Рост и развитие    

9 неочевидных советов, которые ускорят метаболизм и помогут похудеть

Хороший метаболизм — мечта каждого, кто стремится обрести красивую фигуру.

К счастью, существуют способы ускорить его, и AdMe.ru спешит поделиться ими прямо сейчас.

1. Привыкайте к прохладе

Пожалуй, один из самых «ленивых» способов начать борьбу за красивую фигуру — это понизить температуру в помещении при помощи кондиционера или форточки примерно до 20 °С. Одно из исследований подтвердило, что прохладный воздух стимулирует выработку «хорошего» коричневого жира, который помогает согреться и сжигает «плохие» жировые запасы.

2. Не изнуряйте себя упражнениями

Забудьте про многочасовые изнуряющие тренировки: ученые выяснили, что люди, которые занимались короткими интенсивными тренировками (5 подходов по 30 секунд) сжигали на 200 калорий больше! Быстро и результативно — разве это не мечта?

Так что вам понадобится буквально пара минут для стимуляции метаболизма, а результат не заставит себя ждать.

3. Ешьте морскую капусту

Может быть, это не самая любимая ваша еда, но однозначно чрезвычайно полезная. Благодаря фукоксантину, который содержится в морской капусте, улучшается липидный обмен и снижается риск ожирения.

Достойный повод разнообразить свой рацион, не правда ли?

4. Убавьте свет перед сном и яркость экрана

Слишком яркий свет и яркие экраны современных смартфонов нарушают выработку мелатонина — гормона сна. Как следствие, может возникнуть бессонница, замедляется обмен веществ и вырабатывается гормон голода лептин — вот почему многие люди, страдающие от бессонницы, испытывают чувство голода.

Приглушите свет вечером, убавьте яркость экрана до минимальной — и вы заснете крепким, сладким сном.

5. Включите в рацион оливковое масло extra virgin

Здоровые жиры, такие как оливковое масло, не только полезны в целом, но и помогают в работе организма и снижают чувство голода. Выбирайте только масло с пометкой Extra Virgin — именно в таком содержится максимальное количество полезных веществ.

6. Добавляйте в еду горчицу

Ученые из Оксфордского политехнического института обнаружили, что при употреблении 1 ч. л. горчицы в сутки скорость метаболизма повышается на 25 % в течение следующих нескольких часов после еды. Любители остренького, ликуйте!

7. Проводите ароматерапию

Эфирные масла не выступят в качестве волшебной палочки-выручалочки, но помогут ускорить метаболизм, уменьшая аппетит, а также улучшая настроение и пищеварение. Масло можно добавлять в крем для тела или вдыхать при помощи аромалампы: хорошо подойдут масла мяты, грейпфрута, бергамота, корицы, лимона и имбиря.

8. Попробуйте чай матча

Японский чай матча — это просто находка для всех, кто стремится улучшить обмен веществ и просто заботится о здоровье. Ценители этого напитка уверены, что матча приносит для организма столько пользы, сколько 10 чашек зеленого чая (который также ускоряет метаболизм), а еще в нем содержится высокая концентрация антиоксидантов.

9. Чаще улыбайтесь

Это забавно, но смех не только улучшает настроение, но и помогает сжигать калории. Не отказывайте себе в удовольствии как следует повеселиться или даже подурачиться и почаще улыбайтесь — организм скажет только спасибо, а красивая фигура, вот увидите, не заставит себя ждать.

2019-02-05admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

14 хитрых советов по воспитанию от бывалых родителей

14 хитрых советов по воспитанию от бывалых родителей Типичное родительство: говоришь детям, что пирожные на завтрак не едят, а сама потом ешь пирожные, когда они ушли в школу...

06 04 2020 0:24:55

Правильный продукт: всё, что нужно знать о правильном шоколаде|

Правильный продукт: всё, что нужно знать о правильном шоколаде| Содержание статьи:Изучаем упаковку— Срок годности...

03 04 2020 15:47:34

Как сберечь и приумножить свой капитал

Вы, наверное, замечали иногда, как разные люди относятся к купюрам: кто-то любит рассовывать их в скомканном виде по разным карманам...

02 04 2020 18:16:45

Лунный календарь огородника садовода на апрель 2019

Лунный календарь огородника садовода на апрель 2019 В календаре указывается транзитная позиция Луны в знаках зодиака — время ее вхождения в знак и время начала лунного дня на весь апрель 2019 года...

01 04 2020 6:47:24

Совместимость: Козерог с другими знаками зодиака

Рассмотрим совместимость: Козерог с другими знаками созвездий зодиака...

31 03 2020 11:13:28

Горячая вода в бассейне, фото|

Горячая вода в бассейне, фото| И все же, вполне очевидно, что взять и наполнить огромный бассейн горячей водой достаточно сложно...

30 03 2020 4:25:58

Как построить баню бочку своими руками — чертежи, фото и видео|

Как построить баню бочку своими руками — чертежи, фото и видео| Недорогая стоимость возведения, возможность приобретения уже готовых модульных элементов и высокая скорость постройки говорят сами за себя...

29 03 2020 1:44:21

Сонник Бульон, к чему снится Бульон во сне видеть

Сонник Бульон, к чему снится Бульон во сне видеть К чему снится Бульон: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБульон во сне к чему снится сновидцуБульон – Сон, в котором вы едите бульон, означает, что вам предстоит малообещающее занятие или работа, которые впоследствии окажутся очень выгодными...

28 03 2020 17:20:27

14 лунный день, Четырнадцатые лунные стуки

14 лунный день, Четырнадцатые лунные стуки Счастливое направление 14 лунных суток: Центр, середина, основание...

27 03 2020 4:34:22

17 красочных стран, куда можно сбежать от всей этой суеты хоть завтра

17 красочных стран, куда можно сбежать от всей этой суеты хоть завтра К счастью, на Земле немало прекрасных стран, куда жителям России разрешен свободный въезд...

26 03 2020 20:27:28

Советы дерматологов: чего хочет ваша кожа|

Советы дерматологов: чего хочет ваша кожа| Всё можно изменить, утверждают американские дерматологи, если вместо кремов и сывороток женщины начнут употреблять нужные коже продукты внутрь...

25 03 2020 6:47:49

17 историй о людях, которые точно знают, как не заскучать в браке

17 историй о людях, которые точно знают, как не заскучать в браке ru собрал рассказы о мужьях и женах пользователей Pikabu, «Палаты № 6» и «Подслушано», которые точно войдут в семейные анналы...

24 03 2020 22:27:22

НРБ уходит в госструктуры

Сейчас, по данным “Ъ”, речь идет о 7-8 млрд руб...

22 03 2020 6:28:35

Как передается хламидиоз, как можно заразиться (пути передачи)|

Как передается хламидиоз, как можно заразиться (пути передачи)| Носитель инфекции может даже не ощущать наличие болезни, потому что никаких симптомов не наблюдается...

21 03 2020 9:14:10

Как проявляется внематочная беременность|

Как проявляется внематочная беременность| Чем грозит внематочная беременностьПо сути своей, внематочная беременность возникает в ситуации, когда оплодотворенная яйцеклетка, продвигаясь по маточным трубам к матке, не достигает места своего назначения и прикрепляется, например, к стенкам маточной трубы...

20 03 2020 6:55:38

Про войну, женское лицо и полутона

Про войну, женское лицо и полутона И снова пара слов о совпадениях — на этот раз календарных...

19 03 2020 12:23:59

Какие документы нужны для временной прописки граждан в РФ?

Как и куда обращатьсяВопросами временной прописки занимаются местные подразделения ГУВМ МВД РФ (ранее ФМС РФ)...

17 03 2020 1:28:38

Кератиновое выпрямление волос (отзывы)|

Кератиновое выпрямление волос (отзывы)| Содержание статьи:Что это за процедураКератин – строительный протеин волоса, который со временем под действием различных факторов покидает его...

16 03 2020 4:43:36

Эдуард VIII и Уоллис Симпсон

Однако принц не избегал общества красивых женщин...

15 03 2020 0:57:57

Ты толстая!

Ты толстая! А где протестная энергия сталкивается с принятыми нормами — это всегда зона конфликта...

14 03 2020 6:50:46

Бутылочное дерево — брахихитон, Домовой|

Бутылочное дерево — брахихитон, Домовой| Брахихитон, благодаря своей необычной форме, неприхотливости, устойчивости к сухому воздуху становится все более популярным в комнатном цветоводстве...

13 03 2020 4:46:12

Совместимость Девы и Рыб - причины конфликтов

Совместимость в любвиПара этих двух знаков — лучшее подтверждение теории о том, что противоположности притягиваются...

12 03 2020 0:33:59

Чемоданное настроение: 10 идей для отпуска

Чемоданное настроение: 10 идей для отпуска В аэропорту выручает, на экскурсиях незаменима, в городе на прогулке бесценна...

11 03 2020 2:53:40

Установка пластиковых окон своими руками — как вставить и установить правильно|

Установка пластиковых окон своими руками — как вставить и установить правильно| Призвать в помощники нужно будет терпение, аккуратность и хотя бы одного человека...

10 03 2020 22:23:29

Преднизолон: инструкция, таблетки, мазь, ампулы, побочные действия, отзывы|

Преднизолон: инструкция, таблетки, мазь, ампулы, побочные действия, отзывы| Для чего назначают Преднизолон?Содержание статьи:В инструкции к Преднизолону указано, препарат снижает повышенную проницаемость сосудистой стенки, благодаря чему уменьшается отечность и миграция иммунных клеток в воспалительную зону...

09 03 2020 12:38:59

Приснилось Сухое дерево к чему это, что означает во сне Сухое дерево

Приснилось Сухое дерево к чему это, что означает во сне Сухое дерево К чему снится Сухое дерево: толкование по 100 авторамНовый семейный сонник Надежды СоболевойКак понять к чему снилось Сухое дерево во сне?Снится Сухое дерево – отсутствие положительных эмоций, что может привести к ссорам, болезням, финансовым неурядицам...

08 03 2020 4:33:44

Как убрать бока на спине? Создаем идеальную фигуру|

Как убрать бока на спине? Создаем идеальную фигуру| Спортзалы, конечно же, могут помочь тебе, но не всегда на них есть деньги...

07 03 2020 23:44:22

Имбирь — выращивание в домашних условиях|

Имбирь — выращивание в домашних условиях| Зная его как пряность, вопросом «имбирь: выращивание или покупка» мы не озадачиваемся...

06 03 2020 12:56:33

Гевор значение имени, характер и судьба, Что означает имя Гевор

Гевор значение имени, характер и судьба, Что означает имя Гевор Друзей в беде не бросает, смело бросается на их защиту, поэтому друзей у него много, но не все ему по-настоящему преданы...

05 03 2020 14:57:34

Когда Ильин день, Какого числа Ильин день

Когда Ильин день, Какого числа Ильин день Когда Ильин день и как его празднуютВ день Святого Ильи и всю последующую неделю в храмах было принято устраивать молебны и жертвоприношения...

04 03 2020 5:12:53

Польза или вред рафинированного масла?|

Польза или вред рафинированного масла?| Содержание статьи:Как рафинируют масло?На сегодняшний день существует три метода отжима, осуществляемого с применением различного растительного сырья:Холодный...

03 03 2020 2:41:42

Паника на фондовом рынке

Учите этот опыт на чужих ошибках#128591;3️⃣ Помним о ребалансировке! Самый сложный вопрос — когда же ее проводить, достаточно ли упали акции, пора уже покупать или еще не пора...

02 03 2020 20:52:48

Об идеальной семье, муми-троллях и здоровом пофигизме

Об идеальной семье, муми-троллях и здоровом пофигизме На этом фоне жилищная теснота, бедность и прочие бытовые нужды как-то не угнетали...

01 03 2020 12:52:27

День леса в 2019 году какого числа

Давайте вспомним о том, день леса в 2019 году когда отмечается, с чем связано возникновение этого праздника, ну и вообще, немного поговорим о лесе...

29 02 2020 13:55:16

Somat для посудомоечных машин|

Somat для посудомоечных машин| Svetlana1504, г...

28 02 2020 4:51:36

Как заполняется анкета на визу в Германию в 2019 году, Образец заполнения

Далее мы расскажем как все сделать правильно...

27 02 2020 18:49:18

4 метода чистки лица в салоне – кому подходят и какую салонную чистку лица выбрать?|

4 метода чистки лица в салоне – кому подходят и какую салонную чистку лица выбрать?| Мастер очищает кожу от черных точек и прыщиков, как с помощью своих рук, так и с помощью определенных инструментов...

26 02 2020 16:42:53

Прогноз курса евро на март 2020 года

Прогноз курса евро на март 2020 года Евро в феврале 2020 года испытал довольно значительные перепады относительно российского рубля...

25 02 2020 2:52:15

Дифтерия у взрослых: причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика|

Дифтерия у взрослых: причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика| Дифтерией чаще болеют люди в возрасте 19-40 лет (иногда выявляются и больные 50-60 лет)...

24 02 2020 12:59:55

9 идеальных профессий для тех, кому надоели все эти офисы

9 идеальных профессий для тех, кому надоели все эти офисы ru будет счастлива, если поможет кому-нибудь из читателей найти свое истинное призвание...

23 02 2020 7:19:15

7 вещей, о которых руководители никогда не расскажут своим подчиненным

7 вещей, о которых руководители никогда не расскажут своим подчиненным Возможно, вы просто не до конца его понимаете...

22 02 2020 18:45:44

Достопримечательности Вьетнама: список, описание

Достопримечательности Вьетнама: список, описание Здесь можно покорить горную вершину, заняться рыбалкой, прокатиться на горном велосипеде или отправиться в речной круиз...

21 02 2020 6:34:58

Аденоиды у детей: причины, симптоматика и методы терапии|

Аденоиды у детей: причины, симптоматика и методы терапии| Аденоиды у детей – это самое распространенное заболевание верхних воздухоносных путей в детской оториноларингологии...

20 02 2020 2:26:45

Заложенность носа при беременности: что делать, чем лечить если он заложен

Заложенность носа при беременности: что делать, чем лечить если он заложен У беременной организм более уязвим к болезням...

18 02 2020 22:56:30

Питание и здоровье детей: почему ребёнок мало ест, причины|

Питание и здоровье детей: почему ребёнок мало ест, причины| Но ещё чаще родителей беспокоит сам факт наличия проблем с аппетитом: когда малыш плохо ест, вовсе отказывается от пищи, у него отсутствует чувство меры в еде либо его привлекает «несъедобная пища»...

17 02 2020 4:37:37

Ампициллин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги|

Ампициллин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги| Ампициллин порошок для приготовления раствора для инъекций: 1 флакон содержит ампициллина (в форме натриевой соли) 0...

16 02 2020 3:54:24

14 малоизвестных фильмов, которые ни в чем не уступают нашумевшим блокбастерам

14 малоизвестных фильмов, которые ни в чем не уступают нашумевшим блокбастерам Специальный полуночный выпуск (Midnight Special)В ролях: Майкл Шеннон, Кирстен ДанстУ супружеской пары Роя и Сары рождается сын Элтон, который с младенчества обладает сверхъестественными способностями, растущими с каждым днем...

15 02 2020 8:21:38

Россиянки устроили флешмоб и высмеяли фразы, которыми пытаются принизить женщин

Россиянки устроили флешмоб и высмеяли фразы, которыми пытаются принизить женщин Одна из задач флешмоба — напомнить миру о том, что пол не влияет на профессионализм и интеллект, поведение и характер...

13 02 2020 2:22:16

Диета и здоровье: чем полезны огурчики, калорийность|

Диета и здоровье: чем полезны огурчики, калорийность| Содержание статьи:Химический состав огурцов и калорийностьПримерно на 94% плоды этой овощной культуры состоят из воды, а остальное приходится на долю витаминов, минералов и других активных веществ...

12 02 2020 13:34:50

Социальный сертификат для граждан на пенсии - для чего нужен

Средний размер выплаты оставляет 2 000 рублей по стране...

11 02 2020 22:24:29

Как делать новогодние украшения

Итак, что нам понадобится для того, чтобы сделать новогодние украшения:— яркие лоскутки ткани— краска с золотистым оттенком— пайетки и бусинки— цветная бумага и клей...

10 02 2020 23:43:47

Документы на шенгенскую визу: список какие нужны

В основной перечень необходимых документов входят:Заявление-анкета...

09 02 2020 16:53:57

Сонник Вода, к чему снится Вода во сне видеть

Сонник Вода, к чему снится Вода во сне видеть К чему снится Вода: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВода во сне к чему снится сновидцуВода — видеть чистую воду – к благополучию, мутную – к печали, зеленую – к повышению в должности, продвижению по службе, студеную – к крепкому здоровью...

08 02 2020 23:55:43

Три женщины генерала Деникина

Три женщины генерала Деникина Непримиримый враг Революции и борец за единую и неделимую Россию увидел свет в небогатой и незнатной семье русского православного и польской католички...

07 02 2020 1:10:46

Детский концерт для мам ко Дню 8 марта, Сценарий праздника

На сцене улица, на заднике угол дома, скамейка...

06 02 2020 1:50:33

Реальные цитаты маленьких детей, от которых становится слегка не по себе

Реальные цитаты маленьких детей, от которых становится слегка не по себе Я была няней малышки Лизы, которая однажды сказала мне: «Я знала тебя до того, как была Лизой»...

05 02 2020 12:30:15

Как отметить 45 лет свадьбы, сценарий свадьбы 45 лет совместной жизни

Как отметить 45 лет свадьбы, сценарий свадьбы 45 лет совместной жизни Оно имеет важнейшее значение, так как сапфир представляет собой один из самых прочных и дорогих камней на планете...

04 02 2020 2:15:41

Гороскоп для Водолеев, рожденных с 30 января по 8 февраля

Может появиться склонность к магии и необычные способности, что принесет вам практические результаты и долгосрочные достижения...

03 02 2020 23:41:12

Невынашивание беременности: причины, диагностика, лечение|

Невынашивание беременности: причины, диагностика, лечение| Невынашивание бывает двух типов: самопроизвольный аборт и преждевременные роды...

02 02 2020 20:10:51

6 тем для разговоров, которые помогут сразу найти общий язык с новыми знакомыми

6 тем для разговоров, которые помогут сразу найти общий язык с новыми знакомыми ru узнал, о чем говорят интернет-пользователи, чтобы поскорее подружиться с новыми знакомыми...

01 02 2020 16:53:48

Сколько стоит жизнь в разных странах мира

Сколько стоит жизнь в разных странах мира В статье указан средний размер заработной платы после вычета всех налогов...

31 01 2020 3:35:54

Год Собаки: какие рождения, характеристика знака

Отличительные черты года СобакиКогда появляются на свет представители указанного знака?К этому верному животному могут относить себя все те, кто родился в следующие годы:в 1958-м (год Жёлтого Земляного Пса);1970-м (Металлическая Белая Собачка);1982-м (Чёрная Водяная Псина);1994-м (Деревянная Синяя Собака);2006-м (был годом Красной Огненной Собаки);2018-м (Жёлтый Земляной Пёс)...

30 01 2020 21:23:11

Амадео Модильяни и Жанна Эбютерн

Амадео Модильяни и Жанна Эбютерн...

29 01 2020 2:13:57

Новые налоги с 1 января 2020 года

Новые налоги с 1 января 2020 года Фото: pxhere...

28 01 2020 14:20:53

Субсидии на ипотеку молодой семье

Субсидии на ипотеку молодой семье Одним из вариантов может стать оформление ипотечного кредита...

27 01 2020 6:32:46

Начать свой бизнес

С того момента, как сидя за чашкой кофе с друзьями, вы случайно видите что-то и восклицаете: «Послушайте, друзья! У меня появилась отличная идея! », Вы уже в шаге от того, чтобы стать успешным предпринимателем...

26 01 2020 23:26:56

Глядя на эту спортсменку, не каждый поймет, что она отличается от других

Глядя на эту спортсменку, не каждый поймет, что она отличается от других И сначала казалось, что в этом виде спорта у Челси нет никакого будущего...

25 01 2020 21:53:11

Что такое дачная амнистия и для чего она необходима?

Что такое дачная амнистия и для чего она необходима? Необходимые документыНужна одна из бумаг:акт о передаче хозяину дачи этого земельного надела...

24 01 2020 13:24:59

Игры на день студента, Конкурсы в день студента

Это одна из версий игры «Приколи хвост на осла» и, кстати, весьма оригинальный способ разделить на пары гостей, которые пришли поодиночке...

23 01 2020 6:42:52

Праздник Рождества Пресвятой Богородицы 8 сентября (21 сентября по новому стилю)

Придание, в котором идет рассказ о Рождестве Девы Марии, было написано еще во 2 веке, а праздновать это знаменательное событие начали только спустя три с половиной века...

22 01 2020 12:18:31

40 самых приятных ощущений в этом мире

40 самых приятных ощущений в этом мире Запустить руку в пакет с гречкой или рисом...

21 01 2020 10:23:17

Римские шторы своими руками (как сшить)|

Римские шторы своими руками (как сшить)| А сделать это не так сложно, как вы думаете...

20 01 2020 12:50:44

Погода в Санкт-Петербурге на май 2020 года

Погода в Санкт-Петербурге на май 2020 года Погода в Санкт-Петербурге холоднее и влажнее московской – климат чем-то похож на морской, ведь Питер находится на берегу Финского залива, соединяющегося с Атлантикой...

19 01 2020 23:31:19

Сонник Блаженный, к чему снится Блаженный во сне видеть

Сонник Блаженный, к чему снится Блаженный во сне видеть К чему снится Блаженный: толкование по 100 авторамМалый Велесов сонникБлаженный во сне что означаетБлаженный – Примирение, диво...

18 01 2020 14:15:58

Мед и холестерин — можно ли есть мед при повышенном холестерине?|

Мед и холестерин — можно ли есть мед при повышенном холестерине?| Наиболее полезны фрукты и овощи, бобовые, рыба и птица...

17 01 2020 1:53:20

Компот из белой смородины на зиму: рецепт|

Компот из белой смородины на зиму: рецепт| Компот из белой смородины на зиму готовится быстро, требует минимум ингредиентов...

16 01 2020 2:13:12

Как отметить 27 лет свадьбы, сценарий свадьбы 27 лет совместной жизни

Как отметить 27 лет свадьбы, сценарий свадьбы 27 лет совместной жизни За это время супружеский союз приобрел уникальные свойства красного дерева – стал таким же красивым, прочным, и, что самое главное, ценным, как и дорогой материал красной древесины...

15 01 2020 1:29:33

7 плюсов отдыха в Эстонии – куда поехать и что посмотреть в Эстонии туристу?|

7 плюсов отдыха в Эстонии – куда поехать и что посмотреть в Эстонии туристу?| И холодная Балтика бывает приветливой!Содержание статьи:7 жирных плюсов отдыха в Эстонии – почему туда нужно ехать?Зачем ехать в Эстонию? Каждый, уже побывавший там, наверняка сможет легко ответить на этот вопрос...

13 01 2020 16:29:24

Рецепт приготовления бараньей вырезки|

Рецепт приготовления бараньей вырезки| Если добавить в блюдо картошку и мясо, то они придадут рататую насыщенность...

12 01 2020 5:27:30

Сонник Блюдо, к чему снится Блюдо во сне видеть

Сонник Блюдо, к чему снится Блюдо во сне видеть К чему снится Блюдо: толкование по 100 авторамСонник для всей семьиВидеть еду на Блюде, как разгадать символику снаБлюдо — блюдо, целая тарелка с едой – на днях вас пригласят на вечеринку или устроят романтический вечер...

11 01 2020 16:10:41

Небулайзер для детей|

Небулайзер для детей| Поэтому, прежде чем отправиться в магазин за детским небулайзером, мы советуем вам познакомиться с нашим материалом, который, мы надеемся, поможет вам разобраться в этой теме, взвесить все за и против данного прибора и принять правильное решение...

10 01 2020 11:20:50

Новая форма справки 3-НДФЛ за 2019-2019 год: образец заполнения

Новая форма справки 3-НДФЛ за 2019-2019 год: образец заполнения Новая справка 2-НДФЛПо инициативе органов, контролирующих поступление налогов в казну справка 2НДФЛ получила ряд изменений...

08 01 2020 7:27:46

Храм Минакши в Индии: история, описание, фото

Храм Минакши в Индии: история, описание, фото 8EВ центре южноиндийского города Мадурай находится великолепный храмовый ансамбль, посвящённый богине Минакши...

07 01 2020 6:11:45

9 качеств человека, которому никогда не достичь высот в карьере

9 качеств человека, которому никогда не достичь высот в карьере ru решили рассказать об основных антисоциальных навыках и паттернах поведения, которые не дают человеку преуспеть в карьере...

06 01 2020 23:38:47

Программы начального образования: важны школа и учитель|

Программы начального образования: важны школа и учитель| Он определяет содержание программы обучения в начальной школе, цели, которые перед собой ставит эта программа, и результаты, которые должны быть достигнуты при обучении...

04 01 2020 18:28:10

8 вещей, из-за которых люди решаются на измену, по мнению ученых

8 вещей, из-за которых люди решаются на измену, по мнению ученых ru собрал мнения психологов и результаты научных экспериментов и рассказывает об обстоятельствах, которые увеличивают риск измены...

03 01 2020 16:31:57

Где покупать комнатные растения? Особенности покупки комнатных растений|

Где покупать комнатные растения? Особенности покупки комнатных растений| Специализированный магазин комнатных растенийСобираясь украсить свой дом крупным или маленьким, трогательным или ярким, пышным или скромным комнатным растением, придется спланировать многое...

02 01 2020 1:26:41

Что такое простуда, её симптомы, народные способы лечения|

Что такое простуда, её симптомы, народные способы лечения| Переохлаждение могут вызвать различные воздействия холода:промокшие ноги,питьё холодных напитков,сквозняк и так далее...

01 01 2020 17:20:36

30 книг, которые стоит прочесть до 30 лет

30 книг, которые стоит прочесть до 30 лет «Алые паруса» Александр ГринПрекрасная, романтическая, с детства всем знакомая сказка про Ассоль, Грея и непоколебимую веру в мечту с простой и ясной моралью: любое чудо может произойти, если ты сам его совершишь...

31 12 2019 12:11:16

Что делать, если трескается кожа на руках|

Что делать, если трескается кожа на руках| В юности кожа рук выдерживает разные нагрузки и покрывает подсушивающее действие воды и других факторов за счёт высокого уровня влаги в ней...

30 12 2019 14:43:22

Пенсия : последние новости - индексация инвалидам 3 группы

Пенсия : последние новости - индексация инвалидам 3 группы Выплата пенсий в 2018 году, а также индексация инвалидам 3 группы по последним новостям не станет выше, и даже возможно, несколько упадет...

29 12 2019 3:59:51

Загадка Зеленой Бороды, которая проверит, насколько развито ваше абстрактное мышление

Загадка Зеленой Бороды, которая проверит, насколько развито ваше абстрактное мышление ru предлагает вам разгадать загадку: отыскать этот остров и выкопать сокровище Зеленой Бороды...

28 12 2019 13:35:34

Работа в Индии в 2019 году: особенности оформления трудойстройства и уровень зарплат

Работа в Индии в 2019 году: особенности оформления трудойстройства и уровень зарплат …………, именуемого в дальнейшем Подрядчик, ипаспорт ………...

27 12 2019 22:57:57

Открытие бизнеса по ведению сварочных работ

Перед началом открытия бизнеса владельцу необходимо провести регистрацию своей деятельности в качестве индивидуального предпринимателя либо зарегистрировать юридическое лицо, например ООО, так как в таком случае будет действовать упрощенная система налогообложения, а это значит, что сумма налога не будет превышать 6% от общей суммы прибыли...

26 12 2019 20:22:56

Заседание 146

Заседание 146 Мимо моего первого тренотделения...

25 12 2019 10:28:33

Санкции против РФ - последние новости от 8 мая 2020 года

Санкции против РФ - последние новости от 8 мая 2020 года Причина обсуждения новых санкций против РФ в ЕвропеПричиной для возможного введения новых европейских санкций против России стали мартовские выборы президента России, которые прошли на территории Крыма и Севастополя...

24 12 2019 21:13:34

5 лунный день – стрижка волос, прическа, окраска

Что делать с волосами — взбиваем волосы, делаем пышную прическу для привлечения энергий природы...

23 12 2019 2:39:14

Армянская церковь

Армянская церковь GPS координаты Армянской церкви на карте Крыма N 44...

22 12 2019 11:46:37

Как похудеть вес с помощью диеты|

Как похудеть вес с помощью диеты| Более того, в России это целая система, занимающаяся оздоровления организма и снижением лишних килограмм, под названием «флетчеризм»...

21 12 2019 19:57:32

Какое успокоительное можно беременным|

Какое успокоительное можно беременным| Потому такие явления нужно мягко, но эффективно снимать...

20 12 2019 15:13:54

10 ошибок при выборе одежды

10 ошибок при выборе одежды Давайте вместе учиться не нарушать целостную гармонию образа и лишь подчеркивать одеждой свою природную красоту...

19 12 2019 13:37:31

Регистрация дачного дома по дачной амнистии законодательная база

Правила касаются домов в пригородной или сельской зоне, и дают возможность тем, кто обладает этими имуществом на праве пользования, владения, собственности оформить свои права, если они не были зарегистрированы...

18 12 2019 14:52:24

Почему трескаются губы в уголках: обстоятельства появления|

Почему трескаются губы в уголках: обстоятельства появления| Содержание статьи:Причины появления трещинФакторы, вызывающие образование заед, медициной уже давно выявлены...

17 12 2019 2:15:50

Как происходит процесс образования язвы и в чем заключается диагностика|

Как происходит процесс образования язвы и в чем заключается диагностика| Язва желудка – это не одиночное заболевание, в патологический процесс могут быть вовлечены остальные органы и системы пищеварения, причём иногда с осложнениями, которые могут угрожать жизни больного...

16 12 2019 13:38:37

Развитие эмбриона по неделям|

Развитие эмбриона по неделям| Начиная с момента зачатия, женщине следует пересмотреть свой распорядок дня, стараясь больше времени проводить на свежем воздухе...

15 12 2019 18:26:57

Дельфинарий Немо в Алуште

Дельфинарий Немо в Алуште 676999 E 34...

12 12 2019 9:12:39

9 параметров «идеального мужа», подтвержденных учеными — В мире интересного|

9 параметров «идеального мужа», подтвержденных учеными — В мире интересного| Оказалось, реальность не всегда соответствует розовым представлениям...

11 12 2019 11:36:42

Когда день Конституции России, Какого числа день Конституции России

Когда день Конституции России, Какого числа день Конституции России Это основной закон, обладающей высшей юридической силой, в котором закреплены важнейшие принципы и основы государственного строя России, права и свободы человека и гражданина и т...

10 12 2019 17:58:38

17183, 7 километров на джипе по Австралии|

17183, 7 километров на джипе по Австралии| В свое время я побывал у него в гостях, и он мне рассказал-показал о своих странствиях...

08 12 2019 17:43:39

10 необычных курортов мира

10 необычных курортов мира А есть на земле места, уникальность которых поражает и восхищает настолько, что этим хочется поделиться...

07 12 2019 16:50:31

Делаем вкусный йогурт в домашних условиях|

Делаем вкусный йогурт в домашних условиях| Они улучшают запах, вкус и, главное – позволяют йогурту храниться несколько недель...

06 12 2019 21:38:54

Гороскоп на август Рыбы

Гороскоп на август Рыбы Только не нужно погружаться слишком глубоко, иначе депрессии не избежать...

05 12 2019 5:49:41

Сонник Асфальт, к чему снится Асфальт во сне видеть

Сонник Асфальт, к чему снится Асфальт во сне видеть К чему снится Асфальт: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАсфальт во сне к чему снится сновидцуАсфальт – Приснившаяся вам дорога, покрытая асфальтом, или куча асфальта для укладки дороги – означает, что вас ждут непредвиденные препятствия при осуществлении намеченных планов, которые вам казались достаточно простыми...

04 12 2019 7:50:46

Весенние каникулы 2016-2017 учебного года

Весенние каникулы 2016-2017 учебного года Единственное исключение — московские школы, для которых региональными властями установлен единый график каникул...

02 12 2019 21:48:31

Жизнь напоказ: как родители калечат психику своих детей

Жизнь напоказ: как родители калечат психику своих детей Русик искупался, Настенька для нас снова поет, Семочка опять капризничает...

01 12 2019 16:38:13

Как научить ребенка есть самостоятельно — пошаговое руководство для родителей|

Как научить ребенка есть самостоятельно — пошаговое руководство для родителей| Нельзя однозначно ответить на вопрос о том, в каком возрасте малышу пора давать ложку...

29 11 2019 14:37:28

Значение фамилии Нагульнов

Значение фамилии Нагульнов Назарбаев, НазарбёковФамилии восходят к производным формам канонического мужского личного имени Назарий (обычный разговорный вариант — Назар), в переводе с древнееврейского — «он посвятил»...

27 11 2019 14:24:37

Когда день единства в России, Какого числа день единства

Когда день единства в России, Какого числа день единства У каждого человека своя значимая и весомая роль на этой планете, жизни миллионов людей переплетены и запутаны...

26 11 2019 11:27:23

Слива домашняя (Prúnus doméstica) – Описание вида Буква «С» — цветочный портал Ваш Сад!|

Слива домашняя (Prúnus doméstica) – Описание вида Буква «С» — цветочный портал Ваш Сад!| Дерево, достигающее 15 м в высоту, крона широко- или узкояйцевидная...

25 11 2019 6:20:10

У какого министра в руках самый большой кусок бюджета

У какого министра в руках самый большой кусок бюджета Самый большой бюджет администрирует министр финансов и первый вице-премьер Антон Силуанов...

24 11 2019 11:10:14

Что такое токсикомания|

Что такое токсикомания| Токсикомания делится на несколько видов, зависящих от того, что именно вдыхает токсикоман...

23 11 2019 14:10:24

Беременность и роды: стоит ли посещать общепит во время|

Беременность и роды: стоит ли посещать общепит во время| Беременность – не повод вести затворническую жизнь хочется и в кафе, и в ресторан, и с друзьями погулять...

22 11 2019 7:14:39

Когда день физкультурника в России, Какого числа день физкультурника

Когда день физкультурника в России, Какого числа день физкультурника Немногим позже, 19 апреля 1935 года, новая спортивная организация, получившая название «Спартак» и сформированная по решению СНК СССР, преподнесла немало побед советскому народу в спорте...

21 11 2019 12:58:53

Базовый набор кистей для макияжа – какие 10 кистей для макияжа выбрать?|

Базовый набор кистей для макияжа – какие 10 кистей для макияжа выбрать?| Содержание статьи:10 базовых кистей для макияжа – виды кистей и их предназначениеСуществует 10 базовых кистей, которые должны лежать в косметичке каждой девушки...

20 11 2019 18:50:37

Как избавиться от появления моли в доме|

Как избавиться от появления моли в доме| Появление моли в доме может принести массу проблем начиная от испорченной крупы и продуктов питания и заканчивая одеждой и мебелью...

19 11 2019 2:43:32

Таблетки от кашля для детей: детские препараты

Таблетки от кашля для детей: детские препараты Таблетки от кашля детям должны быть безопасными и учитывать разновидность кашля...

17 11 2019 2:46:13

Сонник: к чему снится бык?|

Сонник: к чему снится бык?| Бык во сне может предсказать счастливое будущее для тех, кто любит трудиться...

16 11 2019 7:57:28

Mesosculpt (Мезоскульпт) c71: липолитик нового поколения для лица|

Mesosculpt (Мезоскульпт) c71: липолитик нового поколения для лица| В целях их устранения или уменьшения в объеме часто используется новый липолитик «Мезоскульпт»...

15 11 2019 7:54:41

Гороскоп Скорпиона на август : время прорыва

Характеристика месяцаКолоссальная энергия, которой будут наделены Скорпионы в конце лета, позволит сокрушить любые препятствия на пути к намеченной цели...

14 11 2019 18:19:48

Оригинальная покраска стен самостоятельно и с помощью валика|

Оригинальная покраска стен самостоятельно и с помощью валика| Совет: необязательно покупать дорогую венецианскую штукатурку или краску известного бренда...

13 11 2019 7:26:49

Питание при диабете|

Показателем нормализации является снижение уровня сахара в крови...

12 11 2019 17:16:34

48 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 48 лет как называется

48 лет какая свадьба, годовщина свадьбы 48 лет как называется Конечно, она имеет огромное символическое значение...

09 11 2019 10:58:14

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!