Рост и развитие    

10 простых и вкусных сочетаний продуктов, которые помогут похудеть быстрее

Диеты и правильное питание обычно ассоциируются с полным самоконтролем и бескомпромиссным отказом от привычной и вкусной еды. Но на поверку это обидное заблуждение.

Если подробнее изучить состав продуктов и эффекты, которые они оказывают на организм, можно неожиданно выяснить, что диетическое питание вполне может включать в себя стейки, картошку и даже шоколад. Более того, если подобрать им правильное сочетание, они не просто не навредят фигуре, но даже ускорят процесс похудения.

AdMe.ru разобрался в хитростях пищевой ценности и сочетаний различных продуктов и подобрал 10 вкусных жиросжигающих вариантов еды и напитков. Вкупе с активным образом жизни они непременно помогут скинуть нежелательные килограммы за рекордно короткий срок.

Говядина травяного откорма + топинамбур + чеснок

Отказываетесь от стейков, будучи на диете? Очень даже зря.

Только выбирать лучше мясо травяного, а не зернового откорма, так как оно содержит меньше жировых вкраплений, но позволяет по-прежнему наслаждаться натуральным вкусом говядины. Более того, стейки из мяса травяного откорма богаты лейцином — аминокислотой, которая помогает наращивать мышечную массу и сжигать при этом лишний жир.

Польза увеличивается в сочетании с топинамбуром, так как он насыщен олигофруктозой — природным полисахаридом, который, помимо прочих своих эффектов (в виде укрепления иммунитета, снижения уровня холестерина и так далее), успешно подавляет голод и, как следствие, ускоряет снижение веса. Для максимальной пользы не забудьте приправить весь этот вкусный набор чесноком, который также доказал свою эффективность в вопросе снижения индекса массы тела.

Лосось + йогурт + батат

Молочный сывороточный белок, содержащийся в лососе, — это важный источник незаменимых аминокислот, которые запускают белковый синтез в мышцах и помогают уменьшить объемы жировой ткани. Эта рыба также богата жирными кислотами омега-3, которые обладают противовоспалительными и жиросжигающими свойствами.

Дополните свой обед бататом (сладким картофелем) — и вы надолго насытите свой организм и забудете про чувство голода благодаря усвоению медленных углеводов. Он также содержит антиоксиданты и каротиноиды, которые стабилизируют уровень сахара и инсулина в крови.

Сверху лосось можно полить йогуртовым соусом или заправкой (конечно, лучше не покупным, а приготовленным самостоятельно, без избытка жира, продуктом), чтобы дополнительно насытить организм кальцием, витамином C и белком.

Яйца + острый соус + грейпфрут

Богатые белком яйца хороши в вопросе избавления от лишнего жира благодаря входящему в их состав аргинину — одной из самых важных в организме человека аминокислот, которая является строительным материалом для многих белков и источником энергии для клеток. Приправьте их острым соусом с кайенским перцем: содержащийся в нем капсаицин подавляет аппетит и повышает способность организма использовать и сжигать для получения энергии именно жир.

В качестве дополнительной составляющей перекуса позвольте себе насладиться половинкой грейпфрута. Этот цитрусовый плод не зря считается одним из самых популярных продуктов, потребляемых при диетах: он богат фитохимическими веществами, которые помогают в производстве адипонектина.

Этот гормон синтезируется белой жировой тканью, соответственно, разрушая ее.

Вода + огурец + лимон

Детокс-напитки — пожалуй, один из самых простых способов ускорить потерю веса. К тому же один из самых приятных и освежающих: больше не нужно заставлять себя пить безвкусную воду (которая ох как важна при похудении) и можно насладиться разнообразными и тем не менее полезными коктейлями.

Один из самых простых рецептов — это сочетание ломтиков огурца, богатого витаминами C и K, и сока лимона, который активно подавляет аппетит, а также насыщает организм полифенолом — мощным антиоксидантом, который ускоряет обмен веществ и способствует расщеплению жира. Единственное маленькое условие — для максимальной эффективности диеты полифенолы в том или ином виде должны поступать в организм ежедневно.

Но соблюдать это правило не так уж и сложно, когда напиток вкусный, ведь правда?

Темный шоколад + ягоды + грецкие орехи

Отличная новость для сладкоежек: полезное питание вовсе не подразумевает полный отказ от десертов. На самом деле темный шоколад, состоящий не менее чем на 70 % из какао, напротив, может помочь в похудении, так как он полон антиоксидантами.

Особенно важно наличие в нем флавонолов — растительных биологически активных веществ, которые способствуют снижению количества жиросодержащих соединений в крови и обеспечивают хорошую проводимость и эластичность сосудов. Проще говоря, эти нутриенты увеличивают расход энергии и мешают набирать лишний вес.

Сочетание шоколада с ягодами удвоит количество флавонолов, а грецкие орехи, наполненные полиненасыщенными жирами, сдержат накопление жира и улучшат метаболизм инсулина.

Зеленый / белый чай + имбирь + лимон

Исследования показали, что белый чай стимулирует распад жира и замедляет образование новых жировых клеток, а также богат антиоксидантами, которые помогают печени преобразовывать жир в энергию. В свою очередь зеленый чай улучшает метаболизм, ускоряет обменные процессы и выводит токсины и шлаки из организма, благодаря чему вес снижается естественным путем без какого-либо вреда.

При сочетании чая с лимоном расщепление жира значительно ускорится, а имбирь и вовсе сыграет решающую роль. Его основной эффект обусловлен способностью усиливать термогенез — выработку тепла, на которую тратится поступающая с пищей и запасенная ранее энергия. При проблемах с лишним весом термогенез замедлен по определению, поэтому метаболизм оставляет желать лучшего и пища автоматически оседает в виде жира.

Имбирь также содержит уникальные биоактивные химические соединения, сходные по действию с компонентом жгучего красного перца — капсаицином.

Миндальная паста + банан

Смешаете ли вы из них пюре перед сном или приготовите бутерброд для перекуса днем — в любом случае сочетание банана с миндальной пастой принесет вам только пользу и, что немаловажно, огромное удовольствие.

Пищевые волокна и белок, которыми богата ореховая паста, успешно нейтрализуют сахар, содержащийся в бананах, избавляя вас от нежелательных для диеты последствий в виде лишних килограммов. Звучит невероятно, но поскольку миндаль замедляет скорость, с которой ваше тело поглощает сахар, уровень глюкозы остается более стабильным, а это, в свою очередь, дарит чувство насыщения на более долгое время и позволяет есть меньше без душевных терзаний и голодных обмороков.

Так что смело берите это сочетание на вооружение, когда вам нестерпимо захочется съесть что-нибудь сладенькое и сытное.

Авокадо + цельнозерновой хлеб + кайенский перец

Как ни странно, несмотря на высокую калорийность и большое содержание жиров, авокадо отлично помогает сбросить вес. Все дело в олеиновой кислоте — мононенасыщенной жирной кислоте, которой оно богато и без которой невозможен правильный обмен веществ в организме человека.

Бескомпромиссную пользу цельнозернового хлеба отлично продемонстрировало исследование, в котором испытуемых разделили на две группы по похудению, только в первой рацион включал цельные злаки, а во второй — продукты из очищенного зерна. В результате похудели участники обеих групп, но у людей с цельнозерновой диетой процент жира в абдоминальной области снизился гораздо сильнее.

А приправив тост кайенским перцем, вы ускорите обмен веществ и сжигание жира, а также подавите аппетит, что было доказано в другом исследовании, когда ученые установили, что люди, съевшие еду, приправленную острым перцем, в следующий прием пищи потребляют примерно на 200 ккал меньше, так как не чувствуют сильного голода.

Какао + кайенский перец

Пришло время преобразить обычное потребление шоколадного напитка с помощью жгучей жиросжигающей приправы. Чистое какао, без большого содержания сахара и фруктозных сиропов, — идеальный напиток для потери веса.

Исследования показали, что кальций активно нейтрализует жир в брюшной полости, а питательные вещества, попадающие в организм с едой, лучше усваиваются благодаря витамину D, содержащемуся в молоке.

Совместите какао, богатое антиоксидантами, с кайенским перцем или чили, который снижает аппетит, улучшает метаболизм и способствует более активному окислению жиров (в ходе которого жиры расщепляются на жирные кислоты и превращаются в энергию), и разом убьете двух зайцев: удовлетворите свои вкусовые рецепторы и не навредите фигуре.

Картофель + оливковое масло

Белый картофель — один из самых противоречивых продуктов в диетическом рационе и обычно находится на плохом счету у худеющих. Да, поджаренный в большом количестве масла и в сочетании с жирными соусами, он только навредит фигуре, но если приготовить его правильно и наслаждаться в умеренных количествах, то он, напротив, поможет сбросить вес.

Все дело в том, что картофель богат калием, фосфором, железом, кальцием, а также рядом аминокислот и даже содержит витамин С. За счет этого состава он успешно снижает уровень холестерина, позитивно влияет на желудочно-кишечный тракт и стимулирует вывод лишней жидкости из организма. Если запечь его в фольге, с добавлением перца и умеренного количества оливкового масла (которое, как и авокадо, содержит олеиновую кислоту и, соответственно, обладает теми же положительными свойствами), то можно не беспокоиться за лишние килограммы и спокойно насладиться трапезой.

2019-02-19admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Демон обжорства» и другие причины переедания

Демон обжорства» и другие причины переедания Сразу оговорюсь, что речь идёт об обычных, в меру здоровых женщинах...

08 07 2020 23:42:46

Брондирование (омбре) на темные волосы, черные волосы|

Брондирование (омбре) на темные волосы, черные волосы| Содержание статьи:На темных волосах, как правило, используют различные медовые цвета (например, светло-рыжий)...

07 07 2020 22:23:41

Сонник Брынза, к чему снится Брынза во сне видеть

Сонник Брынза, к чему снится Брынза во сне видеть К чему снится Брынза: толкование по 100 авторамОсобенности снившегося сна о СыреГотовить брынзу самому — вы настолько владеете ситуацией, что ваши недоброжелатели не могут вам навредить...

06 07 2020 19:20:52

9 неприятностей, с которыми можно столкнуться, если не следить за климатом в квартире

9 неприятностей, с которыми можно столкнуться, если не следить за климатом в квартире Но и атмосфера в квартире играет важную роль...

05 07 2020 16:23:22

Слова не мальчика, но мужа

Слова не мальчика, но мужа Теперь еще одно признание...

04 07 2020 14:54:45

Алоказия крупнокорневая: правила ухода и особенности выращивания|

Алоказия крупнокорневая: правила ухода и особенности выращивания| Растение характеризуется простотой в уходе, что дает возможность его выращивания начинающим цветоводам...

03 07 2020 2:28:45

Свист в ушах и голове, головокружение: причины и лечение

Свист в ушах и голове, головокружение: причины и лечение Но не всегда все так быстро и легко проходит...

02 07 2020 5:26:51

Что нового в египте|

Что нового в египте| Когда дешевле отдыхать в Египте? Ставрополь Трэвел Все турфирмы Ставрополя Туры в Крым, Испанию, Таиланд, ОАЭ, Мексику, Грецию, книги о востоке и гареме читать Хотите отметить Новый год в Египте? Расскажем все секреты — где побывать и что посмотреть! год лошади рождения знак лев девочка характерЧто нового в египтескачать книги снятие порчи бесплатно Новый год в Египте Новый Год в Египте Домодедово Трэвел Все турфирмы Домодедово Туры в Крым, Испанию, Таиланд, ОАЭ, Мексику, Грецию, Краснодарский Туристические новости Египта Новости Египта | лента туристических новостей Египта от Турпрома Египет на Новый год — погода, курорты, цены техника молодежи 1980 год о пришельцах Обойдетесь без Египта! Не все тюменцы довольны «большой политикой» — PARK72...

01 07 2020 9:23:11

Федеральный закон о бухгалтерском учете - 402 ФЗ, последняя редакция

До настоящего времени созданный законом правовой механизм практически не претерпевал никаких изменений, за исключением некоторых незначительных корректив...

30 06 2020 21:22:55

Корпоратив на 23 февраля - идеи для вечеринки

Корпоратив на 23 февраля - идеи для вечеринки Каждый хочет отметить этот праздник интересно и необычно, чтобы запомнился надолго, но не у каждого получается правильно организовать его...

29 06 2020 11:27:49

Как вырастить билингву, или Почему я против раннего языкового развития

Как вырастить билингву, или Почему я против раннего языкового развития Меня часто спрашивают: как вырастить ребёнка-билингву? Стоит ли отдавать малолетнее чадо на кружки раннего языкового развития? Я сама подавала с детства такой хороший пример, что от меня ждут если не универсального рецепта, то хотя бы одобрения...

28 06 2020 1:22:44

Судороги в ногах при беременности: причины, лечение, профилактика|

Судороги в ногах при беременности: причины, лечение, профилактика| Сами судороги опасности особой не представляют, однако факт их возникновения должен насторожить...

27 06 2020 1:49:25

130 бесплатных онлайн-курсов от топовых университетов

130 бесплатных онлайн-курсов от топовых университетов ru собрал лучшие новые курсы, которые вот-вот начнутся или только стартовали...

26 06 2020 9:59:15

10 необычных подарков к Рождеству и Новому году

10 необычных подарков к Рождеству и Новому году Чем же можно порадовать самых дорогих людей, какой подарок придумать?Самый простой, очевидный и нужный подарок для молодой мамы, пожилой родственницы, подрастающего ребенка или родного мужа...

25 06 2020 10:38:41

Стереотипы о здоровом образе жизни, которые приносят только вред

Стереотипы о здоровом образе жизни, которые приносят только вред Проверьте себя по этому списку, и, возможно, уже завтра вы избавитесь от неудобного «эргономичного» стула или разнообразите свою диету блюдами из мультиварки...

24 06 2020 9:29:45

Омолаживающие средства для лица из народных средств|

Омолаживающие средства для лица из народных средств| Но эти крема, скрабы и лосьоны не всегда приносят желаемый результат, и даже могут навредить...

22 06 2020 4:33:14

Сонник Беспомощность, к чему снится Беспомощность во сне видеть

Сонник Беспомощность, к чему снится Беспомощность во сне видеть К чему снится Беспомощность: толкование по 100 авторамНовый и самый полный сонник 1918 г...

21 06 2020 10:53:47

Увеличение губ гиалуроновой кислотой: отзывы|

Увеличение губ гиалуроновой кислотой: отзывы| Содержание статьи:Красивые губы с помощью гиалуроновой кислоты: что это?Гиалуроновая кислота – это вещество, которое присутствует в организме каждого человека...

20 06 2020 19:47:58

Реставрация деревянной мебели своими руками — мастер класс|

Реставрация деревянной мебели своими руками — мастер класс| Получается, что ею целесообразно заниматься, если речь идет о старинных и дорогих (антикварных) изделиях...

19 06 2020 1:49:39

Акт сдачи-приемки выполненных работ - форма

Акт сдачи-приемки выполненных работ - форма В официальных источниках такой акт приемки носит полное официальное название Акт сдачи-приемки выполненных работ...

18 06 2020 12:32:58

Как сделать снежинку|

Как сделать снежинку| Обратите внимание, как складывается новый треугольник...

17 06 2020 15:31:16

Как оформить кредит, чтобы не остаться на улице

Недобросовестные кредиторы часто пользуются обстоятельствами заёмщика, предлагают кабальные условия кредитования, или путём обмана лишают собственности на квартиру...

16 06 2020 18:25:48

Послеродовое пеленание: новомодная блажь или реальная помощь

Послеродовое пеленание: новомодная блажь или реальная помощь Анна Бравославская окончила факультет психологии МГУ имени М...

14 06 2020 23:41:31

Папина вдова

Папина вдова На Новый год съездила к Датошке, вот и вся радость...

13 06 2020 18:25:54

Сорт груши Памяти Яковлева — характеристики и достоинства сорта|

Сорт груши Памяти Яковлева — характеристики и достоинства сорта| Крону имеют шаровидную, средней загущенности, симметричную...

12 06 2020 19:34:17

Потливость стала для вас проклятием? NormaDry избавит вас от него!|

Потливость стала для вас проклятием? NormaDry избавит вас от него!| — Непропорциональный гипергидроз – если человека беспокоят мокрые пятна на одежде только с одной стороны...

11 06 2020 18:46:52

Рейтинг самых надёжных автомобилей на вторичном рынке|

Рейтинг самых надёжных автомобилей на вторичном рынке| Но б/у автомобили также имеют некоторые недостатки в виде возможных проблем и дефектов, вызванных естественными процессами старения машины и способствующих появлению множественных неисправностей...

10 06 2020 23:23:56

10 приманок праздничного настроения

10 приманок праздничного настроения До какой-то степени мы все хозяева своих мыслей и обстоятельств жизни...

09 06 2020 13:54:19

В каких продуктах содержится витамин В1|

В каких продуктах содержится витамин В1| Витамин В1 принимает активное участие в углеводном, энергетическом и других важных обменах, влияет на работу любой клетки организма, особенно на нервные клетки, поэтому существенно влияет на функции нервной системы...

08 06 2020 1:32:27

Как сплести кольцо из резинок — Браслеты из резинок|

Как сплести кольцо из резинок — Браслеты из резинок| Вам нужны будут резиночки, станочек-вилка или собственные пальцы и немножко времени...

07 06 2020 11:18:39

Варенье из акации: рецепт из цветов белой акации|

Варенье из акации: рецепт из цветов белой акации| Содержание статьи:Для приготовления варенья используются только цветки белой акации – другие виды акации имеют определенную горечь, которая не выводится даже после длительной варки...

06 06 2020 21:25:41

Овощная диета,8 кг, 14 дней|

Овощная диета,8 кг, 14 дней| Если в сезон овощей вы хотите избавиться от лишнего жирового балласта на вашем теле, то лучше всего, как отмечают многие специалисты, обратиться именно к данному способу...

05 06 2020 16:51:38

10 коротких фильмов о большой любви

10 коротких фильмов о большой любви ru выбрал 10 коротких трогательных историй о самом важном чувстве на Земле...

04 06 2020 15:43:38

Сонник Героин, к чему снится Героин во сне видеть

Сонник Героин, к чему снится Героин во сне видеть К чему снится Героин: толкование по 100 авторамСовременный сонник / Елена АвадяеваЧто значит сон про ГероинВидеть героин – вы должны постараться занять главенствующее положение...

03 06 2020 21:26:34

9 советов, как делать крутые фото даже с помощью телефона

9 советов, как делать крутые фото даже с помощью телефона ru уточнил у экспертов, как сделать снимки на телефон качественными и крутыми...

02 06 2020 18:28:41

Правила современной культуры, которые давно бы пора исключить из нашей жизни

Правила современной культуры, которые давно бы пора исключить из нашей жизни ru перебрал лучшие аргументы из споров по этой горячей тематике пользователей Reddit и The Question...

01 06 2020 14:17:33

Как плести браслет из резинок «Лестница&raquo|

Как плести браслет из резинок «Лестница&raquo| Браслет из резинок «Лестница» представляет собой довольно интересную технику, которая смотрится просто, но весьма изящно...

31 05 2020 5:27:19

Гороскоп Близнецов на сентябрь 2019: к чему готовиться

Особенности картины на сентябрь для девушек-БлизняшекПрекрасная половина созвездия в начале осени сильно подвержена регулярным перепадам настроения...

30 05 2020 23:22:26

Обязанности продавца-кассира согласно должностной инструкции

Обязанности продавца-кассира согласно должностной инструкции Исходя из подобной универсальности соискатель на должность кассира должен знать и уметь гораздо больше, чем просто уверенное пользование контрольно-кассовой техникой, особенно если речь идёт о работе с высокой зарплате в магазинах, ориентированных на реализацию товаров высшей ценовой категории...

29 05 2020 8:29:36

9 вещей, которые язык пытается поведать о нашем здоровье

9 вещей, которые язык пытается поведать о нашем здоровье ru делится с вами этими важными наблюдениями...

28 05 2020 8:59:16

Что делать если болит ухо: как лечить боль, лечение, лекарства, обезболивающие

Что делать если болит ухо: как лечить боль, лечение, лекарства, обезболивающие Недомогание может оказаться довольно серьезным и привести к неблагоприятным последствиям...

27 05 2020 3:44:35

Свидание на завтрак ( рецепт кекса от итальянской свекрови)

Свидание на завтрак ( рецепт кекса от итальянской свекрови) Не надо мучиться полдня, выбирая вечерний наряд или ресторан, это два...

26 05 2020 11:47:27

5 сервисов для крутого резюме

5 сервисов для крутого резюме ru выбрал несколько сайтов, которые помогают конвертировать вашу неповторимую личность и профессионализм в крутое резюме...

25 05 2020 17:24:24

Сорт винограда — Плевен: описание и характеристика, отзывы и особенности ухода, преимущества и недостатки|

Сорт винограда — Плевен: описание и характеристика, отзывы и особенности ухода, преимущества и недостатки| Виноград «Плевен» относится к сортам ранних сроков созревания, продолжительность вызревания длится до конца августа — начала сентября...

24 05 2020 16:25:23

Цитрусовые к новогоднему столу|

Цитрусовые к новогоднему столу| Даже сегодня в Китае мандарин символизирует удачу и достаток в доме...

23 05 2020 6:16:55

Гороскоп для Близнецов, рожденных с 21 по 31 мая

Под воздействием светил на протяжении нескольких месяцев вы часто можете ощущать беспричинный страх, апатию или чувство подавленности...

22 05 2020 22:12:45

Мед: польза и вред, полезные свойства, какой самый полезный|

Мед: польза и вред, полезные свойства, какой самый полезный| С его помощью они заживляли раны, излечивали простудные заболевания, укрепляли сердечно сосудистую систему...

21 05 2020 15:41:48

ФНС: банки должны блокировать операции по личным счетам предпринимателей только в пределах долга по налогам

ФНС: банки должны блокировать операции по личным счетам предпринимателей только в пределах долга по налогам Они сообщили, что налоговые органы стали активно направлять требования о блокировке счетов физлиц, не связанных с их ской деятельностью, за долги по счетам ИП...

20 05 2020 0:58:43

Гороскоп для женщины Весы на год зодиак|

Гороскоп для женщины Весы на год зодиак| Возможно, дело не только в большой занятости, а в том, что Весы просто не умеют правильно распределять своё время...

19 05 2020 10:30:30

Как ухаживать за новорожденным ребенком (мальчиком и девочкой)|

Как ухаживать за новорожденным ребенком (мальчиком и девочкой)| Попробуем разобраться в этом нелегком деле и разложить, как говорится, все по полочкам...

18 05 2020 11:23:39

Острый ринит: лечение, симптомы у детей и взрослых, что это такое

Острый ринит: лечение, симптомы у детей и взрослых, что это такое Согласно 10 пересмотру Международной класификации болезней (МКБ 10), ринит признан серьезным заболеванием, которое без должного лечения перерастает в хроническую форму и может привести к серьезным осложнениям в будущем...

17 05 2020 13:41:28

Как определить пол попугая: волнистого, корелла, неразлучника?|

Как определить пол попугая: волнистого, корелла, неразлучника?| Точный ответ даст только анализ ДНК или гормонального фона птицы...

16 05 2020 17:39:58

Ранель значение имени, характер и судьба, Что означает имя Ранель

Ранель значение имени, характер и судьба, Что означает имя Ранель В иврит имя Ранель пришло вместе с библейскими текстами...

15 05 2020 3:43:44

Публичный сервитут – это что такое?|

Публичный сервитут – это что такое?| Они отличаются тем, кто именно накладывает данное обременение...

14 05 2020 0:21:24

Как очищать кожу лица, приспособления и способы|

Как очищать кожу лица, приспособления и способы| Сейчас на рынке появилось много гаджетов, которые сделаны с целью улучшить состояние любого типа кожи...

13 05 2020 7:20:57

Музеи Александрова: список, описание, фото

Музеи Александрова: список, описание, фото Сегодня в Александрове существует несколько музеев...

12 05 2020 5:37:42

Жильцы сбежали от клопов и оставили меня с носом

Две молодые девушки, чистенькие — ни что не предвещало беды...

11 05 2020 17:18:27

Ампициллин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги|

Ампициллин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги| Ампициллин порошок для приготовления раствора для инъекций: 1 флакон содержит ампициллина (в форме натриевой соли) 0...

10 05 2020 15:38:53

Если ребенку скучно в храме

Если ребенку скучно в храме Может, не скучно, но мысли уходят далеко-далеко от происходящего и не сразу возвращаются...

09 05 2020 7:56:14

Зачем нужен брак в мире, где одному проще

Зачем нужен брак в мире, где одному проще И вот, на днях мы с моими девицами, уютно устроившись на полу, заболтались до поздней ночи...

08 05 2020 2:51:16

Имена девочек по числам года

Имена девочек по числам года Бытует мнение, что имя напрямую влияет на судьбу ребенка, именно поэтому нужно учитывать время года рождения малыша...

07 05 2020 22:27:24

Новые правила пользования водой для дачников с

Новые правила пользования водой для дачников с Ограничения по скважинамСогласно закону будут такие же нормы добычи воды из скважины без оформления лицензии...

06 05 2020 8:24:10

Безинъекционная мезотерапия, Lux-Medicus|

Безинъекционная мезотерапия, Lux-Medicus| В чём её преимущества и почему многие женщины отдают предпочтение именно этому методу?Что такое безинъекционная мезотерапияОбычная мезотерапия — это воздействие на клетки биологически активными веществами путём их введения под кожу...

05 05 2020 11:55:33

Объединит или разобщит нас горе

Объединит или разобщит нас горе Ночью я обновляла и обновляла френдленту, читала новостные хроники и смогла успокоиться только к пяти утра...

04 05 2020 4:40:18

Модные платья весны-лета|

Модные платья весны-лета| Оно должно быть не только стильным и модным, но и выгодно подчеркивать достоинства женщины, мягко скрывая недостатки...

03 05 2020 10:20:24

Игрушки для девочек: самые известные кукольные бренды|

Игрушки для девочек: самые известные кукольные бренды| Барби появилась благодаря Рут Хэндлер и её дочерям в 1959 году...

02 05 2020 12:47:21

Что почитаем сегодня, Найти

Что почитаем сегодня, Найти И побывать на таком чтении даже в качестве зрителя — настоящее удовольствие...

01 05 2020 1:45:46

Сонник Выпал зуб без крови, к чему снится Выпал зуб без крови во сне видеть

Сонник Выпал зуб без крови, к чему снится Выпал зуб без крови во сне видеть К чему снится Выпал зуб без крови: толкование по 100 авторамК чему снится Выпал зуб без крови во снеВыпал зуб без крови — снилось, что выпал зуб во сне без кровотечения – проблемы и утраты наяву...

30 04 2020 8:45:57

Тардиферон: гино тардиферон, инструкция, назначение при|

Тардиферон: гино тардиферон, инструкция, назначение при| В крови наблюдается снижение уровня гемоглобина и красных кровяных клеток – эритроцитов...

29 04 2020 11:29:22

Гречневая каша|

Гречневая каша| Гречка известна миру порядка 6 тыс...

28 04 2020 14:33:40

Что будет с ценами на землю в 2020 году

Что будет с ценами на землю в 2020 году Сегодня, выставленные на продажу участки, отличаются разной площадью, качеством земли, месторасположением, природным ландшафтом и прочими характеристиками, влияющими на цену...

26 04 2020 22:23:50

Кто они такие, эти понторезы

И вовсе никакие это не понты иметь дорогую тачку в кредит, при этом обедать дошираком...

25 04 2020 19:48:37

Чай от кашля с медом: применение фиточая, меры предосторожности

Чай от кашля с медом: применение фиточая, меры предосторожности В среднем, продолжительность терапевтического курса составляет от 2–3 недель до нескольких месяцев...

24 04 2020 1:12:31

Веселовская бухта в Судаке (Крым): описание и фото, отзывы, карта

Веселовская бухта в Судаке (Крым): описание и фото, отзывы, карта Туристы едут сюда, чтобы искупаться в теплом чистом море, подышать целебным воздухом, наполненным ароматами сосны и можжевельника, побродить по горным тропам, отдохнуть от городской суеты...

23 04 2020 16:42:27

Как получить квоту на операцию в Москве иногородним ?

Как получить квоту на операцию в Москве иногородним ? Каждый год Министерство здравоохранения распределяет бюджетные средства, другими словами, каждый год количество квот и область их применений могут пересматриваться...

22 04 2020 11:21:33

Система охлаждения УАЗ Буханика: схема, принцип работы, устройство, ремонт|

Система охлаждения УАЗ Буханика: схема, принцип работы, устройство, ремонт| Так, элементы охлаждения отводят производимое тепло от блока цилиндров и головки при помощи охлаждающей жидкости и охлаждают её в радиаторе...

21 04 2020 5:35:16

Гороскоп Рака на декабрь

Поэтому, если вы хотите несмотря ни на что оставаться в хорошей форме – стоит грамотно и рационально распределять своё время, чтобы никуда не спешить и везде успевать...

20 04 2020 7:59:11

Что привезти из Белоруссии — выгодные покупки и красивые подарки|

Что привезти из Белоруссии — выгодные покупки и красивые подарки| Чем славится Беларусь, что стоит там приобрести, и что помнить про таможню?Содержание статьи:Для фанатов шопинга Беларусь — истинная сокровищница...

19 04 2020 12:26:13

Как оформить пенсию на карту банка

Как оформить пенсию на карту банка Помимо удобства оплаты с карт и возможности получения мгновенных переводов, карты позволяют легко управлять своим бюджетом и дают возможность учета всех расходов по сферам трат...

18 04 2020 7:16:48

Обертывание яблочным уксусом от целлюлита|

Обертывание яблочным уксусом от целлюлита| Сбросить вес можно при помощи различных упражнений и правильного питания, а вот вернуть коже былую упругость не всегда получается...

16 04 2020 12:23:43

Что делать если опоздал на авиарейс

Что делать если опоздал на авиарейс Подписаться...

15 04 2020 3:23:16

Черная кошка

Черная кошка А если серьезно, то пятница, 13-е, черная кошка, рассыпанная соль — это, конечно, полная ерунда, но! Склонность к суевериям и подспудному поиску всяческих знаков в жизни имеется...

14 04 2020 20:37:53

Натан значение имени, характер и судьба, Что означает имя Натан

Натан значение имени, характер и судьба, Что означает имя Натан Характеристика имени НатанПоложительные черты: Преданность, высокая работоспособность, внимательность к деталям, практичность...

12 04 2020 20:23:44

Модные ароматы осень-зима 2017-2018|

Модные ароматы осень-зима 2017-2018| Стоит заметить, что официальной моды на ароматы не существует, как таковой, ведь выбираются духи или парфюмированная вода «под себя»: она должна радовать, и ни в коем случае не раздражать, не «мешать»...

11 04 2020 12:57:40

Рецепт приготовления сливочного сыра|

Рецепт приготовления сливочного сыра| Калорийность сыра, приготовленного дома, можно регулировать...

10 04 2020 15:30:21

Что лучше пудровые брови или микроблейдинг: плюсы и минусы|

Что лучше пудровые брови или микроблейдинг: плюсы и минусы| Брови нуждаются в регулярном уходе...

09 04 2020 9:28:51

Какую кровать выбрать детская кровать|

Какую кровать выбрать детская кровать| Перед отправлением по разнообразным магазинам в поисках подходящей варианта стоит выбрать окончательно место, где кроватка будет находиться...

08 04 2020 1:46:44

Имена для девочки Близнецы

Имена для девочки Близнецы Они бывают духовными, подвижными, реалистами, общительными...

07 04 2020 9:35:47

12 простейших способов объяснить ребенку математику

12 простейших способов объяснить ребенку математику Мы решили ненадолго снова стать детьми и представить, как бы нам хотелось получать математические знания...

06 04 2020 17:47:49

Можно ли беременным ходить в баню|

Можно ли беременным ходить в баню| Ведь многие необдуманные действия могут повлиять на развитие ребенка и привести к серьезным последствиям...

04 04 2020 0:57:40

Новые методы преодоления сопротивления

Новые методы преодоления сопротивления Сегодня мы поговорим о том, как помочь детям преодолеть сопротивление и научиться полноценно сотрудничать с миром...

03 04 2020 17:46:34

Мэнкс (Мэнская кошка): фото, цена, описание породы, характер, видео|

Мэнкс (Мэнская кошка): фото, цена, описание породы, характер, видео| Двери ковчега закрылись и прищемили её длинный хвост...

02 04 2020 12:22:38

Гороскоп на неделю с 1 по 7 января для знаков зодиака

Гороскоп на неделю с 1 по 7 января для знаков зодиака Особенно для кошелька партнера Овна...

01 04 2020 1:41:18

Зерновые культуры — Сельское хозяйство — УРАЛ — Информационный портал УРФО|

Зерновые культуры — Сельское хозяйство — УРАЛ — Информационный портал УРФО| И пусть будут обильны и красочны рынки всего мира, пусть безмерно щедра наша северная тайга, мудро приспособившаяся и к холодному климату, и к ядовитым, смертельным для любого культурного растения подзолистым почвам...

31 03 2020 11:44:25

День народного единства в 2020 году - какого числа новый ноябрьский праздник

День народного единства в 2020 году - какого числа новый ноябрьский праздник Привыкнуть к нему и к новой дате дополнительного выходного в ноябре до сих пор смогли не все...

30 03 2020 22:42:28

Договор купли-продажи доли в квартире

Договор купли-продажи доли в квартире docОбразец письма-отказа от заключения договора...

29 03 2020 18:42:56

Какая калорийность у обезжиренного творога?|

Какая калорийность у обезжиренного творога?| Другие утверждают, что разницы в количестве и качестве полезных веществ и обезжиренного творога и обычного не существует...

28 03 2020 3:17:45

ТОП 7 привычек богатых людей⠀

⠀2️⃣ Порядок в документах...

27 03 2020 14:13:37

Как получить вид на жительство ( ВНЖ ) в Швеции для россиян и украинцев в 2019 году

Но чтобы орган миграции выдал вид на жительство в Швеции, нужно заранее знать, что понадобится для этого...

26 03 2020 13:34:53

Лунный календарь огородника садовода на май 2019

Лунный календарь огородника садовода на май 2019 В календаре указывается транзитная позиция Луны в знаках зодиака — время ее вхождения в знак и время начала лунного дня на весь май 2019 года...

25 03 2020 21:56:50

Сонник Бегать, к чему снится Бегать во сне видеть

К чему снится Бегать: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБегать во сне к чему снятсяБегать – Бег во сне – предостережение о надвигающейся опасности, которой легко можно избежать...

24 03 2020 7:56:32

Игрушки-помощники для первого шага|

Игрушки-помощники для первого шага| Несмотря на то, что природа всему отвела свое время, очень хочется как-то ускорить процесс превращения человека ползущего в человека прямоходящего...

23 03 2020 22:24:25

Пособие на ребёнка с|

Пособие на ребёнка с| Содержание статьи:Пособия по уходу за ребёнкомРассчитывая размер пособия по уходу за ребёнком в году, необходимо знать следующее:— Расчётный период — для расчёта пособия необходимо поделить заработок за-17 годы на 731 день...

22 03 2020 9:15:41

Как выбрать детский надувной бассейн|

Как выбрать детский надувной бассейн| Мы сегодня поговорим о том, как не ошибиться, если вы решили купить детский бассейн...

21 03 2020 15:12:39

Остров Делос: история, мифы и легенды, фото

Остров Делос: история, мифы и легенды, фото Расположен один из самых маленьких по своей площади (всего лишь пять квадратных километров), но не по значимости, островов, совсем недалеко от Миконоса, из порта которого и можно добраться до легендарного «клочка» суши в Эгейском море...

20 03 2020 13:51:26

Самые красивые достопримечательности Кипра|

Самые красивые достопримечательности Кипра| Далее мы рассмотрим лучшие достопримечательности этого чудного острова, которые обязательно нужно посетить хотя бы раз в жизни каждому из нас...

19 03 2020 8:14:25

Простой рецепт как сделать яблочный или грушевый сидр в домашних условиях|

Простой рецепт как сделать яблочный или грушевый сидр в домашних условиях| Родиной данного напитка считается Франция, яблочный сидр производства этой страны считается самым качественным...

18 03 2020 2:52:43

Детские памперсы и одноразовые подгузники — какие и когда использовать?|

Детские памперсы и одноразовые подгузники — какие и когда использовать?| Главное преимущество одноразовых подгузников/ памперсов — это простота и удобство их использования...

17 03 2020 13:17:13

10 шикарных закусок всего из 3 ингредиентов

10 шикарных закусок всего из 3 ингредиентов ru собрал для вас вкуснейшие закуски и сладости, которые можно соорудить на скорую руку из 2–3 ингредиентов (соль, специи и масло давайте не считать)...

16 03 2020 9:16:22

10 качеств присущих истинному лидеру

Существуют ли какие-то секреты, как стать лидером, какими качествами обладают лидеры, рассмотрим далее...

15 03 2020 6:53:56

Когда день сестры в России, Какого числа день сестры

Когда день сестры в России, Какого числа день сестры Во всем мире он отмечается 10 апреля...

14 03 2020 18:30:53

Галия значение имени, характер и судьба, Что означает имя Галия

Галия значение имени, характер и судьба, Что означает имя Галия Кроме того, согласно греческим мифам, именно Галией звали жену Посейдона и дочь Богини Моря Талассы...

13 03 2020 17:20:16

Ранние признаки беременности|

Ранние признаки беременности| Изменение грудиВскоре после зачатия ребёнка усиливается выработка прогестерона – ключевого гормона, отвечающего за вынашивание плода...

12 03 2020 16:27:58

Этери значение имени, характер и судьба, Что означает имя Этери

Этери значение имени, характер и судьба, Что означает имя Этери Специалисты приводят совершенно разные версии, согласно которым имени присущи армянские, еврейские, греческие корни...

11 03 2020 10:23:58

Как научить ребенка есть самостоятельно — пошаговое руководство для родителей|

Как научить ребенка есть самостоятельно — пошаговое руководство для родителей| Нельзя однозначно ответить на вопрос о том, в каком возрасте малышу пора давать ложку...

10 03 2020 12:16:39

Новый рейтинг ФИФА 2020 года - ждать осталось недолго

Новый рейтинг ФИФА 2020 года - ждать осталось недолго Именно из-за изменения самой системы ФИФА задерживает публикацию нового рейтинга...

09 03 2020 17:36:23

5g интернет в России - дата выхода

5g интернет в России - дата выхода Это относится к индустрии беспроводных передовых технологий...

08 03 2020 23:51:28

Эфирные масла от насморка: лечение, способы терапии

Эфирные масла от насморка: лечение, способы терапии Лечить насморк нужно обязательно, ведь без своевременной терапии безобидные сопли могут стать причиной острого синусита...

07 03 2020 16:39:57

Какими будут цены на недвижимость в 2020 году?

Какими будут цены на недвижимость в 2020 году? Банки никогда не внушали доверия людям, и некоторые жители страны просто вкладывают свои накопления в недвижимость...

06 03 2020 21:34:12

Что будет с льготной пенсией педагогов с 2020 года - последние новости

Что будет с льготной пенсией педагогов с 2020 года - последние новости Однако это справедливо далеко не всегда...

05 03 2020 4:10:43

Температура при прорезывании зубов, сколько держится, симптомы|

Температура при прорезывании зубов, сколько держится, симптомы| Содержание статьи:Первые зубы начинают свой рост после первых 6 месяцев жизни, но иногда случается так, что и раньше или позже, этот процесс сопровождается обильным выделением слюны, сильной болью и зудом...

04 03 2020 8:52:42

9 разгадок фильмов, которые понял далеко не каждый

9 разгадок фильмов, которые понял далеко не каждый Возможно, наше мнение отличается от вашего: смело делитесь им в комментариях!Помимо многих прочих смыслов, которые можно увидеть в этой напичканной метафорами картине, фильм по сути является символическим пересказом Библии...

03 03 2020 14:57:30

Сигналы организма: нехватка витаминов|

Сигналы организма: нехватка витаминов| Однако возможно причина этих недуга заключается лишь только в неправильном рационе...

02 03 2020 13:23:41

10 идей по благоустройству рабочего места

10 идей по благоустройству рабочего места Поэтому рабочее пространство важно организовать так, чтобы в это место хотелось вернуться...

01 03 2020 1:25:26

Значение фамилии Державин

Значение фамилии Державин Речь в родословной идет о XVI в...

29 02 2020 15:11:29

День рождения 9 марта какой знак зодиака

Будучи альтруистами, люди, чей день рождения 9 марта искренне стремятся поддерживать бедных и слабых – если не делом, то хотя бы словом...

28 02 2020 1:45:26

Чтобы беременность была приятной

Чтобы беременность была приятной Адекватная информация...

27 02 2020 8:49:22

23 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 23 июля

23 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 23 июля После этого на поклонение ей приводили большое количество финнов, принявших православие...

26 02 2020 18:12:26

10 фактов о Масленице

10 фактов о Масленице В славянской же родилась уникальная по сути своей традиция, дошедшая до нас как Масленица...

25 02 2020 17:20:43

Что нельзя готовить на Новый год Свиньи 2019

Но оказывается не всё так просто, важно знать, что нельзя готовить на Новый год Свиньи 2019, чтобы не обидеть его хозяйку...

24 02 2020 10:59:28

Красивые имена для девочек: русские, мусульманские, татарские|

Красивые имена для девочек: русские, мусульманские, татарские| Итак, какие существуют красивые имена для девочек и как их можно выбирать...

23 02 2020 17:54:54

Слинги для новорожденных: как выбрать

Слинги для новорожденных: как выбрать На Руси детей носили в специальном переднике, который назывался подол, отсюда и пошла поговорка принести в подоле...

22 02 2020 14:51:40

Выборы во Франции 2017 года: дата первого тура, главные кандидаты и их рейтинги

Выборы во Франции 2017 года: дата первого тура, главные кандидаты и их рейтинги Выборы во Франции 2017 года: дата первого тура, главные кандидаты и их рейтинги, краткая справка...

21 02 2020 13:34:55

Хламидии что это хламидийная инфекция|

Хламидии что это хламидийная инфекция| Источником заражения человека являются пернатые братья наши меньшие (чаще голуби), а также человек...

20 02 2020 20:22:10

День рождения 20 февраля какой знак зодиака

С другой стороны, люди, чей день рождения 20 февраля приложат все усилия к тому, чтобы окружающие никогда не забывали их...

19 02 2020 3:46:30

Правда ли, что аналоговое телевидение будет полностью отключено в России в 2020 году

Такая катастрофа может случиться, если с приходом цифрового формата вещания случится отказ от аналогового...

18 02 2020 3:58:23

10 психологических фильмов, которые держат в напряжении до последней минуты

10 психологических фильмов, которые держат в напряжении до последней минуты Осторожно: истории цепляют с первых кадров и не отпускают до финальных титров!Мишель — состоятельная разведенная женщина, у нее есть карьера, взрослый сын, бывший муж и неназойливый любовник...

17 02 2020 2:51:43

Карбюратор ВАЗ 2107 особенности его регулировки: Видео|

Карбюратор ВАЗ 2107 особенности его регулировки: Видео| В общей сложности в его конструкции имеется более 60 элементов, которые скомпонованы в несколько основных функциональных узлов...

16 02 2020 20:12:15

Что такое хайлайтер, как пользоваться, виды, палитра, секреты нанесения, видео|

Что такое хайлайтер, как пользоваться, виды, палитра, секреты нанесения, видео| Хайлайтер — один из любимейших инструментов профессионалов, который дарит лицу удивительное сияние и прекрасный вид...

15 02 2020 11:47:43

Что делать, если муж на меня кричит

Что делать, если муж на меня кричит Я не работаю, воспитываю двоих детей...

14 02 2020 8:48:32

Парижский шарм: секреты истинных француженок|

Парижский шарм: секреты истинных француженок| Актрисы Марион Китийяр и Шарлотта Генсбур, модель Леа Сейду дружно уверяют, что не приемлют основу и даже обычный тональный крем...

13 02 2020 21:27:52

Сбербанк: актуальные вклады для физических лиц в мае 2020 года, проценты по вкладам

Сбербанк: актуальные вклады для физических лиц в мае 2020 года, проценты по вкладам Проценты по вкладам Сбербанка для физических лиц: привыкаем к невысоким ставкамОфициальная статистика инфляции, которую публикует Центробанк, а также сравнительно низкая ключевая ставка, которую устанавливает тот же ЦБ, приводят к заметным изменениям на рынке банковских услуг...

12 02 2020 5:10:26

Аня Бочарова: «Я хочу увидеть мгновенье»

Аня Бочарова: «Я хочу увидеть мгновенье» Прошел год после первой встречи...

11 02 2020 5:22:11

Как бы выглядело ваше меню, если бы вы родились в средневековой Европе

Как бы выглядело ваше меню, если бы вы родились в средневековой Европе ru постарался узнать самую достоверную информацию о средневековом меню Западной Европы, с которым мы и хотим познакомить вас сегодня...

10 02 2020 4:16:52

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!