Рост и развитие    

Как справиться с трудными людьми и избежать стресса

10 советов от автора книги «Эмоциональный интеллект 2.0» Трэвиса Брэдберри

Трудные люди не поддаются логике. Некоторые находятся в блаженном неведении о негативном влиянии, которое они оказывают на окружающих, а другие, похоже, получают удовольствие, создавая хаос и выводя людей из себя. Как бы то ни было, они провоцируют ненужные сложности, ссоры и сильный стресс.

Исследования уже давно доказали, что стресс может оказывать длительное негативное воздействие на мозг. Даже несколько дней стресса нарушают эффективность нейронов в гиппокампе — важной области мозга, ответственной за мышление и память. Недели стресса вызывают обратимое повреждение нейронных дендритов (небольшие «руки», которые клетки головного мозга используют для общения друг с другом), а месяцы стресса могут навсегда разрушить нейроны. Стресс — это сильная угроза вашему успеху. Когда стресс выходит из-под контроля, ваш мозг и производительность страдают.

Большинство источников стресса на работе легко идентифицировать. Если ваша организация работает над получением необходимого для работы гранта, вы точно испытываете стресс, но, вероятно, знаете, как им управлять. А вот неожиданные источники стресса, которые застают вас врасплох, вредят вам больше всего.

Недавние исследования, проведенные кафедрой биологической и клинической психологии Университета им. Фридриха Шиллера в Германии, показали, что воздействие стимулов, вызывающих сильные отрицательные эмоции — такое же воздействие, которое вы ощущаете от общения с трудными людьми, — заставляет мозг участников выдавать массивный стрессовый ответ. За счет негативных чувств, жестокости, синдрома жертвы или просто безумных действий трудные люди приводят ваш мозг в состояние стресса, которого следует избегать любой ценой.

Способность управлять своими эмоциями и сохранять спокойствие под давлением напрямую связана с вашей работой. TalentSmart провел исследования более миллиона человек, и мы обнаружили, что 90% самых эффективных работников умеют управлять своими эмоциями во время стресса, остаются спокойными и сохраняют контроль над собой. Один из их величайших талантов — это способность нейтрализовать трудных людей. Есть хорошо отлаженные стратегии преодоления трудностей, которые они используют, чтобы держать трудных людей на расстоянии.

Я сталкивался с многочисленными эффективными стратегиями, которые используют умные люди при общении с трудными людьми, и ниже приведены некоторые из них. Чтобы эффективно справляться с трудными людьми, нужно научиться контролировать то, что можете контролировать, и устранять то, что не можете. Важно помнить, что вы контролируете гораздо больше, чем можете предположить.

Люди, которые любят пожаловаться, и негативные люди — вовсе не подарок, потому что они упиваются своими проблемами и не могут сосредоточиться на решениях. Они хотят поплакаться в жилетку, чтобы почувствовать себя лучше. Людям часто бывает непросто выслушивать жалобы, потому что они не хотят, чтобы их считали грубыми или бесчувственными, но есть тонкая грань между сочувствием и попаданием в водоворот чужих негативных эмоций.

Вы можете избежать этого, только установив ограничения и дистанцируясь в случае необходимости. Подумайте об этом так: если бы жалующийся курил, вы бы сидели с ним весь день, вдыхая сигаретный дым? Вы бы дистанцировались, и то же самое нужно сделать с жалобщиками. Отличный способ установить ограничения — спросить жалобщиков, как они собираются решать проблему. Они либо успокоятся, либо перенаправят разговор в продуктивном направлении.

Трудные люди сводят вас с ума, потому что их поведение иррационально. Никакой ошибки, их поведение действительно идет вразрез с разумом. Так почему вы позволяете себе эмоционально реагировать на них и втягиваться в разборки? Чем более иррациональным и безумным кажется кто-то, тем легче вам выбраться из ловушки. Не пытайтесь победить их в их же игре. Отдаляйтесь от них эмоционально и относитесь к вашим взаимодействиям, как к научным проектам (или будто вы их психоаналитик, если хотите). Вам не нужно реагировать на эмоциональную неразбериху — только на факты.

Поддержание эмоциональной дистанции требует осознания. Вы не можете запретить кому-то дергать вас за ниточки, если не узнаете, когда это происходит. Иногда бывают ситуации, когда нужно взять себя в руки и выбрать наилучший путь вперед. Это нормально, и вы не должны бояться выиграть для себя некоторое время, чтобы сделать это.

Подумайте об этом так: если душевно неуравновешенный человек подходит к вам на улице и говорит, что он Джон Ф. Кеннеди, вы вряд ли будете его поправлять. Когда вы оказываетесь с коллегой, который так же странно мыслит, иногда лучше просто улыбаться и кивать. Если вы собираетесь поправить его, дайте себе немного времени, чтобы спланировать лучший способ сделать это.

Это та область, где большинство людей склонно себя недооценивать. Они считают, что у них нет способа контролировать этот хаос, поскольку они работают или живут с кем-то. Это весьма далеко от истины. Как только вы найдете способ посмотреть на ситуацию шире, поведение трудного человека станет более предсказуемым и понятным. Это позволит вам рационально думать о том, когда и где вы должны смириться с ним, а когда — нет. Например, даже если вы работаете с кем-то в команде проекта, это не означает, что вы должны так же взаимодействовать с этим человеком один на один, как с другими членами команды.

Вы можете установить границу, но вам придется сделать это сознательно и активно. Если вы позволите делам идти своим чередом, то обязательно окажетесь втянутыми в сложные разговоры. Если вы установите границы и решите, когда и где вы будете взаимодействовать с трудным человеком, вы сможете контролировать большую часть хаоса. Единственная хитрость заключается в том, чтобы стоять на своем и удерживать границы на месте, когда ваш оппонент попытается напасть на них, а он это сделает.

Умные люди знают, как важно выжить сегодня, чтобы сражаться завтра, особенно, когда ваш противник — негативный человек. В конфликте неконтролируемые эмоции заставляют вас упираться руками и ногами и вести битву, которая может нанести вам серьезный урон. Когда вы считываете свои эмоции и реагируете на них, вы можете разумно выбирать, где сражаться, и стоять на своем, только когда это необходимо.

6. Они не фокусируются на проблемах — только на решениях

Ваше эмоциональное состояние зависит от того, на чем вы фокусируете свое внимание. Когда вы концентрируетесь на проблемах, с которыми сталкиваетесь, вы порождаете негативные эмоции и стресс. Когда вы сосредоточиваетесь на действиях, которые помогут сделать лучше вас и ваши обстоятельства, вы создаете ощущение личной эффективности, что порождает положительные эмоции и уменьшает стресс.

Когда дело касается недоброжелательных людей, концентрация на том, насколько они сумасшедшие и трудные, дает им власть над вами. Перестаньте думать о том, как вас беспокоит трудный человек, и сосредоточьтесь на способах справиться с этим. Это сделает вас эффективнее и уменьшит стресс, который вы испытываете при взаимодействии с ним.

Эмоционально развитые люди быстро прощают, но это не значит, что они забывают. Простить — значит отпустить то, что произошло, чтобы вы могли двигаться дальше. Это не значит, что вы дадите обидчику еще один шанс. Умные люди не хотят увязнуть в чужих ненужных ошибках, поэтому они быстро отпускают их и решительно защищают себя от будущего вреда.

Иногда вы впитываете негатив других людей. Это нормально, что вы плохо себя чувствуете от того, как кто-то относится к вам, но ваши внутренние диалоги (мысли, которые есть у вас по поводу своих чувств) могут либо усилить негатив, либо помочь вам пройти мимо него. Негативный внутренний диалог оторван от действительности, неуместен и обречен на провал. Он отправляет вас в эмоциональный водоворот, из которого трудно выбраться. Вы должны избегать его любой ценой.

Я бьюсь по этому поводу не на жизнь, а на смерть на протяжении многих лет, и не хватает слов, чтобы выразить важность сна для повышения вашего эмоционального интеллекта и управления уровнями стресса. Когда вы спите, ваш мозг буквально заряжается, так что вы просыпаетесь бодрыми и с ясной головой. Ваше самообладание, внимание и память ухудшаются, когда вы мало — или неправильно — спите. Недостаток сна самостоятельно повышает уровень гормонов стресса, даже без присутствия триггера. Хороший ночной сон делает вас более позитивными, творческими и активными по отношению к негативным людям, давая вам настрой, необходимый для ежедневного взаимодействия с ними.

Заманчиво, но совершенно неэффективно пытаться все решить самостоятельно. Чтобы бороться с негативными людьми, вам нужно определить слабые места в вашем подходе к ним. Это означает, что нужно использовать вашу систему поддержки, чтобы определить свою позицию в отношении сложного человека. У каждого есть человек на работе и/или вне ее, кто готов помочь найти лучший выход из трудной ситуации. Найдите этих людей в своей жизни и приложите усилия, чтобы получить их понимание и помощь, когда это необходимо. Такая простая вещь, как объяснение ситуации, может привести к новому взгляду. Чаще всего другие люди видят решение, которое вы не можете увидеть, потому что они не так эмоционально вовлечены в ситуацию.

Прежде чем вы научитесь блестяще применять эту систему, вам придется пройти несколько испытаний. Большую часть времени это будут обидные взаимодействия с проблемными людьми. К счастью, пластичность мозга позволяет ему формироваться и меняться, когда вы пробуете новое поведение, даже в случае неудачи. Внедрение этих здоровых методов общения с трудными людьми научит ваш мозг более эффективно справляться со стрессом и уменьшать вероятность неблагоприятных последствий.

2019-10-30admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Сонник Боулинг, к чему снится Боулинг во сне видеть

Сонник Боулинг, к чему снится Боулинг во сне видеть К чему снится Боулинг: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБоулинг во сне к чему снится сновидцуБоулинг – Увидеть во сне себя в боулинге – означает стремление ваших недругов навредить вам...

21 09 2020 4:44:58

Какой будет весна 2020 года в России

Какой будет весна 2020 года в России comПрактически по всей территории России в марте этого года будет теплее, чем обычно...

20 09 2020 0:31:12

Очаровательная японская еда, которая умилит даже самых брутальных

Очаровательная японская еда, которая умилит даже самых брутальных ru уже получила свою порцию няшности на сегодня, а теперь охотно делится ею с вами...

19 09 2020 22:15:10

Грибная диета для похудения, грибной суп простой способ похудеть, отзывы|

Грибная диета для похудения, грибной суп простой способ похудеть, отзывы| У них есть замечательная способность не задерживаться в желудке, а значит, на откладываться в подкожном жире...

18 09 2020 17:41:54

10 ремейков Болливуда, которые оказались в разы эпичнее своих оригинальных версий

10 ремейков Болливуда, которые оказались в разы эпичнее своих оригинальных версий ru нашел 10 индийских ремейков, которые одновременно похожи и не похожи на оригинал...

17 09 2020 4:51:26

10 фильмов, которые меняют отношение к индийскому кино

10 фильмов, которые меняют отношение к индийскому кино Однако мало кто задумывается, что индийское кино тоже бывает глубоким и захватывающим...

16 09 2020 9:27:33

Исковое заявление о возмещении ущерба причиненного ДТП, бланк

Исковое заявление о возмещении ущерба причиненного ДТП, бланк Кто оцениваетЧтобы правильно себя повести при затоплении квартиры и решить максимально оперативно вопрос о возмещении ущерба, нужно знать последовательность своих действий, какие следует предпринять в первую очередь...

15 09 2020 21:46:17

5 советов о том, как быть настоящим детективом

5 советов о том, как быть настоящим детективом Как развязать язык свидетелю? Как наладить отношения с коллегами? Кто-кто, а выдающийся следователь Ким Стоун знает об этих задачах все! За годы работы героиня нового бестселлера Анжелы Марсонс «Исчезнувшие» выработала правила, которые позволяют ей совершать чудеса в профессии и оставаться всеобщей любимицей — правда, только среди читателей...

14 09 2020 11:28:58

14 похожих, но разных вещей, которые хотя бы раз в жизни путал каждый из нас

14 похожих, но разных вещей, которые хотя бы раз в жизни путал каждый из нас Почувствуйте разницу и расширьте свой кругозор...

13 09 2020 5:24:46

Рецепты с автографом

Рецепты с автографом Рецепт рождественского кекса от Натальи О’Шей (Хелависы), солистки фолк-группы группы Мельница:В основе этого рецепта — классический английский бисквит (sponge cake), доработанный мною самостоятельно по своему вкусу...

12 09 2020 12:14:25

Как приучить кошку к унитазу — Кот Обормот|

Как приучить кошку к унитазу — Кот Обормот| Тут ещё, конечно, многое зависит от характера и покладистости вашего кота...

11 09 2020 22:34:19

Топ-10 самых романтических мест в мире — Туризм|

Топ-10 самых романтических мест в мире — Туризм| По случаю Дня всех влюбленных ТСН...

10 09 2020 1:53:49

Громкие аферы с недвижимостью

Ее создателем считается Владимир Федан, который возглавил целую группу аферистов...

08 09 2020 21:16:25

Луна в Рыбах: любовь, отношения, интим

Луна в Рыбах: любовь, отношения, интим Наиболее обиженными окажутся в этой ситуации пикаперы-Овны...

06 09 2020 17:30:23

Валерию Гергиеву – 65 лет

Валерию Гергиеву – 65 лет По традиции публика шла в зал, не зная программы концерта, ведь имена Гергиева и Мацуева, заявленные в афише, служат бесспорным гарантом высочайшего качества исполнения и вызывают безоговорочное доверие слушателей...

05 09 2020 16:22:43

ШИПОВНИК: полезные свойства, состав, противопоказания, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — ЭТО ЛЕГКО!|

ШИПОВНИК: полезные свойства, состав, противопоказания, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — ЭТО ЛЕГКО!| Шиповник не только очень красивый цветущий кустарник, но и чрезвычайно полезное лекарственное растение...

04 09 2020 20:57:30

Ученые выяснили, что дети наследуют интеллект от своих мам

Ученые выяснили, что дети наследуют интеллект от своих мам А у тех, кому досталось больше генов от пап, все с точностью до наоборот...

03 09 2020 2:25:23

19 лунный день, Девятнадцатые лунные сутки

19 лунный день, Девятнадцатые лунные сутки Часть тела: пупочный центр...

02 09 2020 10:23:25

Фуксия: уход в домашних условиях, цветы, размножение|

Фуксия: уход в домашних условиях, цветы, размножение| В зависимости от сорта они могут быть махровыми, полумахровыми, с различным количеством лепестков...

01 09 2020 15:40:53

Как необходимо ухаживать за земляникой в теплое время года?|

Как необходимо ухаживать за земляникой в теплое время года?| Популярной ягодой, выращиваемой садоводами, является земляника...

31 08 2020 2:21:43

Сонник Барс, к чему снится Барс во сне видеть

Сонник Барс, к чему снится Барс во сне видеть К чему снится Барс: толкование по 100 авторамДетский сонник ДаниловойУвидеть Барс во сне, что это значитБарс — К чему снится Барс – Твой враг придет к тебе под видом друга и долгое время будет вызывать у тебя зависть и восхищение, так сказано в соннике по поводу этого сна...

29 08 2020 11:21:21

Детская шизофрения симптомы причины лечение|

Детская шизофрения симптомы причины лечение| Содержание статьи:Формы проявления детской шизофренииПсихологи условно вывели несколько групп...

28 08 2020 10:17:26

10 предметов мужского гардероба, которые раздражают женщин

10 предметов мужского гардероба, которые раздражают женщин ru просмотрел десяток женских форумов и журналов, чтобы узнать, какая одежда из мужского гардероба женщинам совсем не нравится...

27 08 2020 2:41:35

Синдром Арагорна, или кризис идеального мужчины

Синдром Арагорна, или кризис идеального мужчины Книгу я не читала, а фильм полюбила...

26 08 2020 22:58:47

Диета Be perfect|

Диета Be perfect| И все бы ничего, если бы эти молодые девочки сидели на диете, основанной на принципах здорового питания...

25 08 2020 20:37:58

Матрас для новорожденного: советы по выбору|

Матрас для новорожденного: советы по выбору| Содержание статьи:Рассматривая различные предложения вариантов матрасов, мамам и папам трудно сделать выбор и понять, что же подойдет и какое изделие станет оптимальным для крохи...

24 08 2020 21:44:35

Заявление на возврат товара ненадлежащего качества

Заявление на возврат товара ненадлежащего качества От покупателя потребуется лишь заполнить пустые строки...

23 08 2020 22:45:39

Работа по найму: достоинства и недостатки, чего больше|

Работа по найму: достоинства и недостатки, чего больше| Значительную часть жизни человек официально учится...

22 08 2020 1:39:19

20 туристов рассказали, какие достопримечательности не стоят ваших денег

20 туристов рассказали, какие достопримечательности не стоят ваших денег Недовольных курортами оказалось много...

21 08 2020 9:11:26

Беременность и роды: правильный уход за волосами и ногтями|

Беременность и роды: правильный уход за волосами и ногтями| Они становились гуще и более блестящими...

20 08 2020 21:31:32

10 настолько закрученных фильмов, что их придется посмотреть дважды

10 настолько закрученных фильмов, что их придется посмотреть дважды Петля времениЧрезвычайно запутанный футуристический боевик о будущем, в котором некие бандиты научились отправлять в прошлое неугодных лиц...

19 08 2020 3:54:18

Диета при пиелонефрите у взрослых|

Итак, что же можно и что нежелательно употреблять при данном заболевании, какая рекомендуется диета при пиелонефрите у взрослых?Острая стадия воспаления чашечно-лоханочной системы почек характеризуется периодической болью в области поясницы, ощущением чувства тяжести, общей слабости, повышением температуры...

18 08 2020 7:37:28

Значение фамилии Новожилов

Значение фамилии Новожилов : Петрушка Новожил...

17 08 2020 17:18:54

Вырастут ли пенсии работающим пенсионерам в 2020 году - последние новости из Госдумы

Вырастут ли пенсии работающим пенсионерам в 2020 году - последние новости из Госдумы Понятно, что люди работают на пенсии не от хорошей жизни, и любая лишняя копейка пришлась бы им кстати...

16 08 2020 18:44:51

Какой будет совместимость разных знаков Зодиака в любви

А ознакомившись с гороскопом совместимости между знаками Зодиака вы сможете понять, насколько ваши отношения имеют дальнейшую перспективу и стоит ли их продолжать...

15 08 2020 13:15:56

Антивозрастная косметика для лица – рейтинг и отзывы|

Антивозрастная косметика для лица – рейтинг и отзывы| О ней и пойдет речь в сегодняшней статье...

14 08 2020 11:29:11

Уход за помидорами Защита помидоров от их вредителей|

Уход за помидорами Защита помидоров от их вредителей| Бороться с ними очень тяжело...

13 08 2020 23:47:31

Что нужно, чтобы открыть ИП в 2020 году

Что нужно, чтобы открыть ИП в 2020 году А для этого как минимум необходимо знать, как это делается...

12 08 2020 19:43:47

Как правильно выбрать норковую шубу — советы экспертов|

Как правильно выбрать норковую шубу — советы экспертов| Вопрос этот непростой – норковая шуба стоит дорого, на рынке много подделок, поэтому к выбору норковой шубы стоит подойти со всей ответственностью...

11 08 2020 11:35:15

Мраморные пещеры в Чили: описание и фото

Мраморные пещеры в Чили: описание и фото Сказочное творение, которое создала сама природа, расположено в Южной Америке в одном из самых глубоких озер мира — Буэнос-Айресе...

10 08 2020 1:36:49

Путеводитель по Австралии|

Хочу рассказать читателям «Газеты...

09 08 2020 0:16:50

100 интересных фактов об Индии|

100 интересных фактов об Индии| Интересные факты о данном государстве создадут впечатление того, что эта страна необыкновенная...

08 08 2020 3:35:56

Как выбрать правильный утюг (хороший)|

Как выбрать правильный утюг (хороший)| Содержание статьи:Какой утюг выбрать, хозяйка должна решать самостоятельно, исходя из собственных предпочтений...

07 08 2020 16:30:41

Я выбрала йогу|

Я выбрала йогу| Я выбрала для себя группу и пошла...

06 08 2020 9:12:56

Какие изменения во внешности могут говорить о болезни?|

Какие изменения во внешности могут говорить о болезни?| Эти изменения могут быть признаками каких-либо проблем со здоровьем...

05 08 2020 8:47:30

Закон о праве вступления в наследство

Закон о праве вступления в наследство Каждая следующая очередь призывается к наследованию лишь в случае, когда правопреемники предыдущей очереди отсутствуют, не приняли имущество, лишены такого права, отказались от него и т...

04 08 2020 14:58:40

ОРВИ — описание, симптомы, причины, лечение и профилактика ОРВИ, Медицина на — Добро ЕСТЬ!|

ОРВИ — описание, симптомы, причины, лечение и профилактика ОРВИ, Медицина на — Добро ЕСТЬ!| Среди возбудителей, наиболее частыми являются – вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы и риновирусы...

03 08 2020 21:41:17

Когда продавать акции

Это могло случиться как после волны роста, так и сразу после покупки...

02 08 2020 13:55:25

Пресвитéра и Божественная Литургия

Пресвитéра и Божественная Литургия Всю неделю вы думаете об этом дне, как и о всяком дне, в который ваш супруг-иерей будет служить Литургию...

01 08 2020 3:25:52

История Зуи

История Зуи Однако, к сожалению, точных данных о возникновения населенного пункта Зуя нет...

31 07 2020 15:38:52

Основные требования к жилым помещениям|

Основные требования к жилым помещениям| Если они будут нарушаться, то это является основанием для постановки граждан, проживающих в таких условиях, на учет в качестве нуждающихся в жилье...

30 07 2020 16:39:52

Федосей значение имени, характер и судьба, Что означает имя Федосей

Федосей значение имени, характер и судьба, Что означает имя Федосей Уменьшительная форма имени: Федося, Федя, Феся, Феша, Федосейка, Дося...

29 07 2020 13:18:58

Модные сапоги осень зима 2017 2018|

Модные сапоги осень зима 2017 2018| На пике популярности оказались модели сапог, выполненные из различных материалов...

28 07 2020 7:42:13

13 бесподобных лакомств для завтрака

13 бесподобных лакомств для завтрака ru предлагает вам разнообразные, необычные и безумно вкусные варианты для завтрака, которыми можно удивить и порадовать своих близких...

26 07 2020 4:38:41

Рабочая виза в Италию для россиян в 2019 году: как получить самостоятельно, нюансы оформления

При этом время пребывания в стране не ограничивается...

25 07 2020 5:15:17

ЗОЖ: железодефицитная анемия, топ продуктов|

ЗОЖ: железодефицитная анемия, топ продуктов| Содержание статьи:Зачем нам гемоглобин?Основная функция гемоглобина — перенос молекул кислорода к органам и тканям...

24 07 2020 13:11:14

Как быстро увеличить грудь?|

Как быстро увеличить грудь?| О том, можно ли увеличить грудь и как увеличить грудь быстро и без вреда для здоровья, и пойдет речь в нашей статье...

23 07 2020 18:26:53

Легальные выплаты из материнского капитала в 2020 году наличными - свежие новости о ежемесячных выплатах

Легальные выплаты из материнского капитала в 2020 году наличными - свежие новости о ежемесячных выплатах Однако в последние годы, с началом экономического кризиса, государство вошло в положение семей, которым порой приходится отказывать себе во многом, чтобы просто прокормить детей...

22 07 2020 18:51:41

Воспитание детей: роль семьи в воспитании ребёнка|

Воспитание детей: роль семьи в воспитании ребёнка| Например, если в семье мать находится в состоянии тревоги, то и дети часто вырастают тревожными...

21 07 2020 13:20:42

Что подарить маме на юбилей|

Что подарить маме на юбилей| Это могут как различные предметы, то есть подарки материальные, так и какие-либо невещественные, так сказать, духовные подарки...

20 07 2020 1:28:36

Онцидиум: уход в домашних условиях, фото орхидеи|

Онцидиум: уход в домашних условиях, фото орхидеи| Род насчитывает более 300 разновидностей, не считая гибридов, которые по большей части и разводят в домашних условиях...

19 07 2020 0:56:46

Как восстановить загранпаспорт при утере?

Правила и порядок оформления не всегда понятен россиянам, поэтому лучше всего заручиться поддержкой опытного юриста, что позволит исключить штраф за неправильную процедуру...

18 07 2020 9:10:38

Донорство яйцеклетки: последствия, как стать донором, отзывы|

Донорство яйцеклетки: последствия, как стать донором, отзывы| Как стать донором яйцеклеток (ооцитов)Для того чтобы стать донором яйцеклетки, предварительно нужно проконсультироваться с врачом в клинике репродуктивной медицины...

17 07 2020 19:37:43

Заговоры белой магии для самостоятельного исполнения|

Заговоры белой магии для самостоятельного исполнения| Белая магия помогает людям справляться с бедами и добиваться успехов...

16 07 2020 17:48:38

Клеродендрум: уход в домашних условиях, секреты выращивания|

Клеродендрум: уход в домашних условиях, секреты выращивания| Гибкие и податливые поначалу они с годами становятся прочными и упругими...

15 07 2020 12:26:54

Данилов монастырь в Москве: история, описание

Данилов монастырь в Москве: история, описание С середины 1980-х годов Данилова обитель считается резиденцией Московского Патриарха...

14 07 2020 9:53:15

Зла на тебя нет

Зла на тебя нет Вот одна недавняя история и подтолкнула меня к написанию сего текста...

11 07 2020 8:35:44

Пошаговая инструкция начинающему копирайтеру – с чего начать новичку и что с работой?|

Пошаговая инструкция начинающему копирайтеру – с чего начать новичку и что с работой?| Хотя, к этой же работе можно отнести создание рекламных статей, новостей и пр...

10 07 2020 1:40:59

Как оформить опекунство над пожилым человеком

Как оформить опекунство над пожилым человеком Согласно этому закону можно оформить опеку над человеком преклонного возраста двумя различными способами:Полная опека, или опека в полном объемеПатронаж...

08 07 2020 21:26:38

Онлайн-курс, которого вы от нас не ожидали

Онлайн-курс, которого вы от нас не ожидали Читайте дальше, если:вы не бухгалтер, но внезапно решили им стать,вы — владелец бизнеса/директор и хотите понимать язык, на котором говорит ваш бухгалтер,а если вы бухгалтер, который устал объяснять директору, что такое хорошо, и что такое плохо, просто дайте ему ссылку на этот анонс...

06 07 2020 19:23:50

Почему не цветет орхидея в домашних условиях и что делать?|

Почему не цветет орхидея в домашних условиях и что делать?| Отчего же растение устраивает бойкот и можно ли договориться со строптивицей?Прежде чем разбираться с тем, почему орхидея не цветет и что необходимо делать, чтобы зацвела, рассмотрим жизненный цикл растения на примере календарного года...

05 07 2020 18:32:42

Как зарегистрировать дом на земельном участке - жилой, в собственность, построенный, оформить

Как зарегистрировать дом на земельном участке  - жилой, в собственность, построенный, оформить Не ясна и разрешенная процедура перевода жилых домов в садовые и обратная, узаконенная принятым 29 июля 2017 года 217-ФЗ...

04 07 2020 20:33:30

Можно ли путешествовать беременным?|

Можно ли путешествовать беременным?| Содержание статьи:Беременность у каждой женщины протекает по-разному и поэтому, даже если вы себя прекрасно чувствуете, начинать планировать отпуск необходимо с визита к врачу...

02 07 2020 7:29:14

Как правильно ухаживать за пальмой юкка в домашних условиях|

Как правильно ухаживать за пальмой юкка в домашних условиях| Причем у некоторых видов он может практически отсутствовать и над почвой возвышается только пучок крупных листьев, мечевидной формы, расположенных по спирали...

01 07 2020 7:29:20

Демодекоз лица: симптомы и признаки, эффективное лечение|

Демодекоз лица: симптомы и признаки, эффективное лечение| Он проникает вглубь кожи, создавая серьезные воспаления...

30 06 2020 23:56:59

Питание ребенка в 11 месяцев: меню (рацион) и развитие|

Питание ребенка в 11 месяцев: меню (рацион) и развитие| Содержание статьи:Что же можно кушать малышу в 11 месяцевВ возрасте 11 месяцев питание ребенок должен получать сбалансированное, из продуктов, богатых белками, жирами и углеводами...

29 06 2020 21:14:48

Кризис среднего возраста у мужчин: как помочь пережить|

Кризис среднего возраста у мужчин: как помочь пережить| Физиологически мужчина настроен на продление рода, причём сложные социальные взаимоотношения не были взяты в расчёт природой — грубо говоря, мужчина должен оплодотворить как можно больше яйцеклеток разных женщин...

28 06 2020 21:13:26

Лучшие произведения о Великом посте

Лучшие произведения о Великом посте Пост является изумительным временем...

26 06 2020 22:24:29

Генрих значение имени, характер и судьба, Что означает имя Генрих

Генрих значение имени, характер и судьба, Что означает имя Генрих Отчество имени Генрих : Генрихович, Генриховна...

25 06 2020 11:30:56

Что входит в набор социальных услуг для инвалидов в 2020 году

Что входит в набор социальных услуг для инвалидов, какова стоимость этого набора в 2020 году, если льготник решит получать НСУ деньгами...

24 06 2020 11:27:30

День города в Москве в 2020 году: дата проведения, куда сходить

День города в Москве в 2020 году: дата проведения, куда сходить День города в Москве в 2020 году: дата проведения, куда сходить в этот день в столице...

23 06 2020 7:58:41

Гематома в матке при беременности|

Гематома в матке при беременности| Содержание статьи:Гематома при беременности, причиныСуществует несколько факторов, которые могут спровоцировать появление гематомы у женщины во время беременности в матке, может появиться вследствие:Нарушений гормонального фона:Чрезмерных нагрузокСитуаций, вызывающих стрессовое состояниепри травмахНарушений развития плодаИзменений в развитии маткиРазличных заболеваний матки (в том числе опухолей)ТоксикозаПри заражениях инфекциями, которые передаются половым путем...

22 06 2020 5:22:25

Польза тыквенного масла: его свойства и противопоказания|

Польза тыквенного масла: его свойства и противопоказания| В Южной Америке тыкву применяли в кулинарии, блюда из неё получались очень сытные и питательные...

21 06 2020 16:30:48

Соглашение об уплате алиментов на детей

Что такое добровольное соглашение?Добровольное соглашение о выплате алиментного содержания представляет собой договор между родителями ребёнка, в котором отображены все основные положения, касающиеся его материального обеспечения после развода...

20 06 2020 12:20:23

Этери значение имени, характер и судьба, Что означает имя Этери

Этери значение имени, характер и судьба, Что означает имя Этери Специалисты приводят совершенно разные версии, согласно которым имени присущи армянские, еврейские, греческие корни...

19 06 2020 6:33:11

Какие продукты в наших домах приводят к раку

Мясная продукция и красное мясо (говядина, телятина, свинина, ягнятина, баранина, конина и козлятина)Наверняка каждый из вас уже слышал о вреде переработанного красного мяса...

18 06 2020 12:57:52

Трасса Формулы 1 Сильверстоун: история, описание

Трасса Формулы 1 Сильверстоун: история, описание 4WТрасса Сильверстоун уже несколько десятилетий принимает один из этапов «Формулы 1» – Гран-при Великобритании...

17 06 2020 3:13:15

Средства от секущихся кончиков волос, Домашние народные средства, Журнал Cosmopolitan|

Средства от секущихся кончиков волос, Домашние народные средства, Журнал Cosmopolitan| Если кончики секутся и ломаются , значит , им не хватает увлажнения...

16 06 2020 15:22:38

10 признаков того, что вы бедный, а не экономный

10 признаков того, что вы бедный, а не экономный Какие 10 признаков говорят о том, что вы — бедный, а вовсе не экономный человек...

14 06 2020 8:28:17

Что такое типы метаболизма и почему ваша подруга похудела на диете, а вы нет

Что такое типы метаболизма и почему ваша подруга похудела на диете, а вы нет В дальнейшем теория Уотсона повлияла и на других исследователей...

13 06 2020 14:37:32

Гортензия зимой – подготовка с осени, фото, обрезка и укрытие на зиму|

Гортензия зимой – подготовка с осени, фото, обрезка и укрытие на зиму| Названо растение в честь принцессы Гортензии, о которой уже давно никто не помнит, позже, когда ботаники занимались систематизацией растений, гортензия получила греческое название Hydrangea, которое переводится, как «сосуд с водой» – форма семенных коробочек растения напоминает кувшин, а само растение очень любит воду...

12 06 2020 1:12:42

Катаральный ринит (острый и хронический): лечение, профилактика

Катаральный ринит (острый и хронический): лечение, профилактика Нелеченый насморк со временем приобретает катаральную форму...

11 06 2020 23:53:43

20 простых советов, как экономить на покупке продуктов|

20 простых советов, как экономить на покупке продуктов| В данной статье описаны способы, которые помогут существенно сократить траты, при этом еда будет качественная и вкусная...

10 06 2020 12:57:56

Участок за городом в скандинавском духе — Ландшафтный дизайн|

Участок за городом в скандинавском духе — Ландшафтный дизайн| Название стиля подсказывает, что он зародился и получил свое развитие в Скандинавии...

09 06 2020 15:34:14

Как красиво завязывать шарф (способы и варианты)|

Как красиво завязывать шарф (способы и варианты)| Содержание статьи:Способы завязывания шарфа на шее на верхнюю одеждуВ гардеробе многих женщин это изделие является неотъемлемым атрибутом осенне-зимней одежды...

08 06 2020 12:32:28

Таблетки после незащищенного акта (название), что делать после?|

Таблетки после незащищенного акта (название), что делать после?| А представьте тот момент, когда женщина понимает, что они не пришли...

07 06 2020 19:33:49

Дуранта — уход в домашних условиях, основные виды|

Дуранта — уход в домашних условиях, основные виды| Очень эффектные цветки бывают различных цветов, например: голубого, розового, сиреневого, лилового или белого оттенка...

05 06 2020 10:25:37

Жизнь на потом

Жизнь на потом В общем, просто какой-то месяц депрессий...

03 06 2020 8:17:42

Льготы ветеранам труда в 2020 году в Белгородской области

Льготы ветеранам труда в 2020 году в Белгородской области Льготы ветеранам труда в Белгородской области: что полагается им в качестве мер социальной поддержки, каков размер дополнительной выплаты для ветеранов труда в регионе...

02 06 2020 19:14:24

Эфирное масло лаванды – свойства и применение|

Эфирное масло лаванды – свойства и применение| В результате термической обработки водного настоя цветков и листьев растения получается концентрированная маслянистая жидкость с сильным цветочным ароматом...

01 06 2020 6:50:41

Базовый гардероб на осень 2013: базовые вещи женского гардероба осенью|

Базовый гардероб на осень 2013: базовые вещи женского гардероба осенью| Кроме того, капсулы должны сочетаться между собой...

31 05 2020 21:47:58

Сценарий дня рождения женщины, мужчины - в домашних условиях и на работе

Большинство людей отмечают день рождения на работе...

30 05 2020 9:10:25

10 оригинальных способов украсить яйца к Пасхе

10 оригинальных способов украсить яйца к Пасхе В этой статье собраны десять несложных и эффектных способов украсить яйца к Пасхе...

29 05 2020 20:16:30

Как украсить квартиру на Новый год 2018 своими руками — 73 фото идеи и видео|

Как украсить квартиру на Новый год 2018 своими руками — 73 фото идеи и видео| А снег все сыплет и сыплет, и словно по мановению волшебства, на крышах домов и кронах деревьев появляются разноформенные серебристые шапки...

28 05 2020 1:42:47

Сонник Бульдог, к чему снится Бульдог во сне видеть

Сонник Бульдог, к чему снится Бульдог во сне видеть К чему снится Бульдог: толкование по 100 авторамК чему снится Бульдог во снеБульдог – Видеть себя входящим в незнакомый дом, где на вас набрасывается бульдог, означает возможное нарушение вами законов своей страны, лжесвидетельство для достижения своих целей...

27 05 2020 11:56:46

Я наконец-то увидела тебя, мама

Я наконец-то увидела тебя, мама Одно твое присутствие рядом успокоило меня, ко мне вернулись силы...

26 05 2020 1:40:33

Подушка-овечка своими руками (выкройки)|

Подушка-овечка своими руками (выкройки)| Не говоря уже о прямом, «сонном» назначении...

25 05 2020 9:14:26

Цитаты про беременность, Фразы о женщинах

Цитаты про беременность, Фразы о женщинах Женщине-католичке уже позволено избегать беременности при помощи математики, но строго-настрого запрещено прибегать к химии или физике...

24 05 2020 2:57:31

9 трюков, чтобы навести идеальный порядок и сэкономить кучу времени

9 трюков, чтобы навести идеальный порядок и сэкономить кучу времени ru собрал для вас способы, которые помогут убраться во всем доме и сэкономить кучу времени...

23 05 2020 17:43:18

Дерево логики: как решать насущные проблемы по науке

Дерево логики: как решать насущные проблемы по науке Чарльз Конн, соавтор недавно опубликованной книги «Гарантированное решение проблем», предлагает другой подход...

22 05 2020 1:55:33

Депрессия у подростков проблематика и причины|

Депрессия у подростков проблематика и причины| Нами были рассмотрены аспекты лечения депрессии при помощи лекарственных препаратов, виды депрессивных состояний, а также соматизированную депрессию...

21 05 2020 7:17:22

Самая последняя информация о штрафах для самозанятых граждан

Упрощенная система налогообложения не такая простая, как кажется на первый взгляд...

19 05 2020 14:24:27

Диола Д-307 клей для напольной керамической плитки водостойкий, Камины и печи Екатеринбург|

Диола Д-307 клей для напольной керамической плитки водостойкий, Камины и печи Екатеринбург| Применяется в сухих, влажных и сырых помещениях при проведении наружных и внутренних отделочных работ...

18 05 2020 4:58:54

К чему снится лошадь мужчине - сонник Хассе

К чему может сниться лошадь мужчине по ее мнению:К прибавлению в финансах — ожидайте премии или денежного подарка...

17 05 2020 20:56:45

Как почистить кондиционер и сплит-систему своими руками в квартире или офисе|

Как почистить кондиционер и сплит-систему своими руками в квартире или офисе| Прежде, чем почистить кондиционер своими руками, стоит ознакомиться с внутренним устройством техники...

16 05 2020 7:11:18

Подбор шин по марке автомобиля|

Необходимо длительное изучение моделей и их характеристик, что требует времени и усилий...

15 05 2020 17:42:48

Антивозрастной уход процесс старения|

Антивозрастной уход процесс старения| Какую из них избрать, каждая женщина должна решить уже сейчас...

14 05 2020 20:58:25

Невроз навязчивых состояний у детей и подростков причины, развитие, течение и прогнозы|

Невроз навязчивых состояний у детей и подростков причины, развитие, течение и прогнозы| Содержание статьи:Возникновение навязчивостей у детейУ младших школьников и дошколят, невроз навязчивых состояний может следовать за психическим потрясением, связанным с сильным испугом...

13 05 2020 18:10:52

Аналоги Ботокса – смогут ли новые препараты ботулотоксина заменить его?|

Аналоги Ботокса – смогут ли новые препараты ботулотоксина заменить его?| Все препараты имеют ряд схожих качеств, но также есть свои преимущества и недостатки...

12 05 2020 4:58:37

Какие документы нужны для замены паспорта в 20 лет?

Какие документы нужны для замены паспорта в 20 лет? Первые паспорта в России были введены при Петре 1 и назывались проезжими грамотами, они использовались для передвижений внутри страны...

11 05 2020 5:13:47

Диета для 4 группы крови,4 кг, 7 дней|

Диета для 4 группы крови,4 кг, 7 дней| Ее обладателей называют «новыми» людьми, они составляют примерно 8% земных жителей...

10 05 2020 20:14:31

Как получали жильё в СССР

Какие ещё существовали способы получения жилья?Другой возможностью получить жильё, было вступить в кооператив...

09 05 2020 15:43:38

Храм Неба в Пекине: история, описание, фото

Храм Неба в Пекине: история, описание, фото Храм Неба с высоты птичьего полётаСвященным правом приносить жертвы верховным божествам — Небу и Земле — обладал только император...

08 05 2020 12:53:20

Гороскоп на год — Лев женщина|

Гороскоп на год — Лев женщина| Их ждут командировки, путешествия, во время поездок могут возникать определенные препятствия, но в итоге все закончится благоприятным для них образом...

07 05 2020 3:41:13

Как сделать елку из ватных дисков своими руками (мастер-класс)

Как сделать елку из ватных дисков своими руками (мастер-класс) Что нужно для того чтобы сделать елку из ватных дисков своими рукамиИтак, для изготовления елки из ватных дисков вам понадобятся:подходящий по размеру лист картонадостаточное количество ватных дисковклей или клеящий карандашпалка, из которой вы сделаете ствол вашей елочкистеплер или клеевой пистолетленты и бусины для украшения вашей елочкигоршочек, куда вы ее будете устанавливатьпроволока-ершик белого цветапленка для упаковки подарковпластилин или гипсножницы...

06 05 2020 9:33:54

Пиелонефрит — что такое, виды, причины, симптомы, лечение, диагностика|

Пиелонефрит — что такое, виды, причины, симптомы, лечение, диагностика| Но все-таки каждая болезнь уникальная и лечится по-особенному...

05 05 2020 2:27:35

Чем полезны сушеные финики для здоровья|

Чем полезны сушеные финики для здоровья| Содержание статьи:Для сердцаПрием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний...

04 05 2020 9:35:41

Эллада значение имени, характер и судьба, Что означает имя Эллада

Эллада значение имени, характер и судьба, Что означает имя Эллада Она может сохранять хладнокровие, демонстрировать полное равнодушие и беспристрастность в то время, когда все вокруг будут паниковать...

02 05 2020 4:15:29

Сонник Богохульство, к чему снится Богохульство во сне видеть

Сонник Богохульство, к чему снится Богохульство во сне видеть К чему снится Богохульство: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБогохульство во сне к чему снится сновидцуБогохульство – Увидеть во сне, как кто-то рядом богохульствует, – предостережение о том, что по отношению к вам готовится какая-то несправедливость...

01 05 2020 19:49:40

Как ухаживать за замиокулькасом|

Как ухаживать за замиокулькасом| В наших домах цветок появился сравнительно недавно и уже завоевал сердца многих...

29 04 2020 22:54:36

Виды банковских вкладов

Виды банковских вкладов Но из-за огромного числа банков и ещё большего вида вкладов, можно просто потеряться во всём этом разнообразии, так ничего и не выбрав...

28 04 2020 9:30:37

Александр Блок

Н...

27 04 2020 18:58:42

Как вы незаметно беднеете и что делать

Регулярно печатаются новые деньги, происходит обесценивание денег и снижается покупательская способность...

26 04 2020 2:27:22

Отпуск по уходу за ребенком до 3 лет : изменения

Отпуск по уходу за ребенком до 3 лет : изменения Еще раз о декретеДело в том, что декретный отпуск делится на несколько периодов:по беременности и родам (140 дней – 70 дней до родов и 70 после)по уходу за ребенком до полутора летпо уходу за ребенком до трех лет...

25 04 2020 12:30:49

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!