Рост и развитие    

Ученые назвали 7 распространенных привычек, которые влияют на наши гормоны

Если вам кажется, что на ваше настроение может повлиять любая мелочь, вам не кажется. У каждого человека в зависимости от его пола, возраста и состояния здоровья вырабатывается около 50 гормонов.

А всего изучено и описано порядка сотни гормонов и веществ, которые формируют гормональный фон.

Повлиять на их концентрацию могут обыденные вещи или привычки, которые мы считаем незначительными. Мы в AdMe.ru решили рассказать о некоторых из них.

1. Социальные сети

Если вы ищете причину ограничить активность в соцсетях, то вот она: удаление аккаунта снижает уровень кортизола — гормона стресса. В исследовании австралийских ученых фигурировал фейсбук, но авторы предполагают, что выводы верны для пользователя любой соцсети.

Испытуемые отказались от сервиса на 5 дней. Все это время ученые следили за уровнем кортизола в их организме: концентрация гормона неуклонно снижалась.

Авторы объясняют такой эффект освобождением от влияния соцсетей, насыщенных информацией, на переработку которой пользователь тратит значительные интеллектуальные и психические усилия, что провоцирует стресс.

Тем, кто не готов удалить страницу, исследователи советуют прекращать общение в соцсетях хотя бы за час до сна.

2. Антибактериальное мыло и дезинфекторы для рук

Антибиотик триклозан, который используется в некоторых моющих средствах, дезодорантах, зубных пастах и дезинфекторах для рук, в США запретили еще в 2016 году. Американское агентство FDA сообщило, что ингредиент вызывает гормональные нарушения, влияющие на репродуктивную функцию, не уточнив механизм воздействия.

Вслед за американскими коллегами отрицательный эффект подтвердили ученые из Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН. Согласно исследованию, молекулы триклозана разрушают мембраны митохондрий, что приводит к гибели клеток.

Официально триклозан не запрещен, поэтому при покупке мыла или зубной пасты стоит внимательно прочесть состав.

3. Омлет и молоко

Если вы хотите завязать с кем-либо приятельские отношения, угостите этого человека омлетом. Незатейливое блюдо, как выяснили ученые, способствует выработке так называемого гормона любви — окситоцина.

Это вещество активизирует у человека социальное поведение, усиливает чувство доверия к окружающим, снижает тревогу.

Досконально механизм влияния пока не изучен, но предполагается, что «посредником» оказывается серотонин. Как в куриных яйцах, так и в молоке в большом количестве содержится аминокислота триптофан.

Она провоцирует выделение в мозгу серотонина, а тот, в свою очередь, влияет на уровень окситоцина. Кроме того, подчеркивается, что участки мозга, ответственные за окситоцин и серотонин, расположены рядом.

4. Работа по ночам

Интернет подарил нам возможность работать удаленно и в любое время суток. Однако зачастую это сказывается на сне. Меж тем ученые подтвердили, что работа ночью снижает уровень мелатонина.

У тех участников эксперимента, что предпочитали заниматься делами после полуночи, выработка гормона снижалась на 15 % по сравнению с теми, кто трудился днем.

Мелатонин отвечает за периодичность и качество сна, регулирует деятельность эндокринной системы, поддерживает иммунитет, замедляет процессы старения. Утром его концентрация минимальна, а к вечеру возрастает, подготавливая организм ко сну.

Искусственное продление активности вступает в противоречие с естественными биологическими процессами, что может привести к недостатку мелатонина и проблемам со здоровьем.

5. Время, когда вы пьете кофе

Чашка любимого напитка может превратиться в лишнюю порцию стресса, если выпить ее не вовремя, утверждают ученые. Все дело в естественном уровне кортизола.

Концентрация гормона, который провоцирует ответную реакцию организма на стресс, меняется в течение дня. Секрет в том, чтобы пить кофе, когда она низкая.

Высокий уровень кортизола отмечается в 8:00–9:00, в 13:00, а также вечером, с 17:30 до 18:30. Если выпить кофе в один из этих периодов, напиток усилит стресс, который испытывает организм.

А вот в остальное время кофе способен подарить заряд необходимой бодрости. Кстати, для жаворонков и сов упомянутый график сдвигается соответственно времени пробуждения.

6. Яркий свет

Итальянские ученые открыли взаимосвязь между ярким освещением и уровнем тестостерона. Зимой выработка мужского гормона снижается, что связано, очевидно, с сокращением светового дня, а весной начинает повышаться.

Как показал эксперимент, естественный свет с успехом может быть заменен искусственным. У добровольцев, которые в течение нескольких недель проводили с утра полчаса под яркой лампой, отмечался рост уровня тестостерона.

Ученые полагают, что открытие может стать основой для нового способа лечения мужских проблем со здоровьем.

7. Садоводство

Уход за растениями на свежем воздухе снижает уровень кортизола — гормона стресса. К такому выводу пришли голландские ученые. В рамках эксперимента участникам, увлеченным садоводством, поручили выполнить несколько сложных, утомительных задач, не связанных с их хобби.

Таким образом были созданы условия стресса.

Позже некоторым из них предложили заняться садоводством. Остальным в качестве отдыха досталось чтение в комнате. Спустя полчаса у каждого участника измерили концентрацию кортизола.

Оказалось, что гормон стресса удалось снизить у всех, но у тех, кто работал на природе, это снижение было более заметным. Кроме того, «чтецы» отметили, что их настроение осталось таким же плохим, каким было до этого.

А какие незначительные вещи или привычные занятия могут поднять ваше настроение? Поделитесь в комментариях.

2019-05-07admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Симптомы депрессии и причины ее появления|

Симптомы депрессии и причины ее появления| Этим расстройством психики страдают миллионы людей (до 20% населения в развитых странах)...

08 08 2020 1:53:48

Новые законы с 1 января в России, которые вступят в силу

Новые законы с 1 января  в России, которые вступят в силу Так обстоит дело с основным новым законом о повышении пенсионного возраста в России, который вступает в силу с 1 января 2019 года...

06 08 2020 23:43:19

Как правильно составить жалобу

Как правильно составить жалобу Речь также идет о подаче жалоб в муниципальные и государственные органы власти...

05 08 2020 15:33:31

Военная ипотека: условия предоставления и изменения в программе в 2020 году

Военная ипотека: условия предоставления и изменения в программе в 2020 году Кто может воспользоваться программой военной ипотекиИз названия очевидно, что военной ипотекой могут воспользоваться только военнослужащие...

04 08 2020 1:44:22

Значение фамилии Извеков

Значение фамилии Извеков Фамилия образована из отчества от прозвища Извек...

03 08 2020 22:21:58

1 января - какой праздник сегодня, Рожденные 1 января

1 января - какой праздник сегодня, Рожденные 1 января Кстати, в течение празднования запрещалось вершить суд – люди должны были только отдыхать и веселиться...

02 08 2020 2:22:16

15 идей для подарочных упаковок, которые жалко открывать

15 идей для подарочных упаковок, которые жалко открывать ru предлагает вам 15 вариантов того, как можно красиво и по-новогоднему упаковать подарок...

01 08 2020 18:19:30

Сонник: к чему снится бык?|

Сонник: к чему снится бык?| Бык во сне может предсказать счастливое будущее для тех, кто любит трудиться...

31 07 2020 2:22:21

Банки в системе страхования вкладов|

Банки в системе страхования вкладов| Можно запросто просмотреть банки, входящие в систему страхования вкладов на территории Российской Федерации...

30 07 2020 16:23:23

Возможные риски сдачи жилья квартирантам

Возможные риски сдачи жилья квартирантам Если арендодатель сдает им жилье, посещает квартиру очень редко или не бывает там вовсе, получает ежемесячную квартплату безналичным платежом, это открывает для арендаторов новые пути для незаконного заработка...

29 07 2020 16:12:43

Имена девочек родившихся в год Змеи

Имена девочек родившихся в год Змеи Правильно выбрав имя девочки, вы можете усилить или сгладить те черты, которые нужны...

28 07 2020 2:13:43

Маска, масло из авокадо для лица|

Маска, масло из авокадо для лица| Именно поэтому плоды авокадо способствуют защите кожного покрова от воздействия внешних факторов, свободных радикалов...

27 07 2020 3:43:11

Оригинальные идеи детского дня рождения: как провести праздник, чтобы было весело и интересно|

Оригинальные идеи детского дня рождения: как провести праздник, чтобы было весело и интересно| В годик день рождения – это всё-таки праздник для взрослых...

26 07 2020 11:14:45

Как оформить временную регистрацию? Получаем - временную прописку

Как оформить временную регистрацию? Получаем - временную прописку Временная регистрация, в отличие от постоянной, оформляется на месте вашего пребывания, а не жительства...

25 07 2020 7:34:32

Психологи назвали модели поведения пар, которые научились не ссориться из-за ерунды

Психологи назвали модели поведения пар, которые научились не ссориться из-за ерунды Например, доктор Элизабет Шмитц говорит о том, что ссору часто можно погасить простым прикосновением...

24 07 2020 13:37:56

Как сделать вазу своими руками из бумаги, из картона|

Как сделать вазу своими руками из бумаги, из картона| При этом работа с бумагой доставляет удовольствие практически каждому из нас...

23 07 2020 3:21:56

Наказания для ребенка, их виды и последствия|

Наказания для ребенка, их виды и последствия| Физические наказание (агрессия)2...

21 07 2020 15:18:32

ЗОЖ: как правильно питаться при варикозе, советы|

ЗОЖ: как правильно питаться при варикозе, советы| Если негативные процессы начались, здоровой пищей уже не поможешь...

20 07 2020 7:13:37

Орхидея фаленопсис — уход в домашних условиях с фото|

Орхидея фаленопсис — уход в домашних условиях с фото| Как сохранить прелесть этого представителя флоры?Этот вид орхидей считается одним из неприхотливых и доступным для выращивания дома даже для новичков...

19 07 2020 15:47:57

Образование в Норвегии в 2019 году: система образования, школы и университеты

Все, что делают местные жители, отличается высоким качеством...

18 07 2020 10:20:43

1 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 1 марта

1 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 1 марта Умерших обычно хоронили в курганах – специальных насыпях...

17 07 2020 18:10:57

10 мифов о первой помощи, которые могут привести к плохим последствиям

10 мифов о первой помощи, которые могут привести к плохим последствиям ru собрал 10 основных ошибок при оказании первой помощи, чтобы вы не растерялись в нужное время и смогли помочь пострадавшему, а не навредить...

16 07 2020 4:51:46

Статус визы США в 2019 году: отслеживание, доступные способы и варианты проверки готовности

В случае самостоятельной подачи документов проверка осуществляется несколькими вариантами, которые будут ниже описаны...

15 07 2020 18:11:26

Если едешь без страховки какой штраф

Категория А предназначена для ненадежных транзитников, которым запрещено покидать спецзону...

14 07 2020 3:34:35

Отсечь лишнее: 5 отличных способов добиться концентрации

Проблема скорее в том, на что было направлено наше внимание в это время — слишком много внимания уделялось разным отвлекающим факторам, а конкретной задаче — мало...

13 07 2020 14:11:35

Истерика у ребенка: в 2, 3 года, как успокоить, что делать?|

Истерика у ребенка: в 2, 3 года, как успокоить, что делать?| Именно поэтому необходимо разобраться, в чем причина такого неадекватного детского поведения, и как можно с ним бороться...

12 07 2020 5:56:57

9 знаменитостей, которые завершили свою карьеру слишком рано

9 знаменитостей, которые завершили свою карьеру слишком рано ru рассказывает, как и почему знаменитости оставляют свою карьеру или ставят ее на продолжительную паузу...

10 07 2020 11:24:30

Somat для посудомоечных машин|

Somat для посудомоечных машин| Svetlana1504, г...

09 07 2020 19:42:33

Что родители должны дать детям в первую очередь

Что родители должны дать детям в первую очередь Именно игра способствует развитию мозга и является необходимым условием правильного развития ребенка...

08 07 2020 1:56:26

Как приучить кошку к унитазу — Кот Обормот|

Как приучить кошку к унитазу — Кот Обормот| Тут ещё, конечно, многое зависит от характера и покладистости вашего кота...

07 07 2020 5:42:45

18 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 18 апреля

18 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 18 апреля Также известно, что в 1924 году в СССР Инструкция Наркомпроса разработала Указ с учетом положений постановления Всероссийского ЦИК и Совнаркома от 7 июля 1924 года...

06 07 2020 4:50:23

Зачем он так со своей женой

Зачем он так со своей женой Пошла в путешествие-аудиоспектакль по дневникам и письмам Льва Толстого и его жены — надела наушники, которые мне выдали, взяла схему и пошла...

05 07 2020 3:31:53

Если нужно выбирать, то не нужно выбирать

Если нужно выбирать, то не нужно выбирать Когда, задыхаясь и путая слова, на терзающие её муки выбора жаловалась одна моя знакомая, я подумала, что речь идёт как минимум о предложении немедленно выйти замуж, поступившем с разных сторон...

04 07 2020 3:30:39

17 актеров, которые все еще не получили «Оскара», и, кажется, мы знаем почему

17 актеров, которые все еще не получили «Оскара», и, кажется, мы знаем почему Нам стало интересно, почему складывается такая несправедливая ситуация...

03 07 2020 14:50:28

Почему в России особо не верят рекламе

Лихие девяностые принесли с собой государственный переворот, влияние Запада и новое незнакомое русскому человеку слово «реклама»...

02 07 2020 16:34:33

В 14 лет до скольки можно гулять на улице?|

В 14 лет до скольки можно гулять на улице?| Ни для кого не секрет, что именно ночью чаще всего совершаются противоправные деяния против личности...

01 07 2020 15:48:20

Депрессия ведет к ускоренному старению организма|

Депрессия ведет к ускоренному старению организма| Наиболее опасна депрессия, которая перешла в хроническую форму, так как тогда начинают страдать многие органы человеческого организма...

30 06 2020 7:43:58

Сонник Благодарить, к чему снится Благодарить во сне видеть

Сонник Благодарить, к чему снится Благодарить во сне видеть К чему снится Благодарить: толкование по 100 авторамЧего ожидать, если вы видели БлагодарениеБлагодарить — благодарить кого-то – неожиданность...

29 06 2020 19:59:46

Детские ссоры в семье: что могут сделать родители

Детские ссоры в семье: что могут сделать родители Это и готовность считаться с чужим мнением (что быстро не приходит), и умение отстаивать свою точку зрения (что в жизни пригодится), и способность выдерживать и разрешать конфликты, находить компромиссы, признавать свое поражение и добиваться победы...

28 06 2020 10:37:53

Открытка рубашка с галстуком своими руками пошаговая инструкция|

Открытка рубашка с галстуком своими руками пошаговая инструкция| Вам понадобится: цветной картон формата А4, ножницы, клей, фломастеры, простой карандаш, элементы декорирования (пуговки, блёстки, нити)...

27 06 2020 16:16:21

Найти и

Найти и Как оказалось впоследствии, опека просто морочила мне голову, нарочно тянула время, чтобы иностранцы успели решить все организационно-правовые вопросы и вывезти ребенка из страны...

25 06 2020 16:12:36

8 странных психологических причин, которые заставляют людей влюбляться друг в друга

8 странных психологических причин, которые заставляют людей влюбляться друг в друга ru знает, что сердцу не прикажешь, но понять его некоторые мотивы все-таки можно...

24 06 2020 19:42:48

Отчисления и выплаты в пенсионный фонд с вашей зарплаты

Отчисления и выплаты в пенсионный фонд с вашей зарплаты Работодатель не может нарушать правила и взимать отчисления с зарплаты сверх меры...

23 06 2020 14:39:30

24 года свадьбы: какая годовщина совместной жизни|

24 года свадьбы: какая годовщина совместной жизни| Ткани, сотканной из шелка, свойственны завораживающий блеск, нежная и гладкая поверхность...

22 06 2020 17:22:31

Достопримечательности Панамы: список, описание

Достопримечательности Панамы: список, описание Правда, уже в самые ближайшие годы панамцев станет гораздо больше, этому способствует стабильный прирост населения: фертильность тут составляет 2,5 ребенка на одну женщину...

21 06 2020 16:47:25

Уругвай - Россия 25 июня: прогноз матча на Чемпионате мира по футболу

Уругвай - Россия 25 июня: прогноз матча на Чемпионате мира по футболу Особенности предстоящей игры25 июня в 17 часов вечера начнется футбольный матч в Самаре на одноименном стадионе...

20 06 2020 4:15:14

1 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 1 мая

1 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 1 мая Впервые праздник стали отмечать в 1890 году в США, Италии, Дании, Испании, Бельгии, Германии, Венгрии, Бельгии, Франции, Норвегии, Швеции и ряде других государств...

19 06 2020 18:38:36

Пособие при рождении ребенка : сумма

Пособие при рождении ребенка : сумма Второй – реформы, о проведении которых говорится, как о решенном мероприятии в 2019 году...

18 06 2020 4:15:43

Выращивание огурцов в теплице: как вырастить, семена, сорта, рассада|

Выращивание огурцов в теплице: как вырастить, семена, сорта, рассада| Это можно сделать в три способа:• Выращивание огурцов в теплице• Выращивание огурцов в теплице с последующим открыванием теплиц• Выращивание огурцов в открытом грунте...

17 06 2020 12:35:41

Жжение в носу при вдохе: почему щиплет, лечение в домашних условиях

Жжение в носу при вдохе: почему щиплет, лечение в домашних условиях Но подобное игнорирование приводит к прогрессированию проявления и затягиванию болезни...

16 06 2020 7:48:36

10 приманок праздничного настроения

10 приманок праздничного настроения До какой-то степени мы все хозяева своих мыслей и обстоятельств жизни...

13 06 2020 10:38:11

25 крутейших фильмов, номинированных на «Оскар» в 2017 году

25 крутейших фильмов, номинированных на «Оскар» в 2017 году Делаем ставки!Первая леди США в начале 60-х — Жаклин Кеннеди — всегда обладала безупречным вкусом и удивительным самообладанием...

12 06 2020 14:13:50

Мастер по наращиванию ресниц: как стать лешмейкером, требования|

Мастер по наращиванию ресниц: как стать лешмейкером, требования| Это достаточно новая специальность на рынке труда, которая набирает всё большую популярность...

11 06 2020 0:38:33

Метод уборки по Мари Кондо изменил мою жизнь! ( видео)

Метод уборки по Мари Кондо изменил мою жизнь! ( видео) Представляете, как сильно я не любила уборку?У меня даже теория была: это какой-то сизифов труд! Ты тратишь время на то, что спустя секунду начинает разрушаться...

10 06 2020 21:51:31

7 неочевидных ошибок, которые уродуют нашу речь

7 неочевидных ошибок, которые уродуют нашу речь Среди русскоязычных жителей планеты, к сожалению, тоже часто встречаются те, кто нарушает правила орфографии, пунктуации и стилистики, и это далеко не всегда связано с дисграфией...

09 06 2020 0:48:59

Если затопил соседей снизу

Если затопил соседей снизу Потому необходимо заранее знать, что делать, если затопили соседей снизу...

08 06 2020 8:15:21

12 гениальных хитростей, которые сделают вас богом кулинарии

12 гениальных хитростей, которые сделают вас богом кулинарии ru собрал для вас 12 самых крутых кухонных трюков, которые придутся как раз кстати...

07 06 2020 23:13:26

Польза и вред талой воды|

Польза и вред талой воды| На чьей стороне правда? Возможно, многим больным удалось излечиться только благодаря самовнушению, а не волшебным свойствам талой воды...

06 06 2020 8:41:20

Как сделать снежинку|

Как сделать снежинку| Обратите внимание, как складывается новый треугольник...

04 06 2020 13:25:41

Какие документы нужны для оформления РВП в 2019 году

Какие документы нужны для оформления РВП в 2019 году Условия получения кредита по двум документамПроцесс сбора документов для оформления ипотеки упрощается для клиентов, которые являются платежеспособными и могут своевременно и без просрочек вносить ежемесячные платежи...

03 06 2020 20:58:38

Потеют пластиковые окна: что делать при конденсате на стеклопакетах?|

Потеют пластиковые окна: что делать при конденсате на стеклопакетах?| Не всегда в этом виноваты производители стеклопакетов, хотя брак не исключается...

02 06 2020 14:16:42

Драцена Сандера, или «бамбук счастья»|

Драцена Сандера, или «бамбук счастья»| Но это растение прекрасно, самобытно и меняет атмосферу в любом помещении...

01 06 2020 1:50:42

Донорство яйцеклетки: последствия, как стать донором, отзывы|

Донорство яйцеклетки: последствия, как стать донором, отзывы| Как стать донором яйцеклеток (ооцитов)Для того чтобы стать донором яйцеклетки, предварительно нужно проконсультироваться с врачом в клинике репродуктивной медицины...

31 05 2020 18:21:52

Мотивация в учёбе, как полюбить учиться, советы|

Мотивация в учёбе, как полюбить учиться, советы| Порой сил, чтобы заставить себя учиться, просто не остаётся...

30 05 2020 6:12:42

Сапун гора (Севастополь, Крым) - описание с фото, история штурма, карта

Сапун гора (Севастополь, Крым) - описание с фото, история штурма, карта Фото с Сапун горы:Сапун-гора — плато, простирающееся от Караньских высот до Севастопольской бухты...

29 05 2020 10:13:28

Характер стрельца (мужчина, женщины, девушки)|

Характер стрельца (мужчина, женщины, девушки)| Для них важно ставить цели в жизни, и достигнув одну, они будут ставить для себя другую...

28 05 2020 2:46:20

Бассейн в детском саду|

Бассейн в детском саду| В детском саду есть бассейн...

27 05 2020 11:50:58

Тажин из курицы с солеными лимонами, пошаговый рецепт с фото

Тажин из курицы с солеными лимонами, пошаговый рецепт с фото Такое устройство позволяет долго томить продукты при невысокой температуре – немножко похоже на русскую печь...

26 05 2020 9:19:17

Стеклянная дверь для бани своими руками, Строительный портал|

Стеклянная дверь для бани своими руками, Строительный портал| Соответственно, если предусмотрено больше помещений внутри бани, значит, и понадобится больше дверей...

25 05 2020 10:54:19

Что такое гибридный автомобиль|

Что такое гибридный автомобиль| И автопроизводители охотно поддерживают данную тенденцию, создавая автомобили, работающие на экологически чистом топливе...

24 05 2020 8:22:11

7 признаков, которые позволяют распознать в ребенке будущего психопата

7 признаков, которые позволяют распознать в ребенке будущего психопата ru нашел характерные черты детей с психопатическими отклонениями...

23 05 2020 8:12:19

Рамадан в 2020 году: когда начало и конец священного месяца мусульман

Рамадан в 2020 году: когда начало и конец священного месяца мусульман Месяц Рамадан в 2020 году: когда начинается и когда заканчивается этот священный месяц в следующем году...

22 05 2020 0:31:27

Благодатный - фан-клуб

Благодатный - фан-клуб Взрослый человек оказывается обнаженным младенцем на пьянящем ветру небывалой свободы и перемен к лучшему...

21 05 2020 17:53:26

Как продать квартиру в строящемся доме

Как продать квартиру в строящемся доме Стоимость новой квартиры в доме уже достроенном, но еще не принятом комиссией в эксплуатацию, всегда на 10-15% дешевле аналогичной, но с уже оформленным правом собственности...

20 05 2020 10:10:24

Главная причина, по которой не стоит оставлять смартфон в спальне подростка

Главная причина, по которой не стоит оставлять смартфон в спальне подростка Это, во-первых, сбивает режим, а во-вторых, из-за таких ночных пробуждений подростки сильнее устают в школе...

19 05 2020 13:23:57

Как выбрать кофе|

Как выбрать кофе| Как известно, ароматные зёрна обладают массой полезных эффектов и при умеренном употреблении оказывают весьма благоприятное влияние на организм человека...

18 05 2020 18:21:36

Что влияет на почки плохо: привычки|

Что влияет на почки плохо: привычки| Спиртные напитки и табак...

17 05 2020 23:29:56

Госпожа тыква: а ещё её едят

Госпожа тыква: а ещё её едят Кажется, будто она напиталась солнечным светом, вобрала его в себя и теперь готова делиться с нами своим теплом и оптимизмом...

16 05 2020 7:20:35

Необходимый пакет документов для совершения сделки продажи дома с участком под ним

Необходимый пакет документов для совершения сделки продажи дома с участком под ним Такая сделка ничем не отличается от операции купли-продажи недвижимости...

15 05 2020 11:44:18

Крапива: полезные свойства и противопоказания|

Крапива: полезные свойства и противопоказания| Часто крапива встречается около дорог и жилья людей, поэтому считается сорняком и уничтожается при прополке...

14 05 2020 8:39:30

Можно ли пересдать ЕГЭ, если не устраивает результат

Единый государственный экзаменВведение ЕГЭ в российское образование основано на стремлении унифицировать процесс и систему оценки знаний выпускников школ и снижение психологической нагрузки при поступлении в любое высшее учебное заведение страны...

13 05 2020 15:17:14

Филлеры Ellanse|

Филлеры Ellanse| В косметологии это обозначается термином «100% биодеградация»...

12 05 2020 13:22:43

Пенсии в Узбекистане: повышение в 2019 году, размер выплат, кто и сколько получает

Немаловажный фактор это наличие трудового стажа...

11 05 2020 7:48:52

13 проблем со здоровьем, о которых предупреждают лунки на ногтях

13 проблем со здоровьем, о которых предупреждают лунки на ногтях Такая диагностика помогает вовремя заметить проблему и принять меры...

10 05 2020 14:27:32

Танакан: показания к применению, противопоказания, состав, инструкция|

Танакан: показания к применению, противопоказания, состав, инструкция| Лекарство Танакан нормализует метаболические процессы организма...

09 05 2020 17:39:47

Оформление загранпаспорта нового образца: как его получить?

К сожалению, гражданам Российской Федерации часто не хватает ресурсов и знаний, чтобы самостоятельно заняться организацией процедуры...

08 05 2020 12:47:48

Достопримечательности Мисхора

Достопримечательности Мисхора Канатных дорог на Крымском полуострове довольно много, но Мисхорская, самая большая и самая живописная...

07 05 2020 1:55:49

Диета Нелли Ермолаевой, 1Diet|

Молоко и кисломолочные продукты давно пользуются популярностью в домашней косметики...

05 05 2020 2:28:14

Тротуарная плитка на бетонное основание: технология укладки|

Тротуарная плитка на бетонное основание: технология укладки| Она используется в местах, где требуется повышенная устойчивость и долговечность, но это не значит, что ее нельзя уложить своими руками...

04 05 2020 19:48:45

Значение фамилии Благин, Блаженов

Значение фамилии Благин, Блаженов Отдельные прозвища и фамилии зафиксированы в памятниках XV -XVII вв...

03 05 2020 20:25:45

Председатель Государственной Думы РФ в 2017 году

Председатель Государственной Думы РФ в 2017 году Председатель Государственной Думы РФ: что означает эта должностьС формальной точки зрения, по Конституции России, председатель Госдумы (или спикер, как его называют на английский манер журналисты) — четвёртое лицо в государстве после президента, премьер-министра и председателя Совета Федерации...

02 05 2020 0:48:25

Как защититься от пикапера

Как защититься от пикапера Но в современном мире намного большее распространение получают …скрытые и косвенные формы насилия...

01 05 2020 12:16:13

Платят ли пенсионеры налог на имущество

Платят ли пенсионеры налог на имущество Пенсионеры, как граждане нашей страны также обязаны платить необходимые налоги, но с некоторыми оговорками...

30 04 2020 15:43:35

Как правильно выбрать норковую шубу — советы экспертов|

Как правильно выбрать норковую шубу — советы экспертов| Вопрос этот непростой – норковая шуба стоит дорого, на рынке много подделок, поэтому к выбору норковой шубы стоит подойти со всей ответственностью...

29 04 2020 21:24:39

Как отметить недорого день рождения - секреты экономии

Как отметить недорого день рождения - секреты экономии Как отметить недорого день рожденияСамым дешевым вариантом любого праздника является его проведение в домашних условиях, но при этом именинник должен знать, что на него и его семьи ложатся заботы...

28 04 2020 18:18:48

Родители и подросток детско-родительские отношения|

Родители и подросток детско-родительские отношения| Что немаловажно, были изучены и особенности сексуального поведения подростков...

27 04 2020 10:16:27

Как сделать так, чтобы елка дольше стояла

Правило первое: правильный выбор...

26 04 2020 9:19:14

С чем носить куртку в зависимости от цвета и материала|

С чем носить куртку в зависимости от цвета и материала| Как правильно купить куртку в магазине, мы уже говорили...

25 04 2020 23:51:52

Комиссии от Сбербанка

#128073; Если обе карты ваши или карта получателя открыта в том же регионе, что и ваша — комиссии нет;#128073; Если переводить деньги с карты через отделение, берут 1,5% от суммы, но не менее 30 рублей и не более 1000 рублей, а если через систему «Сбербанк Онлайн» — 1% от суммы (максимально 1000 руб...

24 04 2020 17:42:19

Достопримечательности Чехии: список, описание, фото

Достопримечательности Чехии: список, описание, фото Административно Чехия, или Чешская Республика, разделена на 14 краев...

23 04 2020 22:11:13

Гиалуроновый пилинг: порядок проведения процедуры, противопоказания|

Гиалуроновый пилинг: порядок проведения процедуры, противопоказания| Пилинг лица гиалуроновой кислотойПилинг гиалуроновой кислотой проводят в косметических салонах...

22 04 2020 13:57:26

Приснился Охранник к чему это, что означает во сне Охранник

К чему снится Охранник: толкование по 100 авторамСонник целительницы АкулиныОхранник – что значит сон?Охранник – Встреча со старинным другом...

20 04 2020 6:37:41

Значение фамилии Базылев, Василевский, Ващенко

Значение фамилии Базылев, Василевский, Ващенко Фамилии Васйличев, Васичев, Васютичев (фонетический вариант — Васютчев), Васюхичев образованы из отчеств, восходящих также к форме отчества: Василич (от Василий), Васич (от Вася), Васюнич (от Васюня), Васютич (от Васюта), Васюхич (от Васюха), т...

19 04 2020 20:56:45

Армянская церковь

Армянская церковь GPS координаты Армянской церкви на карте Крыма N 44...

18 04 2020 23:35:29

Пещерный монастырь Качи-Кальон

Пещерный монастырь Качи-Кальон Географические координаты пещерного монастыря Качи-Кальон на карте Крыма GPS — N 44...

17 04 2020 17:35:19

12 неголливудских фильмов для тех, кому хочется чего-то оригинального

12 неголливудских фильмов для тех, кому хочется чего-то оригинального Так что запасаемся чаем, печеньками и устраиваемся поудобнее...

16 04 2020 20:32:11

Действия с жильем - СВОЁ

Действия с жильем - СВОЁ Семья имеет доходы ниже определённого уровня...

15 04 2020 2:36:18

Есть ли грибы в Подмосковье сейчас, в середине лета 2020 года

Есть ли грибы в Подмосковье сейчас, в середине лета 2020 года Во-первых, это удовольствие от самого процесса...

14 04 2020 6:55:39

Штраф за незаконное предпринимательство физических лиц в 2020 году

Штраф за незаконное предпринимательство физических лиц в 2020 году В этом случае бизнесмен рискует лишь банкротством, поскольку вложенные в товар деньги, могут не окупиться...

13 04 2020 12:27:42

Эльдар значение имени, характер и судьба, Что означает имя Эльдар

Эльдар значение имени, характер и судьба, Что означает имя Эльдар В Европе считают, что оно образовалось от двух древнескандинавских слов, которые вместе составляют фразу «Воин огня»...

12 04 2020 1:49:34

Монилиоз: яблоки гниют на дереве, почему и что делать?|

Монилиоз: яблоки гниют на дереве, почему и что делать?| С такой проблемой сталкивается огромное количество садоводов...

11 04 2020 0:43:14

Крутая шпаргалка по сочетанию цветов

Крутая шпаргалка по сочетанию цветов Комплементарное сочетаниеКомплементарными, или дополнительными, контрастными, являются цвета, которые расположены на противоположных сторонах цветового круга Иттена...

10 04 2020 3:40:27

9 популярных салонных процедур, которые сами косметологи ни за что делать не станут

9 популярных салонных процедур, которые сами косметологи ни за что делать не станут ru стало интересно, от каких же косметических процедур больше вреда, чем пользы...

08 04 2020 17:47:20

Горислав значение имени, характер и судьба, Что означает имя Горислав

Горислав значение имени, характер и судьба, Что означает имя Горислав Уменьшительная форма имени: Гор, Слава...

07 04 2020 21:29:15

Повидло из вишни: рецепт на зиму вишневого повидла|

Повидло из вишни: рецепт на зиму вишневого повидла| Чтобы вишневое повидло получилось не только вкусным, но и красивым, нужно правильно выбрать плоды, соблюдать технологии приготовления и ни в коем случае не переваривать фруктовую массу...

06 04 2020 19:51:34

Модные сумки весна-лето|

Модные сумки весна-лето| Модельеры сохранили верность традициям, комфортные размеры и отличное качество...

05 04 2020 5:30:15

Сонник Бекас, к чему снится Бекас во сне видеть

Сонник Бекас, к чему снится Бекас во сне видеть К чему снится Бекас: толкование по 100 авторамСовременный сонник / Елена АвадяеваЕсли вам снится БекасБекас — Если вам приснилось, что вы едите бекаса — то вас ждет богатство...

04 04 2020 1:20:32

ТОП лучших средств для отбеливания зубов|

ТОП лучших средств для отбеливания зубов| Впрочем, это и относится к сильному полу тоже в более давние времена мужчины женщин выбирали по зубам, как хороших лошадей...

03 04 2020 12:56:12

Психические расстройства в следствии травмы головы|

Психические расстройства в следствии травмы головы| Содержание статьи:Острый периодКак правило, травмы головы обычно сопровождаются выпадением или, в не очень тяжелых случаях, снижениями ясности сознания...

02 04 2020 22:50:46

Салициловый пилинг в домашних условиях|

Салициловый пилинг в домашних условиях| Содержание статьи:поверхностный щадящий пилинг, который проводится с 15%-ным раствором салициловой кислоты...

01 04 2020 3:47:51

Стручковая фасоль — фото красной, черной, белой, зеленой, декоративной фасоли, видео|

Стручковая фасоль — фото красной, черной, белой, зеленой, декоративной фасоли, видео| А вот древнейшие материальные артефакты были найдены на другом краю света – в Южной Америке...

31 03 2020 16:52:32

Водолей и Весы: совместимость|

Водолей и Весы: совместимость| Водолей и Весы, совместимость которых можно оценить высоко, часто становятся закадычными друзьями и всегда придут на помощь друг к другу...

30 03 2020 8:41:58

Японский массаж для лица Асахи ( видео), Женские Вопросы|

Японский массаж для лица Асахи ( видео), Женские Вопросы| Что же он собой представляет? Существует несколько версий того, каким образом данный вид массажа появился и обрел свою популярность не только в Японии, но и далеко за ее пределами...

29 03 2020 0:28:10

11 заблуждений трудоголиков, которые, вопреки ожиданиям, сулят не взлет по карьерной лестнице, а клинику

11 заблуждений трудоголиков, которые, вопреки ожиданиям, сулят не взлет по карьерной лестнице, а клинику В действительности куда чаще «бессмертные пони» сталкиваются с проблемами по части продуктивности, неурядицами в личной жизни и ухудшением здоровья...

28 03 2020 22:54:37

Церукал: при беременности, детям, таблетки, уколы|

Церукал: при беременности, детям, таблетки, уколы| Это приводит к тому, что головной центр не дает команды сокращения гладкой мускулатуре, в результате предоставляется возможность избежать тошноты и рвоты, а также избавиться от икоты...

26 03 2020 1:44:23

Диета Сжигательница жиров|

Диета Сжигательница жиров| Гормон инсулин участвует в метаболизме углеводов...

25 03 2020 22:37:21

Диета для Раков: меню, как питаться Раку по гороскопу для похудения|

Диета для Раков: меню, как питаться Раку по гороскопу для похудения| Согласно общему описанию, Раки являются очень мнительными и чувствительными натурами: они довольно обидчивые, склонны к постоянному самоанализу и самокритике, но внешне стараются не показывать свои переживания...

24 03 2020 10:50:19

Подробный гороскоп Девы на апрель

Этот месяц будет довольно насыщенным и активным, события станут развиваться стремительно, и реагировать на них придётся молниеносно...

23 03 2020 7:15:29

Как узнать, какие прически будут вам к лицу, а про какие лучше забыть

Как узнать, какие прически будут вам к лицу, а про какие лучше забыть На картинке они смотрятся отлично, а вот в реальной жизни могут сильно разочаровать...

22 03 2020 1:42:52

10 советских мультфильмов, над которыми ломало голову не одно поколение

10 советских мультфильмов, над которыми ломало голову не одно поколение Решив вспомнить все, мы нашли крутые анимационные шедевры советской эпохи...

20 03 2020 5:15:50

30 вещей, которые неизбежно появляются у каждого к 30 годам

30 вещей, которые неизбежно появляются у каждого к 30 годам ru подумала о том, как меняется жизнь, приближаясь к торжественной цифре «30», и честно призналась в своих 30 пунктах неизбежного...

19 03 2020 7:33:43

Сонник Висельник, к чему снится Висельник во сне видеть

Сонник Висельник, к чему снится Висельник во сне видеть К чему снится Висельник: толкование по 100 авторамБольшой современный сонникВисельник — к чему снитсяВисельник — висельник, если вы видите повешенного человека – мрачный это конечно, сон, но снится он – к богатству...

18 03 2020 19:26:20

Отзывы о шоколадной диете|

Отзывы о шоколадной диете| На день выделяется всего лишь одна плитка шоколада (90 г), которую необходимо съесть в 3-4 приема...

17 03 2020 6:53:27

Меня и мать расстреляли»

Меня и мать расстреляли» Педагогическим бюро по делам средней и низшей русской школы за границей...

16 03 2020 13:57:11

Сонник: к чему снится кот? Видеть во сне большого кота|

Сонник: к чему снится кот? Видеть во сне большого кота| Чтобы более точно расшифровать к чему снится кот, стоит обратить внимание на его поведение, внешний вид, цвет, свое отношение к нему...

15 03 2020 5:39:54

Послеродовое пеленание: новомодная блажь или реальная помощь

Послеродовое пеленание: новомодная блажь или реальная помощь Анна Бравославская окончила факультет психологии МГУ имени М...

14 03 2020 20:52:45

Достопримечательности Португалии: список, описание

Достопримечательности Португалии: список, описание Местные пейзажи восхищают вездесущей гармонией: цветущие гортензии и азалии, голубой океан, черная застывшая вулканическая лава, лазурные озера и яркая зелень холмов...

13 03 2020 22:35:24

Гаспачо с миндалем и виноградом, пошаговый рецепт с фото

Гаспачо с миндалем и виноградом, пошаговый рецепт с фото Но нередко встречаются и более оригинальные рецепты, с фруктами и орехами – такие, как этот gazpacho blanco...

12 03 2020 5:32:46

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!