Рост и развитие    

Как похудеть за неделю на 10 кг — 4 быстрые диеты для похудения|

Многие задаются вопросом: возможно ли похудеть за неделю на 10 кг и как это сделать? Да, возможно, а как это сделать вы узнаете прочитав нашу статью в которой мы собрали для Вас коллекцию диет, которые помогут Вам быстро похудеть в домашних условиях, скажем, на 5-10 кг за неделю. Прежде чем приступить к диете, которую вы выберите, помните, что при быстром похудении (на 10 кг за неделю) нередко худеют не те места, какие нам нужны. Так, жир легче всего уходит с тех мест где он более рыхлый. При быстром похудении первоначально сходит жир с лица, вслед за тем с груди, далее с ягодиц, а последними похудеют живот и ноги. Чтобы сохранить организм в тонусе во время и после диеты, необходимо делать зарядку, а так же систематически массировать те места, которые нам более предпочтительны для похудения. Массаж организует прилив крови и жир будет сгорать быстрее.

Как похудеть за неделю на 10 кг — четыре быстрые диеты

Как удержать результат 10 кг за неделю или недостаток быстрых диет

Огромным минусом быстрых диет, является то, что при быстрой потере веса за неделю на 10 кг, так же стремительно будет и их возвращение. Чтобы этого не произошло желательно худеть постепенно, закрепляя результат от диеты поддержкой установившегося веса в течении некоторого времени, за которое организм привыкнет к новому весу.

Пример: Если за неделю вы похудели на 10 кг, этот вес необходимо поддерживать всеми возможноыми способами 20 месяцев, т.е. потеря веса в кг умножается на 2 (10 х 2 = 20).

Если Вам необходимо быстро похудеть на 10 кг за неделю, к какому-нибудь празднику, то представленные диеты подскажут как это сделать правильно и безболезненно для Вашего организма.

Помните — Голодание и быстрое похудение полезно далеко не всем. Советуйтесь с врачами.

Гречневая диета позволяет похудеть на 10 кг за неделю. Вся прелесть гречневой диеты в том, что гречки можно, есть столько, сколько хочется.

Один стакан крупы заливаем парой стаканов кипятка и оставляем на 12 часов запариваться и все. В гречку никаких специй не добавляем (нельзя солить, добавлять сахар, специи и масло). По истечению 12 часов можно есть столько, сколько захочется.

Во время диеты рекомендуется выпивать литр 1% кефира и воды в неограниченных количествах. Кроме того, допускается чашка некрепкого чая или кофе без сахара. Если будет совсем тяжело без сладкого, то в теплую воду можно добавить 1 чайную ложку меда.

Так же допускается съедать немного фруктов (например, одно яблоко в день). Исключения составляют бананы и не виноград.

Первый прием пищи спустя 4 часа после подъема, а последний до 6 вечера. После недельной гречневой диеты, необходимо сделать паузу на месяц или больше. После паузы диету можно повторить.

Завтрак:

  • Каша, по желанию с фруктами;
  • Обезжиренное или 1% молоко. Возможноа замена на кефир или зеленый чай без сахара и добавок.

Обед:

  • Каша, по желанию с фруктами;
  • Груша или яблоко;
  • Зеленый чай без добавок и сахара.

* Если у вас нет желания обедать, то лучше не обедайте.
* В гречневую кашу на завтрак или обед, лучше всего, добавлять мелко порезанных яблок или смородины.

Ужин:

  • Каша без фруктов;
  • Зеленый чай без добавок и сахара;
  • Один, любой фрукт.

Гречка богата белком, витаминами, магнием, кальцием, калием, железом, а главное в ней мало углеводов. Как и во всех мало-углеводных диетах, это приводит к сжиганию жиров. А так как организму необходимо откуда-то брать энергию, то похудение на 10 кг за неделю представляется более чем реальным.

ВНИМАНИЕ! Гречневой диеты противопоказана людям с диабетом и гипертонией из-за отсутствия соли и сахара.

Применяя разгрузочное голодание вы узнаете как похудеть за неделю, в первый раз, на 10 кг, а повторно, до 3-4 кг. Диету стоит повторять не чаще одного раза в месяц.

Преимущество диеты докторов – доступность и дешевизна. Практически, за неделю гарантия похудеть на 10 кг, но при этом нужна сила воли, а так же возможноы головные боли в первые три дня диеты.

День первый – Выпиваем 1 бутылку минеральной воды за 6 раз в течение дня.

День второй – выпиваем 0,8 литра обезжиренного молока в течение дня, а в девять вечера – съедаем 1 яблоко.

На третий день – повторяем первый день.

День четвертый – овощной. 1 литр салата (разделить на три части). Можно выпить два стакана воды или два стакана чая.

Продукты для овощного салата:

  • морковь;
  • свежая капуста;
  • зелень.
  • 1 ст. л. растительного масла.

Пятый день – повторяем второй день.

Шестой день

  • Завтрак – одно отварное яйцо и 1/2 чашки чая.
  • В 11 дня – стакан отвара из картошки, капусты, моркови и других овощей (один бульон).
  • Обед – 100 гр. консервированного зеленого горошка и 100 гр. мяса.
  • Полдник – одно яблоко.
  • Ужин – одно яблоко.
  • В 21:00 – одно яблоко.

Седьмой день – 100 гр. творога и 2 стакана молока или кефира. Вечером один стакан чая.

По окончании недели вы похудели на 10 кг. Поздравляем Вас.

При соблюдении диеты клиники майо в течение недели вы похудеете на 4,5-8 кг. Основу диеты составляет специальный жиросжигающий суп, который необходимо есть столько, сколько хочется (чем больше Вы его съедите, тем больше кг Вы потеряете), но не следует питаться только этим супом, так как он не калорийный. Рацион нужно разнообразить и другими продуктами.

Важно:

  • Рекомендованные диетой продукты, необходимо есть только в те дни, в какие указано.
  • Необходимо делать паузу до 2 дней если за неделю вы похудели на 7 кг и более.
  • Есть суп без диеты нельзя!
  • Категорически запрещается употреблять спиртное, это нарушит процесс сжигания жира.
  • Запрещено есть хлеб, жареные продукты, пить газированные напитки, готовить с применением жиров.
  • Диету можно повторять так часто, насколько Вам захочется, но если Вы ее прервали, то начинать придется с начала.

Состав продуктов для супа:

  • 6 средних луковиц,
  • несколько помидоров (можно использовать консервированные),
  • 1 маленький кочан капусты,
  • 2 зеленых перца,
  • 1 пучок сельдерея,
  • 2 кубика овощного бульона.

Приготовление супа:

Порезанные на средние кусочки овощи залить водой. Посолить, добавить перец и заправить, по желанию, острым соусом или карри. Суп необходимо прокипятить 10 минут на сильном огне, а потом уменьшив огонь доварить до размягчения овощей.

День первый: кроме супа можно употреблять любые фрукты, арбузы и дыни, кроме бананов. Воду желательно пить как можно чаще. Воду может заменить несладкий чай или сок из клюквы.

День второй: Ешьте овощи с супом, пока не утолите голод, сырые или консервированные, листовую зелень. Категорически воспрещается употреблять бобовые и кукурузу а так же фрукты. За обедом можно съесть печеную картошку с маслом. Крайне желательно пить как можно больше воды.

День третий: ешьте суп, овощи и любые фрукты, кроме печеной картошки, пейте воду.

День четвертый: Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется. Кроме того, можно съесть с супом 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться.

Если вы придерживались диеты в течение 3-х дней, то возможно уже сбросили 2,5-3 кг.=)))

День пятый: съешьте 400-800 г говядины или банку консервированных помидоров (консервированные помидоры можно заменить на свежие). Суп нужно есть хотя бы один раз в день.

День шестой: Овощи (но не картошку) и говядину можно есть без ограничений. Также можно съесть 2 или 3 бифштекса и листовые зеленые овощи. Не забывайте пить воду!

День седьмой, и последний: В этот день можно есть коричневый рис, овощи и пить несладкий фруктовый сок. Рис добавьте к супу, а можно отдельно к рису добавить овощи – помидоры, лук и цветную капусту. Карри к овощам, по желанию. Вода!

Важно помнить:

  • Следуйте рекомендациям диеты день за днем. Не допускайте отступлений.
  • Утоляйте голод супом всякий раз, когда вы проголодались.
  • Масло можно есть исключительно с печеной картошкой, один раз.
  • При приготовлении убирайте жир с мяса, а с птицы шкуру.

Поздравляем, Вы, скорее всего, смогли похудеть за неделю на 8 кг, если конечно правильно соблюдали диету.

Кефирно-яблочная диета рассчитана немногим более чем на неделю, а именно на неделю и 2 дня. Соблюдая данную диету Вы сможете похудеть на 9 кг. Эта диета является одной из самых простых. Главное преимущество кефирно-яблочной диеты — получение быстрого результата (за неделю и 2 дня — 9 кг). Второе преимущество в том, что в яблоки содержат много минералов и витаминов.

Основной недостаток диеты в том, что она не идеально сбалансирована, а также в ней отсутствуют углеводы. Повторное применение диеты возможно только через 3 месяца. Для возможности применения, необходимо проконсультироваться с врачом.

Меню кефирно-яблочной диеты — худеем на 9 кг за неделю и 2 дня.

  • Первые три дня — обезжиренный кефир — по 1,5 литра, ежедневно.
  • Вторые три дня — свежие яблоки — по 1,5 кг, ежедневно.
  • Третьи три дня — обезжиренный кефир — по 1,5 литра, ежедневно.

Во время диеты у Вас может появиться слабость, чтобы этого избежать можно добавлять к диете немного углеводов или белков.

2018-06-26admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Прогноз погоды на апрель 2020 года в Санкт-Петербурге

Прогноз погоды на апрель 2020 года в Санкт-Петербурге Прогноз погоды на апрель 2020 года в Санкт-Петербурге обещает жителям города на Неве типичный среднестатистический весенний месяц...

04 08 2020 6:29:59

Таланты любви

Таланты любви Морщинами множится кожица...

03 08 2020 2:55:56

Гуджарати кадди, пряный суп из йогурта, пошаговый рецепт с фото

Гуджарати кадди, пряный суп из йогурта, пошаговый рецепт с фото Кадди обычно подают с рисом и лепешками...

02 08 2020 21:51:16

Займы на карту срочно без проверки кредитной истории до 100000 где взять не посещая банк и офис|

Займы на карту срочно без проверки кредитной истории до 100000 где взять не посещая банк и офис| Сделать это предлагается различными способами, так что с выбором где взять не возникнет проблем...

31 07 2020 17:28:39

Конфит из утиных ножек, пошаговый рецепт с фото

Конфит из утиных ножек, пошаговый рецепт с фото Добавьте каперсы и очищенные целые луковицы шалота...

30 07 2020 5:34:52

Как справиться с трудными людьми и избежать стресса

Как бы то ни было, они провоцируют ненужные сложности, ссоры и сильный стресс...

29 07 2020 6:46:34

Как обустроить интерьер комнаты для мальчиков|

Как обустроить интерьер комнаты для мальчиков| Не будут же ребята играть в куклы и спать в кроватке украшенной розовыми цветами и бантиками...

28 07 2020 12:20:27

Как научить ребёнка выговаривать «р&raquo|

Как научить ребёнка выговаривать «р&raquo| Так можно улучшить произношение ребёнка без помощи специалиста...

27 07 2020 7:24:17

Водная диета: на 7 дней, отзывы похудевших на воде|

Водная диета: на 7 дней, отзывы похудевших на воде| Содержание статьи:Все вы знаете, как вода благоприятно действует на организм...

26 07 2020 8:27:32

13 знаменитостей, которые не меняют имидж десятилетиями

13 знаменитостей, которые не меняют имидж десятилетиями ru согласен со звездами: если ты нашел что-то, что тебе идеально подходит, зачем от этого отказываться и снова пускаться в эксперименты?Зоуи ДешанельВот уж кто первый приходит на ум, когда речь заходит о постоянстве стиля, так это Зоуи...

25 07 2020 13:17:50

Демодекоз лица: симптомы и признаки, эффективное лечение|

Демодекоз лица: симптомы и признаки, эффективное лечение| Он проникает вглубь кожи, создавая серьезные воспаления...

24 07 2020 14:20:57

Начать свой бизнес

С того момента, как сидя за чашкой кофе с друзьями, вы случайно видите что-то и восклицаете: «Послушайте, друзья! У меня появилась отличная идея! », Вы уже в шаге от того, чтобы стать успешным предпринимателем...

22 07 2020 21:59:30

Выращивание картофеля под соломой: посадка картошки, как сажать|

Выращивание картофеля под соломой: посадка картошки, как сажать| Содержание статьи:Подготовка делянки для посадки картошки под соломуДля этого необходимо предварительно пройтись по поверхности делянки плоскорезом Фокина, слегка взрыхлить почву, сбить сорняки...

21 07 2020 1:23:56

Как разносить тесную обувь (кожаную или замшевую) быстро и бережно|

Далее мы рассмотрим, как можно быстро разносить тесную обувь...

20 07 2020 15:19:19

Как выбрать духи: пройти тест Какой парфюм тебе подходит|

Как выбрать духи: пройти тест Какой парфюм тебе подходит| Но выбрать запах — еще не все, носить его — тоже искусство! Мы расскажем вам немного об особенностях и разновидностях парфюмов, а так же поможем выбрать свой аромат с помощью теста (в конце страницы)...

19 07 2020 8:36:10

15 книг, которые стоит прочитать до того, как их экранизируют в 2017 году

15 книг, которые стоит прочитать до того, как их экранизируют в 2017 году ru подготовил список книг, чьи экранизации увидят свет в 2017 году...

18 07 2020 14:40:17

Штрафы за тонировку стекол автомобиля могут отменить

Штрафы за тонировку стекол автомобиля могут отменить comСтатья о штрафах за тонировку стекол автомобиля может быть отмененаПроект закона предлагает отмену части 3...

17 07 2020 20:11:31

А не дать ли бой тунеядству

Просто, очень просто открыть предприятие и платить налоги...

16 07 2020 20:36:19

Сонник Выход, к чему снится Выход во сне видеть

Сонник Выход, к чему снится Выход во сне видеть К чему снится Выход: толкование по 100 авторамУкраинский сонник ДмитриенкоК чему снится Выход во снеСвободный выход – быстрое разрешение проблем...

15 07 2020 0:47:49

8 примеров, когда бесполезный мусор обернулся миллионным состоянием

8 примеров, когда бесполезный мусор обернулся миллионным состоянием Кто знает, может, и в вашем серванте под видом обычного камня завалялась пара миллионов долларов...

14 07 2020 19:22:51

Отдых в Алтайском крае|

Отдых в Алтайском крае| Протяжённость Большого Ярового озера достигает 10 км, а максимальная ширина составляет 8 км...

13 07 2020 19:35:53

Модный цвет волос 2018-2019, фото, новинки, тренды окрашивания|

Модный цвет волос 2018-2019, фото, новинки, тренды окрашивания| Но чтобы не привело женщину к смене окраски шевелюры, модный цвет волос лучше выбирать исходя из многих факторов, например, рода деятельности, стиля, модных тенденций и др...

12 07 2020 5:47:33

15 фактов о жизни в Норвегии, которые перевернут ваше представление об этой стране

15 фактов о жизни в Норвегии, которые перевернут ваше представление об этой стране ru совершили незабываемое путешествие по Норвегии и собрали для вас самые удивительные факты об этой загадочной северной стране...

11 07 2020 13:48:53

Жидкая диета, польза и вред для организма|

Жидкая диета, польза и вред для организма| Такой стресс может выдержать далеко не каждый организм, а потому в моду вошли более щадящие способы избавления от лишних килограммов, среди которых и жидкая диета для похудения...

10 07 2020 18:14:23

Норматив потребления горячей и холодной воды на человека в 2017 году

Норматив потребления горячей и холодной воды на человека в 2017 году Каков норматив потребления горячей и холодной воды на человека в 2017 году, чему равен повышающий коэффициент для тех, кто до сих пор не поставил приборы учета...

09 07 2020 5:13:46

Я наконец-то увидела тебя, мама

Я наконец-то увидела тебя, мама Одно твое присутствие рядом успокоило меня, ко мне вернулись силы...

08 07 2020 12:33:46

15 книг, написанных людьми с отличным чувством юмора

15 книг, написанных людьми с отличным чувством юмора Они вызывают просто гомерический хохот...

07 07 2020 14:16:41

Недра — это что? Российское законодательство|

Недра — это что? Российское законодательство| Чаще всего этот термин применяют к полезным ископаемым...

06 07 2020 6:42:31

Гороскоп на год Козерог

Гороскоп на год Козерог Общий гороскоп знака Козерог на годВполне вероятно, что следующий год будет для Вас хорошей возможностью значительно преуспеть как в личной, так и в профессиональной сферах деятельности...

05 07 2020 20:53:14

Когда платит налоги ИП

#128204; Налог должен быть оплачен не позднее 25 числа следующего за отчетным периодом, а если конкретно #128071;#128071;#128071;#128312; За 1 квартал (январь-март) — до 25 апреля#128313; За 2 квартал (апрель-июнь) — до 25 июля#128312; За 3 квартал (июль-сентябрь) — до 25 октября#128313; За 4 квартал (октябрь-декабрь) — до 25 января...

04 07 2020 16:29:34

Дачная амнистия продлена до 2020 года - как оформить дом по упрощенной схеме

Дачная амнистия продлена до 2020 года - как оформить дом по упрощенной схеме Дачная амнистия продлена до марта 2020 года — как оформить дом в рамках амнистии, для чего это нужно делать...

03 07 2020 20:15:39

Оберег из соленого теста защитит ваш дом и вашу семью|

Оберег из соленого теста защитит ваш дом и вашу семью| Это могут быть камешки, мех, кожа, ракушки, ткань, стекло и т...

02 07 2020 19:12:18

Зачем нужно выкладывать новорожденного на живот|

Зачем нужно выкладывать новорожденного на живот| Но инстинктивно мамы старались перевернуть кроху на бочок — и правильно делали...

01 07 2020 11:42:30

Как узнать о кредитах супруга

Как узнать о кредитах супруга comТак, например, один из пользователей известного финансового портала делится своей печальной историей...

30 06 2020 3:33:46

Гардеробная своими руками: размеры, обустройство, оборудование|

Гардеробная своими руками: размеры, обустройство, оборудование| ДАже в малогабаритной квартире такое пространство выгородить возможно...

29 06 2020 4:32:44

20 историй, которые поднимут вам настроение, даже если день не задался

20 историй, которые поднимут вам настроение, даже если день не задался После операции на ухе доктор снимает мне бинты...

28 06 2020 2:26:44

Какие документы нужны для временной прописки граждан в РФ?

Как и куда обращатьсяВопросами временной прописки занимаются местные подразделения ГУВМ МВД РФ (ранее ФМС РФ)...

27 06 2020 21:17:49

Бланк договора купли-продажи автомобиля в 2020 году: скачать и распечатать готовый документ

Бланк договора купли-продажи автомобиля в 2020 году: скачать и распечатать готовый документ Достаточно распечатать бланк договора, заполнить его и поставить подписи продавца и покупателя...

26 06 2020 20:57:29

Курение во время беременности: можно ли, как влияет и как бросить|

Курение во время беременности: можно ли, как влияет и как бросить| Мама нужна каждому, а особенно не родившемуся еще ребенку...

25 06 2020 8:14:16

Чем манит мегаполис

Чем манит мегаполис Сейчас я у той же бабушки, но уже взрослая и в меру самостоятельная...

24 06 2020 16:22:40

Паспорт комнатных растений: особенности составления и сферы применения|

Паспорт комнатных растений: особенности составления и сферы применения| Хранятся паспорта растений обычно в уголке живой природы, а ответственность за их заполнение и актуализацию несет специально назначенное лицо...

23 06 2020 22:49:20

Гороскоп на июль Водолей

Гороскоп на июль Водолей Основные задачи месяца знака ВодолейСолнце в июле года будет находиться в 6 доме вашего персонального гороскопа — области работы и здоровья...

22 06 2020 13:15:53

Можно ли помогать при устройстве на работу родным|

Можно ли помогать при устройстве на работу родным| Через год она получила повышение и стала руководителем отдела в одном довольно крупном банке...

21 06 2020 2:16:36

Сонник Богохульство, к чему снится Богохульство во сне видеть

Сонник Богохульство, к чему снится Богохульство во сне видеть К чему снится Богохульство: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБогохульство во сне к чему снится сновидцуБогохульство – Увидеть во сне, как кто-то рядом богохульствует, – предостережение о том, что по отношению к вам готовится какая-то несправедливость...

20 06 2020 13:34:34

Мужчины с ожирением|

Примерно так описывают ситуацию вернувшиеся со встреч мужчины, , с выраженным ожирением ...

19 06 2020 17:16:59

Почему нельзя смотреть кошке в глаза|

Почему нельзя смотреть кошке в глаза| И сегодня некоторых людей удивляют их необычные и порой непредсказуемые повадки, которым не всегда можно дать логичное объяснение...

18 06 2020 15:15:53

Чем хуже, тем лучше

Чем хуже, тем лучше Кажется парадоксальным тот факт, что чем лучше женщина относится к мужчине, чем меньше он ее ценит, тем меньше уделяет внимания, тем меньше любит ее,......

17 06 2020 13:37:49

Марс под вопросом: почему колонии в космосе не спасут Землю

Так нужен ли нам резервный план? Или резервная планета? Джефф Безос и Илон Маск, похоже, думают, что да...

16 06 2020 7:16:52

Свисающий живот: как убрать за короткий промежуток времени?|

Свисающий живот: как убрать за короткий промежуток времени?| Как убрать свисающий живот с помощью упражнений?Для этого нужно приготовить массажер, крем для тела, мумие в капсулах, гимнастический коврик и подтягивающие обертывания...

15 06 2020 10:10:18

Лечение камней в желчном пузыре народными средствами, желчегонные травы для их выведения|

Лечение камней в желчном пузыре народными средствами, желчегонные травы для их выведения| ЖКБ лечат комплексно, при этом пациент должен соблюдать диету, отказаться от вредных привычек, принимать медикаменты...

14 06 2020 10:37:15

Посольство и визовые центры Исландии в Москве в 2019 году

Это значит, что россиянам для поездки туда с любой целью нужна Шенгенская виза в Исландию, или действующий Шенген из любой другой страны договора...

12 06 2020 21:22:31

На каком языке говорят в Израиле: государственные языки на 2019 год

В связи с этим возникает вопрос, на каких языках говорят в Израиле...

11 06 2020 15:53:38

Дизайн кухни в современном стиле — варианты и идеи интерьера|

Дизайн кухни в современном стиле — варианты и идеи интерьера| Мебель будет обустроена высокотехнологичным встроенным оборудованием, создающим комфортный процесс приготовления еды, мойки посуды, хранения продуктов, очищения воды, будут присутствовать актуальные элементы декора, инновационные предметы кухонной утвари...

10 06 2020 9:52:36

Гороскоп на апрель Рак

Гороскоп на апрель Рак Основные задачи месяца знака РакВ апреле года Солнце будет находиться у Рака в 10 доме — области личного успеха и карьеры...

09 06 2020 1:42:32

Если вы устали от родительства

Если вы устали от родительства Если вы не родитель особого ребенка...

07 06 2020 9:44:47

Какой будет совместимость разных знаков Зодиака в любви

А ознакомившись с гороскопом совместимости между знаками Зодиака вы сможете понять, насколько ваши отношения имеют дальнейшую перспективу и стоит ли их продолжать...

06 06 2020 20:23:10

Огненные знаки Зодиака: их характеристика, особенности

Зачем нужно знать свою стихию?Эта информация будет полезной для 80% людей, у которых наблюдается довольно мощная позиция Солнца в натальной карте (гороскопе)...

05 06 2020 7:31:59

Холодная вода для похудения|

Холодная вода для похудения| Холодная вода для похудения – универсальный и бесплатный помощник в борьбе с отложениями жиров...

04 06 2020 12:16:33

Озеро Иссык-Куль: описание, достопримечательности

Озеро Иссык-Куль: описание, достопримечательности Самый большой природный водоем этой республики славится чистой прозрачной водой, пологими берегами и живописными предгорьями, а его название переводится как «горячее озеро»...

03 06 2020 21:19:12

Как плести Миньона из резинок?|

Как плести Миньона из резинок?| Теперь можно окружить себя забавными героями без особых затрат времени и денег...

02 06 2020 0:45:25

Пенсии МВД с 1 февраля 2016 года

Пенсии МВД с 1 февраля 2016 года Причинами этого могут стать кризис российской экономики, риск повторения сценария прошлого года в отношении отмены индексирования пенсионных выплат и отсутствие конкретных действия со стороны правительства...

01 06 2020 11:42:48

7 неизвестных историй, которые стоят за культовыми снимками

7 неизвестных историй, которые стоят за культовыми снимками ru узнал, кто запечатлен на фото Комбат и что стало с героями Поцелуя на Таймс-сквер, и нам не терпится рассказать об этом вам...

31 05 2020 22:22:33

5 ноября 2020 года - выходной или рабочий день в России

5 ноября 2020 года - выходной или рабочий день в России Будет ли 5 ноября 2020 года выходным или рабочим днем в России, как отдыхает страна в связи с ноябрьскими праздниками в этом году...

30 05 2020 2:21:23

Сокращение госслужащих в России: последние новости

Сокращение госслужащих  в России: последние новости Подсчеты КудринаПредседатель надзорного органа призвал провести сокращение числа работающих в России госслужащих не менее чем на треть...

29 05 2020 14:21:36

ЗОЖ: как похудеть без диет, запретов и лишних затрат|

ЗОЖ: как похудеть без диет, запретов и лишних затрат| Содержание статьи:Ходите пешкомОтличное упражнение для ног, укрепления ягодиц и развития выносливости...

28 05 2020 19:19:17

Как обустроить клетку для хомяка|

Как обустроить клетку для хомяка| К «элементам декора» клетки хомяка относятся: домик, беговое колесо, пилка, игрушки и хотя бы одна поилка...

27 05 2020 2:56:23

Ванда — Vanda: фото, условия выращивания, уход и размножение|

Ванда — Vanda: фото, условия выращивания, уход и размножение| Дело в том, что ванда чрезвычайно капризна и, прежде чем ее приобрести, следует взвесить все за и против, оценить свой растениеводческий опыт и условия, которые мы можем предоставить изнеженной тропиканке...

26 05 2020 16:34:22

Сказочный дизайн как сделать самим|

Сказочный дизайн как сделать самим| Дома, игровые зоны, детские площадки и комнаты, оформленные в сказочном стиле, очень нравятся не только детям, но и взрослым...

25 05 2020 5:11:56

Дыхательная гимнастика Стрельниковой: дыхание, отзывы, упражнения|

Дыхательная гимнастика Стрельниковой: дыхание, отзывы, упражнения| Для этого существует много способов – витаминная терапия, здоровое питание, занятия спортом...

24 05 2020 16:14:11

Борная кислота от тараканов: рецепт|

Борная кислота от тараканов: рецепт| Содержание статьи:Как действует борная кислота против таракановБорная кислота – это неорганическое вещество, которое стало известно ученым еще в средине позапрошлого века...

23 05 2020 7:36:36

Игрушки для купания – маленькие, но очень важные вещи для малыша|

Игрушки для купания – маленькие, но очень важные вещи для малыша| Но и сегодня такие игрушки имеют ключевое значение...

22 05 2020 0:13:18

Когда день воды в России, Какого числа день воды

Когда день воды в России, Какого числа день воды Не смотря на то, что на сегодняшний день вся мировая общественность говорит о наличии большого количества проблем с экологической ситуацией в мире, многие наши соотечественники не знают когда День воды...

21 05 2020 14:54:57

Сетикет — это|

Сетикет — это| В этой статье обраны основные правила хорошего тона в Сети...

20 05 2020 16:53:51

С чем носить длинную юбку|

С чем носить длинную юбку| Так с чем же носить хорошо забытый предмет гардероба? Новый тренд – новые правила...

19 05 2020 20:41:29

10 качеств присущих истинному лидеру

Существуют ли какие-то секреты, как стать лидером, какими качествами обладают лидеры, рассмотрим далее...

18 05 2020 10:35:30

Капли в нос при беременности, какие можно капать от насморка для беременных

Капли в нос при беременности, какие можно капать от насморка для беременных Этот неприятный симптом может возникнуть на любом сроке гестации и доставлять массу неудобств будущей матери...

17 05 2020 17:50:50

Способы переезда в Австралию на ПМЖ

Способы переезда в Австралию на ПМЖ [ps2id url=’#pht0′ offset=]Краткий экскурс по австралийскому материку[/ps2id][ps2id url=’#pht1′ offset=]Перспективы переселения в Австралию[/ps2id][ps2id url=’#pht2′ offset=]Отличия в правах между резидентом и гражданином Австралии[/ps2id][ps2id url=’#pht3′ offset=]Виды подклассов иммиграции в Австралию[/ps2id][ps2id url=’#pht4′ offset=]Перечень и порядок подачи документов для переезда на постоянное место жительства в Австралию[/ps2id][ps2id url=’#pht5′ offset=]Нюансы подготовки документов к получению ПМЖ в Австралии[/ps2id]Краткий экскурс по австралийскому материкуНа сравнительно небольшой территории Австралии, всего около 8 млн...

16 05 2020 1:11:57

Выделения после родов с запахом|

Выделения после родов с запахом| Выделения после родов с запахом – когда это физиологичноВ период до полутора месяцев лохии после родов (запах у них будет чувствоваться только первые пару недель) являются совершенно нормальной реакцией организма женщины на рождение ребенка...

15 05 2020 12:40:48

Как создавались языки

Как создавались языки ru предлагает свою версию возникновения языков мира, далекую от науки, зато отразившую отличительные черты каждого...

13 05 2020 13:51:18

Сонник Высокая температура, к чему снится Высокая температура во сне видеть

Сонник Высокая температура, к чему снится Высокая температура во сне видеть К чему снится Высокая температура: толкование по 100 авторамК чему снится Высокая температура во снеВысокая температура, лихорадка, малярия – Этот образ иногда говорит о болезненном состоянии того, кто его видит...

12 05 2020 23:49:13

Отдает в спину при кашле: почему болит, причины боли

Отдает в спину при кашле: почему болит, причины боли Но игнорировать появление такого симптома не стоит, поскольку кашель в большинстве случаев сигнализирует о неблагополучии в организме...

11 05 2020 18:19:14

Как устроить ребёнка в детский садик|

Как устроить ребёнка в детский садик| Чтобы получить место необходимо заранее встать на очередь в детский сад...

10 05 2020 17:45:17

11 июня начинается Петров пост

11 июня начинается Петров пост Павла Груздева такой рассказ...

09 05 2020 5:59:10

12 фильмов, которые неожиданно для своих создателей что-то поменяли в этом мире

12 фильмов, которые неожиданно для своих создателей что-то поменяли в этом мире ru решили изучить воздействие художественного кинематографа на общество и обнаружили, что игровое кино, возможно, оказывает больший эффект на нашу жизнь, чем документальное...

08 05 2020 20:45:42

Шубы в Милане Paolo Moretti из меха соболя, рыси фото цена — шоппинг в Милане|

ПРИ ФАБРИКАХ ЕСТЬ АУТЛЕТЫ С ШУБАМИ СО СКИДКАМИ ДО 70%В Милане можно купить шубы на меховой фабрике,в меховом салоне,бутике или ателье: Dellera — Simonetta Ravizza — FENDI — Nijolie — Manoel Cova — Ferre — Giuliana Teso — Prato — Canali — Braschi — Annabella — De Scal — Mala Mati — Marco Vanoli — HBF — Florence Mode — Gavazzi — Mavina — Manzoni24 — Paolo Moretti — Borbonese — Byte — Xuodoux- Florence Mode — Henry Ficher — Albertalli — Grinvest — Pozzi и др...

07 05 2020 17:48:19

10 исполнителей «с христианскими нотками»

10 исполнителей «с христианскими нотками» Многие из этих исполнителей англоязычные, и зачастую приходится читать исходный текст (с переводом…), чтобы понять, о чём речь...

06 05 2020 9:12:16

Чего на самом деле хотят чайлдфри и почему люди сознательно отказываются от рождения детей

Чего на самом деле хотят чайлдфри и почему люди сознательно отказываются от рождения детей Многие чайлдфри защищают собственную позицию довольно агрессивно, что еще больше демонизирует их образ и создает нелепые мифы...

05 05 2020 6:18:57

Что такое депрессия и как с ней бороться

Что такое депрессия и как с ней бороться Надеюсь, что это так...

03 05 2020 10:40:31

О способах приобщения детей к чтению, суть каждого способа, его плюсы|

О способах приобщения детей к чтению, суть каждого способа, его плюсы| Люди, любящие чтение, имеют более широкий кругозор, их речь красивее, а знания обширнее...

02 05 2020 17:33:38

10 вкусных и недорогих блюд, которые легко приготовить на ужин

10 вкусных и недорогих блюд, которые легко приготовить на ужин Приятного аппетита!Индейка с лимономВам понадобятся:600 г филе индейки1 лимон4 луковицы2 ст...

01 05 2020 15:24:13

Тосты на 1 апреля

Тосты на 1 апреля Если март является весенним месяцем условно, по календарю, в то время как за окнами часто еще лежит снег, метут метели, деревья стоят голые и унылые, то апрель знаменует собой приход самой настоящей весны со всем, что должно ее сопровождать: с веселыми ручейками, птичьими трелями, зеленой травой и молодой листвой...

30 04 2020 4:22:46

9 горе-реставраторов, которые лучше бы и вовсе не брались за дело

9 горе-реставраторов, которые лучше бы и вовсе не брались за дело Тогда и рождаются «шедевры», подобные тем, что представлены в нашей подборке...

29 04 2020 1:21:36

Овен в любви (мужчина и женщина)|

Овен в любви (мужчина и женщина)| Содержание статьи:Женщина овен в любвиЮные представительницы этого знака очень любят пофлиртовать...

28 04 2020 1:37:35

Себорейный дерматит на лице: причины и лечение|

Себорейный дерматит на лице: причины и лечение| Себорейную «бабочку» диагностируют в случае поражения носогубных складок, переносицы и области за ушами...

27 04 2020 12:12:34

Апельсиновая диета для похудения|

Апельсиновая диета для похудения| Содержание статьи:Как выбрать подходящий вариант апельсиновой диетыХорошо изученная современными диетологами апельсиновая диета по сути является монодиетой...

26 04 2020 18:32:54

Как получить гражданство России гражданину Украины

Для них предусмотрена упрощенная процедура оформления гражданства РФ...

25 04 2020 0:36:56

Фиктивная регистрация по месту жительства: понятие, особенности

По форме фиктивная регистрация носит вполне законный характер, поскольку осуществляется в общеустановленном порядке, с соблюдением всех юридических требований...

24 04 2020 9:54:55

Мечеть Хана Узбека (Крым) - как добраться, описание и фото

Мечеть Хана Узбека (Крым) - как добраться, описание и фото Память его былой славы навсегда запечатлена в его исторических памятниках...

23 04 2020 4:28:39

Сонник Брезент, к чему снится Брезент во сне видеть

К чему снится Брезент: толкование по 100 авторамЧего ожидать, если вы видели БрезентБрезент – набросить на себя Брезент во сне – пострадаете от безденежья...

22 04 2020 22:13:21

Как избавиться от мышей в доме? Отрава для мышей (средство)|

Как избавиться от мышей в доме? Отрава для мышей (средство)| Содержание статьи:С другой стороны, мыши и крысы опасны для человека в том смысле, что они зачастую переносят различные инфекции...

21 04 2020 1:36:50

Что такое амеблостома: классификация, диагностика и лечение|

Что такое амеблостома: классификация, диагностика и лечение| Причины появления амеблостомы, диагностика и лечение, вот тема этой статьи...

20 04 2020 17:55:58

10 правил оказания первой помощи, которые однажды могут спасти чью-то жизнь

10 правил оказания первой помощи, которые однажды могут спасти чью-то жизнь Кстати, наша модель проходила курсы оказания первой помощи при МЧС и строго контролировала все действия...

19 04 2020 4:40:59

Сонник Гнилые зубы, к чему снятся Гнилые зубы во сне видеть

Сонник Гнилые зубы, к чему снятся Гнилые зубы во сне видеть К чему снится Гнилые зубы: толкование по 100 авторамЛунный сонник СеменовойКак понять во сне Гнилые зубыК чему снятся гнилые зубы, которые вы видите в своем собственном рту, могут отражать ваши переживания по поводу здоровья своих зубов...

18 04 2020 0:24:35

Можно ли оспорить отказ от приватизации и права пожизненного пользования: особенности и частные случаи

Можно ли оспорить отказ от приватизации и права пожизненного пользования: особенности и частные случаи …Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер...

17 04 2020 21:29:48

Одежда для дома: что выбирать — удобство или стиль?|

Одежда для дома: что выбирать — удобство или стиль?| Пора перестать носить дома то, что «уже не жалко» или «больше не оденешь на выход», разработать личный домашний dress code по иным критериям...

15 04 2020 10:28:52

Как индексируется пенсия после увольнения пенсионера

Какой будет индексация пенсии после увольнения пенсионера в 2018 году?Предыстория вопросаНачиная с 2015 года экономика Российской Федерации переживает тяжелый период...

14 04 2020 16:26:24

С чем носить красное платье|

С чем носить красное платье| Вы когда-нибудь задумывались, почему женщины Востока настолько притягательны? Почему их покрывают золотом и оберегают, словно драгоценный цветок? Они в совершенстве владеют техникой покорять одним лишь взглядом и умопомрачительным нарядом (конечно, мы сейчас говорим именно о женщинах с большой буквы)...

13 04 2020 15:32:51

Пещера Альтамира в Испании: открытие, описание

Пещера Альтамира в Испании: открытие, описание Под сводами древней пещеры, освещённой небольшой лампочкой, Мария разглядела силуэты огромных бизонов, очерченных охрой на камнях...

12 04 2020 21:33:49

Если на столе есть соусники, значит еда будет непревзойдённой|

Если на столе есть соусники, значит еда будет непревзойдённой| Соусник на столе — признак достаткаВ давние времена соусы подавали вельможам за богатым столом, а соусники изготавливались из серебра, потом из фарфора и были доступны только знати...

11 04 2020 9:26:12

6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле

6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле ru нашел для вас 6 упражнений на стуле, которые помогают чувствовать себя бодро и энергично...

10 04 2020 4:45:14

Нубар значение имени, характер и судьба, Что означает имя Нубар

Нубар значение имени, характер и судьба, Что означает имя Нубар Нумерология предполагает, что имени человека всегда соответствует определенное число...

09 04 2020 12:44:37

Творчество как стратегия

Творчество как стратегия Как можнопозволить себе быть счастливым? Как выстоять в счастье, не оставаясь лишь в падшем и земном, как жить перед Ликом Божьим, как ходить перед лицом Вечности? Если вы принимаете дар жизни и благодарите, то вы уже можете быть счастливы...

08 04 2020 12:44:13

Таблетки от насморка: гомеопатические средства, антибиотики

Таблетки от насморка: гомеопатические средства, антибиотики Нужно разобраться, какие таблетки наиболее эффективны в лечении ринита и способны быстро устранить причину и симптомы болезни...

07 04 2020 23:26:10

Можно ли поправиться от сала? Развеиваем мифы|

Можно ли поправиться от сала? Развеиваем мифы| Можно ли поправиться от сала? Ответ ты узнаешь в данной статье...

06 04 2020 5:42:25

Целестодерм: мазь, крем, отзывы, инструкция, аналоги|

Целестодерм: мазь, крем, отзывы, инструкция, аналоги| Содержание статьи:В состав мази Целестодерм-В входит действующее вещество – Бетаметазона валерат...

05 04 2020 16:12:57

Значение фамилии Лускин, Лустин

Значение фамилии Лускин, Лустин Подобные именования отмечены в XVI — XVII вв...

03 04 2020 15:34:13

Необычный маникюр в домашних условиях|

Необычный маникюр в домашних условиях| Как же тогда разнообразить маникюр?Задумку интересного дизайна на ногтях можно воплотить и в домашних условиях...

02 04 2020 4:21:22

Развод через суд: сколько это стоит

Цена развода#8593;Когда расторжение брака производится судом, то есть несколько вариантов, каждый из них предусматривает различные суммы госпошлины, а именно она зависит от 2 факторов:будет ли производиться раздел имущества;какова стоимость имущества супругов (сбережений, активов)...

01 04 2020 5:52:39

Интересное оформление детской комнаты — 33 идеи|

Комната для ребенка одновременно является целым миром: и спальней, и игровой, и спортзалом, и библиотекой, и местом для творчества...

31 03 2020 10:38:59

Простые правила жизни: как уберечь себя от мошенников?|

Простые правила жизни: как уберечь себя от мошенников?| В этой статье представлены одни из самых распространенных схем мошенников:&bull Залог для того чтобы завладеть чужими деньгами, преступник под видом попавшего в сложную жизненную ситуацию, просит помощи, одолжить денег под залог...

30 03 2020 17:57:17

Синтомицин: линимент, мазь, свечи, эмульсия, таблетки, от прыщей, отзывы|

Синтомицин: линимент, мазь, свечи, эмульсия, таблетки, от прыщей, отзывы| Он останавливает рост и размножение бактерий, окрашенных положительно и отрицательно по Грамму...

29 03 2020 20:11:51

Сонник Альпинист, к чему снится Альпинист во сне видеть

Сонник Альпинист, к чему снится Альпинист во сне видеть К чему снится Альпинист: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАльпинист во сне к чему снится сновидцуАльпинист – Видеть себя во сне альпинистом – означает, что вы сможете начать новое дело, которое позволит вам реализовать по-новому свои таланты и способности...

28 03 2020 21:58:40

Что можно сделать, если ребенок гиперактивный|

Что можно сделать, если ребенок гиперактивный| Все, чем можно помочь малышу, — это проявлять к нему больше терпения...

27 03 2020 3:49:56

Как приготовить идеальный стейк

Как приготовить идеальный стейк Стейк — кусок мяса толщиной от 2,5 до 5 см, обжаренный до корочки с двух сторон...

26 03 2020 11:40:42

Известные фуд-блогеры поделились секретами мастерства, к которому они шли годами

Известные фуд-блогеры поделились секретами мастерства, к которому они шли годами Наша подборка кулинарных секретов вам в этом поможет...

25 03 2020 21:49:10

22 животных, о которых вы не знали

22 животных, о которых вы не знали А для случайно наткнувшегося на картинку в сети пользователя — настоящая головоломка: фотошоп или реальность?Над созданием этих странных зверюшек потрудилась сама природа...

24 03 2020 3:53:27

Сыпь на теле у ребенка Мама, у меня сыпь!|

Сыпь на теле у ребенка Мама, у меня сыпь!| Что бы бороться с любой проблемой, необходимо знать причину ее появления...

22 03 2020 1:53:58

Гороскоп для Близнецов, рожденных с 1 по 10 июня

Под воздействием светил на протяжении нескольких месяцев вы часто можете ощущать беспричинный страх, паранойю или чувство подавленности...

21 03 2020 21:42:46

Минимальный размер пособия по безработице в России

Минимальный размер пособия по безработице  в России Такие личности должны отвечать следующим критериям:по возрасту: женщины – не моложе 17 и не старше 55 лет, мужчины – не моложе 17 и не старше 60 летне имеют места работы и регулярной прибыли на момент обращенияищут работузарегистрированы в Службе занятости, в целях отыскать стоящую должность...

20 03 2020 2:38:25

Мармелад из яблок: рецепт яблочного мармелада|

Мармелад из яблок: рецепт яблочного мармелада| Выход один – сделать мармелад из яблок в домашних условиях, своими руками...

19 03 2020 2:24:21

Можно ли беременным Тантум Верде противопоказания|

Можно ли беременным Тантум Верде противопоказания| Он выпускается в пяти формах — спрей для орошения полости рта, раствор для полосканий, таблетки, порошок и гель...

18 03 2020 11:42:39

Что же будет в моде в конце осени и зимой?|

Что же будет в моде в конце осени и зимой?| Таких людей всего 2% в мире...

17 03 2020 22:15:41

Бренд — Сумки vanessa scani|

Изначально торговая марка была создана для модных, современных женщин, которые любят красоту, свободу и неповторимость...

15 03 2020 20:20:59

Значение фамилии Ляшенко, Ляшкевич, Ляшко

Значение фамилии Ляшенко, Ляшкевич, Ляшко Такого же происхождения фамилия Ляхов...

14 03 2020 23:17:23

Чесотка: симптомы, пути передачи, лечение и профилактика|

Чесотка: симптомы, пути передачи, лечение и профилактика| В этих случаях симптомы чесотки умышленно или из-за недостатка практического опыта интерпретируются как аллергический дерматит, нейродермит, множественные укусы насекомых и т...

13 03 2020 19:28:53

Заседание 160

Заседание 160 : и как это делает Дорогая Редакция, чего и вам желаем...

12 03 2020 9:45:46

Somat для посудомоечных машин|

Somat для посудомоечных машин| Svetlana1504, г...

11 03 2020 3:44:32

Италия – страна азарта

Италия – страна азарта А итальянцы, оплачивая свою страсть, создали внутри страны самую настоящую империю азартных игр...

10 03 2020 13:49:40

Никаких голодовок: 10 способов похудеть без усилий|

Никаких голодовок: 10 способов похудеть без усилий| Специалисты давно твердят, что жесткие диеты – пережиток прошлого, не только изрядно портящий нервы, но и изнуряющий организм...

09 03 2020 6:56:33

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!