Рост и развитие    

Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения?|

Многие женщины привыкли к тому, что спорт является для них привычной частью жизни, он помогает держаться в форме, не расплываться с возрастом и выглядеть так, как нравится мужу. И, мало того что беременность резко вмешивается в привычный график занятий, так еще и кесарево!

Вот это, как говорится, засада, потому что занятия спортом после кесарева сечения, видите ли, противопоказаны. И чуть ли не полгода вообще даже близко не подходи к гимнастическому коврику. Фитнес после кесарева сечения считается чем-то вроде несбыточной мечты, о которой проще забыть, нежели дождаться, когда разрешат.

Так что же, когда мамам можно вводить в свою жизнь спорт после кесарева? Когда можно снова обрести былую упругость мышц и нормальный внешний вид? Одни говорят, что на заживление раны уйдет примерно месяц, другие – что полгода.

Кому верить? Как не навредить себе, но и не запустить фигуру до безобразия? Тема разговора – спорт после кесарева.

Когда можно и что можно?

Спорт после кесарева – когда можно только навредить?

Конечно, обидно – после беременности надо как можно быстрее приходить в форму и восстановится, на это были все надежды, отражение в зеркале не радует, муж тоже косо поглядывает, и тянуть целых полгода совсем не хочется. Так когда же, исходя из минимальных сроков, можно возобновить фитнес после кесарева сечения?

Чтобы не сделать еще хуже и не пожалеть о своей поспешности?

Как минимум, любые занятия спортом после кесарева сечения в первый месяц противопоказаны напрочь, так как операция проводится достаточно серьезная, швы накладываются не только на кожу, но на мышцы, на матку. Можно только представить, что творится внутри. Впрочем, откровенно говоря, первый месяц о спорте после кесарева никто и не думает.

Для большинства мам, даже рожавших вполне естественно и не испытывающих никаких проблем с фигурой, первые недели после родов – это тот еще ад со сковородками. Младенец требует внимания ежеминутно, не останавливаясь ни днем, ни ночью, он, кажется, выбирает наилучшее время для того чтобы начать вопить, как только мама прикоснулась головой к подушке, депрессия после родов, с гормонами творится что-то непонятное, все болит… Насиловать себя в эти дни – более чем вредно.

Перетерпеть можно и нужно, совсем чуть-чуть. Где-то через 2-3 недели раны затянутся, боль отступит, к графику ребенка семья немножко попривыкнет, и можно начинать.

Первые занятия спортом после кесарева сечения

Следует начинать вливаться в спорт после кесарева, когда можно уже спокойно реагировать на происходящее, не дергаться по каждому поводу и от каждого движения, потому что оно причиняет боль. Как только рана немного затянулась, приступать к спорту после кесарева можно и нужно, но! Спортом мы это будем называть, видимо, в шутку.

Это, скорее, легкая разминочка, но даже она будет благоприятна для застоявшегося организма. Живот, да и корпус в целом, пока под запретом, занятия спортом после кесарева сечения не должны вообще никак касаться торса, и не должно быть никаких нагрузок, даже минимальных.

Следовательно, начинать нужно с конечностей. Ноги и руки прекрасно вращаются, сгибаются, тянутся, напрягаются и расслабляются. Проделывать такую «суставную гимнастику» можно даже в процессе кормления, некоторые мамы спокойно проделывают такую манипуляцию «два в одном».

Малыши сначала не понимают, потом привыкают и реагируют нормально. Даже в первые два месяца, когда «все нельзя», такая разминка позволяет хоть немного освежать мышцы и готовиться морально к следующему этапу.

Спорт после кесарева – когда можно позволить себе больше?

Занятия спортом после кесарева в группе, в спортзале или в бассейне можно начинать с третьего месяца, когда рана полностью затянулась, зажила, и нет ни опасности нагноения и инфицирования, ни расхождения швов. К слову, о том как убрать шрам после кесарева и как подтянуть живот после операции мы отдельно рассказываем, если эти темы для вас актуальны, вы можете ознакомиться с соответствующими статьями.

Что же касаемо общеукрепляющих и стройнящих упражнений, то фитнес после кесарева сечения через два месяца уже становится вполне нормальным. Разрешены – плавание, аква-аэробика, йога, пилатес, изотон. Очень желательно, чтобы группа была специализированной, для молодых мам.

Но, понятно, что не во всех клубах есть такие сервисы, а где они есть – географически будет неудобно ездить. Молодой маме на два часа из дома выйти – и то сложность. Впрочем, йогой или пилатесом вполне можно заниматься и дома, на обычном коврике, под видео тренера.

И специальные курсы найти, хоть в интернете, хоть на дисках, и выбирать удобное для себя время. Несмотря на то, что с виду изотонические упражнения кажутся легкими, такой спорт после кесарева творит чудеса с фигурой, он буквально «подтягивает» все обмякшие мышцы и придает особую грацию.

Те, кто располагает такой возможностью, могут добавить долгие прогулки к ежедневному спорту после кесарева, когда можно надеть специальные тренирующие кроссовки или устроить себе марафон в горку с коляской. Ребенок – это вовсе не повод забыть про себя и решить, что материнство в обязательном порядке требует жертвы в виде фигуры. Ничего подобного, половина роскошно выглядящих актрис и певиц, ставших мамами, проходила через кесарево.

И никто из них не выглядит «бабой на чайнике», даже незабвенная Джессика Симпсон, мама двоих детей, заполучившая серьезное гормональное нарушение и отдавшая немало сил на борьбу с килограммами. Насколько ей было тяжело похудеть, но и она это сделала – так что, все получится, стоит только поверить и настроиться на нужный лад!

2019-10-01admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Сценарий дискотеки, Как провести дискотеку дома

Сценарий дискотеки: как провестиДомашняя дискотека приветствует людей разных поколений...

30 10 2020 6:22:48

Скрипучее дерево скрипит, да стоит, а здоровое летит да лежит|

ДБР по своей сути – это лаборатория, в которой мы испытываем эффективность своих идей...

29 10 2020 16:27:47

Ароматизированный чай: как ароматизировать чай дома|

Ароматизированный чай: как ароматизировать чай дома| Они бывают вредными для здоровья и порой имеют лишь отдалённое сходство со вкусом и ароматом настоящего продукта...

28 10 2020 13:50:28

Как развить у ребенка память?|

Как развить у ребенка память?| Все, кроме него самого! Так что же происходит? Почему ваш кроха не может справиться с таким несложным заданием, есть ли возможность развить у ребенка память, и как можно ее тренировать? Мы постараемся ответить на эти вопросы...

27 10 2020 8:26:29

Достопримечательности Костромы: список, описание

Достопримечательности Костромы: список, описание «Государыня Кострома» покоряет всех своей милой провинциальностью и удивляет богатством сохранившихся традиций...

26 10 2020 4:25:28

Права беременной женщины и безопасность на рабочем месте|

Права беременной женщины и безопасность на рабочем месте| Работодатель обязан обращаться с беременной так же, как и с любым сотрудником, у которого есть определенные медицинские ограничения...

25 10 2020 13:34:11

Ботокс или Диспорт: что лучше и в чем разница?|

Ботокс или Диспорт: что лучше и в чем разница?| Именно в салоне красоты вы сможете познакомиться с различными методиками сохранения молодости вашей кожи, одним из которых являются инъекции ботулотоксина...

24 10 2020 22:32:23

Матильда значение имени, характер и судьба, Что означает имя Матильда

Матильда значение имени, характер и судьба, Что означает имя Матильда Характеристика имени МатильдаХарактер имени Матильда : Честолюбие, желание всегда и везде быть первой – вот отличительные черты имени Матильда...

23 10 2020 18:33:27

Если вас уволили

Если вас уволили Либо он, потеряв работу, потеряет и то, что на самом деле обеспечивает его существование: душевную стабильность, покой, сон, гармоничные отношения с близкими и окружающими...

22 10 2020 14:52:33

Этмоидит — симптомы, диагностика и лечение этмоидита|

Именно поэтому диагностика и лечение этмоидита должны проводиться исключительно специалистами...

21 10 2020 16:43:57

Сухость кожи — причины, симптомы, диагностика и лечение|

Сухость кожи — причины, симптомы, диагностика и лечение| Определить сухую кожу самостоятельно очень легко: если при надавливании на кожу пальцами следы долго не исчезают, — значит, ваша кожа является сухой и данная информация предназначена специально для вас...

18 10 2020 12:32:25

Благоприятные дни для свадьбы, Лучшие дни для свадьбы

Благоприятные дни для свадьбы, Лучшие дни для свадьбы Люди, сочетавшиеся узами брака в это время, могут довольно скоро разлюбить друг друга...

17 10 2020 20:34:57

8 фактов о том, как меняется жизнь после штампа в паспорте

8 фактов о том, как меняется жизнь после штампа в паспорте Помимо встречающихся и в гражданском браке бытовых вопросов и вопросов личного пространства, официальная регистрация отношений выводит многие аспекты на новый уровень, который в формате сожительского тест-драйва невозможно понять в полной мере...

16 10 2020 23:58:34

Проверить готовность патента на работу в Москве в 2019 году

Проверить готовность патента на работу в Москве в 2019 году Эти ограничения, как правило, наиболее всего проявляются в то время, когда собственник хочет воспользоваться своими правами на владение недвижимостью...

15 10 2020 1:22:18

Композиция в ландшафтном дизайне|

Это создание такого целого, на котором хочется останавливать свой взгляд снова и снова...

14 10 2020 5:16:20

Как полоскать горло настойкой прополиса: лечение полосканием, капли для носа

Как полоскать горло настойкой прополиса: лечение полосканием, капли для носа В состав включены различные витамины, микроэлементы и другие необходимые человеческому организму вещества...

13 10 2020 20:35:11

8 признаков, что вы психологически старше ровесников

8 признаков, что вы психологически старше ровесников ru подготовил список из 8 признаков, которые говорят о том, что человек психологически старше своих ровесников...

12 10 2020 19:40:55

Сонник Глыба, к чему снится Глыба во сне видеть

Сонник Глыба, к чему снится Глыба во сне видеть К чему снится Глыба: толкование по 100 авторамБольшой семейный сонник / Ольга СмуроваЧто означает сон про ГлыбуСнится большую глыбу – к провалу задуманного...

11 10 2020 10:11:16

Золотые правила ухоженной женщины|

Золотые правила ухоженной женщины| Рассмотрим, как стать привлекательной: правила ухоженной женщины...

08 10 2020 2:36:22

Налог для самозанятых граждан РФ в 2020 году - предложение Минфина

Налог для самозанятых граждан РФ в 2020 году - предложение Минфина Каким может быть налог для самозанятых граждан РФ в 2020 году, что предложил Минфин, какой процент налога может быть введен...

07 10 2020 6:18:56

Как стать успешной женщиной?|

Как стать успешной женщиной?| Но «вывеска», предъявляемая актрисой миру, лучше всего отражает суть вопроса «как стать успешной женщиной?» Взяв для примера образ Анжелины Джоли, узнаем о секретах успешных женщин...

06 10 2020 14:54:13

Как навсегда избавиться от соперницы, чтобы муж любил только вас?|

Как навсегда избавиться от соперницы, чтобы муж любил только вас?| Мысль, что вы — третья лишняя, не дает вам спать по ночам, вы постоянно пьете успокоительное и не понимаете, что делать в такой безвыходной ситуации...

05 10 2020 11:19:42

Самое личное: стихи о маме|

Самое личное: стихи о маме| С морщинками у родных глаз, с серебром седины у висков, как редко мы им звоним, навещаем и тем более пишем стихи о маме...

04 10 2020 21:14:37

Сонник: к чему снится кладбище?|

Сонник: к чему снится кладбище?| Содержание статьи:С чем ассоциируется образ кладбищаЕсли взять любой сонник, кладбище – это эмоции человека, которые он переживает в конкретный период времени...

03 10 2020 1:45:48

Родители и интернет: кто кого

Родители и интернет: кто кого Что позволяет мне сделать скорбное лицо и увести толпу пока-еще-не-двенадцатилетних отпрысков прочь из мира движущихся картинок в сторону более дешевых развлечений...

02 10 2020 0:52:45

Определяем минимальное расстояние от забора от дома, нормы и СНиП|

Определяем минимальное расстояние от забора от дома, нормы и СНиП| Дальнейшие измерения расстояния до построек следует производить с учетом ряда факторов:удобство перемещения;приемлемый уровень затененности участка;возможность беспрепятственной прокладки систем коммуникаций;обеспечение противопожарного разрыва между домами...

01 10 2020 9:26:42

Чему учат дети: 5 навыков родителя, которые помогают лучше работать

Они помогли ей родиться на свет, взращивали ее, лично заинтересованы в ее успехе...

30 09 2020 9:14:47

Можно ли сдать документы на загранпаспорт не по месту прописки

Можно ли сдать документы на загранпаспорт не по месту прописки Заполнять ее нужно большими печатными буквами на компьютере...

29 09 2020 15:47:12

Признаки и причины женской фригидности|

Признаки и причины женской фригидности| Женская фригидность – что это такое?Многие, задумываясь о том, как лечить фригидность, даже не представляют себе окончательной сути вопроса...

26 09 2020 7:46:13

Пышные оладушки на кефире|

Пышные оладушки на кефире| А какие оладушки на кефире вкусные, если приготовлены дома, заботливой хозяйкой...

25 09 2020 3:33:42

Отчисления и выплаты в пенсионный фонд с вашей зарплаты

Отчисления и выплаты в пенсионный фонд с вашей зарплаты Работодатель не может нарушать правила и взимать отчисления с зарплаты сверх меры...

24 09 2020 6:47:26

Почему ногти на руках ребристые вдоль|

Почему ногти на руках ребристые вдоль| Здоровье и красота ногтей во многом зависит от общего состояния здоровья, окружающей среды и сделанного по всем правилам маникюра...

23 09 2020 0:42:31

Можно ли беременным есть черешню?|

Можно ли беременным есть черешню?| Конечно, черешню при беременности в неограниченных количествах потреблять нельзя, как и любые другие продукты, но пол килограмма в день съедать можно спокойно...

22 09 2020 10:20:29

Весенние работы в саду: уход, обработка, обрезка, опрыскивание|

Весенние работы в саду: уход, обработка, обрезка, опрыскивание| Такие работы нужно проводить как можно раньше, так как неухоженные деревья хуже развиваются и имеют некрасивый вид...

21 09 2020 20:24:52

Правило трех ДА

Физиология нашего мозга такова, что ему приятно говорить «да»...

20 09 2020 15:34:43

Что лучше есть на завтрак: полезно, правильно|

Что лучше есть на завтрак: полезно, правильно| От того, что вы ели на завтрак, зависит ваша работоспособность в течение всего дня...

19 09 2020 7:35:48

Изменение пищевой ценности при тепловой обработке|

Изменение пищевой ценности при тепловой обработке| Ïðè ýòîì íóæíî ó÷èòûâàòü òî, ÷òî áëþäî äîëæíî ïîëó÷èòüñÿ åùå è âêóñíûì, à íå òîëüêî ïîëåçíûì...

18 09 2020 16:37:46

Рамиз значение имени, характер и судьба, Что означает имя Рамиз

Рамиз значение имени, характер и судьба, Что означает имя Рамиз Уменьшительная форма имени: Рамизка, Рамизик, Рамизушка...

16 09 2020 12:35:17

28 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 28 июля

28 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 28 июля После этого президент обращается к перуанцам с поздравлениями и торжественной речью...

15 09 2020 17:53:39

Три секрета «детности»

Три секрета «детности» Но… вы встречали многодетных миллионеров? Я — нет...

14 09 2020 11:26:36

Семейная бухгалтерия

Семейная бухгалтерия Это продолжалось не день, не два, а очень долго, а потом мама уезжала в областной центр сдавать отчет, и неделю мы жили без нее...

13 09 2020 23:40:45

Правила въезда украинцев в Россию

Такое правило действует и в отношении детей...

12 09 2020 20:32:23

Инвентаризация МПЗ|

Инвентаризация МПЗ| Что она собой представляет?Для оценки сохранности и правильности оформления операций движения материально-производственных запасов используется инвентаризация МПЗ...

11 09 2020 9:15:40

Как я увеличиваю показы на : 8 важных действий

За это время, у меня собралась кое какая статистика касающаяся показов моих статей, которой я и хочу с вами поделиться...

09 09 2020 22:27:47

Если аист отправил в игнор

Если аист отправил в игнор Второй по счету смской от моего будущего мужа стал вопрос о детях – а сколько бы ты хотела деток в семье? Пока я ломала голову, как же ответить на столь прямой вопрос еще малознакомому мне человеку, пришла третья по счету смска от него: «Я бы хотел, чтобы было хотя бы четверо – два мальчика и две девочки»...

08 09 2020 8:50:37

Новые законы с 1 января в России, которые вступят в силу

Новые законы с 1 января  в России, которые вступят в силу Так обстоит дело с основным новым законом о повышении пенсионного возраста в России, который вступает в силу с 1 января 2019 года...

07 09 2020 20:35:58

Отношения детей и родителей: нужно ли ребёнку знать о прошлом|

Отношения детей и родителей: нужно ли ребёнку знать о прошлом| Но я просто забыл, как выглядит метро в час пик — народу было столько! Кое-как я втиснулся в вагон, хотя многим это сделать не удалось...

06 09 2020 6:45:29

Бизнес-идея на дому|

Бизнес-идея на дому| На поток производство, естественно, делать не стали...

05 09 2020 15:38:31

Новый водоворот страстей в брачных отношениях|

Новый водоворот страстей в брачных отношениях| Со временем, особенно в долгих брачных отношениях, сексуальный пыл несколько охладевает...

04 09 2020 22:43:43

Валерию Гергиеву – 65 лет

Валерию Гергиеву – 65 лет По традиции публика шла в зал, не зная программы концерта, ведь имена Гергиева и Мацуева, заявленные в афише, служат бесспорным гарантом высочайшего качества исполнения и вызывают безоговорочное доверие слушателей...

03 09 2020 15:29:23

Котенок не пьет воду|

Котенок не пьет воду| Когда рядом с маленьким пушистиком уже нет мамы, то следить за питьевым режимом должен хозяин...

02 09 2020 15:44:50

Вне времени! – классический стиль одежды

Вне времени! – классический стиль одежды Не поймите меня неправильно, она не была одета празднично...

31 08 2020 15:28:53

Супер диета для похудения|

Супер диета для похудения| Многие диетологи наверно разводят руками и говорят, что такая диета будет небезопасная для здоровья, но если это единственный путь стать стройной и красивой, то почему бы не попробовать...

30 08 2020 10:42:11

Как взять в лизинг автомобиль физическому лицу?

Как взять в лизинг автомобиль физическому лицу? Тем не менее, лизинговые сделки – операции, не лишённые смысла там, где стоит попытать особые условия покупки авто...

29 08 2020 7:16:23

Легальные выплаты из материнского капитала в 2020 году наличными - свежие новости о ежемесячных выплатах

Легальные выплаты из материнского капитала в 2020 году наличными - свежие новости о ежемесячных выплатах Однако в последние годы, с началом экономического кризиса, государство вошло в положение семей, которым порой приходится отказывать себе во многом, чтобы просто прокормить детей...

28 08 2020 7:40:43

Работа в Лос-Анджелесе для русских в 2019 году: список вакансий, размер зарплат и как устроиться

Работа в Лос-Анджелесе для русских в 2019 году: список вакансий, размер зарплат и как устроиться Отправленное через Госуслуги заявление проверяется сотрудниками УВМ МВД в течение 3 рабочих дней...

27 08 2020 8:20:29

Новогодние открытки|

Новогодние открытки| Из цветных листов нужно вырезать пять квадратиков (5,5 см 6,5 см 7,5 см 9 см 10 см) и сложить их так же, как указано на фото...

26 08 2020 2:24:36

Работа для мам в декрете|

Работа для мам в декрете| В семье, как правило, один или два ребенка, и женщины не ограничиваются лишь ролью мамы...

25 08 2020 1:24:16

Упражнения для укрепления шеи (шейной мышцы)|

Упражнения для укрепления шеи (шейной мышцы)| Упражнения для укрепления мышц шеи поддерживают тонус мышц вашего лица, улучшают питание кожи, укрепляют мышцы шеи и подбородочной области, придают коже шеи эластичность и подтянутость...

24 08 2020 6:28:46

11 июня начинается Петров пост

11 июня начинается Петров пост Павла Груздева такой рассказ...

23 08 2020 10:38:12

Уход за лицом с помощью чёрной маски|

Уход за лицом с помощью чёрной маски| Содержание статьи:Свойства чёрной маскиОбладает противовоспалительным эффектом...

22 08 2020 20:44:54

Кому из пенсионеров в январе 2017 года будет положена единовременная выплата в пять тысяч рублей, а кому нет?|

Кому из пенсионеров в январе 2017 года будет положена единовременная выплата в пять тысяч рублей, а кому нет?| И пусть это получается не совсем так, как было обещано, не в полной мере, но хотя бы в пределах возможного...

21 08 2020 4:28:15

Эффект масштаба: сколько - весит - ваш труд

Если у вас почасовая оплата, она не масштабируется, а если вам платят за результат, то масштабируется...

20 08 2020 6:27:46

Сколько длится беременность у кошек, вынашивание котят по времени: дни и месяцы|

Сколько длится беременность у кошек, вынашивание котят по времени: дни и месяцы| Перед родами даже уравновешенный питомец начинает беспокоиться, метаться из стороны в сторону, громко мяукать или, наоборот, предпочтёт скрыться от назойливых глаз...

19 08 2020 16:50:17

Митридатская лестница

Митридатская лестница 350996 E 36...

18 08 2020 4:47:16

Правильное дыхание при родах и схватках|

Правильное дыхание при родах и схватках| Однако для этого необходимо тщательно подготовиться к родам – самому ответственному моменту беременности...

17 08 2020 11:36:12

Есть ли брак после родов

Есть ли брак после родов Вот пахнущие яблоком и холодным морем поцелуи в Нормандии...

15 08 2020 8:13:38

Совместимость Льва и Козерога - причины конфликтов

Поэтому Козерог и привлекает его — этот знак имеет очень крепкий внутренний стержень, он целеустремленный и амбициозный человек...

14 08 2020 10:37:24

Когда будет ближайший митинг против повышения пенсионного возраста

Когда будет ближайший митинг против повышения пенсионного возраста При том, что найти работу человеку старше 50-55 лет в России практически нереально, либо это будет работа с совершенно унизительными условиями и минимальной зарплатой...

13 08 2020 18:57:10

10 признаков того, что ваша жизнь постепенно катится под откос

10 признаков того, что ваша жизнь постепенно катится под откос ru собрал для вас 10 признаков того, что ваша жизнь постепенно катится под откос...

12 08 2020 22:21:43

Такая большая и с соской»

Такая большая и с соской» Такая большая и с соской, — сказал охранник в магазине...

11 08 2020 14:36:27

Как проверить готовность загранпаспорта через Госуслуги: как отследить ее на портале, а также что нужно посмотреть на сайте, чтобы узнать статус документа?

Как проверить готовность загранпаспорта через Госуслуги: как отследить ее на портале, а также что нужно посмотреть на сайте, чтобы узнать статус документа? Временные рамки, отведенные на изготовление заграничного паспорта, определены Административным регламентом, основанием для которого являются приказы ФМС РФ: № 320 от 15 октября 2012 г...

10 08 2020 10:53:26

Почему водители маршруток ведут себя как обезьяны

Ниже под картинкой, сама история про таксистов #128071;#129318;‍♂️В нормальном бизнесе же работает конкуренция, а не физическая угроза! #128073; Сегодня на моих глазах два водителя автобуса разных маршрутов , как раз устроили такое отжимание бизнеса...

08 08 2020 8:30:24

Витамины для загара|

Поэтому даже крестьянки, отправляясь на весь день в поле, тщательно закрывали своё лицо от солнечных лучей, чтобы, не дай Бог, не «испортить» свою красоту...

06 08 2020 22:46:22

Какой штраф за неуплату парковки в Москве?|

Какой штраф за неуплату парковки в Москве?| Это приводит к тому, что им приходится сталкиваться с отрицательными последствиями своих действий...

05 08 2020 4:47:16

Сонник Выкидыш, к чему снится Выкидыш во сне видеть

Сонник Выкидыш, к чему снится Выкидыш во сне видеть К чему снится Выкидыш: толкование по 100 авторамБытовое толкование сновидения про ВыкидышВыкидыш — Видеть во сне выкидыш, то нелишним будет задуматься, не было ли в вашей жизни какой-то несправедливости или судебной ошибки...

04 08 2020 12:50:44

Как отметить 45 лет свадьбы, сценарий свадьбы 45 лет совместной жизни

Как отметить 45 лет свадьбы, сценарий свадьбы 45 лет совместной жизни Оно имеет важнейшее значение, так как сапфир представляет собой один из самых прочных и дорогих камней на планете...

03 08 2020 15:36:11

10 самых полезных приложений для путешественников|

Citymapper Понятное, простое в использование и веселое приложение Citymapper предлагает более подробную информацию для планирующих путешествие, чем Google Maps, включая расписание прибытий транспорта и извещения о возможных сбоях в нем, услуги вызова такси и веломаршруты...

02 08 2020 0:33:36

Как получить субсидию на оплату коммунальных услуг в 2020 году

К счастью, государство помогает самым бедным семьям справиться с этими расходами...

01 08 2020 8:40:38

Сменить профессию в зрелом возрасте|

Сменить профессию в зрелом возрасте| Но чем старше человек становится, тем сложнее решиться на такой серьезный шаг...

30 07 2020 5:24:34

Многорядные бусы из бисера, Хобби дома|

Многорядные бусы из бисера, Хобби дома| Зато теперь, когда торговая сеть радует нас огромным выбором не только китайского, но и чешского, и даже японского бисера, я решила сделать из него бусы...

27 07 2020 17:22:16

Утюг без провода: отзывы покупателей и цены|

Утюг без провода: отзывы покупателей и цены| Электрический провод, может доставить некоторые неудобства, в первую очередь он ограничивает расстояние, может мять выглаженные вещи, ну и возня с лишним проводом, является мало приятной перспективой...

26 07 2020 3:30:58

Правила обрезки винограда весной видео|

Правила обрезки винограда весной видео| Виноград надо обрезать, чтобы получить большой и щедрый урожай...

25 07 2020 13:34:33

Прогноз курса доллара на осень 2020 года в России - свежие прогнозы экспертов

Прогноз курса доллара на осень 2020 года в России - свежие прогнозы экспертов Прогноз курса доллара на осень 2020 года в России — последние прогнозы экспертов о том, что может ждать рубль в ближайшие месяцы...

24 07 2020 21:49:32

Сексуальные рекорды|

Сексуальные рекорды| Но сегодня речь пойдёт о не совсем обычных рекордах, а именно – рекордах в интимной сфере...

23 07 2020 10:17:17

44 гениальных способа очистить все закоулки вашего дома

44 гениальных способа очистить все закоулки вашего дома ru делится гениальными хитростями, которые помогут вам навести идеальную чистоту...

22 07 2020 9:13:30

Значение имени Павла (Павлина): характер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Павла (Павлина): характер и судьба, что означает имя, его происхождение Уменьшительная форма имени: Павлинка, Лина, Павля, Пава, Паша...

21 07 2020 22:52:10

Как научить ребёнка выговаривать «р&raquo|

Как научить ребёнка выговаривать «р&raquo| Так можно улучшить произношение ребёнка без помощи специалиста...

20 07 2020 6:24:22

Список продуктов на неделю — что купить?|

Список продуктов на неделю — что купить?| Что купить, где и когда – каждый решает самостоятельно, а вот перечень основных и необходимых продуктов, можно сказать, един для всех...

19 07 2020 19:25:40

Социальные выплаты пенсионерам в 2020 году - последние новости о повышении

Социальные выплаты пенсионерам в 2020 году - последние новости о повышении Если эту выплату игнорировать, то реальные пенсии в 2020 году все-таки выросли на 0,8%...

18 07 2020 21:44:44

Как покрывать ногти шеллаком в домашних условиях?|

Как покрывать ногти шеллаком в домашних условиях?| В этом вам поможет наша статья...

17 07 2020 6:18:29

Подвесная кровать — стильно, уютно, практично — Дом и стройка — Статьи|

Подвесная кровать — стильно, уютно, практично — Дом и стройка — Статьи| Легкое покачивание, как в детской колыбели или на руках у мамы, может быть эффективнее снотворного...

15 07 2020 7:57:33

Какова будет совместимость в паре Близнецы-Овен

Характеристика любовной совместимости между Овнами и БлизнецамиЕсли Овен с Близнецами заинтересовались друг другом, то они будут видеть в своём партнёре настоящего собрата по разуму...

13 07 2020 11:20:16

Гороскоп Овен мужчина на год знаки зодиака|

Гороскоп Овен мужчина на год знаки зодиака| Пора научиться принимать достойно даже поражение, ведь, как известно, на ошибках учатся...

12 07 2020 6:53:31

Пенсия в Таиланде в 2019 году: размер и выплаты, пенсионная система Таиланда

Пенсия в Таиланде в 2019 году: размер и выплаты, пенсионная система Таиланда Являясь одним из популярных у российских граждан направлений, Таиланд представляет собой удивительную страну с благоприятными условиями для туризма...

11 07 2020 14:25:56

Как оформить дом по дачной амнистии: декларация, присвоение адреса, прописка

Как оформить дом по дачной амнистии: декларация, присвоение адреса, прописка В случае если на участке расположен недострой, то для осуществления дальнейшего строительства, необходимо будет получить официальное разрешение соответствующих организаций...

10 07 2020 6:28:27

Необыкновенный концерт

Необыкновенный концерт Не было...

09 07 2020 3:16:25

Характеристика имени Георгий, сочетание с отчеством

Характеристика имени Георгий, сочетание с отчеством Брезгливость у него с детства — и до старости...

08 07 2020 4:33:32

Как понять, что ваш партнер — не просто эгоист|

Как понять, что ваш партнер — не просто эгоист| Есть такой анекдот, героем которого в зависимости от компании, в которой его рассказывают, бывает писатель, актер или режиссер...

07 07 2020 10:14:29

Полезные свойства алоэ, показания к применению|

Полезные свойства алоэ, показания к применению| Содержание статьи:Полезные свойстваЦелебные возможности растения можно объяснить его уникальным биохимическим составом...

06 07 2020 6:24:56

Синдром Шегрена: симптомы и лечение народными средствами, причины

Синдром Шегрена: симптомы и лечение народными средствами, причины В некоторых случаях отмечается нарушение выработки пищеварительных ферментов...

05 07 2020 11:26:43

Да мой ребенок такое нарисует за 5 минут»

Да мой ребенок такое нарисует за 5 минут» Термин современное (или актуальное) искусство охватывает довольно обширный период с середины XX века по настоящее время...

04 07 2020 15:18:40

Семейный бюджет: на чём сократить расходы и сэкономить бюджет|

Семейный бюджет: на чём сократить расходы и сэкономить бюджет| На самом деле экономия может быть и интересной, и даже творческой!Содержание статьи:Планирование покупокОбязательно составляйте такой план и старайтесь его придерживаться...

03 07 2020 17:27:33

Куда вкладывать небольшие деньги|

Куда вкладывать небольшие деньги| Куда вкладывать небольшие деньги или о, экономика, о, психологияБлагодаря книгам Р...

02 07 2020 16:20:33

Как добиться четкой поставленной речи

Деятели образования, бизнесмены, сотрудники различных организаций постоянно сталкиваются с ситуациями, когда нужно выступить перед большой аудиторией...

01 07 2020 9:12:14

Выделения перед родами: коричневые, кровянистые|

Выделения перед родами: коричневые, кровянистые| Для того, чтобы разобраться в причинах и оценить возможные последствия выделений, нужно знать особенности физиологического процесса, именуемого родовой деятельностью...

30 06 2020 3:37:32

Эчпочмак по-татарски|

Эчпочмак по-татарски| Рецепт эчпочмака по-татарскиВремя подготовки: 15 минутВремя приготовления: 3 часаОбщее время: 3 часа 15 минутКухня: ТатарскаяТип: Изделие из тестаПорций: 15ИнгредиентыОдин килограмм мяса столько же картофеля, и столько же мукиПолкило лукаПол-литра молокаПятьдесят грамм сахараОдиннадцать грамм дрожжейОдно яйцоПять столовых ложек растительного маслаСоль, перец черный молотый — по щепоткеСто миллилитров бульонаИнструкцияВ глубокой миске соединяем яйцо, щепотку соли, сахар и сухие дрожжи...

29 06 2020 11:19:34

Доход в месяц для среднего класса в России за 2020 г

Доход в месяц для среднего класса в России за 2020 г составила порядка 40 тыс...

28 06 2020 18:39:13

Заседание 114

Заседание 114 Он мне понравился...

27 06 2020 14:44:28

Зарплата в МЧС в России: сколько получают

Зарплата в МЧС в России: сколько получают К основным ограничениям, относящимся к будущим работникам, относятся следующие:Возраст – 18-40 летБезупречная репутацияОтсутствие психологических, онкологических, любых хронических заболеванийПрохождение воинской службыНаличие образования (среднее и выше)...

26 06 2020 10:45:28

Нотариус без выходных в москве свао

Нотариус без выходных в москве свао Срочная нотариальная помощь: в будние и выходные дниВ мегаполисе с его крайне напряженным ритмом жизни нет времени на ожидание и проволочки...

25 06 2020 8:14:45

Крытый бассейн: проект и строительство, фото|

Крытый бассейн: проект и строительство, фото| В этом его основное преимущество...

24 06 2020 15:37:36

8 причин, из-за которых люди боятся разорвать отношения, даже если любви уже нет

8 причин, из-за которых люди боятся разорвать отношения, даже если любви уже нет Причин, по которым люди остаются в неудавшемся союзе, много...

23 06 2020 10:14:39

Особенности зарабонтной платы в Швейцарии в 2019 году: минимальный и средний оклад

Экономическая ситуация в странеЭкономика веками сосредоточена на привлечении иностранных инвестиций в банковскую систему...

22 06 2020 22:20:14

Как приучить кошку к когтеточке за 15 минут|

Как приучить кошку к когтеточке за 15 минут| Лучше всего для этих целей подойдет крепкая устойчивая вертикальная поверхность...

21 06 2020 21:52:51

Сонник Гипс, к чему снится Гипс во сне видеть

К чему снится Гипс: толкование по 100 авторамСонник XXI векаГипс во сне к чему снится сновидцуГипс – Сон, в котором вы видите гипс или изделия из него, – предвестие успеха в делах, для молодых – это удачная женитьба...

20 06 2020 13:29:15

Лептоспироз у человека: причины, симптомы, лечение, профилактика, фото|

Лептоспироз у человека: причины, симптомы, лечение, профилактика, фото| Лептоспироз относится к категории тяжёлых состояний, одним из важных диагностических признаков которого является поражение печени...

19 06 2020 4:52:58

Сонник Абонемент, к чему снится Абонемент во сне видеть

Сонник Абонемент, к чему снится Абонемент во сне видеть К чему снится Абонемент: толкование по 100 авторамНовый и самый полный сонник 1918 г...

18 06 2020 13:52:59

Церковь Петра Митрополита в Переславле-Залесском

Церковь Петра Митрополита в Переславле-Залесском 5 Начало строительства: 1584 год Окончание строительства: 1585 год Координаты: 56°44’07...

17 06 2020 7:42:32

Как сделать костюм Снегурочки своими руками

Как сделать костюм Снегурочки своими руками Дед Мороз и Снегурочка – это герои, без которых не обходиться празднование Нового года...

15 06 2020 4:38:26

Повышение ЕДВ ветеранам боевых действий : последние новости

Повышение ЕДВ ветеранам боевых действий : последние новости ЗаконодательствоВместе с ростом инфляции была проиндексирована и пенсия для ветеранов и денежное довольствие военнослужащих...

14 06 2020 21:24:37

Онемение конечностей|

Онемение конечностей| Сегодня мы поговорим с вами об онемении — реакции организма на нарушение кровоснабжения отдельных частей тела...

13 06 2020 20:31:35

Дурные привычки собак, как отучить|

Дурные привычки собак, как отучить| Игра этих гормонов в развивающемся теле собаки вызывает сексуальную реакцию, которая иногда бывает направлена на неверный объект на детей, плюшевые игрушки, одеяла или ноги взрослых людей...

11 06 2020 16:29:44

Лучшие друзья девушек

Лучшие друзья девушек Один из таких талантов – преображать мир, украшать его, делать мир лучше не только с точки зрения внутреннего наполнения, но и эстетически прекрасным...

10 06 2020 12:19:16

Как не поддаваться на рекламные тексты и покупать всякого рода — чудо-методики|

Как не поддаваться на рекламные тексты и покупать всякого рода — чудо-методики| Большую нишу этого большого виртуального торгового павильона занимают так называемые «инфобизнесмены», которые в ярких упаковках продают различного рода «знания» или иную «нужную и полезную» информацию...

08 06 2020 3:20:47

Ремонтные вкладыши коленвала подборка и установка: видео|

Ремонтные вкладыши коленвала подборка и установка: видео| Поэтому целостность этих деталей принципиально важна...

07 06 2020 11:16:27

13 самодельных шкафов для хранения вина|

13 самодельных шкафов для хранения вина| Многие истинные ценители собирают в коллекциях очень ценные и редкие экземпляры...

06 06 2020 10:10:42

Как экономить на питании?

Как экономить на питании? Здесь подразумевается, сколько денег ежемесячно вы физически не сможете тратить на питание...

05 06 2020 8:14:29

Иона значение имени, характер и судьба, Что означает имя Иона

Иона значение имени, характер и судьба, Что означает имя Иона Отчество имени Иона : Ионич, Ионична...

04 06 2020 12:32:49

Хлоргексидин в нос от насморка, можно ли им промывать и капать

Хлоргексидин в нос от насморка, можно ли им промывать и капать Обладая мощным обеззараживающим действием, средство способно сжечь слизистую при неправильном употреблении...

03 06 2020 5:23:37

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!