Рост и развитие    

Итоги года уходящего, планы на год грядущий

Предновогодняя пора и первые дни года, особенно с тех пор, как для всей страны они стали чем-то вроде каникул, — довольно странное время. За пару недель до праздника начинается адская суматоха.

Кажется, что все пытаются в эти дни успеть то, что не сделано за год: и на работе, и дома, а некоторые — и в личных делах. Ко всему этому добавляется кутерьма с подарками, корпоративами, детскими елками.

При попытке организовать встречу с несколькими подругами оказывается, что приемлемая для всех дата расположена ближе к февралю.

Что еще можно добавить навскидку в предновогоднюю картинку:

  • гуляют шуточки о том, что 17-й год сто лет назад тоже ждали с воодушевлением,
  • неудачная новогодняя реклама рассорила тех и этих,
  • начали массово травиться алкоголем,
  • в разделе Новости экономики рассказ премьера о его новогоднем столе,
  • смерть посла,
  • падение российского самолета в Черное море,
  • где-то по-прежнему идет война…

В воздухе много тревоги и напряжения. Как будто осталось еще немного добежать до конца этого високосного года, и под бой курантов весь негатив обнулится, а в брызгах шампанского будут плескаться золотые рыбки желаний.

Так, надеюсь, и будет для большинства в саму новогоднюю ночь. А потом наступит новый день, и следующий… Придут мысли о набранных за празднество килограммах, но это я уже чересчур сгущаю.

А если серьезно, то волей-неволей мы в этот период подводим итоги и пытаемся строить планы на будущее. О планах чуть ниже, а вот подведение итогов — не напоказ, а для себя — задача непростая.

Во-первых, если это делать на бегу, между покупкой последнего подарка и накрыванием стола, то и подведение итогов будет такое же сумбурное. Более того, ваша психика будет поначалу подсовывать напоминания о незавершенных делах и проектах (согласно эффекту Зейгарник, мы вдвое лучше запоминаем неоконченные действия). По этой причине может проснуться внутренний критик и напомнить, где, как и сколько раз вы попали впросак или того хуже.

На этом фоне достижения и просто хорошие события могут забыться, померкнуть или спишутся на волю случая. А самое главное, из этого нагромождения сложно вычленить, как и какими средствами был достигнут тот или иной результат, в том числе и ошибочный.

Еще одна сложность с подведением личных итогов за год в том, что год — период длительный и неоднородный. Да и вы в нем играли далеко не одну социальную роль.

Вот и не очень понятно, как подводить итог, по какой средней? Личные итоги — это вам не прибыль по бухучету на предприятии и кривая темпов роста. С какой шкалой подходить к рождению детей и потерям близких, встречам и расставаниям, как упомнить и учесть дни радостные и наполненные печалью?

Да и просто ваше суждение об уходящем годе будет изрядно зависеть от того, в каком настроении и состоянии вы будете подводить итоги.

И еще неплохо бы себе ответить на вопрос, с какой целью вы беретесь за подведение итогов? Чтобы:

  • похвалить или поругать себя и/или судьбу,
  • собрать в единый пучок все достижения или неудачи, и в подходящие моменты доставать их похвастаться или поплакаться,
  • поблагодарить причастных или пересчитать обиды,
  • напомнить себе о приобретенных навыках или распрощаться с отжившими механизмами?

Как бы то ни было, для подведения итогов нужно время. Спокойное, неторопливое, медитативное.

Зима — период, как раз подходящий для осмысления и рефлексии. Заняться итогами вполне можно на новогодних каникулах: в конце концов, 31-е декабря — это праздник, время для эмоций, общения, фейерверков и мандаринов. А подведение итогов, если уж есть такая потребность, — дело серьезное.

Серьезные дела можно, да и нужно отложить. Чтобы немножко отойти от предновогодней суеты и самого праздника. Хорошенько и не единожды выспаться и вдоволь нагуляться, не отказывая себе в баловстве катания на горках, коньках и прочих развлечениях.

И только после этого выкроить себе время для сбора плодов. Заварить чай с лимоном, полюбоваться снегом за окном и послушать тишину, отправив домашних лепить снеговика.

Если обратиться к одной из самых зимних сказок — Снежной королеве, то метафора произошедшего с героями прекрасно иллюстрирует и задачи, и подвохи зимнего периода в сочетании с попыткой определить результативность ушедшего года. С одной стороны, царство льда — это торжество формы, прекрасной, но все же безжизненной до весны: Посреди озера сидела Снежная королева, когда бывала дома, говоря, что сидит на зеркале разума по ее мнению, это было единственное и лучшее зеркало на свете.

Это территория чистого разума, который при помощи анализа и логических построений пытается сложить из льдинок слово Вечность. И здесь же подсказка: пока в глазу осколок волшебного зеркала, которое преуменьшает все доброе и прекрасное и наоборот, картина мира искажена.

А значит, по условиям сказки, нельзя стать самому себе господином.

Так и с подведением итогов: перебирая как льдинки сделанное и нет, сбывшееся и нет, мы рискуем надолго остаться в плену их калейдоскопа, как замерзающий Кай. Чтобы подобного не произошло, придется добавить компонент человеческого тепла, сочувствия и участия по отношению к самому себе.

Увы, далеко не все умеют или позволяют себе это делать, а ведь у Герды, олицетворяющей эти качества, и так нелегкий путь.

Я бы предложила вам попробовать подвести итоги года, не просто воспользовавшись метафорой пути, но и символически проделать его ногами. Пусть двенадцати месяцам соответствуют двенадцать шагов (или кратное им количество по желанию, если год уж очень насыщенный выдался и хочется рассмотреть его пристальнее).

Обозначьте чем-нибудь прямо на полу комнаты, где у вас будет начало года, а где — его окончание. Для обозначений подойдут любые подручные средства: листы бумаги, шарфы, тесемки, посуда, игрушки, ручки и линейки — да что угодно.

Окончание года изобразите как некую черту, которую нужно пересечь (а может быть, у вас это целый барьер или, напротив, открытые ворота).

В пространстве между двумя этими точками, если хотите, можете расположить значимые для вас события, произошедшие за год, — они также обозначаются на полу любыми предметами. Можно пофантазировать и на каждое из них подобрать что-то символическое или нарисовать рисунок.

Впрочем, можно оставить пол пустым, а перебирая события, просто обращаться к ним мысленным взором.

Ну, что ж, диспозиция готова, осталось только пройти дистанцию. Как вы это сделаете — по прямой, петляя, останавливаясь у расставленных вешек или нет, — это решать вам. Здесь нет правильных или неправильных вариантов.

Ваша задача — прислушиваться к себе на каждом шаге: какие возникают мысли, эмоции, какие появляются ощущения в теле. Просто наблюдайте за этим, как зритель на сеансе в кинотеатре из будущего, где возможно полное погружение.

Какие-то шаги вам будут даваться с легкостью и наполнять энергией, какие-то — тяжелее и будут сопряжены с не самыми приятными эмоциями и воспоминаниями. Подумайте о том, что все это символы-события из года вашей жизни, и сейчас вы можете распорядиться ими по своему усмотрению. Через случившуюся когда-то неприятность можно перешагнуть, перепрыгнуть или попросту ее обойти.

Что-то очень тяжелое для вас сейчас накрыть чем-нибудь и дать себе обещание разобраться, когда будут силы и время. А все хорошее можно и нужно взять с собой в год следующий, запомнив, как пережитое выражается в телесных ощущениях, какие рождает эмоции.

И, конечно, если конкретный шаг олицетворяет какой-то символ, вы можете взять его в руки и пронести в пространство, обозначающее следующий год.

Когда вы пройдете весь путь, остановитесь ненадолго у черты, отделяющей новый год от старого. Мысленно или вслух проговорите, что вы оставляете в году уходящем, а что берете собой в новый. Может быть, вам захочется сделать что-то еще: поблагодарить кого-нибудь или обругать, улыбнуться воспоминаниям или оплакать потерю — сделайте.

А после этого перешагните рубеж своего собственного нового года.

Самые пытливые и находчивые из наших читателей уже сообразили, что аналогичным образом, вывернув инструкцию, можно поступить и с годом предстоящим. Вместо написания длиннющих списков того, чего надо бы в этом периоде сделать.

Но не торопитесь!

Во-первых, дайте переработаться и улечься поднявшемуся в ходе уже проделанной работы материалу. При всей внешней простоте предложенного похода, который не включает такие привычные нам анализ и различные логические построения, данная техника может дать весьма неожиданные и глубокие результаты.

И различные инсайты-озарения могут появляться в течение нескольких дней, а то и недель. Не спешите и выплескивать на окружающих свои впечатления, подождите хотя бы пару дней.

Неосторожное слово может больно поранить, а чужие трактовки — исказить полученную картинку.

А во-вторых, если вы сразу двинетесь в поход на будущее, то действовать будете в рамках тех поведенческих шаблонов, которые вам присущи и которые вы только что применили. Выход?

Спустя пару дней после первого путешествия предайтесь мечтам и фантазиям так, как это делали в детстве. Ведь если сказать маленькому ребенку о предстоящей поездке, о новом доме или просто игрушке, он не будет это представлять с точки зрения того, какая там будет гостиница, сколько платить по ипотеке и где эту игрушку потом хранить.

Придумывайте для наступающего года свою поттериану, Зазеркалье или жюльверновские приключения. Моделируя ситуации, населяйте их волшебными, а то и абсурдными персонажами, которые творят что-то несусветное.

У обыденных предметов пусть появятся совершенно новые фантастические качества. Представляйте все в красках и декорациях, с несуществующим саундтреком и гомерическими диалогами.

Повеселитесь от души, серьезная мина тут неуместна!

Собственно, это все, что я хотела сказать о планировании на предстоящий год. А если серьезно, это нехитрое упражнение поможет немножко расшатать уже упомянутые шаблоны и подключить к решению повседневных задач творческий ресурс.

Что же касается планирования в классическом смысле этого слова, то идея расписать планы на год по всем фронтам — дело, на мой взгляд, довольно безнадежное и бесполезное. Если делать это по различным правильным критериям вроде SMART (конкретный, измеримый, достижимый, актуальный, ограниченный во времени), вы получите жутковатый список, больше похожий на долговую расписку.

Начинать год, взвалив на себя подобный груз, мне кажется, не лучшая идея. Не говоря уж о том разочаровании, которое постигнет при отступлении от плана или неудачах в процессе его реализации.

Если уж планировать в начале года, то одну цель, но такую, мысль о которой будет согревать и вдохновлять двигаться к намеченному. Даже если эта цель далека от общепринятых и понятных для социума.

Мне так однажды захотелось увидеть кита, настоящего, живого, в океане. И пусть это было не новогоднее желание, не буду привирать, но оно было настолько отчетливым и ясным, что, невзирая на множество обстоятельств, которые делали реализацию в ближайшей перспективе почти невозможной, оно воплотилось.

Спустя пару месяцев после того как в моей голове зажглась данная идея, я плыла на лодке у побережья ЮАР и наблюдала, как кит — мой кит — выпрыгнул из воды, показав себя во всем великолепии.

Пожалуй, этого я вам, да и себе пожелаю на Новый год. Всегда иметь мечту о ките, которая увлечет и поведет за собой.

А когда мечта воплотится, и вы будете сидеть на берегу своего океана, наслаждаясь только что пережитым, где-то в его глубинах будет зарождаться новая.

2019-02-27admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Сколько плавать в бассейне, чтобы похудеть, фото|

Сколько плавать в бассейне, чтобы похудеть, фото| С его помощью, можно укрепить здоровье, избавиться от многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, поддерживать отличную физическую форму и, конечно же, избавиться от лишних килограммов...

16 02 2020 18:31:51

Приключения пасхальной крашенки

Приключения пасхальной крашенки Вопреки этому расхожему мнению, многие двунадесятые праздники длятся гораздо дольше, потому что имеют предпразднство — период приготовления к встрече праздника, попразднство — продолжение его воспоминания, и отдание праздника — последний день попразднства...

15 02 2020 15:40:53

Как мотивировать мужа делать карьеру и зарабатывать больше|

Как мотивировать мужа делать карьеру и зарабатывать больше| Другие почему-то уже начальники: вот Петька, бывший одноклассник, в 25 лет директор фирмы, а Сашка, друг детства, уже в министерстве служит! А он! Ну почему он такой? Ведь ему предлагали место начальника отдела – отказался...

14 02 2020 8:13:12

Внематочная беременность: симптомы, лечение, операция и реабилитация|

Внематочная беременность: симптомы, лечение, операция и реабилитация| Иначе, увеличиваясь, он разорвет внутренние органы (например, маточную трубу) и женщина погибнет от потери крови...

13 02 2020 4:28:45

Оксиметазолин – капли в нос для детей и взрослых: инструкция и аналоги

Оксиметазолин – капли в нос для детей и взрослых: инструкция и аналоги Инструкция по применению проста, но ее следует придерживаться при использовании препарата, иначе осложнений не избежать...

12 02 2020 5:30:16

День рождения 1 августа какой знак зодиака

Они могут страдать от многочисленных неудач, срывов и разочарований на своем пути, но в итоге все равно добьются своего...

11 02 2020 1:18:49

Гипотиреоз и беременность|

Гипотиреоз и беременность| Дело в том, что вынашивание плода и без того гарантирует гормональный дисбаланс, а дефицит тиреоидных гормонов только усугубляет это состояние...

10 02 2020 18:31:54

Наполняем портал вместе

Наполняем портал вместе Нас много, и все мы разные...

09 02 2020 1:20:30

Гороскоп для Водолеев, рожденных с 9 по 18 февраля

Условия вашей жизни стремительно меняются, появляются новые люди, возможности и открытия...

08 02 2020 0:48:21

12 вещей, которые вы не знали о знаменитых логотипах

12 вещей, которые вы не знали о знаменитых логотипах Согласно легенде, логотип Apple посвящен математику Алану Тьюрингу, который покончил с собой, надкусив отравленное яблоко...

06 02 2020 2:16:47

Возможно ли забеременеть при двурогой матке?|

Возможно ли забеременеть при двурогой матке?| Женщине стоит пройти полное обследование, которое даст возможность обнаружить возможные нарушения и устранить их...

05 02 2020 14:59:32

Поддон картера: устройство, назначение|

Поддон картера: устройство, назначение| Что вы знаете об этой детали, каковы ее функции, и так ли она важна для работы моторного агрегата...

04 02 2020 10:39:26

Как правильно купить или продать квартиру, чтобы вас не обманули риэлторы, схемы мошенничества

Как правильно купить или продать квартиру, чтобы вас не обманули риэлторы, схемы мошенничества Подозрительные покупателиВладельцы жилья периодически сталкиваются с такими псевдопокупателями, которые только смотрят квартиры, но на самом деле приобретать их вовсе не собираются...

03 02 2020 20:39:26

Диоксидин в нос детям: отзывы, инструкция по применению капель, как их капать

Диоксидин в нос детям: отзывы, инструкция по применению капель, как их капать Заложенность носа может лишать покоя как днем, так и ночью...

02 02 2020 13:29:46

Кому нельзя позволять досматривать свои личные вещи

Кому нельзя позволять досматривать свои личные вещи По закону установлен перечень лиц, которые имеют права на досмотр личных вещей любого гражданина...

01 02 2020 13:26:10

Как отдыхаем на майские праздники в России: выходные дни

Как отдыхаем на майские праздники  в России: выходные дни График выходныхСогласно Производственному календарю на 2018 год государство, видимо, в целях эффективной организации приусадебного хозяйства, предусмотрело 4 выходных на период празднования Дня весны и труда и один день, 9 Мая, на День Победы...

31 01 2020 17:11:28

Как отметить 23 года свадьбы, сценарий свадьбы 23 года совместной жизни

Как отметить 23 года свадьбы, сценарий свадьбы 23 года совместной жизни Берилл – это недрагоценный камень, скорее, минерал, однако определенные его разновидности можно купить только за очень большие деньги...

30 01 2020 7:30:58

Сонник Блаженный, к чему снится Блаженный во сне видеть

Сонник Блаженный, к чему снится Блаженный во сне видеть К чему снится Блаженный: толкование по 100 авторамМалый Велесов сонникБлаженный во сне что означаетБлаженный – Примирение, диво...

29 01 2020 5:45:22

Какой бизнес можно организовать в собственном гараже

Не имея материальных активов и денежных средств, обладая одной идеей, а также целеустремленностью, трудолюбием, усердием и желанием воплотить задуманное, они шли к своей цели...

27 01 2020 4:15:44

Работа для мам в декрете|

Работа для мам в декрете| В семье, как правило, один или два ребенка, и женщины не ограничиваются лишь ролью мамы...

26 01 2020 18:44:31

Замок Ласточкино гнездо в Крыму: описание с фото

Замок Ласточкино гнездо в Крыму: описание с фото Деревянная дача генерала, воевавшего в русско-турецкой кампании 1877-78 г...

25 01 2020 8:53:21

Материнский капитал за первого, второго или третьего ребенка

 Материнский капитал на первого ребенкаСогласно законодательству, каждая женщина, зарегистрированная и проживающая на территории Российской Федерации, имеет право на денежные выплаты за рождение первенца...

24 01 2020 21:12:59

13 сериалов о нашей жизни, которые рассмешат до слез

13 сериалов о нашей жизни, которые рассмешат до слез ru решил вспомнить самые крутые и любимые многосерийные фильмы, над которыми можно посмеяться от души...

23 01 2020 20:44:24

Компот из черешни на зиму без стерилизации: как закрыть?|

Компот из черешни на зиму без стерилизации: как закрыть?| Все плоды следует тщательно промыть и отделить от черенков...

22 01 2020 21:57:10

Гороскоп для Обезьяны на год: женщина и мужчина

Гороскоп для Обезьяны на год: женщина и мужчина Начало осени в этом году станет для вас по- настоящему важным этапом, готовьтесь к осуществлению самой заветной мечты...

21 01 2020 11:32:16

Пляжи Качи

Пляжи Качи В связи с данным фактом, чтобы попасть на морское побережье, нужно спускаться с крутого обрыва...

20 01 2020 17:27:19

Меры социальной поддержки ветеранов труда

Меры социальной поддержки ветеранов труда Разберемся, на что готовы претендовать представители этой льготной категории граждан...

19 01 2020 9:47:56

Модные зимние сапоги (последние новинки)|

Модные зимние сапоги (последние новинки)| Летом – это легкие сланцы, нежные босоножки на каблуке, тонкие льняные эспадрильи...

18 01 2020 11:31:26

Сонник: стричь волосы во сне|

Сонник: стричь волосы во сне| Например, накануне посещения парикмахерской сон о том, что вы подстригаете волосы, является именно такой проекцией...

17 01 2020 13:41:51

Музеи Московского Кремля: список, описание, фото

Музеи Московского Кремля: список, описание, фото Это государственные регалии, старинное оружие и доспехи, средневековые ювелирные изделия, церковная утварь, экипажи и парадное конское убранство, иконы, скульптуры из дерева, изделия из стекла и керамики, ордена, медали и монеты...

16 01 2020 13:58:44

Как выбрать телевизор на кухню: обзор кухонных моделей TV|

Как выбрать телевизор на кухню: обзор кухонных моделей TV| Поэтому ее стараются сделать, как правило, самым благоустроенным и уютным помещением в доме...

15 01 2020 22:15:10

Налог на выигрыш в лотерею в США в 2019 году: правила и размер выплат

Налог на выигрыш в лотерею в США в 2019 году: правила и размер выплат Пошаговая инструкция по работе с системойАдминистратором организации назначается уполномоченный специалист, который будет выполнять различные операции в системе...

14 01 2020 14:43:47

Ремонт топливной аппаратуры дизельных двигателей|

Ремонт топливной аппаратуры дизельных двигателей| Экономия денег – вот что побуждает покупателей приобретать дизельные автомобили и именно поэтому большую популярность получили «дизеля» у европейских автовладельцев...

13 01 2020 19:32:35

18 идей хранения косметики от тех, кто жизни своей без нее не представляет

18 идей хранения косметики от тех, кто жизни своей без нее не представляет Прозрачный ящикДля хранения косметики отлично подойдет прозрачный органайзер для офисной бумаги...

12 01 2020 20:58:42

Покраска волос: возвращения натурального цвета волос, полезные рекомендации|

Покраска волос: возвращения натурального цвета волос, полезные рекомендации| Содержание статьи:Возможные сложностиВы наверняка знаете, что самый действенный и безопасный способ вернуться к натуральному оттенку шевелюры – это попросту дождаться, пока окрашенные волосы отрастут и срезать их...

11 01 2020 17:51:21

Раис значение имени, характер и судьба, Что означает имя Раис

Раис значение имени, характер и судьба, Что означает имя Раис Характеристика имени РаисПоложительные черты: Одна из главных черт Раиса – умение и желание приспосабливаться ко всему, что может принести ему непосредственную выгоду...

10 01 2020 18:38:22

Феоктист значение имени, характер и судьба, Что означает имя Феоктист

Феоктист значение имени, характер и судьба, Что означает имя Феоктист Отчество имени Феоктист : Феоктистович, Феоктистовна разг...

09 01 2020 9:21:35

День рождения 19 марта какой знак зодиака

Будучи абсолютно уверенными в себе, рожденные в этот день редко ошибаются, но иногда в их жизнь может вмешаться фактор неожиданности...

08 01 2020 11:42:28

Овен и Рак: совместимость знаков Зодиака|

Овен и Рак: совместимость знаков Зодиака| Точно также подходят друг другу знаки Огня, Воздуха и Земли...

07 01 2020 13:36:19

Какие из знаков Зодиака выпадают на март-месяц

Общая характеристика знаков Зодиака в мартеМарт — это месяц, когда на небе влияние разделяется между знаками Рыб и Овна...

06 01 2020 3:28:14

Как сделать червяков из желе — Поделки к праздникам|

Как сделать червяков из желе — Поделки к праздникам| Желеобразные червячки — это не просто декор праздничного стола, их запросто можно съесть...

05 01 2020 3:20:26

Как похудеть вес с помощью диеты|

Как похудеть вес с помощью диеты| Более того, в России это целая система, занимающаяся оздоровления организма и снижением лишних килограмм, под названием «флетчеризм»...

04 01 2020 5:13:26

Значение фамилии Посников, Постников, Постнов

Значение фамилии Посников, Постников, Постнов Оно зафиксировано в XV -XVII вв...

03 01 2020 5:45:10

День рождения 4 апреля какой знак зодиака

Как бы то ни было, люди, чей день рождения 4 апреля вынуждены бороться за то, чего они хотят...

02 01 2020 2:19:42

Эльфийская диета Лив Тайлер|

Эльфийская диета Лив Тайлер| Один только Стивен Тайлер (папа Лив) чего стоит – величайший вокалист и музыкант всегда был не прочь выпить, уколоться и покутить...

01 01 2020 21:41:12

Этот город наш с тобою

Этот город наш с тобою У истоков этого нового периода в жизни Дивеево и окрестностей стоит удивительная женщина Агафья Семенова Мельгунова, известная как преподобная Александра Дивеевская...

31 12 2019 5:32:32

Прямая линия с Путиным в 2017 году: когда будет очередное общение с народом

Прямая линия с Путиным в 2017 году: когда будет очередное общение с народом О том, что прямая линия с президентом Путиным в 2017 году состоится позже обычного, сообщил пресс-секретарь главы государства Д...

30 12 2019 7:12:25

Подростковая беременность: отношения матери и беременной дочери|

Подростковая беременность: отношения матери и беременной дочери| «К счастью», наверное, потому, что незапланированная беременность не приносит особого восторга даже совершеннолетней женщине, а что уже говорить о молоденькой девочке, которая оказалась в такой ситуации...

29 12 2019 3:23:56

Есть ли жизнь спустя 10 лет брака

Есть ли жизнь спустя 10 лет брака Что происходит с супругами в XXI веке? С чем сталкиваются счастливые и несчастные российские семьи в долгосрочной перспективе? Как укрепить своей брак? На эти вопросы мы поищем ответ в этом материале...

28 12 2019 18:58:24

Знание этих 15 фактов однажды может спасти вашу жизнь

Знание этих 15 фактов однажды может спасти вашу жизнь ru решил напомнить своим читателям несколько важных правил, которые помогут избежать непредвиденных ситуаций...

27 12 2019 0:23:12

Новогодние традиции празднование семейных праздников|

Новогодние традиции празднование семейных праздников| Проведение этого праздника не только удивляет разнообразием замысловатых идей, но так же поражает своей оригинальностью, а иногда даже вызывают улыбку...

26 12 2019 16:21:38

Советы дерматологов: чего хочет ваша кожа|

Советы дерматологов: чего хочет ваша кожа| Всё можно изменить, утверждают американские дерматологи, если вместо кремов и сывороток женщины начнут употреблять нужные коже продукты внутрь...

25 12 2019 21:29:26

Калорийность скумбрии: копченой, соленой, запеченной, вареной|

Калорийность скумбрии: копченой, соленой, запеченной, вареной| Почему люди выбирают скумбрию?Основными причинами такого широкого распространения послужили географические особенности – рыба обитает во многих морях – Балтийском, Северном, Черном, Средиземном...

24 12 2019 13:57:20

20 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 20 сентября

20 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 20 сентября Насколько важна профессия таможенника, и насколько весомый вклад таможенная служба делает в социально-экономическое развитие Беларуси...

23 12 2019 14:12:50

Пелевин и Пустота

Пелевин и Пустота В России его творчество вызывает самые противоречивые эмоции...

22 12 2019 10:38:57

В белых одеждах благодетеля

В белых одеждах благодетеля И автор, услышав об этом, обрадовался и посоветовал: а закажите этот верх моему знакомому Клусачеву, он теперь директор автомобильного завода! Мысль у меня, — пишет автор, — была простая и самая христианская: Туркин хороший человек, и Клусачев хороший человек...

21 12 2019 1:20:40

21 января - какой праздник сегодня, Рожденные 21 января

21 января - какой праздник сегодня, Рожденные 21 января Поздравляя с ним родных и близких, не забудьте обнять их и сказать, как сильно вы их любите...

19 12 2019 17:12:35

Кондрат значение имени, характер и судьба, Что означает имя Кондрат

Кондрат значение имени, характер и судьба, Что означает имя Кондрат Уменьшительная форма имени: Кондратка, Кондраша, Кондраха, Коня...

18 12 2019 14:15:36

Субсидии инвалидам: помощь инвалидам 1, 2 и 3 группы, правила предоставления, документы

Субсидии инвалидам: помощь инвалидам 1, 2 и 3 группы, правила предоставления, документы Рассмотрим, какие виды государственной помощи инвалидам предусматриваются действующим законодательством РФ...

16 12 2019 16:54:48

8 приложений, которые помогут влюбить в себя женщину

8 приложений, которые помогут влюбить в себя женщину ru знает, как важно произвести впечатление на первых свиданиях, и представляет подборку мобильных приложений, которые помогут подарить девушке приятные эмоции...

15 12 2019 0:16:51

Как правильно сдавать квартиру в аренду

Как правильно сдавать квартиру в аренду Как правильно сдавать квартиру в аренду — какие нюансы закона нужно знать, как правильно составить договор с жильцами...

14 12 2019 4:45:28

Что делать, если ребенок заболел ОРВИ и простудой

Что делать, если ребенок заболел ОРВИ и простудой Они очень неспецифичны: им всё равно с кем бороться, их задача сократить число чужеродных агентов, которые через этот слой пробьются и попадут собственно в кровоток...

13 12 2019 9:25:17

Что нужно знать о возвратных и невозвратных билетах: Мнения: Путешествия|

Что нужно знать о возвратных и невозвратных билетах: Мнения: Путешествия| До июня 2014 года все авиабилеты российских авиакомпаний были возвратными: пассажир мог вернуть билет даже непосредственно перед вылетом, и в этом случае получал назад 75 процентов стоимости (при возврате менее чем за сутки авиакомпания удерживала в виде штрафа 25 процентов)...

12 12 2019 22:54:34

Кефалогематома у новорожденного (последствия)|

Кефалогематома у новорожденного (последствия)| Но через 2-4 суток она станет заметна, и врач поставит соответствующий диагноз...

11 12 2019 14:11:43

Чем лечить конъюнктивит у детей|

Чем лечить конъюнктивит у детей| Если у ребенка конъюнктивит — что делать, какие меры нужно предпринять? Воспаление глаз — это заболевание, которое должен лечить доктор, поэтому показать ребенка офтальмологу все же нужно, каким бы безобидным вам не казался данный недуг...

10 12 2019 12:15:59

Разработан интерфейс, позволяющий управлять телефоном без прикосновений

Кроме этого с разработчиками сотрудничали специалисты из Snapchat...

09 12 2019 23:49:33

ТОП 12 лучших ультразвуковых увлажнителей воздуха — рейтинг 2018 года|

ТОП 12 лучших ультразвуковых увлажнителей воздуха — рейтинг 2018 года| В современных домах, офисах, а тем более производственных помещениях воздух очень далек от идеального...

08 12 2019 15:22:47

10 шикарных современных фильмов которые вы, возможно, не видели

10 шикарных современных фильмов которые вы, возможно, не видели ru составили список фильмов, которые уже успели собрать множество восторженных отзывов...

07 12 2019 15:40:31

Плюсы и минусы детского сада — Психолог Юлия Кравченко|

Плюсы и минусы детского сада — Психолог Юлия Кравченко| Дети учатся общению с себе подобными, становятся менее замкнутыми, не боятся привлекать к себе внимание...

06 12 2019 11:27:58

Когда Хэллоуин в 2020 году

Когда Хэллоуин в 2020 году Этот праздник пришел к нам не так давно и не смог остаться незамеченным...

04 12 2019 20:29:16

Какие выплаты положены за второго ребенка в 2020 году

Какие выплаты положены за второго ребенка в 2020 году Информация будет интересна в том числе тем, кто ожидает первые роды, если это будет двойня...

03 12 2019 22:28:53

Возможности и преимущества современной косметологии|

Возможности и преимущества современной косметологии| Салон косметологии «Эксклюзив» по праву признан лучшим салоном Саратова...

02 12 2019 21:11:57

Значение имени Любомила: характер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Любомила: характер и судьба, что означает имя, его происхождение Уменьшительная форма имени: Люба, Любочка, Любаша, Любуся, Люся, Люсенька, Люсечка, Мила, Милочка, Милаша, Милуша, Любмилка, Любмилочка...

01 12 2019 15:24:24

Как выбрать пляжную сумку?|

Как выбрать пляжную сумку?| ) «заслуживают» достойного вместилища...

29 11 2019 15:50:52

Загранпаспорт с проблемами, проблемы при получении загранпаспорта

Загранпаспорт с проблемами, проблемы при получении загранпаспорта После многочасового стояния человек может зайти в комнату только для того, чтобы сотрудник, просмотрев его анкету, указал ему на дверь под предлогом неверного заполнения полей...

28 11 2019 23:12:29

6 сумасшедших экспериментов, с помощью которых ученые собираются вернуть динозавров к жизни

6 сумасшедших экспериментов, с помощью которых ученые собираются вернуть динозавров к жизни Всеми двигал интерес и желание дать окончательный ответ на вопрос о том, возможно ли клонировать тех, кто жил на Земле за 60 млн лет до появления человека...

27 11 2019 13:19:16

Красота спасет мир!|

Красота спасет мир!| Слава Богу, Он помог мне увидеть это через исповедь и наставления священника...

26 11 2019 7:19:35

Всё крохе, а мне крохи

Всё крохе, а мне крохи Для того чтобы выбрать правильную стратегию и избежать ошибок, необходимо понять, что происходит в семье в момент рождения младшего ребенка, и быть готовым к этим изменениям...

25 11 2019 6:55:11

Как приготовить рыбу|

Как приготовить рыбу| В целом ничего сложного в процессе приготовления нет...

24 11 2019 0:45:57

Как очистить сковороду от нагара? (чугунную, старую, пригоревшую)|

Как очистить сковороду от нагара? (чугунную, старую, пригоревшую)| Содержание статьи:Чтобы не мучиться, полируя наждачной бумагой пригоревшую посуду, достаточно применить один из бабушкиных способов, как вычистить сковороду от нагара...

23 11 2019 15:49:50

Я хочу за тебя замуж

Я хочу за тебя замуж И даже про себя не обязательно...

22 11 2019 2:27:49

Каким образом сохранить личные финансы

Внося ниже минимума, кредитор рискует погрязнуть в накопившихся процентах и переплатить значительно больше...

20 11 2019 18:58:34

9 неочевидных стран, которые не уступают Франции и Испании по качеству вина

9 неочевидных стран, которые не уступают Франции и Испании по качеству вина Однако список стран, где производят вино достойного качества, гораздо более широкий...

18 11 2019 8:19:54

Средний отит: симптомы и лечение острого, экссудативного, катарального

Средний отит: симптомы и лечение острого, экссудативного, катарального Экссудативный средний отит относится к негнойным хроническим болезням, возникает вследствие распространения воспаления из носоглотки и носа на слизистую оболочку слуховых труб, полость среднего уха...

17 11 2019 11:28:39

Калорийность безе|

Калорийность безе| Подобное лакомство может стать не только замечательным угощением, но и одним из главных составных компонентов завтрака...

16 11 2019 21:41:19

Свидетельство о рождении ребенка в России: правила и порядок получения в 2018 году, особенности и сроки оформления, необходимые документы|

Свидетельство о рождении ребенка в России: правила и порядок получения в 2018 году, особенности и сроки оформления, необходимые документы| По нормам российского законодательства, свидетельство о рождении ребенка должно содержать следующие сведения:ФИО...

15 11 2019 4:30:39

С чем носить серое платье|

С чем носить серое платье| Одежда из палитры серых оттенков всегда найдет свое место в женском гардеробе и достойно представит обладательницу серого платья каждый день...

14 11 2019 12:32:56

Работа в Тель-Авиве 2019 году: вакансии и зарплата

Работа в Тель-Авиве подразумевает высокий уровень заработной платы и хороший социальный пакет...

13 11 2019 19:20:46

Буллезный отит (острый, хронический): лечение, причины и симптомы

Буллезный отит (острый, хронический): лечение, причины и симптомы Причины возникновения болезниОстрый отит чаще всего возникает вследствие осложнения таких болезней:Грипп...

11 11 2019 5:19:44

Дорогая, ты прекрасна

Дорогая, ты прекрасна Меня очень беспокоило, почему знаки внимания, обещанные в сказках, мне не оказываются...

10 11 2019 0:43:25

Глисты у кошек: симптомы, признаки, глистогонные таблетки|

Глисты у кошек: симптомы, признаки, глистогонные таблетки| Так что таблетки от глистов у кошек нужно покупать всегда и периодически проводить дегельминтизацию...

08 11 2019 10:27:13

Достопримечательности Республики Бурятия: список

Достопримечательности Республики Бурятия: список Местные жители говорили на собственном языке, но не имели письменности...

06 11 2019 17:58:30

Чем нельзя кормить кастрированного кота и почему|

Чем нельзя кормить кастрированного кота и почему| Ведь зачастую (хоть и не всегда) некогда игривый и гиперактивный кот после операции «успокаивается», становится более инертным, перестает носиться по спящим владельцам ночами...

05 11 2019 18:51:49

Тутовник полезные свойства и противопоказания|

Тутовник полезные свойства и противопоказания| Живут эти растения до 200 лет, иногда до 500...

04 11 2019 4:22:58

Сонник: к чему снятся тараканы? Много тараканов во сне|

Сонник: к чему снятся тараканы? Много тараканов во сне| Итак, рассмотрим подробнее, к чему снятся тараканы и какое будущее они нам пророчат...

03 11 2019 8:41:56

Убить в себе фею домашнего очага

Убить в себе фею домашнего очага Остальные дети к мягким игрушкам подходят утилитарно, как к подушкам...

02 11 2019 9:52:35

Что делать если опоздал на авиарейс

Что делать если опоздал на авиарейс Подписаться...

01 11 2019 12:36:25

Декор: бабочки на стену своими руками|

Декор: бабочки на стену своими руками| Заготовки можно купить в магазине, и лучше сделать бабочки на стену своими руками...

31 10 2019 4:46:13

Как омолаживают и старят актеров в кино

Как омолаживают и старят актеров в кино ru узнал, как героям фильмов «возвращают» юность и через какие сложности проходят создатели, чтобы отснять короткую сцену...

30 10 2019 9:50:49

Генрих значение имени, характер и судьба, Что означает имя Генрих

Генрих значение имени, характер и судьба, Что означает имя Генрих Отчество имени Генрих : Генрихович, Генриховна...

29 10 2019 6:35:20

Рост косточки на ногах: причины, почему растут косточки на ногах|

Рост косточки на ногах: причины, почему растут косточки на ногах| Содержание статьи:Причины появления косточек на ногахРост косточек на ногах, как правило, происходит у людей, которые подвержены плоскостопию...

28 10 2019 5:17:53

Какой штраф за езду без страховки ОСАГО, за просроченный полис?

Какой штраф за езду без страховки ОСАГО, за просроченный полис? Также некоторыми вопросами регулирования сервитутов занимаются Водный и Лесной кодексы Российской Федерации...

27 10 2019 16:40:27

Если брак умер - мнение священника

Если брак умер - мнение священника Более того, даже рядом с Христом, среди самых близких учеников, оказался предатель и отступник...

26 10 2019 17:40:36

SPRS-терапия: естественное омоложение кожи своими собственными фибробластами|

Но главным слоем является дерма, которая отвечает за прочность и растяжимость кожи, а также за ее «молодость» и красоту...

25 10 2019 0:41:20

Обрезка смородины весной, как обрезать правильно (схема)|

Обрезка смородины весной, как обрезать правильно (схема)| Содержание статьи:В садовых зонах, на дачных участках высаживают различные сорта всех видов смородины, как правило, они хорошо приживаются и дают хороший урожай на 3-4 год после посадки, при образовании веток с мощными ответвлениями по бокам...

24 10 2019 20:58:23

Как навсегда избавиться от соперницы, чтобы муж любил только вас?|

Как навсегда избавиться от соперницы, чтобы муж любил только вас?| Мысль, что вы — третья лишняя, не дает вам спать по ночам, вы постоянно пьете успокоительное и не понимаете, что делать в такой безвыходной ситуации...

22 10 2019 16:17:21

Как применяется ацетилсалициловая кислота от прыщей?|

Как применяется ацетилсалициловая кислота от прыщей?| Они используются еще и для профилактики серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой, т...

20 10 2019 20:30:27

Зарплата в Германии с вычетом налогов: как правильно рассчитать и не запутаться

Собранные средства он ежемесячно переводит соответствующему финансовому ведомству...

19 10 2019 19:38:31

Как поставить на место коллегу по работе|

Как поставить на место коллегу по работе| Бывает, что именно она становится источником стресса, поскольку отношения в коллективе напоминают военные действия! Сильного человека такие конфликты будут просто выбивать из колеи, мешая нормально работать, более слабого – могут даже вынудить написать заявление по собственному желанию...

18 10 2019 10:33:41

Подтверждение ОКВЭД в ФСС до какого числа: документы, сроки

Подтверждение ОКВЭД в ФСС  до какого числа: документы, сроки Их уплата является обязательным мероприятием...

17 10 2019 0:33:17

Значение фамилии Десятников

Значение фамилии Десятников Десятинником называли и того, кто заведовал десятком изб или людей позже — старшего над рабочими, надсмотрщика...

16 10 2019 5:12:50

Налоговая нагрузка: формула расчет и пример, что это такое и в чем ее суть

Налоговая нагрузка: формула расчет и пример, что это такое и в чем ее суть Попробуем разобраться, по каким формулам и критериям вычисляется налоговая нагрузка...

15 10 2019 21:32:57

Благоприятные дни стрижки в апреле

Рассмотрим их подробно, а также дни для окрашивания локонов и ухода за кожей лица...

14 10 2019 19:21:47

Последние новости о планете Нибиру в 2020 году

Последние новости о планете Нибиру в 2020 году comКаких только ужасов не рассказывают про Нибиру...

13 10 2019 5:34:38

География блинов|

География блинов| В России тоже можно увидеть, что- то подобное, их обычно продают у метро и наполняют их мясным или овощным фаршем...

12 10 2019 13:18:51

История Алушты

История Алушты Поначалу государство имело название Доро (что в переводе означает гора, провал)...

11 10 2019 8:29:59

Температура после АКДС: сколько держится, что делать|

Температура после АКДС: сколько держится, что делать| Организм выделяет соответствующие вещества, благодаря которым формируется невосприимчивость к инфекции в дальнейшем...

10 10 2019 16:12:18

Сонник Головокружение, к чему снится Головокружение во сне видеть

К чему снится Головокружение: толкование по 100 авторамК чему снится Головокружение во снеГоловокружение – К чему снится, что у вас кружится голова, то вам уготованы неприятности дома и в деловой сфере...

09 10 2019 3:48:53

Паспорт комнатных растений: особенности составления и сферы применения|

Паспорт комнатных растений: особенности составления и сферы применения| Хранятся паспорта растений обычно в уголке живой природы, а ответственность за их заполнение и актуализацию несет специально назначенное лицо...

08 10 2019 1:31:12

Сырная диета для похудения на 10 дней: отзывы|

Сырная диета для похудения на 10 дней: отзывы| Однако, соблюдая предложенную диетологами систему, можно избавиться от лишних 4-5 килограмм...

06 10 2019 1:59:58

Казахская юрта: история, конструкция, фото

Казахская юрта: история, конструкция, фото В туристической палатке не испытываешь чувства уютной защищённости дома, а в городской квартире не ощущаешь открытости казахстанских просторов...

05 10 2019 2:10:57

Муравьи в квартире: как бороться с муравьями в доме, как избавиться|

Муравьи в квартире: как бороться с муравьями в доме, как избавиться| Да и самого муравья ставят в пример неустанного труда...

04 10 2019 18:26:56

Как правильно похвалить ребёнка|

Как правильно похвалить ребёнка| Так как перехваленный малыш становится очень зависимым от похвал...

02 10 2019 19:37:25

Солнечный коллектор для Бассейна|

Солнечный коллектор для Бассейна| Вообще решений применения солнечной энергии достаточно много в утилитарном назначении и одно из них — солнечный коллектор для бассейна, как целесообразный и выгодный вариант для вашего дома...

01 10 2019 16:48:26

Как проходит утро пользовательницы Инстаграма

Как проходит утро пользовательницы Инстаграма Обязательно готовлю вкусный красивый завтрак: яйца бенедикт, тосты и несладкие вафли для нас с мужем и кашу, сырники или блинчики для дочки...

30 09 2019 0:10:43

Гибкость суставов|

Гибкость суставов| Не бывает так, чтобы суставы были в плохом состоянии, а всё тело — в идеальном...

29 09 2019 8:51:37

Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения?|

Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения?| Фитнес после кесарева сечения считается чем-то вроде несбыточной мечты, о которой проще забыть, нежели дождаться, когда разрешат...

28 09 2019 5:45:43

Пришел штраф за чужой автомобиль: куда звонить и что делать, если машина не моя?

Но чехи неохотно принимают иностранцев в ряды соотечественников...

27 09 2019 21:44:55

Красные пятна на ногах, которые чешутся: причины их появления|

Красные пятна на ногах, которые чешутся: причины их появления| Содержание статьи:Симптомы возникновения сыпиЕсли раннее проявлений красных пятен на ногах и теле не было, то отследить возникшую новую сыпь и ее последствия будет нетрудно...

26 09 2019 18:44:18

Барные стойки для кухни: 80 фото, дизайн кухни с барной стойкой|

Барные стойки для кухни: 80 фото, дизайн кухни с барной стойкой| К ней в комплект обычно идут барные стулья, а весь ансамбль создает расслабляющую стильную атмосферу...

25 09 2019 4:33:53

Отдых в Узбекистане: как и где отдохнуть, полезная информация|

Отдых в Узбекистане: как и где отдохнуть, полезная информация| Позже выяснится, что за эти деньги вас готовы отвезти за тридевять земель, а не то, что на расстояние 300 километров...

24 09 2019 1:21:54

Что предсказывает гороскоп Рыбы на май

Трудолюбивые и настойчивые представители данного зодиакального знака до конца весны смогут завершить давние проекты, и заложить фундамент для построения успешной карьеры...

23 09 2019 5:24:29

Коричневые выделения при беременности: норма и патология|

Коричневые выделения при беременности: норма и патология| Больше всего тревог у женщин в этот период вызывают различные выделения из влагалища...

21 09 2019 11:11:34

Варенье из крыжовника (рецепты), изумрудное, с апельсинами, королевское|

Варенье из крыжовника (рецепты), изумрудное, с апельсинами, королевское| В основном крыжовник сочетают с фруктами, медом или орешками...

20 09 2019 7:55:44

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!