Рост и развитие    

Как улучшить память и эффективно повысить тонус мозга|

Как улучшить память и эффективно повысить тонус мозга

Не у каждого человека память может функционировать достаточно хорошо. Поэтому стоит заняться её улучшением.

Есть множество разнообразных способов для этого.

Запоминание какой-то информации происходит каждый день. Она может быть важной или бесполезной. Но мозг можно тренировать, как и мышцы на теле.

Чем больше будет тренировок, тем лучше станут показатели.

Улучшить внимание, память можно, если приложить соответствующие усилия. Эти две способности находятся в прямой связи между собой. Иногда невозможность что-то запомнить не имеет ничего общего с реальной возможностью это делать.

В большинстве случаев проблема кроется в том, что человек элементарно не может сконцентрироваться на задаче, как следует.

Содержание статьи:

Особенности улучшения памяти и внимания

Многие человеческие действия совершаются как бы в автоматическом режиме, когда внимание просто не подключается. Когда человек становится взрослей, его мозгу будет требоваться всё большее количество времени, чтобы нормально обработать информацию.

Ухудшаются и остальные мозговые функции, кроме скорости обработки данных. Среди них специалисты самой важной называют способность сосредотачиваться и никак не реагировать на отвлекающие факторы.

Нет какого-то универсального способа для улучшения памяти. Есть несколько правил, которые позволят сохранить здоровье мозга. Среди них можно выделить:

  • — Социальную активность.
  • — Правильное и тщательно сбалансированное питание.
  • — Физические тренировки.

Сон и физическая активность – это очень важно

Не стоит жалеть времени ни для того, ни для другого. Профессиональные спортсмены являются ярким примером этого факта. Они должны соблюдать точный режим, постоянно тренироваться, правильно спать и питаться.

Всё это оказывает непосредственное влияние на достижения в спорте.

Для простого человека такой режим может оказаться чрезвычайно полезным. Если мозг будет здоровым, можно добиться неплохих результатов. Очень важно правильно питаться, придерживаться полезных привычек.

Если тренировать мозг, будут улучшаться его способности к воспроизведению и обработке информации.

При помощи физических нагрузок в голову поступает повышенное количество кислорода, что снижает риск возникновения многих заболеваний, связанных с потерей памяти. К ним относятся заболевания сердца, диабет и так далее.

Регулярные занятие помогают насыщать мозг полезными химическими элементами, которые благотворно влияют на его клетки.

Соблюдение правильного режима сна также очень полезно. Если человек лишён возможности полноценного отдыха, его состояние будет далеким от идеала.

Это касается всех систем и органов. В зону риска попадают способности решать разнообразные задачи, адекватно мыслить. Если человек работает или учится, то из-за недостатка сна могут возникнуть многие проблемы.

Это провоцирует неприятности и ненужные затруднения.

Чтобы обучить память, надо правильно спать. Это является одним из базовых положений. Специалисты провели немало изучений, благодаря которым удалось выяснить, что сон представляет собой обязательное условия для обострения мышления, к повышению мозговой активности и так далее.

Глубокий сон позволяет переводить в подсознание из сознания всё, что может привести к итоговому усвоению сведений.

Нормальное функционирование мозга и рациональное питание

Эти вещи плотно взаимосвязаны между собой. Если человек будет пополнять организм правильными и полезными веществами, витаминами, микроэлементами, его функционирование будет эффективным.

Надо построить полезный рацион.

Сохранение здоровья возможно только при адекватном питании. Хорошая диета положительно влияет на мозг и память. Есть несколько советов для увеличения производительности мышления:

  • — Пища должна содержать ненасыщенные жиры. Если потреблять насыщенные, можно снизить способности внимания, памяти. Не стоит злоупотреблять мороженым, сырами, красным мясом и так далее.
  • — Омега-3 кислоты желательно потреблять каждый день. Такие жирные кислоты представляют собой чрезвычайно важный компонент для мозга. Они содержатся в значительном количестве в тунце, лососе, форели, льняном масле, грецких орехах и так далее.
  • — Зелёный чай богат на антиоксиданты, обеспечивающие эффективную защиту от радикалов свободного типа. Постоянное потребление этого напитка также позволяет повысить умственную активность.
  • — Овощи, а также фрукты должны потребляться в большом количестве, потому что там есть очень много полезных веществ. Они положительно влияют на мозговые клетки, обеспечивая их защиту от различных повреждений. Стоит употреблять дыни, абрикосы, манго и так далее.
  • — Умственная и психическая энергия в организме может быть повышена при помощи сложных углеводов. Поэтому надо употреблять овсяные хлопья, хлеб цельнозернового типа и так далее. Лучше отказаться от чрезмерного потребления сахара, белого хлеба, полуфабрикатов и так далее.

Тренировки мозга

Важно делать многое по-новому, отыскивать увлекательные и необычные подходы для решения многих задач. Периодически надо выходить из зоны комфорта.

Это стимулирует мозговую активность, заставляет его тренироваться и развиваться.

Умственное напряжение должно быть регулярным, потому что оно оказывает положительное воздействие на тонус. К примеру, стоит заняться изучением иностранного языка, освоить очередные виды спорта и так далее.

Чтобы усовершенствовать внимание надо концентрироваться на поставленной задаче. Желательно пытаться сторониться отвлекающих факторов.

Если задача будет трудная, непросто будет настроиться на неё и не отвлекаться.

Лучше отказаться от одновременного выполнения двух дел. Полученную информацию надо разрабатывать и анализировать, что поможет улучшить память.

2019-10-10admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как научить ребенка кататься на роликах?|

Как научить ребенка кататься на роликах?| Специалисты уверяют, что жестких возрастных рамок у этого вида спорта нет, однако самым оптимальным вариантов будет время, когда малышу исполнится пять лет, поскольку к этому моменту его двигательная активность будет в норме...

31 05 2020 14:22:18

Закладывает уши и кружится голова (или болит, тяжелая): причины и лечение

Закладывает уши и кружится голова (или болит, тяжелая): причины и лечение Если закладывает уши и кружится голова по известным причинам и это состояние быстро проходит, то скорее это физиологическое состояние, нежели проблема...

30 05 2020 15:42:32

Диета для быстрого похудения за неделю, отзывы|

Диета для быстрого похудения за неделю, отзывы| Самая безопасная и эффективная диета для быстрого снижения веса – это правильное питание...

29 05 2020 14:10:33

2 лунный день: характеристика вторых лунных суток

Основным символом выступает Кит (олицетворение могущественной силы космической воды) и Рог Изобилия (духовные и материальные блага)...

28 05 2020 9:20:12

Соглашение об уплате алиментов на ребенка — образец 2018|

Для этого необходимо просто посетить нотариуса и заключить добровольное нотариальное соглашение...

27 05 2020 11:30:32

Как оформить пенсию на карту банка

Как оформить пенсию на карту банка Помимо удобства оплаты с карт и возможности получения мгновенных переводов, карты позволяют легко управлять своим бюджетом и дают возможность учета всех расходов по сферам трат...

26 05 2020 15:45:15

Рецепты с фото, блюда на Рождество, что приготовить|

Рецепты с фото, блюда на Рождество, что приготовить| Сам же праздник начинается с появления на небе первой звезды...

25 05 2020 4:12:20

Как убрать клей с одежды в домашних условиях различными методами|

Как убрать клей с одежды в домашних условиях различными методами| И это вещество выполняет свою функцию на ура, но совершенно не разбирая типа этих самых волокон...

24 05 2020 18:27:44

Было ли повышение пенсии с 1 мая 2020 года и на сколько - последние новости об индексации

Было ли повышение пенсии с 1 мая 2020 года и на сколько - последние новости об индексации Какие социальные выплаты выросли с 1 мая 2020 годаГлавное, что случилось 1 мая 2020 года — до уровня прожиточного минимума вырос показатель МРОТ, или минимального размера оплаты труда...

23 05 2020 18:41:47

Как усыновить ребенка одинокой женщине или мужчине: можно ли или нет, требования и документы

Как усыновить ребенка одинокой женщине или мужчине: можно ли или нет, требования и документы Что нужно знатьРешение взять приемного ребенка должно быть взвешенным...

22 05 2020 19:39:36

Значение имени Марта (Марфа): характер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Марта (Марфа): характер и судьба, что означает имя, его происхождение Что означает имя Марта: Она не откроет душу первому встречному, даже близкие временами страдают от её холодности...

21 05 2020 18:25:41

Хотите узнать человека|

Хотите узнать человека| Скажи кто твой другЕщё один старинный способ получше узнать человека — скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты...

20 05 2020 5:50:21

Абхазия в июне: какая погода и температура воды в начале и конце месяца (сезон 2018)|

Абхазия в июне: какая погода и температура воды в начале и конце месяца (сезон 2018)| Июнь богат урожаем черешни, мушмулы, клубники – сочной и вкусной...

19 05 2020 9:20:21

Первые роли будущих знаменитостей в рекламе, о которых мы даже не подозревали (Оказывается, Стейтем

Первые роли будущих знаменитостей в рекламе, о которых мы даже не подозревали (Оказывается, Стейтем Правда, это были не сериалы или шоу, а рекламные ролики...

17 05 2020 13:52:25

Адюльтер: а я люблю женатого мужчину|

Адюльтер: а я люблю женатого мужчину| Что ему нужно? Что чувствует сам изменщик?Всё просто и банально...

16 05 2020 14:10:38

О собственном достоинстве

О собственном достоинстве Однако, даже освоив эти премудрости, до собственного достоинства еще будет не близко...

15 05 2020 18:13:21

Компот из крыжовника и смородины на зиму|

Компот из крыжовника и смородины на зиму| Кстати, многие даже не представляют, каким должен быть компот из крыжовника и смородины, в то время как этот замечательный напиток не просто вкусен, но и очень полезен...

14 05 2020 1:58:54

Из носа течет желтая жидкость: что это за слизь, выделения при наклоне

Из носа течет желтая жидкость: что это за слизь, выделения при наклоне Намного реже из носа течет желтая жидкость...

13 05 2020 1:32:23

Как быть стервой с мужчиной: ледяная царица или гордая львица|

Как быть стервой с мужчиной: ледяная царица или гордая львица| Для одних – это личность, не останавливающаяся ни перед какими препятствиями для того, чтобы достичь поставленной цели начинает манипулировать судьбами людей и, минуя все препятствия «по трупам» достигает желаемого...

12 05 2020 21:26:39

8 привычных вещей, которые в космосе выглядят совершенно иначе

8 привычных вещей, которые в космосе выглядят совершенно иначе Однако нужно быть готовым к тому, что даже с самыми обыденными вещами, к которым мы привыкли, в космосе дела обстоят совершенно иначе: вода закипает в виде одного большого пузыря, а спать нужно в вертикальном положении...

11 05 2020 2:48:57

Сонник Бунт, к чему снится Бунт во сне видеть

К чему снится Бунт: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБунт во сне к чему снится сновидцуБунт – Видеть во сне бунтовщика означает, что вы от кого-то слишком многого хотите или требуете, а он не в состоянии этого выполнить...

10 05 2020 10:26:23

Когда ребенок начинает сидеть? (мальчики и девочки)|

Когда ребенок начинает сидеть? (мальчики и девочки)| Ведь в положении сидя малыш сможет увидеть больше, и ему станет намного интереснее жить! А еще, посадив ребенка и завалив его игрушками, можно сделать больше дел по дому, а об этом так мечтают многие мамы...

09 05 2020 18:38:27

Заседание 15

Заседание 15 Если собрать все игрушки, какие у неё есть, и сложить на весы, а вместо гири посадить двух с половиной годовалую девочку, то игрушки победят с большим перевесом...

08 05 2020 15:20:18

Новогоднее гадание на суженого|

Новогоднее гадание на суженого| Методов гадания много, бывают также простые и сложные гадания...

07 05 2020 13:18:38

Диета Марианны Трифоновой|

Диета Марианны Трифоновой| ) по специальности «лечебное дело», специалист по спортивной медицине и врачебному контролю, микрорезонансной терапии, основам рефлексотерапии, физиотерапии, нутрициологии и диетологии...

06 05 2020 1:44:13

Профессиональный стандарт воспитателя дошкольного образования|

Профессиональный стандарт воспитателя дошкольного образования| Он позволяет отсекать дополнительные обязанности, которые отвлекают педагога от непосредственной работы с детьми...

05 05 2020 12:28:12

22 современных шедевра маслом

22 современных шедевра маслом ru выбрал работы, которые восхитили нас и заставили вспомнить о том, что прекрасное может рождаться в любую эпоху...

04 05 2020 19:29:46

Значение фамилии Ознобихин, Ознобишин, Ознобищев

Значение фамилии Ознобихин, Ознобишин, Ознобищев : Иван Ознобиша, середина XV в...

03 05 2020 2:40:27

Как употреблять оливковое масло внутрь натощак и на ночь?|

Как употреблять оливковое масло внутрь натощак и на ночь?| Но, кроме наружного применения, множество людей используют его для приема внутрь...

02 05 2020 0:59:51

Как научить ребёнка азбуке|

Как научить ребёнка азбуке| Например, автор одной из методик заявляет, что кроху можно обучить за 5-7 занятий...

01 05 2020 0:28:33

История одной несостоявшейся измены

История одной несостоявшейся измены Я была юна, муж был юн, мы были влюбленные дураки на дороге жизни, а потом все как-то завертелось...

30 04 2020 11:54:35

Трудовой Кодекс о стажировке: сроки, оплата, основания

В течение определенного периода новому сотруднику предстоит получить навыки, необходимые для успешного осуществления трудовой деятельности...

29 04 2020 13:42:49

Гороскоп на неделю с 6 по 12 августа

Гороскоп на неделю с 6 по 12 августа 8 числа Овны немного по-своему поймут происходящие события, чем другие люди...

28 04 2020 7:20:46

Фитнес с мячом для похудения|

Фитнес с мячом для похудения| Данный тип занятий напрямую зависит от уровня подготовки человека, то есть может быть просто силовым или дополняющим...

27 04 2020 14:33:22

Как несложно получить рабочую визу в Германию

Поэтому прежде чем отправиться в эту страну с целью трудоустройства, следует выяснить, как правильно оформляется рабочая виза в Германию...

26 04 2020 17:22:15

Причины, мешающие открыть свой бизнес

В начале пути по созданию бизнеса необходимо реально оценить в каком количестве потребуется стартовый капитал...

25 04 2020 8:12:14

13 фотографий об отношениях человека и природы, после просмотра которых вы точно скажете: «Нужно что-то менять»

13 фотографий об отношениях человека и природы, после просмотра которых вы точно скажете: «Нужно что-то менять» Специалисты сходятся во мнении, называя перепады погодного «настроения» нервным климатом...

24 04 2020 7:13:20

Когда день влюбленных в России, Какого числа день влюбленных

Когда день влюбленных в России, Какого числа день влюбленных К таким праздникам по признанию многих относиться Новый Год, Рождество, собственный день Рождения, а также день святого Валентина, который, по мнению историков, берет свое начало еще в 16 веке...

23 04 2020 21:39:36

Мочевая кислота в крови повышена: как снизить, причины и симптомы|

Мочевая кислота в крови повышена: как снизить, причины и симптомы| В медицине превышение уровня мочевой кислоты в крови называется «гиперурикемия»...

22 04 2020 6:38:33

13 лунный день: характеристика тринадцатых лунных суток

Символами 13 суток являются: Колесо, Змея, которая кусает себя за хвост, Диск и Круг со свастикой Посолонь...

21 04 2020 0:37:30

5 простых тестов, которые помогут выявить скрытые проблемы с осанкой (А заодно

5 простых тестов, которые помогут выявить скрытые проблемы с осанкой (А заодно Так, неправильное положение шеи часто вызывает головные боли...

20 04 2020 4:24:51

Дневной макияж для зеленых глаз|

Дневной макияж для зеленых глаз| Красивый макияж для зеленых глаз или женщина-ведьмаНеизвестно, обладают ли зеленые глаза каким-то магическим свойством или нет, но их счастливых обладательниц зачастую называют «ведьмами»...

19 04 2020 9:54:33

Приговорить ближнего к счастью

Приговорить ближнего к счастью Можно ли вернуть маме вкус к жизни?Отвечает Валентина Чавычалова, кандидат психологических наук, аналитический психолог, психодраматист, сотрудник психологического центра Мегаполис...

18 04 2020 0:24:42

Получение визы в Болгарию в СПБ в 2020 году, визовые центры

В этой статье рассмотрим вопрос, как оформляется болгарская виза в Санкт-Петербурге...

17 04 2020 4:36:20

Удачливы ли показатели совместимости между Собакой и Лошадью

В такой паре он и она хорошо понимают друг друга, а также умеют адекватно принимать недостатки своей второй половинки...

16 04 2020 18:36:20

Как отметить 100 лет свадьбы, сценарий свадьбы 100 лет совместной жизни

Как отметить 100 лет свадьбы, сценарий свадьбы 100 лет совместной жизни В древней Руси красный цвет олицетворялся с чем-то очень красивым...

14 04 2020 16:23:15

Как отмыть плиту, микроволновку, чайник на кухне быстро и эффективно — удаляем жир с бытовой техники|

Как отмыть плиту, микроволновку, чайник на кухне быстро и эффективно — удаляем жир с бытовой техники| 10 лучших средств из магазина от жира на кухне – покупаем лучшее!Все современные средства, продающиеся в магазинах, действенны...

13 04 2020 1:54:24

О модных серёжках — каффах, что это и как носить|

О модных серёжках — каффах, что это и как носить| Во-первых, каффы крупнее, а значит – заметнее...

11 04 2020 13:47:22

3 проблемы, лишающие брак радости

3 проблемы, лишающие брак радости Во-первых, стоит разобраться, что для вас означает мало и много...

10 04 2020 22:44:39

Как развить у ребёнка интерес к чтению|

Как развить у ребёнка интерес к чтению| Часто психологи в решении многих проблем, включая и нежелание читать, советуют мотивировать ребёнка собственным примером...

09 04 2020 14:47:18

Документы, подаваемые на загранпаспорт через интернет: список справок, которые нужны для оформления анкеты, как заполнить заявление на портале Госуслуг?

Документы, подаваемые на загранпаспорт через интернет: список справок, которые нужны для оформления анкеты, как заполнить заявление на портале Госуслуг? В любом случае гражданину РФ придется посетить районное отделение миграционной службы, но подать заявление можно и дома...

08 04 2020 11:39:45

11 женщин, которые в зрелости засияли ярче, чем в юности

11 женщин, которые в зрелости засияли ярче, чем в юности ru расскажет о них в этой статье...

07 04 2020 9:13:33

Особенности прекращения лактации|

Особенности прекращения лактации| Основное задание мамы на данном этапе — ограничить его поступление в молочную железу, чтобы предотвратить зарождение уплотнения, воспалительного процесса и даже онкологического заболевания...

06 04 2020 18:51:53

Как делать массаж новорожденному?|

Как делать массаж новорожденному?| Помочь ребенку правильно развиваться поможет массаж, который можно делать малышу с первых дней его жизни...

05 04 2020 16:11:37

Как сделать букет из конфет

Изготовить букет своими руками может даже школьник...

04 04 2020 5:42:33

5 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 5 лет как называется

5 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 5 лет как называется Именно поэтому юбилей 5 лет совместной жизни принято называть деревянной свадьбой...

03 04 2020 5:12:33

Как изменить жизнь к лучшему: 10 полезных советов|

Как изменить жизнь к лучшему: 10 полезных советов| По-моему, даже самые богатые, самые успешные, самые любимые, даже баловни судьбы, у которых получается добиваться всего, что им нужно, без особых проблем, чем-то недовольны...

02 04 2020 21:17:12

Значение имени Дамир: происхождение, что означает|

Значение имени Дамир: происхождение, что означает| Существует несколько равнозначных версий, каждая из которых имеет право на существование...

01 04 2020 8:44:20

Как сшить игрушку своими руками?|

Как сшить игрушку своими руками?| Шитые игрушки своими руками имеют ряд преимущество перед своими покупными фабричными моделями:При самостоятельном пошиве мягкой игрушки вы полностью обезопасите себя от получения некачественного товара, поскольку вы будете тщательно следить за качеством используемого материала...

31 03 2020 21:12:11

Барнаульский флорист о том, как выбирать цветы для букета и дома, Altay-News|

Барнаульский флорист о том, как выбирать цветы для букета и дома, Altay-News| Букеты в подарок, сложные композиции, растения для дома...

29 03 2020 14:34:48

Детское пособие до 3 лет: размер в 2018 году, условия и порядок оформления, необходимые документы|

Детское пособие до 3 лет: размер в 2018 году, условия и порядок оформления, необходимые документы| В связи с этим региональные правительства разрабатывают собственные меры поддержки родителей...

28 03 2020 16:12:38

Сонник Гармония, к чему снится Гармония во сне видеть

Сонник Гармония, к чему снится Гармония во сне видеть К чему снится Гармония: толкование по 100 авторамГармонию видеть в сновидении, что означаетЧувствовать гармонию во сне – хороший знак...

27 03 2020 21:52:30

Какой лишай на лице бывает — фото: лечение медикаментозное|

Какой лишай на лице бывает — фото: лечение медикаментозное| Поскольку появление лишайных пятен провоцируют грибки и инфекции, то и терапия будет основана на противогрибковых препаратах...

26 03 2020 1:29:56

Отдых на новый год: праздники в Грузии, куда поехать и как|

Отдых на новый год: праздники в Грузии, куда поехать и как| Грузия славится своими Новогодними традициями, которые никого не оставят равнодушными...

24 03 2020 7:55:48

Как очистить воду в бассейне на даче? Фильтр и пылесос для ухода и очистки домашнего бассейна|

Как очистить воду в бассейне на даче? Фильтр и пылесос для ухода и очистки домашнего бассейна| В воду попадет не только мелкий мусор, листья деревьев и пыль, поднимаемая ветром...

23 03 2020 12:43:13

Лучшие мужья по знаку зодиака: кто же это

Для этого я предлагаю вам узнать, кто лучшие мужья по знаку Зодиака в следующем рейтинге...

22 03 2020 3:42:25

Правила регистрации иностранных граждан в РФ

Комплекс специальных мероприятий позволяет иностранным гражданам получить определенный статус, зависящий от срока, на который мигрант останется в России...

21 03 2020 11:52:24

Изоляция российского интернета: что это и что значит, суть закона

Изоляция российского интернета: что это и что значит, суть закона Необходимость изоляцииЧто такое интернет вообще? Это сложная структура, состоящая из автономных подсистем и охватывающая практически все уголки нашей планеты...

20 03 2020 23:59:14

Изготовление акустических систем своими руками|

Êîíå÷íî, êóïèòü êîëîíêè ãîðàçäî ïðîùå è, âåðîÿòíî, äåøåâëå...

19 03 2020 3:13:18

Алоэ в нос|

Алоэ в нос| Что такое алоэ и с чем его едят?Алоэ – это комнатное многолетнее растение семейства лиан...

18 03 2020 19:30:48

В ушах белые хлопья: причины перхоти, лечение налета

В ушах белые хлопья: причины перхоти, лечение налета Серьезный урон здоровью они навряд ли могут нанести, но внешне это будет смотреться не очень эстетично...

17 03 2020 11:23:25

Рейтинг мест и достопримечательностей Крыма

Рейтинг мест и достопримечательностей Крыма Более высокий приоритет в формировании рейтинга, занимает живое анкетирование, отдыхающих и гостей Крыма...

16 03 2020 12:20:24

Фитоэстрогены в косметике: принцип действия, эффективность применения|

Фитоэстрогены в косметике: принцип действия, эффективность применения| Фитоэстрогены представлены группой особых химических соединений растительного происхождения, которые своей структурой, молекулярной массой и биологическим действием на организм очень сходны с эстрогенами человека, синтезируемыми, преимущественно, в яичниках...

15 03 2020 5:40:54

Глицерин для лица|

Глицерин для лица| Содержание статьи:Свойства глицеринаГлицерин – трехатомный спирт, успешно применяемый в косметологии для оздоровления кожи лица и тела...

14 03 2020 8:24:13

Мать семерых детей назначена на пост министра обороны Германии

Мать семерых детей назначена на пост министра обороны Германии Это назначение дало пищу жарким дебатам, относительно того, насколько комфортно будет ощущать себя военное (по сути мужское!) сообщество под началом женщины...

13 03 2020 8:17:55

Виноград Арочный: характеристика сорта, посадка и уход|

Виноград Арочный: характеристика сорта, посадка и уход| Срок созревания данного вида винограда – 115-120 дней, что позволяет относить его к ранним сортам...

12 03 2020 1:55:47

Как определить пол попугая: волнистого, корелла, неразлучника?|

Как определить пол попугая: волнистого, корелла, неразлучника?| Точный ответ даст только анализ ДНК или гормонального фона птицы...

11 03 2020 16:30:10

Белые точки и пятна на ногтях — причины, лечение и приметы|

Белые точки и пятна на ногтях — причины, лечение и приметы| Это легко проверить, устроив себе недельное голодание, – после этого испытания отрастающие ногти будут отмечены поперечными полосками-вмятинами, свидетельствующими об острой нехватке витаминов...

10 03 2020 5:57:37

50 самых недооцененных фильмов в истории кинематографа

50 самых недооцененных фильмов в истории кинематографа Благословенная Мария, 2004 — Мария вместе с подружкой работает на цветочной плантации, но ее увольняют, и нужен новый источник дохода...

09 03 2020 13:42:55

Платят ли стипендию летом?

Платят ли стипендию летом? В связи с этим очень популярен вопрос: выплачивается ли стипендиальное вознаграждение летом, в месяцы, во время которых не проходят занятия? Для начала разберемся, что вообще такое стипендиальное вознаграждение...

08 03 2020 3:52:47

Фарингит при беременности: как лечить, лечение у беременных

Фарингит при беременности: как лечить, лечение у беременных Как известно, беременные женщины относятся к этой категории...

07 03 2020 11:34:34

Выращивание овощей|

Выращивание овощей| Чтобы этот овощ был в достатке и обладал определёнными вкусовыми качествами, необходимо правильно ухаживать за ростом свёклы на всех этапах развития плода...

06 03 2020 13:44:51

Да мой ребенок такое нарисует за 5 минут»

Да мой ребенок такое нарисует за 5 минут» Термин современное (или актуальное) искусство охватывает довольно обширный период с середины XX века по настоящее время...

05 03 2020 7:51:34

ЗОЖ: причины, симптомы и лечение эндогенной депрессии|

ЗОЖ: причины, симптомы и лечение эндогенной депрессии| Само заболевание серьёзное, и если вовремя не обратиться к специалисту (обычным людям будет трудно понять, что у больного именно этот недуг), всё может закончиться самоубийством...

04 03 2020 6:27:29

Кардинальные, фиксированные, мутабельные знаки Зодиака

Например, в России часто презрительно относятся к Ракам, считая их слабаками...

02 03 2020 21:16:41

Мечеть хана Узбека

Мечеть хана Узбека Географические координаты Мечети хана Узбека на карте Крыма GPS — N 45...

29 02 2020 3:20:11

40 лет свадьбы: какая годовщина совместной жизни?|

40 лет свадьбы: какая годовщина совместной жизни?| Межличностные отношения партнеров строились по идентичному сценарию и предполагали обоюдный труд...

28 02 2020 15:29:40

Хмель: полезные свойства и противопоказания для организма|

Хмель: полезные свойства и противопоказания для организма| Родина этого растения, не установлена...

27 02 2020 21:15:59

Оформление визы в Таиланд в 2019 году, образец заполнения анкеты для получения визы в Таиланд

Оформление визы в Таиланд в 2019 году, образец заполнения анкеты для получения визы в Таиланд При пересечении сухопутных границ вам поставят только штамп в паспорте!Требования к анкете в посольстве в Москве поражают...

26 02 2020 22:20:25

Архитектурные шедевры Антонио Гауди в Барселоне: список, описание, фото

Архитектурные шедевры Антонио Гауди в Барселоне: список, описание, фото Барселона – это город, который может похвастаться самой богатой «коллекцией» архитектурных шедевров Гауди, известнейшими из них являются жилые дома, великолепный парк и грандиозный храм...

25 02 2020 1:34:25

ТОП лучших средств для отбеливания зубов|

ТОП лучших средств для отбеливания зубов| Впрочем, это и относится к сильному полу тоже в более давние времена мужчины женщин выбирали по зубам, как хороших лошадей...

24 02 2020 3:59:37

Для чего девушкам нужны карманы и почему их так мало в женской одежде

Для чего девушкам нужны карманы и почему их так мало в женской одежде ru нашел 4 возможные причины, по которым карманы в женской одежде встречаются не так часто, как хотелось бы...

23 02 2020 9:21:40

1000р в месяц 4000000р к вашей пенсии

То есть, к вашей пенсии, вы будете вынуждены снизить ваши траты, и затянуть пояса потуже, хотя к этому возрасту вам могут понадобиться дополнительные расходы на здравоохранение и профилактику болезней...

21 02 2020 10:34:29

День рождения 23 июля какой знак зодиака

В любой сфере, представляющей для них интерес, рожденные 23 июля пытаются дойти до самой сути, выяснить историю предмета, чтобы не оставалось неясностей и неопределенности в самом деле, рожденные в этот день изучают предмет досконально, а это чрезвычайно важно не только в полицейских расследованиях, но и в научных изысканиях...

20 02 2020 15:47:27

Новогодние костюмы своими руками|

Новогодние костюмы своими руками| На новогодний праздник в костюмах стало ходить не совсем модно...

19 02 2020 2:43:44

8 причин отправиться в путешествие в одиночку

8 причин отправиться в путешествие в одиночку Тем не менее, в одиночных путешествиях есть свои преимущества...

18 02 2020 2:18:22

Что влияет на почки плохо: привычки|

Что влияет на почки плохо: привычки| Спиртные напитки и табак...

16 02 2020 4:53:11

Чеснок зеленый (молодой) — его польза и вред, а также рецепты приготовления|

Чеснок зеленый (молодой) — его польза и вред, а также рецепты приготовления| Зеленый молодой чеснок является просто идеальным хранилищем полезных веществ...

14 02 2020 21:19:34

Почему понты приводят к бедности

И если вы можете себе все это позволить не в кредит, то я искренне рад за вас...

13 02 2020 23:29:12

Сколько штраф за неправильную парковку в неположенном месте?

Сколько штраф за неправильную парковку в неположенном месте? Стоит отметить, что после увольнения обеспечение гражданам будет компенсировано в полном объеме, то есть пенсии будут пересчитаны с учетом всех проведенных индексаций за время официального трудоустройства гражданина...

12 02 2020 7:24:36

Здоровье ребёнка: как распознать гиперактивность и причины|

Здоровье ребёнка: как распознать гиперактивность и причины| Что ещё выдаёт таких детей? Они особенно взаимодействуют с другими ребятами:— перекрикивают и перебивают,— толкаются, являются зачинщиками конфликтов— их легко обидеть, однако свои обиды они быстро забывают...

11 02 2020 13:32:15

Как увеличить количество грудного молока?|

Как увеличить количество грудного молока?| Именно об этом пойдет речь в данной статье...

10 02 2020 0:53:34

Гейдар значение имени, характер и судьба, Что означает имя Гейдар

Гейдар значение имени, характер и судьба, Что означает имя Гейдар Он обладает живым и активным характером...

09 02 2020 2:25:11

Невидимость — как приготовить магическое зелье|

Невидимость — как приготовить магическое зелье| Если следовать обычной логике претворения сказочных сюжетов в жизнь, то артефакты невидимости, по аналогии с «коврами-самолетами», «яблочками-на-тарелочке», «волшебными зеркальцами» и прочими сказочными инструментами, рано или поздно должны воплотиться в реальность и стать доступными широким массам населения...

08 02 2020 23:50:32

Сонник Вытирать, к чему снится Вытирать во сне видеть

Сонник Вытирать, к чему снится Вытирать во сне видеть К чему снится Вытират: толкование по 100 авторамЕсли спящий видит Вытирать во снеСнится вытирать или мыть деревянный пол до чистоты, до тех пор, пока он не станет белым – это сновидение является характеристикой самого спящего...

07 02 2020 23:19:16

Аня Бочарова: «Я хочу увидеть мгновенье»

Аня Бочарова: «Я хочу увидеть мгновенье» Прошел год после первой встречи...

06 02 2020 19:55:28

Полис ДМС для физических лиц - плюсы добровольного медицинского страхования

Полис ДМС для физических лиц - плюсы добровольного медицинского страхования ДМС предоставляется страховой компанией, путем выдачи полиса, дающего право пользования различным спектром медицинской помощи...

05 02 2020 19:28:37

Синдром Арагорна, или кризис идеального мужчины

Синдром Арагорна, или кризис идеального мужчины Книгу я не читала, а фильм полюбила...

04 02 2020 5:45:31

Мы выяснили, как мозг реагирует на алкоголь, и почему-то больше не хочется пить (Предупреждение: вам тоже не захочется)

Мы выяснили, как мозг реагирует на алкоголь, и почему-то больше не хочется пить (Предупреждение: вам тоже не захочется) ru решили выяснить, какими еще проблемами вы рискуете обзавестись, регулярно балуя себя бокалом любимого напитка, и что все-таки происходит в мозге при поступлении алкоголя в организм...

03 02 2020 21:58:33

Как получить займ на карту

Как получить займ на карту Как получить займ на карту, рассказываем подробнее о тонкостях оформления денежного займа...

31 01 2020 6:34:20

Справка из военкомата для загранпаспорта в 2020 году: смотреть образец

Альтернативой военному билету в пакете документов является справка из военкомата для загранпаспорта. Предоставление ее является обязательным для тех, кто......

30 01 2020 20:28:37

Какие витамины принимать весной: для женщин, какие лучше пить|

Какие витамины принимать весной: для женщин, какие лучше пить| Поэтому важно знать какие витамины принимать весной, чтобы улучшить свое психическое и физическое состояние...

29 01 2020 1:57:35

Камфорное масло: применение в ухо, инструкция, как лечить при отите, лечение

Камфорное масло: применение в ухо, инструкция, как лечить при отите, лечение Причиной воспаления ушей чаще всего является переохлаждение, сквозняк, сильный ветер...

28 01 2020 14:21:14

Гардения в домашних условиях|

Чаще всего это вечнозеленые кустарники, иногда небольшие деревья...

27 01 2020 18:44:59

Рафаил значение имени, характер и судьба, Что означает имя Рафаил

Рафаил значение имени, характер и судьба, Что означает имя Рафаил Отрицательные черты: Основными его качествами являются упрямство, упорство, эмоциональность...

26 01 2020 4:35:47

Настойка календулы – инструкция по применению, от прыщей|

Настойка календулы – инструкция по применению, от прыщей| Приготовить настойку можно и самостоятельно, но большей популярностью пользуется аптечный готовый вариант...

25 01 2020 12:24:16

В чём пойти в гости к Богу

В чём пойти в гости к Богу Ничего лишнего, вычурного или вечернего, но вся одежда была очень красивая и благородная...

24 01 2020 0:52:13

12 вещей, которые нельзя выбрасывать в канализацию, иначе проблем не избежать

12 вещей, которые нельзя выбрасывать в канализацию, иначе проблем не избежать Но кто бы мог подумать, что безобидные предметы вроде зубной нити или маски для лица могут стать причиной засоров...

23 01 2020 8:48:12

Как мы отдыхаем на 8 марта 2020 года - выходные дни на праздник, будет ли перенос

Как мы отдыхаем на 8 марта 2020 года - выходные дни на праздник, будет ли перенос Как бы то ни было, оба праздника дают нам право на дополнительные дни отдыха...

22 01 2020 6:54:33

Характеристика имени Людмила сочетание с отчеством

Характеристика имени Людмила сочетание с отчеством Это холерик, который не обращает внимания на произнесенные слова, но человек с огромным сердцем...

21 01 2020 3:17:26

12 способов использования косметических средств, которые вы хотели выбросить

12 способов использования косметических средств, которые вы хотели выбросить Мы знаем, как заставить косметику, которая просто пылится на полках, приносить пользу...

20 01 2020 6:42:28

Секрет четвертый: сила дружбы

Секрет четвертый: сила дружбы Он был высоким, худощавым мужчиной с заостренными, угловатыми чертами лица, но это лицо сияло радостью, когда он приветствовал молодого человека в своем доме...

19 01 2020 23:14:43

Как вырастить вруна

Как вырастить вруна AdMe...

18 01 2020 2:48:31

Как сделать макияж в стиле аниме|

Как сделать макияж в стиле аниме| На самом деле подобный стиль завораживает, ведь глаза смотрят прямо в душу, выделяясь на фоне практически белой кожи...

17 01 2020 13:29:47

Подростковая психика видеоигры и психическое развитие|

Подростковая психика видеоигры и психическое развитие| Начнём мы с конкретных примеров...

16 01 2020 9:17:40

Дополнительный отпуск” в 2020 году - что имеется в виду

Дополнительный отпуск” в 2020 году - что имеется в виду О дополнительном отпуске в 2020 году написали многие СМИ — что они имели в виду?Новости с такими заголовками появились после того, как правительство утвердило производственный календарь на 2020 год...

14 01 2020 4:54:51

Приснился Охранник к чему это, что означает во сне Охранник

К чему снится Охранник: толкование по 100 авторамСонник целительницы АкулиныОхранник – что значит сон?Охранник – Встреча со старинным другом...

13 01 2020 11:16:31

Как понять, что у вас растет высокочувствительный ребенок

Как понять, что у вас растет высокочувствительный ребенок Но для сына это слишком сильное напряжение, даже если положительное...

12 01 2020 17:56:50

Гороскоп на год — Близнецы мужчина|

Гороскоп на год — Близнецы мужчина| Не стоит бояться проявлять инициативу, браться за новые дела...

11 01 2020 5:12:31

17-ОН прогестерон: повышен, норма, когда сдавать|

17-ОН прогестерон: повышен, норма, когда сдавать| По некоторым причинам данный прогестерон может чрезмерно повышаться, что грозит неприятными последствиями...

10 01 2020 20:44:13

Чувство вины: рычаг или тормоз

Чувство вины: рычаг или тормоз Который всем старается доказать: «Я хороший...

09 01 2020 2:40:34

Сценарии для летнего лагеря: интеллектуальный конкурс

Сценарии для летнего лагеря: интеллектуальный конкурс На сцене можно повесить изображение Фемиды...

08 01 2020 10:48:46

Гороскоп Овна на Январь 2019 - как найти вторую половинку

Вот только, чтобы не отпугнуть удачу, я рекомендую этому знаку приложить немало усилий...

07 01 2020 3:18:49

Пришел штраф за чужой автомобиль: куда звонить и что делать, если машина не моя?

Но чехи неохотно принимают иностранцев в ряды соотечественников...

05 01 2020 20:13:21

Укрепление ногтей в домашних условиях: ванночки, средства, маски|

Укрепление ногтей в домашних условиях: ванночки, средства, маски| Но к сожалению, большинство дешевых средств не имеет сертификатов качества, а следственно, могут содержать вещества разрушающие ногти...

04 01 2020 20:18:29

13 знаменитостей, которые не меняют имидж десятилетиями

13 знаменитостей, которые не меняют имидж десятилетиями ru согласен со звездами: если ты нашел что-то, что тебе идеально подходит, зачем от этого отказываться и снова пускаться в эксперименты?Зоуи ДешанельВот уж кто первый приходит на ум, когда речь заходит о постоянстве стиля, так это Зоуи...

03 01 2020 22:59:37

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!