Рост и развитие    

Сколько плавать в бассейне, чтобы похудеть, фото|

Сегодня вести здоровый образ жизни стало очень популярно, а здоровье и спорт практически неразделимыми понятиями. Виды спорта – разнообразны и каждый может выбрать то, что ему по душе. Плавание же всегда считалось универсальным методом. С его помощью, можно укрепить здоровье, избавиться от многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, поддерживать отличную физическую форму и, конечно же, избавиться от лишних килограммов. Но для того, чтобы эффективно добиваться поставленных целей, следует заниматься правильно.

Спорт всегда считался полезным занятием, которое позволяет не только правильно и активно развиваться физически, но и положительно влияет на наше эмоциональное состояние. Что может быть приятнее, чем наблюдать как твои мечты сбываются, а поставленные цели достигаются? Занятия плаванием также имеет массу преимуществ. Во время плавания работают все группы мышц без исключения, ваше дыхание становится глубже и размереннее, кровообращение усиливается и весь организм максимально эффективно насыщается кислородом. Активное кровообращение также усиливает обменные процессы и наш организм может быстрее и эффективнее избавляться от вредных и ненужных ему веществ. Если вы поставили для себя цель похудеть, то занятия в бассейне помогут вам добиться желаемого. Час интенсивного плавания позволит вам избавиться приблизительно от 500 килокалорий, что является хорошим результатом. Почему плавание эффективно в борьбе с лишним весом:

  • Некоторые виды спорта могут быть противопоказаны для людей с лишним весом, из-за больших нагрузок на опорно-двигательный аппарат. Плавать в бассейне можно с таким же эффектом, как и от спортзала и для этого вида спорта высокий вес противопоказанием не является.
  • В бассейне происходит так называемый эффект «гидроневесомости». Благодаря этому, вы оказываете на мышцы значительное воздействие, заставляете их интенсивно работать, но сами не ощущаете оказываемого давления в полную силу.
  • Заниматься в бассейне, чтобы похудеть, может любой желающий. Это могут быть и дети, и пенсионеры, а также люди, которые в силу обстоятельств имеют ограниченные возможности. Это значит, что для каждого желающего, такие занятия смогут стать альтернативой любым другим видам спорта.
  • Такой спорт, как плавание является даже более эффективным, чем бег. За 60 минут плавания в бассейне мы сжигаем на 100 килокалорий больше, чем при беге. Кроме того, присутствуют дополнительные бонусы: мы чувствуем меньшую усталость, имеем отличное настроение, а интенсивные водные процедуры оказывают на нашу кожу особое воздействие под названием «гидромассаж».

Для того, чтобы добиться определенных результатов, плавать в бассейне следует правильно и под контролем специалиста – вашего тренера. Именно он поведает о том, какие секреты и возможности таит в себе этот спорт, а также расскажет об эффективном применении различных техник, которые существуют на сегодняшний день.

Для начала, выберите спортивный комплекс с бассейном, который вам понравится. Узнайте, какие группы занятий существуют, и выберите ту, которая максимально соответствует выбранному вам направлению. Помните, чтобы добиться желаемого, ходить необходимо на каждую тренировку, не пропуская их без уважительной причины. По началу, возможно, будет тяжело, но со временем, вы легко сможете подстроиться под такой образ жизни.

Заниматься в бассейне, чтобы похудеть, необходимо комплексно.Сколько нужно плавать, можно узнать у тренера. Простое плавание, которое не преобразовано в единую систему, не принесет вам желаемого результата. Простые занятия, конечно, будут тренировать все группы ваших мышц, но увы их не будет видно под слоем жировых отложений. Поэтому лучше точно знать, что необходимо делать и вести борьбу со своей проблемой правильно.

Существует немало техник для плавания. Это различные стили, которые различаются скоростью и комбинациями движений рук и ног. Для эффективного похудения, лучше выбрать баттерфляй или кроль. Запомните, что плавать в бассейне, чтобы похудеть, в вольном стиле с одной скоростью два-три раза в неделю, невозможно. Это самая распространенная ошибка, которая приводит к тому, что люди не добиваются желаемого и считают плавание малоэффективным способом в построении идеальной фигуры. Применение вышеуказанных техник поможет эффективно подтянуть мышцы пресса, рук и ног, а плавание на спине поможет вам избавиться от ненавистных боков и сформирует прекрасную талию. В общей сложности, за 60 минут активного кроля можно потерять 600 килокалорий!

Такой вид плавания считается самым эффективным. Научиться ему не составит труда. Это чередование нескольких минут занятий на пределе возможного и отдыха. Ходить в бассейн для интервальных тренировок необходимо 3-5 раз в неделю и уделять занятиям от 10 до 15 минут. Остальное время, вы можете посвятить плаванию в различных стилях, о которых упоминалось ранее. Хороший тренер подробно объяснит, в чем заключается суть интервальной тренировки и поможет подобрать для вас оптимальный график. Заниматься в бассейне больше, чем 3-5 раз в неделю не нужно, так как вашим мышцы нуждаются в полноценном отдыхе. Кроме того, необходимо научиться вести правильный образ жизни и тогда у вас все получится.

Плавание – это прекрасный спорт, который принесет вам не только пользу, но и удовольствие.

2018-10-11admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как украсить зал своими руками

Объемные, в то же время легкие и пластичные украшения из воздушных шаров позволяют реализовать любые замыслы, в короткие сроки создать оригинальные, притягивающие всеобщее внимание композиции, подчеркнуть или, напротив, задекорировать отдельные элементы интерьера (ландшафта)...

24 05 2020 13:19:24

Родители честно рассказали, что им не нравится в современной школе

Родители честно рассказали, что им не нравится в современной школе ru провели небольшое исследование диалогов пользователей Reddit и TheQuestion, а затем составили список основных претензий родителей к современной системе образования...

23 05 2020 19:38:35

Отсрочка приговора - вопрос юристу

Отсрочка приговора - вопрос юристу 2010 N 16-ФЗ, от 29...

21 05 2020 6:16:26

Гороскоп Рака на Апрель 2019 - любовь и отношения

Общие тенденцииПервая половина месяца будет достаточно напряженной...

20 05 2020 8:57:30

Диета балерин|

Диета балерин| Диета балерин – быстрый способ свести жир к минимуму и подарить себе «сухие» мышцы...

19 05 2020 8:35:29

8 фактов о Дубае, которые впечатлят даже тех, кто уже многое слышал об этом городе

8 фактов о Дубае, которые впечатлят даже тех, кто уже многое слышал об этом городе ru собрал для вас самые интересные факты о Дубае, после прочтения которых вы будете удивлены по-настоящему...

18 05 2020 4:46:39

Бактериальный вагиноз (при беременности): лечение, симптомы, причины|

Бактериальный вагиноз (при беременности): лечение, симптомы, причины| При снижении иммунитета численность молочнокислых бактерий уменьшается, а рост условно-патогенных увеличивается, приводя к развитию дисбактериоза влагалища...

17 05 2020 23:15:10

Спонж конняку: для чего, как пользоваться и хранить|

Спонж конняку: для чего, как пользоваться и хранить| Что же это такое? Как выбирать этот аксессуар? Как пользоваться спонжем конняку и как его хранить? Разбираемся подробнее вместе с женским сайтом «Красивая и Успешная»...

16 05 2020 13:35:28

Повидло из вишни: рецепт на зиму вишневого повидла|

Повидло из вишни: рецепт на зиму вишневого повидла| Чтобы вишневое повидло получилось не только вкусным, но и красивым, нужно правильно выбрать плоды, соблюдать технологии приготовления и ни в коем случае не переваривать фруктовую массу...

15 05 2020 4:37:42

Несчастная любовь - проклятие или благословение

Несчастная любовь - проклятие или благословение А что делать тем, кто сейчас, в данный момент, страдает от неразделенной любви?Чувство симпатии, влюбленности нам не подвластно...

14 05 2020 10:24:42

Сонник Восклицательный знак, к чему снится Восклицательный знак во сне видеть

Сонник Восклицательный знак, к чему снится Восклицательный знак во сне видеть К чему снится Восклицательный знак: толкование по 100 авторамЗначение сна о Восклицательном знакеСтавить во сне восклицательный знак означает, что вы чего-то страшно боитесь и пытаетесь найти выход из сложной ситуации...

13 05 2020 0:10:51

Вырастут ли пенсии работающим пенсионерам в 2020 году - последние новости из Госдумы

Вырастут ли пенсии работающим пенсионерам в 2020 году - последние новости из Госдумы Понятно, что люди работают на пенсии не от хорошей жизни, и любая лишняя копейка пришлась бы им кстати...

11 05 2020 13:34:35

Диета на брокколи,12 кг, 10 дней|

Диета на брокколи,12 кг, 10 дней| На основе этого диетологами была разработана специальная методика похудения...

10 05 2020 13:30:36

Кератиновое восстановление волос (отзывы)|

Кератиновое восстановление волос (отзывы)| Неудивительно, что со временем волосы превращаются в паклю, которую не то что расчесать трудно – смотреть страшно...

09 05 2020 17:26:42

Какие ОФЗ стоит покупать на ИИС в 2020 году

Какие ОФЗ стоит покупать на ИИС в 2020 году Какие ОФЗ имеет смысл покупать на ИИС в 2020 году в рамках инвестиционной стратегии “купил и забыл”...

08 05 2020 21:18:18

Симптомы травм грудной клетки|

Симптомы травм грудной клетки| Всемирная организация здравоохранения говорит, что человек погибает примерно каждые две секунды, и каждые пять секунд человек становится инвалидом...

07 05 2020 16:21:45

Прожиточный минимум в Иркутской области в 2020 году

Прожиточный минимум в Иркутской области в 2020 году В октябре-декабре 2017 года минимальная сумма, которая требовалась, чтобы прожить в регионе, составила:9...

06 05 2020 22:32:37

17 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 17 сентября

17 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 17 сентября При этом вероисповедание и национальность не играют никакой роли...

05 05 2020 7:25:25

10 причин провести летние выходные на природе

10 причин провести летние выходные на природе А тем, кто сомневается в целесообразности выезда на природу, — вот десять причин всё-таки собраться...

04 05 2020 23:26:58

Что делать, если мир катится в ад

Что делать, если мир катится в ад Кажется, что мир ужасен, и его надо срочно починить или от него надо срочно бежать...

03 05 2020 4:26:54

Полезный мандарин: как правильно выбрать мандарины, правила|

Полезный мандарин: как правильно выбрать мандарины, правила| Выбирая фрукты в магазине, не стесняйтесь брать их в руки, визуально взвешивать, щупать...

02 05 2020 8:44:33

В новом году каждому будет присвоен, свой, кредитный рейтинг

В новом году каждому будет присвоен, свой, кредитный рейтинг А с другой стороны каждый житель страны сможет правильно оценить свои финансовые возможности, ещё до подачи заявки на кредит...

01 05 2020 11:20:21

Как правильно купить квартиру на вторичном рынке

Как правильно купить квартиру на вторичном рынке Особенно если встает вопрос о приобретении квартиры на вторичном рынке...

29 04 2020 7:41:20

Кровати Askona с подъемным механизмом: достоинства и недостатки|

Кровати Askona с подъемным механизмом: достоинства и недостатки| Романтичная кровать Франческа для вашей спальни может быть изготовлена из экокожи, замши, бархата, атласа, велюраКровать Фабиано отлично подойдет для интерьера в стиле модерн или минимализмКровать с подъемным механизмом Marsela с объемным изголовьем с двумя утяжками эффектно смотрится в интерьере спальниГлавным достоинством этого предмета мебели считается его практичность: он сочетает в себе две функции, долговечен, легко моется...

28 04 2020 0:45:59

Марк Мэнсон: Изменить людей нельзя

Может быть, он не верит в себя...

27 04 2020 10:59:20

Токсоплазмоз при беременности — симптомы и лечение|

Токсоплазмоз при беременности — симптомы и лечение| Многие будущие мамы, услышав это, впадают в шоковое состояние, начинают лить слезы и, переживать и спрашивать врача, чем опасен токсоплазмоз при беременности, и как он может повлиять на еще не рожденного малыша...

26 04 2020 13:47:47

Инвентаризация МПЗ|

Инвентаризация МПЗ| Что она собой представляет?Для оценки сохранности и правильности оформления операций движения материально-производственных запасов используется инвентаризация МПЗ...

24 04 2020 16:29:41

Какие симптомы и чем помочь ребенку при ларинготрахеите?|

Какие симптомы и чем помочь ребенку при ларинготрахеите?| Владея необходимой информацией, любой родитель сумеет принять незамедлительные меры, предшествующие непосредственному лечению ларинготрахеита у детей...

23 04 2020 18:41:18

Почему в Китае и Японии до сих пор принято пользоваться палочками, а не ложками и вилками

Почему в Китае и Японии до сих пор принято пользоваться палочками, а не ложками и вилками ru решил разобраться, как появилась эта древняя традиция и почему она жива по сей день...

21 04 2020 15:28:19

День рождения 20 февраля какой знак зодиака

С другой стороны, люди, чей день рождения 20 февраля приложат все усилия к тому, чтобы окружающие никогда не забывали их...

20 04 2020 19:16:50

Гардероб для мужчины: модные мужские рубашки года|

Гардероб для мужчины: модные мужские рубашки года| Содержание статьи:Джинсовые рубашкиОсновным трендом этого сезона по праву можно назвать джинсовую рубашку...

19 04 2020 14:50:55

Игрушки для девочек: самые известные кукольные бренды|

Игрушки для девочек: самые известные кукольные бренды| Барби появилась благодаря Рут Хэндлер и её дочерям в 1959 году...

18 04 2020 0:19:43

Тарифы ЖКХ на 2020 год - как изменятся в различных регионах России

Тарифы ЖКХ на 2020 год - как изменятся в различных регионах России Тарифы ЖКХ на 2020 год — насколько подорожает “коммуналка” в различных регионах страны...

16 04 2020 6:20:29

Самые эффективные средства против выпадения волос: виды, описание, как выбрать|

Самые эффективные средства против выпадения волос: виды, описание, как выбрать| А зря, ведь только опытный специалист способен посоветовать народные средства, косметические или лекарственные препараты против выпадения волос в каждом конкретном случае...

15 04 2020 2:41:37

Варенье и джем из черной смородины в мультиварке|

Варенье и джем из черной смородины в мультиварке| Существует десятки простых рецептов варенья из черной смородины в мультиварке или скороварке...

14 04 2020 23:10:57

Трасса Формулы 1 Сильверстоун: история, описание

Трасса Формулы 1 Сильверстоун: история, описание 4WТрасса Сильверстоун уже несколько десятилетий принимает один из этапов «Формулы 1» – Гран-при Великобритании...

13 04 2020 15:47:13

Налоговая амнистия 2020 года для физических лиц - какие долги прощает государство

Налоговая амнистия в 2020 году физическим лицам — коротко о сути амнистии, какие долги будут прощены, какие еще поправки в налоговый кодекс внесены...

11 04 2020 17:13:30

Значение фамилии Дондуков, Дундаков, Дундуков

Значение фамилии Дондуков, Дундаков, Дундуков этой семье был пожалован княжеский титул...

10 04 2020 12:31:27

Значение фамилии Перхотин, Перхунов

Значение фамилии Перхотин, Перхунов Возможно, прозвища были связаны со словом перхотный, имевшим переносное значение «противный, докучливый»...

07 04 2020 1:37:59

10 показательных ситуаций в отношениях, на которые нельзя закрывать глаза

10 показательных ситуаций в отношениях, на которые нельзя закрывать глаза ru собрал не такие уж очевидные признаки того, что ваш партнер от вас устал...

06 04 2020 13:40:55

Сайт о плавании: Шапочка для плавания в бассейне — какую выбрать и как правильно одевать|

Сайт о плавании: Шапочка для плавания в бассейне — какую выбрать и как правильно одевать| Профессиональная шапочка для скоростного плавания повторяет анатомические контуры головы, не образует складочек и может иметь разную толщину на разных участках головы...

05 04 2020 20:54:56

Какой матрас лучше пружинный или беспружинный|

Какой матрас лучше пружинный или беспружинный| И в основном все они направлены на то, чтобы сделать ваш отдых и сон комфортнее...

04 04 2020 20:33:26

Какая грязевая резина лучшая, как выбрать, какую лучше купить|

Какая грязевая резина лучшая, как выбрать, какую лучше купить| В целом всю «обувь» для автомобилей классифицируют по трем параметрам:по рисунку беговой дорожки;по типу дорожного полотна, для которого предназначаются шины;по эксплуатационному сезону...

03 04 2020 6:33:14

Особенности выращивания винограда, ЧАСТНЫЙ ДОМ|

Особенности выращивания винограда, ЧАСТНЫЙ ДОМ| Выращивают его практически на всех мировых континентах...

02 04 2020 10:26:48

Модная одежда для новорожденных — тенденции 2013 года|

Модная одежда для новорожденных — тенденции 2013 года| Меховые отделки, вещи из меха в гардеробе новорожденногоМеховые отделки, вещи, выполненные из натурального и искусственного меха, считаются главным «писком моды» в 2013 году...

01 04 2020 13:29:21

Как организовать правильное питание ребёнка|

Как организовать правильное питание ребёнка| Кроме того, принципы питания, усвоенные детьми в раннем возрасте, будут оказывать долгосрочное влияние на их здоровье...

31 03 2020 23:20:49

Пухлые губы|

Пухлые губы| Собственно, упражнение всего одно: сложите губы так, как будто выразительно, с напряжением произносите звук «О»...

30 03 2020 17:55:45

Перегородки из гипсокартона для зонирования пространства в комнате|

Перегородки из гипсокартона для зонирования пространства в комнате| Получая в итоге просторную комнату, которая, к примеру, может играть роль столовой, гостиной и спальни...

29 03 2020 22:53:44

Сонник Выручка, к чему снится Выручка во сне видеть

Сонник Выручка, к чему снится Выручка во сне видеть К чему снится Выручка: толкование по 100 авторамБольшой современный сонникВыручка во сне — толкование по Зайцеву С...

28 03 2020 6:16:41

Хофитол при беременности: инструкция, применение, противопоказания, аналоги|

Хофитол при беременности: инструкция, применение, противопоказания, аналоги| Одним из таких лекарственных средств является Хофитол...

27 03 2020 7:52:40

9 крутых научных экспериментов для детей

9 крутых научных экспериментов для детей ru выбрал 9 экспериментов, которые порадуют детей и вызовут у них много новых вопросов...

26 03 2020 12:15:44

Термобельё: основные виды и применение|

Термобельё: основные виды и применение| А одежда в этом может максимально помочь...

25 03 2020 0:20:37

Креативный макияж|

Креативный макияж| Что может понадобиться для креативного макияжаНабор необходимых средств определяется сложностью образа, который вы придумали...

24 03 2020 1:54:15

Инвалидность после инсульта

Инвалидность после инсульта В зависимости от общего анамнеза будет зависеть, какая группа инвалидности после инсульта может быть получена...

23 03 2020 2:20:45

Как и с чем носить платье в горошек, советы стилиста|

Как и с чем носить платье в горошек, советы стилиста| Она представляла собой тонкий батист в крапинку...

22 03 2020 22:25:44

Миграционная карта России для иностранных граждан в 2019 году

N 413 О миграционной карте, документ является одним из приоритетных в качестве доказательств легального нахождения иностранца в России...

21 03 2020 9:24:15

Вредители малины и борьба с ними: фото, чем обработать весной малину от вредителей|

Вредители малины и борьба с ними: фото, чем обработать весной малину от вредителей| К примеру, многие вредители садовой малины могут перебираться на ежевику, а некоторые и на землянику...

20 03 2020 19:51:10

Компот из белой смородины на зиму: рецепт|

Компот из белой смородины на зиму: рецепт| Компот из белой смородины на зиму готовится быстро, требует минимум ингредиентов...

19 03 2020 1:14:51

Антуриум: виды и 30 лучших сортов с фото и названиями!|

Антуриум: виды и 30 лучших сортов с фото и названиями!| Род Антуриум по современным данным насчитывает более 900 видов...

17 03 2020 20:12:16

Когда день судей в Украине, Какого числа день судей

Когда день судей в Украине, Какого числа день судей Эта дата была избрана и утверждена Указом президента Украины от 8 декабря 2000 года...

16 03 2020 17:34:34

Green pizza со шпинатом и тофу, пошаговый рецепт с фото

Green pizza со шпинатом и тофу, пошаговый рецепт с фото Хрустящей пиццы аромат, шпината нежность, трель скворца, тебя порадуют шутя, открыв дорогу в Мир Творца! Друзья, экспромт родился сегодня, наконец — то, солнечным утром и как радостное приветствие пробуждения мамочки, которая приехала в гости...

15 03 2020 0:21:40

Национальный парк Долина Смерти: описание, фото

Национальный парк Долина Смерти: описание, фото Однако некоторые путешественники отправляются на запад США, чтобы увидеть самое низкое место в Северной Америке (почти 87 метров ниже (!) уровня моря) и побывать в настоящем аду...

13 03 2020 0:19:22

Женская модная обувь весна-лето 2017: 50 фото самых трендовых моделей, Интернет — Журнал — МоднаЯ|

Женская модная обувь весна-лето 2017: 50 фото самых трендовых моделей, Интернет — Журнал — МоднаЯ| Узнаем, какие модные тенденции в мире обуви появятся на свет грядущей весной 2017 года...

12 03 2020 23:52:58

Роды без боли|

Роды без боли| Много каких ощущений, но ничего смертельного, миллионы лет женщины рожают, в том числе, по несколько детей...

11 03 2020 2:48:41

Выгодно ли его заключать договор ренты с пожизненным содержанием?

Это быстро и бесплатно!Оглавление:Общая информацияСтороны договораОсобенностиДокументы, необходимые для заключенияОбязательства плательщиковЗащита прав получателя рентыУсловия расторженияКак оформлять?Безопасность плательщикаНалогообложениеПри этом период внесения регулярных оплат равен сроку жизни получателя, то есть плательщик ренты обязуется выплачивать определенное количество денежных средств получателю взамен на получение имущества собственника после его смерти...

10 03 2020 4:48:32

Новые методы преодоления сопротивления

Новые методы преодоления сопротивления Сегодня мы поговорим о том, как помочь детям преодолеть сопротивление и научиться полноценно сотрудничать с миром...

09 03 2020 18:13:37

Заседание 98

Заседание 98 Путешественники думали только о том, как бы поскорее добраться до какого-нибудь постоялого двора...

08 03 2020 18:10:46

Самые популярные и интересные образы для фотосессии|

Самые популярные и интересные образы для фотосессии| Ведь проведенная фотосессия должна приносить удовольствие не только вам, но и модели...

07 03 2020 20:56:13

Как мы работаем в январе 2020 года в России

Как мы работаем в январе 2020 года в России Как мы будем работать в январе 2020 года в России — какие дни являются рабочими, какие нерабочими, сколько всего рабочих и выходных дней будет в первый месяц нового года...

05 03 2020 0:50:27

Тетрастигма: виды, фото и уход в домашних услових|

Тетрастигма: виды, фото и уход в домашних услових| В нашей стране используется в качестве комнатного цветка...

04 03 2020 18:39:25

Опекунство над недееспособным человеком: права, обязанности и выплаты

Опекунство над недееспособным человеком: права, обязанности и выплаты Опекунство оформляется над недееспособным человеком на протяжении одного месяца...

03 03 2020 17:46:22

Дневник дауншифтера: из офиса в счастливую турбулентность фриланса

Дневник дауншифтера: из офиса в счастливую турбулентность фриланса На том ли я месте? Каково мое предназначение? Можно ли жить «как хочется», или необходимо только «как надо»?В нескольких статьях я хочу рассказать об обретении свободы, о своем пути из успешного московского офиса в зыбкую и неизведанную ширь «работы не по найму»...

01 03 2020 5:58:48

16 опытов, которые сделают детство незабываемым

16 опытов, которые сделают детство незабываемым ru собрал 16 опытов, которые оторвут от дел взрослых и увлекут детей...

29 02 2020 0:58:29

Стресс и лишний вес|

Сегодня специалисты все чаще называют стресс толчком к появлению лишнего веса...

28 02 2020 14:25:55

Чем больше помогаешь, тем хуже к тебе относятся

Чем больше помогаешь, тем хуже к тебе относятся В трудных ситуациях мы можем нуждаться в помощи. И когда получаем ее, то иногда решаем, что нам должны. Мы становимся требовательными, даже придирчивыми......

27 02 2020 2:15:42

Значение имени Октябрина: характер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Октябрина: характер и судьба, что означает имя, его происхождение Что означает имя Октябрина: Искусственно созданное в СССР имя прославляет Октябрьскую революцию...

26 02 2020 2:20:13

Простые правила жизни: как уберечь себя от мошенников?|

Простые правила жизни: как уберечь себя от мошенников?| В этой статье представлены одни из самых распространенных схем мошенников:&bull Залог для того чтобы завладеть чужими деньгами, преступник под видом попавшего в сложную жизненную ситуацию, просит помощи, одолжить денег под залог...

25 02 2020 18:21:28

Овощной крем суп с фрикадельками, пошаговый рецепт с фото

Овощной крем суп с фрикадельками, пошаговый рецепт с фото Это экономит хозяйке время при приготовлении обеда! 2019-12-26admin tweet...

24 02 2020 5:13:36

Ипотека для молодых семей – обзор программ и банков

Ипотека для молодых семей – обзор программ и банков  Что это за вид кредитования?Для начала проясним, что же это за кредит – ипотека...

22 02 2020 7:11:11

Сонник Гнилое, к чему снится Гнилое во сне видеть

Сонник Гнилое, к чему снится Гнилое во сне видеть К чему снится Гнилое: толкование по 100 авторамЧто значит, если снится ГнилоеГнилое — гнилое — недостаток, потеря гнилая...

21 02 2020 12:39:55

Как убрать жир с низа живота? Советы и упражнения|

Как убрать жир с низа живота? Советы и упражнения| Особенно в настоящее время это очень актуальная тема...

20 02 2020 22:46:58

Что не так с сексом в паре после рождения ребенка

Что не так с сексом в паре после рождения ребенка Мне кажется, то, о чем я буду сегодня говорить, полезно парам, которые стали родителями в последние 5 лет...

19 02 2020 21:24:40

Кофейный пилинг: правила, рецепты, противопоказания|

Кофейный пилинг: правила, рецепты, противопоказания| Под пилингом понимается отшелушивание ороговевших клеток верхнего слоя кожи...

18 02 2020 5:49:46

Мой лучший друг Моцарт

Мой лучший друг Моцарт Классическая музыка вообще не самый популярный саундтрек на современных гаджетах, потому разговор о том, как научить детей ее любить, назрел, пожалуй, давно...

17 02 2020 1:36:52

8 ошибок на работе, которые совершает каждый второй сотрудник

8 ошибок на работе, которые совершает каждый второй сотрудник ru надеется, что вы никогда не попадете в описанные в статье затруднительные положения...

16 02 2020 7:36:44

Документы для постановки на учет автомобиля

Причем большинство специальностей являются востребованными...

15 02 2020 18:56:52

Водолеи в любви — мужчина и женщина — знак зодиака|

Водолеи в любви — мужчина и женщина — знак зодиака| Желание свободы в отношениях, уважение к партнеру и требование того же самого к себе – основные характеристики этого воздушного знака...

14 02 2020 9:19:53

Разрешение (согласие) на выезд ребенка за границу в 2019 году

Комплектация пакета зависит от направления...

13 02 2020 6:24:57

Как вылечить кашель: способы лечения, чем правильно лечить у взрослых, что делать

Как вылечить кашель: способы лечения, чем правильно лечить у взрослых, что делать Если же кашель не осложнен, то можно попробовать вылечить его самостоятельно, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом и находясь все это время под его наблюдением...

12 02 2020 18:22:54

Обогреватель картина – что это, как работает?|

Обогреватель картина – что это, как работает?| Замечательный прибор для любого жилья...

11 02 2020 17:47:18

Одиннадцать продуктов, продлевающих жизнь, Пищевые добавки|

Кроме того, кверцетин обладает противовоспалительным действием и уменьшает вред так называемых свободных радикалов...

09 02 2020 23:33:34

Какова будет совместимость в паре Близнецы-Овен

Характеристика любовной совместимости между Овнами и БлизнецамиЕсли Овен с Близнецами заинтересовались друг другом, то они будут видеть в своём партнёре настоящего собрата по разуму...

07 02 2020 0:35:57

Сонник Боевик, к чему снится Боевик во сне видеть

Сонник Боевик, к чему снится Боевик во сне видеть К чему снится Боевик: толкование по 100 авторамЕсли спящий видит Боевик во снеВы будто бы смотрите боевик во сне в боевике очень активный, сокрушающий зло герой – сон говорит о том, что вы в основе своей человек пассивный предпринять что- то срочно – это для вас всегда переступить через себя вы любите вторые и третьи роли – когда можно чем- нибудь поживиться, но ни за что не надо отвечать (за все в ответе первый – автор идеи и последний – стрелочник) если вы чего- нибудь хотите добиться в жизни, станьте активнее бывает нужно и рискнуть...

06 02 2020 7:45:26

Натуральные домашние шампуни своими руками, ВолосОК|

Натуральные домашние шампуни своими руками, ВолосОК| А между тем можно очень просто делать натуральные шампуни для волос своими руками!Возможно, вы продолжаете верить, что согласно рекламе ваш шампунь сделает волосы крепкими и блестящими...

05 02 2020 12:16:11

Злостное уклонение от уплаты алиментов: что им является и какая уголовная ответственность по статье УК РФ предусмотрена за неисполнение родителями алиментных обязательств на детей

Злостное уклонение от уплаты алиментов: что им является и какая уголовная ответственность по статье УК РФ предусмотрена за неисполнение родителями алиментных обязательств на детей И только выполнение родителями обязанности содержать своих детей гарантируется государством под угрозой уголовной ответственности...

04 02 2020 22:47:49

Выплаты по беременности и родам неработающим женщинам

Выплаты по беременности и родам неработающим женщинам В отношении представительниц прекрасного пола, трудящихся в сфере юриспруденции в качестве нотариуса или юриста в течение 12 месяцев до того как они были признаны безработными, также действует правило – выплатам по беременности и родам быть...

03 02 2020 22:46:57

Игры на день рождения ребенка 11 лет

Прежде всего, вам нужно предоставить ребенку полную свободу выбора того, как именно и где он предпочел бы отмечать свой день рождения...

02 02 2020 3:45:56

Сколько валюты можно купить в банке за один раз

Во-первых, далеко не все можно приобрести за рубли, а что касается выезда за границу, то российские деньги там просто бесполезны, поэтому не удивительно, что обмен или покупка зарубежных денег сегодня вполне обыденная вещь...

01 02 2020 6:19:47

Микрозайм пенсионерам|

Куда идти за микрокредитом пенсионерам?Пенсионеры при желании получить могут микрокредит в МФО (микрофинансовые организации)...

31 01 2020 17:46:49

Как отметить день рождения ребенка 9 лет

Каждый ребенок с нетерпением ожидает своего очередного дня рождения, поэтому постарайтесь его не разочаровать...

30 01 2020 19:40:38

Тут жмет, там спадает: типичные ошибки при выборе нижнего белья

Тут жмет, там спадает: типичные ошибки при выборе нижнего белья Кто-то, устав от натирающего нижнего белья, вообще перестает его носить, другие пытаются что-то изменить или смиряются с неизбежностью и дискомфортом...

29 01 2020 17:57:43

Значение фамилии Немоляев, Немолякин

Значение фамилии Немоляев, Немолякин Немков, Немковский, Нёмов, НемтырёвФамилии восходят к именованиям по этнической принадлежности: немец, немчин...

28 01 2020 12:11:51

Значение фамилии Ознобихин, Ознобишин, Ознобищев

Значение фамилии Ознобихин, Ознобишин, Ознобищев : Иван Ознобиша, середина XV в...

27 01 2020 8:28:29

Что будет, если позвонить на номера телефонов, которые случайно мелькают в кино и мультфильмах

Что будет, если позвонить на номера телефонов, которые случайно мелькают в кино и мультфильмах 555 — телефонный префикс, c которого обычно начинается большинство номеров, случайно мелькающих в американских фильмах еще с 60-х годов прошлого века...

26 01 2020 17:37:57

Гладить нельзя гулять

Гладить нельзя гулять С другой стороны, еще неделя-другая и она снова станет легкой, быстрой (или как минимум на порядок легче и быстрее)...

25 01 2020 11:20:55

Витилиго — лечение болезни|

Витилиго — лечение болезни| Наследственная предрасположенность...

24 01 2020 13:11:58

Компот из дыни: рецепты на зиму|

Компот из дыни: рецепты на зиму| Испокон веков его выращивали и в Африке, и в Азии...

23 01 2020 0:10:19

Как сделать елку из ткани своими руками (мастер-класс)

Сделать ее несложно, а наш мастер-класс подробно опишет вам весь процесс изготовления такой елочки...

22 01 2020 22:37:16

Образец заявления на досрочное погашение кредита|

Наверное, всем гражданам России известно об особенном значение государственной и корпоративной бюрократии в общественной жизни индивида, все знают, что без бумажки он к*кашка, а с бумажкой – человек...

21 01 2020 13:28:11

Средиземноморская диета против «помоечной еды»

Средиземноморская диета против «помоечной еды» Прежде всего, давайте определимся с определением средиземноморской диеты...

20 01 2020 5:41:12

Старая пинакотека в Мюнхене: история, описание

Старая пинакотека в Мюнхене: история, описание Достопримечательностей и памятников истории и архитектуры в уютном Мюнхене просто не счесть...

19 01 2020 23:16:58

Если ребенок хамит

Если ребенок хамит Я стою рядом и готова провалиться сквозь землю...

18 01 2020 6:46:11

Значение фамилии Благин, Блаженов

Значение фамилии Благин, Блаженов Отдельные прозвища и фамилии зафиксированы в памятниках XV -XVII вв...

17 01 2020 23:52:52

Немыслимая судьба Татьяны

Немыслимая судьба Татьяны Но все как-то проходило мимо, не трогало детскую душу...

16 01 2020 0:47:46

Как у ребенка вывести вши|

Как у ребенка вывести вши| С наступлением жарких дней, после купания на речке и игры в песочнице, вши — дело привычное...

14 01 2020 22:54:32

Грот дианы на мысе Фиолент: описание с фото, советы как добраться

Имея вулканическое происхождение, этот участок сотни лет легко поддавался метаморфозам природных стихий, создававших диковинные пейзажи...

13 01 2020 0:54:48

Действия с жильем - СВОЁ

Действия с жильем - СВОЁ Семья имеет доходы ниже определённого уровня...

12 01 2020 6:58:30

Почему нельзя разрезать и выкидывать банковские карты?

Ответ был следующего характера: «Кредитная карта больше недействительна, срок истёк...

11 01 2020 16:19:45

Поп корн полезные свойства|

Поп корн полезные свойства| Среди окаменелых останков на месте древнего поселения людей в Мехико была найдена пыльца кукурузы, возрастом около 80 тысяч лет...

10 01 2020 2:41:12

Наказания для ребенка, их виды и последствия|

Наказания для ребенка, их виды и последствия| Физические наказание (агрессия)2...

09 01 2020 19:31:13

Диета Минус 60 – меню на неделю, таблица и рецепты|

Диета Минус 60 – меню на неделю, таблица и рецепты| Расскажу, что можно и нельзя есть, в какое время предпочтительно...

08 01 2020 23:25:40

Европейская короткошерстная кошка: фото, цена, характер породы, описание, видео|

Европейская короткошерстная кошка: фото, цена, характер породы, описание, видео| Ее предки очень быстро привыкли к домашнему обитанию и легко подчинились человеку...

07 01 2020 3:24:20

Гороскоп Тельца на октябрь 2019: время безумных чувств

Прогноз для девушек-Тельцов на октябрьПрекрасные Тельчихи станут более мудрыми и внимательными в отношениях с другими людьми...

06 01 2020 4:46:45

Жокейская экспресс диета – минус 3 кг за три дня|

Жокейская экспресс диета – минус 3 кг за три дня| Свое название жокейская диета получила неспроста...

05 01 2020 20:50:53

Пенсия по инвалидности 1 группа : размер для неработающих

Пенсия по инвалидности 1 группа : размер для неработающих В наступающем, 2019 году, ее, по прогнозам, проведут в размере 3,9%...

04 01 2020 19:27:14

Характеристика имени Алла, сочетание с отчеством

Характеристика имени Алла, сочетание с отчеством Выделяется среди детей не только тем, что всегда чуть в стороне от их шалостей и проделок, но и тем, что непременно постарается обратить на себя внимание новым платьем, куклой, манерой...

03 01 2020 6:57:50

Внематочная беременность: симптомы, лечение, операция и реабилитация|

Внематочная беременность: симптомы, лечение, операция и реабилитация| Иначе, увеличиваясь, он разорвет внутренние органы (например, маточную трубу) и женщина погибнет от потери крови...

02 01 2020 16:15:45

Что такое ультразвуковой пилинг: какой эффект и ограничения?|

Что такое ультразвуковой пилинг: какой эффект и ограничения?| Это химический, лазерный, ультразвуковой, алмазный, пилинг кислотами и гликолевый...

01 01 2020 16:23:12

Зла на тебя нет

Зла на тебя нет Вот одна недавняя история и подтолкнула меня к написанию сего текста...

31 12 2019 2:58:30

9 фатальных ошибок реставраторов, о которых говорил весь мир

9 фатальных ошибок реставраторов, о которых говорил весь мир ru собрал нашумевшие случаи, когда реставрация пошла не так, как планировалось...

30 12 2019 18:10:23

Кашель после еды: причины кашля с мокротой, почему он появляется

Кашель после еды: причины кашля с мокротой, почему он появляется Но как утверждают специалисты, этот защитный механизм может указывать на множество различных патологических процессов в нашем организме...

28 12 2019 2:16:39

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!