий свадьбы 27 лет совместной жизни

Как отметить 27 лет свадьбы, сценарий свадьбы 27 лет совместной жизни За это время супружеский союз приобрел уникальные свойства красного дерева – стал таким же красивым, прочным, и, что самое главное, ценным, как и дорогой материал красной древесины...

22 04 2020 1:48:19

Салат Десятиминутка, пошаговый рецепт с фото

Салат Десятиминутка, пошаговый рецепт с фото ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯИспользовать рис быстрого приготовления в пакетиках, который варится в течение 8 минут...

21 04 2020 11:58:19

О двух типах воспитания девочек, их причинах и последствиях|

О двух типах воспитания девочек, их причинах и последствиях| Каких только методик нету в современной педагогике по воспитанию:Монтессори,Щетинина,Вальфдорская,Спок и так далее...

20 04 2020 10:25:56

Как давать смекту новорожденному|

Как давать смекту новорожденному| Вы должны знать, как давать смекту новорожденному ребенку и в каком количестве, чтобы не ошибиться с дозировкой и не навредить малышу...

19 04 2020 18:48:14

Лечится ли алкоголизм|

Лечится ли алкоголизм| Слабая сила воли, отсутствие поддержки близкого человека, праздное время препровождение и многое другое, в определенных условиях становятся причинами алкоголизма...

18 04 2020 16:38:39

Как избавиться от пота|

Как избавиться от пота| У одних этот процесс происходит локально, то есть, потеют подмышки, ступни ног, лицо или ладони...

17 04 2020 9:28:34

10 правил для создания крутого селфи

10 правил для создания крутого селфи Вот только как сделать так, чтобы не стать просто одним из этих миллионов?Для этого AdMe...

16 04 2020 22:58:24

Рабочая виза в Чехию для россиян в 2019 году: как получить, оформление, сколько стоит

Однако для того, чтобы беспрепятственно жить и трудиться на территории Чехии, россиянину необходимо оформить рабочую визу...

15 04 2020 18:17:40

Значение фамилии Глаголев, Глагольев

Значение фамилии Глаголев, Глагольев : Ивашко Глаголь, посол от литовского князя в Москву, 1533 Семен Высокой Глаголь, псковский летописец, 1554 Молчан Иванов сын Глаголев, крестьянин, 1557...

14 04 2020 5:58:56

8 странных психологических причин, которые заставляют людей влюбляться друг в друга

8 странных психологических причин, которые заставляют людей влюбляться друг в друга ru знает, что сердцу не прикажешь, но понять его некоторые мотивы все-таки можно...

13 04 2020 10:20:51

9 крутых парней, о которых мы узнали благодаря интернету

9 крутых парней, о которых мы узнали благодаря интернету ru предлагает вашему вниманию «подборку» 9 мускулистых, безупречно одетых, образованных мужчин, которые покорили инстаграм...

12 04 2020 2:38:20

Алоэ в нос|

Алоэ в нос| Что такое алоэ и с чем его едят?Алоэ – это комнатное многолетнее растение семейства лиан...

10 04 2020 10:41:48

Лечение тонзиллита в домашних условиях, как его лечить дома

Лечение тонзиллита в домашних условиях, как его лечить дома После попадания на слизистую миндалин возбудитель начинает размножаться, что способствует появлению острого или хронического воспаления...

09 04 2020 23:28:30

Какие суды рассматривают гражданские и уголовные дела

Какие суды рассматривают гражданские и уголовные дела Различают подведомственность дел арбитражным судам и подведомственность дел судам общей юрисдикции...

08 04 2020 8:53:59

Дети в священнической семье

Дети в священнической семье А вы говорили о той помощи, которую могли бы ему оказывать, о любви, которую бы хотели излить на прихожан, чад Божиих, в их бедах и радостях...

07 04 2020 0:17:14

Самые угоняемые машины в России за 2020 год

Самые угоняемые машины в России за 2020 год Тем не менее, статистика говорит о том, что владеть некоторыми моделями автомобилей наиболее рискованно — именно их предпочитают угонщики в первую очередь...

06 04 2020 11:13:13

Как выращивать укроп на подоконнике: полезные советы|

Как выращивать укроп на подоконнике: полезные советы| Укроп — неприхотливое растение, которое можно с легкостью вырастить в домашних условиях любому желающему человеку...

05 04 2020 22:33:49

Есть ли право у поставщика подать заявление в суд

Есть ли право у поставщика подать заявление в суд (одной компании) выплатить не могу за долги у банков арестована зарплатная карта...

04 04 2020 8:55:57

Договор предварительной купли продажи автомобиля

Это многонациональный город, поэтому приезжих не будут ожидать проблемы с адаптацией...

03 04 2020 8:15:38

Пересадка замиокулькаса|

Пересадка замиокулькаса| Содержание статьи:Подбираем горшок для замиокулькасаЗамиокулькас – растение неприхотливое, но это не означает, что его можно сажать в первый попавшийся горшок...

02 04 2020 18:21:45

Чем занять ребенка 2-5 лет, как организовать досуг|

Чем занять ребенка 2-5 лет, как организовать досуг| Содержание статьи:Досуг ребенка летомЛето – это замечательное время года, во время которого можно придумать множество развлечений, однако при этом и достаточно сложный период для родителей, которые, возможно привыкли к тому, что большую часть дня кроха проводит в детском саду...

01 04 2020 4:24:54

Агрессия плохая и хорошая

Агрессия плохая и хорошая Мы читаем умные книги, молимся и работаем над собой в надежде смирить эту жаркую волну гнева, поднимающуюся в нас время от времени...

31 03 2020 2:30:38

Когда день Нептуна в России, Какого числа день день Нептуна

Когда день Нептуна в России, Какого числа день день Нептуна Этот праздник существует с языческих времен, ему пришлось пройти ряд катаклизм, связанных с идеологией и религией, но пережив все это его празднуют и сейчас...

30 03 2020 2:33:54

Как избавиться от мышей в доме? Отрава для мышей (средство)|

Как избавиться от мышей в доме? Отрава для мышей (средство)| Содержание статьи:С другой стороны, мыши и крысы опасны для человека в том смысле, что они зачастую переносят различные инфекции...

29 03 2020 19:14:50

Еникальский маяк в Керчи - как дораться, карта, фотографии

Что касается самого маяка, то он получил свое название от древней крепости Еникале, находящейся от данного навигационного объекта на удалении 5 км...

28 03 2020 16:42:30

Каким образом сохранить личные финансы

Внося ниже минимума, кредитор рискует погрязнуть в накопившихся процентах и переплатить значительно больше...

27 03 2020 8:52:43

Документы на загранпаспорт нового образца на ребенка до 14 лет: какие нужно подготовить для оформления и есть ли различия в перечне в зависимости от возраста?

Документы на загранпаспорт нового образца на ребенка до 14 лет: какие нужно подготовить для оформления и есть ли различия в перечне в зависимости от возраста? Гражданский кодекс РФ (ГрК РФ) определяет переход от малолетнего возраста — до 14 лет к полной дееспособности — 18 лет термином несовершеннолетие...

26 03 2020 13:25:44

Интернет-магазин комнатных растений и цветов в горшках ARTPLANTS: купить растения в кашпо с доставкой по Москве|

Такие обаятельные, общительные, просто молодцы! Цветы поселились в гостиной – она у меня как раз выходит окнами на юг...

25 03 2020 13:17:49

ЗОЖ: причины, симптомы и лечение эндогенной депрессии|

ЗОЖ: причины, симптомы и лечение эндогенной депрессии| Само заболевание серьёзное, и если вовремя не обратиться к специалисту (обычным людям будет трудно понять, что у больного именно этот недуг), всё может закончиться самоубийством...

24 03 2020 13:45:24

Важный разговор? Слушайте правым ухом

Важный разговор? Слушайте правым ухом И если вы знаете, как извлечь встроенные в него суперсилы, вы сможете добиваться гораздо большего, чем сейчас...

23 03 2020 10:35:12

А у меня морщины, а у меня живот

А у меня морщины, а у меня живот То, что иногда у нас же спрашивают паспорт при попытке купить красного полусладкого, а шестилетки на площадке интересуются, со своим ли младшим братиком мы гуляем, мало кого останавливает...

22 03 2020 22:45:49

Атерома уха: причины появление на мочке, симптомы, лечение

Атерома уха: причины появление на мочке, симптомы, лечение Появляется с одинаковой частотой как у женщин, так и у мужчин независимо от возраста...

21 03 2020 4:13:59

Рецепты с фото, приготовление овощной тэмпуры|

Рецепты с фото, приготовление овощной тэмпуры| Всего 45 минут свободного времени, и ваши домочадцы отведают полезную овощную тэмпуру...

20 03 2020 8:43:32

Человек играющий

Человек играющий Игра помогает детям социализироваться, познать самих себя и окружающий мир...

19 03 2020 23:57:10

Исполнительный лист на руках: что делать дальше и куда отдавать?|

Исполнительный лист на руках: что делать дальше и куда отдавать?| Тогда исполнение судебного решения не заставит себя долго ждать...

17 03 2020 23:41:49

Модная одежда для новорожденных — тенденции 2013 года|

Модная одежда для новорожденных — тенденции 2013 года| Меховые отделки, вещи из меха в гардеробе новорожденногоМеховые отделки, вещи, выполненные из натурального и искусственного меха, считаются главным «писком моды» в 2013 году...

16 03 2020 8:50:54

Открытие фонтанов в Петергофе в 2020 году - расписание и тема праздника

Открытие фонтанов в Петергофе в 2020 году - расписание и тема праздника Когда состоится открытие фонтанов в Петергофе в 2020 году — расписание праздника, тематика события в этом году, с какого числа работают фонтаны Петергофа...

14 03 2020 23:18:27

Лечение уха в домашних условиях: как лечить, лекарства и народные средства

Лечение уха в домашних условиях: как лечить, лекарства и народные средства Для успешного устранения болезненности в этом органе необходимо выяснить, чем именно оно вызвано...

13 03 2020 18:42:35

Не трус, не плакса, не слабак

Не трус, не плакса, не слабак Как я уже писала, благожелательно относились только к виноватым и стыдящимся детям...

12 03 2020 19:28:30

Гора Крестовая

Гора Крестовая Географические координаты Крестовой горы на карте Крыма GPS N 44...

10 03 2020 6:38:27

Как быстро организовать порядок в шкафу|

Как быстро организовать порядок в шкафу| Идеальный порядок поможет вам в составлении своего гардероба утром, когда времени катастрофически не хватает...

09 03 2020 2:23:52

Если рядом больной

Если рядом больной Болезнь — настолько важное событие для человека, что даже Спаситель в одной из своих проповедей затронул эту тему: Болен был, и посетили Меня...

08 03 2020 2:30:45

22 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 апреля

22 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 апреля По традиции в этот день все люди, которые хотят принять участие в озеленении своих городов и их уборке, принимают участие в различных экологических мероприятиях...

07 03 2020 8:23:24

Анжелика Варум похудела: фото до и после, диета, меню, секреты похудения|

Анжелика Варум похудела: фото до и после, диета, меню, секреты похудения| Вот тут-то и вернулось все на свои круги: за 9 месяцев она очень сильно поправилась, и впоследствии долгое время ей не удавалось сбросить лишние килограммы...

06 03 2020 14:58:15

Единственные друг для друга

Единственные друг для друга Но всё же некоторые из них вызывают во мне протест...

05 03 2020 0:36:39

Как часто можно мыть кошек и сколько раз купать домашнюю или уличную?|

Как часто можно мыть кошек и сколько раз купать домашнюю или уличную?| Можно ли купать кошек?Даже если ваш питомец очень чистоплотен, мыть его также необходимо...

04 03 2020 4:45:49

Как написать заявление на временную регистрацию?

Как написать заявление на временную регистрацию? Для получения свидетельства, подтверждающего вашу временную регистрацию, вам и собственнику жилья нужно будет заполнить заявление и отправить его в адрес ГУВМ МВД РФ (в адрес одного из подразделений главного управления по вопросам миграции МВД России), либо лично, либо придя в отделение Почты России...

03 03 2020 0:11:55

23 женских привычки, с которыми пора завязывать

23 женских привычки, с которыми пора завязывать Честно говоря, это крайне утомительно...

02 03 2020 15:42:24

Что не так с сексом в паре после рождения ребенка

Что не так с сексом в паре после рождения ребенка Мне кажется, то, о чем я буду сегодня говорить, полезно парам, которые стали родителями в последние 5 лет...

01 03 2020 12:12:16

Мой муж меня не хочет

Мой муж меня не хочет А тем временем Гугл легко может рассказать нам, что sexless marriage (отсутствие секса в браке) — один из самых популярных именно женских запросов, а мужчины, шантажирующие и молча отказывающие женам в сексе, — куда более часто встречающееся явление, чем многим, выросшим на анекдотах о вечно больной голове у жены, кажется...

28 02 2020 21:15:41

Как выбрать качественную косметику

Как выбрать качественную косметику Ведь речь идет о средствах, которые мы используем регулярно...

27 02 2020 19:52:35

Сын два года со мной не разговаривал, или как Франко Нембрини обращается с трудными подростками

Сын два года со мной не разговаривал, или как Франко Нембрини обращается с трудными подростками Ваши дети – не ваши детиВ жизни Франко Нембрини была история, удивительно похожая на Притчу о блудном сыне...

26 02 2020 21:25:20

Тугоухость 1, 2, 3 и 4 степени: лечение, инвалидность

Тугоухость 1, 2, 3 и 4 степени: лечение, инвалидность В зависимости от локализации нарушений в ухе различают три типа болезни: нейросенсорную, кондуктивную и смешанную...

25 02 2020 14:59:13

Гороскоп Скорпиона на март : чего ожидать в этом месяце

По большей части это касается женщин, т...

24 02 2020 9:27:31

Как узнать о кредитах супруга

Как узнать о кредитах супруга comТак, например, один из пользователей известного финансового портала делится своей печальной историей...

23 02 2020 14:53:23

Базовый гардероб на осень 2013: базовые вещи женского гардероба осенью|

Базовый гардероб на осень 2013: базовые вещи женского гардероба осенью| Кроме того, капсулы должны сочетаться между собой...

22 02 2020 3:54:10

Как лучше очищать воду?|

Как лучше очищать воду?| Обычная кипячёная вода не вкусная… Стали пить чай, кофе...

21 02 2020 22:57:35

Гороскоп для Овнов, рожденных с 31 марта по 9 апреля

Плутон будет в квадрате к вашему декану с января года по декабрь года...

20 02 2020 6:10:49

Light продукты|

Они, как и сахар, весьма калорийны, а по степени сладости отличаются от сахарозы от 1,5 до нескольких тысяч раз...

19 02 2020 7:57:20

Какой трудовой стаж нужен для выхода на пенсию по новой пенсионной реформе

Какой трудовой стаж нужен для выхода на пенсию по новой пенсионной реформе А поскольку помимо возраста важны и такие вещи, как минимальный стаж работы, нужно еще и понимать, меняется ли этот параметр и как...

18 02 2020 23:47:47

Качество сна, на чём должна спать женщина|

Качество сна, на чём должна спать женщина| Однако всё это надо делать днём, выискивая время, которого, увы, всегда не хватает...

17 02 2020 10:13:22

12 вещей, которые должен уметь делать взрослый человек

12 вещей, которые должен уметь делать взрослый человек ru собрал навыки, которыми должен обладать каждый...

16 02 2020 10:44:59

Как пробудить у ребенка интерес к истории: 3 полезных книги

Как пробудить у ребенка интерес к истории: 3 полезных книги Только не забудьте: детям намного интереснее листать такие книги не в одиночку, а слушая рассказы и воспоминания взрослых!Все дети и взрослые любят сладкое (даже если не признаются!), и у каждого из нас есть свое любимое лакомство: мамин торт Наполеон, конфеты Мишка на севере, которыми угощала бабушка, сделанная своими руками колбаса из печенья или модный чизкейк...

15 02 2020 22:26:39

Значение фамилии Нагульнов

Значение фамилии Нагульнов Назарбаев, НазарбёковФамилии восходят к производным формам канонического мужского личного имени Назарий (обычный разговорный вариант — Назар), в переводе с древнееврейского — «он посвятил»...

14 02 2020 15:34:18

Сонник Арахис, к чему снится Арахис во сне видеть

Сонник Арахис, к чему снится Арахис во сне видеть К чему снится Арахис: толкование по 100 авторамЧто значит видеть арахис во снеАрахис – Так же как орехи вообще, ассоциирован с детскими желаниями и наказанием за них (дать на орехи)...

13 02 2020 11:37:36

Стоимость черного лома за 1 кг на сегодня

Стоимость черного лома за 1 кг на сегодня Множество людей целенаправленно ищут черные металлы, а затем сдают их в пункты приема...

11 02 2020 22:27:15

Как избавиться от мошек в квартире: 3 самых эффективных способа|

Как избавиться от мошек в квартире: 3 самых эффективных способа| Уникальная способность этих зловредных летучих созданий появляться, словно из ниоткуда, придает им некий мистический ореол...

10 02 2020 15:37:20

Греческий макияж|

Греческий макияж| Мы поделимся с вами секретами макияжа в греческом стиле...

09 02 2020 3:56:41

14 сайтов для тех, кто хочет быть в форме

14 сайтов для тех, кто хочет быть в форме Присоединяйтесь...

08 02 2020 1:49:51

Международная выставка собак РКФ “Евразия 2017”

Международная выставка собак РКФ “Евразия 2017” Федерация занимается племенной работой, обучением специалистов-кинологов, ведёт благотворительную деятельность по защите окружающей среды и квалифицированной помощи бездомным животным...

07 02 2020 2:35:25

Насилие в родах: как пережить травматичный опыт

Насилие в родах: как пережить травматичный опыт Или женщина сама уверена, что она не справилась с родами, а врачи ее спасли, и значит, она не имеет права злиться на их агрессию, а должна чувствовать благодарность...

06 02 2020 8:57:30

2 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 2 февраля

2 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 2 февраля Кстати, именно ему было сказано, что он не умрет до тех пор, пока не увидит Иисуса Христа...

03 02 2020 11:46:58

Гороскоп на неделю с 8 по 14 января для знаков зодиака

Гороскоп на неделю с 8 по 14 января для знаков зодиака Вспышки озарения наиболее вероятны в среду...

02 02 2020 22:12:26

10 уловок, которые позволят вам не заряжать смартфон по несколько дней

10 уловок, которые позволят вам не заряжать смартфон по несколько дней ru узнал причины, из-за которых ваш телефон может быстро разряжаться...

01 02 2020 6:37:39

Как получить статус беженца в Германии в 2020 году

Это пугает население, снижает авторитет власти и рейтинги политиков, и на этом фоне делается ставка на обуздание потока приезжих...

31 01 2020 8:23:30

Компот из арбуза на зиму полезен и вкусен|

Компот из арбуза на зиму полезен и вкусен| В итоге из одного арбуза можно получить два вида заготовок на зиму...

28 01 2020 22:40:54

Асексуалы и асексуальность|

Асексуалы и асексуальность| Кто такие асексуалыАсексуалы – это нормальные со всех сторон люди, они работают, делают карьеру, учатся и достигают совершенства в своем хобби, они общаются с друзьями, пьют пиво и смотрят футбол...

27 01 2020 23:10:33

Трюфель – своеобразный, элитный бизнес|

Трюфель – своеобразный, элитный бизнес| Пускай он пользуется спросом лишь только у очень богатых людей, элитных ресторанов, но этот спрос постоянный, причем люди, которые занимаются этим бизнесом прекрасно осведомлены кому и за сколько продавать свой уникальный товар...

26 01 2020 2:41:35

Единовременное пособие при рождении ребенка|

Единовременное пособие при рождении ребенка| Существенную материальную окажет молодым родителям единовременное пособие при рождении ребенка...

25 01 2020 3:16:10

Значение имени Ксения: характер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Ксения: характер и судьба, что означает имя, его происхождение Что означает имя Ксения: Имя произошло от забавных стихов, которыми греки встречали своих гостей...

24 01 2020 11:40:43

Выход на пенсию военнослужащих по выслуге лет

Выход на пенсию военнослужащих по выслуге лет При назначении пенсионного обеспечения учитывается звание военного и условия его увольнения из рядов армии...

23 01 2020 3:38:13

10 фильмов, которые заставляют усомниться в реальности

10 фильмов, которые заставляют усомниться в реальности ru собрал для вас 10 фильмов, после которых вы никогда не будете прежними...

22 01 2020 14:55:15

Западная система оплаты труда в сравнении с отечественной системой

Западная система оплаты труда в сравнении с отечественной системой Почему же подобные условия не применимы для нашего трудоспособного населения...

21 01 2020 21:21:42

Какую сумму составляет средняя зарплата в Тюмени в 2019 году

Основные отраслиТюменская область занимает первое место по объему произведенной промышленной продукции...

20 01 2020 5:21:19

Гороскоп Дева мужчина на год знак зодиака|

Гороскоп Дева мужчина на год знак зодиака| Как говорят астрологи, в этом году следует руководствоваться не своими чувствами, а скорее разумом, объективной оценкой ситуации...

19 01 2020 5:35:40

Новогодние костюмы своими руками|

Новогодние костюмы своими руками| На новогодний праздник в костюмах стало ходить не совсем модно...

17 01 2020 4:35:46

Объединит или разобщит нас горе

Объединит или разобщит нас горе Ночью я обновляла и обновляла френдленту, читала новостные хроники и смогла успокоиться только к пяти утра...

16 01 2020 20:19:12

Роды без страшилок: четыре счастливые истории

Роды без страшилок: четыре счастливые истории Мы собрали истории счастливых родов, о которых говорить пусть не так интересно (где драматургия?!), но очень нужно и правильно...

15 01 2020 5:47:47

Весенние каникулы в школе в 2020 году - с какого числа отдыхают школьники России

Весенние каникулы в школе в 2020 году - с какого числа отдыхают школьники России Когда начинаются весенние каникулы в школах в 2017-2018 учебном годуК сожалению или к счастью, но однозначно ответить на такой вопрос не получится...

14 01 2020 5:43:44

Транспортный налог для юридических лиц: реквизиты и срок уплаты

Это международное соглашение, к которому присоединилась наша страна...

13 01 2020 19:12:25

Отпуск по беременности и родам|

Отпуск по беременности и родам| Содержание статьи:Когда возникает право на отпускСтатья 255 Трудового Кодекса РФ устанавливает, что право на отпуск по беременности и родам возникает за 70 календарных дней до рождения ребенка...

12 01 2020 18:52:11

Гороскоп Тельца на ноябрь : трудности преодолимы

Гороскоп для Тельца на ноябрь 2018 года предвещает неудачный период в жизни знаков земли и советует не растрачивать силы напрасно...

11 01 2020 3:15:42

Оплата больничного после увольнения по собственному желанию

Оплата больничного после увольнения по собственному желанию Да мало ли что в жизни может произойти? Вплоть до несчастного случая...

10 01 2020 9:31:34

Сусанинская площадь: описание, фото

Сусанинская площадь: описание, фото Дом Борщева, пожарная каланча, гауптвахта и присутственные места отлично вписываются в пространственную перспективу и прекрасно гармонируют друг с другом...

09 01 2020 9:32:20

Стали известны победители 91-й церемонии вручения премии «Оскар»

Стали известны победители 91-й церемонии вручения премии «Оскар» ru уже не терпится поведать, кто стал обладателем почетных наград в киноискусстве в этом году...

08 01 2020 2:58:20

Синтомицин: линимент, мазь, свечи, эмульсия, таблетки, от прыщей, отзывы|

Синтомицин: линимент, мазь, свечи, эмульсия, таблетки, от прыщей, отзывы| Он останавливает рост и размножение бактерий, окрашенных положительно и отрицательно по Грамму...

07 01 2020 23:18:15

11 новых сериалов, которые не стоит пропускать

11 новых сериалов, которые не стоит пропускать Вражда: Бетти и ДжоанКогда: с 5 мартаВ ролях: Джессика Лэнг, Сьюзен Сарандон, Сара Полсон, Стэнли ТуччиВ 1962 году две величайшие голливудские актрисы — Джоан Кроуфорд и Бетт Дэвис — повстречались на съемочной площадке фильма «Что случилось с Бэби Джейн?»...

06 01 2020 23:52:36

Керченский историко-археологический музей

Керченский историко-археологический музей Географические координаты Керченского Историко — археологического музея, на карте Крыма GPS N 45...

05 01 2020 2:39:26

Выращивание груши в Подмосковье — подходящие сорта и правильная посадка, Сайт о саде, даче и комнатных растениях|

Выращивание груши в Подмосковье — подходящие сорта и правильная посадка, Сайт о саде, даче и комнатных растениях| Современные сорта груши имеют хорошую зимостойкость, что и показала зима 2006-2007 г...

04 01 2020 11:57:46

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!