Рост и развитие    

Жокейская экспресс диета – минус 3 кг за три дня|

Жокейская диета – простой и быстрый способ похудеть. Явный плюс этой методики – короткий диетический курс и стремительная потеря веса. Жокейская трехдневная диета поможет распрощаться с 3-5 избыточными кг.

Свое название жокейская диета получила неспроста. Самая распространенная версия гласит, что позаимствован данный метод у наездников. Чем меньше вес жокея, тем быстрее лошадь преодолевает дистанцию. К параметрам наездников, как и к моделям, предъявляютопределенные требования, их вес на момент соревнований не должен превышать 50 кг.

Для того чтобы соответствовать стандартам, жокеи перед важными заездами на ипподроме придерживаются специального меню, которое позволяет нормализовать вес и не потерять мышечную массу. Поэтому этот метод снижения веса стали называть жокейской диетой.

Меню отличается необычайной строгостью и соблюдение жокейской диеты потребует большой силы воли и мотивации. Длительность курса 3 дня, придерживаться спартанского рациона более указанного срока категорически не рекомендуется, так как можно потерять не только лишний вес, но и здоровье – самый ценный и невосполнимый ресурс.

Жокейская экспресс диета – это по сути классическая белковая диета, плавно переходящая в голодовку. Судите сами.

  • 1 день: курица или цыпленок весом 1 кг. Птицу очистить от кожицы и приготовить в духовке ил в аэрогориле без добавления соли и специй. Приготовленную тушку разделить на три части и съесть на протяжении дня. Кроме цыпленка можно пить несладкий чай и чистую родниковую воду. Калораж этого дня едва выйдет за рамки 1000 ккал.
  • 2 день представлен 300 г нежирной говядины или телятины, которые также готовятся без добавления соли на пару или на гриле. Максимум, чем можно дополнить меню – зелеными листьями салата и чистой водой. Суточная калорийность не превышает 600 ккал.
  • 3 день – только натуральный несладкий кофе и вода, количество не лимитируется. Суточная калорийность дня – 0 ккал.

Жокейская экспресс диета – это прежде всего чистый белковый вариант с полным исключением углеводов. Когда в организме начинается дефицит глюкозы, организм вынужден восполнять свои энергетические потребности из запасов, которые представлены в виде жировых отложений.

Однако чтобы запустить механизм расщепления жиров, ему необходимо время. В первые сутки он будет расходовать гликогеновый запас, которого ему хватит на 15-20 часов и только после этого начнет перерабатывать жировые отложения.

Для расщепления одного грамма жира организм затрачивает около 9 г воды и высвобождает 39 кДж энергии. Поэтому не стоит тешить себя иллюзиям, что после трехдневной диеты можно избавиться от 3 кг жира. Преимущественно убыль веса за такой короткий срок заключается в потере жидкости. И как только вы вернетесь к обычному питанию, баланс восстановится, впрочем, как и потерянные килограммы. Объемы тела за столь короткое время не претерпят особых изменений.

Плюсов у экспресс-метода немного – непродолжительность и быстрый результат. А вот недостатков значительно больше.

  1. Потерянный вес возвращается также стремительно, как и уходил.
  2. Отсутствие углеводов негативно отражается на общем самочувствии. Это проявляется снижением работоспособности, умственной деятельности, головными болями, головокружениями, обморочным состояниями, раздраженностью, плохим настроением.
  3. Дефицит жиров приводит к тому, что часть витаминов и минералов перестает усваиваться. Учитывая тот факт, что во время диеты поступление полезных микронутриентов резко ограничено, это может нарушить работу всех систем в организме.
  4. Отсутствие растительной пищи негативно отражается на работе пищеварительной системы. Овощи, фрукты, крупы содержат пищевые волокна (клетчатку), которая помогает кишечнику деликатно выводить все продукты распада.
  5. Избыточное потребление кофе на фоне голодания может негативно отразиться н сердечно-сосудистой системе.

Жокейская диета абсолютна противопоказана при любых хронических заболеваниях, во время беременности, лактации и в юном возрасте.

2018-06-16admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Стеклянные межкомнатные двери — 35 фото в интерьере|

В настоящее время вниманию покупателей представлен огромный выбор стеклянных межкомнатных дверей различных видов...

04 08 2020 8:55:46

Лучшие батуты для дачи с сеткой|

Ведь вряд ли непоседы захотят степенно сидеть в дачной беседке, наслаждаясь окрестными видами...

03 08 2020 0:26:44

Дебетовая карта с начислением процентов

Дебетовая карта с начислением процентов На сегодняшний день довольно большой популярностью обзавелись дебетовые карты с начислением определённого процента за их использование...

02 08 2020 5:39:47

Акт сдачи-приемки выполненных работ - форма

Акт сдачи-приемки выполненных работ - форма В официальных источниках такой акт приемки носит полное официальное название Акт сдачи-приемки выполненных работ...

01 08 2020 17:38:31

22 секрета о том, как снимались наши любимые фильмы

22 секрета о том, как снимались наши любимые фильмы ru собрал несколько любопытных историй, случившихся во время съемок всенародно любимых картин...

31 07 2020 13:48:53

Можно ли подать на алименты, не находясь в браке с отцом ребенка?|

53 Семейного Кодекса РФ, оговаривающей, что дети, родившиеся у лиц, не состоящих в браке между собой, если в их отношении установлено отцовство (т...

30 07 2020 8:51:22

Перетяжка кухонного уголка своими руками: пошаговая инструкция|

Перетяжка кухонного уголка своими руками: пошаговая инструкция| Хотя перетяжка мебели считается делом простым, тем не менее, важно все необходимые инструменты иметь под рукой...

29 07 2020 1:32:12

На Красную горку

На Красную горку И действительно, уже в первое воскресенье после пасхального в наш храм приехала целая кавалькада девушек в белых платьях и кружевах...

28 07 2020 0:24:52

27 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 27 апреля

27 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 27 апреля наблюдался так называемый этап «Продолжения войны», которая велась на стороне Германии...

27 07 2020 7:41:56

Что выгоднее на самом деле: арендовать квартиру или брать ипотеку

Однако есть и несколько существенных недостатков...

24 07 2020 6:55:19

Какой коньяк лучше подарить мужчине, чтобы его порадовать|

Какой коньяк лучше подарить мужчине, чтобы его порадовать| Совет: отправляйся в проверенный магазин, не жалей денег и тогда ты не отравишь любимого...

23 07 2020 9:22:34

Основания для лишения родительских прав отца: теория и практика

И, если некоторые родители не выполняют надлежащим образом своих родительских обязательств,создают в семье агрессивную и нездоровую обстановку, государство, вынуждено принимать крайние меры...

22 07 2020 3:51:21

Кадастровый номер земельного участка

Кадастровый номер земельного участка Не все участки имеют такой номер, однако, если КН уже есть, то останется неизменным пока существует эта недвижимость...

21 07 2020 14:54:22

Значение фамилии Буторин

Значение фамилии Буторин Прозвища и фамилии документированы в XVI -XVII вв...

20 07 2020 1:20:54

Как не поддаваться на рекламные тексты и покупать всякого рода — чудо-методики|

Как не поддаваться на рекламные тексты и покупать всякого рода — чудо-методики| Большую нишу этого большого виртуального торгового павильона занимают так называемые «инфобизнесмены», которые в ярких упаковках продают различного рода «знания» или иную «нужную и полезную» информацию...

19 07 2020 4:42:48

Итоги конкурса «Мы избежали развода»

Итоги конкурса «Мы избежали развода» Невыдуманные уроки отцовства Александра Ткаченко2) 12 семейных историй...

18 07 2020 22:42:48

Заявление в суд на бездействие судебных приставов: образец иска и порядок оспаривания

Заявление в суд на бездействие судебных приставов: образец иска и порядок оспаривания Если решение суда получило законную силу, то оно должно быть обязательно исполнено...

17 07 2020 17:24:11

Когда день пива в России, Какого числа день пива

Когда день пива в России, Какого числа день пива Среди таких праздников, как ни странно, оказался и достаточно специфический праздник – день пивовара и день пива...

14 07 2020 9:39:24

Что такое генитальный герпес? Как он влияет на беременность?|

Что такое генитальный герпес? Как он влияет на беременность?| Нужно знать, что генитальный герпес может вызваться герпесом второго типа, точнее HSV-2, а ротовой герпес — простым герпесом первого типа, точнее HSV-1...

13 07 2020 6:27:24

Туринская плащаница

Туринская плащаница На нем едва различимо изображение обнаженного мужского тела спереди и сзади...

12 07 2020 9:48:51

Как сделать клизму грудничку: инструкция и рекомендации|

Как сделать клизму грудничку: инструкция и рекомендации| Как помочь малышу? Нужна ли клизма грудному ребенку при запоре? Не повредит ли она ему?Клизма — введение в анальное отверстие или толстую кишку определенного объема жидкости...

11 07 2020 16:13:29

Бассейн из бетона своими руками: строительство монолитной чаши и водоемы из блоков|

Бассейн из бетона своими руками: строительство монолитной чаши и водоемы из блоков| В летний зной водоем на даче станет настоящим спасением, а в вечернее время – приятной зоной расслабления и отдыха...

10 07 2020 5:18:37

Сладкая кукуруза — полезные свойства, выбор и хранение|

Сладкая кукуруза — полезные свойства, выбор и хранение| Этот овощ содержит много витаминов и минералов, и это при очень приятном вкусе...

09 07 2020 4:15:43

Что можно делать в Преображение господне, Яблочный спас приметы

В память об этом событии Светлая Церковь установила совершать праздник...

08 07 2020 10:28:54

10 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 10 мая

10 мая - какой праздник сегодня, Рожденные 10 мая Древние славяне в этот день почитали Макошь и Велеса – земных заступников...

07 07 2020 23:32:38

Сонник Америка, к чему снится Америка во сне видеть

Сонник Америка, к чему снится Америка во сне видеть К чему снится Америка: толкование по 100 авторамК чему снится Америка во снеАмерика – Высокопоставленным лицам следует побеспокоиться о состоянии государственных дел, а всем остальным – о своих личных делах, так как подобный сон говорит о приближении неприятностей...

06 07 2020 13:44:40

8 изменений в организме, к которым приведут регулярные занятия танцами

8 изменений в организме, к которым приведут регулярные занятия танцами Однако не у всех хватает мотивации и времени попробовать самому...

05 07 2020 1:27:43

Фаленопсис — похожий на бабочку|

Цветки этих растений по красоте и форме похожи на бабочек, за что этот род орхидей и получил название — фаленопсис, то есть «подобный бабочке»...

04 07 2020 9:53:34

Заповедник Лебяжьи острова в Крыму - фото и видео, как добраться, карта

Заповедник Лебяжьи острова в Крыму - фото и видео, как добраться, карта Не каждый местный житель знает к нему дорогу...

03 07 2020 16:28:47

Калорийность спаржи|

Калорийность спаржи| Некоторые относятся к травам, другие выглядят как полукустарники...

02 07 2020 3:38:37

Беременность и роды: правильный уход за волосами и ногтями|

Беременность и роды: правильный уход за волосами и ногтями| Они становились гуще и более блестящими...

01 07 2020 19:15:28

Как сделать елку из салфеток своими руками (мастер-класс)

Как сделать елку из салфеток своими руками (мастер-класс) Вот, например, вы можете своими руками сделать елку из обычных бумажных салфеток...

30 06 2020 17:34:56

10 книг, с которыми так приятно провести отпуск

10 книг, с которыми так приятно провести отпуск Но в то же время не лишены смысла...

28 06 2020 21:25:57

Как сделать костюм Зайчика своими руками

Как сделать костюм Зайчика своими руками Костюм зайчика может надеть и девочка, и мальчик...

27 06 2020 14:41:58

Два Новых года

Два Новых года По григорианскому календарю...

26 06 2020 3:49:23

Давит на уши: причины сдавливания изнутри и в висках

Давит на уши: причины сдавливания изнутри и в висках Почему же возникают неприятные ощущения?Симптомы, которые сопровождают давление на ушиНеприятное ощущение может возникнуть как у маленького ребенка, так и у человека преклонного возраста...

25 06 2020 20:53:47

Как отметить 12 лет свадьбы, сценарий свадьбы 12 лет совместной жизни

Как отметить 12 лет свадьбы, сценарий свадьбы 12 лет совместной жизни Никелевая свадьба является достаточно традиционным торжеством, которое имеет свои приметы, особую обстановку и церемонии...

24 06 2020 19:21:16

Как получить накопительную часть пенсии единовременно в 2017 году?|

Как получить накопительную часть пенсии единовременно в 2017 году?| Накопительный капитал – это своего рода открытие нового счёта в банке...

23 06 2020 10:51:34

Сонник Анатомия, к чему снится Анатомия во сне видеть

Сонник Анатомия, к чему снится Анатомия во сне видеть К чему снится Анатомия: толкование по 100 авторамНовый и самый полный сонник 1918 г...

22 06 2020 21:30:28

Как удалить жвачку с одежды в домашних условиях|

Запасная одежда под рукой не всегда, но не стоит паниковать...

21 06 2020 12:17:52

Как завязывать шарф на голове?|

Как завязывать шарф на голове?| На аксессуарах экономить нельзя...

20 06 2020 20:43:51

Сайт о плавании: Участие в соревнованиях по плаванию|

Сайт о плавании: Участие в соревнованиях по плаванию| Но исходя из среднестатистических данных, можно сказать, что продолжительность ночного сна перед соревнованиями должна быть не меньше 8 часов...

19 06 2020 22:36:13

Как защитить пенсионеру своё жильё

В конце статьи вас ждёт ссылка на статью про аферистов арендаторов...

18 06 2020 18:25:26

Эктропион: причины, диагностика, лечение|

Эктропион: причины, диагностика, лечение| Требует обязательного наблюдения врача, при развитии осложнений – хирургического лечения...

17 06 2020 23:55:46

Как сплести яйцо из резинок?|

Как сплести яйцо из резинок?| Сделать яйцо из резинок не сложно, а материалы для его плетения можно купить в ближайшем магазине для рукоделия...

15 06 2020 9:41:39

Атравматическая чистка лица: безопасна, но эффективна ли?|

Атравматическая чистка лица: безопасна, но эффективна ли?| Механическое же воздействие может приводить к повреждению поверхностных, а иногда и глубоких слоев ткани, а распаривание в целях расширения пор — к распространению инфекции и усилению воспалительных явлений...

14 06 2020 22:15:33

Кинотеатр Крым в Феодосии: описание, адрес и телефоны, цены, афиша

В 1866 году на этом месте располагалось здание, в котором решено было открыть женское училище, уже через год получившее статус гимназии...

13 06 2020 13:36:44

Удобрения для картофеля: при посадке, как удобрить землю|

Удобрения для картофеля: при посадке, как удобрить землю| Содержание статьи:Органическое удобрениеОрганическое удобрение наиболее ценно для удобрения почвы...

12 06 2020 6:21:27

В контакте с умирающим близким

В контакте с умирающим близким Мы решили немного сдвинуть фокус внимания и поговорить о психологической помощи и поддержке тех людей, которым она нужна не меньше в ситуации ухода за безнадежно больным человеком — его родственников и близких...

11 06 2020 20:39:11

Коклюш у детей: симптомы и методы лечения|

Это значит, что если у человека (и особенно у ребенка) нет прививки от коклюша, и он еще ни разу им не болел, то встретив в природе коклюшную палочку, которая передается воздушно-капельным путем и вызывает инфекцию коклюша, этот человек заболеет обязательно...

10 06 2020 14:47:27

Динамическая гимнастика для грудничков (на мяче, на фитболе)|

Динамическая гимнастика для грудничков (на мяче, на фитболе)| Мы уже говорили, какие упражнения для детей показаны младенцам от двух недель жизни...

09 06 2020 11:50:56

Новая Ратуша в Мюнхене: история, описание, фото

Новая Ратуша в Мюнхене: история, описание, фото Вид ратуши со смотровой площадки церкви Святого ПетраЛюбопытным путешественникам интересны различные туристические направления и, надо сказать, многие из них действительно поистине удивительны...

08 06 2020 15:40:56

ские истории

ские истории Проблемой для стартапа является и то, что поддержка бизнеса отнесена к компетенции администраций территориальных образований, а налоговый орган практически никак не участвует в данном процессе...

06 06 2020 21:11:31

Совместимость Быка и Петуха

Рассмотрим его плюсы и минусы...

05 06 2020 4:34:25

Фотографы, чьи работы покорили тысячи людей в этом году

Фотографы, чьи работы покорили тысячи людей в этом году ru обожает делиться работами талантливых фотографов и открывать для себя новые имена...

04 06 2020 7:31:48

Матильда значение имени, характер и судьба, Что означает имя Матильда

Матильда значение имени, характер и судьба, Что означает имя Матильда Характеристика имени МатильдаХарактер имени Матильда : Честолюбие, желание всегда и везде быть первой – вот отличительные черты имени Матильда...

03 06 2020 14:32:25

Что влияет на почки плохо: привычки|

Что влияет на почки плохо: привычки| Спиртные напитки и табак...

02 06 2020 20:19:38

Совместимость Весов и Тельца - отношения и конфликты

Совместимость в любвиВесы и Телец — знаки с разной четностью в зодиакальной таблице...

01 06 2020 0:44:25

Как быстро увеличить попу и бедра в домашних условиях?|

Как быстро увеличить попу и бедра в домашних условиях?| И как же быть? Можно ли быстро увеличить ягодицы в домашних условиях? Не только можно, но и нужно! Для этого существует немало способов, как это сделать, о которых мы сейчас и поговорим...

31 05 2020 5:57:38

Сонник Аспарагус, к чему снится Аспарагус во сне видеть

Сонник Аспарагус, к чему снится Аспарагус во сне видеть К чему снится Аспарагус: толкование по 100 авторамК чему снится Аспарагус во снеАспарагус – Сон об аспарагусе означает процветание, а также послушание со стороны подчиненных и детей...

30 05 2020 0:42:25

День рождения 20 июня какой знак зодиака

В экстремальных ситуациях это состояние может выражаться в форме экстаза, даже истерии...

29 05 2020 16:42:39

Мезим: инструкция по применению, показания, состав, отзывы|

Мезим: инструкция по применению, показания, состав, отзывы| Содержание статьи:Инструкция по применениюРАЗВЕРНУТЬ ИНСТРУКЦИЮ МЕЗИМЛатинское названиеМезим форте Состав и форма выпускаТаблетки, покрытые оболочкой:1 таблетка содержит панкреатин с минимальной:липолитической активностью — 3 500 ЕД Ph...

28 05 2020 15:42:21

9 популярных салонных процедур, которые сами косметологи ни за что делать не станут

9 популярных салонных процедур, которые сами косметологи ни за что делать не станут ru стало интересно, от каких же косметических процедур больше вреда, чем пользы...

27 05 2020 15:58:49

От абьюза не застрахована ни одна женщина

От абьюза не застрахована ни одна женщина А когда уже эндорфиновые очки разбиваются о суровый булыжник реальности, падая с изумленного лица, обычно поздно пить боржоми...

26 05 2020 23:59:57

Модные цвета: основные тренды сезонов|

Модные цвета: основные тренды сезонов| Не утрачивают актуальности классические чёрный и белый...

25 05 2020 4:46:16

Zara закрывает магазины, но увеличивает свои торговые площади

Inditex сократил свою сеть в Испании на 297 магазинов, или 15% с 2012 года по настоящее время...

23 05 2020 2:33:22

Значение фамилии Рахлин, Рохлин, Рохляков

Значение фамилии Рахлин, Рохлин, Рохляков Фамилия Рохлин может быть и еврейского происхождения, образованная от древнееврейского имени Rahel — Рахиль...

22 05 2020 7:16:44

Как узнать, когда будет отключение горячей воды в Москве в 2020 году по конкретному адресу

Как узнать, когда будет отключение горячей воды в Москве в 2020 году по конкретному адресу Узнаем, когда станет известен график отключения горячей воды в Москве на 2020 год, как узнать график опрессовки по конкретному адресу, на сколько дней будет отключена горячая вода...

21 05 2020 15:19:37

Согласно научным данным, бабушки и дедушки, которые сидят со своими внуками, живут дольше

Согласно научным данным, бабушки и дедушки, которые сидят со своими внуками, живут дольше Приятно осознавать, что, общаясь с внуками, бабушки и дедушки тоже получают огромную пользу...

20 05 2020 2:24:25

Десерт - Двойное манго, пошаговый рецепт с фото

Десерт - Двойное манго, пошаговый рецепт с фото 1 свежее или две половинки консервированного манго250 г пюре из манго25 г сахара1 г листового желатинаманго, листья мяты150 г пюре из манго120 мл сливок жирностью 35%1 ст...

19 05 2020 23:38:30

Активный кислород для бассейна – очистка воды в бассейне|

Активный кислород для бассейна – очистка воды в бассейне| Главное предназначение активного кислорода – уничтожение вирусов, микробов, грибков и прочих микроорганизмов в воде...

18 05 2020 5:40:40

1 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 1 марта

1 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 1 марта Умерших обычно хоронили в курганах – специальных насыпях...

17 05 2020 7:30:56

Сонник Богохульство, к чему снится Богохульство во сне видеть

Сонник Богохульство, к чему снится Богохульство во сне видеть К чему снится Богохульство: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБогохульство во сне к чему снится сновидцуБогохульство – Увидеть во сне, как кто-то рядом богохульствует, – предостережение о том, что по отношению к вам готовится какая-то несправедливость...

16 05 2020 18:39:11

Суп из фенхеля с овечьим сыром, пошаговый рецепт с фото

Суп из фенхеля с овечьим сыром, пошаговый рецепт с фото Налейте в кастрюлю с толстым дном 3 ст...

15 05 2020 16:33:59

Автомобильный знак “Шипы” - отменили или нет в 2020 году

Автомобильный знак “Шипы” - отменили или нет в 2020 году В какой-то момент появилась информация, что ГИБДД само же попросило убрать из ПДД требование устанавливать знак “Шипы” как неактуальное...

14 05 2020 21:41:22

Не открывается стиральная машина (дверца|

Не открывается стиральная машина (дверца| Но не стоит торопиться и дёргать ручку двери изо всех сил...

13 05 2020 0:40:22

Налог на имущество по кадастровой стоимости - Москва (ставки)

Налог на имущество по кадастровой стоимости  - Москва (ставки) По мнению представителей деловых кругов, рост налога не только ударит по карману предпринимателей, но и отразится на зарплатах тысяч людей и состоянии финансов рядовых потребителей...

12 05 2020 4:42:24

Водолеи в любви — мужчина и женщина — знак зодиака|

Водолеи в любви — мужчина и женщина — знак зодиака| Желание свободы в отношениях, уважение к партнеру и требование того же самого к себе – основные характеристики этого воздушного знака...

11 05 2020 16:49:26

Почему тяжело дышать во время беременности?|

Почему тяжело дышать во время беременности?| Чаще всего причина возникновения одышки в том, что плод увеличивается и, разрастаясь до больших размеров, начинает сдавливать окружающие его органы...

10 05 2020 5:31:50

Значение фамилии Десятников

Значение фамилии Десятников Десятинником называли и того, кто заведовал десятком изб или людей позже — старшего над рабочими, надсмотрщика...

09 05 2020 7:22:25

Каковы правила пользования огнетушителем и размещения огнетушителя в помещении

Каковы правила пользования огнетушителем и размещения огнетушителя в помещении Поэтому для достижения максимальной эффективности применения огнетушителей для тушения пожаров необходимо знать основные правила их использования...

08 05 2020 8:30:49

Филлеры под глаза в Москве от мешков и морщин, цены на контурную пластику под глазами|

Филлеры под глаза в Москве от мешков и морщин, цены на контурную пластику под глазами| Кроме того, введение филлеров на основе гиалуроновой кислоты показано при глубоких морщинах в межбровной области...

07 05 2020 11:13:45

Значение имени Кристина: что означает, судьба и характер|

Значение имени Кристина: что означает, судьба и характер| А история гласит следующее: в третьем веке в Риме жила женщина Христиания, которая в качестве доказательства своей веры в Бога разбила статуи языческих идолов в родном доме, за что была смертельно наказана...

06 05 2020 6:27:47

Меню на неделю для семьи (с рецептами на каждый день)|

Меню на неделю для семьи (с рецептами на каждый день)| Плюс – сокращаются временные затраты, так как многие блюда готовятся на 2-3 дня...

04 05 2020 0:49:30

Покровский монастырь в Москве: история, описание

Покровский монастырь в Москве: история, описание 2E Объект культурного наследия РФСтаринный монастырь находится в центре города, рядом с пересечением Таганской и Абельмановской улиц...

03 05 2020 17:23:41

Массандровский дворец: описание с фото, режим работы, как добраться

Массандровский дворец: описание с фото, режим работы, как добраться Одним из ярких примеров рукотворного чуда стал Массандровский дворец, принадлежавший императору Александру III...

02 05 2020 11:25:17

Неприятный запах в холодильнике — как убрать в домашних условиях|

Неприятный запах в холодильнике — как убрать в домашних условиях| Впрочем, от неприятного запаха все же можно избавиться, если придерживаться некоторых правил...

30 04 2020 19:58:39

Черенкование или размножение черенками|

Наиболее простой способ укоренения черенков — в банке с водой...

29 04 2020 2:42:11

Уличные вазоны для цветов своими руками (64 фото): изделия для дачи и сада из покрышек, мастер-класс по изготовлению кашпо из подручных материалов|

Уличные вазоны для цветов своими руками (64 фото): изделия для дачи и сада из покрышек, мастер-класс по изготовлению кашпо из подручных материалов| В настоящее время большой популярностью пользуются небольшие декоративные клумбы, гармонично вписывающиеся в дизайн природного территориального комплекса...

28 04 2020 9:43:38

Самые несносные девушки по знакам зодиака|

Самые несносные девушки по знакам зодиака| Овен(21 марта – 20 апреля) по знакам зодиака» width=»600″ height=»600″ />Парней до дрожи пугает, когда девушка-Овен смотрит на них оценивающим взглядом...

27 04 2020 14:53:16

Замена передних тормозных колодок Nissan Qashqai|

Замена передних тормозных колодок Nissan Qashqai| Опять же износ зависит напрямую от стиля езды...

26 04 2020 5:41:34

Диета при эзофагите: что можно, а чего нельзя|

Диета при эзофагите: что можно, а чего нельзя| Пищевод является полой мышечной трубкой, соединяющей рот с желудком...

24 04 2020 17:33:14

Пригласительные на свадьбу своими руками|

Пригласительные на свадьбу своими руками| Поговорим о том, какими они бывают и как их делать...

23 04 2020 3:28:38

Родители и дети: как правильно укладываться спать|

Родители и дети: как правильно укладываться спать| Вот первое правило:Правильно расставляйте приоритеты и помните о том, что не только ребёнок должен ночью спать, но и родители...

22 04 2020 11:22:24

Как появился праздник Благовещение

Нравственная мысль этого праздника столь же высока и таинственна, сколько неизреченно и непостижимо зачатие во плоти Сына Божия...

21 04 2020 11:48:50

Осень психики

Осень психики Я плачу почти все время...

20 04 2020 18:11:15

Салат из редиса с маслом и зеленью|

Салат из редиса с маслом и зеленью| А это были редис...

19 04 2020 4:49:28

Для утилизации автомобиля какие документы нужны, где взять справку ГИБДД и как списать транспортное средство

Налоги, существующие в этой стране, можно условно разделить на три крупных блока косвенные налоги, включаемые в цену товара, или налоги на потребление, налоги на прибыль (доход) и налоги на собственность...

18 04 2020 12:14:51

Приключения пасхальной крашенки

Приключения пасхальной крашенки Вопреки этому расхожему мнению, многие двунадесятые праздники длятся гораздо дольше, потому что имеют предпразднство — период приготовления к встрече праздника, попразднство — продолжение его воспоминания, и отдание праздника — последний день попразднства...

17 04 2020 18:30:13

Дачная амнистия продлена до 2020 года - как оформить дом по упрощенной схеме

Дачная амнистия продлена до 2020 года - как оформить дом по упрощенной схеме Дачная амнистия продлена до марта 2020 года — как оформить дом в рамках амнистии, для чего это нужно делать...

16 04 2020 1:53:50

Можно ли беременным Корвалол|

Можно ли беременным Корвалол| Казалось бы, что показания весьма хорошие и вполне могут помочь беременным женщинам снять тревожное состояние...

15 04 2020 16:59:15

9 вещей, которые вы не знали о чемпионате мира по футболу

9 вещей, которые вы не знали о чемпионате мира по футболу И не только из-за различных нововведений вроде видеоповторов и громких вылетов команд, считавшихся фаворитами...

13 04 2020 2:11:35

Диета для глаз: полезный рацион для глаз, рецепты|

Диета для глаз: полезный рацион для глаз, рецепты| Наши глаза должны каждый день напрягаться...

12 04 2020 0:54:34

Хвойные композиции в ландшафтном дизайне сада: основы обустройства — Легкое дело|

Хвойные композиции в ландшафтном дизайне сада: основы обустройства — Легкое дело| Впрочем, цветочные клумбы всегда привлекали внимание садоводов, да и декоративные кустарники довольно часто украшали участки, а вот хвойные в ландшафтном дизайне если и использовались, то не так уж часто...

11 04 2020 7:30:46

Где можно оформить визу в Латвию в Пскове в 2020 году

На протяжении долгого времени Прибалтика служит примером сохранения стабильности, являясь, таким образом, отличным вариантом для постоянного проживания...

10 04 2020 16:42:10

Совместимость Льва и Рыб - причины конфликтов

Совместимость в любвиНесмотря на неблагоприятную совместимость, эти отношения запомнятся обоим надолго...

09 04 2020 8:22:17

Как обустроить клетку для хомяка|

Как обустроить клетку для хомяка| К «элементам декора» клетки хомяка относятся: домик, беговое колесо, пилка, игрушки и хотя бы одна поилка...

08 04 2020 21:18:20

Левон значение имени, характер и судьба, Что означает имя Левон

Левон значение имени, характер и судьба, Что означает имя Левон В западной Европе имя немного трансформируется в имена Лев, Лео, Леон...

07 04 2020 2:42:56

10 географических названий, которые почти никто не может произнести правильно

10 географических названий, которые почти никто не может произнести правильно А иногда некорректное произношение связано с тем, что нормативное ударение в русском не совпадает с ударением в языке той страны, где находятся сами объекты...

06 04 2020 7:15:49

8 секретов макияжа, как сделать глаза выразительными

8 секретов макияжа, как сделать глаза выразительными ru делится с вами советами, которые подскажут, как правильно подчеркнуть красоту глаз...

05 04 2020 21:58:59

Использование насадок в блендерах: как, что и зачем?|

Использование насадок в блендерах: как, что и зачем?| Комплект стандартного бытового блендера включает насадку для перемешивания продуктов питания (примечательно, называют аксессуар по-разному: «нога блендера», универсальный резчик-измельчитель, венчик взбивания полужидких ингредиентов)...

04 04 2020 12:13:33

Как правильно ухаживать за пальмой юкка в домашних условиях|

Как правильно ухаживать за пальмой юкка в домашних условиях| Причем у некоторых видов он может практически отсутствовать и над почвой возвышается только пучок крупных листьев, мечевидной формы, расположенных по спирали...

03 04 2020 15:21:42

Беременность и роды: как запланировать пол ребёнка|

Беременность и роды: как запланировать пол ребёнка| Ответственный подход к этому вопросу однозначно включает в себя поход к врачу, обследование и подготовку к беременности...

02 04 2020 23:28:10

Луна в Водолее для растений и садовых работ

вспашка, рыхление (лучше в 3 и 4 фазе Луны и без полива), окучиваниепрополка, прореживание всходовформирование кроны (на убывающей Луне), обрезка усов у земляники, удаление лишних побегов и цветов, больных растений прищипка, пасынкованиеопрыскивание от вредителей и болезнейуборка урожая на долгое хранение и на семена всех культур, включая выкопку картофеля, уборку зерновых заготовка цветков, плодов и семян лекарственных растений срезка цветов (лучше хранятся при транспортировке и долго не вянут в букете), выкопка луковиц (клубней, клубнелуковиц и корнеклубней) для храненияпосев и посадка цветов с большой вероятностью получения экземпляров, необычных по форме и расцветке, а также лука-севка и луковичных цветовукоренение и пересадка растений — абутилон (комнатный клён), алоказия Сандера, бокарнея отогнутая, драцена Годсефа, калатея (Лубберса, полосатая, украшенная, розовато-раскрашенная, Маккоя), каллистемон лимонно-жёлтый, кокколоба ягодоносная, колеус (карликовый, Блюмс, Фершаффельта), крестовик Роули, ктенанта Оппенгейма, маранта беложилковатая, пуансеттия (молочай прекраснейший), роголистник, строманта приятная, ятрофа...

01 04 2020 22:44:17

Когда менять резину на зимнюю в 2020 году

Когда менять резину на зимнюю в 2020 году В какие-то моменты уже желательны зимние шины, но в основном еще можно обойтись летними...

31 03 2020 9:47:28

Альфрид Лэнгле: как жить после насилия

Альфрид Лэнгле: как жить после насилия Тема лекции — «Психическая травма...

30 03 2020 7:31:45

Обзор совместимости между Близнецами и Стрельцом

Кроме этого, у них всегда достаточно общих тем для разговоров друг с дружкой, их совместные хобби такие обширные, что вероятность рутины в такой паре почти сведена к нулю...

28 03 2020 11:55:37

Выплата алиментов на детей : сумма с учетом количества

Выплата алиментов на детей : сумма с учетом количества Это может произойти по возрасту (18 лет) либо в специальном порядке, в 2018 году изменений в законодательстве не произошло...

26 03 2020 9:27:13

С чем носить прозрачную блузку? Современный модный и стильный тренд|

С чем носить прозрачную блузку? Современный модный и стильный тренд| На сегодняшний день существует много шикарным сочетаний с блузками, которые могут тебе подойти, главное научиться их правильно комбинировать, и ты будешь выглядеть не вульгарно, а наоборот, очень загадочно и привлекательно...

25 03 2020 3:37:48

Православный календарь венчаний на 2020 год

Православный календарь венчаний на 2020 год Существует множество ограничений...

24 03 2020 23:34:34

Гороскоп на неделю с 9 по 15 июля

Гороскоп на неделю с 9 по 15 июля Во вторник общественные и рабочие дела пойдут из рук вон...

23 03 2020 0:49:15

Сонник Валенки, к чему снятся Валенки во сне видеть

Сонник Валенки, к чему снятся Валенки во сне видеть К чему снится Валенки: толкование по 100 авторамМалый Велесов сонникПриснились валенки – тихая жизнь, успех в делах...

22 03 2020 21:30:51

Зима - пора душевной теплоты

Зима - пора душевной теплоты Конечно, не в буквальном смысле тёплые дни, когда температура не опускалась ниже нуля, а в смысле дни душевной теплоты и человеческого единения...

21 03 2020 10:50:25

15 фильмов о чувствах, сильных, как выстрел в сердце

15 фильмов о чувствах, сильных, как выстрел в сердце ru публикует список фильмов, которые по-разному — серьезно, печально, с юмором — рассказывают об эмоциях и переживаниях, которые знакомы каждому из нас...

20 03 2020 17:26:50

Шашлык из курицы: маринад, рецепт, в духовке, как замариновать|

Шашлык из курицы: маринад, рецепт, в духовке, как замариновать| Содержание статьи:Шашлык из филе курицыВыбор маринада для шашлыка из курицы во многом зависит от того, что мы будем готовить:Грудинка – это очень нежное и мягкое мясо...

19 03 2020 4:12:35

Значение фамилии Корюкин, Корюков

Значение фамилии Корюкин, Корюков Прозвища и фамилии зафиксированы в вологодских, новгородских, нижегородских памятниках письменности: Корюкин Федор, подьячий, писец, 1594, Вологда Корюков Василий Алексеевич, 1570, Новгород Корюков (он же — Корюк) Иван Артемьев, бортник, 1608, Нижегородский уезд...

18 03 2020 15:34:19

Гевор значение имени, характер и судьба, Что означает имя Гевор

Гевор значение имени, характер и судьба, Что означает имя Гевор Друзей в беде не бросает, смело бросается на их защиту, поэтому друзей у него много, но не все ему по-настоящему преданы...

17 03 2020 13:13:56

5 тревожных предвестников скорого развода по мнению свадебных фотографов

5 тревожных предвестников скорого развода по мнению свадебных фотографов Но именно у фотографов есть особая возможность наблюдать за парой в фокусе объектива в течение многих часов...

16 03 2020 17:32:45

РВП для граждан Украины - как получить разрешение на временное проживание?

РВП для граждан Украины - как получить разрешение на временное проживание? Разрешение на временное проживание подтверждается специальной записью-отметкой в паспорте или документе, удостоверяющем личность...

15 03 2020 6:12:28

Бюджетная баня: как построить дешево и качественно своими руками|

Бюджетная баня: как построить дешево и качественно своими руками| Но что делать, если строиться сегодня так дорого, а общественные парные не все по душе? И если отдых в парилке – это не просто полезные процедуры, но и ценное общение с друзьями, шашлык и возможность подышать свежим воздухом? Тогда будем учиться хитрым уловкам современных русских мастеров, которые умудряются возводить свои парные буквально за отпускные...

14 03 2020 11:36:54

Характеристика имени Михаил, сочетание с отчеством

Характеристика имени Михаил, сочетание с отчеством Характеристика имени МихаилВ основном здоровье не доставляет особых хлопот ни самому Михаилу, ни его родителям...

13 03 2020 4:20:42

Диета для похудения груди|

Диета для похудения груди| Первый выход заключается в обращении к пластическому хирургу – специалист подкорректирует грудь, уменьшив объем, но сохранив при этом красивую форму...

12 03 2020 2:20:42

9 моделей, от которых сходят с ума лучшие дизайнеры мира

9 моделей, от которых сходят с ума лучшие дизайнеры мира ru предлагает взглянуть на девушек, которые захватывают модельный мир прямо сейчас...

11 03 2020 10:58:33

Капли в нос Отривин для орошения носовой полости, инструкция

Капли в нос Отривин для орошения носовой полости, инструкция Дополнительные компоненты:гипромеллоза 4000сорбитолхлорид натриябензалкония хлориддигидрофосфат дигидрат натрия и т...

10 03 2020 14:36:14

Таблетки и сироп Эреспал: при каком кашле принимать краткая инструкция

Таблетки и сироп Эреспал: при каком кашле принимать краткая инструкция Как только в дыхательной системе начинают развиваться воспалительные процессы, размножение различных патогенных микроорганизмов становится весьма активным...

09 03 2020 8:38:17

Мама, а Дед Мороз правда существует? »

Мама, а Дед Мороз правда существует? » Одна мама рассказала, как уже многие годы происходит это в ее семье...

08 03 2020 21:24:48

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!