Рост и развитие    

10 упражнений, которые помогут накачать попу даже самым ленивым людям

Кто не мечтает о красивой и упругой попе к лету? До самого жаркого времени в году осталось совсем немного дней, но можно успеть привести фигуру в порядок при помощи нескольких проверенных упражнений.

Нам в AdMe.ru надоели скучные и изнурительные приседания: ловите несколько упражнений, которые придутся по вкусу даже самым ленивым колбаскам на свете. Интенсивность тренировки и количество повторений вы можете варьировать в зависимости от своей подготовки и физических возможностей.

1. «Раскладушка»

Исходное положение: таз на кровати, ноги на весу и согнуты под прямым углом, стопы смотрят в потолок. Разгибаем ноги и стараемся держать их на весу, напрягая ягодицы.

Это упражнение направлено на прокачку большой ягодичной мышцы.

2. Висим на лопатках

Исходное положение: руки в стороны, лопатки лежат на кровати, корпус «провисает», но на пол не садимся. Затем поднимаем таз, образуя прямой угол.

Чем шире расставлены ноги, тем легче выполняется упражнение, и наоборот.

3. Махи в стороны

Для выполнения нескольких следующих упражнений вам понадобится коврик, но сгодится и обыкновенный домашний ковер.

В исходном положении встаем на четвереньки: важно, чтобы линия плеч оставалась параллельной линии таза. Делаем мах в сторону, выпрямляя левую ногу параллельно полу, но не напрягая при этом поясницу, возвращаемся в исходное положение, а затем повторяем все то же самое с другой ногой — и так по очереди.

Упражнение развивает среднюю ягодичную мышцу.

4. Махи назад

Исходное положение остается прежним, но махи выполняем назад, поднимая при этом ногу вверх. Чередуем ноги, держим баланс и снова стараемся не напрягать поясницу.

2019-02-25admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как делать массаж новорожденному?|

Как делать массаж новорожденному?| Помочь ребенку правильно развиваться поможет массаж, который можно делать малышу с первых дней его жизни...

11 07 2020 14:49:56

Лечение затяжного кашля у взрослых, как вылечить продолжительный кашель

Лечение затяжного кашля у взрослых, как вылечить продолжительный кашель Возможные причины появленияЛечение затяжного кашля у взрослых должно начинаться с установки правильного диагноза...

10 07 2020 3:59:58

Как закрыть предприятие без налоговой проверки

Как закрыть предприятие без налоговой проверки Поэтому практически каждого руководителя волнует вопрос: как закрыть ООО без налоговой проверки...

09 07 2020 0:50:20

Отдых на Азовском море: отпуск в Голубицкой станице|

Отдых на Азовском море: отпуск в Голубицкой станице| Поселение удалено от Азовского моря примерно на 6-8 км...

08 07 2020 14:53:18

1 января - какой праздник сегодня, Рожденные 1 января

1 января - какой праздник сегодня, Рожденные 1 января Кстати, в течение празднования запрещалось вершить суд – люди должны были только отдыхать и веселиться...

07 07 2020 23:10:44

Праздничные коллекции макияжа: Новый год и Рождество|

Праздничные коллекции макияжа: Новый год и Рождество| В 2015 лак отметил двадцатилетний юбилей и считается одним из «кодов» Дома Chanel — наравне с бежевым оттенком, твидом и стеганой кожей сумок...

06 07 2020 20:26:39

Как правильно требовать или просить повышения зарплаты, чтобы вам точно не отказали?|

Как правильно требовать или просить повышения зарплаты, чтобы вам точно не отказали?| Почему мы боимся просить повышения зарплаты, и как все-таки сделать это правильно?Содержание статьи:Почему не повышает зарплату начальство – и почему не просят о повышении зарплаты сотрудники?Мечтать о повышении зарплаты можно сколько угодно...

03 07 2020 22:21:27

Дети и антибиотики|

Дети и антибиотики| Благодаря антибиотикам врачи научились лечить и предотвращать многие серьёзные заболевания...

02 07 2020 1:43:54

Таблетки для прерывания беременности|

Таблетки для прерывания беременности| К тому же, в последнее время появились китайские таблетки для прерывания беременности, которые можно приобрести в сети, и их принимают самостоятельно, «чтобы мама не узнала»...

01 07 2020 22:34:15

Как сделать маску из бумаги

Вот мы идем на новогодний утренник в детском саду, вот мы надеваем самый нарядный костюм, а также маску...

30 06 2020 7:40:56

Чем лечить ветрянку у детей|

Чем лечить ветрянку у детей| К сожалению, эффективного средства против ветрянки на данный момент не разработано...

29 06 2020 2:10:38

Ювелирные украшения, хранение и уход|

Ювелирные украшения, хранение и уход| Не носите ваши украшения постоянно — снимайте их, приходя домой...

28 06 2020 4:54:54

Индийская диета,7 кг, 7 дней|

Индийская диета,7 кг, 7 дней| Данный способ похудения был позаимствован у индийских народов...

27 06 2020 4:32:15

Зоопарки Крыма

Зоопарки Крыма park-taigan...

26 06 2020 4:44:41

Что делать с обидчивым ребенком, подход к малышу|

Что делать с обидчивым ребенком, подход к малышу| Так что же делать, если природа наградила вашего малыша таким характером, и как справиться с детской обидой? В основе любой проблемы лежат те или иные причины, зная их, решить её станет гораздо проще...

25 06 2020 18:56:17

5 знаменитых героинь, которых авторы книг списали со своих любимых женщин

5 знаменитых героинь, которых авторы книг списали со своих любимых женщин ru сами влюбляемся в них каждый раз, читая эти книги...

24 06 2020 10:58:28

Мать-одиночка - льготы и пособия в 2020 году для одиноких родителей

Мать-одиночка - льготы и пособия в 2020 году для одиноких родителей Какие льготы и пособия положены матерям-одиночкам в России в 2020 году, как воспользоваться своим правом на меры поддержки...

23 06 2020 5:58:41

Список 1 и 2 льготных профессий для назначения досрочной пенсии в 2020 году

Список 1 и 2 льготных профессий для назначения досрочной пенсии в 2020 году Список 1 и 2 льготных профессий для досрочной пенсии в 2020 году, что изменится для льготников после повышения пенсионного возраста в России...

22 06 2020 10:54:29

Нужно ли по закону платить за отопление летом

Вопрос о необходимости совершения выплат за предоставленные услуги регламентируется Жилищным кодексом РФ и рядом региональных правовых актов...

21 06 2020 17:47:13

Горислав значение имени, характер и судьба, Что означает имя Горислав

Горислав значение имени, характер и судьба, Что означает имя Горислав Уменьшительная форма имени: Гор, Слава...

20 06 2020 20:31:16

Черенкование или размножение черенками|

Наиболее простой способ укоренения черенков — в банке с водой...

19 06 2020 21:50:59

Женские брюки: мифы и реальность

Женские брюки: мифы и реальность Мне нужно всюду успеть...

18 06 2020 9:53:10

Льготы участникам боевых действий в 2020 году - последние новости

Льготы участникам боевых действий в 2020 году - последние новости Также в Госдуме сегодня обсуждается вопрос о принятии дополнительных мер поддержки ветеранам по долгу службы и защищавшим интересы страны с оружием в руках...

17 06 2020 23:59:13

Значение фамилии Рёпников

Значение фамилии Рёпников запись в писцовых книгах XVI в...

16 06 2020 13:43:17

Можно ли при беременности принимать нурофен?|

Можно ли при беременности принимать нурофен?| Он известен как болеутоляющее, противовоспалительное, жаропонижающее средство, эффект от которого можно ощутить в течение трех часов после принятия...

15 06 2020 9:59:52

5 пунктов из списка счастливого человека, которые могут вам не подойти

5 пунктов из списка счастливого человека, которые могут вам не подойти По современным меркам счастье — это богатство, успех, слава и постоянная смена удовольствий...

14 06 2020 2:57:33

Обстановка в Тунисе для туристов сегодня: последние новости

Обстановка в Тунисе для туристов сегодня: последние новости Тем не менее, озвученная Ростуризмом информация привела к падению интереса к отдыху в Тунисе, а для некоторых потенциальных туристов стала поводом для аннуляции уже зарезервированных путевок и поездок...

13 06 2020 7:24:51

Лучшие курорты Азовского моря для семейного отдыха с детьми|

Лучшие курорты Азовского моря для семейного отдыха с детьми| Так сложилось, что на майские праздники поехать с детьми никуда не удалось...

12 06 2020 0:25:39

9 крутых парней, о которых мы узнали благодаря интернету

9 крутых парней, о которых мы узнали благодаря интернету ru предлагает вашему вниманию «подборку» 9 мускулистых, безупречно одетых, образованных мужчин, которые покорили инстаграм...

11 06 2020 4:48:42

Пляжи Судака

Пляжи Судака Протяжённость всех пляжей примерно 2,25 километра, и они относительно узкие – до 30 метров...

10 06 2020 2:22:55

6 советов, которые помогут взбодриться, когда кажется, что сил уже никаких нет

6 советов, которые помогут взбодриться, когда кажется, что сил уже никаких нет Они проверены учеными и не принесут вреда здоровью, в отличие от популярных энергетиков...

08 06 2020 21:51:39

Как завязывать платки и шарфы

Как завязывать платки и шарфы Приглашаем дополнять!Эти ролики на английском но все наглядно и понятно!Зимние и осенние шарфы25 способов завязать шарф...

07 06 2020 6:34:19

Кизильник черноплодный, характеристика растения, размещение в саду и уход|

Кизильник черноплодный, характеристика растения, размещение в саду и уход| Все это относится ко многим видам кизильника в целом и к кизильнику черноплодному в частности...

06 06 2020 9:19:28

Девушка показала, что можно съесть за $ 600 в одном из лучших ресторанов мира

Девушка показала, что можно съесть за $ 600 в одном из лучших ресторанов мира ru приглашает вас в небольшое гастрономическое путешествие...

05 06 2020 13:28:16

Алоэ для лица: польза, рецепты, правила применения|

Алоэ для лица: польза, рецепты, правила применения| Несмотря на то, что алоэ вера пришел к нам из сухих обделенных водой и питательной почвой пустынь, это растение является кладезем полезных микроэлементов...

03 06 2020 12:21:50

Чем кормить малыша? Особенности питания для детей|

Чем кормить малыша? Особенности питания для детей| У трёхлетнего ребёнка ещё слабый кишечник, печень и поджелудочная не до конца выполняет свои функции...

02 06 2020 11:45:53

Что такое ГУР, или гидроусилитель руля: ремонт, неисправности, эксплуатация, Автоновости и полезные советы для автолюбителей|

Что такое ГУР, или гидроусилитель руля: ремонт, неисправности, эксплуатация, Автоновости и полезные советы для автолюбителей| Благодаря этим стремлениям, мир увидел множество самых полезных изобретений...

01 06 2020 23:49:26

Образование на Северном Кипре

Люди с разным доходом могут подобрать учебное заведение, не беспокоясь о качестве знаний...

30 05 2020 9:25:25

Толстые дети|

Толстые дети| Специалисты связывают такую тенденцию с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием малышей с самых малых лет...

29 05 2020 0:36:44

Каким женщинам везет в любви|

Каким женщинам везет в любви| Работая над собой, всегда можно поменять ситуацию к лучшему...

28 05 2020 4:36:11

Замок Хоэншвангау: история, описание, фото

Замок Хоэншвангау: история, описание, фото 5EВ небольшой баварской деревне Швангау, которая расположена в лесистой местности на юге Германии, находится один из самых красивых замков Европы – замок Хоэншвангау...

27 05 2020 3:52:18

Для утилизации автомобиля какие документы нужны, где взять справку ГИБДД и как списать транспортное средство

Налоги, существующие в этой стране, можно условно разделить на три крупных блока косвенные налоги, включаемые в цену товара, или налоги на потребление, налоги на прибыль (доход) и налоги на собственность...

26 05 2020 8:40:47

Статья, которая положит конец спорам о том, можно ли заболеть от холода

Статья, которая положит конец спорам о том, можно ли заболеть от холода ru советует не забывать о том, что болезнь в первую очередь вызывают вирусы...

25 05 2020 6:30:34

Влияние фазы луны на человека, лунный календарь|

Согласитесь — каждый образованный человек просто обязан знать подобные вещи! Что ж, тогда шаг за шагом будем учиться пользоваться лунным календарем, определять, в какой фазе находится луна сегодня и интерпретировать особенности той или иной фазы луны...

24 05 2020 14:35:41

Башни Петронас: история, описание, фото

Башни Петронас: история, описание, фото 6EВ 1998 году в столице Малайзии — Куала-Лумпуре — горделиво вознеслись к небу башни-«близнецы» Петронас...

23 05 2020 16:56:51

Лечим герпес сами|

Лечим герпес сами| Это не только нарушает всю привлекательность и красоту лица, но и доставляет довольно неприятные ощущения...

22 05 2020 15:18:22

Сонник Брод, к чему снится Брод во сне видеть

Сонник Брод, к чему снится Брод во сне видеть К чему снится Брод: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБрод во сне к чему снится сновидцуБрод – Переходить во сне брод – значит, что вас может ожидать новая, более важная и ответственная работа...

20 05 2020 1:39:42

Как правильно употреблять отруби, противопоказания|

Как правильно употреблять отруби, противопоказания| Выход – введение отрубей в рацион...

19 05 2020 9:55:53

Характеристика имени Анастасия, сочетание с отчеством

Характеристика имени Анастасия, сочетание с отчеством Девочке с таким именем как бы предопределено быть самой красивой, самой умной, самой нежной...

18 05 2020 22:30:31

Сонник Бельмо, к чему снится Бельмо во сне видеть

Сонник Бельмо, к чему снится Бельмо во сне видеть К чему снится Бельмо: толкование по 100 авторамАллегории про бельмоБельмо – Обычно о какой-то помехе, навязчивом человеке, препятствиях говорят, что они «как бельмо на глазу»...

17 05 2020 5:27:41

Рост косточки на ногах: причины, почему растут косточки на ногах|

Рост косточки на ногах: причины, почему растут косточки на ногах| Содержание статьи:Причины появления косточек на ногахРост косточек на ногах, как правило, происходит у людей, которые подвержены плоскостопию...

16 05 2020 12:54:11

Секреты красоты от Софи Лорен: «любовь к жизни» и «оливковое масло», Об Италии с любовью|

Секреты красоты от Софи Лорен: «любовь к жизни» и «оливковое масло», Об Италии с любовью| Софи Лорен ложится спать в 9 часов вечера и просыпается в 6 утра...

15 05 2020 14:10:13

Стикер бомбинг и с чем его едят|

Стикер бомбинг и с чем его едят| Ранее мы уже писали об этом новомодном течении, если вы забыли, то можете почитать здесь...

14 05 2020 23:38:49

21 неделя беременности: УЗИ, размер плода|

21 неделя беременности: УЗИ, размер плода| Действуйте, двадцать первая неделя беременности – это ваш звездный час!Беременность 21 неделя — размер плодаНачиная с 21 недели беременности, размер плода будет измеряться от пяток до головы...

13 05 2020 4:43:38

Приложение 2а к заявлению на загранпаспорт нового образца: скачать бланк, смотреть онлайн

Эти сведения пригодятся, если дополнение к основному прошению затеряется в процессе обработки документов...

12 05 2020 12:19:41

Заявление о выдаче рвп

Заявление о выдаче рвп Наши специалисты подготовили обзорную статью, которая позволит не запутаться во всех нюансах внесения сведений в бланк прошения...

10 05 2020 22:53:26

Как узнать задолженность по налогам физических лиц, 3 способа не выходя из дома

Как узнать задолженность по налогам физических лиц, 3 способа не выходя из дома Неуплата налогов это правонарушение, на которое налагается соответствующая ответственность и наказание...

09 05 2020 0:40:38

Плетение макраме для начинающих|

Плетение макраме для начинающих| Это позволяло ему делать верёвки, что существенно облегчало жизнь...

08 05 2020 17:10:21

Вот почему наши пальцы рук и ног морщатся от долгого пребывания в воде

Вот почему наши пальцы рук и ног морщатся от долгого пребывания в воде Они пришли к выводу, что сморщивание кожи пальцев — это реакция нервной системы на длительное пребывание в воде...

07 05 2020 6:49:33

Маска для волос с медом: отзывы о медовой маске, польза|

Маска для волос с медом: отзывы о медовой маске, польза| Вот только, несмотря на неоценимую пользу меда, многие из нас ограничиваются лишь его употреблением в пищу...

06 05 2020 22:51:32

Красный диплом: сколько четверок допускается в 2017 году

Красный диплом: сколько четверок допускается в 2017 году Сколько четверок допускается в дипломе в 2017 году, чтобы он был краснымКрасные дипломы отличников действительно выполнены в красном цвете обложки, в отличие от стандартных синих дипломов, которые получают выпускники вузов...

05 05 2020 18:47:48

Мойнакское озеро

Мойнакское озеро ​Озеро Мойнаки образовалось около 5 тыс...

04 05 2020 5:45:10

Как загадать желание, чтобы сбылось, в новогоднюю ночь

При этом ритуалов загадывание желаний существует много, и естественно, не все из них действуют одинаково...

03 05 2020 15:19:32

Переходный период церковного выгорания

Переходный период церковного выгорания Но вот проходит время — год, пять или десять лет, и в одно утро этот человек понимает, что ему не хочется сегодня идти в церковь...

02 05 2020 15:51:57

29 лунный день, Двадцать девятые лунные сутки

29 лунный день, Двадцать девятые лунные сутки Счастливый день недели 29 лунного дня: понедельник...

01 05 2020 19:25:58

Облигации и сумасшествие рынка

#128513;Хочу вам поподробнее рассказать про всё то сумасшествие, что творится на мировом рынке облигаций...

30 04 2020 17:39:43

Едем в Испанию на авто: дороги и правила

По типу дороги можно разделить на следующие...

29 04 2020 4:53:17

Как выбрать детский развивающий центр для ребенка в Москве?|

Как выбрать детский развивающий центр для ребенка в Москве?| Чем такие организации отличаются от обычных детских садов, что они могут дать вашему ребенку — об этом мы поговорим в нашей статье...

28 04 2020 5:26:49

10 лучших тенелюбивых и теневыносливых цветов и растений для сада|

10 лучших тенелюбивых и теневыносливых цветов и растений для сада| У них яркая сочная зеленая листва, ведь она не выгорает на солнцепеке, если их высадить на солнечные участки они плохо растут...

27 04 2020 19:10:35

Ясмина значение имени, характер и судьба, Что означает имя Ясмина

Ясмина значение имени, характер и судьба, Что означает имя Ясмина Что означает имя Ясмина: Считается, что Ясмина – одна из форм имени Жасмина, имеющего мусульманское происхождение...

26 04 2020 14:54:19

Наклоны в стороны для талии|

Наклоны в стороны для талии| Для этого необходимо хорошенько потрудиться...

25 04 2020 6:58:58

Нужно ли сегодня девушкам брить ноги? Эстетика гладкого тела|

Нужно ли сегодня девушкам брить ноги? Эстетика гладкого тела| Для этого использовали острые ножи, завершалась процедура втиранием в кожу различных растительных экстрактор и эфирных масел...

23 04 2020 2:19:56

Мужчина и женщина: психология отношения мужчины к женщине|

Мужчина и женщина: психология отношения мужчины к женщине| Немалое значение на восприятие конкретной ситуации оказывает характер, темперамент, а также сила и глубина чувств...

22 04 2020 10:25:12

Циндол: показания к применению, болтушка от прыщей, при ветрянке, мазь|

Циндол: показания к применению, болтушка от прыщей, при ветрянке, мазь| Кожа в этом возрасте принимает активное участие в процессе теплорегуляции, она выполняет даже дыхательную функцию – именно поэтому так важно сохранить ее здоровье, в противном случае патологические явления могут отразиться на самочувствии малыша крайне негативно...

21 04 2020 1:48:55

Мать, сын и миф об Эдипе

Мать, сын и миф об Эдипе Древние греки, которым удавалось погрузиться в самые глубины человеческой души, обращали особенное внимание на этот вид взаимоотношений, в результате чего появился миф об Эдипе...

20 04 2020 3:33:33

Эмпатия, что это такое|

Эмпатия, что это такое| И речь идёт не о психологах и врачевателях души, а о людях, которые умеют сопереживать...

19 04 2020 0:24:26

Включение в реестр требований кредиторов

Включение в реестр требований кредиторов Зачем вступать в дело о банкротстве?Банкротство представляются собой судебную процедуру, в которой сводятся вместе все кредиторы банкротящегося должника...

17 04 2020 8:52:48

Как сплести браслет из резинок с именем? Браслеты резинок|

Как сплести браслет из резинок с именем? Браслеты резинок| Браслеты из разноцветными резинок – это излюбленный вид так называемого искусства современной молодёжи...

16 04 2020 1:27:16

Новые полисы ОМС лучше получить до 1 ноября

Новые полисы ОМС лучше получить до 1 ноября ruРоссиянам рекомендуют заменить старый полис ОМС до 1 ноябряЭта новость затрагивает тех, кто пользуется медицинским полисом старого образца...

15 04 2020 23:14:36

Сонник Вина (чувство вины), к чему снится Вина (чувство вины) во сне видеть

Сонник Вина (чувство вины), к чему снится Вина (чувство вины) во сне видеть К чему снится вина (чувство вины): толкование по 100 авторамБольшой сонник Натальи СтепановойК чему снится женщине вина (чувство вины)Вы испытывали чувство вины перед возлюбленным – наяву, вас ждет временное охлаждение отношений...

14 04 2020 19:53:24

Наркоз при кесаревом сечении|

Наркоз при кесаревом сечении| Впрочем, бывают случаи, когда врачи не станут спрашивать, «какой наркоз вам лучше при кесарево», если показания к общему абсолютны...

13 04 2020 13:43:57

Капли в нос при беременности, какие можно капать от насморка для беременных

Капли в нос при беременности, какие можно капать от насморка для беременных Этот неприятный симптом может возникнуть на любом сроке гестации и доставлять массу неудобств будущей матери...

12 04 2020 8:11:57

Что теряют работающие пенсионеры и стоит ли бросать работу

Все помнят, как депутаты и другие чиновники в 2019 году довольно рапортовали о повышении пенсий на 7%...

11 04 2020 20:53:33

Цены на нефть - прогнозы аналитиков : последние новости

Цены на нефть - прогнозы аналитиков : последние новости Чиновники не могут выстраивать бюджет и планировать социальные выплаты...

10 04 2020 15:11:40

Дача Стамболи

Дача Стамболи 382504...

09 04 2020 15:57:58

Примите участие в конкурсе на новое название сайта

Примите участие в конкурсе на новое название сайта Новое название должно отражать:для кого мы пишем — для современной женщины, для которой семья, дети, самореализация и духовная жизнь являются ценностями и играют в жизни большую роль,универсальность — мы не ограничиваем нашу аудиторию православными людьми, но пишем для всех, кто интересуется тем, как жить наполненной жизнью, быть счастливым в браке, развивать свои таланты, решать непростые вопросы воспитания детей и справляться с трудностями в духовной жизни,общую философию сайта — здоровый и конструктивный консерватизм...

08 04 2020 20:18:22

Какие справки и документы нужны для получения потребительского кредита

Какие справки и документы нужны для получения потребительского кредита Оформить заявку и получить ответ из банка всего за 30 минут →Срок рассмотрения заявки составляет всего два рабочих дня, а если заемщик является зарплатным клиентом банка, то время сокращается до двух часов...

07 04 2020 18:51:35

Ссоры в семье и супружеские конфликты|

Ссоры в семье и супружеские конфликты| Виды семейных конфликтовПервый вид – это конфликты молодой семьи, когда происходит процесс становления новой «ячейки общества», и приходится привыкать к жизни вдвоем, мириться с особенностями характера, строить планы на настоящее и будущее...

06 04 2020 21:19:30

Оберег из соленого теста защитит ваш дом и вашу семью|

Оберег из соленого теста защитит ваш дом и вашу семью| Это могут быть камешки, мех, кожа, ракушки, ткань, стекло и т...

05 04 2020 13:40:19

Извне и изнутри

Извне и изнутри В отпуск не грех потратить время на услугу хорошему человеку...

04 04 2020 20:32:49

Про Ялту, «Азов-Сити» и Сочи или почему правительство часто меняет правила для российского бизнеса

Сам я не азартный человек и спокойно отношусь к подобным заведениям...

03 04 2020 18:31:12

Крекер-тест, который поможет определить, какой у вас метаболизм

Крекер-тест, который поможет определить, какой у вас метаболизм Одни могут есть больше нормы и не толстеть, а другим достаточно «подышать над тортиком» и поправиться...

02 04 2020 7:18:40

Советы по уходу за юккой (цветок) в домашних условиях|

Советы по уходу за юккой (цветок) в домашних условиях| В уходе она является весьма неприхотливой, однако все же придется приложить усилия что бы получить достойный результат...

01 04 2020 10:15:38

ЕДВ инвалидам 1, 2, 3 группы : размер, новости

ЕДВ инвалидам 1, 2, 3 группы : размер, новости Что это такоеПрежде всего, следует упомянуть о том, что ЕДВ – это дополнительная выплата, которая положена различным незащищенным категориям населения, в обмен на отказ от положенных им по закону льгот...

31 03 2020 12:47:21

Традесканция: уход в домашних условиях, выращивание, посадка|

Традесканция: уход в домашних условиях, выращивание, посадка| Содержание статьи:Коротко о традесканцииТрадесканция, уход в домашних условиях за которой при соблюдении температурных условий несложен, родом из субтропиков, поэтому свет предпочтительнее использовать не только яркий, но и рассеянный...

30 03 2020 10:48:49

Характеристика имени Лидия, сочетание с отчеством

Характеристика имени Лидия, сочетание с отчеством Обладает мужским складом ума...

29 03 2020 12:43:20

14 детей, чьи родители могут по праву ими гордиться

14 детей, чьи родители могут по праву ими гордиться Добрые, умные и отзывчивые — AdMe...

28 03 2020 9:23:39

Сонник Власть, к чему снится Власть во сне видеть

Сонник Власть, к чему снится Власть во сне видеть К чему снится Власть: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВласть во сне к чему снится сновидцуВласть – Если во сне вы имеете неограниченную власть – значит, что наяву вы будете жить в достатке если же власть у вас сильно ограничена рамками вашей должности, то вам необходимо навести порядок в делах, особенно в отчетах, так как где-то, возможно, есть серьезная ошибка...

27 03 2020 22:44:54

Папа, взгляни же на меня

Папа, взгляни же на меня Десять лет психотерапии...

26 03 2020 5:57:45

Перевязка труб у женщин: последствия, отзывы, побочные эффекты|

Перевязка труб у женщин: последствия, отзывы, побочные эффекты| Содержание статьи:Как делают перевязку маточных трубОперацию проводят методом лапароскопии, при этом разрезы делаются совсем небольшие и шрамы, как правило, не остаются...

25 03 2020 4:29:56

Почему всегда стоит расплачиваться наличными

Почему всегда стоит расплачиваться наличными Итак, есть 7 ответов на вопрос, почему всегда стоит расплачиваться наличными, а не виртуальными деньгами...

24 03 2020 8:34:14

Инструкция, как избежать штрафа или сноса бани на дачном участке

Инструкция, как избежать штрафа или сноса бани на дачном участке А вот несоблюдение определенного регламента при строительстве грозит не только штрафом, но и предписанием к обязательному сносу строения...

23 03 2020 3:24:31

Сделать паузу

Сделать паузу Аааа, помогите, что же делать, он пропал, не звонит и не пишет, — типичный пример жалобы подругам или в интернет-сообщество...

22 03 2020 22:47:44

О пользе свеклы|

О пользе свеклы| Ñâîè ïîëåçíûå ñâîéñòâà ñâåêëà ñîõðàíÿåò êàê â ñûðîì, òàê è â âàðåíîì âèäå...

21 03 2020 1:41:32

Как оформить задаток при покупке квартиры образец договора бланк расписки

Как оформить задаток при покупке квартиры образец договора бланк расписки Прежде всего, необходимо понять, что же такое задаток и чем он отличается от других форм денежного залога...

20 03 2020 21:23:45

Материнский капитал за первенца в 2020 году поддержали в Госдуме

Материнский капитал за первенца в 2020 году поддержали в Госдуме Для того, чтобы граждане не нуждались в деньгах хотя бы первое время, было принято решение о вводе не только ежемесячных выплат, но и единовременных, как, например, материнский капитал...

19 03 2020 0:32:17

Игрушки для девочек: самые известные кукольные бренды|

Игрушки для девочек: самые известные кукольные бренды| Барби появилась благодаря Рут Хэндлер и её дочерям в 1959 году...

18 03 2020 17:47:50

Значение имени Борис: что означает и происхождение|

Значение имени Борис: что означает и происхождение| Оно раскрывает полный потенциал ребенка, делает его устойчивым, принципиальным, твердо характерным...

17 03 2020 9:42:36

Госдума запретила МФО выдавать кредиты под залог жилья

Госдума запретила МФО выдавать кредиты под залог жилья Еще документ предусматривает возможность для МФО перепоручать кредитному учреждению на основании договора осуществлять идентификацию/упрощенную идентификацию клиентов...

16 03 2020 8:32:51

Как получить вид на жительство в России в 2020 году по новому закону

Как получить вид на жительство в России в 2020 году по новому закону Появившиеся поправки делают вид на жительство бумагой, разрешающей не просто жить в России, но и работать...

15 03 2020 1:33:40

Гепатит D|

Гепатит D| Личной мембраны вирус D не имеет, поэтому он нуждается в клеточном покрытии, которое предоставляет «компаньон»...

14 03 2020 20:14:24

Закон о гаражной амнистии : основные положения

Что говорит федеральный закон № 218 о праве владения гаражами:ФЗ-218 определяет законодательно установленные правила регистрации недвижимости, к которой при соблюдении определенных условий может относиться и гараж...

13 03 2020 5:21:22

Как подготовиться к ЭЭГ головного мозга у детей? Как ее проводят?|

Как подготовиться к ЭЭГ головного мозга у детей? Как ее проводят?| С его помощью можно определить уровень развития ребенка, распознать отклонения в развитии, проверить степень задержки внимания, речи, памяти, а также применять для оценки развития функций центральной нервной системы...

11 03 2020 6:48:42

11 модных правил, которые неожиданно оказались мифами

11 модных правил, которые неожиданно оказались мифами ru решили, что пора положить этому конец и развенчать самые популярные «модные» мифы здесь и сейчас...

10 03 2020 20:20:53

Ромашка для лица: рецепты и применение домашних средств на основе ромашки|

В косметологии ромашка много веков занимает лидирующее место, ведь с ее помощью можно решить огромное количество дерматологических и эстетических проблем, которые хоть раз в жизни досаждают каждому...

09 03 2020 17:59:24

Виноград саперави северный, описание сорта, посадка и уход|

Виноград саперави северный, описание сорта, посадка и уход| Виноград саперави северный можно отнести к таким сортам...

08 03 2020 9:14:56

Тюнинг двигателя ВАЗ 2109 своими руками|

Тюнинг двигателя ВАЗ 2109 своими руками| (при 5600 об/мин);питание — карбюратор ДААЗ;тип мотора — рядный 4-цилиндровый;количество клапанов — 8;рабочий ход — 71 мм;диаметр цилиндра — 82мм...

07 03 2020 18:10:50

Амоксиклав: инструкция, отзывы, аналоги, применение|

Амоксиклав: инструкция, отзывы, аналоги, применение| Именно по этой причине пенициллиновую группу антибиотиков сегодня так редко назначают, несмотря на относительную безвредность для организма маленьких детей...

06 03 2020 9:35:12

Когда пропадает ребенок

Когда пропадает ребенок Мы долго совещались с сестрой, прежде чем все-таки решили написать наш опыт изнутри ситуации...

05 03 2020 10:34:33

Кашель с кровью при простуде: причины почему отхаркивается кровьпо утрам

Кашель с кровью при простуде: причины почему отхаркивается кровьпо утрам Происходить повреждение капилляров может по причине недостатка витаминов в организме, слабости кровеносных сосудов или перенапряжении бронхов во время рефлекторного кашля...

04 03 2020 1:32:13

Правильный продукт: всё, что нужно знать о правильном шоколаде|

Правильный продукт: всё, что нужно знать о правильном шоколаде| Содержание статьи:Изучаем упаковку— Срок годности...

03 03 2020 17:44:28

Душевная анестезия: как мы защищаемся от своих желаний

Душевная анестезия: как мы защищаемся от своих желаний И тут могут срабатывать психологические защиты...

02 03 2020 6:57:13

Сонник Богородица, к чему снится Богородица во сне видеть

Сонник Богородица, к чему снится Богородица во сне видеть К чему снится Богородица: толкование по 100 авторамБогородица — Богородица – ждите самого счастливого события в вашей жизни...

01 03 2020 2:37:32

Совместимость Рака и Близнецов - причины конфликтов

Попробуем разобраться, есть ли шанс у такой пары остаться вместе...

29 02 2020 0:54:49

ИП на УСН 6 - как уменьшить налог на страховые взносы с работниками и без 2019

Если ИП на УСН 6, как уменьшить налог на страховые взносы с работниками 2019, мы расскажем в нашей редакции...

28 02 2020 19:27:37

Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты|

Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты| В рационе преобладают белки, клетчатка и витамины, помогающие ускорить процесс похудения и оказывающие на здоровье человека благоприятное влияние...

27 02 2020 15:14:22

Сон во время беременности и проблемы с частотой мочеиспускания|

Сон во время беременности и проблемы с частотой мочеиспускания| Растущая активность ребенка и гормональные изменения могут осложнить сон или поменять его режим во время беременности...

26 02 2020 19:14:28

Полис обязательного медицинского страхования, что по нему положено бесплатно

Полис обязательного медицинского страхования, что по нему положено бесплатно Специалисты среднего медицинского образования бесплатно обрабатывают раны, накладывают повязки и т...

25 02 2020 14:36:21

Как и где получить выписку из лицевого счета квартиросъемщика

Как и где получить выписку из лицевого счета квартиросъемщика Выписка из счета в общем случае обязательно потребуется при оформлении договора по продаже квартиры...

24 02 2020 14:17:32

21 января - какой праздник сегодня, Рожденные 21 января

21 января - какой праздник сегодня, Рожденные 21 января Поздравляя с ним родных и близких, не забудьте обнять их и сказать, как сильно вы их любите...

22 02 2020 15:24:56

Как научить ребёнка выговаривать «р&raquo|

Как научить ребёнка выговаривать «р&raquo| Так можно улучшить произношение ребёнка без помощи специалиста...

21 02 2020 17:39:54

Пухлые губы|

Пухлые губы| Собственно, упражнение всего одно: сложите губы так, как будто выразительно, с напряжением произносите звук «О»...

20 02 2020 0:48:28

Страшные вещи, которые постоянно происходят в кино и почти никогда

Страшные вещи, которые постоянно происходят в кино и почти никогда ru заботимся о вашем спокойствии, поэтому приготовили список популярных заблуждений, из-за которых постоянно погибают герои фильмов, и объяснили, почему в жизни все совсем по-другому...

19 02 2020 5:41:44

Спасо-Преображенский собор в Переславле-Залесском

Спасо-Преображенский собор в Переславле-Залесском 3 Начало строительства: 1152 год Окончание строительства: 1157 год Координаты: 56°44’11...

18 02 2020 6:44:20

Что делать, если муж разлюбил?|

Что делать, если муж разлюбил?| Неделю не было даже признаков желания…К сожалению, муж не может сказать, что разлюбил...

17 02 2020 9:57:44

Когда зарастает родничок у ребенка (у новорождённого)?|

Когда зарастает родничок у ребенка (у новорождённого)?| Но многих родителей пугают неокостеневшие участки на головке малыша, и их часто интересует вопрос, когда зарастает родничок у ребенка...

16 02 2020 1:21:12

Сонник Бегать, к чему снится Бегать во сне видеть

К чему снится Бегать: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБегать во сне к чему снятсяБегать – Бег во сне – предостережение о надвигающейся опасности, которой легко можно избежать...

15 02 2020 20:54:42

Топ 10 наиболее популярных вариантов подарка для отца|

Топ 10 наиболее популярных вариантов подарка для отца| Но прочь лирику! Что же можно подарить на день рождения своему отцу?Содержание статьи:Набор инструментовИменно набор инструментов приходят на ум в первую очередь...

14 02 2020 23:15:22

Как продать квартиру покупателю по жилищной субсидии?

Как продать квартиру покупателю по жилищной субсидии? Содержание статьи:Нормативная базаКонституция РФ устанавливает право граждан на жилье...

13 02 2020 16:46:45

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!