Рост и развитие    

5 способов победить беспокойство

Эта статья пролежала у меня на компьютере недописанной почти три месяца, потому что я беспокоилась о том, стоит ли выпускать её в свет или нет! Но, наконец, я решила победить своё беспокойство и заодно поделиться с вами работающими способами по борьбе с ним!

У меня это получилось – статья перед вами, – значит, получится и у вас.

Вы открываете глаза, встаёте и уже беспокоитесь о чём-то. Как пройдёт день? Получится ли у меня то, что я задумала?

Когда пройдёт простуда у ребёнка? Сможем ли мы переехать в другую квартиру?

А смогу ли я найти новую работу? А как выглядят сегодня моя причёска?

Поводы для беспокойства очень разнообразны, и уровень беспокойства часто не зависит напрямую от реального масштаба проблемы. Чаще всего мы беспокоимся вообще по выдуманным или преувеличенным поводам. Что-то сами себе надумываем, фантазируем о том, чего, может быть, никогда не было и не будет!

Но понимаешь это, только когда всё позади, а пока впереди – неизвестность, очень страшно и тревожно!

Мы накручиваем себя всё больше и больше, и непонятно уже, как вернуться в нормальное состояние! Привычка беспокоиться может нам перейти от родителей или возникнуть сама по себе.

И клиенты у меня тоже часто о чём-то беспокоятся, переживают. Если вы беспокоитесь о том, что думают о вас другие, спешу вас обрадовать: они думают в основном о своих проблемах, а не о вас!

Как же обуздать беспокойство, не превращать всю жизнь в сплошное переживание, расслабиться, наконец, и начать радоваться жизни? Фразы вроде «Успокойся немедленно!

Хватит переживать!» совсем не помогают, а даже наоборот.

Из моего практического опыта хочу поделиться с вами пятью простыми работающими способами, которые могу помочь вам облегчить ваше беспокойство и постепенно направить его в другое русло! Когда мы беспокоимся, мы тратим на это огромное количество внутренней энергии, которое могли бы потратить на что-то более приятное и полезное.

Все эти способы я испытывала на себе, когда переживала из-за выступлений перед людьми, или перед встречей с человеком, или по поводу того, получится у меня задуманное или нет, и они мне помогали.

1. Принять себя вместе с беспокойством!

Разрешить себе беспокоиться. Осознать это.

Вот прямо сейчас я беспокоюсь, так буду делать это с удовольствием и качественно.

Как только начинаешь пытаться делать это осознанно или стараешься насладиться этим процессом, почему-то получается так, что беспокойство довольно быстро может вообще улетучиться! Когда мы разрешаем себе беспокоиться, у нас перестаёт тратиться энергия на сопротивление, на запрещение себе волноваться, мы расслабляемся и автоматически уменьшаем градус беспокойства.

2. Если уж я всё равно беспокоюсь о ерунде, то, может быть, буду делать это по более полезным поводам, там, где я способна повлиять на что-то?

Когда мы не способны повлиять на ход вещей, беспокоиться можно вечно.

Если уж я такой создана, что постоянно о чём-то беспокоюсь, так может мне начать делать что-то рискованное, грандиозное? Ведь я всё равно найду из-за чего мне переживать, если повод пустяковый – накручу себя, так пусть у меня будет реальная причина, которая при этом может мне дать что-то, о чём я давно мечтаю!

Буду беспокоиться не о том, что у меня может не получиться, а о том, как мне что-то сделать, как мне достичь какой-то цели, о чём-то хорошем и полезном, а не о неприятном и страшном.

3. Если беспокойство по конкретному, реальному поводу, то пускать энергию беспокойства в нужное нам, созидательное русло, распутать клубок и превратить волнения – в действия.

Хорошо, сейчас у меня что-то не получается. Что я могу сделать, чтобы получилось?

Что сделать, чтобы не бояться? Что сделать сейчас, чтобы результат появился через две недели, три или полгода?

Задать себе конкретные вопросы, выписать на листок список проблем, а рядом с ними – список того, что я могу сделать, и сроки.

4. Позаботиться о себе. Ладно, я беспокоюсь сейчас.

Но, может быть, мне удобнее будет это делать в ванне? Или в бассейне? Или в новом красивом платье?

Или после того, как сделаю что-то новое, рискованное?

Очень помогает работа со своим телом – то есть потанцевать, побегать, сходить на массаж, поделать что-то творческое, сходить погулять. И подумать, а чего я вообще хочу сейчас?

Может быть, маникюр со стразами, или капучино в кафе, или пойти на собеседование?

5. Похвалить себя. Как я отлично умею беспокоиться, на пятерку!

Значит, и всё остальное у меня тоже получится на отлично!

Лёгкое и весёлое отношение к себе помогает переключиться и перестать ругать себя и чувствовать, что со мной что-то не в порядке, ожидать неприятностей каждый день. Гораздо полезнее подбодрить себя и сказать себе что-то приятное, не дожидаясь этого от окружающих!

Ведь жизнь прекрасна, и только от нас зависит, станет ли она ещё лучше, или мы потратим её на страхи, переживания и волнения, от которых всё равно никакой пользы нет ни нам, ни людям!

2019-06-12admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Ипотека в США в 2019 году: процентная ставка, сроки и условия оформления

Особенности ипотечного кредитования в СШАИпотечное кредитование в США имеют свои нюансы и ограничения в сравнении с российскими...

10 07 2020 12:40:35

Банан с медом от кашля для детей и взрослых, отзывы о лечении

Банан с медом от кашля для детей и взрослых, отзывы о лечении Народная молва свидетельствует о необычных свойствах смеси меда и банана при бронхите...

09 07 2020 5:31:37

Обрезка смородины: когда и как правильно ее делать, схема|

Обрезка смородины: когда и как правильно ее делать, схема| Техника обрезки, в зависимости от поставленных задач будет разниться...

08 07 2020 21:58:27

Носослезная борозда: хирургические и нехирургические методы коррекции|

Носослезная борозда: хирургические и нехирургические методы коррекции| «Круги» под глазами недооценивались длительное время, так как не было достаточно эффективных методов борьбы с ними...

07 07 2020 19:24:15

Кукурузно-молочный суп с розмарином, пошаговый рецепт с фото

Кукурузно-молочный суп с розмарином, пошаговый рецепт с фото Но мы все же думаем, что вас этот суп ни в коей мере не разочарует...

06 07 2020 23:14:32

Где взять электронные открытки на новый год|

Где взять электронные открытки на новый год| У нас есть Интернет, который дает огромные возможности контакта с нашими близкими — все виды обмена мгновенными сообщениями, как, например, skype, профили в социальных сетях, аккаунты на электронных почтах и так далее...

05 07 2020 1:35:32

Заседание 89

Заседание 89 Странным образом уверенность в собственной красоте уживалась в моей душе с ощущением себя гадким утёнком...

04 07 2020 1:11:22

Крепость Еникале

Крепость Еникале 604946Добраться до крепости Еникале проще всего, двигаясь от центра Керчи в сторону паромной переправы, по Киммерийскому шоссе или от паромной переправы к городу...

03 07 2020 2:24:54

Значение фамилии Кутейников, Кутейщиков

Значение фамилии Кутейников, Кутейщиков Имена, данные по времени рождения, были нередки в древности (ср...

02 07 2020 7:38:52

Образец заявления в суд об установлении факта принятия наследства

) – копия свидетельства о смерти прилагается...

01 07 2020 3:41:46

Оригинальная покраска стен самостоятельно и с помощью валика|

Оригинальная покраска стен самостоятельно и с помощью валика| Совет: необязательно покупать дорогую венецианскую штукатурку или краску известного бренда...

30 06 2020 23:47:16

Какие из лунных дней благоприятны окрашивания волос

Предлагаем вам с ним ознакомиться...

29 06 2020 15:43:32

Гардероб для мужчины: модные мужские рубашки года|

Гардероб для мужчины: модные мужские рубашки года| Содержание статьи:Джинсовые рубашкиОсновным трендом этого сезона по праву можно назвать джинсовую рубашку...

28 06 2020 18:34:38

Как вырастить петрушку на подоконнике|

Как вырастить петрушку на подоконнике| А еще петрушка на подоконнике зимой смотрится очень мило и своей яркостью может затмить любое комнатное растение...

27 06 2020 17:33:32

Калорийность безе|

Калорийность безе| Подобное лакомство может стать не только замечательным угощением, но и одним из главных составных компонентов завтрака...

26 06 2020 12:39:58

Руанский собор во Франции: история, описание, фото

Руанский собор во Франции: история, описание, фото Интересно будет узнать, что город Руан называют «Городом ста Шпилей», из-за огромного количества высоких и красивых зданий с многочисленными шпилями, которые возвышаются в этом городе...

25 06 2020 14:27:25

Франшиза бижутерии: условия, сроки окупаемости|

Франшиза бижутерии: условия, сроки окупаемости| Когда есть спрос, нужно формировать предложение...

24 06 2020 4:22:47

Пособие и выплаты на второго ребенка|

Пособие и выплаты на второго ребенка| Пособие на второго ребенка состоит из нескольких частей, оно может быть значительно большим, чем пособие на первого...

22 06 2020 14:15:43

Что ждет упрощенную систему налогообложения в новом году

Что ждет упрощенную систему налогообложения в новом году Ключевыми из них можно назвать:Существенное облегчение системы отчетности, в том числе возможность не подавать налоговую декларациюСнижение стоимости страховых взносовВведение новых коэффициентов для подсчета величины страховых взносовТак же важно отметить, что всех предпринимателей, обсуживающихся по УСН, обязали работать с онлайн-ККТ...

20 06 2020 18:54:23

Было ли повышение пенсии с 1 мая 2020 года и на сколько - последние новости об индексации

Было ли повышение пенсии с 1 мая 2020 года и на сколько - последние новости об индексации Какие социальные выплаты выросли с 1 мая 2020 годаГлавное, что случилось 1 мая 2020 года — до уровня прожиточного минимума вырос показатель МРОТ, или минимального размера оплаты труда...

19 06 2020 18:31:35

Гора Фудзияма в Японии: описание, высота, фото

Гора Фудзияма в Японии: описание, высота, фото 9EГора Фудзияма, которая находится на острове Хонсю, еще со стародавних времен довольно часто изображалась на многочисленных картинах благодаря своей уникальной, практически идеальной конической форме...

18 06 2020 1:14:28

Компания Профи Кредит (Profi Credit)|

В Московском регионе очень большая конкуренция среди МФО компаний...

17 06 2020 21:11:25

11 модных правил, которые неожиданно оказались мифами

11 модных правил, которые неожиданно оказались мифами ru решили, что пора положить этому конец и развенчать самые популярные «модные» мифы здесь и сейчас...

16 06 2020 18:55:27

Капли в нос при беременности, какие можно капать от насморка для беременных

Капли в нос при беременности, какие можно капать от насморка для беременных Этот неприятный симптом может возникнуть на любом сроке гестации и доставлять массу неудобств будущей матери...

15 06 2020 13:21:15

Как восстановить слизистую горла: восстановление лекарственными препаратами, народными средствами

Как восстановить слизистую горла: восстановление лекарственными препаратами, народными средствами Слизистая нуждается в восстановлении, поскольку она выступает в качестве барьера, предупреждающего проникновение в организм различных инфекционных агентов...

14 06 2020 11:50:52

Елена Драпеко: «Если б я родилась мужчиной, мне бы легче жилось»

Елена Драпеко: «Если б я родилась мужчиной, мне бы легче жилось» Елена сыграла роль Лизы Бричкиной — той самой в чем-то наивной юной блондиночки, которая более всего пришлась по душе старшине...

13 06 2020 12:25:10

Признаки неисправности бензонасоса|

Признаки неисправности бензонасоса| И сегодня авто с механическим бензиновым насосом встречаются крайне редко...

12 06 2020 10:16:46

Гороскоп на год Скорпион

Гороскоп на год Скорпион Сразу три затмения окажут существенное влияние на события в Вашей семейной жизни и скажутся на профессиональной деятельности...

11 06 2020 22:44:49

Как подобрать тональный крем по типу и цвету кожи|

Как подобрать тональный крем по типу и цвету кожи| Сегодня мы рассмотрим, как подобрать его к типу своей кожи...

10 06 2020 8:57:39

Как пользоваться субсидией на газ правильно?

Как пользоваться субсидией на газ правильно? В нашей стране она представляет собой денежное пособие, которое выдается при выполнении определенных условий...

09 06 2020 15:18:16

Болезни сухожилий: о профилактике и лечении болезней сухожилий|

Болезни сухожилий: о профилактике и лечении болезней сухожилий| Нередко локализация отмечается:— в предплечье и кисти руки (чаще всего правой)— в районе пяточного сухожилия— в передней части голени...

08 06 2020 15:39:22

Калькулятор калорийности продуктов онлайн|

Калькулятор калорийности продуктов онлайн| Сразу хотелось бы отметить, что калькулятор калорий онлайн на сегодняшний день является самым удобным и главное, эффективным методом подсчета энергетической ценности продуктов...

07 06 2020 18:25:42

Как появился праздник Рождество Пресвятой Богородицы

Григорий Великий, живший в конце VI и начале VII веков, в своем Антифонарии и Сакраментарии (Таинственнике) определяет уже службу на 8 сентября для Рождества Богородицы...

06 06 2020 8:25:16

Как распознать гарднерелу|

Как распознать гарднерелу| Содержание статьи:Что такое ключевые клетки?Ключевые клетки – это всего лишь клетки плоского эпителия, на котором расположены гарднереллы...

04 06 2020 12:18:47

Что важно знать маме мальчика

Что важно знать маме мальчика И поначалу мы не замечаем никакой разницы между детьми, разве что картинки на подгузнике разные...

02 06 2020 17:19:26

Сонник Бульдозер, к чему снится Бульдозер во сне видеть

Сонник Бульдозер, к чему снится Бульдозер во сне видеть К чему снится Бульдозер: толкование по 100 авторамПсихоаналитический сонник СамохваловаЧто символизирует такой Транспорт в снившемся снеЧитайте еще: к чему снится сон по дню от новолуния, к чему снится сновидение по часам, к чему снится образ по лунным суткам...

01 06 2020 21:52:43

Пособие при рождении третьего ребенка : сумма, новости

Пособие при рождении третьего ребенка : сумма, новости Федеральное правительство предпринимает разные шаги для улучшения демографической ситуации в стране, однако, она все еще заставляет желать лучшего, особенно в некоторых регионах...

31 05 2020 1:10:26

Что особенного в мелировании на седые волосы|

Что особенного в мелировании на седые волосы| Прекрасная половина человечества больше думает о своем внешнем виде и сильнее огорчается при обнаружении у себя первых признаков старения – седины в волосах...

30 05 2020 18:27:21

Как добиться взаимности от девушки, которая нравится?|

Как добиться взаимности от девушки, которая нравится?| Поэтому нужно действовать не наудачу, а чётко зная, что и как нужно делать...

29 05 2020 4:47:22

Бензин в США в 2019 году: стоимость 1 литра и одного галлона бензина

Если в РФ водитель может заправить свой автомобиль 92-м, 95-м, 98-м, то в Америке разновидности иные...

28 05 2020 11:47:35

1 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 1 мая

1 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 1 мая Впервые праздник стали отмечать в 1890 году в США, Италии, Дании, Испании, Бельгии, Германии, Венгрии, Бельгии, Франции, Норвегии, Швеции и ряде других государств...

27 05 2020 10:31:12

Прогноз курса евро на июль 2020 года - таблица по дням от экспертов

Прогноз курса евро на июль 2020 года - таблица по дням от экспертов Прогноз курса евро на июль 2020 года в России — таблица по дням от экспертов Сбербанка и аналитического агентства АПЭКОН...

26 05 2020 8:18:35

Как спать беременным|

Как спать беременным| Дело в том, что некоторые из них становятся просто неудобными, другие же – даже опасными для плода...

25 05 2020 12:38:14

Направляющие клапанов ВАЗ, замена направляющих втулок клапанов ВАЗ, замена направляющих втулок клапанов ВАЗ 2106, замена направляющих втулок клапанов ВАЗ 2108|

Мы же будим использовать специальный инструмент для достижения максимального положительного результата...

24 05 2020 18:47:32

23 женских привычки, с которыми пора завязывать

23 женских привычки, с которыми пора завязывать Честно говоря, это крайне утомительно...

23 05 2020 1:58:59

Новогодние традиции в Индии|

Новогодние традиции в Индии| 26 марта Новый год отмечают жители штата Андра – Прадеш...

22 05 2020 18:36:18

Пляж Динамо в Феодосии: описание с фото, коментарии и фото

Один из таких пляжей принадлежит к тренировочной базе Динамо (УБС Динамо — учебно-спортивная база)...

21 05 2020 20:20:33

Теплый пол в бане: электрический и водяной варианты|

Теплый пол в бане: электрический и водяной варианты| Устраивать или нет теплый пол в бане, решать самому владельцу...

19 05 2020 10:27:17

Зеленый коктейль — источник здоровья, По приРОДе|

Зеленый коктейль — источник здоровья, По приРОДе| Зеленые коктейли легко готовить...

18 05 2020 19:30:11

Гимнастика Шрот против сколиоза|

Гимнастика Шрот против сколиоза| Центральная ось спины – позвоночник...

17 05 2020 23:47:14

Извне и изнутри

Извне и изнутри В отпуск не грех потратить время на услугу хорошему человеку...

16 05 2020 14:32:18

20 компаний, которые приготовили подарки для тех, кто отдаст им старые вещи

20 компаний, которые приготовили подарки для тех, кто отдаст им старые вещи ru убеждены, что это не только отличный способ избавиться от мусора и получить за это приятный подарок, но и возможность внести свой вклад в сохранение окружающей среды...

15 05 2020 12:27:46

Каталог Санки-коляски, продажа Санки-коляски|

Каталог Санки-коляски, продажа Санки-коляски| Удобная двойная ручка...

14 05 2020 10:25:38

Дело в шляпе

Дело в шляпе На женщину в шляпе оглядываются с явным удивлением все прохожие, а между тем ещё полвека назад изумление вызывало появление на улице без головного убора...

13 05 2020 16:23:26

Нубар значение имени, характер и судьба, Что означает имя Нубар

Нубар значение имени, характер и судьба, Что означает имя Нубар Нумерология предполагает, что имени человека всегда соответствует определенное число...

11 05 2020 19:44:54

Прозрачная мебель из стекла и пластика, WESTWING|

Прозрачная мебель из стекла и пластика, WESTWING| Если Вам нравится стиль минимализм, то прозрачная мебель из пластика — это то, что Вам нужно...

10 05 2020 6:37:29

Как управлять семейным бизнесом

Вот несколько способов справиться с семейной напряженностью в вашем бизнесе:Согласование процесса урегулирования споров до их возникновенияНаем посредникаЕсли член семьи отвечает за операции, он или она должны иметь возможность вести переговоры между членами семьи, чтобы принимать лучшие решения для бизнеса...

09 05 2020 1:55:17

Как мы отдыхаем на 1 мая 2020 года

Как мы отдыхаем на 1 мая 2020 года Фото: pixabay...

08 05 2020 8:22:19

Гора Демерджи

Гора Демерджи 766667 E 34...

06 05 2020 2:15:43

Гороскоп на август : покой и умиротворение

Многих представителей зодиакальных знаков ожидают ощутимые победы и достижения...

05 05 2020 4:35:50

Уход за комнатным растением бамбук|

Уход за комнатным растением бамбук| Растение нельзя отнести ни к деревьям, ни к кустам, это исключительное явление природы...

03 05 2020 2:44:46

Чем опасна кредитная карточка из почтового ящичка

Тем ни менее, при любом напоре новых клиентов не особо стремящихся открывать счета в банках и заказывать банковские карточки, помочь себе в том, берутся сами банкиры...

02 05 2020 19:42:50

Сонник Валентинка, к чему снится Валентинка во сне видеть

Сонник Валентинка, к чему снится Валентинка во сне видеть К чему снится Валентинка: толкование по 100 авторамК чему снится Валентинка во снеВалентинка – Отправлять кому то валентинки во сне – значит, что в реальности вы упустите возможность обогатиться...

01 05 2020 12:52:44

Кровать с подъемным механизмом — покупать или не стоит?|

Кровать с подъемным механизмом — покупать или не стоит?| Стоит покупать такую кровать или нет в собственную спальную, решать вам...

30 04 2020 10:48:21

Дипладения: выращивание и уход, несколько рекомендаций|

Дипладения: выращивание и уход, несколько рекомендаций| Если уход придется цветку по нраву, то он отблагодарит владельца, образуя огромное количество бутонов...

29 04 2020 7:26:16

Значение фамилии Посников, Постников, Постнов

Значение фамилии Посников, Постников, Постнов Оно зафиксировано в XV -XVII вв...

28 04 2020 13:17:16

Разбираемся, может ли в России жена получать пенсию мужа после его смерти

В случае, если супруг содержал своих домочадцев и родных, помогая им материально, если его можно назвать кормильцем, то имеется возможность вдове оформить совершенно иной вид пенсии – по утере кормильца...

27 04 2020 16:55:12

Аллергия на черешню и вишню: симптомы, лечение, фото|

Аллергия на черешню и вишню: симптомы, лечение, фото| Чаще всего аллергия возникает на пищевые продукты, фрукты и ягоды...

26 04 2020 12:23:25

Квартира по социальному найму что это

Квартира по социальному найму что это В таком случае им законом полагается жилье по соцнайму...

25 04 2020 16:19:45

Семья и отношения: Как отучить ребенка спать с мамой — СМИ Express|

Семья и отношения: Как отучить ребенка спать с мамой — СМИ Express| Проблема совместного засыпания ребенка с родителями не надуманная, она реально существует...

24 04 2020 13:38:34

19 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 19 октября

19 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 19 октября Однако советские войска не испугались такого нападения...

23 04 2020 15:49:54

Сонник Вертолет, к чему снится Вертолет во сне видеть

К чему снится Вертолет: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВертолет во сне к чему снится сновидцуВертолет – Увидеть во сне вертолет – значит, что вскоре вам предстоит важная работа, от качества и скорости выполнения которой зависит ваш успех в будущем...

22 04 2020 15:12:22

Растительные жиры: польза и вред, в каких продуктах|

Растительные жиры: польза и вред, в каких продуктах| Рассмотрим пользу и вред растительных жиров...

21 04 2020 1:29:34

Как составить жалобу на неадекватных сотрудников полиции

Прохождение тестирования на вид на жительство производится согласно с правилами и требует от иностранного гражданина тщательной подготовки...

20 04 2020 15:32:14

ИП и пособие по беременности и родам (индивидуальный предприниматель) - как получить, положено ли, назначение и выплата

ИП и пособие по беременности и родам (индивидуальный предприниматель)  - как получить, положено ли, назначение и выплата Для этого ему необходимо вступить в добровольные правоотношения по обязательному социальному страхованию на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством и оплатить страховой взнос в ФСС в фиксированном размере (статья 4...

19 04 2020 16:31:32

Отдых в Минске Белоруссия: достопримечательности|

Отдых в Минске Белоруссия: достопримечательности| Какими районами образован столь близкий нам с точки зрения культуры и истории город?Содержание статьи:Верхний городЭто одна их стариннейших частей Минска...

18 04 2020 16:41:12

Калорийность сала|

Калорийность сала| Содержание статьи:Содержание полезных веществНесмотря на то, что калорийность сала свиного солёного достаточно высока, в нём содержаться витамины, необходимые для жизнедеятельности человеческого организма...

16 04 2020 21:44:12

Чем очаровательна женщина|

Чем очаровательна женщина| Итак, что — же из себя, представляет красивая женщина в глазах мужчины?В первую очередь для определения женской красоты необходимо внимательно всмотреться в выражение лица прекрасной представительницы человечества...

15 04 2020 14:36:17

Когда день воды в России, Какого числа день воды

Когда день воды в России, Какого числа день воды Не смотря на то, что на сегодняшний день вся мировая общественность говорит о наличии большого количества проблем с экологической ситуацией в мире, многие наши соотечественники не знают когда День воды...

13 04 2020 15:47:37

ПФР рассказал о способах узнать полный размер пенсии

ПФР рассказал о способах узнать полный размер пенсии За счет того, что работодатель делает определенные взносы...

10 04 2020 3:41:27

Ванильные капкейки с клубникой, пошаговый рецепт с фото

Ванильные капкейки с клубникой, пошаговый рецепт с фото Для того, чтобы крем не расслаивался, брать охлажденные сливки 33% и охлажденный сливочный сыр...

09 04 2020 9:11:49

Капли в нос Генферон: инструкция по применению, свойства, показания

Капли в нос Генферон: инструкция по применению, свойства, показания Последний представляет собой прозрачную жидкость во флаконе из темного стекла с удобным дозатором...

08 04 2020 2:46:18

Аспарагус: уход и основные трудности выращивания|

Аспарагус: уход и основные трудности выращивания| То, что кажется нам листьями растения, на самом деле является видоизменившимися стеблями...

06 04 2020 1:28:53

16 «умных» вещей, которые перенесут своих владельцев в 3018 год

16 «умных» вещей, которые перенесут своих владельцев в 3018 год ru собрал для вас вещи из будущего, которые еще недавно казались выдумкой...

05 04 2020 16:23:45

Памятник Нахимову

Памятник Нахимову К площади примыкают такие достопримечательности, как Графская пристань и Приморский бульвар...

04 04 2020 15:57:43

Исковое заявление о разделе имущества после развода

Исковое заявление о разделе имущества после развода В суд же можно обратиться в течение 3 лет с того момента, как истец узнал о нарушении своего права на совместное имущество...

03 04 2020 2:52:49

Как похудеть после родов? Советы, которые действительно вам помогут это сделать!|

Как похудеть после родов? Советы, которые действительно вам помогут это сделать!| Скорей всего в этот момент у вас руки и лицо выглядят опухшими, отечными, и избавиться от этого можно, если вы будете чаще ходить в туалет по-маленькому и больше потеть...

02 04 2020 11:14:23

Как преодолеть страх и обрести душевный покой

Как преодолеть страх и обрести душевный покой Христос не испытывает неуверенности, как испытываем мы...

01 04 2020 15:35:37

Сыпь на теле у ребенка Мама, у меня сыпь!|

Сыпь на теле у ребенка Мама, у меня сыпь!| Что бы бороться с любой проблемой, необходимо знать причину ее появления...

31 03 2020 19:53:54

Сонник Водитель, к чему снится Водитель во сне видеть

К чему снится Водитель: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВодитель во сне к чему снится сновидцуВодитель – Если вы находитесь во сне за рулем своего автомобиля – это предвещает вам счастье, результативный поиск новых возможностей, приближение к цели жизни, чужого автомобиля – для решения серьезных вопросов вам необходим совет или поддержка надежных людей...

30 03 2020 7:18:10

Ампутация телефона

Ампутация телефона Инфаркт сразит вас в самом начале, в тот самый момент, когда станет очевидно, что в нагрудном кармане скафандра отсутствует смартфон...

29 03 2020 8:56:44

Чувство вины: рычаг или тормоз

Чувство вины: рычаг или тормоз Который всем старается доказать: «Я хороший...

28 03 2020 8:55:13

Бизнес для женщин

Однако, некоторые психологи уверены, что любые стереотипы вполне можно перебороть...

27 03 2020 5:51:45

Ранние признаки беременности|

Ранние признаки беременности| Изменение грудиВскоре после зачатия ребёнка усиливается выработка прогестерона – ключевого гормона, отвечающего за вынашивание плода...

26 03 2020 2:40:47

Фото на визу в Болгарию 2019 год: требования и особенности

В этой статье мы рассмотрим, какие предъявляются требования к фото на визу в Болгарию в 2020 году...

25 03 2020 0:39:57

8 вещей, которые стоит знать всем, кто не представляет свой отдых без моря или бассейна

8 вещей, которые стоит знать всем, кто не представляет свой отдых без моря или бассейна ru предлагает взять на заметку ценную информацию, которая может пригодиться уже сейчас...

24 03 2020 7:48:55

Отказ от гражданства Украины: бланк заявления как отказаться?

Условия для прекращенияснятие с регистрации по последнему месту жительства на территории Украиныпередачу внутреннего паспорта на уничтожение Миграционной службе Украины (МСУ)наличие в украинском загранпаспорте отметки постоянное проживание...

23 03 2020 13:40:12

10 шикарных современных фильмов которые вы, возможно, не видели

10 шикарных современных фильмов которые вы, возможно, не видели ru составили список фильмов, которые уже успели собрать множество восторженных отзывов...

22 03 2020 0:59:47

Оригинальные тексты приглашения на свадьбу|

Оригинальные тексты приглашения на свадьбу| Как составить текст приглашения на свадьбу – совет первыйДля начала стоит определиться с видом самих пригласительных...

21 03 2020 17:21:11

17 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 17 сентября

17 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 17 сентября При этом вероисповедание и национальность не играют никакой роли...

20 03 2020 1:37:42

Сонник Бита, к чему снится Бита во сне видеть

Сонник Бита, к чему снится Бита во сне видеть К чему снится Бита: толкование по 100 авторамК чему снится Бита во снеБита — покупать биту во сне — вам грозит опасность...

19 03 2020 11:29:28

15 истин об отношениях, переживающих тяжёлые времена

15 истин об отношениях, переживающих тяжёлые времена — Другими словами, никогда не жалейте о том, что тот или иной человек был в вашей жизни...

18 03 2020 12:36:53

Имастуи значение имени, характер и судьба, Что означает имя Имастуи

Имастуи значение имени, характер и судьба, Что означает имя Имастуи День ангела имени Имастуи: не празднуется, поскольку имя Имастуи не входит в список католических и православных праздниковЗодиак имени Имастуи: Телец, ВесыХарактеристика имени ИмастуиХарактер имени Имастуи : В нумерологии значение имени Имастуи определяется числом 5, которое указывает на духовную свободу и независимость...

17 03 2020 8:57:45

20 цитат о том, что такое настоящая женская красота, Практика на|

20 цитат о том, что такое настоящая женская красота, Практика на| Брижит Бардо«Женская красота — не в форме лица, не в одежде, которую она носит и не в прическе...

16 03 2020 16:49:48

Фикус карликовый – уход в домашних условиях|

Фикус карликовый – уход в домашних условиях| С их помощью сильноветвящееся растение цепляется за стволы деревьев, прорастая прямо в коре, или стелется густым ковром по земле...

15 03 2020 3:14:42

Как оформить пенсию на карту банка

Как оформить пенсию на карту банка Помимо удобства оплаты с карт и возможности получения мгновенных переводов, карты позволяют легко управлять своим бюджетом и дают возможность учета всех расходов по сферам трат...

14 03 2020 2:30:12

Аллергия и бесплодие глазами психолога

Аллергия и бесплодие глазами психолога А на консультации мы говорили о другом — о моих личных границах, желаниях, чувствах и их защите...

13 03 2020 6:15:21

Сонник Бумага, к чему снится Бумага во сне видеть

Сонник Бумага, к чему снится Бумага во сне видеть К чему снится Бумага: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБумага во сне к чему снится сновидцуБумага – Бумага или пергамент во сне могут сниться к потерям, лист белой бумаги символизирует дружбу и помощь друзей...

12 03 2020 23:50:19

День рождения 23 декабря какой знак зодиака

Рожденным 23 декабря свойственно почтительное отношение к устоявшимся ценностям...

11 03 2020 10:50:52

Встреча как чудо

Встреча как чудо Дома еще не успели закончиться душистое критское оливковое масло, домашнее вино и овечий сыр, а вернуться в Грецию снова хотелось уже так сильно, что ради этого я была готова на любую рискованную авантюру...

10 03 2020 22:23:16

Вред и польза ламинирования волос – цена, видео ламинирования волос в салоне|

Вред и польза ламинирования волос – цена, видео ламинирования волос в салоне| Все парикмахеры единогласно утверждают, что данная процедура безвредна...

09 03 2020 8:35:39

Совместимость Овна и Девы - конфликты и отношения

Совместимость в любвиОтношения между Овном и Девой обычно крайне болезненные и сложные...

08 03 2020 9:14:22

Этот пес обожает плюшевых зайцев, но их перестали выпускать

Этот пес обожает плюшевых зайцев, но их перестали выпускать Хозяин собаки не смог смириться с тем, как грустит его питомец без любимой игрушки, поэтому обратился к компании с просьбой о помощи...

07 03 2020 2:38:15

У ребенка болят суставы|

У ребенка болят суставы| Это связано со многими факторами...

06 03 2020 22:17:46

История Гаспры

История Гаспры После проведения различных реформ, Гаспра административно относилась к Симферопольскому уезду...

05 03 2020 16:39:20

Двойные материнские послания, которые травмируют ребенка

Двойные материнские послания, которые травмируют ребенка С одной стороны, если мать подвержена сильным приступам ярости и гнева, то, возможно, она нуждается в помощи специалиста, чтобы разобраться в причинах таких состояний...

04 03 2020 14:10:37

Психические расстройства в следствии травмы головы|

Психические расстройства в следствии травмы головы| Содержание статьи:Острый периодКак правило, травмы головы обычно сопровождаются выпадением или, в не очень тяжелых случаях, снижениями ясности сознания...

03 03 2020 19:57:50

Успенский собор во Владимире: история, описание, фото

Успенский собор во Владимире: история, описание, фото 6E Объект культурного наследия Российской ФедерацииВот уже более 850 лет на высоком берегу реки Клязьмы стоит белокаменный Успенский собор...

02 03 2020 1:11:24

Фонтан «Самсон» в Петергофе: история, описание, фото

Фонтан «Самсон» в Петергофе: история, описание, фото Позолоченная статуя Самсона, который усмиряет свирепого льва, символизирует славные победы России над Швецией...

01 03 2020 3:43:23

Что такое поливитамины и зачем они нужны?|

Что такое поливитамины и зачем они нужны?| Например: B1, B3, B6 в одной капсуле...

29 02 2020 2:34:40

Автомобильная щетка для снега, Автоблог|

Автомобильная щетка для снега, Автоблог| Или же с утра на стоянке нужно очень быстро отчистить стекла от изморози...

28 02 2020 0:22:14

Луна в Скорпионе – здоровье, ароматерапия, красота, фитнес

Особенно осторожны в эти дни должны быть женщины, ожидающие ребенка, так как самая минимальная нагрузка или стресс могут вызвать выкидыш, а то и преждевременные роды на большом сроке беременности...

27 02 2020 5:10:46

Что взять жещине в путешествие

Что взять жещине в путешествие Подписаться...

26 02 2020 8:11:22

Вид на жительство в Греции для россиян: условия и порядок получения

Вид на жительство в Греции для россиян: условия и порядок получения Существуют и более бюджетные варианты переезда...

25 02 2020 14:26:36

11 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 11 ноября

11 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 11 ноября И только Мартин, который возглавлял свой легион, обратил внимание на человека...

24 02 2020 2:14:57

Детские развивайки|

Детские развивайки| Все вышеназванные характеристики являются главными для маленького ребёнка, а поэтому он ещё не нуждается в сложных игрушках типа кукол, солдатиков, машинок...

23 02 2020 13:31:35

Игрушки для купания – маленькие, но очень важные вещи для малыша|

Игрушки для купания – маленькие, но очень важные вещи для малыша| Но и сегодня такие игрушки имеют ключевое значение...

22 02 2020 10:23:26

Фортунат значение имени, характер и судьба, Что означает имя Фортунат

Фортунат значение имени, характер и судьба, Что означает имя Фортунат Что означает имя Фортунат: счастливый (имя Фортунат латинского происхождения)...

21 02 2020 17:58:56

Короткая уздечка у новорожденного ребенка, в каком возрасте подрезать|

Короткая уздечка у новорожденного ребенка, в каком возрасте подрезать| В большинстве случаев короткую уздечку у новорожденного выявляют еще в роддоме, там же ее раньше и подрезали...

20 02 2020 4:13:46

Сонник Вязнуть, к чему снится Вязнуть во сне видеть

Сонник Вязнуть, к чему снится Вязнуть во сне видеть К чему снится Вязнуть: толкование по 100 авторамСонник Странника (Терентия Смирнова)Толкование Вязли из вашего снаВязнуть в чем-то – затруднения, проволочки (говорят: «увязнуть в чём–либо»)...

19 02 2020 11:51:42

Какие документы дают при разводе

Какие документы дают при разводе Как получить свидетельство о разводе?Свидетельство о разводе является документом, официально подтверждающим свершившийся факт о том, что супружеская пара разорвала семейные отношения...

18 02 2020 20:52:44

26 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 26 сентября

26 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 26 сентября На сегодняшний день известно о существовании потребности повышении информированности общества по вопросам контрацепции...

17 02 2020 20:48:57

Напишите свои «100 причин, почему я люблю тебя» и удивите любимого человека!|

Напишите свои «100 причин, почему я люблю тебя» и удивите любимого человека!| Для того чтобы создать подобный сувенир, необходимо взять какую-нибудь прозрачную емкость, пластмассовую или же стеклянную, и назвать ее «100 причин, почему я люблю тебя»...

16 02 2020 4:49:30

Характеристика имени Герман, сочетание с отчеством

Характеристика имени Герман, сочетание с отчеством Нервная система, желудок, легкие, сердце — все требует внимания...

15 02 2020 17:48:30

Дети и антибиотики|

Дети и антибиотики| Благодаря антибиотикам врачи научились лечить и предотвращать многие серьёзные заболевания...

14 02 2020 17:16:11

10 уловок, которые позволят вам не заряжать смартфон по несколько дней

10 уловок, которые позволят вам не заряжать смартфон по несколько дней ru узнал причины, из-за которых ваш телефон может быстро разряжаться...

13 02 2020 7:28:50

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!