Рост и развитие    

Танцы как опыт познания себя

Продолжаем начатый в прошлых статьях разговор о танцах. Автор Матрон Дарья Менделеева поговорила с кандидатом психологических наук Ольгой Синицыной о том, как социальные танцы (и, в частности, сальса) могут помочь улучшить отношения с собой и окружающими.

МНЕ У ВАС СОВСЕМ НЕ ВЕСЕЛО: КТО ВИНОВАТ?

Посещение психолога постепенно становится у нас популярным и даже модным. Но вот какой перекос я иногда наблюдаю в рассказах подруг и жалобах знакомых психологов. Чистят все — детские травмы, родительские ошибки, собственную мотивацию.

А надо бы заниматься умением общаться с другими людьми.

Желание разобраться, отчего тебе дискомфортно, что тебя не устраивает в насущной ситуации, — совершенно правильно. Но есть детали.

Человек, который видит причины всех бед исключительно в себе, неправ.

Есть такое понятие локус контроля он бывает внешним и внутренним. При внутреннем локусе контроля человек причину всего, что с ним происходит, видит только в себе при внешнем — ровно наоборот.

И это — две принципиально разные позиции, которые делят человечество примерно пополам.

Поскольку я не только психолог, но и танцор, мне важно в этом вот что: танцы – действительно одна из самых лучших терапий, как минимум, взаимодействия с другими людьми, с миром вообще да и с собой тоже. Потому что, в отличие от сложных умственных конструкций и философии, танцы дают человеку опыт непосредственного взаимодействия со своим телом, с партнером, переживание в теле того, что и как ты делаешь.

И еще ценно, что эту историю очень сложно заблокировать лобными долями (смеется).

Если в нашей обычной деятельности что-то идет не так, как хочется, всегда можно придумать этому объяснение или оправдание — какую-то мыслительную конструкцию, которая не противоречит твоей внутренней картине мира. С телесными практиками это сделать сложнее.

Потому что ощущение, что тебе некомфортно в одном и том же месте с разными партнерами, причем у всех получается, а у тебя — нет, откинуть весьма сложно.

Ну, запросто: все вокруг виноваты.

Безусловно, но это срабатывает только до определенного момента. И через некоторое время все-таки приходит понимание, что есть еще причины.

Если у меня ровно в одном месте с разными людьми получается одна и та же ерунда, наверное, все-таки я что-то делаю не так.

И все же это бывает довольно часто: Я уже сделала героическое усилие и пришла на танцы, но со мной не потанцевали, мне невесело, меня не развлекают, и мне неудобно. Как тогда будут развиваться события?

Ну, надо сказать, что человек с запросом мне все обязаны малоуспешен не только в танцах. Во всех остальных жизненных сферах такой запрос тоже вряд ли оправдывается.

В танцах такой запрос выправляется достаточно быстро — либо стоять тебе у стенки по жизни. Либо не выправляется — и тогда человек танцы бросает, но точно так же он бросает и любую другую сферу, где ожидает суеты вокруг себя.

Но бывает и ровно противоположный клинический случай: Я все делаю не так!

Да, это другая градация той же шкалы. И вот тут очень помогает нормально развитый навык рефлексии.

То есть, если я ощущаю себя дискомфортно, и заранее уверен, что все проблемы во мне, к чему это меня приводит? Да, в общем, ни к чему.

При хорошем раскладе дальше начинается оттачивание своего мастерства. Но при позиции я заранее во всем виноват оттачивать мастерство получается не сильно. Потому что требования у мира настолько разные и противоречивые, что нельзя себя перекроить абсолютно под все.

И в какой-то момент приходит понимание: мастерство надо наращивать, но хорошо бы при этом оставаться собой.

Здоровая позиция — в том, чтобы понимать: ты в своей жизни отвечаешь за очень многое. В том числе и за то, чтобы уметь взаимодействовать, быть интересным и приятным партнером, но (существенная поправка!) не для всех вокруг, а для тех, кто тебе интересен и приятен.

За то, чтобы растить свое мастерство. Но при этом понимать, что окружающие могут быть немного неправы — или сильно неправы.

Или требовать того, в чем они сами не сильно понимают.

Это, например, ситуация с начинающими партнерами. Бывает, они сами еще не особо научились взаимодействию, но при этом уже поучают партнерш: У тебя руки не так, плечи не так, и вообще — как ты ходишь? Позиция непродуктивная совершенно, потому что — а ты сам-то умеешь это правильно сделать? И, если умеешь, — можешь ли показать?

В противном случае это позиция: Я весь в белом и сейчас научу вас всех жить, при этом не являясь экспертом.

Проходит это быстро, в начальной группе этика вообще движется семимильными шагами. Но доходит не до всех.

Правда, персонажей, которые совсем не меняются, по счастью, немного танцорская тусовка в этом отношении гораздо более здоровая, чем в среднем по больнице. Возможно, именно потому, что все понимают: мы пришли сюда потанцевать, повзаимодействовать с другими людьми.

Для этого надо интересоваться другими и не перевешивать особо на других людей своих требований, ожиданий и разочарований.

Понятно, что никто не совершенен, все вместе учатся. Если вы учитесь вместе и при этом друг другу приятны — у вас все получится.

Если все сведется к взаимным претензиям — не получится ничего, и при этом никто не научится.

Возможен ли танец как самопроизвольная терапия? Обычно наши граждане сложно воспринимают психологов.

Во-первых, непонятно, кто это такой, во-вторых, до него еще надо дойти, и, в-третьих, в процессе работы он создает довольно большой дискомфорт. А тутты просто танцуешь, а психологическая работа идет…

Танец как самопроизвольная терапия — прекрасная вещь, которая показана всем. Потому что, безусловно, жить станет лучше и веселее. При этом далеко не все задачи решаются танцем.

Есть все-таки часть задач, с которыми надо идти к специализированному терапевту и с ним их решать.

Но, поскольку человек танцующий начинает иначе взаимодействовать с социумом — становится более социально смелым, социально раскованным, более осознающим себя и любопытным к себе, — желание разрешить то, что до сих пор мешало жить, приходит к нему гораздо легче. И все эти трудности с восприятием специалиста значительно смягчаются.

Еще танцы приводят к тому, что человек становится более любознательным, желающим применить себя в тех сферах деятельности, где он до того себя не применял. Начинает хотеться еще много разного.

Потому что один из признаков здорового человека — любознательность. К сожалению, у взрослых людей, она, как правило, сильно редуцирована. То есть, не лезь, сиди тихо, живи смирно — все порывы любопытства пресекаются.

А, когда человек возвращается к своему естественному состоянию, уровень любопытства повышается.

О ЧЕМ НЕ ДОГОВОРИЛИСЬ СУПРУГИ СО СТАЖЕМ?

А если у нас есть сложившаяся пара, которая уже выяснила, кто не умеет готовить, и где лежит зубная щетка? И вот они приходят в танцы…

Это вопрос договоренностей. Допустим, в жизни, на словах или на деле, они уже договорились, что делать в той или иной ситуации, кто за что отвечает.

По каким-то пунктам, возможно, не договорились, но это им сильно не мешает. И вот с танцами здесь может быть по-разному.

Потому что, помимо того, что танцы — это прекрасный терапевт, они еще и потрясающий диагност.

Когда сложившаяся пара встает в пару в танце, внезапно может выясниться, что остались непроговоренными очень важные вещи. Например, про взаимное доверие, про взаимную ответственность. Про предпочитаемые роли — кто ведет, а кто ведется.

Кто доверяет, кто не доверяет. Кому какая степень контакта нужна – например, одному он нужен плотный, а другому достаточно легкого.

Сложившаяся пара, которая прожила много лет, может не проговорить таких вещей?

Запросто. Они договорились, кто, в основном, зарабатывает деньги, оплачивает счета, занимается хозяйством и детьми. Остальное как-то периодически проскальзывает и проскрипывает, и договориться об этом словами возможно не всегда.

Даже когда они пытаются доходят до терапевта, обсуждение этой темы обычно превращается в выяснение отношений а ты мне однажды сказал.

А в паре, когда ты стоишь на своем балансе, постоянно выстраиваешь контакт, все становится понятно на уровне тела. Насколько ты чувствуешь партнера, готов к контакту, насколько плотный контакт тебе комфортен.

И уже дальше — способен ли ты держаться на своих ногах сам, или партнер постоянно нужен тебе в качестве подпорки.

Эта позиция может отличаться от той, которую пара раньше декларировала на словах?

Конечно! Если бы все люди, во-первых, обладали развитыми навыками рефлексии, а, во-вторых, хорошо и честно (что важно) общались друг с другом, у нас бы не было ни разводов, ни развалов семей с 20-30-летним стажем.

Казалось бы, люди прожили много лет, нарожали детей, а потом семья — рраз! — и разваливается. Почему?

Оказывается, по каким-то базовым вещам они так и не договорились. Пока это затмевалось какими-то срочными делами, это можно было достаточно долго игнорировать. А потом понимаешь: и доверия как-то меньше, чем хотелось бы, и взаимного контроля гораздо меньше…

То есть, пока надо было выплатить кредит за квартиру, воспитать ребенка и досмотреть бабушку, пара как-то держалась? А потом у них появилось свободное время — и выяснилось, что они не договорились по базовым вещам?

Да, и для этого, кстати, совершенно необязательно приходить на танцы. Как известно, у нас распадается каждый второй-третий брак.

Просто вдруг оказывается, что за повседневными хлопотами так и не произошло того доверительного контакта, который необходим, чтобы пара стала парой, а не вместе живущими людьми.

Пара — это все-таки тот уровень контакта и взаимодействия, который надо вместе прожить. Очень многие пары его не проживают.

А что нужно, чтобы его прожить? В Антарктиду в ближайшее время не всем светит, стихийные бедствия тоже накроют не всех.

Танец может стать таким опытом?

Конечно, и именно социальные танцы успешнее всего справляются с этой функцией. В них можно взаимодействовать иначе, чем в повседневной бытовой жизни, и взаимодействовать на другом уровне.

И ты этому учишься проще, чем прочитав громадное количество учебников — просто потому, что телом это ощутить быстрее и легче.

И тут очень помогает хорошо развитый навык рефлексии. Стандартная ситуация: ты встаешь в пару — и тебе некомфортно.

Очень важно уметь не скатываться в самообвинения и не обвинять во всем партнера, а просто понять, что не так. То есть, в том, что некомфортно, нет ничьей вины, эта ситуация не подразумевает заведомых обвинений ни себя, ни другого. Ее нужно просто понять и поправить.

И если человек понимает себя, и у него нет панического страха не соответствовать чрезмерно высоким ожиданиям своим или партнера, он совершенно спокойно скажет: Знаешь, мне вот тут неудобно.

Например, я сейчас вернулась в танго. И там бывают партнеры, которым нужно ощущение совсем невесомое, и такие, которым наоборот, надо дать больше веса.

И у тебя есть несколько минут, чтобы перестроиться, но ты спокойно ориентируешься, что человеку нужно, и можешь добавить или убавить.

КАКИЕ ТАНЦЫ ПОДХОДЯТ ДЛЯ ТЕРАПИИ

Я сейчас подумала: в жизни, даже когда партнер один и пара постоянная, бывают ситуации, когда ну, не в жилу ты сейчас со своими проблемами и со своей точкой зрения. Пригождается ли танцевальный опыт для того, чтобы чувствовать смену обстоятельств и настроений человека?

Конечно. Почему я и говорю, что танцы — штука очень терапевтичная.

Когда ты телом ощущаешь, что люди все разные.

В танце нет правых и неправых, а просто кто-то выше, кто-то ниже, кто-то ведет в одной манере, кто-то — в другой, и это прекрасно. Потом ты понимаешь, что со всеми этими людьми ты взаимодействуешь, и тебе это в удовольствие.

И, конечно, это влияет на то, как ты взаимодействуешь с людьми во всей остальной жизни.

Танцы — это вообще прекрасна метафора самой жизни: чему ты научился в жизни – применяешь в танцах, чему научился в танцах — применяешь в жизни.

Типичная ситуация: супруга привела на танцы дражайшую половину, и тот пришел в зал с лицом: Что воля, что неволя — все равно. А потом они танцуют только друг с другом.

Чем это чревато?

Во-первых, такую пару тренеры пытаются мягко развести, чтобы дать им опыт потанцевать и с другими партнерами. Потому что, танцуя только друг с другом, люди обедняют себя.

Нет ничего сложного в том, чтобы научиться взаимодействовать с одним человеком и дальше предугадывать его движения — в этом нет настоящего контакта. Социальные танцы хороши именно тем, что они импровизационные — тут нельзя заучить готовую связку и потом ее применять. Тебе приходится постоянно чувствовать, понимать, что происходит, реагировать на это и давать обратную связь партнеру.

И это вообще очень полезный навык в жизни.

Если же пара постоянно танцует только друг с другом, они научаются одной-единственной модели взаимодействия, и она — не очень сильно модель. Они двигаются в одной колее, в одном стереотипном движении — танца там особо не будет.

Хорошо, постоянную пару растащили. Супруги начинают смотреть, как их половинки — о, ужас! — танцуют с кем-то еще…

А в чем ужас? В жизни каждый из нас ежедневно общается со множеством людей — на работе, в транспорте, на улице, мужчины, женщины, дети… Испытание ли это?

Возможно потому, что танцы у нас воспринимаются как нечто неординарное и отчасти интимное.

И сильно жаль, что они так воспринимаются. Потому что, будь у нас бóльшая часть народа танцующая, жить было бы как-то радостнее, добрее и веселее.

В какой-то мере танец — это действительно более интимное взаимодействие (если мы сравним его с деловыми переговорами, например). И ощущение интимности возникает именно потому, что это — телесное взаимодействие.

Например, если к твоему телу во время осмотра прикасается врач, это — более интимный контакт, чем разговор с кондуктором в троллейбусе. Поэтому, кстати, и возникает эффект влюбленности во врачей: когда существует определенное представление о допустимых контактах, а потом к тебе кто-то прикасается, сразу возникает интерес к этому человеку.

То есть, прикосновение — это переход на новый уровень интимности.

Но у 96% нашего населения представления о танце исчерпываются фразой Бернарда Шоу про вертикальное выражение горизонтальных желаний…Почему так?

В этом есть, безусловно, есть рациональное зерно, поскольку танец — это такой легитимный способ быть ближе к человеку, чем в обычном формальном общении. Кроме того, если чуть-чуть отойти в сторону, в течение многих веков танец был значительной частью культуры ухаживания.

Вплоть до того, что в некоторые эпохи это был единственный способ до свадьбы потрогать избранницу хоть за локоток.

И именно тем, что он дает опыт такого взаимодействия, танец прекрасен. Потому что до того как выбрать себе постоянного партнера (или даже после того), у тебя есть возможность чему-то еще поучиться во взаимодействии и в контакте.

Если мы говорим исключительно о танце и знакомстве со своим телом и посмотрим на среднестатистическую дискотеку, мы там мало чего интересного и увидим. Это будут простые и однотипные движения, как правило, в одиночку. Либо медляк, который тоже не предполагает особого контакта, кроме возможности постоять в объятиях.

Это очень мало что дает с точки зрения возможности узнать другого. Это ничему не учит и не помогает.

Потому что там нет контакта.

То есть, контакт возникает там, где есть ведение. И вместе с ним возникают проблемы баланса, умения стоять на своих ногах, доверия…

И просто танцевального мастерства, ощущения и понимания своего тела, вообще умения двигаться. Которое, что характерно, присуще вообще всем детям, но с возрастом по мере накопления проблем и зажимов, к сожалению, пропадает.

То есть, танцы — это еще и способ вернуться к естественному телу, которое по умолчанию есть у детей, — когда еще нет телесных страхов, нет зажимов, нет завышенных ожиданий и требований.

Дети вообще гораздо лучше взрослых учатся кататься на горных лыжах, самокатах и велосипедах… Они просто берут и учатся. У взрослых этот процесс идет медленнее и иногда драматичнее — тому есть несколько причин.

У них есть опыт подростковой дисморфофобии — когда тело бесконтрольно растет вверх и вширь, и подросток не знает, что с этим делать. Если человек выходит из этого состояния с некоторыми травмами, то они потом сохраняются.

Бывает опыт неудачного взаимодействия с родителями, когда они прививают ребенку всякие свои ограничения: Ты длинный, или: Тебе надо похудеть…. Это может быть отсутствие спортивного опыта вообще и разные проблемы подросткового и детского возраста, которые отражаются в теле мышечными панцирями…

Танцы помогают это снять, хотя эффекта и не гарантируют. Потому что, если мы посмотрим на разные группы танцоров – начинающие, продолжающие, — то ситуация тоже может быть разная. Кто-то успешно сохраняет свои зажимы, просто научается двигаться не тремя способами, а десятью.

Кто-то приходит без особых зажимов и успешно продвигается в обучении. У всех по-разному.

Все сильно зависит от умения человека слушать себя и готовности двигаться по этому пути, на котором, в том числе, может быть очень некомфортно. У человека может треснуть и надломиться представление о себе, а может не совпасть с действительностью.

Например, ты-то себя всю жизнь считал рубахой-парнем, и вдруг — о, ужас! — тебя не воспринимают партнерши!

То есть, это опыт другого себя?

Другого себя. Опыт восстановления и развития в себе того, что было утрачено или просто никогда не реализовывалось.

Восполнения себя до своего ресурсного состояния.

У нас внутри может лежать много всего фантастического, многие люди этого в себе просто не знают. Это может раскрыться в самых разнообразных ситуациях, в танцах особенно.

Потому что танцы — это опыт взаимодействия, которое не обманешь.

2019-05-17admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Детские перлы

Детские перлы Просто наслаждайтесь...

02 04 2020 13:16:18

15 фильмов с лихо закрученным сюжетом и неожиданным финалом

15 фильмов с лихо закрученным сюжетом и неожиданным финалом ru составил небольшую подборку, где каждая картина — увлекательное зрелище...

01 04 2020 22:27:54

Можно ли усыновить одинокой женщине - вопрос психологу

Можно ли усыновить одинокой женщине - вопрос психологу 3 года назад, один знакомый священник не советовал мне это делать, т...

31 03 2020 4:51:49

Immunity: капли для иммунитета, отзывы, цены в аптеках, инструкция по применению

Immunity: капли для иммунитета, отзывы, цены в аптеках, инструкция по применению Но почему одни люди болеют раз в год или вообще длительный период не заболевают, тогда как другие могут переболеть пять-шесть, а то и больше раз за один сезон? Как утверждают специалисты, ведущую роль в этом играет состояние нашего иммунитета...

30 03 2020 2:45:34

Диета Марианны Трифоновой|

Диета Марианны Трифоновой| ) по специальности «лечебное дело», специалист по спортивной медицине и врачебному контролю, микрорезонансной терапии, основам рефлексотерапии, физиотерапии, нутрициологии и диетологии...

28 03 2020 6:27:58

Как вывезти ребенка за границу: отдых, лечение, спорт

При этом следует учитывать, что перечень указанных документ устанавливается не только законодательством РФ, но и законами стран, в которую ребенок въезжает...

27 03 2020 17:45:54

День рождения ребёнка|

День рождения ребёнка| Как выбрать костюм, в котором ребёнок будет чувствовать себя, как настоящий служитель закона? Проверьте несколько предложений! Быть может, вы найдёте идеальный костюм на карнавальный бал для вашего ребёнка!Содержание статьи:Костюм полицейского – как выполнить его самостоятельно?Создание костюма полицейского своими силами, вовсе не так легко, потому что костюм этот состоит из довольно характерных элементов...

26 03 2020 18:55:40

Как получить гражданство Польши: польское гражданство россиянину или украинцу

Как получить гражданство Польши: польское гражданство россиянину или украинцу В таком случае пенсии состоят из 2-3 примерно равноценных частей, предоставляемых разными структурами, и составляют вполне приличное пособие для нормальной жизни...

25 03 2020 23:56:44

9 причин, из-за которых деньги утекают рекой

9 причин, из-за которых деньги утекают рекой При этом поведенческая экономика способна ответить на вопросы, почему мы себя ведем именно так и что следует делать, чтобы не влезать в долги...

24 03 2020 18:41:19

Аллергический трахеит у детей и взрослых, его лечение

Аллергический трахеит у детей и взрослых, его лечение В роли аллергенов чаще всего выступают такие вещества:медикаментыбытовая пыльплесневые грибыспоры других грибовнекоторые пищевые продуктытополиный пухпыльца различных цветовчастицы человеческой кожишерсть животных...

23 03 2020 15:52:31

Варенье из акации: рецепт из цветов белой акации|

Варенье из акации: рецепт из цветов белой акации| Содержание статьи:Для приготовления варенья используются только цветки белой акации – другие виды акации имеют определенную горечь, которая не выводится даже после длительной варки...

22 03 2020 2:41:47

Чёрно-белая история

Чёрно-белая история И почувствовала я это в ту минуту, когда провизор оптики огласил свой неутешительный вердикт очкам: «Сломана не дужка, а оправа...

21 03 2020 23:49:13

Варианты подарка любимому на год отношений|

Варианты подарка любимому на год отношений| Из мелочей строится все...

20 03 2020 14:37:43

Развитие личности: из мальчика в мужчину|

Развитие личности: из мальчика в мужчину| К сожалению, мамы и папы не всегда знают, как правильно действовать, чтобы воспитать в мальчишке необходимые качества...

19 03 2020 10:24:59

Вынужденная миграция: причины и масштабы, примеры, понятие

Вынужденная миграция: причины и масштабы, примеры, понятие При каких обстоятельствах граждан могут переселить принудительно? Попробуем разобраться в вопросе...

18 03 2020 19:47:44

Александр Гезалов: «Я не пытаюсь свернуть горы, я просто живу»

Александр Гезалов: «Я не пытаюсь свернуть горы, я просто живу» У него есть такие строки: «Я ношу цилиндры не для женщин, /В глупой страсти сердце жить не в силе...

17 03 2020 14:52:31

Распорка передних стоек на ВАЗ 2114: выбор и установка|

Распорка передних стоек на ВАЗ 2114: выбор и установка| В данном случае мы рассмотрим более подробно ключевые цели передней распорки, особенности ее выбора, а также поэтапный процесс установки данной детали на ВАЗ 2114...

16 03 2020 10:24:23

Психические расстройства в следствии травмы головы|

Психические расстройства в следствии травмы головы| Содержание статьи:Острый периодКак правило, травмы головы обычно сопровождаются выпадением или, в не очень тяжелых случаях, снижениями ясности сознания...

15 03 2020 16:48:36

Почему орхидея вянет|

Почему орхидея вянет| Сейчас эти орхидеи можно купить не только в специализированных цветочных магазинах, но даже и в отделах гипермаркетов...

14 03 2020 16:25:23

Гнойные сопли у взрослого, причины насморка с гноем

Гнойные сопли у взрослого, причины насморка с гноем Организм здорового человека при попадании болезнетворных микроорганизмов на слизистую носа «откликается» на атаки таковых иммунной защитой, препятствуя развитию воспалительного процесса...

13 03 2020 17:51:13

Весы и телец: совместимость знаков зодиака|

Весы и телец: совместимость знаков зодиака| Совместимость знаков, взаимопонимание и взаимоотношения между полами...

11 03 2020 7:12:12

Достопримечательности Касимова: список, описание

Достопримечательности Касимова: список, описание Здесь старинные памятники средневековой татарской архитектуры органично соседствуют с живописными православными церквями...

10 03 2020 7:31:25

Желатин для ногтей|

Желатин для ногтей| Именно поэтому, многие женщины пытаются улучшить состояние собственных ногтей, используя для этого различные способы...

09 03 2020 18:20:27

Как испечь хлеб, вкусный и полезный|

Как испечь хлеб, вкусный и полезный| Убавляем до 150 градусов, печем 40-50 мин до готовности...

08 03 2020 16:37:31

Варенье из красной смородины с апельсинами, рецепт на зиму|

Варенье из красной смородины с апельсинами, рецепт на зиму| Содержание статьи:Чтобы десерт получился великолепным, нужно придать ему однородную консистенцию...

07 03 2020 0:28:42

Как записаться к врачу через Госуслуги онлайн

Как записаться к врачу через Госуслуги онлайн Проверить наличие информации о полисе ОМС в МГФОМС можно по ссылке: http://www...

06 03 2020 3:46:13

Денис Драгунский: тот самый Дениска

Денис Драгунский: тот самый Дениска Произведения Дениса Драгунского, его книги, статьи, его размышления о жизни пользуются неизменным успехом у читателей...

05 03 2020 5:45:37

Здоровье беременной: зубная боль, как лечить, как снять боль дома|

Здоровье беременной: зубная боль, как лечить, как снять боль дома| К сожалению, от проблем кариеса и его осложнений не застрахованы и пациентки, которые регулярно посещают врача и внимательны к гигиене полости рта...

04 03 2020 0:10:13

Рецепты смузи для похудения (в блендере)|

Рецепты смузи для похудения (в блендере)| Содержание статьи:Настоящим открытием стали густые коктейли смузи, приготовленные с помощью блендера...

02 03 2020 3:52:46

Сайт о плавании: Очистка воды в бассейне: хлорирование, озонирование, ионизация и другие методы|

Сайт о плавании: Очистка воды в бассейне: хлорирование, озонирование, ионизация и другие методы| Обеспечение рециркуляции водыРециркуляция необходима для равномерного перемешиванию воды во всех частях бассейна...

01 03 2020 22:49:57

Эффективные методы борьбы со вторым подбородком|

Эффективные методы борьбы со вторым подбородком| Содержание статьи:Самые эффективные методы борьбы со вторым подбородкомТакую проблему, как двойной подбородок, проще предотвратить, чем потом от нее избавится...

29 02 2020 7:25:24

Разгрузочные дни для похудения|

Значит, не все так однозначно...

28 02 2020 1:20:43

Оформление свадебного стола своими руками, стола жениха и невесты|

Оформление свадебного стола своими руками, стола жениха и невесты| СТАТЬЯВИДЕОСодержание статьи:За красиво декорированным столом под вкусную еду, гости с радостью будут знакомиться и вести веселые непринужденные беседы...

27 02 2020 22:32:16

Сонник Гол, к чему снится Гол во сне видеть

Сонник Гол, к чему снится Гол во сне видеть К чему снится Гол: толкование по 100 авторамГол в ворота — во сне — во сне — что означает для сновидцаГол — гол, который вы забиваете – это сон говорит о том, что вскоре вас ждет успех в начинании, над которым вы работаете продолжительное время...

26 02 2020 19:25:29

Амадео Модильяни и Жанна Эбютерн

Амадео Модильяни и Жанна Эбютерн...

25 02 2020 0:33:13

Военная ипотека: условия предоставления и изменения в программе в 2020 году

Военная ипотека: условия предоставления и изменения в программе в 2020 году Кто может воспользоваться программой военной ипотекиИз названия очевидно, что военной ипотекой могут воспользоваться только военнослужащие...

24 02 2020 16:10:32

Сонник Бисквит, к чему снится Бисквит во сне видеть

Сонник Бисквит, к чему снится Бисквит во сне видеть К чему снится Бисквит: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБисквит во сне к чему снится сновидцуБисквит – Есть во сне бисквит – отражение наяву ваших сомнений и неопределенности желаний...

23 02 2020 2:31:52

7 недель беременности: симптомы, ощущения, размер плода|

7 недель беременности: симптомы, ощущения, размер плода| Во-первых, уже знакомый по прошлым неделям достающий токсикоз, состояние сонливости, явное изменение вкуса и аппетита, постоянные смены настроения, увеличение груди и сосудистой сетки на ней...

22 02 2020 20:26:32

Достопримечательности Тбилиси: описание, список

Достопримечательности Тбилиси: описание, список Не удивительно, что почти все туристы мечтают вернуться в грузинскую столицу еще раз...

21 02 2020 11:22:27

Калорийность сахара|

Калорийность сахара| Содержание статьи:Сколько калорий в ложке сахараРедкий сладкоежка задумывается о том, что калорийность сахара сопоставима с показателями таких продуктов как сдобная булочка или бутерброд (можно привести сравнение с многими другими видами вредной пищи)...

20 02 2020 19:57:49

Полис обязательного медицинского страхования, что по нему положено бесплатно

Полис обязательного медицинского страхования, что по нему положено бесплатно Специалисты среднего медицинского образования бесплатно обрабатывают раны, накладывают повязки и т...

19 02 2020 4:38:51

Если вас уволили

Если вас уволили Либо он, потеряв работу, потеряет и то, что на самом деле обеспечивает его существование: душевную стабильность, покой, сон, гармоничные отношения с близкими и окружающими...

18 02 2020 4:33:41

Секрет девятый: сила страсти

Секрет девятый: сила страсти — О секретах Истинной Любви я впервые услышал больше десяти лет назад, — сказал мистер Серджент...

17 02 2020 8:16:45

Самые вредные диеты: не пытайтесь повторить|

Самые вредные диеты: не пытайтесь повторить| Жаль только, что после таких экспериментов над собой зачастую потом еще долго приходится приводить организм в чувство...

16 02 2020 19:36:59

Как разблокировать карту Альфа Банка|

Почему карта Альфа Банка оказалась заблокированной?Описываемая ситуация может быть спровоцирована самим держателем...

15 02 2020 23:51:52

Морковно-свекольный сок: польза и вред, способы приготовления|

Морковно-свекольный сок: польза и вред, способы приготовления| Морковно-свекольный сок: польза и вредМорковный сок считается лидером по содержанию бета-каротина, который преобразуется в витамин А, чрезвычайно полезный и важный для человека...

14 02 2020 2:53:23

Как защитить печень во время праздников?|

Как защитить печень во время праздников?| Куда уж без алкоголя?Результаты опроса: Употребляете ли вы алкоголь?Никогда ничего не пил и не буду — 12...

13 02 2020 18:22:36

Достопримечательности стран Азии

Достопримечательности стран Азии , то есть 60% мировой численности населения...

11 02 2020 5:33:21

Выписка из домовой книги порядок получения

Выписку из домовой книги оформляют на конкретного жильца особенно если это касается ситуаций с утерянным паспортом или урегулирования вопросов с гражданством, а также, при подаче документов на получение различных социальных выплат, или вписывают всех жильцов, если планируется продажа жилья...

10 02 2020 5:22:25

Будут ли самозанятые получать пенсию

Существует три вида пенсии: социальная, страховая и накопительная...

09 02 2020 14:34:47

25 января - какой праздник сегодня, Рожденные 25 января

25 января - какой праздник сегодня, Рожденные 25 января Именно поэтому, она была поставлена дианонисой в один из храмов Рима и выполняла все церковные обязанности с огромным рвением...

08 02 2020 22:39:42

10 самых неожиданных находок, которые люди обнаружили у себя во дворе

10 самых неожиданных находок, которые люди обнаружили у себя во дворе Какие-то из этих находок вызывают восторг, от других же становится не по себе...

07 02 2020 22:49:27

Как мы отдыхаем на 1 мая 2020 года

Как мы отдыхаем на 1 мая 2020 года Фото: pixabay...

06 02 2020 23:22:56

Куда поехать отдыхать летом 2018 на море — где недорого и безопасно|

Куда поехать отдыхать летом 2018 на море — где недорого и безопасно| Куда лучше поехать отдыхать с ребенком?Где отдохнуть летом за границей недорого и без визыВыбор направлений для пляжного отдыха в это время действительно огромен, даже если рассматривать только безвизовые страны...

05 02 2020 12:14:51

Сонник Гаечный ключ, к чему снится Гаечный ключ во сне видеть

Сонник Гаечный ключ, к чему снится Гаечный ключ во сне видеть К чему снится Гаечный ключ: толкование по 100 авторамСонник Странника (Терентия Смирнова)Толкование Гаечные ключи из вашего снагаечный ключ в руке – к ремонту или аварии...

04 02 2020 11:12:28

Что лучше и теплее — пенопласт или минвата?|

Что лучше и теплее — пенопласт или минвата?| У пенопласта как пористого материала есть весомые преимущества, благодаря которым многие банщики предпочитают его минеральной вате:Плотность пенопласта такова, что этот материал отлично пропускает пар и не препятствует так называемому «эффекту» дыхания бани...

03 02 2020 5:13:50

Ледлофф, как вырастить ребёнка|

Ледлофф, как вырастить ребёнка| В мире существует не мало приверженцев воспитания ребёнка именно по методике психолога Ледлофф...

02 02 2020 17:36:41

Синусит: причины возникновения, диагностика, симптомы, лечение и профилактика С|

Синусит: причины возникновения, диагностика, симптомы, лечение и профилактика С| Воспаление слизистых оболочек данных анатомических образований обозначается общим термином «синуситы»...

01 02 2020 7:26:17

Дневной макияж для голубых глаз|

Дневной макияж для голубых глаз| Подбираем цветаНа самом деле, сделать голубые глаза еще прекраснее довольно просто...

29 01 2020 21:45:39

Почему мы не нравимся другим? Ошибки, которые мешают нам стать приятными собеседниками

Почему мы не нравимся другим? Ошибки, которые мешают нам стать приятными собеседниками ru собрали ситуации, поведение в которых зависит от степени близости с собеседником...

28 01 2020 9:38:11

Федосей значение имени, характер и судьба, Что означает имя Федосей

Федосей значение имени, характер и судьба, Что означает имя Федосей Уменьшительная форма имени: Федося, Федя, Феся, Феша, Федосейка, Дося...

27 01 2020 21:20:21

Сумма налогового вычета на детей в 2020 году

Какая сумма вычета на детей существует в 2020 году, сколько денег можно вернуть из тех, что уплачены в качестве подоходного налога...

26 01 2020 15:44:16

Хлорелла — полезные свойства, противопоказания, побочные эффекты|

Хлорелла — полезные свойства, противопоказания, побочные эффекты| В хлорелле намного больше полезных веществ, чем в популярной брокколи, шпинате или капусте кале...

25 01 2020 22:37:49

20 советов по укреплению иммунитета|

20 советов по укреплению иммунитета| Начните работать над формированием привычки – начинать каждое утро не чашечкой кофе, а контрастным душем...

24 01 2020 8:12:45

Памятник Нахимову

Памятник Нахимову К площади примыкают такие достопримечательности, как Графская пристань и Приморский бульвар...

23 01 2020 14:50:21

Сонник Выпускник, к чему снится Выпускник во сне видеть

Сонник Выпускник, к чему снится Выпускник во сне видеть К чему снится Выпускник: толкование по 100 авторамВыпускника видеть в сновидении, что означаетВыпускник — выпускник и неудачно сдали экзамен — образ означает, что вскоре вам предстоит новое и важное дело...

22 01 2020 19:16:31

Как отдыхаем на майские праздники в России?

Как отдыхаем на майские праздники  в России? Федеральная служба по труду и занятости сообщает, что 30 апреля и 8 мая продолжительность рабочих дней длится на один час меньше, так как эти дни официально являются предпраздничными, что отражено в производственном календаре на 2019 год...

21 01 2020 20:13:10

Модные прически для мальчиков 11, 12, 13, 14 лет, малышей|

Модные прически для мальчиков 11, 12, 13, 14 лет, малышей| Если ребенку 1-2 года, то отличным вариантом для него станет обычная короткая стрижка...

20 01 2020 4:17:17

Сонник Валенки, к чему снятся Валенки во сне видеть

Сонник Валенки, к чему снятся Валенки во сне видеть К чему снится Валенки: толкование по 100 авторамМалый Велесов сонникПриснились валенки – тихая жизнь, успех в делах...

18 01 2020 19:10:33

Химчистка одежды в домашних условиях|

Химчистка одежды в домашних условиях| Но на самом деле, большинство из нас используют эти средства за удобство, а также за экономию денег (действительно, но не слишком)...

17 01 2020 1:20:56

Семейная бухгалтерия

Семейная бухгалтерия Это продолжалось не день, не два, а очень долго, а потом мама уезжала в областной центр сдавать отчет, и неделю мы жили без нее...

16 01 2020 5:13:29

Запор — лечение болезни|

Запор — лечение болезни| В некоторых случаях запор может быть признаком более серьезного заболевания...

14 01 2020 15:55:25

Как правильно выбрать отель для семейного отдыха с детьми?|

Как правильно выбрать отель для семейного отдыха с детьми?| Из множества предложений лучше отдать предпочтение семейным отелям, в которых предоставляется максимум детских услуг и созданы условия как для совместного отдыха родителей и детей, так и возможности раздельного времяпрепровождения юных отдыхающих и их взрослых родителей...

13 01 2020 11:28:46

Как заполнить баланс? Порядок составления бухгалтерского баланса|

Как заполнить баланс? Порядок составления бухгалтерского баланса| В таблице представлена структура баланса, которая в реальности составляется в соответствии со строками баланса...

11 01 2020 4:44:11

Порода кошек нибелунг — Кот Обормот|

Трудно описать словами внешнюю красоту голубого сокровища — увидеть, понять, оценить всю прелесть и великолепие животного можно только при личном общении...

10 01 2020 10:14:21

Характеристика имени Эдуард, сочетание с отчеством

Характеристика имени Эдуард, сочетание с отчеством У него очень чувствительные голосовые связки...

09 01 2020 9:29:38

Как выжить самой и успокоить семью, когда вокруг рушится мир

Как выжить самой и успокоить семью, когда вокруг рушится мир Кит и кот, самоучитель украинской грамматики, баррикады на улицах одного из самых красивых, щедрых и гостеприимных городов постсоветского пространства...

08 01 2020 4:37:46

Роды без боли|

Роды без боли| Много каких ощущений, но ничего смертельного, миллионы лет женщины рожают, в том числе, по несколько детей...

07 01 2020 7:33:52

Вступление в наследство после смерти мужа

Вступление в наследство после смерти мужа Жуткая похоронная суета, хлопоты с документацией, вопроси наследства и стабильное нервное состояние морально истязают человека...

06 01 2020 1:12:43

Храм Святого Илии

Храм Святого Илии Храм расположен на ул...

05 01 2020 5:24:59

Крабовый салат с огурцами, пошаговый рецепт с фото

Крабовый салат с огурцами, пошаговый рецепт с фото Руками или вилкой разделите крабовое мясо на маленькие кусочки...

04 01 2020 5:58:30

17 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 17 октября

17 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 17 октября Сам по себе кредитный союз – это организация финансовой поддержки граждан, а также одна из самых массовых организаций, которая может составить конкуренцию банковским учреждениям...

03 01 2020 22:45:33

Всеми любимые орхидеи: можно ли держать в спальне, Дизайн интерьера|

Всеми любимые орхидеи: можно ли держать в спальне, Дизайн интерьера| Прежде чем приобрести тот или иной цветок нужно выяснить подходят ли они для выращивания дома, а в частности в спальне(см...

02 01 2020 13:44:30

Капли в нос для детей до года, список детских капель от насморка

Капли в нос для детей до года, список детских капель от насморка Некоторые препараты также содержат в себе вещества, оказывающие повреждающее действие на вирусные частицы и бактерии...

01 01 2020 4:57:11

Какие документы нужны для оформления губернаторского пособия?

Какие документы нужны для оформления губернаторского пособия? К выплатам местным относится и так называемое губернаторское пособие...

31 12 2019 14:20:25

7 масел, которые преобразят ваш облик за 7 дней

7 масел, которые преобразят ваш облик за 7 дней ru узнал о 7 волшебных маслах, которые помогут поддержать естественную красоту, а заодно подготовиться к отпуску...

30 12 2019 0:30:49

10 современных женщин, которые могут стать иконами стиля XXI века

10 современных женщин, которые могут стать иконами стиля XXI века ru решили выбрать знаменитостей нашего времени, которые поражают нас своей яркой индивидуальностью и умением подчеркнуть это с помощью своего гардероба...

29 12 2019 3:47:42

Надувные детские батуты: виды, покупка, обзор 10 надувных батутов для дома|

Надувные детские батуты: виды, покупка, обзор 10 надувных батутов для дома| Каковы лучшие производители батута и какой снаряд следует купить для самых маленьких «спортсменов» – эти и многие другие вопросы беспокоят сегодняшних родителей...

28 12 2019 11:19:27

Ваша причёска может раскрыть что-то особенное в вашей личности|

Ваша причёска может раскрыть что-то особенное в вашей личности| Женщины высшего класса носили сложные причёски, за которыми ухаживали нескольких специальных людей, которые поддерживали волосы в идеальном состоянии...

27 12 2019 0:40:14

Вырастут ли пенсии работающим пенсионерам в 2020 году - последние новости из Госдумы

Вырастут ли пенсии работающим пенсионерам в 2020 году - последние новости из Госдумы Понятно, что люди работают на пенсии не от хорошей жизни, и любая лишняя копейка пришлась бы им кстати...

26 12 2019 9:31:56

Выходные в апреле 2020 года: как мы отдыхаем на Пасху и другие праздники

Выходные в апреле 2020 года: как мы отдыхаем на Пасху и другие праздники График выходных на апрель 2020 года: как мы будем отдыхать в этом месяце, как отразился на выходных в апреле Первомай, какие дополнительные выходные имеются в некоторых регионах России...

25 12 2019 19:18:58

Воспаление лёгких у ребёнка: собственный опыт автора|

Воспаление лёгких у ребёнка: собственный опыт автора| Воспаление лёгких — это название народное, а в общем то такая болезнь называется пневмония...

24 12 2019 18:40:46

Когда будет черная пятница 2020 в России: дата, список магазинов

Когда будет черная пятница 2020 в России: дата, список магазинов Повышенный спрос на дешевые товары понятен, ведь в это время скидки могут достигать 90% от реальной стоимости продукции...

23 12 2019 1:24:23

Как выбрать постельное белье!|

Как выбрать постельное белье!| Покупать ткань необходимо в зависимости от того, как лично вы воспринимает тот или иной тип материала...

22 12 2019 21:55:48

Лунный календарь огородника садовода на декабрь 2019

Лунный календарь огородника садовода на декабрь 2019 В лунном календаре указывается транзитная позиция Луны в знаках зодиака — время ее вхождения в знак и время начала лунного дня на весь декабрь 2019 года...

21 12 2019 21:47:34

Зашла в Фикс Прайс, а там много новинок, садово - огородных товаров, давайте посмотрим

Привезли вот такие настольные лампы, небольшие, компактные, посмотрела как сделаны, довольно крепко...

19 12 2019 6:22:45

Почему одни люди богатые и успешные, а другие бедные

В чем же причина? Почему одни успешные и богатые, а другие – бедные?Стать богатым может любой человек, но поставленной цели добиваются лишь единицы...

18 12 2019 4:47:16

Выбираем варежки и перчатки для ребёнка: всегда тёплые руки|

Выбираем варежки и перчатки для ребёнка: всегда тёплые руки| А мамам после активной зимней прогулки приходится отогревать окоченевшие от холода маленькие ручки и ножки...

17 12 2019 5:31:45

Как выглядит выписка с банковского счета Сбербанка для визы

Одним из основных условий для выдачи визы является финансовая состоятельность соискателя. Ее подтверждением может служить выписка с банковского счета......

16 12 2019 2:16:52

Совместимость Весов и Тельца - отношения и конфликты

Совместимость в любвиВесы и Телец — знаки с разной четностью в зодиакальной таблице...

15 12 2019 5:49:24

Мэнкс (Мэнская кошка): фото, цена, описание породы, характер, видео|

Мэнкс (Мэнская кошка): фото, цена, описание породы, характер, видео| Двери ковчега закрылись и прищемили её длинный хвост...

14 12 2019 16:10:57

Vintage - стильная старина

Vintage - стильная старина Однако винтаж — это стиль, который создается не стилизованными, а именно старинными вещами, которые были очень модными в своё время...

13 12 2019 5:24:48

Операторы связи будут сообщать банкам о смене номера абонентом

Операторы связи будут сообщать банкам о смене номера абонентом 2003 внесли на рассмотрение Госдумы член Совета Федерации Л...

12 12 2019 16:25:33

Какое повышение зарплаты федеральным госслужащим случилось в 2020 году - свежие новости об индексации

Какое повышение зарплаты федеральным госслужащим случилось в 2020 году - свежие новости об индексации Все остальные, включая опору верховной власти — армию и спецслужбы — должны были потерпеть...

10 12 2019 22:28:24

На «Матронах» появился модератор комментариев

На «Матронах» появился модератор комментариев Многие из них делятся с нами самым личным и сокровенным и вовсе не ждут осуждения и обесценивающей критики в свой адрес...

09 12 2019 1:38:56

Любите своих врагов: как использовать критику с умом

От учителя средней школы, который сказал, что у вас никогда не получится...

08 12 2019 23:28:15

Гороскоп Стрельца на Февраль 2019: узнайте, чего вам ждать

Правда, к третьему-четвёртому числам возможны некоторые проблемы с детьми...

07 12 2019 17:34:48

Водная диета: на 7 дней, отзывы похудевших на воде|

Водная диета: на 7 дней, отзывы похудевших на воде| Содержание статьи:Все вы знаете, как вода благоприятно действует на организм...

06 12 2019 13:21:39

Составление заявления о выдаче справки о заключении брака в 2018

Заявление о выдаче справки о заключении брака — документальное основание для получения справки о государственной регистрации брака. По сути, это выписка,......

05 12 2019 2:57:42

Участники свадебного процесса: свидетели, шаферы, подружки невест|

Участники свадебного процесса: свидетели, шаферы, подружки невест| Часто, однако не всегда, число шаферов должно соответствовать числу подружек невесты...

04 12 2019 11:51:40

Букет невесты - как сделать? Традиции и приметы

Букет невесты - как сделать? Традиции и приметы Как сделать букет невестыСобирая Букет невесты, следует учитывать несколько нюансов...

03 12 2019 3:18:10

Посмотрите, как изменились 12 парочек из любимых сериалов нашего детства и юности

Посмотрите, как изменились 12 парочек из любимых сериалов нашего детства и юности Одни из них продолжают играть в кино, другие сделали выбор в пользу семьи, третьи ведут затворнический образ жизни, а кое-кто из любимых актрис даже стал христианским пастором...

02 12 2019 19:17:39

Нужно ли промывать двигатель при смене масла? Если нужно, то как? Энциклопедия японских машин — на|

Смешивать разные типы масла категорически не рекомендуется — иначе масло может свернуться, двигатель забьется образовавшейся взвесью, и его придется серьезно ремонтировать или даже менять...

01 12 2019 18:24:12

10 бесплатных советов, за которые люди платят психологам большие деньги

10 бесплатных советов, за которые люди платят психологам большие деньги И это не потому, что у них нет других вариантов, а потому, что эти ответы подходят большинству...

30 11 2019 10:17:39

Пляжи Гаспры

Пляжи Гаспры Пляж, который расположен на территории санатория «Жемчужина», усыпан мелкой галькой...

29 11 2019 5:30:37

Собор Василия Блаженного: история, легенды и фото

Собор Василия Блаженного: история, легенды и фото 5E Объект культурного наследия Российской Федерации12 июля 2011 года отпраздновал свой 450-летний юбилей самый известный православный храм России — Покровский собор, или Собор Василия Блаженного...

28 11 2019 7:17:16

Что дарят друг другу жители разных стран на Новый год и Рождество

Что дарят друг другу жители разных стран на Новый год и Рождество ru отправились в виртуальное путешествие по разным странам и узнали, какие подарки могут ждать вас на Рождество и Новый год, если вы захотите отметить праздники за границей...

27 11 2019 4:47:21

Совместимость Льва с другими знаками зодика

Благодаря мощной, огненной энергии, они очень привлекательны для противоположного пола...

26 11 2019 10:21:39

Как отметить юбилей фирмы и организовать корпоратив

Как отметить юбилей фирмы и организовать корпоратив Она должна быть разработана так, чтобы вы не обделили ни одного работника, не обидели коллег, обязательно вспомнили обо всех их достижениях...

25 11 2019 3:42:57

Можно ли пить ромашку при беременности|

Можно ли пить ромашку при беременности| При грамотном использовании она безвредна и принимать ее можно на всех сроках...

24 11 2019 4:43:36

8 ошибок в соцсетях, по которым можно узнать человека с низкой самооценкой

8 ошибок в соцсетях, по которым можно узнать человека с низкой самооценкой И речь идет не о наших мыслях и фото: по аккаунту человека легко можно понять его слабые стороны, страхи и комплексы, даже если своим поведением он пытается их скрыть...

23 11 2019 22:28:21

Когда я схожу на все службы и вымою у мамы полы

Когда я схожу на все службы и вымою у мамы полы Он искренен, мне радостно слушать его, я чувствую, что в его словах тоже правда...

22 11 2019 20:39:50

Ремонт задней крышки багажника|

Электропривод совместим со стандартным замком, и вы можете пользоваться одновременно двумя способами при открытии крышки багажника, повышая взломостойкость...

21 11 2019 20:48:18

Интересные факты о Восточном (Китайском) гороскопе

Будет интересно!Какой ваш китайский знак Зодиака?Китайский зодиак (с китайского «Шэн сяо» фактически переводится как «похожий на рождение»)...

20 11 2019 14:46:45

Что это такое реадмиссия иностранного гражданина

Что это такое реадмиссия иностранного гражданина Документы, способные подтвердить приобретение недвижимости, а также право собственности на неё...

19 11 2019 14:50:30

Как сбить температуру 39 у ребенка в домашних условиях|

Как сбить температуру 39 у ребенка в домашних условиях| Но если температура тела у ребенка уже перевалила за отметку в 39 градусов, то самое время принимать жаропонижающее...

18 11 2019 0:51:48

Сонник Воздержание (половое), к чему снится Воздержание во сне видеть

Сонник Воздержание (половое), к чему снится Воздержание во сне видеть К чему снится Воздержание: толкование по 100 авторамСонник Странника (Терентия Смирнова)Толкование Воздержания из вашего снаЧитайте еще: к чему снится сон по дню от новолуния, к чему снится сновидение по часам, к чему снится образ по лунным суткам...

17 11 2019 15:19:40

ОРВИ — описание, симптомы, причины, лечение и профилактика ОРВИ, Медицина на — Добро ЕСТЬ!|

ОРВИ — описание, симптомы, причины, лечение и профилактика ОРВИ, Медицина на — Добро ЕСТЬ!| Среди возбудителей, наиболее частыми являются – вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы и риновирусы...

16 11 2019 4:21:40

12 блюд молекулярной кухни, которые можно приготовить дома

12 блюд молекулярной кухни, которые можно приготовить дома Но самые простые, без использования сложных приспособлений и специальных добавок, можно приготовить на собственной кухне...

15 11 2019 17:41:28

Сексуальные рекорды|

Сексуальные рекорды| Но сегодня речь пойдёт о не совсем обычных рекордах, а именно – рекордах в интимной сфере...

14 11 2019 12:17:47

20 фильмов, которые помогут лучше понять женщин

20 фильмов, которые помогут лучше понять женщин Всех тайн они не раскроют, но пару подсказок точно дадут...

13 11 2019 2:56:56

Как составить жалобу на неадекватных сотрудников полиции

Прохождение тестирования на вид на жительство производится согласно с правилами и требует от иностранного гражданина тщательной подготовки...

12 11 2019 7:33:51

Люстры для натяжных потолков: 50 фото, какие лучше подходят для зала, спальни и десткой|

Люстры для натяжных потолков: 50 фото, какие лучше подходят для зала, спальни и десткой| Особенно актуально это для натяжных потолков, которые из-за своих свойств сочетаются далеко не со всеми осветительными приборами...

10 11 2019 22:59:48

Молодой маме, которая целыми днями «ничего не делает»

Молодой маме, которая целыми днями «ничего не делает» Вы ничего не сможете делать полноценно, пока у вас дома младенец...

09 11 2019 20:21:32

Каковы правила ведения разговора по этикету

Каковы правила ведения разговора по этикетуСобственные заботы и невзгоды обсуждаются в семейном кругу или в кругу друзей вобщество выходят для того, чтобы отдохнуть и развлечься...

08 11 2019 14:57:21

Будущие родители занимаются совсем не тем»

Будущие родители занимаются совсем не тем» Есть распространенное мнение: ходить на курсы для беременных незачем, это трата времени и денег...

07 11 2019 16:45:27

Как лечить простатит|

Как лечить простатит| Больше всего болезнь поражает мужчин, которые отметили стрелку тридцать на своих годах...

06 11 2019 5:17:47

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!