Рост и развитие    

Зла на тебя нет

Здравствуйте, дорогие мои матронушки!

Уже больше года я готовлю для нашего журнала интервью с разными героями, рассказываю с их помощью истории из жизни, обсуждаю животрепещущие проблемы, набираюсь профессионального и жизненного опыта.

Колумнист я начинающий, так что не умею пока искать истории на стороне — у подруг, знакомых, в сюжетах фильмов. Все из своего опыта, из того, что живо и актуально прямо сейчас.

Вот одна недавняя история и подтолкнула меня к написанию сего текста.

Мелодично и настойчиво прозвонил будильник, и это означало, что пора просыпаться. Да, имея фрилансерскую работу, я могу спать столько, сколько вздумается, но со временем пришло понимание, что график — великая вещь.

Даже условное обозначение утра необходимо для того, чтобы чувствовать, что день начался.

Как истинно интернет-зависимый человек, прежде чем вставать с кровати, я просматриваю обновления, которые накопились за ночь — социальные сети и почта. И вот в почте я вижу письмо, текст которого заставляет меня глубоко и печально вздохнуть.

Пересказывать содержание не буду, суть в том, что то событие, на которое я очень рассчитывала, не случится вовремя. И вообще непонятно, случится ли когда-либо и в каком виде. День начался хорошо…

По пути в ванную я чувствую, что вот оно, накатывает. Я начинаю злиться. На себя, на другого человека, на ситуацию… И эта злость охватывает все мои мысли, подчиняет себе все мое существование в данную секунду.

Я начинаю глубже дышать, выдавливая воздух через ноздри со свистом, сердцебиение учащается, ладони непроизвольно сжимаются в кулаки, хочется что-то сделать, но что — непонятно. Подхожу к стене, несколько раз с силой бью по ней ладонью. Неплохо.

Немного больно.

Знаете, если посмотреть на человека, который пытается найти выход своей злости, со стороны, то он очень похож на зверя. Есть в злости эта первобытная простота, яркость, интенсивность.

Можно даже подумать, что человек в данную секунду неадекватен и вообще ведет себя неправильно. Но если учитывать современные особенности воспитания и иметь некоторое представление о структуре личности (хоть по Фрейду, хоть по Юнгу), то поймешь, что именно в этот момент человек занимается взращиванием своей личности, именно сейчас он стал чуть свободнее, чем был до этого.

Пожалуй, звучит непонятно и даже как-то пугающе. Я объясню.

Многие из вас знают, что в процессе воспитания часть эмоций вытесняется из сознания человека. Мы учимся чего-то не хотеть. Природой в нас заложена способность испытывать весь спектр чувств, но жизнь (читай — родители, социум) заставляет превращать радугу в черно-белое полотно, где есть правильные и неправильные цвета.

И нельзя сказать, что неправильные эмоции у всех одинаковые, но есть, как говорится, тенденция — чаще всего вы вырастаем с уверенностью, что злиться — это плохо. Нельзя показывать, что ты недоволен, агрессивен, взбешен и даже иногда тебя трясет от ярости. Для девочек это вообще любимый запрет.

Ну какая приличная девушка будет кричать на всю улицу, потому что ее, например, прохожий сбил с ног? Только какая-то сумасшедшая, истеричка. Вы замечали, что чувствуете, когда женщина в метро громко делает замечание пьяному мужчине, который развалился на три сиденья?

Лично я автоматически начинаю сочувствовать этому мужику, хотя тоже недовольна тем, что он вольготно разместился в горизонтальном положении, а я стою, и у меня ноги болят. Но громкий, навязчивый голос этой женщины меня раздражает, он проникает куда-то глубоко внутрь и заставляет подумывать о том, что, будь моя воля, я бы тоже ему рявкнула: Эй, ты!

Сядь нормально, не один тут едешь! Но я не могу. Слова даже поднимаются вверх, я набираю в легкие побольше воздуха и… молчу.

Для чистоты эксперимента скажу, что молчу далеко не всегда, и с недавнего времени все меньше и меньше. У меня было много попыток выражения своих негативных эмоций.

В разных ситуациях я пыталась что-то сказать, написать, объяснить мимикой и жестами. Правда, в итоге, все заканчивалось обтекаемыми формулировками, дипломатическими просьбами и прочей ерундой, которая к реальной злости не имела отношение. Ну, право слово, как можно выразить злость через письмо по электронной почте?

Через чат в социальной сети? Злость — это энергия, это тонус мышц, это порыв что-то делать с помощью тела.

Сильнее по клавишам, что ли, бить?

В качестве иллюстрации своих рассуждений хочу привести две истории из жизни, одна из которых хорошо показывает, что происходит, если злость оставлять внутри, где она будет отравлять ваше существование, а вторая — как можно направить эмоции туда, где им и место — в окружающую среду.

Пару лет назад у меня были отношения с одним мужчиной. Он не был любовью всей жизни, мужчиной мечты или чем-то подобным, просто я тогда почему-то решила, что мне надо быть с ним. И тут случилась у меня неприятность, пришлось вступить в конфронтацию с неадекватными пьяными мужчинами в особо крупных размерах.

Физического вреда мне, слава Богу, никто не причинил, но морально я была очень повреждена. Дело дошло до вызова полиции.

Первый раз в жизни мне пришлось дрожащими руками набирать номер 02 и пытаться объяснить дежурному, что мне срочно нужна помощь. Естественно, после полиции я стала звонить своему другу. Заикаясь и захлебываясь слезами, я рассказала, что происходит, и попросила приехать.

Он сказал, что сейчас занят, но примерно через час выезжает в мою сторону. Час, два прошли, а его не было. Трубку он не брал, видимо, действительно был очень занят.

Я проревелась, успокоилась и поехала в институт, в тот вечер у нас была лекция по кризисной психотерапии — ну просто идеально совпало.

Сложно описать, что я чувствовала по поводу всего случившегося. Обида, злость (даже ярость), отчаяние… Я понимала, что он меня не просто предал, а наглядно показал, что я для него значу. Ничего.

Единственное, о чем я могла тогда думать, — что я буду делать дальше. Мне не хотелось с ним расставаться, я много сил вложила в эти отношения, но как разговаривать с ним, как смотреть в глаза — непонятно. Через неделю раздумий я решила поступить, как мне тогда казалось, наиболее оптимально — сделать вид, что ничего не произошло.

Ну а что тут говорить? Все же понятно. Я либо проглатываю ситуацию, либо ухожу.

Меня хватило на 10 дней. Через 10 дней постоянных раздумий, которые не отпускали, я написала короткое письмо на тему между нами все кончено, естественно, не упомянув ни истинную причину разрыва, ни тот комок чувств, который стягивал меня напряжением. Я рассказываю все это для того, чтобы упомянуть, что со мной было после этих странных отношений.

А именно — тягучая, отвратительная депрессия, которая на несколько месяцев отняла у меня радость жизни. Не хотелось ничего. Я могла только лежать на диване, смотреть сериалы и иногда есть.

Лицо осыпало отвратительной сыпью, хаотично стал прибавляться вес. Ох, много же времени и денег мне потребовалось, чтобы привести себя в чувство. И даже в процессе психотерапии я не особо акцентировала внимание на тех событиях — что вы, мне были важны гораздо более серьезные, глобальные вопросы.

Например, как себя переделать таким образом, чтобы близким было со мной удобней общаться. А что там меня ранило, что съедало изнутри — это ладно, как-нибудь переживу.

Есть и другая история. Она произошла относительно недавно, полгода назад. У меня были новые, прекрасные отношения, пропитанные любовью и ощущением киселя вместо мозгов.

Как-то я переписывалась в чате с любимым мужчиной, и разговор неожиданно обострился. С обеих сторон посыпались эмоциональные реплики, подкрепляемые изобилием восклицательных знаков и БОЛЬШИМИ БУКВАМИ.

Еще немного, и я перешла бы на ненормативную лексику, но нашла в себе силы остановиться. Ведь ни в каких написанных фразах не было бы той интонации, того смысла, который было так важно передать в разговоре.

Поэтому я набрала его номер и кричала в трубку примерно полчаса. Первый раз в жизни я позволила себе закатить мужчине самую настоящую истерику.

Я плакала, у меня осип голос, но как же я была довольна результатом! То негодование, непонимание, те требования, которые я до этого момента в течение месяца пыталась донести, — я высказала емко, а главное — честно.

И напряжение, которое накапливалось внутри и отдавалось ноющей болью в груди, наконец отпустило. Надо отдельно отметить, что мужчина стойко вынес этот поток слов, ни разу не повысив голос и не ответив ни на один выпад. Он подождал, пока я выскажусь, а затем стал обозначать свою позицию по данному вопросу.

После того случая его персональный рейтинг в моих глазах существенно вырос, а отношения стали еще крепче. Пусть таким образом, но я смогла озвучить проблему и попытаться её разрешить, а не спрятать по привычке голову в песок и не попытаться сделать вид, будто всё прекрасно.

Тема злости — эта та terra incognita, которую каждый человек исследует для себя сам. Не знаю, насколько полезны советы покричите в банку, потом плотно закройте ее крышкой или включите динамичную музыку и бегите не менее километра.

Можно по-разному обходиться со своей злостью: игнорировать её, сливать агрессивные поступки или попробовать понять, а что стоит за ней? Скорее всего, меня что-то не устраивает, и эту энергию надо бы потратить на какие-то важные изменения, понять, что в итоге я хочу получить, в чём я нуждаюсь, о чём сейчас мне пытается так настойчиво намекнуть эта самая агрессия?

Просто знайте — если вы не будете замечать свою злость, как большого бегемота в комнате, рано или поздно она найдет путь наружу. И вам это не понравится

2019-06-18admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Должен ли ребенок платить налог на имущество: советы юриста|

Должен ли ребенок платить налог на имущество: советы юриста| Главное условие — это выделение в недвижимости долей детям...

09 08 2020 5:39:56

Акцизы на алкоголь в 2017 году

Акцизы на алкоголь в 2017 году В общих случаях это 400 рублей для литра напитков крепостью менее 9% и 500 рублей с литра более крепких напитков...

08 08 2020 14:53:41

Как усыновить ребенка одинокой женщине или мужчине: можно ли или нет, требования и документы

Как усыновить ребенка одинокой женщине или мужчине: можно ли или нет, требования и документы Что нужно знатьРешение взять приемного ребенка должно быть взвешенным...

07 08 2020 8:22:43

За дверями гаремов: как на самом деле живут арабские жены

За дверями гаремов: как на самом деле живут арабские жены Договорной бракПоловина браков во многих арабских странах действительно до сих пор заключается исходя из воли родителей...

06 08 2020 1:51:10

История бренда Guess, Brandpedia — история брендов и лучшая реклама|

Основатели компании Guess, братья Морис и Пол Марчиано, выросли на юге Франции, в регионе, где понимание стиля и дизайна впитывается с рождения...

05 08 2020 10:25:37

Детские причёски|

Детские причёски| Но порой на это не хватает времени или возможности, именно в таких случаях данная статья поможет подобрать по-настоящему красивые детские причёски, которые не отнимут много сил и не требуют профессиональных знаний...

04 08 2020 10:52:34

Космо-Дамиановский монастырь в Алуште - описание с фото

Фото монастыря: Космо-Дамиановский монастырь в Алуште – одно из самых почитаемых и посещаемых паломниками мест...

03 08 2020 3:12:41

Выгодное получение ипотеки

Существуют две основные методики погашения ипотеки: дифференцированная (классическая) схема и аннуитет...

02 08 2020 0:49:50

Как я решила следовать советам из интернета и сэкономила 10 000 рублей в месяц

Как я решила следовать советам из интернета и сэкономила 10 000 рублей в месяц Я решила проверить, как много удастся сэкономить, если довериться популярным в сети советам экспертов...

01 08 2020 4:28:44

Потрясающие рассказы из 55 слов

Потрясающие рассказы из 55 слов ru делится несколькими лаконичными историями из этой книги...

31 07 2020 23:20:46

Совместимость Петуха и Дракона

Общая характеристикаИ Петух, и Дракон не созданы для спокойной жизни...

29 07 2020 23:47:36

Стиль ретро – все грани истории

Стиль ретро – все грани истории А уж если вспомнить детские мечты о перевоплощении и разрешить себе чуточку поиграть?Что же такое стиль ретро? Ретро-стиль – это тяга к моде прошлых лет, к нарядам, причёскам и аксессуарам того времени...

28 07 2020 23:31:26

Есть ли жизнь после родов

Есть ли жизнь после родов Большинство же книг и фильмов для беременных заканчиваются родами, и курсы для беременных тоже основной упор делают на роды как кульминацию беременности...

27 07 2020 3:54:58

Песня про папу

Песня про папу Иногда отсутствующее вовсе...

26 07 2020 4:57:24

Приготовление пончиков: польза и вред популярного лакомства|

Приготовление пончиков: польза и вред популярного лакомства| Среди этого многообразия каждый сможет выбрать то, что придётся ему по душе...

25 07 2020 1:46:13

Изоляция российского интернета: что это и что значит, суть закона

Изоляция российского интернета: что это и что значит, суть закона Необходимость изоляцииЧто такое интернет вообще? Это сложная структура, состоящая из автономных подсистем и охватывающая практически все уголки нашей планеты...

23 07 2020 14:39:48

Когда будут известны результаты ЕГЭ 2020 года

Когда будут известны результаты ЕГЭ 2020 года Сдать экзамены успешно и набрать хорошие баллы — значит, гарантировать себе бюджетное место в выбранном вузе...

22 07 2020 15:17:31

Оригинальный подарок женщине на 8 Марта|

Оригинальный подарок женщине на 8 Марта| Голова может пойти кругом...

21 07 2020 21:24:22

Гороскоп Дева январь : важные события месяца

Люди, рождённые под данным созвездием, наконец-то обретут душевное равновесие и получат шанс стать по-настоящему счастливыми...

20 07 2020 22:26:30

Как разморозить холодильник правильно и быстро|

Действительно ли это так? Что делать хозяевам моделей, у которых отсутствует функция ноу фрост? Как быстро разморозить холодильник в случае необходимости?Нужно ли размораживать морозильную камеру с функцией No FrostЗачем размораживать морозильную камеру, если на ней полностью отсутствует изморозь? Этот вопрос – утверждение действительно верен, но только наполовину...

19 07 2020 14:16:26

Дворец княгини Гагариной

Дворец княгини Гагариной 593474, E 34...

18 07 2020 15:44:14

Совместимость Скорпиона и Весов

В астрологической таблице Скорпион находится на восьмом месте, а Весы — на седьмом...

17 07 2020 2:58:27

Екатерина Третья

Екатерина Третья Фурцева все принимала слишком близко к сердцу — и свои перемещения по карьерной лестнице, и свои личные события, и поэтому, наверное, злоупотребляла крепким алкоголем и даже покушалась на самоубийство...

16 07 2020 22:48:29

Паника на фондовом рынке

Учите этот опыт на чужих ошибках#128591;3️⃣ Помним о ребалансировке! Самый сложный вопрос — когда же ее проводить, достаточно ли упали акции, пора уже покупать или еще не пора...

15 07 2020 3:59:14

Как диагностировать синдром резистентных яичников|

Как диагностировать синдром резистентных яичников| Содержание статьи:Причины патологииДо сих пор неизвестно, почему развивается синдром резистентных яичников...

14 07 2020 4:39:58

22 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 апреля

22 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 22 апреля По традиции в этот день все люди, которые хотят принять участие в озеленении своих городов и их уборке, принимают участие в различных экологических мероприятиях...

13 07 2020 16:21:36

Когда любовь пугает

Когда любовь пугает Люди обычно с трудом распознают в себе эти опасения, потому что одновременно с ним они хотят отношений — романтических или даже просто дружеских...

12 07 2020 4:58:41

Прыщи на спине, причины|

Прыщи на спине, причины| Можно отказаться от таких приятных вещей, как отдых на пляже или красивая одежда, открывающая плечи...

11 07 2020 18:34:18

8 важнейших частей тела, о которых мы ничегошеньки не знаем

8 важнейших частей тела, о которых мы ничегошеньки не знаем Анатомическая табакеркаЕсли выпрямить и немного вытянуть большой палец руки, у самого его основания проявится ямочка треугольной формы...

10 07 2020 3:30:50

Как сдать экзамен на вид на жительство в 2019 году: вопросы и ответы тестов по русскому языку, истории и законодательству

Предполагается, что иностранные граждане обязаны иметь базовые знания русского языка, ориентироваться в основных законах и вехах истории РФ...

09 07 2020 16:44:23

Донской монастырь: история, описание, фото

Донской монастырь: история, описание, фото Донской монастырь окружен зеленым сквером и каменными стенами с красивыми узорчатыми башнями...

08 07 2020 20:45:24

Фотографы, чьи работы покорили тысячи людей в этом году

Фотографы, чьи работы покорили тысячи людей в этом году ru обожает делиться работами талантливых фотографов и открывать для себя новые имена...

07 07 2020 19:29:26

Простейшие паразиты человека: их видах и представителях, лечение|

Простейшие паразиты человека: их видах и представителях, лечение| В организме человека и животных может обитать много видов амёб...

06 07 2020 5:38:25

Подвеска из эпоксидной смолы и сухоцветов, пошаговый мастер|

Мастер-класс очень прост, но в тоже время раскрывает множество секретов и прочих нюансов, которые могут возникнуть в процессе заливки и изготовлении подвески...

05 07 2020 1:33:38

Памела значение имени, характер и судьба, Что означает имя Памела

Памела значение имени, характер и судьба, Что означает имя Памела Отрицательные черты: Еще с ранних лет имя Памела, действительно, учится скрывать собственные эмоции от окружающих, а потому, неудивительно, что когда у Памелы случаются неприятности, то о них не узнают даже самые родные и близкие люди...

03 07 2020 13:37:55

Пять категорий людей, готовых отобрать ваше наследство

Пять категорий людей, готовых отобрать ваше наследство По закону Российской Федерации, ситуации, когда наличие завещание не является единственным аргументом при дележе наследства, могут возникнуть...

02 07 2020 10:16:12

Как сделать восточный макияж|

Как сделать восточный макияж| Нужно лишь знать несколько секретов и ваш восточный макияж будет не хуже, чем у любой восточной леди...

01 07 2020 19:41:57

Что делать, если муж на меня кричит

Что делать, если муж на меня кричит Я не работаю, воспитываю двоих детей...

30 06 2020 13:57:22

Как избавиться от пота|

Как избавиться от пота| У одних этот процесс происходит локально, то есть, потеют подмышки, ступни ног, лицо или ладони...

28 06 2020 9:10:33

Оформление медицинской страховки для визы в Болгарию

Мы надеемся, что медицинская страховка вам не пригодится, но на всякий случай расскажем, как обезопасить себя за границей...

27 06 2020 11:57:58

Альфрид Лэнгле: Что делает жизнь ценной

Альфрид Лэнгле: Что делает жизнь ценной Но, к сожалению, дети иногда воспринимают пребывание в школе или детском саду как то, что отнимает у них радость жизни...

24 06 2020 16:15:51

Как настроить спутниковую антенну самостоятельно|

Как настроить спутниковую антенну самостоятельно| Спутниковые провайдеры сами предупреждают, что самостоятельная настройка спутниковой тарелки не самое простое дело и не рекомендуют заниматься этим самостоятельно...

23 06 2020 16:47:33

Можно ли путешествовать во время беременности|

Можно ли путешествовать во время беременности| Так ли опасны путешествия во время беременности?Предвкушение поездки (если это не командировка) вызывает положительные эмоции у любого человека...

22 06 2020 22:15:30

18 повседневных вещей, которые мы все это время делали неправильно

18 повседневных вещей, которые мы все это время делали неправильно Быстрая зарядкаТелефон зарядится гораздо быстрее, если на время зарядки переключить его в режим «В самолете»...

21 06 2020 9:55:46

Налоги в Швейцарии в 2019 году: подоходный, транспортный и другие виды

Налоги в Швейцарии в 2019 году: подоходный, транспортный и другие виды Правда, если обычную вещь можно просто вручить своему родственнику, не ставя никого в известность, то дарение земли обязательно проходит под контролем государственных структур и требует заключения официального договора дарения имущества...

20 06 2020 16:33:15

Лучшие отели в Турции для молодёжного отдыха|

Лучшие отели в Турции для молодёжного отдыха| Вот несколько отелей, которые рассчитаны на молодёжный отдых...

19 06 2020 13:25:21

Модные ароматы осень-зима 2017-2018|

Модные ароматы осень-зима 2017-2018| Стоит заметить, что официальной моды на ароматы не существует, как таковой, ведь выбираются духи или парфюмированная вода «под себя»: она должна радовать, и ни в коем случае не раздражать, не «мешать»...

18 06 2020 21:31:25

Фортунат значение имени, характер и судьба, Что означает имя Фортунат

Фортунат значение имени, характер и судьба, Что означает имя Фортунат Что означает имя Фортунат: счастливый (имя Фортунат латинского происхождения)...

15 06 2020 23:40:27

10 странных запретов Южной Кореи, которые могут удивить неопытного путешественника

10 странных запретов Южной Кореи, которые могут удивить неопытного путешественника Со своими пугающими особенностями и необычными табу...

14 06 2020 1:21:14

Диола Д-307 клей для напольной керамической плитки водостойкий, Камины и печи Екатеринбург|

Диола Д-307 клей для напольной керамической плитки водостойкий, Камины и печи Екатеринбург| Применяется в сухих, влажных и сырых помещениях при проведении наружных и внутренних отделочных работ...

13 06 2020 22:54:24

Здоровье ребёнка: как распознать гиперактивность и причины|

Здоровье ребёнка: как распознать гиперактивность и причины| Что ещё выдаёт таких детей? Они особенно взаимодействуют с другими ребятами:— перекрикивают и перебивают,— толкаются, являются зачинщиками конфликтов— их легко обидеть, однако свои обиды они быстро забывают...

12 06 2020 6:12:17

Кому подходят короткие стрижки|

Кому подходят короткие стрижки| С удобством ношения коротких волос трудно поспорить, особенно если у женщины практически отсутствует свободное время...

11 06 2020 0:13:18

Таможенные правила Узбекистана в 2019 году: ввоз и вывоз товаров

Таможенные правила при въезде в УзбекистанПриезжая в Узбекистан, нужно пройти таможенный контроль...

10 06 2020 21:34:29

Горная сосна, посадка и уход: полив, подкормка, размножение|

Горная сосна, посадка и уход: полив, подкормка, размножение| В ландшафтном дизайне чаще всего используют две формы горной сосны: кустарниковая (Мугус) и стланиковая (Пумилио)...

09 06 2020 2:34:28

Как освятить свой дом

Как освятить свой дом Применительно к этому чинопоследованию более уместно слово благословение: при их совершениях мы молитвенно призываем Божие благословение на дом и живущих в нем на их христианскую жизнь и совершение добрых дел...

08 06 2020 14:46:17

Основы правового статуса муниципального служащего|

Основы правового статуса муниципального служащего| Конституции и уставы субъектов...

07 06 2020 21:37:23

Здоровье ребёнка: вирус герпеса у детей, симптомы и лечение|

Здоровье ребёнка: вирус герпеса у детей, симптомы и лечение| Содержание статьи:Что такое «герпес»?Герпетическая инфекция — это вирусное заболевание, которое поражает как кожные покровы, так и слизистые оболочки...

06 06 2020 16:41:35

Гороскоп на декабрь Лев

Гороскоп на декабрь Лев Основные задачи месяца знака ЛевПочти весь этот месяц Солнце будет находиться в 5 доме вашего гороскопа — области игры, развлечений, удовольствия, секса и детей...

05 06 2020 12:18:50

Совместимость Овна и Близнецов - конфликты в отношениях

Совместимость в любвиОба знака занимают нечетные позиции в зодиакальном круге, что считается благоприятным с точки зрения совместимости...

04 06 2020 21:38:33

Молочный пилинг в домашних условиях: показания, инструкция, рецепт|

Молочный пилинг в домашних условиях: показания, инструкция, рецепт| Приходится приобретать препараты, содержащие кислоты, и использовать их самостоятельно...

03 06 2020 20:53:10

Сметанное яблоко|

Сметанное яблоко| Вкус его напоминает сочетание клубники и ананаса, со сладкими и цитрусовыми нотками, которые делают анону очень популярной в этих частях мира...

02 06 2020 21:38:47

Секреты чистой кожи: маски из меда от прыщей|

Секреты чистой кожи: маски из меда от прыщей| Ведь чистая кожа облагораживает внешний вид, кроме того, избавившись от прыщей, ты сможешь забыть о комплексах...

01 06 2020 22:53:46

Михаил Габович: «Меня подкупила искренность моей жены»

Михаил Габович: «Меня подкупила искренность моей жены» Жена — балерина Татьяна Бессмертнова — блистала во многих спектаклях Большого...

31 05 2020 12:22:32

Педикюр в домашних условиях|

Педикюр в домашних условиях| Приводить ноги в порядок можно в салоне, но куда проще сделать педикюр в домашних условиях, это сэкономит и деньги, и время...

30 05 2020 5:34:53

Коллаген для лица — все что нужно знать|

Коллаген для лица — все что нужно знать| Коллаген – что это такое, формы и применение в косметологииКоллаген это фибриллярный белок, который составляет основу соединительной ткани в организме человека...

29 05 2020 17:36:47

Здоровое питание на скорую руку|

Здоровое питание на скорую руку| Необходимо готовить дома для того, чтобы возобладало здоровое питание...

28 05 2020 15:59:11

Почему я ношу вещи умерших

Почему я ношу вещи умерших В древности в могилы наших предков складывали все самое лучшее: от горшков до любимых коней и жен...

27 05 2020 2:52:22

Минимальная и средняя зарплата в Узбекистане в 2019 году

В связи с этим трудящееся население вынуждено на многом экономить и тщательно планировать семейный бюджет...

26 05 2020 18:39:26

Аденоиды у детей: причины, симптоматика и методы терапии|

Аденоиды у детей: причины, симптоматика и методы терапии| Аденоиды у детей – это самое распространенное заболевание верхних воздухоносных путей в детской оториноларингологии...

25 05 2020 17:28:42

Добрые книги, согревающие душу

Добрые книги, согревающие душу А еще можно посмотреть милый кукольный мультфильм «Голубая стрела», снятый в 1985 г...

24 05 2020 1:50:56

Завтрак для детей: что они хотят есть, как готовить для них вкусные и полезные блюда?|

Завтрак для детей: что они хотят есть, как готовить для них вкусные и полезные блюда?| Такой же рацион они нередко предлагают и детям...

23 05 2020 19:54:54

Когда можно начинать гулять с новорожденным?|

Когда можно начинать гулять с новорожденным?| Когда можно гулять с новорожденным, непосредственно зависит от здоровья крохи, указаний врача и времени года, которое стоит за окном...

22 05 2020 11:12:59

Сонник Аптекарь, к чему снится Аптекарь во сне видеть

Сонник Аптекарь, к чему снится Аптекарь во сне видеть К чему снится Аптекарь: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАптекарь во сне к чему снится сновидцуАптекарь – Видеть во сне аптекаря — означает, что ваше здоровье подорвано и требуется лечение, работать во сне в аптеке — к переходу на более престижную и высокооплачиваемую работу...

21 05 2020 18:42:54

10 правил выживания летом в лесу

10 правил выживания летом в лесу К счастью, плутала она всего полчаса, а потом смогла выйти на дорогу...

20 05 2020 17:48:26

Пляж Васили (Балаклава, Крым) - фото и отзывы, как дораться

Пляж Васили (Балаклава, Крым) - фото и отзывы, как дораться Бесконечная череда песчаных пляжей сменяется изумительными по красоте галечными пляжами...

19 05 2020 6:51:29

Какую ручную соковыжималку купить: виды и их характеристики, выбор|

Какую ручную соковыжималку купить: виды и их характеристики, выбор| Выбор ручной соковыжималки не лучшее решение для женщин...

18 05 2020 21:46:38

На правах рекламы: Лайфхак: 3 способа сэкономить на онлайн-покупках

На правах рекламы: Лайфхак: 3 способа сэкономить на онлайн-покупках Есть ли способы сделать его еще более выгодным? Как минимум три...

16 05 2020 21:35:32

Возврат товара без чека

При этом потребитель должен подготовить заявление о возврате товара и предоставить его в магазин с приложением кассового чека...

15 05 2020 16:27:18

5 советов для создания имиджа деловой женщины

В современном деловом мире желательно пожимать руку во время встречи...

14 05 2020 15:15:25

Как лечить трахеит народными средствами и методами в домашних условиях

Как лечить трахеит народными средствами и методами в домашних условиях Однако необходимо учитывать, чем было вызвано заболевание...

13 05 2020 13:15:46

13 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 13 апреля

13 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 13 апреля На территории Пенджаба сикхизм стал развиваться в XV веке...

12 05 2020 12:22:36

Парфен значение имени, характер и судьба, Что означает имя Парфен

Парфен значение имени, характер и судьба, Что означает имя Парфен Отчество имени Парфен : Парфенович, Парфеновна разг...

11 05 2020 11:30:34

Диета и питание при молочнице (кандидозе), Помощь при молочнице|

Их рост и чрезмерное размножение контролируется нормальной микрофлорой, соответственно, симптомы молочницы ярко проявляются только при изменении состава микроорганизмов и возникновении дисбактериоза...

10 05 2020 19:59:20

Цитаты о смысле любви, Прикольные цитаты о любви

Цитаты о смысле любви, Прикольные цитаты о любви Прежде любовные интриги были увлекательно таинственны, теперь они увлекательно скандальны...

09 05 2020 13:29:26

Задержка рейса: права пассажира|

Задержка рейса: права пассажира| Отдельное внимание следует уделить тому, по каким причинам, как правило, происходят рейсовые «заминки»...

08 05 2020 9:13:25

7 причин, почему вы пока не встретили свою вторую половинку

7 причин, почему вы пока не встретили свою вторую половинку Вы не оправились от прошлых отношений«Вышибать клин клином» и пытаться кому-то доказать, что вы еще «востребованы» — заведомо провальная тактика, которая может лишь умножить ваши страдания...

07 05 2020 18:54:26

18 историй о подарках, которые невозможно забыть, как ни старайся

18 историй о подарках, которые невозможно забыть, как ни старайся ru подготовил подборку реальных рассказов участников сообществ «Подслушано», «Палата № 6» и «Пикабу» о том, какие необычные подарки им доводилось дарить и получать...

06 05 2020 2:41:51

Кредитная карта от Лето-банк: алгоритм получения, особенности карт, необходимые документы|

Большой процент открытых кредитных линий представлен в виде кредитных карточек, а именно: Лето-карта и Лето-карта Элемент...

05 05 2020 0:21:35

Химический пилинг лица: отзывы, что это такое, противопоказания, фото до и после, цены|

Химический пилинг лица: отзывы, что это такое, противопоказания, фото до и после, цены| При этом целостность кожного покрова не нарушается...

04 05 2020 19:18:49

Квитанция ЖКХ: образец бланка на оплату, его форма, порядок расчета за услуги

Квитанция ЖКХ: образец бланка на оплату, его форма, порядок расчета за услуги Для этого существует специальная коммунальная квитанция...

01 05 2020 17:58:46

Мужчины с ожирением|

Примерно так описывают ситуацию вернувшиеся со встреч мужчины, , с выраженным ожирением ...

30 04 2020 12:48:37

Родители честно рассказали, что им не нравится в современной школе

Родители честно рассказали, что им не нравится в современной школе ru провели небольшое исследование диалогов пользователей Reddit и TheQuestion, а затем составили список основных претензий родителей к современной системе образования...

29 04 2020 9:33:53

Как рассчитать алкоголь на свадьбу|

Как рассчитать алкоголь на свадьбу| А также частенько в расчет спиртного на свадьбу не включаются безалкогольные напитки, при том, что на торжествах часто бывают и просто трезвенники, и дети...

28 04 2020 16:18:17

Хламидии что это хламидийная инфекция|

Хламидии что это хламидийная инфекция| Источником заражения человека являются пернатые братья наши меньшие (чаще голуби), а также человек...

27 04 2020 16:34:53

Чарльз Хэнди: Люди - не ресурс

Хэнди попробовал себя в самых разных профессиях, начиная с должности руководителя корпорации Shell в Азии...

26 04 2020 10:35:57

Эффективная чистка матраса в домашних условиях – как и чем удалить пятна с матраса?|

Эффективная чистка матраса в домашних условиях – как и чем удалить пятна с матраса?| Впрочем, способов «быстро испортить новый матрас» немало — от завтрака в постели до «подарков» домашних питомцев...

25 04 2020 22:21:45

Что делать с внутренними прыщами на подбородке|

Что делать с внутренними прыщами на подбородке| Давай разберемся в причинах появления внутренних прыщиков и узнаем, как их лечить...

24 04 2020 9:49:56

Бугенвиллия — фото, цветок сорта Сандериана, Александра, Double Lilarose, видео|

Бугенвиллия — фото, цветок сорта Сандериана, Александра, Double Lilarose, видео| Правда, венчики настоящих цветков бугенвиллии можно разглядеть только вблизи, а разноцветные шапки, в которых утопает листва и стебли, это видоизмененные листья...

23 04 2020 16:22:28

Лучшие средства для ухода за новорожденным, Мама Супер!|

Некоторые на этой почве начинают скупать половину аптеки, чтобы не дай Бог чего-нибудь не упустить...

22 04 2020 3:18:58

День без Интернета: Вероника

День без Интернета: Вероника Каждый год «День без автомобиля» проходит в Москве с огромными пробками – не больше, но и не меньше, чем в обычный день...

21 04 2020 17:39:24

Криотерапия: в чём польза криомассажа для кожи, рецепты|

Криотерапия: в чём польза криомассажа для кожи, рецепты| Сама императрица Екатерина Великая любила баловать свою кожу, и каждое утро протирала лицо кубиками льда, которые ей приносили слуги на серебряном подносе (основой для них служили отвары из листьев мяты и цветков ромашки)...

20 04 2020 17:36:41

Как красиво накрасить брови карандашом? Тонкости безупречного макияжа|

Как красиво накрасить брови карандашом? Тонкости безупречного макияжа| правильно подстричь брови, а затем красиво накрасить их карандашом...

19 04 2020 18:33:52

Женская модная обувь весна-лето 2017: 50 фото самых трендовых моделей, Интернет — Журнал — МоднаЯ|

Женская модная обувь весна-лето 2017: 50 фото самых трендовых моделей, Интернет — Журнал — МоднаЯ| Узнаем, какие модные тенденции в мире обуви появятся на свет грядущей весной 2017 года...

17 04 2020 18:21:34

Беременность двойней по неделям рассчитать|

К счастью, всегда можно посетить наш портал, открыв для себя специализированный календарь беременности двойней по неделям...

16 04 2020 7:42:53

Сонник Гланды, к чему снятся Гланды во сне видеть

Сонник Гланды, к чему снятся Гланды во сне видеть К чему снится Гланды: толкование по 100 авторамЕсли спящий видит Гланды во снеВидеть во сне как вам вырывают гланды — к болезни...

15 04 2020 17:39:13

Льготы по ОСАГО для пенсионеров и инвалидов 2 — 3 группы в 2018 году|

Льготы по ОСАГО для пенсионеров и инвалидов 2 — 3 группы в 2018 году| Для водителей категории «В» цена полиса состоит из множества коэффициентов, которые рассчитываются в индивидуальном порядке на основании следующей формулы: Т = ТБ * КТ * КБМ * КВС * КО * КМ * КС * КН, где:Т – страховая премия, которая подлежит уплате при оформлении полиса;ТБ – базовый тариф, ограниченный минимальным и максимальным значением;КБМ – коэффициент безаварийной езды;КВС – коэффициент возраста и стажа;КО – коэффициент открытого полиса;КМ – коэффициент мощности двигателя;КС – коэффициент периода использования;КН – коэффициент нарушений...

14 04 2020 1:15:32

Сонник Водохранилище, к чему снится Водохранилище во сне видеть

Сонник Водохранилище, к чему снится Водохранилище во сне видеть К чему снится Водохранилище: толкование по 100 авторамЕсли спящий видит Водохранилище во снеСнится водохранилище – разумное использование своих сил и возможностей...

13 04 2020 21:30:24

Вредители сада|

Вредители сада| Наличие всевозможных садовых вредителей могут помещать даже самому заядлому садоводу...

12 04 2020 9:28:55

Как можно использовать приёмы конфликтологии в сделках с недвижимостью

Основоположником общей теории был Карл Маркс...

11 04 2020 2:39:49

Простые и полезные советы на каждый день|

Простые и полезные советы на каждый день| Листья лучше всего мыть в подсоленной воде...

10 04 2020 10:35:41

Как диагностировать синдром истощения яичников|

Как диагностировать синдром истощения яичников| Содержание статьи:Причины патологииПо статистике, синдром истощения яичников встречается у 1-3% женщин...

08 04 2020 22:22:34

Аллергия на холод|

Аллергия на холод| Не всегда врачи говорят о данном явлении как о болезни, поскольку не выявлено никакого аллергена...

07 04 2020 0:18:45

24 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 24 сентября

24 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 24 сентября Однако Бог вновь призвал его уйти в монашество...

06 04 2020 6:10:47

Обертывание яблочным уксусом от целлюлита|

Обертывание яблочным уксусом от целлюлита| Сбросить вес можно при помощи различных упражнений и правильного питания, а вот вернуть коже былую упругость не всегда получается...

05 04 2020 12:44:48

8 книг на английском, которые по плечу даже начинающим

8 книг на английском, которые по плечу даже начинающим Тем, кто начал учить язык пару месяцев назад, будет сложновато...

04 04 2020 10:17:35

Значение фамилии Гнусарев, Гнусин

Значение фамилии Гнусарев, Гнусин Прозвища документированы в XVI в...

03 04 2020 3:55:36

Открытка рубашка с галстуком своими руками пошаговая инструкция|

Открытка рубашка с галстуком своими руками пошаговая инструкция| Вам понадобится: цветной картон формата А4, ножницы, клей, фломастеры, простой карандаш, элементы декорирования (пуговки, блёстки, нити)...

02 04 2020 13:32:28

Мегрануш значение имени, характер и судьба, Что означает имя Мегрануш

Мегрануш значение имени, характер и судьба, Что означает имя Мегрануш День ангела имени Мегрануш: не празднуется, поскольку имя Мегрануш не входит в список католических и православных праздниковЗодиак имени Мегрануш: Овен, СкорпионХарактеристика имени МегранушХарактер имени Мегрануш : В нумерологии значение имени Мегрануш определяется числом 6, которое предсказывает своей обладательнице успех в делах, требующих завоевания доверия у окружающих людей...

01 04 2020 9:57:40

Малахов курган

Малахов курган Географические координаты Малахова кургана на карте Крыма GPS — N 44...

31 03 2020 21:24:54

Домашние питомцы: что делать, если кошка мешает спать по ночам?|

Домашние питомцы: что делать, если кошка мешает спать по ночам?| Поэтому он решил, что сон – это отличный способ провести время в одиночестве...

30 03 2020 6:26:12

6 исторических фактов, о которых нам врут до сих пор

6 исторических фактов, о которых нам врут до сих пор ru собрал несколько исторических фактов, в которых все были убеждены со времен школы, но сегодня они уже недостоверны...

29 03 2020 10:27:56

Как правильно купать новорожденного ребенка?|

Как правильно купать новорожденного ребенка?| Поэтому ей нужно уделять основное внимание, особенно в первые месяцы жизни...

28 03 2020 10:29:31

Топленое масло: польза, лечение, топленое масло в домашних условиях|

Вкус у топленого масла очень приятный – сладковатый и тонкий, с лёгким ореховым оттенком, и приготовленные на нем блюда тоже вкусны и ароматны; на уровень холестерина это масло не оказывает негативного влияния, как обычные сорта сливочного масла – повышающие холестерин молочные белки удаляются в процессе его приготовления...

27 03 2020 21:50:10

Тенденции развития рынка недвижимости на Северном Кипре

Поселиться в стране, где инфляция не столь гнетуща, а медицина действительно заботится о здоровье людей...

26 03 2020 10:25:55

Как выбрать хороший Айфон|

Как выбрать хороший Айфон| Среди кучи китайского барахла трудно найти, что-то стоящее...

25 03 2020 6:47:55

Народные средства от гайморита для носа, рецепты с медом и отзывы о лечении

Народные средства от гайморита для носа, рецепты с медом и отзывы о лечении Народные средства от гайморита – это эффективно, надежно и натурально! Народная медицина изобилует разнообразием рецептов, которые помогают вылечить недуг...

24 03 2020 10:59:54

Салициловый пилинг в домашних условиях|

Салициловый пилинг в домашних условиях| Содержание статьи:поверхностный щадящий пилинг, который проводится с 15%-ным раствором салициловой кислоты...

23 03 2020 14:42:37

Топ-10 самых полезных и нужных аксессуаров для автомобиля|

Топ-10 самых полезных и нужных аксессуаров для автомобиля| Указанный список необходимых аксессуаров рекомендуется приобрести в тот же день, когда купили машину, если они отсутствуют в её заводской комплектации, так как их наличие проверяется инспекторами при проведении технического осмотра...

22 03 2020 17:22:46

Можно ли беременным Нафтизин|

Можно ли беременным Нафтизин| А можно ли все-таки использовать Нафтизин беременным женщинам?Действующее вещество данного средства вызывает резкое сужение сосудов носоглотки, а при длительном применении этот эффект может распространиться далее по организму, что крайне нежелательно не только во время беременности...

21 03 2020 13:17:48

Новогодние игрушки своими руками|

Новогодние игрушки своими руками| Украшения могут быть подходящими для маленькой елочки, семейного дерева и даже большой ели, стоящей на центральной площади города...

20 03 2020 21:30:19

Алименты на ребенка в гражданском браке

Алименты на ребенка в гражданском браке Не удивительно, что имущество супругов в таком случае не может считаться совместно нажитым, ведь их совместное проживание не скреплено никакими документами...

19 03 2020 19:15:13

Лучшие витамины для женщин: после 45, 40, 35, 30, комплексные|

Лучшие витамины для женщин: после 45, 40, 35, 30, комплексные| Для женщин это очень важно, поскольку острая нехватка витаминов может привести к повышенной ломкости ногтей, выпадению волос, появлению угревой сыпи, гормональному дисбалансу, обострению внутренних болезней...

18 03 2020 5:20:35

Полезные свойства перечной мяты — женской травы, чай с мятой|

Полезные свойства перечной мяты — женской травы, чай с мятой| Эта душистая трава, любимая многими и есть предмет нашего сегодняшнего разговора...

17 03 2020 19:51:55

Как управлять семейным бизнесом

Вот несколько способов справиться с семейной напряженностью в вашем бизнесе:Согласование процесса урегулирования споров до их возникновенияНаем посредникаЕсли член семьи отвечает за операции, он или она должны иметь возможность вести переговоры между членами семьи, чтобы принимать лучшие решения для бизнеса...

16 03 2020 15:32:46

Значение и происхождение имени Вероника: характер и судьба его владелицы|

Значение и происхождение имени Вероника: характер и судьба его владелицы| Содержание статьи:Имя Вероника — значение имени и судьба ее повелительницыЭто яркая и свободолюбивая личность, ей сложно концентрировать долгое время внимание на одном предмете или занятии, она романтична, чувствительна, добродушна и отзывчива...

15 03 2020 18:25:34

АКДС побочные реакции, последствия, побочные эффекты|

АКДС побочные реакции, последствия, побочные эффекты| Содержание статьи:Реакция детского организма на прививкуПоследствия прививки АКДС у детей проявляются по-разному...

14 03 2020 6:24:59

Как отметить день рождения ребенка 9 лет

Каждый ребенок с нетерпением ожидает своего очередного дня рождения, поэтому постарайтесь его не разочаровать...

13 03 2020 20:48:29

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!