Рост и развитие    

8 простых правил общения, когда вами манипулируют

Манипуляторы ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льстят. Мы выполняем их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли.

Такие игры порой длятся годами, отравляя жизнь.

Чтобы защититься от них, AdMe.ru и Рsychologies выкладывает несколько правил безопасности, которые разработал эксперт по коммуникативным стратегиям, коуч Престон Ни.

Помните о своих неотъемлемых правах

  • Вы имеете право на уважение со стороны других людей.
  • Вы имеете право выражать свои чувства, мнения и желания.
  • Вы имеете право устанавливать свои приоритеты.
  • Вы имеете право говорить «нет», не чувствуя себя виноватым.
  • Вы имеете право получить то, за что заплатили.
  • Вы имеете право выражать свои взгляды, отличающиеся от взглядов других людей.
  • Вы имеете право защищать себя от физических, моральных и эмоциональных угроз.
  • Вы имеете право строить свою жизнь в соответствии со своим пониманием счастья.

Это — границы вашего личного пространства. Конечно, манипуляторы, грубо нарушающие наши границы, не уважают и не признают этих прав.

Но только мы сами, и никто другой, ответственны за свою жизнь.

Держите дистанцию

В общении манипулятор постоянно меняет маски: с одним человеком он подчеркнуто вежлив, с другим — вызывающе груб, в одной ситуации абсолютно беспомощен, в другой — крайне агрессивен. Если вы заметили, что кому-то свойственны подобные крайности, держитесь от этого человека на безопасном расстоянии и старайтесь не вступать с ним в контакты без необходимости.

Чаще всего причины такого поведения сложны и коренятся глубоко в детском опыте. Исправлять, перевоспитывать или спасать манипулятора — не ваша задача.

Не принимайте его слова на свой счет

Задача манипулятора — играть на ваших слабостях. Неудивительно, если рядом с ним вы начинаете ощущать свою неполноценность и даже обвинять себя в том, что не соответствуете его требованиям.

Отследите эти чувства и вспомните, что проблема не в вас. Вами манипулируют, чтобы заставить чувствовать себя недостаточно хорошим, а значит, готовым подчиниться чужой воле и отказаться от своих прав. Обдумайте ваши отношения с манипулятором, ответив на такие вопросы:

  • Проявляет ли он ко мне искреннее уважение?
  • Насколько обоснованны его ожидания и требования?
  • Насколько сбалансированы наши отношения, или только один из нас в них вкладывается, а второй получает выгоды?
  • Не мешают ли мне эти отношения хорошо относиться к себе?

Ответы на эти вопросы помогут понять, в ком проблема — в вас самих или в другом человеке.

Задайте ему проверочные вопросы

Манипуляторы всегда одолевают вас просьбами или требованиями, заставляя забыть о себе и переключиться на их нужды. Услышав адресованный вам очередной необоснованный призыв, переместите фокус внимания с собственной персоны на манипулятора. Задайте ему несколько проверочных вопросов, и станет ясно, обладает ли он хоть какой-то самокритичностью:

  • «Ты считаешь, что это разумная просьба (требование)?»
  • «По-твоему, это честно по отношению ко мне?»
  • «У меня может быть свое мнение по этому поводу?»
  • «Ты меня спрашиваешь, или ты утверждаешь?»
  • «А что я получу в итоге?»
  • «Ты действительно рассчитываешь, что я. (переформулируйте его просьбу / требование)?»

Задавая эти вопросы, вы как бы ставите перед ним зеркало, и манипулятор может разглядеть в «отражении» истинный смысл своего запроса. Скорее всего, он отступит и возьмет назад свое требование.

Но есть среди них и совершенно безнадежные персонажи, которые не станут даже слушать вас и продолжат настаивать на своем. В таком случае воспользуйтесь следующими советами.

Не спешите!

Еще один излюбленный прием манипуляторов — добиваться от вас немедленного ответа или действия. В ситуации нехватки времени им легче управлять вами и достигать своих целей (в терминологии специалистов по продажам это называется «закрыть сделку»).

Если вы чувствуете, что на вас оказывают давление, — не торопитесь принимать решение. Используйте временной фактор в своих интересах, дистанцируйтесь от попыток давить на вас.

Вы сохраните контроль над ситуацией, всего лишь сказав: «Я подумаю над этим». Это очень действенные слова!

Возьмите паузу, чтобы оценить все за и против, и взвесьте: хотите ли вы продолжать обсуждение, или же лучше вообще сказать «нет».

Учитесь говорить «нет»

Умение говорить «нет» — это вообще важнейшая часть искусства коммуникации. Внятно сформулированный отказ позволяет вам твердо стоять на своем, сохраняя при этом нормальные отношения.

Помните, что вы имеете право устанавливать собственные приоритеты, право сказать «нет», не испытывая при этом чувства вины, и право выбирать свой путь к счастью.

Расскажите ему о последствиях

В ответ на грубое вторжение в ваше личное пространство и нежелание слышать ваше «нет» расскажите манипулятору о последствиях его действий.
Умение прогнозировать и убедительно формулировать возможные последствия — одно из самых сильных средств, позволяющих вывести манипулятора из игры. Это ставит его в тупик и заставляет переменить отношение к вам на уважительное.

Дайте отпор обидчику

Порой манипуляторы доходят до прямых издевательств, пытаясь запугать жертву или причинить ей вред. Самое важное, что здесь надо помнить: подобные люди цепляются к тем, кого считают слабаками.

Пока ты пассивен и уступчив — ты для них потенциальная жертва. При этом в душе многие из этих обидчиков трусливы.

И как только намеченная жертва начинает проявлять твердость и отстаивать свои права, манипулятор чаще всего отступает. Это правило работает в любом сообществе: в школе, в семье, на работе.

Как показывают исследования, многие обидчики сами являются жертвами насилия. Это обстоятельство, конечно, ни в коей мере не извиняет их поведение, но о нем важно помнить, чтобы хладнокровней относиться к их нападкам.

2019-01-30admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Аскариды у детей: лечение, симптомы, лекарства|

Аскариды у детей: лечение, симптомы, лекарства| Поэтому аскариды у детей – явление нередкое...

09 04 2020 10:50:42

Как происходит опись имущества судебными приставами

Как происходит опись имущества судебными приставами Так же туда включаются иные расходы по исполнению...

08 04 2020 23:22:20

Деловые связи реальная помощь в раскрутке бизнеса

Вот и в ской деятельности необходимы связи, решающие и помогающие во всем...

07 04 2020 21:48:26

Какие хозпостройки должны быть на загородном участке — Дом и стройка — Статьи|

Какие хозпостройки должны быть на загородном участке — Дом и стройка — Статьи| Все эти постройки можно сделать своими руками, заодно опробовав силы перед строительством дома...

06 04 2020 16:39:50

Цветок молодило (каменная роза): посадка, уход и применение в ландшафтном дизайне (фото)|

Цветок молодило (каменная роза): посадка, уход и применение в ландшафтном дизайне (фото)| Почему мы назвали его таинственным? Попробуйте вырвать одно из растений и положить его на землю корнями вверх...

05 04 2020 0:38:31

Замена стартера на ВАЗ 2108, ВАЗ 2109, ВАЗ 21099|

Замена стартера на ВАЗ 2108, ВАЗ 2109, ВАЗ 21099| Снятие: 1) В начале операции вам придётся скинуть минусовую клемму с аккумулятора автомобиля и делать это нужно обязательно, для того чтобы обесточить подачу электричества на стартер, если вы не умеете и не знаете как нужно правильно скидывать клемму, то в таком случае ознакомьтесь со статьёй: «Замена аккумулятора на автомобиле», с первым пунктом в этой статье вам нужно будет ознакомиться...

04 04 2020 19:53:29

10 лучших производителей кастрюль|

10 лучших производителей кастрюль| Пожалуй, самый популярный материал для кастрюль (судя по ассортименту магазинов) — нержавеющая сталь...

03 04 2020 17:19:21

Все, что нужно знать об отношениях|

Но, разумеется, нескольких мудрых слов мне было недостаточно, поэтому я пошел дальше...

02 04 2020 3:31:24

Горислав значение имени, характер и судьба, Что означает имя Горислав

Горислав значение имени, характер и судьба, Что означает имя Горислав Уменьшительная форма имени: Гор, Слава...

01 04 2020 14:41:53

Электронная запись в детские сады|

Электронная запись в детские сады| Чтобы поставить ребенка на очередь, нужно обегать несколько инстанций, собрать кучу справок, а потом договариваться с комиссией при детских садах, чтобы хоть как-то сократить время продвижения очереди...

31 03 2020 16:46:10

Салют на 9 мая 2020 года в Санкт-Петербурге - во сколько и где посмотреть

Салют на 9 мая 2020 года в Санкт-Петербурге - во сколько и где посмотреть Но залпы звучат и в других районах города...

30 03 2020 16:58:26

Как развить умение извлекать прибыль

Граждане долго работают и годами откладывают сбережения, чтобы иметь возможность начать своё бизнес...

29 03 2020 11:42:42

Имена девочек рожденных в сентябре

Имена девочек рожденных в сентябре Мы постараемся помочь вам выбрать красивое, необычное имя для вашей дочери...

28 03 2020 10:43:41

Как развестись с мужем|

Как развестись с мужем| Равно как не представляет особой сложности и сама процедура развода, если у супругов нет большого количества совместно нажитого имущества, которое предстоит поделить...

27 03 2020 12:36:36

Сонник Вытирать, к чему снится Вытирать во сне видеть

Сонник Вытирать, к чему снится Вытирать во сне видеть К чему снится Вытират: толкование по 100 авторамЕсли спящий видит Вытирать во снеСнится вытирать или мыть деревянный пол до чистоты, до тех пор, пока он не станет белым – это сновидение является характеристикой самого спящего...

26 03 2020 8:26:57

Открыть бизнес в Черногории 2019 году: особенности и перспективы

Страна является кандидатом на членство в Евросоюзе, поэтому ценность вложений в экономику Черногории имеет все шансы значительно возрасти уже через несколько лет...

25 03 2020 10:49:10

Гороскоп Близнецов на Февраль 2019: нюансы в Новом году

Прогноз для прекрасной половины созвездияЗвёзды настоятельно рекомендуют девушкам-Близняшкам воспользоваться благоприятным астрологическим раскладом в промежутке с 1-го по 9-е числа месяца для решения давних проблем...

24 03 2020 0:49:31

Участники свадебного процесса: свидетели, шаферы, подружки невест|

Участники свадебного процесса: свидетели, шаферы, подружки невест| Часто, однако не всегда, число шаферов должно соответствовать числу подружек невесты...

23 03 2020 6:15:25

Совместимость: Овен и Телец|

Совместимость: Овен и Телец| Упрямство обоих и эти различия могут подпортить их отношения...

22 03 2020 17:57:40

Как употреблять оливковое масло внутрь натощак и на ночь?|

Как употреблять оливковое масло внутрь натощак и на ночь?| Но, кроме наружного применения, множество людей используют его для приема внутрь...

21 03 2020 22:46:58

Как отучить ребенка от пустышки?|

Как отучить ребенка от пустышки?| С соской, такой любимой и родной, всегда приятно и легко засыпать...

20 03 2020 12:46:20

Понос при беременности — что делать?|

Понос при беременности — что делать?| Содержание статьи:Бывает ли понос при беременности, причиныФакторы, вызывающие понос у беременных, бывают разные: неправильное питание, пищевое отравление, нервный стресс, вирусное заражение...

19 03 2020 14:44:17

8 секретов красоты японок, которые помогут в 40 лет выглядеть на 20

8 секретов красоты японок, которые помогут в 40 лет выглядеть на 20 На 2-м этапе используется средство для умывания без мыла...

18 03 2020 18:20:16

Какое количество 15 популярных продуктов может довести до смерти

Какое количество 15 популярных продуктов может довести до смерти Цифры рассчитаны на единоразовое употребление продукта среднестатистическим мужчиной весом 80 кг...

17 03 2020 7:55:27

Беременность двойней по неделям рассчитать|

К счастью, всегда можно посетить наш портал, открыв для себя специализированный календарь беременности двойней по неделям...

16 03 2020 13:36:29

Кинотеатр Крым в Феодосии: описание, адрес и телефоны, цены, афиша

В 1866 году на этом месте располагалось здание, в котором решено было открыть женское училище, уже через год получившее статус гимназии...

15 03 2020 18:24:48

Жизнь в ритме танца

Жизнь в ритме танца Где-то в недрах шкафа лежит сумка, которая послезавтра должна лететь со мной в самолёте, а я понятия не имею, что туда класть и как оно туда влезет...

13 03 2020 22:25:54

Материнский капитал за первенца в 2020 году поддержали в Госдуме

Материнский капитал за первенца в 2020 году поддержали в Госдуме Для того, чтобы граждане не нуждались в деньгах хотя бы первое время, было принято решение о вводе не только ежемесячных выплат, но и единовременных, как, например, материнский капитал...

12 03 2020 2:59:12

Новый отчет в центр занятости с 1 октября 2020 года

Новый отчет в центр занятости с 1 октября 2020 года Новый отчет направляется в центр занятости с 1 октября 2020 года в ежеквартальном режиме — что в нем должно содержаться, является ли этот отчет обязательным...

11 03 2020 20:39:45

На гребне волны: 10 фильмов про отпуск

На гребне волны: 10 фильмов про отпуск Но бывает и наоборот...

09 03 2020 13:18:45

Центр по контролю заболеваний США рассказал, что делать в случае зомби-апокалипсиса

Центр по контролю заболеваний США рассказал, что делать в случае зомби-апокалипсиса По сути, они универсальны и помогут практически в любой чрезвычайной ситуации...

08 03 2020 4:27:37

Чеснок: польза, вред, лечебные свойства и правила хранения|

Чеснок: польза, вред, лечебные свойства и правила хранения| Наука так и не выясняла, защищает ли чеснок от действия потусторонних сил...

07 03 2020 22:57:56

Выборы во Франции 2017 года: дата первого тура, главные кандидаты и их рейтинги

Выборы во Франции 2017 года: дата первого тура, главные кандидаты и их рейтинги Выборы во Франции 2017 года: дата первого тура, главные кандидаты и их рейтинги, краткая справка...

06 03 2020 3:17:27

31 декабря 2020 года - рабочий день или выходной в России

31 декабря 2020 года - рабочий день или выходной в России Как бы то ни было, но для работающих жителей страны важно понимать, какие именно дни будут в России рабочими, а какие — нет...

05 03 2020 3:16:15

Мемориальный комплекс «Концлагерь Красный» в Крыму

Территория комплекса занимает приблизительно два гектара...

03 03 2020 3:27:38

Можно ли промывать нос фурацилином при гайморите детям и взрослым

Можно ли промывать нос фурацилином при гайморите детям и взрослым Но, как известно, капли вызывают привыкание...

02 03 2020 4:35:33

Заседание третье

Заседание третье Во всяком случае, так говорят все мудрецы этого мира...

01 03 2020 23:27:42

Лунный календарь стрижек на март благоприятные дни

В этом на помощь вам придёт лунный календарь стрижек на март 2018 года, в котором описываются наиболее благоприятные дни для наведения порядка на голове...

29 02 2020 2:23:26

Воспитание детей: если вы заметили изменения в подростковом|

Воспитание детей: если вы заметили изменения в подростковом| У подростков мужского типа закрепляется брюшное дыхание, а у женского — грудное...

26 02 2020 7:21:13

День рождения 14 сентября какой знак зодиака

Их роль – последовательно открывать окружающим глаза на истину и таким образом служить им...

25 02 2020 11:28:17

Когда день единства в России, Какого числа день единства

Когда день единства в России, Какого числа день единства У каждого человека своя значимая и весомая роль на этой планете, жизни миллионов людей переплетены и запутаны...

24 02 2020 12:53:25

11 модных правил, которые неожиданно оказались мифами

11 модных правил, которые неожиданно оказались мифами ru решили, что пора положить этому конец и развенчать самые популярные «модные» мифы здесь и сейчас...

23 02 2020 16:59:16

Гуджарати кадди, пряный суп из йогурта, пошаговый рецепт с фото

Гуджарати кадди, пряный суп из йогурта, пошаговый рецепт с фото Кадди обычно подают с рисом и лепешками...

21 02 2020 3:52:55

Международный военно-технический форум “Армия-2020”

Международный военно-технический форум “Армия-2020” Международный военно-технический форум “Армия-2018” — когда и где состоится, какие мероприятия будут открыты для всех желающих, сколько стоят билеты на форум для публики...

19 02 2020 4:34:55

Ремонтантная малина|

Ремонтантная малина| В начале июля растущие молодые ветви саженцев ремонтантной малины покрываются цветами, в середине августа — плодами большого размера...

18 02 2020 21:21:42

Алыча и слива: в чем разница и каковы отличия?|

Алыча и слива: в чем разница и каковы отличия?| Но слива доставляет гораздо больше хлопот садоводам, поскольку вредители ее донимают и заболевания...

17 02 2020 7:57:30

Выбераем маленький пылесос для дома или чем хорош мини пылесос|

Выбераем маленький пылесос для дома или чем хорош мини пылесос| Такие электро-пылесосы отличаются от обычных, прежде всего, габаритами и конструктивными особенностями...

16 02 2020 3:13:28

Тимбилдинг: как паре подготовиться к рождению ребёнка|

Тимбилдинг: как паре подготовиться к рождению ребёнка| Содержание статьи:Учитесь быть родителями вместеЗапишитесь на курсы будущих родителей, вместе смотрите обучающее видео...

15 02 2020 22:12:13

Выхаживание недоношенных детей|

Выхаживание недоношенных детей| Зачастую после рождения недоношенные дети на некоторое время помещаются в стационар, в отделения интенсивной терапии, где специалисты-неонатологи пристально следят за их здоровьем, а также осуществляют меры по выхаживанию недоношенных детей...

14 02 2020 3:30:13

Акцизы на бензин в России в 2020 году

Акцизы на бензин в России в 2020 году Разберемся с этой темой чуть подробнее...

13 02 2020 14:50:35

Как быстро похудеть без диет?|

Как быстро похудеть без диет?| Будет намного лучше, если поддерживать фигуру без диет, просто правильно питаясь...

11 02 2020 16:35:17

Как сделать макияж смоки-айс|

Как сделать макияж смоки-айс| На самом деле макияж смоки айс, фото которого можно посмотреть чуть ниже, представляет собой растушеванные тени нескольких оттенков...

10 02 2020 13:13:46

10 простых и бюджетных идей, как обновить интерьер квартиры|

10 простых и бюджетных идей, как обновить интерьер квартиры| Иногда крошечные детали способны вытянуть на себе все внутреннее убранство...

09 02 2020 16:43:24

Навес из поликарбоната своими руками фото и видео|

Навес из поликарбоната своими руками фото и видео| Отличная замена устаревшим ПВХ-панелям...

07 02 2020 8:55:10

Дорогая, это не то, что ты думаешь»

Дорогая, это не то, что ты думаешь» Не понимаю, как жить дальше»...

06 02 2020 6:30:17

Крытый бассейн: проект и строительство, фото|

Крытый бассейн: проект и строительство, фото| В этом его основное преимущество...

04 02 2020 0:47:40

Современные стихи, которые вынимают из тебя душу

Современные стихи, которые вынимают из тебя душу Стихи, от которых встают дыбом волосы по всему телу...

03 02 2020 6:59:15

Гречка для похудения: с кефиром, гречневая диета, рецепты|

Гречка для похудения: с кефиром, гречневая диета, рецепты| Набор белков и жизненно важных аминокислот положительно влияет на сердечно-сосудистую и кровеносную системы, а витамины, минералы и клетчатка, которые в больших количествах содержатся в этой крупе, повышают иммунитет организма и делают его более устойчивым к стрессам и влиянию окружающей среды...

02 02 2020 5:58:11

7 способов уложить малыша спать ( Видео)

7 способов уложить малыша спать ( Видео) ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна...

01 02 2020 20:36:49

Алоказия крупнокорневая: правила ухода и особенности выращивания|

Алоказия крупнокорневая: правила ухода и особенности выращивания| Растение характеризуется простотой в уходе, что дает возможность его выращивания начинающим цветоводам...

31 01 2020 9:55:41

ЕСХН с : последние новости, освобождение

ЕСХН с : последние новости, освобождение Однако последние новости об изменениях, вступающих в действие с 2019 года, вероятнее всего, повлияют на юридических лиц и ИП, перешедших на ЕСХН не в лучшую сторону...

30 01 2020 18:51:23

Госпожа тыква: а ещё её едят

Госпожа тыква: а ещё её едят Кажется, будто она напиталась солнечным светом, вобрала его в себя и теперь готова делиться с нами своим теплом и оптимизмом...

29 01 2020 7:32:48

9 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес

Девятый лунный день — никаких процедур, кроме ароматерапии и водных, в основном успокаивающих и расслабляющих, делать нельзя...

28 01 2020 3:31:38

Страдайте одинаково

Страдайте одинаково Правительство объяснило повышение пенсионного возраста изменением статуса женщины в обществе...

27 01 2020 10:41:21

Лучшие витамины для женщин: после 45, 40, 35, 30, комплексные|

Лучшие витамины для женщин: после 45, 40, 35, 30, комплексные| Для женщин это очень важно, поскольку острая нехватка витаминов может привести к повышенной ломкости ногтей, выпадению волос, появлению угревой сыпи, гормональному дисбалансу, обострению внутренних болезней...

26 01 2020 14:12:33

Отделка бани своими руками видео и фото дизайна идеальной парилк|

Отделка бани своими руками видео и фото дизайна идеальной парилк| Это может быть домашний кинозал или библиотека, уютная гостиная или бильярдный зал, небольшая сауна или целый банный комплекс...

25 01 2020 17:54:50

Изготовление рассухаривателя клапанов своими руками: описание, схемы|

Изготовление рассухаривателя клапанов своими руками: описание, схемы| Поэтому при необходимости разборки или сборки газораспределительного механизма автолюбителей интересует, как сделать рассухариватель клапанов своими руками...

24 01 2020 6:38:32

Как быстро восстановить голос, если охрип: что делать, как лечить хрипоту

Как быстро восстановить голос, если охрип: что делать, как лечить хрипоту Если охрип голос, для лечения применяются как аптечные медикаментозные препараты, так и средства народной медицины...

23 01 2020 12:10:20

Статья, после которой вы ни за что не станете заставлять ребенка-левшу пользоваться правой рукой

Статья, после которой вы ни за что не станете заставлять ребенка-левшу пользоваться правой рукой дцать назад маленьким левшам приходилось несладко: их буквально силком приучали пользоваться «правильной» рукой...

22 01 2020 7:13:31

Выращивание зелени в теплице как идея прибыльного бизнеса|

Выращивание зелени в теплице как идея прибыльного бизнеса| Поэтому многие стараются найти более доступные альтернативы...

21 01 2020 7:57:31

Наращивание ногтей гелем в домашних условиях, противопоказания, преимущества|

Наращивание ногтей гелем в домашних условиях, противопоказания, преимущества| Наращивание бывает двух основных видов:на типсы – подходит для обладательниц коротких пластинок, на которые наклеиваются типсы и потом укрепляются гелем;по форме – простое вскрытие гелем...

20 01 2020 18:11:14

Надзорная жалоба по уголовному делу: образец, срок подачи и рассмотрения в 2019

Надзорная жалоба по уголовному делу: образец, срок подачи и рассмотрения в 2019 docНадзорная жалоба по уголовному делуНадзорная жалоба должна быть подана напрямую в Верховный суд РФ (по почте, лично или, с 01...

19 01 2020 22:42:59

15 лучших мобильных приложений для студентов и школьников – твой умный телефон|

15 лучших мобильных приложений для студентов и школьников – твой умный телефон| Итак, собираем смартфон к школе!Чрезвычайно полезный, удобный, нужный всем и каждому...

18 01 2020 19:25:29

История об идеальном счастье, после которой вы задумаетесь о собственном

История об идеальном счастье, после которой вы задумаетесь о собственном ru приглашает вас пройти туда, где продают самое настоящее счастье на любой вкус, и, возможно, кое-что переосмыслить в своей жизни вместе с героем...

17 01 2020 5:20:57

Стоимость патента для ИП на 2020 год на те или иные виды деятельности

Узнаем, какова стоимость патента для ИП на 2020 год для тех или иных видов деятельности — от чего зависит цена патента в России...

16 01 2020 14:22:44

Как признать дом аварийным и непригодным для проживания

Как признать дом аварийным и непригодным для проживания Иначе никакого расселения они однозначно не увидят...

15 01 2020 6:29:21

Гидроусилитель руля ГУР устройство, ремонт, эксплуатация|

отверстия в ступице руля просверлены не через 180 град2...

14 01 2020 4:58:35

Как сидеть за компьютером: как правильно расположить ортопедический стол и стул|

Как сидеть за компьютером: как правильно расположить ортопедический стол и стул| Ваш позвоночник будет здоровым, защищенным от заболеваний, спина ровной, красивой, а Вы бодры и активны!Но купить ортопедический стул – этого еще не достаточно для полного комфорта и здоровья...

13 01 2020 23:17:54

Нужна ли виза на Пхукет в 2019 году, оформление визы в Таиланд: советы, отзывы, новые правила, процедура и образец заполнения анкеты

Нужна ли виза на Пхукет в 2019 году, оформление визы в Таиланд: советы, отзывы, новые правила, процедура и образец заполнения анкеты Удивительный, полный тайн и обещающий массу открытий остров – это идеальное место для отдыха...

12 01 2020 14:38:59

15 бесплатных сайтов для самообразования

15 бесплатных сайтов для самообразования ru собрал 15 лучших сайтов для самообразования...

11 01 2020 8:26:35

Картофельная диета,4 кг, 7 дней|

Картофельная диета,4 кг, 7 дней| Это действительно так...

10 01 2020 14:47:52

Что может рассказать грудь о вашем здоровье|

Что может рассказать грудь о вашем здоровье| Обычно это можно исправить подходящим бюстгальтером и не беспокоиться по поводу этого изменения...

09 01 2020 10:37:21

Как повысить сахар в крови: препараты, народные средства|

Как повысить сахар в крови: препараты, народные средства| Состояние нехватки сахара в крови называется гипогликемией...

08 01 2020 0:43:44

В Лапландии отдых и туризм на новый год|

В Лапландии отдых и туризм на новый год| Нет смысла останавливаться на описании природы, климата и достопримечательностях этой прекрасной северной земли – об этом написаны сотни статей...

07 01 2020 10:20:18

Как составить договор на оказание услуг

Как составить договор на оказание услуг Хотя такой вид договора возможен и с некоммерческой организацией на безвозмездной основе...

06 01 2020 0:51:57

9 невероятных вещей, которые происходят с нами и нашим телом в космосе

9 невероятных вещей, которые происходят с нами и нашим телом в космосе ru заинтересовались, какие изменения могут произойти с телом, если вы отважитесь полететь в космос...

05 01 2020 12:45:31

Декор старого шкафа своими руками: 11 идей как украсить и реставрировать шкаф|

Декор старого шкафа своими руками: 11 идей как украсить и реставрировать шкаф| Самое надежное, простое и эффективное решение, которое при этом дарит массу визуальных вариантов: начиная от палитры и заканчивая способом нанесения краски...

04 01 2020 9:53:19

5 причин почему кошку рвет водой — симптомы и лечение|

5 причин почему кошку рвет водой — симптомы и лечение| Проблемы с щитовидной железой...

03 01 2020 22:53:28

В какие развивающие игры родители играют с детьми|

В какие развивающие игры родители играют с детьми| При этом его игры могут повторяться изо дня в день, ведь это любимое занятие, которое так хочется повторять...

02 01 2020 5:44:52

Норма прибавки веса у новорождённых — таблица набора веса|

Норма прибавки веса у новорождённых — таблица набора веса| Одним из главных показателей того, что развитие ребёнка протекает нормально, является его ежедневная прибавка веса...

01 01 2020 1:34:46

Заседание 160

Заседание 160 : и как это делает Дорогая Редакция, чего и вам желаем...

31 12 2019 18:27:37

Как можно заказать, оформить и получить СНИЛС через сайт государственных услуг

Как можно заказать, оформить и получить СНИЛС через сайт государственных услуг Обратившись к закону Об индивидуальном (персонифицированном) учете в системе обязательного пенсионного страхования в РФ, выясняется, что все данные, имеющие отношение к информации о застрахованном лице, носят конфиденциальный характер и обязаны находиться только в Пенсионном фонде...

30 12 2019 9:28:12

Всё о подгузниках за и против подгузников|

Всё о подгузниках за и против подгузников| • Для родителей одноразовый подгузник – это облегчение ухода за малышом и экономия денег...

29 12 2019 5:43:12

Заработная плата в Австралии в 2019 году: минимальный и средний оклад

Общие показатели экономики и развития страныАвстралия не зря считается страной с достаточно высоким природным потенциалом – ее показатели практически в 20 раз превышают значения других стран...

27 12 2019 22:58:43

Прописка и регистрация: в чем разница главные отличия

Большая часть сельского населения не могла иметь паспорта и прописку...

26 12 2019 8:37:45

Как можно получить лекарства по бесплатному рецепту|

Для решения именно вашей проблемы получите юридическую консультацию через форму онлайн-консультанта или по телефону:Звоните прямо сейчас, это быстро и бесплатно...

24 12 2019 7:44:48

Технологическое оборудование — это что такое?|

Технологическое оборудование — это что такое?| Перечень можно продлить до бесконечности...

23 12 2019 14:20:25

Льготы и привилегии опекунам недееспособных: что положено и как получить , правила, документы

Льготы и привилегии опекунам недееспособных: что положено и как получить , правила, документы Понятие недееспособностиНедееспособность — физическое состояние гражданина, не позволяющее ему контролировать свое поведение и поступки, а также понимать их последствия...

22 12 2019 16:13:28

Почему молодежь больше не покупает машины и квартиры

Почему молодежь больше не покупает машины и квартиры На самом деле они не делают сверхдорогих покупок вообще...

21 12 2019 3:55:37

Сонник Выход, к чему снится Выход во сне видеть

Сонник Выход, к чему снится Выход во сне видеть К чему снится Выход: толкование по 100 авторамУкраинский сонник ДмитриенкоК чему снится Выход во снеСвободный выход – быстрое разрешение проблем...

20 12 2019 12:15:23

Как выглядит бланк свидетельства о заключении брака

Вам не нужно самостоятельно покупать бланк свидетельства о заключении брака...

19 12 2019 5:32:13

Меню на неделю для семьи (с рецептами на каждый день)|

Меню на неделю для семьи (с рецептами на каждый день)| Плюс – сокращаются временные затраты, так как многие блюда готовятся на 2-3 дня...

18 12 2019 11:43:27

Здоровье ребёнка: неврозы у детей, сезонное обострение|

Здоровье ребёнка: неврозы у детей, сезонное обострение| И такая цикличность психики обнаруживается не только в норме, но и в патологии...

17 12 2019 7:20:37

Гороскоп для Близнецов, рожденных с 21 по 31 мая

Под воздействием светил на протяжении нескольких месяцев вы часто можете ощущать беспричинный страх, апатию или чувство подавленности...

16 12 2019 10:27:41

Приватизация квартиры через суд решение в спорных ситуациях

…Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер...

15 12 2019 17:32:32

Едем в Испанию на авто: дороги и правила

По типу дороги можно разделить на следующие...

14 12 2019 13:42:20

Как сделать домик для хомяка своими руками|

Как сделать домик для хомяка своими руками| Хомяк может потеряться, погрызть мебель или стать жертвой собственной любопытности, случайно спрыгнув в унитаз...

13 12 2019 10:38:45

Какие документы нужны для оформления усыновления

Какие документы нужны для оформления усыновления Желая удостовериться, что новая семья является благонадежной и сможет содержать ребенка, государство требует обширный перечень бумаг...

12 12 2019 15:22:25

Как приручить попугая к рукам?|

Как приручить попугая к рукам?| Для этого необходимо правильное приручение попугая...

11 12 2019 17:34:49

Малахов курган

Малахов курган Географические координаты Малахова кургана на карте Крыма GPS — N 44...

10 12 2019 0:46:13

15 истин об отношениях, переживающих тяжёлые времена

15 истин об отношениях, переживающих тяжёлые времена — Другими словами, никогда не жалейте о том, что тот или иной человек был в вашей жизни...

09 12 2019 2:49:43

10 вещей, о которых нужно помнить в ссоре

10 вещей, о которых нужно помнить в ссоре Может, не стоило его рушить...

08 12 2019 19:30:38

Можно ли есть лук беременным женщинам|

Можно ли есть лук беременным женщинам| Польза лукаЛук очень полезен...

07 12 2019 18:54:36

Диета минус 60: подробное меню, как строить рацион, система Екатерины Миримановой|

Диета минус 60: подробное меню, как строить рацион, система Екатерины Миримановой| Это единственная система, на которой можно употреблять все любимые продукты и худеть...

06 12 2019 15:35:39

Ловушки для мышей: как поймать мышь?|

Ловушки для мышей: как поймать мышь?| Содержание статьи:Почему мыши заводятся в домеГрызуны могут появиться как в частном доме, так и в обычной квартире, в центре мегаполиса...

05 12 2019 23:40:48

Страховка ОСАГО без ограничений: сколько стоит, плюсы и минусы

Отдых здесь принесет массу удовольствия, зарядит энергией и силой...

03 12 2019 22:42:13

15 достойных фильмов, в которых голливудские звезды снялись в начале карьеры

15 достойных фильмов, в которых голливудские звезды снялись в начале карьеры ru обратились к истокам и собрали для вас 15, по нашему мнению, лучших фильмов, где ныне любимые нами актеры играли одни из первых и значимых для карьеры ролей...

02 12 2019 1:57:49

Меняем мир грамотно, или 16 правил для тех, кто хочет помогать другим

Меняем мир грамотно, или 16 правил для тех, кто хочет помогать другим Много людей уходит из благотворительности именно потому, что пошли туда на эмоциях, без раздумий...

01 12 2019 13:34:19

Как невестка отсудила часть квартиры родителей супруга

До недавнего времени квартира принадлежала его сыну, а теперь половина её отходит бывшей невестке...

30 11 2019 14:45:53

9 дизайнерских приемов, которые сделают узкую и длинную комнату уютной

9 дизайнерских приемов, которые сделают узкую и длинную комнату уютной ru собрал самые свежие интерьерные находки, которые доказывают: главное не количество квадратных метров, а то, как они использованы...

29 11 2019 1:42:32

Завтра 23 февраля, а вы все еще без подарка

Завтра 23 февраля, а вы все еще без подарка Как бы там ни было, подарок близкому мужчине — мужу, сыну, отцу, коллегам на работе — дарит, наверное, каждая женщина...

28 11 2019 0:31:14

5 простых и безопасных способов похудеть после родов — Статьи — Новорожденные — Дети|

5 простых и безопасных способов похудеть после родов — Статьи — Новорожденные — Дети| Увы, корректировать прибавку в весе во время беременности сложно из-за ограничений физической нагрузки...

27 11 2019 13:30:13

Густые сопли у взрослых, почему в носу постоянно скапливается густая слизь

Густые сопли у взрослых, почему в носу постоянно скапливается густая слизь При этом физиологическая секреция скапливается в носовой полости, тем самым вызывая развитие воспалительных процессов и болезнетворных бактерий...

26 11 2019 1:19:49

Как лечить гайморит у детей?|

Как лечить гайморит у детей?| Гайморит – это воспаление верхнечелюстной придаточной пазухи носа...

25 11 2019 17:24:25

Почему при беременности появляются желтые выделения|

Почему при беременности появляются желтые выделения| Чем больше срок беременности, тем более вязкими будут выделения, при этом они могут стать беловатого цвета с естественным запахом, при этом они должны быть не мутными, а прозрачными...

24 11 2019 18:21:49

Скрипучее дерево скрипит, да стоит, а здоровое летит да лежит|

ДБР по своей сути – это лаборатория, в которой мы испытываем эффективность своих идей...

23 11 2019 0:15:24

1 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 1 мая

1 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 1 мая Впервые праздник стали отмечать в 1890 году в США, Италии, Дании, Испании, Бельгии, Германии, Венгрии, Бельгии, Франции, Норвегии, Швеции и ряде других государств...

20 11 2019 7:12:27

Дары волхвов: почему я решила подарить детям на Рождество только по 3 подарка

Дары волхвов: почему я решила подарить детям на Рождество только по 3 подарка Я считала, что раз у меня дети, то я должна устроить им праздник, — и ездила по пробкам, тратила деньги и кричала из-за беспорядка дома, — ради того, чтобы устроить детям «волшебное рождественское утро»...

19 11 2019 11:40:47

Важность ведения учета своих финансов

Это и ваша зарплата, и процент по вкладу, и подработка, и кэшбек по карте, а также посмотреть, сколько из этих денег вы расходуете на: Еду для дома;Коммунальные платежи;Платежи по кредитам;Мелкие расходы;Одежду;Развлечения;Кафе и рестораны...

18 11 2019 1:16:43

Страховка для шенгенской визы онлайн: медицинская страховка для стран Шенгена

Данный полис необходим в первую очередь для самого выезжающего лица, так как дает возможность получить в случае его оформления бесплатную медицинскую помощь, если в период нахождения за границей возникнет непредвиденная ситуация, связанная со здоровьем...

17 11 2019 2:42:54

Что такое аневризма головного мозга: симптоматика, причины|

Что такое аневризма головного мозга: симптоматика, причины| Иногда перед серьёзным разрывом она давит на нерв или вытекает немного крови, что даёт предупреждающие знаки...

16 11 2019 4:55:55

Коклюш у детей: симптомы и методы лечения|

Это значит, что если у человека (и особенно у ребенка) нет прививки от коклюша, и он еще ни разу им не болел, то встретив в природе коклюшную палочку, которая передается воздушно-капельным путем и вызывает инфекцию коклюша, этот человек заболеет обязательно...

15 11 2019 8:16:54

Выращивание рассады сельдерея (корневого, листового, черешкового)|

Выращивание рассады сельдерея (корневого, листового, черешкового)| Его не только применяют для приготовления еды, а также консервируют или сушат...

14 11 2019 7:43:54

Как стирать вышивку крестом на канве: рекомендации и советы|

Как стирать вышивку крестом на канве: рекомендации и советы| В случае использования накладной водорастворимой канвы стирка обязательна, даже если изделие не загрязнилось...

13 11 2019 1:44:51

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!