Рост и развитие    

Что делать, если ребенок заболел ОРВИ и простудой

Что такое ОРВИ? Это острое респираторное заболевание, которое возникает под воздействием на организм вирусов, находящихся постоянно вокруг нас.

Защищают от вирусных инфекций встроенные в нас «естественные преграды» — слизистые оболочки полости носа и глотки, то есть верхних дыхательных путей, которые покрыты слоем слизи. В ней находятся различные белковые и небелковые молекулы, клетки, выполняющие функции «первой обороны». Они очень неспецифичны: им всё равно с кем бороться, их задача сократить число чужеродных агентов, которые через этот слой пробьются и попадут собственно в кровоток.

А вот далее, уже в нашей крови, разбила лагерь огромная армия клеток, которые работают очень сложно, опосредованно, как конвейер, обеспечивая очень узко специфичную защиту организма.

Вероятность заболеть намного выше, если ребенок находится в одном помещении с вирусоносителями, то есть детьми или взрослыми, которые болеют или находятся в «продромном», то есть начальном эпизоде заболевания, так как концентрация вируса в таком случае очень высока. Распространяются вирусы воздушно-капельно, то есть с мельчайшими частичками влаги, при чихании и кашле.

Оседают они на предметах мебели и игрушках, что, например, особенно важно в детском саду, где малыши играют вместе, соответственно, заражаясь не только по воздуху.

Отсюда следуют сразу несколько очень простых, логичных, но почему-то совсем мало распространенных способов профилактики ОРВИ. Во-первых, научить ребенка пользоваться носовым платком и чихать или кашлять, прикрывая рот во-вторых, регулярно проветривать в помещении, где находится ребенок, и проводить влажную уборку, дабы снизить, грубо говоря, количество вирусов на один кубический сантиметр воздуха и, наконец, в-третьих, часто и тщательно мыть руки, чтобы не переносить на себе и не заглатывать вирусы, находящиеся на игрушках и предметах интерьера.

Очень хочется, наконец, прояснить, почему переохлаждение, перегревание, отрицательные эмоции, смена климата способствуют более легкому проникновению инфекционных агентов в организм. Любой из названных выше факторов — это стресс для организма, а в условиях стресса организм переходит на так называемый «экстренный» механизм работы.

Что это значит? А то, что начинается перестройка обмена веществ, кровоснабжения и нервной регуляции только на работу жизненно важных органов, а у нашего организма их только два: головной мозг и сердце, и всё!

А значит «периферия», в том числе и носоглотка, и легкие, и ЖКТ, и мочевыводящие пути, и почки «обкрадываются» кровотоком.

Как мы уже знаем из вышесказанного, армию вирусов встретят «защитники» нашей слизистой, но часть возбудителей все равно проникнет через этот барьер, и за ним наш щит значительно ослаблен: минимальный кровоток не обеспечивает адекватного количества иммунных клеток, а значит, инфекционный агент встречает слабую преграду на своем пути, что позволяет ему намного легче проникнуть в организм.

Здесь важно отметить, что на нашей слизистой уже живут миллиарды различных организмов, причем не только «добрых», но и так называемых условно-патогенных, условно, потому что как раз при таких неблагоприятных факторах, какие описаны выше (стресс, переохлаждение), они размножаются излишне, вытесняя рост нормальной флоры, а когда их становится слишком много, начинает развиваться заболевание. Особенно опасна эта ситуация для детишек с так называемыми хроническими очагами воспаления, например, увеличенными миндалинами или аденоидами.

Какие полезные выводы можно из этого сделать? Нужно максимально возможно «приучить» организм к стрессу, чтобы все системы мобилизовались быстро: и кровоток, и обмен веществ приходили в норму за кратчайшие сроки после воздействия стрессовой ситуации. Как?

Закаливание, самое простое и элементарное! Прогулки часто и в любую погоду, обливания и обтирания, воздушные ванны, купания в открытых водоёмах, здоровый сон, — все это способствует устойчивости нервной системы, а значит, не любое воздействие она воспринимает как стресс, а значит, не запускается порочный круг.

Когда ребенок заболел

Что происходит у ребенка в организме? Вирусы, в общем-то, довольно примитивные белковые частицы, у которых задача только одна — размножение, и чем больше, тем лучше. Для размножения им нужны клетки нашего организма (здесь уточним, что речь идет о респираторных вирусах, а им нужны клетки нашего дыхательного тракта, ну так уж они устроены, что проникнуть могут только в них).

Вирус внедряется в клетку, размножается в ней, и когда все пространство внутри пораженной клетки заполняется новыми вирусами, она попросту лопается, и они попадают во внешнюю среду.

Что мы видим у ребенка? На пути инфекции — то есть на слизистой полости носа и глотки — погибает большое количество поверхностных клеток, а это значит, что меняются условия жизни и для собственных бактерий, населяющих здесь пространство, возникает дисбаланс флоры, начинают размножаться те бактерии, которым выгодны новые условия существования, и бактерии эти не всегда «хорошие». Очень важный вывод: имея дело с респираторной вирусной инфекцией, мы всегда имеем дело не только с вирусом, но и с собственными бактериями — жителями наших дыхательных путей.

Проникновение вирусов в кровь вызывает интоксикацию и одновременно с этим запускает общий системный иммунный ответ со стороны клеток крови.

Лечение ОРВИ

Лечение, не побоюсь этого пребанальнейшего слова, симптоматическое, то есть симптомов заболевания. Нет в настоящее время эффективных противовирусных препаратов, нужно с этим просто смириться.

Лекарства феронового ряда (различные интерфероны) — это серьезные иммунные препараты, и назначаться они должны строго по показаниям, и уж точно не при каждом ОРВИ.

Обильное теплое питье — это не банальная фраза врача, это действительно важный пункт лечения. Необходимо «выпоить» ребенка, чтобы устранить потери, связанные со слизью, повышенной температурой, снять интоксикацию.

Потрудитесь это сделать: сварите любимый компот, сделайте вкусный чай и не слушайте рекламу, которая вещает, что это помогает только вкупе с применением лекарственных средств, помогает, поверьте, помогает и без них!

Температура — это естественный признак заболевания. Снижения требует только температура, поднявшаяся выше 38,5 градусов или же нарушающая состояние ребенка, а значит, не дающая ему спать или обильно пить.

Назальные деконгестанты — сосудосуживающие препараты. (ксилометазолин, оксиметазолин). Искренне не понимаем ненависть к ним, которую постоянно наблюдаем в последнее время в своей врачебной практике. Что вы делаете первым делом, когда начинается насморк?

Да бежите в аптеку, чтобы купить спасательные капли и «пробить» нос. И ребенок, он тоже мучается от постоянно текущих соплей и заложенности носа, поэтому закапать капли в нос три раза в день в острый период болезни это не вред, это необходимость!

Промывание полости носа («туалет» носа) — важная вещь в терапии даже банального насморка. Солевые растворы, продающиеся в аптеке, имеют ряд различий: вид струи спрея или капельная форма, концентрация соли, возрастные ограничения, включения различных трав и смесей в них.

Перед тем как купить солевой раствор ребенку, проконсультируйтесь с врачом о применении различных форм именно для вашей возрастной категории, а также частоты и необходимости использования. Не всегда надо верить инструкции данных препаратов и тем более устройств-«чайничков» или других их модификаций.

Так как с высокой частотой применения, к примеру, устройств для промывания носа у маленьких деток возникает такое заболевание, как отит (воспаление среднего уха, которое в данном случае возникает после неправильного «туалета» полости носа — так называемый «намытый» отит), а это осложнение ОРВИ. которое нередко лечится применением уже антибактериальных препаратов внутрь.

Правильный «туалет» носа — только после применения сосудосуживающих препаратов. Попробуем объяснить на пальцах: скажите, как качественнее вымыть пол в комнате?

Когда перед уборкой вы убрали все стулья, или же когда вы моете пол, обходя громоздкую мебель? Тут аналогичный механизм: насморк — это воспаление слизистой оболочки носовой полости, а где воспаление, там всегда присутствует отек, а значит, просвет полости носа в разы сужен, и для того чтобы качественнее промыть полость носа, нужно заранее убрать отек (применяя сосудосуживающие препараты) и тщательно ребенка «отсморкать» или же аспирировать слизь.

И только потом промыть нос солевыми растворами разрешенных для вашего возраста форм.

Для инфекционного насморка есть начальная схема, которой мы активно призываем придерживаться до консультации с врачом: аспирация (или «отсмаркивание», если ребенок умеет) — далее сосудосуживающие препараты — далее ожидание времени их действия (зачастую это 5 минут) — далее аспирация («отсмаркивание») — далее «туалет» носа с помощью солевых растворов.

Очень печально читать в СМИ и в Интернете казняющие врачей статьи о том, что назначение местных антисептиков и антибиотиков в горло не оправдано, мол, не действуют, дескать. они на вирусы — и точка. Однако вернемся к описанному выше механизму течения болезни и найдем там информацию о том, что собственный баланс микрофлоры тоже страдает при вирусной инвазии, и это важно!

Назначая местные обеззараживающие средства, мы проводим профилактику так называемой «вторичной» инфекции, которая «садится» на пораженные вирусом слизистые.

Не стоит забывать, однако, и об обильном частом питье, которое попросту смывает и вирусы, и микробы на своем пути.

Кашель может быть разного генеза и характера, если у ребенка кашель (внимание, даже влажный!) его непременно стоит показать врачу для проведения обследования. Расскажите доктору, какой кашель влажный или сухой, когда он возникает (утром, днем, ночью, при физической нагрузке, при выходе на улицу).

Поверьте, чуточку вашего внимания к этим простым вопросам — и врачу уже понятно откуда этот кашель происходит, ведь зачастую малыши при осмотре напрочь отказываются покашлять для доктора, а иногда даже плачут при проведении аускультации, что значительно затрудняет попытки найти источник проблемы.

Очень хочется отдельно рассказать об ингаляциях — современном распространенном способе лечения.

Ингаляции бывают двух видов: паровые (горячие) и через небулайзер. Отличие принципиальное: паровой ингалятор нагревает лекарственное вещество (например, минеральную воду) до температуры в 43 градуса (кстати, при этой температуре погибают многие болезнетворные микроорганизмы), оно начинает испаряться, размер частиц такого пара крупный, поэтому и «летят» они недолго и недалеко, осаждаясь на верхних дыхательных путях — в полости носа, носоглотке, гортани и трахее, пар такой, напомним, горячий.

Небулайзер — это аппарат, который разбивает жидкость компрессорным или ультразвуковым путем на мельчайшие частицы, как частицы воды в тумане, поэтому они доставляют лекарство в самые маленькие и далекие (концевые) отделы бронхиального дерева. Отсюда простой вывод: бесполезно делать ингаляции через небулайзер при насморке и фарингите, аналогично — бронхит паровыми ингаляциями вылечить нельзя. Очень хочется заступиться за паровые ингаляции, которые не по заслугам забыты и оклеветаны в настоящее время.

Паровые ингаляции — это отличное средство при насморках (особенно с густым отделяемым), першении в горле, осиплости голоса. Их нельзя делать при температуре выше 37,5, и с осторожностью — маленьким детям: здесь нужно полагаться на здравомыслие родителей. Если вы понимаете что ребенок попросту не «высидит» и будет плакать, заниматься этим не стоит, но 3-4-летний малыш вполне может справиться с задачей «подышать носиком и ротиком» над паром, не будет плакать, что он горячий, а вы с удивлением отметите отличный эффект от такой, казалось бы, простой процедуры.

Отдельно хотим сказать об ингаляциях с эфирными маслами: эвкалипт, туя, можжевельник, всё это — чудесные средства, но вы должны быть уверены в том, что у малыша нет аллергической реакции на растение!

Мифы о прогулках

И вот мы подлечили нашего кроху: мучительная температура наконец снизилась, кашель из сухого превратился во влажный, и ребенок наконец снова дышит носом. Дальше встает вопрос: гулять или не гулять. Мнения разделяются.

Нам хочется сказать лишь одно: родители, будьте благоразумны, если на улице тихая, хорошая погода, вы можете возобновлять прогулки сразу, если же на улице ноябрь, дует ветер и температура около 0, не торопитесь, ведь вы еще успеете погулять, такие метеоусловия неблагоприятны для здоровых, не то что для больных детей.

Нет-нет, мы не призываем сидеть дома в плохую погоду, пожалуйста, гуляйте на здоровье, и в дождь, и в снег, но только после окончательного выздоровления. Еще один немаловажный факт — это поведение вашего ребенка на улице. Гулять в момент выздоровления все-таки нужно спокойно.

Если малыш с удовольствием покатается в коляске или пройдется с вами за ручку, это замечательно, но если вы отлично знаете нрав своего чада и отчетливо понимаете, что прогулка закончится акробатическими номерами на детской площадке или криками протеста из коляски, повремените пару-тройку дней, ведь от таких прогулок пользы ребенку будет мало, набегавшись, он рискует заработать осложнения обычного ОРВИ, да и вы будете нервничать, пытаясь поймать и успокоить малыша.

Желаем всем крепчайшего здоровья!

Врач-педиатр, неонатолог детской поликлиники «МЕДСИ» в Благовещенском переулке Евстигнеева Мария Владимировна
Врач-оториноларинголог детской поликлиники «МЕДСИ» в Благовещенском переулке Садретдинов Виталий Маратович

2019-09-05admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Документы для оформления военной ипотеки

Документы для оформления военной ипотеки От того, насколько будут соблюдены все правила банка, будет зависеть его решение относительно желания клиента...

01 07 2020 6:32:49

Фикус: фикус домашний, фото, уход в домашних условиях|

Фикус: фикус домашний, фото, уход в домашних условиях| Сейчас фикус является частым растением в зимних садах, офисах, домах, квартирах...

30 06 2020 14:19:23

Хвойные композиции в ландшафтном дизайне сада: основы обустройства — Легкое дело|

Хвойные композиции в ландшафтном дизайне сада: основы обустройства — Легкое дело| Впрочем, цветочные клумбы всегда привлекали внимание садоводов, да и декоративные кустарники довольно часто украшали участки, а вот хвойные в ландшафтном дизайне если и использовались, то не так уж часто...

29 06 2020 17:16:50

Субсидии инвалидам: помощь инвалидам 1, 2 и 3 группы, правила предоставления, документы

Субсидии инвалидам: помощь инвалидам 1, 2 и 3 группы, правила предоставления, документы Рассмотрим, какие виды государственной помощи инвалидам предусматриваются действующим законодательством РФ...

28 06 2020 13:20:16

Если после общения с человеком вам хорошо, значит, вы получили порцию красоты»

Если после общения с человеком вам хорошо, значит, вы получили порцию красоты» Прошедшее с того момента время она провела в изучении творчества иконописца, результатом которого явилось создание мастерской Икона XXI века...

27 06 2020 22:34:28

Что делать если заложен нос и капли не помогают, помощь при заложенности

Что делать если заложен нос и капли не помогают, помощь при заложенности Возможно появление головной боли, головокружения, снижение концентрации внимания...

26 06 2020 2:24:49

Зерновые культуры — Сельское хозяйство — УРАЛ — Информационный портал УРФО|

Зерновые культуры — Сельское хозяйство — УРАЛ — Информационный портал УРФО| И пусть будут обильны и красочны рынки всего мира, пусть безмерно щедра наша северная тайга, мудро приспособившаяся и к холодному климату, и к ядовитым, смертельным для любого культурного растения подзолистым почвам...

25 06 2020 21:48:43

Диета для ленивых на воде: правила, продолжительность, запреты, эффект|

Диета для ленивых на воде: правила, продолжительность, запреты, эффект| Любой из нас с детства известно, что оксид водорода, или вода — залог жизни на земле...

24 06 2020 21:44:58

Публичные выступления - это тирания

Он считает, что единственная «волшебная таблетка» — это власть...

23 06 2020 11:16:58

10 фильмов о самых важных отношениях в жизни девочек

10 фильмов о самых важных отношениях в жизни девочек ru и посвящает эту подборку семейных фильмов...

22 06 2020 20:26:28

Особенности выращивания винограда, ЧАСТНЫЙ ДОМ|

Особенности выращивания винограда, ЧАСТНЫЙ ДОМ| Выращивают его практически на всех мировых континентах...

21 06 2020 17:26:32

10 иностранных блюд, вкус которых знаком нам с детства

10 иностранных блюд, вкус которых знаком нам с детства ru отыскал 10 иностранных «родственников» русских блюд...

20 06 2020 18:33:51

Мальчик из бедной семьи рос без игрушек

Мальчик из бедной семьи рос без игрушек С тех пор, работая уборщиком, он каждую свободную минуту рисовал...

19 06 2020 0:49:21

Банан с медом от кашля для детей и взрослых, отзывы о лечении

Банан с медом от кашля для детей и взрослых, отзывы о лечении Народная молва свидетельствует о необычных свойствах смеси меда и банана при бронхите...

18 06 2020 15:19:44

10 актрис, которые ради роли лишились главного атрибута женской красоты

10 актрис, которые ради роли лишились главного атрибута женской красоты ru выдала бы медали за отвагу этим барышням...

17 06 2020 22:54:36

Как выбрать пароочиститель для дома рейтинг лучших фирм-производителей|

Как выбрать пароочиститель для дома рейтинг лучших фирм-производителей| Тем более что цены на хорошие очистители кусаются, и ошибиться с покупкой было бы обидно...

16 06 2020 13:40:38

Уход за орхидеей фаленопсис — Клуб любителей орхидей|

Уход за орхидеей фаленопсис — Клуб любителей орхидей| Особенно ко дню 8 марта все магазины пестрят белыми, желтыми, красными и сиреневыми охапками цветов голландских гибридов...

15 06 2020 17:11:12

10 минималистских рецептов

10 минималистских рецептов Итальянское печеньеИтальянцы называют это печенье страшненьким, но милым...

14 06 2020 1:22:23

Как увеличить губы в домашних условиях: визуально, с помощью стакана|

Как увеличить губы в домашних условиях: визуально, с помощью стакана| И тут встает вопрос, как увеличить губы в домашних условиях?Содержание статьи:Оригинальные методы увеличения губ при помощи косметикиКак визуально увеличить губы с помощью макияжа? Для этого просто покрывают их пудрой или тональным кремом, обводят карандашом для контура, а потом покрывают блеском...

13 06 2020 5:54:57

История: как один компаньон хотел другого «заказать»

У моего друга (буду называть его Марк) были возможности решить вопрос по выделению участка и согласованию всех необходимых бумаг...

12 06 2020 23:16:20

Эвита значение имени, характер и судьба, Что означает имя Эвита

Эвита значение имени, характер и судьба, Что означает имя Эвита Все они образованы от древнееврейского имени Хава, которое трактуют как «жизнь», «дыхание»...

11 06 2020 14:59:28

Как определить пол попугая: волнистого, корелла, неразлучника?|

Как определить пол попугая: волнистого, корелла, неразлучника?| Точный ответ даст только анализ ДНК или гормонального фона птицы...

10 06 2020 15:50:13

Логоневроз у детей, Как вылечить заикание у ребенка, Методы лечения заикания у детей|

Логоневроз у детей, Как вылечить заикание у ребенка, Методы лечения заикания у детей| Различают тонические судороги (напряжение, длительная невозможность преодолеть «сбой» в речи) и клонические (повторение отдельных слогов либо звуков, обычно в начале слова)...

09 06 2020 2:14:35

День рождения 5 февраля какой знак зодиака

Люди, чей день рождения 5 февраля обладают даром говорить доступно в стиле руководителя...

08 06 2020 21:40:47

Ребенок блогер – как стать звездой?|

Ребенок блогер – как стать звездой?| Как правило, каждый третий ребенок загружает видео на YouTube в надежде прославиться и стать материально независимым...

07 06 2020 23:20:50

Деревянные двери своими руками|

Деревянные двери своими руками| Они менее прочны...

06 06 2020 23:47:13

Какие документы нужно менять при смене прописки

Какие документы нужно менять при смене прописки Паспорт является основным удостоверением личности гражданина...

05 06 2020 22:21:39

Ремонтные вкладыши коленвала подборка и установка: видео|

Ремонтные вкладыши коленвала подборка и установка: видео| Поэтому целостность этих деталей принципиально важна...

04 06 2020 7:56:29

Венерическая инфекция симптоматика, лечение|

Венерическая инфекция симптоматика, лечение| Миндалины и горло воспаляются, если гонорея поражает глотку...

03 06 2020 12:36:56

Башни Петронас: история, описание, фото

Башни Петронас: история, описание, фото 6EВ 1998 году в столице Малайзии — Куала-Лумпуре — горделиво вознеслись к небу башни-«близнецы» Петронас...

02 06 2020 4:48:33

ЕДВ в 2020 году - последние новости, индексация

ЕДВ в 2020 году - последние новости, индексация Также те, кто получает ЕДВ могут рассчитывать на определенные соцуслуги, но размер выплаты будет сокращен на стоимость соцуслуг, которые использует гражданин...

01 06 2020 7:43:33

9 мифов о питании, которые очень зря все лайкают в фейсбуке

9 мифов о питании, которые очень зря все лайкают в фейсбуке Вот 9 мифов о правильном питании, в которые многие охотно верят из-за их популярности...

31 05 2020 3:18:33

Что взять с собой на природу: советы и необходимый список|

Что взять с собой на природу: советы и необходимый список| Необходимые для пикника или похода вещи, продукты и предметы, могут отличаться и будут зависеть от их вида...

30 05 2020 17:32:26

Монилиоз: яблоки гниют на дереве, почему и что делать?|

Монилиоз: яблоки гниют на дереве, почему и что делать?| С такой проблемой сталкивается огромное количество садоводов...

29 05 2020 20:31:55

Прыщи после моря: причины возникновения, лечение, профилактика, Женские Вопросы|

Прыщи после моря: причины возникновения, лечение, профилактика, Женские Вопросы| Почему после моря появляются прыщи, как их лечить и как предотвратить их появление? Если после загара на вашей коже появились высыпания, не стоит паниковать...

28 05 2020 8:47:59

Салат из красной фасоли с сухариками|

Салат из красной фасоли с сухариками| Вариантов добавления слышала много: и колбасу Сервелат добавляют, и белую фасоль, и курицу варёную, и кукурузу...

27 05 2020 9:16:54

Каламитский залив Черного моря Крыма: описание с фото, отдых, как добраться

Каламитский залив Черного моря Крыма: описание с фото, отдых, как добраться Само же слово «каламита» на греческом языке означает «камыш», «красивый», «хороший мыс»...

26 05 2020 16:29:38

Какой земельный участок опасно покупать? 5 признаков незаконной сделки

Какой земельный участок опасно покупать? 5 признаков незаконной сделки Чтобы этого не произошло, специалисты советуют анализировать предложения по каждому участку и своевременно подмечать их опасные стороны...

25 05 2020 4:11:34

Когда день выпускников в России, Какого числа день выпускников

Когда день выпускников в России, Какого числа день выпускников На самом деле он не совпадает с датами школьных выпускных и отмечается 20 апреля...

24 05 2020 0:54:41

Основные признаки неисправности лямбда-зонда и пути их устранения|

Основные признаки неисправности лямбда-зонда и пути их устранения| При работе этого хрупкого прибора в очень агрессивных средах он постепенно изнашивается и требует замены уже после двух лет использования...

23 05 2020 12:30:31

Сексуальная совместимость по дате рождения или как избежать разочарования в любви

Рассмотрим как рассчитать сексуальную совместимость по дате рождения...

22 05 2020 2:23:57

3 фразы, которые быстро нейтрализуют любую критику

3 фразы, которые быстро нейтрализуют любую критику ru решил поделиться с вами простым советом, как реагировать на претензии, чтобы обратить любую критику во благо...

21 05 2020 1:40:12

Валютная ипотека: что нового есть для валютных ипотечников

Валютная ипотека: что нового есть для валютных ипотечников Валютная ипотека: последние новости сегодня, что слышно о помощи валютным ипотечникам...

20 05 2020 7:25:24

Как снизить высокое давление при беременности|

Как снизить высокое давление при беременности| Но, иногда эту идеальную картинку могут нарушить внезапные недомогания, возникающие у будущей мамы...

19 05 2020 16:15:23

По тому, какую часть тела вы моете в душе в первую очередь, можно многое о вас рассказать

По тому, какую часть тела вы моете в душе в первую очередь, можно многое о вас рассказать Это решение принимается нашим телом на подсознательном уровне, и оно может многое рассказать о нашей индивидуальности...

18 05 2020 2:34:41

5 простых правил, которые спасут вас от злоумышленников в интернете

5 простых правил, которые спасут вас от злоумышленников в интернете И чтобы не попасться, нужно знать, какую информацию можно, а какую не стоит публиковать в сети...

17 05 2020 20:20:19

Как ухаживать за нарощенными ресницами?|

Как ухаживать за нарощенными ресницами?| Содержание статьи:Если тушь не помогает достичь желаемого эффекта, а пластика – слишком радикальный шаг, отличным решением станут нарощенные ресницы — длинные, всегда идеально завитые и пушистые, они не оставят равнодушным ни одного представителя сильного пола...

16 05 2020 8:12:39

Сколько плавать в бассейне, чтобы похудеть, фото|

Сколько плавать в бассейне, чтобы похудеть, фото| С его помощью, можно укрепить здоровье, избавиться от многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, поддерживать отличную физическую форму и, конечно же, избавиться от лишних килограммов...

15 05 2020 13:12:46

Заседание 70

Заседание 70 Дети решили, что их строгая воспитательница заболела, но рассказывать о ее болезни доктору Ивару не спешили: боялись, что он ее вылечит...

14 05 2020 11:23:39

Декупаж на стекле|

Декупаж на стекле| К примеру, задумала моя дочь для своей пятилетней двоюродной сестрички сделать не совсем традиционный сладкий подарок к Новому году...

13 05 2020 9:54:59

Субботники в 2020 году - какого числа пройдут

Субботники в 2020 году - какого числа пройдут По традиции власти просят и обычных горожан присоединиться к уборке общего дома...

12 05 2020 10:12:37

Когда все кажется пустым и бессмысленным

Когда все кажется пустым и бессмысленным Зрелый интересный мужчина...

11 05 2020 1:13:19

Как устроить новогодний праздник

С чего начинать…Первым делом можно устроить сюрприз детям...

10 05 2020 14:22:12

Как отметить 38 лет свадьбы, сценарий свадьбы 38 лет совместной жизни

Как отметить 38 лет свадьбы, сценарий свадьбы 38 лет совместной жизни Дело в том, что хотя ртуть и металл, она представляет собой жидкий его вид...

09 05 2020 3:27:10

Появился шанс не платить проценты по кредитке

10 этого закона банки обязаны информировать клиентов после каждой их покупки по кредитной карте о сумме долга и лимите по карте через СМС...

08 05 2020 20:44:58

10 самых неожиданных находок, которые люди обнаружили у себя во дворе

10 самых неожиданных находок, которые люди обнаружили у себя во дворе Какие-то из этих находок вызывают восторг, от других же становится не по себе...

07 05 2020 11:44:56

Близнецы 1 декады знака зодиака

Символически этот период можно сравнить со временем, когда в жизни молодого человека особое значение приобретает стремление к независимости и свободе самовыражения...

05 05 2020 4:27:59

Какие будут последствия, если не платить кредит|

Кому-то не дает спать ночами и простое почтовое уведомление от банка о наличие непогашенного долга, а кому-то все равно даже, если выселят из дома (но таких персонажей, наверное, все-таки сложно найти)...

04 05 2020 17:11:17

Эуфиллин при беременности: инструкция, дозировка, противопоказания, аналоги|

Эуфиллин при беременности: инструкция, дозировка, противопоказания, аналоги| При беременности усугубляется течение различных патологических состояний, которые имели место быть и до беременности, также появляются новые патологические процессы, к примеру, водянка...

03 05 2020 2:11:19

Как удалить себя из поисковых систем и социальных сетей раз и навсегда

Как удалить себя из поисковых систем и социальных сетей раз и навсегда К счастью, большую часть сведений о себе можно удалить, и AdMe...

01 05 2020 15:17:11

Какая разница в возрасте между детьми самая лучшая|

Какая разница в возрасте между детьми самая лучшая| Как же правильно поступить, какую разницу предпочесть?Известно, что медики с психологами считают самым оптимальным вариантом, когда между беременностями проходит 3-4 года...

30 04 2020 9:43:38

Домперидон: инструкция, показания, таблетки, отзывы, аналоги|

Домперидон: инструкция, показания, таблетки, отзывы, аналоги| Его применяют у пациентов от 12-ти лет, но в крайних случаях используют и в педиатрической практике...

29 04 2020 15:48:15

Готовим блинчики с начинкой|

Готовим блинчики с начинкой| А вот в блинах едят за милую душу...

28 04 2020 15:28:41

Неприятный запах в холодильнике — как убрать в домашних условиях|

Неприятный запах в холодильнике — как убрать в домашних условиях| Впрочем, от неприятного запаха все же можно избавиться, если придерживаться некоторых правил...

27 04 2020 23:17:34

Дуранта|

Данный материал расскажет вам все или почти все об этой удивительной культуре...

26 04 2020 17:31:57

Цефазолин: инструкция, показания к применению, отзывы, аналоги (уколы и таблетки)|

Цефазолин: инструкция, показания к применению, отзывы, аналоги (уколы и таблетки)| Инструкция по применениюРАЗВЕРНУТЬ ИНСТРУКЦИЮ ЦЕФАЗОЛИНЛатинское названиеСостав и форма выпускаПорошок для приготовления раствора для в/в и в/м введения белого или белого с желтоватым оттенком цвета...

25 04 2020 16:14:11

Почему нельзя разрезать и выкидывать банковские карты?

Ответ был следующего характера: «Кредитная карта больше недействительна, срок истёк...

24 04 2020 11:56:12

Магнит на холодильник (79 фото): магнитики, магнитные панели и фотомагниты|

Магнит на холодильник (79 фото): магнитики, магнитные панели и фотомагниты| Огромный выбор магнитиков на холодильник становится причиной коллекционирования этих изделий...

23 04 2020 1:21:26

Деревянная терраса – строительство террасы из дерева своими руками фото|

Деревянная терраса – строительство террасы из дерева своими руками фото| Но, далеко не все исповедуют принцип рациональности – поэтому сегодня деревянные открытые террасы снова популярны...

22 04 2020 9:48:35

Фиброларингоскопия гортани: что это такое, показания и техника выполнения

Фиброларингоскопия гортани: что это такое, показания и техника выполнения детально осмотреть структуры носа и носоглотки, устья слуховых труб, оценить их функцииосмотреть околоносовые пазухивыявить полипы, искривление носовой перегородки, папилломы, новообразования, источник носовых кровотеченийизмерить размер аденоидов...

21 04 2020 9:45:20

Рецепты приготовления и техника украшения тортов с ягодами|

Рецепты приготовления и техника украшения тортов с ягодами| Нарядные торты с ягодами: тут и нежный бисквит, и яркость малины, и целые клубнички, которые не только являются декором, но и элементом потрясающего вкуса...

20 04 2020 18:39:26

10 самых больших животных, которые когда-либо жили

10 самых больших животных, которые когда-либо жили Эти травоядные динозавры жили 145–161 млн лет назад...

19 04 2020 12:59:59

Как проверить состояние двигателя при покупке подержанного автомобиля|

Как проверить состояние двигателя при покупке подержанного автомобиля| В первую очередь, мотор не должен быть идеально чистым...

18 04 2020 16:31:14

Почему ребенок часто срыгивает после кормления?|

Почему ребенок часто срыгивает после кормления?| И это вовсе не зависит оттого, как женщина подготавливалась к родам или вынашивала плод...

16 04 2020 6:27:15

Дети и антибиотики|

Дети и антибиотики| Благодаря антибиотикам врачи научились лечить и предотвращать многие серьёзные заболевания...

15 04 2020 0:46:12

7 факторов, которые убивают отношения (И как с ними бороться)

7 факторов, которые убивают отношения (И как с ними бороться) Но перегибать палку не стоит — излишние волнения и комплексы пойдут во вред паре...

14 04 2020 8:50:50

Местноанестезирующие средства|

Действие это обратимое и избирательное...

13 04 2020 17:29:19

Виноград Арочный: характеристика сорта, посадка и уход|

Виноград Арочный: характеристика сорта, посадка и уход| Срок созревания данного вида винограда – 115-120 дней, что позволяет относить его к ранним сортам...

12 04 2020 4:16:21

Работа и вакансии в Бангкоке для русских в 2019 году: как и кем уехать зарабатывать в Тайланд

Работа и вакансии в Бангкоке для русских в 2019 году: как и кем уехать зарабатывать в Тайланд Единственное, что может остановить, это небольшой список вакансий, в которых легально можно реализовать себя в новой стране...

11 04 2020 19:50:15

Кредитная карта от Лето-банк: алгоритм получения, особенности карт, необходимые документы|

Большой процент открытых кредитных линий представлен в виде кредитных карточек, а именно: Лето-карта и Лето-карта Элемент...

10 04 2020 23:50:39

Зависимость и мы, наши зависимости, от чего зависимы|

Зависимость и мы, наши зависимости, от чего зависимы| Одну общую зависимость — потребность в «социальной пище»...

09 04 2020 13:12:46

Оригами И Поделки Из Бумаги, Чему научиться в свободное время?|

Оригами И Поделки Из Бумаги, Чему научиться в свободное время?| Если у Вас дома есть чудо из разряда офисной техники под названием «принтер», считайте, что Вам повезло...

08 04 2020 4:50:25

Стикер бомбинг и с чем его едят|

Стикер бомбинг и с чем его едят| Ранее мы уже писали об этом новомодном течении, если вы забыли, то можете почитать здесь...

07 04 2020 9:14:34

Почему современные дети мечтают стать блогерами и так ли это просто, как кажется

Почему современные дети мечтают стать блогерами и так ли это просто, как кажется ru решил разобраться, из чего состоит путь на олимп славы в социальных сетях и легко ли его пройти...

06 04 2020 3:20:56

Одежда для Йорков своими руками (выкройки)|

Одежда для Йорков своими руками (выкройки)| Поэтому для Йорков можно пошить одежду своими руками...

05 04 2020 23:16:22

Грудное кормление и менструация – вопросы и ответы|

Грудное кормление и менструация – вопросы и ответы| Содержание статьи:Когда после родов при ГВ приходят месячныеОбычно в период интенсивной лактации менструация не начинается...

04 04 2020 18:35:48

Эксперты поделили миллениалов на типы, и каждый нам до боли знаком

Эксперты поделили миллениалов на типы, и каждый нам до боли знаком Одну из самых точных типологий миллениалов предложила компания Exponential...

03 04 2020 22:39:49

Одна в праздник

Одна в праздник Но главное – они тебе еще не отказали, и это дарит тебе еще пару недель счастливого спокойствия...

02 04 2020 13:22:56

Традесканция: уход в домашних условиях, выращивание, посадка|

Традесканция: уход в домашних условиях, выращивание, посадка| Содержание статьи:Коротко о традесканцииТрадесканция, уход в домашних условиях за которой при соблюдении температурных условий несложен, родом из субтропиков, поэтому свет предпочтительнее использовать не только яркий, но и рассеянный...

01 04 2020 22:30:49

Акцизы на бензин в России в 2020 году

Акцизы на бензин в России в 2020 году Разберемся с этой темой чуть подробнее...

31 03 2020 20:34:57

Пуповина имеет 3 сосуда, что это, чем грозят 2 сосуда?|

Пуповина имеет 3 сосуда, что это, чем грозят 2 сосуда?| Исследование позволяет своевременно выявить отклонения в развитии эмбриона и предпринять необходимые меры...

29 03 2020 16:22:53

Компот на зиму из земляники (лесной): рецепты|

Компот на зиму из земляники (лесной): рецепты| Содержание статьи:Традиционный метод• свежих плодов – 500 г• литр воды• стакан песка сахарного• концентрат лимона – 25 г...

28 03 2020 12:51:10

Чем лечить гайморит у взрослых: антибиотики, спреи, препараты гомеопатии

Чем лечить гайморит у взрослых: антибиотики, спреи, препараты гомеопатии Если приступ гайморита с сильной болью и высокой температурой прихватил вас поздно ночью, то нужно обратиться в ургентную неотложную помощь...

27 03 2020 20:17:48

Сахарная голова в Крыму: описание с фото, видео обзор

Топографическое название этого чуда природы — гора Сори, своему «сладкому» названию гора обязана местному русскоязычному населению, окрестившему ее так из-за конусообразной формы и белесого оттенка, напоминающих застывший огромный кусок сахара, выпускавшегося в довоенные годы...

26 03 2020 1:52:18

День рождения 3 октября какой знак зодиака

Они находят особое удовольствие в стильной одежде, хорошо обставленных домах, напичканных новейшей электроникой машинах, сверхмодных идеях, то есть стремятся быть суперсовременными в любом смысле этого слова...

25 03 2020 0:28:32

Как накачать пресс в домашних условиях|

Как накачать пресс в домашних условиях| Для некоторых важно, чтобы на них никто не смотрел, пока они пыхтят, выполняя упражнения...

24 03 2020 17:50:53

8 поступков, которые скажут о вашей любви без лишних слов

8 поступков, которые скажут о вашей любви без лишних слов ru рассказывает о мелочах, которые помогут выразить любовь...

23 03 2020 2:53:59

Как избавиться от мокроты в горле: причины, лечение, как вывести, лекарства

Как избавиться от мокроты в горле: причины, лечение, как вывести, лекарства Для выбора определенной тактики действий нужно, в первую очередь, установить причину неприятного синдрома, а затем подбирать способы, как вывести мокроту из горла быстро и эффективно...

22 03 2020 22:25:11

Как оформить задаток при покупке квартиры образец договора бланк расписки

Как оформить задаток при покупке квартиры образец договора бланк расписки Прежде всего, необходимо понять, что же такое задаток и чем он отличается от других форм денежного залога...

21 03 2020 19:32:51

Если ребенку скучно в храме

Если ребенку скучно в храме Может, не скучно, но мысли уходят далеко-далеко от происходящего и не сразу возвращаются...

20 03 2020 20:58:55

Эксперты рассказали, какие 10 пунктов в резюме делают вас привлекательным для современных работодателей

Эксперты рассказали, какие 10 пунктов в резюме делают вас привлекательным для современных работодателей Мы выяснили, какие еще качества нужно развивать, чтобы получить работу мечты, и приготовили для вас небольшой бонус...

19 03 2020 20:14:53

А у меня морщины, а у меня живот

А у меня морщины, а у меня живот То, что иногда у нас же спрашивают паспорт при попытке купить красного полусладкого, а шестилетки на площадке интересуются, со своим ли младшим братиком мы гуляем, мало кого останавливает...

18 03 2020 12:42:27

Размножение винограда черенками и его прививка: фото, видео, рекомендации|

Размножение винограда черенками и его прививка: фото, видео, рекомендации| Наличие в верхнем узле усика с ограничивающей мембраной улучшает сохранность влаги в черенке...

17 03 2020 7:26:28

Работа с судебными приставами по взысканию алиментов: от А до Я

Работа с судебными приставами по взысканию алиментов: от А до Я …Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер...

16 03 2020 10:58:52

Уровень ХГЧ при внематочной беременности (таблица)|

Уровень ХГЧ при внематочной беременности (таблица)| Первые симптомы внематочной беременности практически не отличаются от обычной...

15 03 2020 1:13:31

Что нужно, чтобы открыть ИП в 2020 году

Что нужно, чтобы открыть ИП в 2020 году А для этого как минимум необходимо знать, как это делается...

14 03 2020 3:26:14

Гаспачо с миндалем и виноградом, пошаговый рецепт с фото

Гаспачо с миндалем и виноградом, пошаговый рецепт с фото Но нередко встречаются и более оригинальные рецепты, с фруктами и орехами – такие, как этот gazpacho blanco...

13 03 2020 17:57:53

Статья вздор, автор дурак

Статья вздор, автор дурак Я говорила, что мрачняк — это Балабанов, а Звягинцев — это религиозное искусство...

12 03 2020 21:44:34

Герман Греф: “Ипотека к 2020 году подешевеет”, последние новости от главы Сбербанка

Герман Греф: “Ипотека к 2020 году подешевеет”, последние новости от главы Сбербанка Ипотека в 2020 году будет предлагаться по ставкам ниже 10%Именно такой вывод можно сделать из слов Германа Грефа, который ожидает, что в среднем по стране уже к концу 2017 года процент по ипотечным кредитам опустится ниже 10...

11 03 2020 18:58:52

Как составить заявление на перепланировку квартиры (образец)?

Как составить заявление на перепланировку квартиры (образец)? На осуществление перепланировки, затрагивающей несущие стены, необходимо получить разрешение компетентного органа...

10 03 2020 9:11:24

Лучшие отели в Турции для молодёжного отдыха|

Лучшие отели в Турции для молодёжного отдыха| Вот несколько отелей, которые рассчитаны на молодёжный отдых...

09 03 2020 11:45:36

Как открыть свою кофейню|

Как открыть свою кофейню| Ну и, конечно, не стоит забывать о качестве напитков и десертов, подаваемых к кофе или чаю...

08 03 2020 7:32:36

Антивозрастной уход процесс старения|

Антивозрастной уход процесс старения| Какую из них избрать, каждая женщина должна решить уже сейчас...

07 03 2020 4:16:42

Первые признаки беременности на ранних сроках|

Первые признаки беременности на ранних сроках| Ведь все системы и органы малыша закладываются в самые первые дни и недели...

05 03 2020 6:48:13

9 доказательств того, что между миром детей и миром взрослых лежит пропасть

9 доказательств того, что между миром детей и миром взрослых лежит пропасть Ученые выяснили, в чем заключаются главные различия в мировоззрении детей и взрослых...

04 03 2020 7:40:41

Ромашка для лица: рецепты и применение домашних средств на основе ромашки|

В косметологии ромашка много веков занимает лидирующее место, ведь с ее помощью можно решить огромное количество дерматологических и эстетических проблем, которые хоть раз в жизни досаждают каждому...

03 03 2020 9:53:18

Хроническая усталость|

Хроническая усталость| Такие симптомы в условиях современного мегаполиса – не редкость, и практически каждый пятый человек постоянно ощущает снижение бодрости и вялость...

02 03 2020 17:30:53

Значение фамилии Булгаков

Значение фамилии Булгаков Имя Булгак в XV -XVII вв...

29 02 2020 15:24:51

Фонтаны Квадратных прудов в Петергофе: описание

Фонтаны Квадратных прудов в Петергофе: описание Они были построены по указу Петра I и служили в качестве водных резервуаров для фонтанной системы Нижнего парка...

28 02 2020 22:25:43

Как правильно ухаживать за пальмой юкка в домашних условиях|

Как правильно ухаживать за пальмой юкка в домашних условиях| Причем у некоторых видов он может практически отсутствовать и над почвой возвышается только пучок крупных листьев, мечевидной формы, расположенных по спирали...

27 02 2020 22:25:11

Заговоры белой магии для самостоятельного исполнения|

Заговоры белой магии для самостоятельного исполнения| Белая магия помогает людям справляться с бедами и добиваться успехов...

26 02 2020 12:28:48

Благоприятные дни для свадьбы, Лучшие дни для свадьбы

Благоприятные дни для свадьбы, Лучшие дни для свадьбы Люди, сочетавшиеся узами брака в это время, могут довольно скоро разлюбить друг друга...

25 02 2020 16:49:21

Что делать, если мир катится в ад

Что делать, если мир катится в ад Кажется, что мир ужасен, и его надо срочно починить или от него надо срочно бежать...

24 02 2020 14:24:15

Рябина красная — полезные свойства и противопоказания|

Рябина красная — полезные свойства и противопоказания| Растение издавна считалось сильным оберегом от болезней и злых духов, символом плодородия и любви...

23 02 2020 16:37:22

Как получить ВНЖ и переехать на постоянное место жительства в ОАЭ в 2019 году

Эмиграция в ОАЭ сложный и тернистый путь...

22 02 2020 7:44:15

Сонник Гланды, к чему снятся Гланды во сне видеть

Сонник Гланды, к чему снятся Гланды во сне видеть К чему снится Гланды: толкование по 100 авторамЕсли спящий видит Гланды во снеВидеть во сне как вам вырывают гланды — к болезни...

21 02 2020 2:37:21

Замена направляющих втулок клапанов ВАЗ-2109 своими руками: инструкция|

Замена направляющих втулок клапанов ВАЗ-2109 своими руками: инструкция| Основной ее функцией является обеспечение точного направления в движении клапанов двигателя при их закрытии и открытии, которое характеризуется как возвратно-поступательное...

20 02 2020 15:29:56

Подкормка вишни для хорошего урожая|

Подкормка вишни для хорошего урожая| Без подкормки у деревьев замедляется рост, листья начинают болеть, урожайность падает...

18 02 2020 11:58:20

Как лечить синусит в домашних условиях|

Как лечить синусит в домашних условиях| Формирование околоносовых (придаточных) пазух у ребёнка начинается в момент, когда он находится в утробе матери, и продолжается до достижения им возраста девяти – десяти лет...

17 02 2020 21:38:48

Календарь переноса выходных утвержден

Календарь переноса выходных  утвержден В результате предстоящие новогодние каникулы запланированы Минтрудом с 30 декабря 2018 года по 8 января 2019 года...

16 02 2020 20:13:55

Как проводится независимая экспертиза товара

Как проводится независимая экспертиза товара Поэтому, если обнаруживаются недостатки, товар возвращают согласно стандартной процедуре, которая предусмотрена в большинстве магазинов...

15 02 2020 5:27:39

Николай значение имени, характер и судьба, Что означает имя Николай

Николай значение имени, характер и судьба, Что означает имя Николай Уменьшительная форма имени: Коля, Коленька, Колечка, Колюня, Колюся, Колюша, Коляня, Коляша, Кока, Николайка, Николаша, Николя, Ник, Никаша, Никуся, Никуша, Никоша, Николка...

14 02 2020 10:16:58

9 способов уйти от ответа на неудобный вопрос и не показаться грубияном

9 способов уйти от ответа на неудобный вопрос и не показаться грубияном А бонус в конце статьи подскажет, что же делать, если вам попался назойливый собеседник, на которого эти хитрости не действуют...

13 02 2020 17:40:27

Как придать объём волосам, рекомендации по приданию объёма|

Как придать объём волосам, рекомендации по приданию объёма| Содержание статьи:Салонные способыЖелая добавить причёске объём, для начала стоит обратиться к мастеру и подобрать наиболее подходящий вам вариант стрижки и окрашивания – уже их одних достаточно для получения заметного результата...

12 02 2020 10:46:13

Янита значение имени, характер и судьба, Что означает имя Янита

Янита значение имени, характер и судьба, Что означает имя Янита Что означает имя Янита: имя Янита переводится как «помилованная богом»...

10 02 2020 20:47:22

История Зуи

История Зуи Однако, к сожалению, точных данных о возникновения населенного пункта Зуя нет...

09 02 2020 7:52:54

Самые популярные ароматы женских и мужских духов|

Самые популярные ароматы женских и мужских духов| Каждый сезон парфюмеры предлагают модные новинки и тенденции...

08 02 2020 6:46:34

Водка на черной и красной смородине в домашних условиях|

Водка на черной и красной смородине в домашних условиях| Как оказывается ее можно производить и в домашних условиях...

07 02 2020 0:51:56

Как оформить медицинскую страховку онлайн в Германию в 2019 году

Сюда же входит и стоимость медикаментов, и оплата дороги в страну выезда...

06 02 2020 15:27:58

Страны Шенгена в 2020 году: список государств зоны

Страны Шенгена в 2020 году: список государств зоны Получать визу в каждую страну, которую хочется посетить, было бы занятием как минимум хлопотным...

05 02 2020 18:27:56

Как состарить дерево своими руками (искусственно)?|

Как состарить дерево своими руками (искусственно)?| Позволить себе такую мебель может не каждый, а вот превратить деревянные доски в старинный шедевр в домашних условиях подвластно даже хрупких женским рукам...

04 02 2020 4:22:46

Пилинг: что это, зачем делать, виды, противопоказания, уход за кожей|

Пилинг: что это, зачем делать, виды, противопоказания, уход за кожей| Что такое пилинг?Пилинг представляет собой процедуру, в результате которой кожу очищают от отмерших клеток верхнего, рогового слоя, его еще называют эксфолиацией...

03 02 2020 15:30:10

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!