Рост и развитие    

5 советов, как привести себя в порядок к отпуску, если счет идет на дни

Отпуск может постучаться в двери совсем неожиданно: горящей путевкой, предложением составить компанию или просто спонтанным желанием сменить обстановку и погреться на солнышке. И конечно, все мы хотим выглядеть на пляже уверенно и сногсшибательно.

Но что делать, если еще вчера вы не слишком задумывались о фигуре, а сегодня пакуете чемоданы?

AdMe.ru собрал для вас некоторые советы о питании, когда до отпуска осталось.

2 недели — сбрасываем вес

За 14 дней можно успеть сбросить пару килограммов. Для этого стоит сократить потребление калорий до 1 000–1 100 в день, составив свое меню из овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных сортов рыбы и мяса.

За счет ограниченного поступления энергии в организм будут расходоваться жировые запасы. И не забывайте выпивать минимум 2 литра воды в день — первое правило для тех, кто хочет похудеть.

1 неделя — подтягиваем бока и улучшаем состояние кожи

Скорректировать фигуру за 7 дней можно с помощью употребления 3 видов продуктов: цитрусовых, ананаса и белков. Цитрусовые содержат большое количество фруктовых кислот, которые растворяют жиры и выводят их из организма.

К тому же богатые витаминами фрукты — особенно витамином С — улучшат ваш иммунитет, состояние кожи и общее самочувствие.

Ананас признан одним из лучших продуктов для похудения благодаря бромелаину, который эффективно расщепляет жиры. А белки — строительный материал для нашего организма, который также поставляет энергию.

Для полноценного результата стоит отказаться от углеводов и жиров на эти 7 дней.

3 дня — подтягиваем животик

Здесь вы можете выбрать один из нескольких вариантов, которые помогут убрать лишнее с области живота. Первый — морковно-яблочный: 6 раз в день нужно пить 200 мл сока из этих продуктов в соотношении 1:1.

Они не только содержат мало калорий, но и приносят пользу: сок насытит ваш организм витаминами, бета-каротином и пектином.

Второй вариант: на завтрак и обед вы готовите смесь из 1 вареного яйца, 1 ст. л. сметаны и 1 тертой моркови. На ужин — только зеленый чай без сахара.

2 дня — очищаем организм

Если осталась лишь пара дней, помогут прийти в форму небольшие хитрости, которые работают за счет очищения организма и все того же бромелаина, расщепляющего жиры. На завтрак — ананас, который можно дополнить свежевыжатым цитрусовым соком или кофе без сахара, но с лимоном.

В течение дня замените привычные напитки стаканом горячей воды с мятой и лимоном. Обед составьте из свеклы, моркови и белокочанной капусты, дополнив все несколькими крупными черносливами.

А перед сном — стакан теплой воды с лимоном и курага.

1 день — убираем лишнюю воду

Когда отсчет пошел на часы, вас спасут овощи и отруби. Вторые служат «внутренним скрабом» для нашего кишечника, поэтому 5–6 ст. л. отрубей с 1%-ным кефиром утром будут очень полезны для организма.

1,5 кг замороженной овощной смеси, которую можно обжарить на 1 ч. л. оливкового масла, протушить на сковороде или приготовить в виде супа, просто разделите на 5–6 порций и ешьте через равные промежутки времени. Такие меры помогут избавиться от лишней воды — для сбрасывания подкожного жира понадобится гораздо больше времени, чем 24 часа.

И помните, что сбросить вес в мгновение ока невозможно — все эти советы помогут лишь скорректировать фигуру и убрать пару лишних килограммов. Любите себя и наслаждайтесь долгожданным отдыхом!

2019-01-17admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Заседание 121

Заседание 121 Нет, ну действительно, а почему это все обязаны знать, что пение в церковном хоре — это тебе не баран чихнул? И что для осуществления данного вида деятельности в объёме, достаточном для того, чтобы у прихожан уши в трубочку не сворачивались, необходим некий комплекс знаний, умений и навыков, которые не даются человеку ни от рождения, ни при обучении в общеобразовательной школе, ни даже по благодати церковных Таинств?Действительно, никто не должен...

18 09 2020 0:35:59

Диспансеризация 2020 года: какие года рождения попадают в Челябинске

Диспансеризация 2020 года: какие года рождения попадают в Челябинске Почему не стоит игнорировать эту возможность и пройти процедуру диспансеризации...

17 09 2020 19:32:39

Бустер для детей в машину, с какого возраста по правилам

Бустер для детей в машину, с какого возраста по правилам С какого возраста ребенка по правилам закона в 2019 году его можно использовать узнаем из этой статьи...

16 09 2020 8:35:58

Пасха – прекрасный подарок для мальчика дошкольного возраста|

Пасха – прекрасный подарок для мальчика дошкольного возраста| Какие развивающие игрушки для мальчика дошкольного возраста, вы найдете?Для начала обратите внимание на два продукта, то есть, «Память Пасха» и «Пасхальные яйца 3D»...

15 09 2020 17:17:41

Какие банки дают кредиты с просрочками и плохой кредитной историей

Какие банки дают кредиты с просрочками и плохой кредитной историей Пути и методыВ ответ на вопрос, есть ли банки, дающие кредиты клиентам с плохой кредитной историей, можно встретить самые разнообразные советы, в том числе, и – обратиться к банковскому брокеру или за микрокредитованием...

14 09 2020 4:24:51

Вкусные салатики на любой вкус|

Вкусные салатики на любой вкус| В глубокой тарелке смешиваем капусту с лимонным соком, кукурузу (сливаем воду) и крабовое мясо...

13 09 2020 5:42:31

Гороскоп на неделю с 1 по 7 января для знаков зодиака

Гороскоп на неделю с 1 по 7 января для знаков зодиака Особенно для кошелька партнера Овна...

12 09 2020 5:52:11

Зла на тебя нет

Зла на тебя нет Вот одна недавняя история и подтолкнула меня к написанию сего текста...

11 09 2020 4:59:53

Если он не звонит и не пишет

Если он не звонит и не пишет Увы, начальная стадия зарождающегося романа полна не только радости и воодушевления, но и тревоги...

10 09 2020 18:51:31

Совместимость Водолея и Стрельца - причины конфликтов

Рассмотрим астрологический прогноз для этой зодиакальной пары...

09 09 2020 6:14:52

Как можно вырастить имбирь: основные моменты и рекомендации|

Как можно вырастить имбирь: основные моменты и рекомендации| Имбирь укрепляет иммунитет, налаживает обмен веществ, способствует похудению, а его тонкий аромат с цитрусовой нотой избавляет от грусти и депрессии...

08 09 2020 6:20:27

Варенье из крыжовника (рецепты), изумрудное, с апельсинами, королевское|

Варенье из крыжовника (рецепты), изумрудное, с апельсинами, королевское| В основном крыжовник сочетают с фруктами, медом или орешками...

07 09 2020 13:59:40

8 распространенных продуктов, которые могут вызвать галлюцинации

8 распространенных продуктов, которые могут вызвать галлюцинации ru решил рассказать вам о еде, способной вызвать галлюцинации, чтобы вы смогли оценить безопасность своего меню...

06 09 2020 4:24:34

Акрокаллёзный синдром (синдром Шинцеля): генетика, диагностика|

Акрокаллёзный синдром (синдром Шинцеля): генетика, диагностика| Содержание статьи:Описание синдромаАкрокаллезный синдром был впервые описан в 1979 году, и также может упоминаться как синдром Шинцеля...

05 09 2020 7:20:53

День энергетика в 2019 году какого числа

День Энергетика в 2019 году какого числа – 22 декабря 2019 годаДень Энергетика в нашей стране был учрежден еще в 1966 году...

04 09 2020 13:50:32

Прогноз на матч Россия – Хорватия

Прогноз на матч Россия – Хорватия Как Россия готовилась к Чемпионату мира по футболу 2020 годаПеред стартом Мундиаля мало кто всерьез рассматривал шансы сборной России на столь успешное выступление, которое в итоге демонстрирует наша команда...

03 09 2020 22:11:19

12 советов, как отдохнуть дешево за границей – для Вашего экономного отдыха|

12 советов, как отдохнуть дешево за границей – для Вашего экономного отдыха| На самом деле — это не так: можно и не обладать большими средствами, чтобы превосходно провести время и отдохнуть за границей...

02 09 2020 8:55:49

ВК Фест 2020 года в Питере

ВК Фест 2020 года в Питере Здесь есть все понемногу, и главная задача гостей — успеть всюду...

01 09 2020 21:32:50

Газовый баллон на даче|

Газовый баллон на даче| Хорошо если баллон переносной, объёмом пять литров, его можно поставить на пол у плиты или под столом...

31 08 2020 7:22:23

День торговли в 2019 году какого числа

В любом случае, стоит узнать немного больше об этом празднике, а также о работниках торговли в целом...

30 08 2020 2:11:42

Секс? Только после свадьбы

Секс? Только после свадьбы Вдруг для него это окажется очень важно, а мне будет нельзя? Придётся делать выбор — или согрешить, или расстаться...

29 08 2020 19:17:33

С чем носить юбку тюльпан?|

С чем носить юбку тюльпан?| Несколько слов по сутиПрелестное название этой юбки довольно точно описывает ее силуэт, напоминающий перевернутый цветок тюльпана...

28 08 2020 12:43:48

Значение имени Ксения: характер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Ксения: характер и судьба, что означает имя, его происхождение Что означает имя Ксения: Имя произошло от забавных стихов, которыми греки встречали своих гостей...

27 08 2020 15:58:10

Бизиборд своими руками – мастер класс на видео, как сделать бизиборд для девочек и мальчиков|

Бизиборд своими руками – мастер класс на видео, как сделать бизиборд для девочек и мальчиков| Что такое бизиборд – детали и материалы для изготовления развивающей доски для девочек и мальчиковЧто представляет собой популярная доска бизиборд?В первую очередь, это — игровая панель, с помощью которой вы развиваете своего кроху...

26 08 2020 1:16:42

Что мне дороже: любовь или обида

Что мне дороже: любовь или обида Слезы текут, текут, не переставая, — чувство своей ненужности, ни себе, ни ему, ни миру… Теоретически знаешь, что нужна Богу, но на пике обиды молиться не можешь… Колоссальная жалость к себе, потерянность, безысходность…Эти состояния сопровождали меня на протяжении всей нашей семейной жизни с завидной регулярностью, раз в полгода или чаще, от случая к случаю...

25 08 2020 13:52:43

Значение фамилии Чарыгин, Чарыкин, Чарыков

Значение фамилии Чарыгин, Чарыкин, Чарыков Прозвища и имена на -ык(а), -ыг(а) были нередки на Руси — ср...

24 08 2020 15:50:41

Самый важный навык, которому меня научил спорт

Самый важный навык, которому меня научил спорт Вдруг я поняла, что самое главное, что дает спорт — умение проигрывать...

23 08 2020 18:16:59

Сонник Аир, к чему снится Аир во сне видеть

Сонник Аир, к чему снится Аир во сне видеть К чему снится Аир: толкование по 100 авторамСовременный сонник / Елена АвадяеваЕсли вам снится АирАир — Если вам приснилось, что вы срываете побеги или выкапывать во сне корень аира — значит вы познакомитесь с интересным человекам...

22 08 2020 8:37:48

35 обалденных идей, которые убедят вас не выбрасывать коробки

35 обалденных идей, которые убедят вас не выбрасывать коробки Все они могут легко превратиться в полезные и приятные глазу вещицы...

21 08 2020 9:43:34

4 торговых центра под одной крышей

4 торговых центра под одной крышей Куда отправиться именно за покупками?Торговый центр «Савеловский»Это целый комплекс уникальных современных магазинов...

20 08 2020 16:56:11

8 привычек, которые не дают вылезти из бедности

8 привычек, которые не дают вылезти из бедности ru нашли 8 верных причин, которые мешают многим из нас вырваться из бедности и стать богатыми и успешными...

19 08 2020 15:17:47

Как живут люди в заполярных городах, где почти не бывает солнца

Как живут люди в заполярных городах, где почти не бывает солнца Однако, несмотря на все это, в мире существует множество городов, на которые ежегодно опускается полярная ночь и где до обидного мало солнечных дней...

18 08 2020 10:30:32

Если аист отправил в игнор

Если аист отправил в игнор Второй по счету смской от моего будущего мужа стал вопрос о детях – а сколько бы ты хотела деток в семье? Пока я ломала голову, как же ответить на столь прямой вопрос еще малознакомому мне человеку, пришла третья по счету смска от него: «Я бы хотел, чтобы было хотя бы четверо – два мальчика и две девочки»...

17 08 2020 7:28:22

Льготы многодетным семьям в 2020 году в Свердловской области

Льготы многодетным семьям в 2020 году в Свердловской области имеет право вводить на своей территории набор дополнительных мер поддержки для различных льготных категорий...

16 08 2020 1:46:11

Глисты у кошек: симптомы, признаки, глистогонные таблетки|

Глисты у кошек: симптомы, признаки, глистогонные таблетки| Так что таблетки от глистов у кошек нужно покупать всегда и периодически проводить дегельминтизацию...

15 08 2020 10:24:42

Как найти работу в Грузии в 2019 году: вакансии и оформление документов

Одной из насущных проблем стала работа в Грузии, точнее, ее практически повсеместное отсутствие...

14 08 2020 19:14:22

Профессиональное самоопределение Подросток и профессиональное|

Профессиональное самоопределение Подросток и профессиональное| Содержание статьи:Мотивы профессионального самоопределенияСуществует широкий спектр причин, которые обуславливают значимость проблемы выбора профессии...

13 08 2020 20:16:27

Выписаться из квартиры без присутствия порядок и основные способы

Первое что надо сделать это обратиться в органы по поводу новой прописки...

12 08 2020 9:29:16

Какие нужны документы для загранпаспорта в Украине

Что сделать первым деломГлавным отличием старого документа от нового является наличие в биометрическом паспорте специального чипа, который вшивается в страницы и содержит в себе данные о его владельце...

11 08 2020 1:33:55

Продолжительность родов у первородящих|

Продолжительность родов у первородящих| И как выяснить, что есть правда? Чего ждать? Сколько по времени идут роды в нормальном режиме?Сколько длятся роды у первородящихЕсли бы, как у животных, можно было точно сказать, сколько длятся роды у человека...

10 08 2020 15:46:40

Болезни в планы не входят как быть здоровым женщина|

Болезни в планы не входят как быть здоровым женщина| Не секрет, что практически все женщины мечтают иметь детей...

09 08 2020 17:56:10

Две минуты общения вместо чупа-чупса

Две минуты общения вместо чупа-чупса Об этом рассуждает в своей книге Дети и деньги...

08 08 2020 0:29:36

Тайм-менеджмент не помогает

Тайм-менеджмент не помогает Вспомнила о них через неделю, заполнила ещё раз...

06 08 2020 1:47:45

Кредиты в Сбербанке в 2017 году для физических лиц

Кредиты в Сбербанке в 2017 году для физических лиц Сегодня мы разберем более подробно потребительские кредиты в Сбербанке для физических лиц...

05 08 2020 13:55:13

13 освежающих напитков, которые легко приготовить дома

13 освежающих напитков, которые легко приготовить дома Больше никакой газировки...

04 08 2020 21:50:18

20 человек, которые знатно подмочили свою репутацию из-за нелепого стечения обстоятельств

20 человек, которые знатно подмочили свою репутацию из-за нелепого стечения обстоятельств ru собрал истории пользователей Reddit и «Подслушано» о том, как люди становились жертвами комичного стечения обстоятельств и были вынуждены возвращать себе доброе имя...

03 08 2020 1:31:10

Главный миф о выгорании на работе

Главный миф о выгорании на работе Я не хочу идти на работу каждый день уже в течение года...

02 08 2020 18:42:43

Права беременных на работе – права работающих беременных в ТК РФ|

Права беременных на работе – права работающих беременных в ТК РФ| Именно об этом мы расскажем в этой статье...

01 08 2020 21:57:19

Мейн-кун: фото и цена|

Мейн-кун: фото и цена| Название штата и послужило происхождению названия породы кошек и котов Maine Coon...

31 07 2020 18:26:21

Девушка спасла жизнь двухлетнему ребенку

Девушка спасла жизнь двухлетнему ребенку Режиссеры и драматурги! Ваш выход!Мне кажется, у каждого в жизни бывает переломный период: начинаешь задумываться о том, что нужно помогать людям...

29 07 2020 15:51:54

Сок из яблок через соковыжималку: переработка мякоти|

Сок из яблок через соковыжималку: переработка мякоти| Получая сок из яблок с использованием соковыжималки, необходимо знать, что вкус его зависит от разных факторов: сорта, условий, сбора, ухода и хранения...

28 07 2020 14:29:52

9 знаменитостей, чьи родители оказались непростыми людьми

9 знаменитостей, чьи родители оказались непростыми людьми Мы собрали семейные истории, которые показались наиболее любопытными, а также достижения людей, подаривших нам любимых звезд...

27 07 2020 12:46:40

Островная крепость Бурци: история, описание, фото

Островная крепость Бурци: история, описание, фото 3EТуристы, успевшие за свою жизнь побывать во многих странах мира и увидеть многочисленные памятники архитектуры, советуют начинающим путешественникам, стоящим перед непростым выбором: «Куда отправиться на этот раз?», — обратить свое внимание на Грецию...

26 07 2020 1:35:53

9 модных трендов, которые пора забыть (Спойлер: топы в бельевом стиле всех достали)

9 модных трендов, которые пора забыть (Спойлер: топы в бельевом стиле всех достали) Тогда вещи становятся мейнстримом и начинают радражать...

25 07 2020 19:15:30

Супы для детей от 1 года (рецепты)|

Супы для детей от 1 года (рецепты)| Содержание статьи:Общие рекомендацииСуществуют правила, актуальные при приготовлении практически любого детского питания, которые нельзя нарушать:Специи, приправы, кубики – все эти добавки лучше оставить для «взрослых яств»...

24 07 2020 6:52:28

Дешёвый отдых: как снизить расходы на летний отдых|

Дешёвый отдых: как снизить расходы на летний отдых| Просто необходимо выяснить, как сократить расходы на отдых без ущерба для впечатлений...

23 07 2020 19:23:49

Как научить детей таблице умножения один раз и на всю жизнь

Как научить детей таблице умножения один раз и на всю жизнь ru даст советы, как легко выучить таблицу вместе с детьми и сделать этот процесс увлекательным...

22 07 2020 12:29:12

Ковка своими руками — фото, Своими руками — Как сделать самому|

Ковка своими руками — фото, Своими руками — Как сделать самому| Но сегодня эти причины вполне преодолимы практически для каждого человека...

21 07 2020 4:23:52

Закон об инвалидах

Ниже мы узнаем основные положения этого закона, а также рассмотрим некоторые смежные вопросы...

20 07 2020 3:25:44

Прогноз курса доллара на апрель 2020 года - таблица по дням

Прогноз курса доллара на апрель 2020 года - таблица по дням Что будет дальше? Продолжит ли рубль укрепляться? Прогноз курса доллара на апрель 2020 года — детальная таблица по дням, возможный сценарий динамики рубля к американской валюте...

19 07 2020 0:42:11

Как правильно бегать: как начать, техника, трусцой|

Как правильно бегать: как начать, техника, трусцой| Но чтобы бег был не только полезным, но и безопасным нужно следовать простым правилам...

18 07 2020 14:20:15

Лишение родительских прав за неуплату алиментов в 2018 году|

Лишение родительских прав за неуплату алиментов в 2018 году| Вряд ли эта ситуация кардинально улучшиться в 2018 году...

17 07 2020 3:57:31

Как приучить кошку к когтеточке за 15 минут|

Как приучить кошку к когтеточке за 15 минут| Лучше всего для этих целей подойдет крепкая устойчивая вертикальная поверхность...

16 07 2020 23:21:31

Гороскоп Стрельца на Ноябрь 2019 - любовь, семья и отношения

Любовь, семья и отношенияМнение астролога: ваши отношения будут развиваться на основании поступков, которые вы совершали в прошлом...

15 07 2020 18:18:28

Cпонсорское письмо для визы: образец спонсорского письма на шенгенскую визу

Принимается справка с места работы, выписка с личного счета, дорожные чеки либо запрашивается спонсорское письмо для шенгенской визы...

14 07 2020 0:18:28

Веселовская бухта в Судаке (Крым): описание и фото, отзывы, карта

Веселовская бухта в Судаке (Крым): описание и фото, отзывы, карта Туристы едут сюда, чтобы искупаться в теплом чистом море, подышать целебным воздухом, наполненным ароматами сосны и можжевельника, побродить по горным тропам, отдохнуть от городской суеты...

13 07 2020 18:59:18

Здоровье детей: пет — терапия, что это такое, виды терапий|

Здоровье детей: пет — терапия, что это такое, виды терапий| Активное развитие эта отрасль психотерапии претерпела в середине ХХ века, а родиной этого направления по праву считается США...

12 07 2020 19:44:51

Сонник: к чему снится война: взрывы, стрельба, бомбежка (девушке)|

Сонник: к чему снится война: взрывы, стрельба, бомбежка (девушке)| Чтобы разобраться, к чему снится война, нужно вспомнить максимум деталей...

11 07 2020 13:29:14

Отчисления и выплаты в пенсионный фонд с вашей зарплаты

Отчисления и выплаты в пенсионный фонд с вашей зарплаты Работодатель не может нарушать правила и взимать отчисления с зарплаты сверх меры...

10 07 2020 23:40:51

Городище Беляус

Городище Беляус Географические координаты городища Беляус на карте Крыма GPS N 45...

09 07 2020 8:25:23

10 историй о том, почему знаменитые картины безумно прекрасны

10 историй о том, почему знаменитые картины безумно прекрасны Уильям ТернерУильям Тернер писал свои картины бушующего моря с берега, но ему этого было мало: он попросил моряков привязать его к мачте корабля, чтобы увидеть всю мощь воды с самого выгодного ракурса...

07 07 2020 0:20:36

Сценарий второго дня свадьбы (идеи и конкурсы)|

Сценарий второго дня свадьбы (идеи и конкурсы)| И, как правило, на следующий день после бурного празднования они собираются – кто повеселиться, а кто опохмелиться...

06 07 2020 13:35:34

Перец стручковый|

Перец стручковый| Стручковый перец не стоит путать с перцем жгучим...

05 07 2020 0:22:41

Икебана из цветов как украшение интерьера|

Икебана из цветов как украшение интерьера| К сожалению, обычные букеты быстро засыхают, начинают осыпаться, их приходится выбрасывать...

04 07 2020 11:48:39

12 вещей, которые лучше не делать, чтобы не выглядеть неряхой

12 вещей, которые лучше не делать, чтобы не выглядеть неряхой ru собрали для вас список деталей-маркеров, которые делают внешний вид неаккуратным...

03 07 2020 18:29:33

11 странностей человека, над которыми ученым пришлось поломать голову

11 странностей человека, над которыми ученым пришлось поломать голову ru нашел особенностям поведения научные объяснения, которые помогут вам лучше понимать себя и разбираться в людях...

02 07 2020 23:28:36

8 опасных мест мира для дайверов

8 опасных мест мира для дайверов Подписаться...

01 07 2020 7:38:46

Можно ли с РВП выезжать из России в 2019 году: условия и правила

Рассмотрим возможность выезда за пределы РФ при наличии РВП...

29 06 2020 5:53:30

Выделения после родов с запахом|

Выделения после родов с запахом| Выделения после родов с запахом – когда это физиологичноВ период до полутора месяцев лохии после родов (запах у них будет чувствоваться только первые пару недель) являются совершенно нормальной реакцией организма женщины на рождение ребенка...

28 06 2020 10:15:34

Как выбрать качественную косметику

Как выбрать качественную косметику Ведь речь идет о средствах, которые мы используем регулярно...

27 06 2020 23:18:43

55 советов ученых, чтобы прожить дольше — Зожник|

55 советов ученых, чтобы прожить дольше — Зожник| Упражнения улучшают состояния мозга, сердца, кожи, улучшают настроение и обмен веществ...

26 06 2020 7:11:40

Предсказания на 2017 год для России от французской девочки Каедэ Убер

Предсказания на 2017 год для России от французской девочки Каедэ Убер Болгарская “провидица” Ванга, ставшая самым популярным персонажем среди подобного рода мистиков своего времени, незадолго до своей смерти сделала привычное для себя предсказание, заявив, что после смерти она вселится в девочку, которая так же, как и она, ослепнет...

25 06 2020 2:19:51

Госпрограмма “Первый автомобиль” в 2020 году

Госпрограмма “Первый автомобиль” в 2020 году Последняя версия субсидированных кредитов на покупку автомобилей для россиян — две государственные программы, “Семейный автомобиль” и “Первый автомобиль”...

24 06 2020 13:48:56

Ускоритель роста растений: разновидности и особенности применения|

Ускоритель роста растений: разновидности и особенности применения| Благодаря универсальному составу препаратов обеспечивается регулировка естественного процесса роста в тканях растений...

23 06 2020 3:17:17

9 хитростей, как можно существенно сэкономить на покупке одежды

9 хитростей, как можно существенно сэкономить на покупке одежды ru обобщил 9 эффективных хитростей, которые позволяют стильно одеваться и экономить на покупке модной одежды и аксессуаров...

22 06 2020 0:52:10

Работодателей будут помещать на Доску почета

Обязательные условия для размещения на Доске почета — заключение работодателем коллективного договора и содействие созданию и деятельности профсоюзной организации...

21 06 2020 12:11:27

Как убрать жир с низа живота? Советы и упражнения|

Как убрать жир с низа живота? Советы и упражнения| Особенно в настоящее время это очень актуальная тема...

20 06 2020 5:11:35

Как ставить верные цели и не жить прошлым

Как добиваться поставленных целей, как правильно их ставить и достигать?Все в жизни рано или поздно сталкиваются с неудачами, в чем-то проигрывают, кому-то где-то уступают или терпят потери...

19 06 2020 2:46:25

10 историй о том, что добра в мире куда больше, чем мы думаем

10 историй о том, что добра в мире куда больше, чем мы думаем Вот несколько вдохновляющих историй о тех, кто озаряет этот мир своими делами...

18 06 2020 7:39:41

Я решил проверить, можно ли питаться целую неделю всего на 1 000 рублей

Я решил проверить, можно ли питаться целую неделю всего на 1 000 рублей ru предлагает взглянуть на наш эксперимент — возможно, что-то из вынесенного нами опыта пригодится и вам самим...

17 06 2020 18:45:20

Как украсить елку?|

Как украсить елку?| С чего начать?Сначала вешают электрические гирлянды, стараясь разместить ее поглубже, чтобы игрушки, повешенные на краях веток, замаскировали провода...

16 06 2020 21:26:21

Какой знак Зодиака самый лучший в различных областях жизни

Самый редкий знак ЗодиакаЗмееносец является единственным «неофициально признанным» знаком Зодиака и поэтому выступает самым редким...

14 06 2020 0:17:32

Совместимость Овна и Девы - конфликты и отношения

Совместимость в любвиОтношения между Овном и Девой обычно крайне болезненные и сложные...

13 06 2020 10:54:20

10 правил выживания летом в лесу

10 правил выживания летом в лесу К счастью, плутала она всего полчаса, а потом смогла выйти на дорогу...

12 06 2020 6:14:54

: Здоровье, отношения, диеты, дети, магия, семья, банки, кредиты и др.

: Здоровье, отношения, диеты, дети, магия, семья, банки, кредиты и др. Великий Пост — самый продолжительный и самый важный пост в течение всего календарного года для любого истинно верующего христианина. Неважно, к какой......

11 06 2020 13:56:21

Найти и

Найти и Как оказалось впоследствии, опека просто морочила мне голову, нарочно тянула время, чтобы иностранцы успели решить все организационно-правовые вопросы и вывезти ребенка из страны...

10 06 2020 9:41:47

Нужна ли виза на Пхукет в 2019 году, оформление визы в Таиланд: советы, отзывы, новые правила, процедура и образец заполнения анкеты

Нужна ли виза на Пхукет в 2019 году, оформление визы в Таиланд: советы, отзывы, новые правила, процедура и образец заполнения анкеты Удивительный, полный тайн и обещающий массу открытий остров – это идеальное место для отдыха...

09 06 2020 0:59:40

Ещё раз про любовь

Ещё раз про любовь Но есть аспекты, которые вполне поддаются анализу и пониманию, — именно о них и стоит говорить...

08 06 2020 4:19:55

Войдет ли обучение в Высшем Учебном Заведении в общий страховой стаж

Войдет ли обучение в Высшем Учебном Заведении в общий страховой стаж После чего, десять лет назад, наше правительство, проведя очередную пенсионную реформу, говоря о размере пенсии, окончательно заменило трудовой вид стажа на страховой...

06 06 2020 21:26:30

Без стратегии

Без стратегии Это как раз оно и есть — наличие жизненной стратегии или ее отсутствие...

05 06 2020 19:43:45

Сонник Вампир, к чему снится Вампир во сне видеть

Сонник Вампир, к чему снится Вампир во сне видеть К чему снится Вампир: толкование по 100 авторамВампир во сне к чему снится сновидцуВампир – к потере состояния, вы можете заболеть в результате козней ваших врагов...

04 06 2020 2:17:41

Первый автомобиль - продолжение госпрограммы в 2020 году, новости с официального сайта Минпромторга

Первый автомобиль - продолжение госпрограммы в 2020 году, новости с официального сайта Минпромторга Кто может воспользоваться госпрограммой “Первый автомобиль” в 2020 году и на каких условияхДля того, чтобы стать участником данной госпрограммы в 2020 году, российский гражданин должен отвечать всего двум условиям:иметь водительское удостоверение категории “B”,никогда прежде не иметь в собственности своего автомобиля...

02 06 2020 7:46:56

У очередного покупателя пытаются отобрать купленную квартиру

Москвы поступает заявление о признании продавца данной квартиры банкротом...

01 06 2020 21:21:53

Подтягивающие маски для лица: НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ и отзывы|

Подтягивающие маски для лица: НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ и отзывы| Как правильно делать подтягивающие маски для лица в домашних условиях?Маски наносят на предварительно очищенную кожу...

31 05 2020 6:32:58

День музея в 2017 году

День музея в 2017 году День музея в 2017 году, как и всегда, отмечается 18 мая...

30 05 2020 3:28:44

Лекарства: принимаем правильно|

Лекарства: принимаем правильно| Выбирайте подходящее лекарство от болезни и начинайте проходить курс лечения...

29 05 2020 11:27:59

Как очищать кожу лица, приспособления и способы|

Как очищать кожу лица, приспособления и способы| Сейчас на рынке появилось много гаджетов, которые сделаны с целью улучшить состояние любого типа кожи...

28 05 2020 11:46:27

Натуральные домашние шампуни своими руками, ВолосОК|

Натуральные домашние шампуни своими руками, ВолосОК| А между тем можно очень просто делать натуральные шампуни для волос своими руками!Возможно, вы продолжаете верить, что согласно рекламе ваш шампунь сделает волосы крепкими и блестящими...

26 05 2020 18:30:58

Доверительные отношения: зачем делиться личным с клиентами

На тот момент я переходила на позицию с большей ответственностью...

25 05 2020 6:13:56

Шум в ушах и головокружение, причины тошноты и слабости

Шум в ушах и головокружение, причины тошноты и слабости Первым этапом на пути к выздоровлению считается выявление причины появления недуга...

24 05 2020 13:46:46

Любим ли мы страдать

Любим ли мы страдать Всё равно внутри остаётся ощущение неудовлетворённости и грусти...

23 05 2020 16:55:47

Раствор для полоскания горла детям, чем лучше полоскать

Раствор для полоскания горла детям, чем лучше полоскать Процедуру можно проводить в домашних условиях и существует большое количество растворов, которые снимают воспаление с глотки и гортани...

22 05 2020 2:35:40

Кто из россиян собирается жить на пенсию

Кто из россиян собирается жить на пенсию А это значит, что они либо будут продолжать работать, либо же им помогут их дети...

21 05 2020 19:48:33

Рецепт с фото, приготовление шоколадного манник|

Рецепт с фото, приготовление шоколадного манник| Для приготовления в мультиварке манника шоколадного с кокосом и малиной понадобятся такие компоненты:— сахар (один стакан)— манка самого высокого качества (один стакан)— сахарный песок с ванильным ароматом (на две столовые ложки сахара нужны две чайные ванилина)— мука пшеничная (один полный стакан)— разрыхлитель (5 г)— кефир (один стакан)— масло сливочное (41 г)— какао-порошок (три столовые ложки)— яйца (два штуки)— щепотка соли— стружка кокосовая (пол стакана)— малина замороженная (260 г)...

20 05 2020 22:57:35

Народные средства для укрепления ногтей: ванночки, мази, компрессы в домашних условиях|

Народные средства для укрепления ногтей: ванночки, мази, компрессы в домашних условиях| Принимайте кальций в таблетках, совмещая его с приемом витамина D в масле – это поможет кальцию хорошо усваиваться...

19 05 2020 15:35:35

Рисуем храм

Рисуем храм Храм – это дом Божий, где Господь невидимо особо присутствует...

18 05 2020 20:11:11

15 ответов на вопрос «Почему из Канады никто не уезжает? »

15 ответов на вопрос «Почему из Канады никто не уезжает? » Когда канадцам нечего делать, они выходят на улицу с плакатами, чтобы подбодрить других«Мир лучше благодаря тебе»...

17 05 2020 20:47:53

Согласно научным данным, бабушки и дедушки, которые сидят со своими внуками, живут дольше

Согласно научным данным, бабушки и дедушки, которые сидят со своими внуками, живут дольше Приятно осознавать, что, общаясь с внуками, бабушки и дедушки тоже получают огромную пользу...

16 05 2020 10:44:39

Льготные билеты на самолет для пенсионеров в 2020 году в компании Аэрофлот

Льготные билеты на самолет для пенсионеров в 2020 году в компании Аэрофлот Какие льготные билеты на самолет для пенсионеров предлагает в 2020 году компания Аэрофлот, по каким направлениям можно отправиться рейсом компании со скидкой, какие категории пассажиров также получают право на льготу...

14 05 2020 16:12:35

Гороскоп Рыб на 2019 год

Год Свиньи станет для них новым, счастливым этапом...

13 05 2020 10:17:26

Гороскоп для Быка на год: женщина и мужчина

Гороскоп для Быка на год: женщина и мужчина ДЕНЕЖНЫЙ ГОРОСКОП БЫКа НА-Й ГОДНаконец пришло время, когда вам будет вероятно везти в деньгах...

12 05 2020 21:42:33

Регистрация ребенка в ЗАГСе: правила документы и сроки

В дальнейшем полученный документ будет использоваться для других бюрократических задач...

11 05 2020 3:29:33

Как отучить кошку грызть провода: 6 проверенных метода и советы по корректировке поведения, Звери дома|

Как отучить кошку грызть провода: 6 проверенных метода и советы по корректировке поведения, Звери дома| Если электрокабель находится под напряжением, подключен к электросети кот может получить удар током или задохнуться, запутавшись в проводах...

10 05 2020 18:39:42

Дар солнца: выбираем оливковое масло

Дар солнца: выбираем оливковое масло Из всех растительных масел самым дорогим является оливковое, что вполне оправдано: это масло обладает рядом уникальных качеств...

09 05 2020 1:34:27

Автомобильный холодильник своими руками: как сделать, Пельтье|

Автомобильный холодильник своими руками: как сделать, Пельтье| Так как он обладает другими немаловажными преимуществами: меньшими габаритами и бесшумной работой...

08 05 2020 8:16:19

Сок, нектар и напиток: что полезнее и в чем отличие|

Маркетинг и правильная реклама зачастую подвигает к приобретению тех напитков, которые не входят в число самых здоровых...

07 05 2020 14:59:36

Лук: посадка и уход в открытом грунте, озимый и весенний посев|

Лук: посадка и уход в открытом грунте, озимый и весенний посев| Сортов лука множество: ранний и среднеспелый, сладкий и острый, образующий одну головку, или несколько, с разными сроками хранения...

06 05 2020 3:57:29

В Индию самостоятельно — инструкция к путешествию|

В Индию самостоятельно — инструкция к путешествию| К тому же, «пакетные путевки» не предлагают ничего нового, все их идеи затерты до дыр: полежать на пляже, посетить одну-две достопримечательности, сходить на самый дорогой рынок...

05 05 2020 16:20:47

Стрижки для вытянутого (удлиненного) лица: 8 стрижек с фото|

Стрижки для вытянутого (удлиненного) лица: 8 стрижек с фото| Отойдите чуть назад и оцените итог...

04 05 2020 1:10:14

Мать Тереза: символ милосердия

Мать Тереза: символ милосердия Ее удостоили самыми высокими мировыми наградами – индийским орденом Госпожа Лотоса, американской медалью Свободы, наградой папы римского Иоанна XXIII, а в 1979 году объявили лауреатом Нобелевской премии мира...

03 05 2020 22:27:34

Отзывы о кефирной диете|

Отзывы о кефирной диете| Он богат витаминами и микроэлементами, помогает нормализовать работу кишечника, способствует оздоравлению организма, улучшению состояния кожи, волос и ногтей...

02 05 2020 23:55:52

7 неочевидных ошибок, которые уродуют нашу речь

7 неочевидных ошибок, которые уродуют нашу речь Среди русскоязычных жителей планеты, к сожалению, тоже часто встречаются те, кто нарушает правила орфографии, пунктуации и стилистики, и это далеко не всегда связано с дисграфией...

01 05 2020 11:39:48

Какая пенсия у Валентины Матвиенко

Многие искренне удивились и начали возмущаться, когда узнали, что ее пенсия составляет 420 000 рублей...

30 04 2020 2:38:41

С кем останутся дети после развода в России?

С кем останутся дети после развода в России? Раздел детей при разводе может вызвать трудности, ведь оба родителя наверняка захотят оставить малыша с собой...

29 04 2020 3:14:44

10 простых и вкусных сочетаний продуктов, которые помогут похудеть быстрее

10 простых и вкусных сочетаний продуктов, которые помогут похудеть быстрее Более того, если подобрать им правильное сочетание, они не просто не навредят фигуре, но даже ускорят процесс похудения...

26 04 2020 12:52:46

Документы, подаваемые на загранпаспорт через интернет: список справок, которые нужны для оформления анкеты, как заполнить заявление на портале Госуслуг?

Документы, подаваемые на загранпаспорт через интернет: список справок, которые нужны для оформления анкеты, как заполнить заявление на портале Госуслуг? В любом случае гражданину РФ придется посетить районное отделение миграционной службы, но подать заявление можно и дома...

24 04 2020 19:40:32

Нотта: для детей, отзывы, капли, таблетки|

Нотта: для детей, отзывы, капли, таблетки| В его состав включены наиболее действенные и максимально безопасные лекарственные травы и натуральные составляющие...

23 04 2020 9:34:52

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!