Рост и развитие    

Диета на семечках: принципы и результаты|

Семечковая диета считается нестандартной, но, несмотря на это, у нее есть немало поклонниц. Эффективность подобной системы питания может вызывать сомнения, ведь семечки являются высококалорийным продуктом. Однако на практике оказывается, что это не мешает процессу похудения.

Если вы решили прибегнуть к семечковой диете, то стоит помнить об умеренном питании и строгом соблюдении всех правил и рекомендаций. Энергетическая ценность 100 г семечек составляет около 500 ккал. По сути, в них содержится суточная норма белков, жиров, углеводов. Подобное количество продукта сопоставимо с 2-3 порциями макаронных изделий.

Сложность данной диеты состоит в том, что семечки затягивают. Очень непросто вовремя остановится и не есть горсть за горстью. Следует помнить, что организм человека в течение дня может усвоить до 150 г такой пищи, а избыток просто отложится в жир. По этой причине во время семечковой диеты важно не превышать норму.

Данный диетический курс рассчитан на неделю. Каждый день следует употреблять не более 150 г семечек. На ночь рекомендуется выпивать стакан нежирного кефира. В целом ограничений потребления жидкости нет. Многие специалисты рекомендуют больше пить. Естественно, это касается чистой питьевой воды. Обильное питье помогает нормализовать пищеварение. Также вы заполните желудок, что поможет избежать сильного голода.

Создатели диеты заявляют, что в день будет уходить около 1 кг. Помимо этого, уменьшатся объемы талии, бедер. Подобные результаты выглядят очень заманчиво, однако стоит помнить о том, что быстрое похудение имеет свои недостатки. В частности это касается обвисания кожи. Поэтому во время диеты следует позаботиться о лифтинге. Так, для лица и шеи подойдет массаж с увлажняющими маслами или кремами. Чтобы поддерживать подтянутость тела, стоит регулярно заниматься спортом. Не следует выбирать слишком интенсивные занятия, ведь во время семечковой диеты организм не получит достаточное количество полезных веществ. А вот умеренные тренировки пойдут на пользу мышцам и всему организму. Так вы ускорите похудение, а также убережете кожу от потери эластичности.

Оригинальный вариант диеты считается экстремальным, потому многие диетологи не рекомендуют его. Естественно, глупо отрицать тот факт, что семечки полезны для организма, ведь в их составе есть витамины и полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Соответственно, специалисты советуют худеющим выбирать не строгую диету, а ее щадящий вариант. Для этого достаточно просто включить данный продукт в свой рацион. Например, в белковой диете семечками можно заменить любые орехи. Также это отличный продукт для вегетарианцев, ведь он отчасти заменяет белок животного происхождения.

Подсолнечные семечки можно сочетать с различными низкокалорийными системами питания. Это могут быть диеты, основанные на овощах или фруктах, кисломолочных продуктах минимальной жирности и т.д. При сильном снижении суточной калорийности может ощущаться усталость и дискомфорт. Чтобы избежать такого неприятного состояния, достаточно добавить в рацион немного сытных семечек. Так вы слегка повысите калорийность, что даст организму необходимую энергии. Более того это не станет препятствием для похудения.

Создатели оригинальной семечковой диеты разработали еще один вариант питания, основанный на данном продукте. Хотя в такой системе не учтены основные принципы здорового питания, у нее есть немало приверженцев. Стоит отметить, что не выделяется определенная дневная норма потребления семечек, а это противоречит принципам диетологии. Следует помнить, что при обилии семечек в рационе, очень быстро начнут появляться подкожные жировые отложения. По этой причине к данной диете нужно отнестись осторожно.

Примерный вариант трехдневного меню:

завтрак – тарелка овсянки на воде;

обед – неограниченное количество подсолнечных семечек;

ужин – неограниченное количество тыквенных семечек.

Создатели данной диеты рекомендуют придерживаться такого питания в течение 3 дней. Помимо вышеуказанных продуктов, стоит выпивать хотя бы 1,5 л чистой негазированной воды, а также начать принимать поливитаминные комплексы.

После окончания третьего дня рекомендуется следовать принципам здорового питания. Естественно, корректировать и наполнять рацион стоит постепенно. Так, лучше всего каждый день добавлять в меню по одному новому продукту. Если сразу накинуться на разнообразные блюда, то возможен набор веса и ухудшение состояния организма.

Семечковая диета – это неплохой вариант для желающих похудеть. Главное – не переедать, заниматься спортом и не придерживаться такой системы питания слишком долго.

2018-07-08admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Хитрый план супермаркетов

Хитрый план супермаркетов Вкусняшки у входа — неспростаЗдесь есть два варианта...

02 07 2020 20:14:59

Дорогая, я не электрик

Дорогая, я не электрик Ведь мужчина...

01 07 2020 4:31:57

Отмена ПТС в 2020 году - с 1 июля вводятся электронный документ

Отмена ПТС в 2020 году - с 1 июля вводятся электронный документ Отмена бумажных ПТС в 2020 году — подробнее о введении электронных ПТС с 1 июля текущего года...

30 06 2020 22:55:59

Система Платон и транспортный налог: как уменьшить сумму платежей?

Каждый из них утверждает, что им грозит опасность...

29 06 2020 22:42:48

15 онлайн-библиотек с бесплатными книгами

15 онлайн-библиотек с бесплатными книгами ru уже скачали себе парочку книг...

28 06 2020 20:48:22

Комнатные цветы, цветущие круглый год|

Комнатные цветы, цветущие круглый год| Конечно, если потрудиться, то можно на подоконнике организовать красивый цветник, подобрав растения, цветущие одно за другим...

27 06 2020 22:31:50

Как подобрать горные лыжи по росту и как подобрать крепления|

Как подобрать горные лыжи по росту и как подобрать крепления| Все виды горных лыж сочетают в себе разные параметры подбора, каждый вид имеет свою оригинальную длину, жесткость, упругость, маневренность в поворотах и другие параметры...

26 06 2020 17:37:21

Значение фамилии Кротов, Кротков

Значение фамилии Кротов, Кротков Это краткая история происхождения и значения фамилии Кротов, Кротков...

25 06 2020 18:52:17

Новый вид пенсий в 2020 году

Его аббревиатура – «ИПК»...

24 06 2020 11:45:45

Характеристика имени Геннадий, сочетание с отчеством

Характеристика имени Геннадий, сочетание с отчеством В магазине он может упасть на пол, сучить ногами и вопить во все горло до тех пор, пока мама или бабушка не купят ему требуемой игрушки...

23 06 2020 14:55:45

Как лечить радикулит? способы лечения радикулита|

Как лечить радикулит? способы лечения радикулита| Поэтому болящему предлагается, избегая тяжёлой физической работы, всё же сохранять умеренную активность, что поможет быстрее восстановиться и уменьшить воспаление...

22 06 2020 20:49:55

Что привлекает мужчин в женщинах больше всего: по пунктам|

Что привлекает мужчин в женщинах больше всего: по пунктам| Также Вы ознакомитесь с топом того, что больше всего раздражает сильный пол в женщинах...

21 06 2020 17:52:47

Как получить субсидию на оплату коммунальных услуг порядок предоставления

Размеры и тарифы на коммунальные услуги устанавливаются правительством каждого региона, в частности...

20 06 2020 8:39:43

Правильное питание при холецистите, диета №5, Рецепт здоровья|

Правильное питание при холецистите, диета №5, Рецепт здоровья| Здесь мы расскажем о правильном питании и диете при холецистите, а если вас интересует лечение холецистита народными методами, тогда переходите на эту страницу...

19 06 2020 12:39:26

Выписаться из квартиры без присутствия порядок и основные способы

Первое что надо сделать это обратиться в органы по поводу новой прописки...

18 06 2020 5:32:29

Заседание 131

Заседание 131 название...

17 06 2020 15:46:49

Условия ипотеки для молодой семьи

Условия ипотеки для молодой семьи Согласно государственной программе, ипотеку на жилье может оформить молодая семья по достижении совершеннолетнего возраста...

16 06 2020 3:14:25

Как похудеть при грудном вскармливании|

Как похудеть при грудном вскармливании| Тем более, что лишние килограммы вредят не только фигуре, но и здоровью...

15 06 2020 20:28:32

Как сделать стену из гипсокартона своими руками?|

Как сделать стену из гипсокартона своими руками?| И наиболее простым выходом становится монтаж гипсокартонной перегородки...

14 06 2020 17:26:10

Оформление визы в Болгарию в Екатеринбурге: детальная инструкция

Существует несколько видов разрешений на въезд в зависимости от цели посещения:краткосрочная;долгосрочная;транзитная;групповая...

13 06 2020 20:56:44

Телематические услуги связи – это|

Телематические услуги связи – это| Данная сфера охватывает широкий спектр различных услуг...

12 06 2020 1:13:17

Как оформить пенсию на карту банка

Как оформить пенсию на карту банка Помимо удобства оплаты с карт и возможности получения мгновенных переводов, карты позволяют легко управлять своим бюджетом и дают возможность учета всех расходов по сферам трат...

11 06 2020 11:52:55

Характеристика имени Алла, сочетание с отчеством

Характеристика имени Алла, сочетание с отчеством Выделяется среди детей не только тем, что всегда чуть в стороне от их шалостей и проделок, но и тем, что непременно постарается обратить на себя внимание новым платьем, куклой, манерой...

08 06 2020 10:35:42

Правила получения накопительных пенсионных выплат

Правила получения накопительных пенсионных выплат Однако, у всех граждан было примерно 12 лет, в течение которых накопительная пенсия все же формировалась...

07 06 2020 17:29:50

Что взять с собой в роддом в 2018 году: список документов и вещей здесь!|

Что взять с собой в роддом в 2018 году: список документов и вещей здесь!| А сборы в день родов чреваты тем, что можно забыть много важных и нужных вещей...

06 06 2020 7:46:52

В течение какого времени выплачивают декретные

В течение какого времени выплачивают декретные Декретные должны быть выплачены через 10 дней после представления беременной женщиной всех документов:листка нетрудоспособностимедицинской справки (ее может предоставить женщина, которая зарегистрировалась в медучреждении в начале беременности...

05 06 2020 4:19:56

20 историй, которые поднимут вам настроение, даже если день не задался

20 историй, которые поднимут вам настроение, даже если день не задался После операции на ухе доктор снимает мне бинты...

04 06 2020 6:34:10

Какой штраф за отсутствие знака шипы при езде на шипованной резине?

Для оформления рассматриваемого въездного документа необходимы существенные основания, в числе которых можно выделить:Заинтересованность в данном сотруднике со стороны эстонских работодателей, подтверждённая официальным приглашением на трудоустройствоВедение претендентом на эстонскую рабочую визу собственного бизнеса на территории Эстонии...

03 06 2020 23:18:49

Эффективная лимонная диета – минус 9 кг за 10 дней|

Эффективная лимонная диета – минус 9 кг за 10 дней| Однако у диеты есть много противников, которые считают, что лимонная методика причинит больше вреда, чем пользы и с ее последствиями будет разбираться гастроэнтеролог...

02 06 2020 18:24:54

Рецепты с фото, новогодние закуски|

Рецепты с фото, новогодние закуски| Ровно одну минуту подсушивайте ломтики хлеба на сухой горячей сковороде, после чего очищенный чеснок пропустите через пресс и смажьте им подсушенные ломтики хлеба с обеих сторон...

01 06 2020 16:19:44

Лунный календарь для маникюра в 2019 году

Лунный календарь для маникюра в 2019 году Но знаете ли вы о том, что даже состояние ногтей можно существенно улучшить, если при уходе за ними следовать рекомендациям Лунного календаря? Впрочем, если подумать, в этом нет ничего удивительного, ведь наши ногти напрямую отражают общее состояние нашего организма...

31 05 2020 6:52:49

Виза в Чехию в 2019 году: как оформить документы самостоятельно, образец заявления

Выезжающие могут воспользоваться услугами фирм, специализирующихся на оформлении документов для выезда за рубеж, или попробовать пройти процедуру получения визы в Чехию своими силами — заполнить анкету и отдать документы в посольство или консульство Республики...

30 05 2020 10:15:45

Как самостоятельно выехать из колеи|

Как самостоятельно выехать из колеи| Хорошо, если поблизости оказываются люди, к которым можно обратиться за помощью, но как быть, когда рядом никого нет?Практически каждый водитель будет пытаться выбраться из снежного плена беспрерывно газуя...

29 05 2020 22:32:16

23 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 23 июля

23 июля - какой праздник сегодня, Рожденные 23 июля После этого на поклонение ей приводили большое количество финнов, принявших православие...

28 05 2020 19:54:44

Как не ссориться из-за денег: советы на разные случаи жизни|

Но бывают и нестандартные случаи, например, когда общим домом живут две сестры...

27 05 2020 16:41:55

Учимся выглядеть моложе своих лет: уход за кожей, макияж, одежда, поведение|

Учимся выглядеть моложе своих лет: уход за кожей, макияж, одежда, поведение| Впервые женщина задумывается над вопросом омоложения в 30-летнем возрасте, и чем старше, тем актуальнее становится проблема...

26 05 2020 21:34:16

Статуя Христа-Искупителя в Бразилии: описание и фото

Статуя Христа-Искупителя в Бразилии: описание и фото Изваяние Христа с распростёртыми руками высится над 10-миллионным городом, словно благословляя и обнимая его...

25 05 2020 23:22:41

Отвары лекарственных растений в рецептах народной медицины|

Отвары лекарственных растений в рецептах народной медицины| Пить отвар по 1/3 стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды при язвенной болезни желудка с нормальной или пониженной кислотностью, гастритах, энтеритах, колитах...

23 05 2020 6:10:51

Вагинит (кольпит) при беременности: лечение|

Вагинит (кольпит) при беременности: лечение| СимптоматикаКольпит при беременности характеризуется следующими признаками:• отечность оболочки органа• выделения белого или коричневого цвета, имеющие специфический кисломолочный запах• сильный зуд и болевые ощущения• поражается внутренняя часть бедра и ягодицы...

22 05 2020 10:47:42

Инна Мишукова: «Роды не должны быть для женщины мучением»

Инна Мишукова: «Роды не должны быть для женщины мучением» Задолго до колледжа, ожидая первенца, Инна не захотела мириться с тем, что роды должны быть для женщины мучением...

21 05 2020 6:44:48

Ребёнок плохо спит: малыш просыпается по ночам, причины|

Ребёнок плохо спит: малыш просыпается по ночам, причины| Длительность сна достигает 18 часов за сутки...

20 05 2020 7:47:24

Зла на тебя нет

Зла на тебя нет Вот одна недавняя история и подтолкнула меня к написанию сего текста...

19 05 2020 12:46:36

Пять деталей образа невесты|

Пять деталей образа невесты| Диктует весь стиль, руководит парадом аксессуаров...

18 05 2020 3:29:41

28 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 28 ноября

28 ноября - какой праздник сегодня, Рожденные 28 ноября Красный цвет олицетворяет кровь патриотов Албании, которая была пролита в ходе многовековой борьбы Албании за независимость, ведь страна долгое время находилась под гнетом Турции...

17 05 2020 0:39:25

Признаки неисправности ДМРВ (Датчик Массового Расхода Воздуха), симптомы и проверка неисправности|

Признаки неисправности ДМРВ (Датчик Массового Расхода Воздуха), симптомы и проверка неисправности| Следует заметить, что он присутствует в конструкции только инжекторных моторов, и если водители замечают признаки неисправности ДМРВ, то следует его проверить и, при необходимости, заменить...

16 05 2020 8:52:33

Варенье из красной смородины с апельсинами, рецепт на зиму|

Варенье из красной смородины с апельсинами, рецепт на зиму| Содержание статьи:Чтобы десерт получился великолепным, нужно придать ему однородную консистенцию...

15 05 2020 8:42:49

Материнский капитал и военная ипотека|

Материнский капитал и военная ипотека| Самое интересное, что это было возможно с самого начала функционирования НИС, но не было однозначно закреплено в законе, в связи с чем вызывало споры и неоднозначное толкование у госорганов и участников рынка недвижимости...

13 05 2020 20:46:43

У женщины нулевой трудовой стаж: какая у нее будет пенсия

Если гражданин не работал в течение все жизни, то он может получать страховую пенсию...

12 05 2020 16:54:19

8 фильмов, где реальность оказалась круче вымысла

8 фильмов, где реальность оказалась круче вымысла Конец тураThe End of the Tour, 2015В ролях: Джейсон Сигел, Джесси Айзенберг, Джоан КьюсакСюжет основан на книге репортера Rolling Stone Дэвида Липски, рассказывающей о 5-дневном интервью с Дэвидом Фостером Уоллесом во время тура, организованного в поддержку романа «Бесконечная шутка»...

11 05 2020 5:48:26

ЕСХН с : последние новости, освобождение

ЕСХН с : последние новости, освобождение Однако последние новости об изменениях, вступающих в действие с 2019 года, вероятнее всего, повлияют на юридических лиц и ИП, перешедших на ЕСХН не в лучшую сторону...

10 05 2020 12:57:29

Польза винограда для организма|

Польза винограда для организма| Вино, сок, уксус, изюм – далеко не полный перечень продуктов, основой которых является виноград...

09 05 2020 4:50:22

11 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 11 июня

11 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 11 июня Первоначальным же именем Варнавы было имя Иосиф...

08 05 2020 13:54:48

Черный перец — польза и вред для организма специи|

Черный перец — польза и вред для организма специи| Из высушенных недозрелых плодов при измельчении и получается та жгучая специя, которую мы сейчас встречаем на столах повсеместно в общепитах наряду с солью...

07 05 2020 22:17:28

Бегущая с улиткой

Бегущая с улиткой У меня был на них встроенный радар, который чутко засекал наличие щенка где-нибудь поблизости...

06 05 2020 8:32:28

Карта желаний|

Карта желаний| Лучше всего не торопиться...

05 05 2020 8:47:14

Чеснок с медом для лечения и профилактики различных заболеваний|

Чеснок с медом для лечения и профилактики различных заболеваний| Благодаря меду улучшается работоспособность и настроение, пищеварительные процессы приходят в норму, а чеснок, в свою очередь, замедляет процессы старения, помогает противостоять вирусам и очищает организм от токсинов...

04 05 2020 12:16:33

10 дел, которые так хочется успеть сделать в старом году

10 дел, которые так хочется успеть сделать в старом году Подвести итоги и составить список благодарностейПомните, как год назад мы с вами планировали, что бы такого пообещать себе в новом году? Снова переход, снова итоги и обещания… Впрочем, с обещаниями пока, пожалуй, рановато торопиться...

03 05 2020 14:48:57

К чему снится лошадь мужчине - сонник Хассе

К чему может сниться лошадь мужчине по ее мнению:К прибавлению в финансах — ожидайте премии или денежного подарка...

02 05 2020 18:37:43

Задержка рейса: права пассажира|

Задержка рейса: права пассажира| Отдельное внимание следует уделить тому, по каким причинам, как правило, происходят рейсовые «заминки»...

01 05 2020 1:54:56

Здоровье ребёнка: анорексия у подростков, как предупредить|

Здоровье ребёнка: анорексия у подростков, как предупредить| Содержание статьи:Нервная анорексия – это добровольный полный либо частичный отказ от пищи при наличии физиологической потребности...

30 04 2020 6:28:48

Этих 12 вещей нет в вашем отпускном списке, но они незаменимы

Этих 12 вещей нет в вашем отпускном списке, но они незаменимы ru составил список неочевидных вещей, которые наверняка понадобятся вам на отдыхе...

29 04 2020 4:16:46

Значение фамилии Пушкин

Значение фамилии Пушкин , звали Григорий Александрович Пушка, от него и пошел род Пушкиных...

28 04 2020 7:50:36

10 вещей, за которые вам незачем себя винить

10 вещей, за которые вам незачем себя винить У вас есть все шансы набраться опыта и стать профессионалом...

27 04 2020 3:38:43

Чтобы дети не потеряли маму

Чтобы дети не потеряли маму У нее четверо детей...

26 04 2020 2:42:55

Как сплести браслет Сердце Ангела — Браслеты из резинок|

Как сплести браслет Сердце Ангела — Браслеты из резинок| Предлагаю вам мастер класс по плетению браслета Сердце ангела...

25 04 2020 1:27:42

Кровать односпальная 90х200: преимущества и недостатки|

Кровать односпальная 90х200: преимущества и недостатки| Хороший сон является залогом здоровья и отличного настроения на утро, но для этого необходимо уютное спальное место...

23 04 2020 14:45:40

Десерт из шампанского, пошаговый рецепт с фото

Десерт из шампанского, пошаговый рецепт с фото А вот после того, как он или она, сраженный вашими талантами и утонченностью, на вас женится (согласится выйти за вас замуж), внедряйте этот десерт в широкие массы...

22 04 2020 10:54:41

Мама годовасика пьёт чай

Мама годовасика пьёт чай Думаю, в этой инструкции многие узнают себя и своих киндеров…Поставьте кипятиться чайник, не забудьте налить в него воды и включить чайник! Пока чайник греется, почитайте ребёнку книжку, получите углом книжки в глаз, когда книжка перестанет радовать кроху...

21 04 2020 22:42:49

11 правил, которые помогут стать независимой, Журнал Cosmopolitan|

11 правил, которые помогут стать независимой, Журнал Cosmopolitan| Не звонят после собеседования? Позвони сама и узнай , когда будет принято решение...

20 04 2020 8:48:23

Сколько я стал получать денег с после того, как попал в «Нирвану»

Сегодняшний отчет, начну с того, что со второй попытки, мой сайт приняли в клуб избранных авторова, который обзывается «Нирвана»...

19 04 2020 1:25:54

Дневной макияж для зеленых глаз|

Дневной макияж для зеленых глаз| Красивый макияж для зеленых глаз или женщина-ведьмаНеизвестно, обладают ли зеленые глаза каким-то магическим свойством или нет, но их счастливых обладательниц зачастую называют «ведьмами»...

18 04 2020 2:56:54

Косметика от целлюлита: состав профессиональных средств, их действие, рейтинг|

Косметика от целлюлита: состав профессиональных средств, их действие, рейтинг| Для устранения целлюлитных изменений и разработана профессиональная косметика от целлюлита...

17 04 2020 2:41:47

Мы посчитали, сколько лишних калорий незаметно съедаем каждый день

Мы посчитали, сколько лишних калорий незаметно съедаем каждый день ru решили узнать, насколько на самом деле калорийна вся эта незначительная еда, и подобрали подопытного «котика», который будет скрупулезно считать и записывать все невидимые калории...

16 04 2020 17:15:50

Повышение НДС : когда

Повышение НДС : когда Таким образом, изменение будет первым за 15 лет...

14 04 2020 2:43:37

Избавьтесь от шимпанзе: 4 совета по борьбе с тревогой

Вы беспокоитесь, вы переживаете, но не можете ничего изменить...

13 04 2020 3:26:45

10 фактов о Масленице

10 фактов о Масленице В славянской же родилась уникальная по сути своей традиция, дошедшая до нас как Масленица...

12 04 2020 12:16:25

12 звездных мам, которые не переживают за свою фигуру после родов

12 звездных мам, которые не переживают за свою фигуру после родов К счастью, есть множество умных, искренних звездных мам, которые отвергают абсурдные стандарты, по которым оценивают женское тело, и принимают себя такими, какие они есть...

11 04 2020 4:33:39

Как посадить морковку — рассада, торфяные таблетки, удобрения|

Как посадить морковку — рассада, торфяные таблетки, удобрения| Сейчас, правда, появились новые контейнеры, специальные торфяные таблетки от садового центра и всевозможные подкормки, защита от вредителей...

10 04 2020 23:11:58

На гребне волны: 10 фильмов про отпуск

На гребне волны: 10 фильмов про отпуск Но бывает и наоборот...

09 04 2020 2:37:26

Сонник Букет, к чему снится Букет во сне видеть

Сонник Букет, к чему снится Букет во сне видеть К чему снится Букет: толкование по 100 авторамК чему снится Букет во снеБукет — красивый и яркий – наследство от незнакомого богатого родственника такой букет также предвещает приятные встречи для молодежи...

08 04 2020 17:35:12

30 книг, которые стоит прочесть до 30 лет

30 книг, которые стоит прочесть до 30 лет «Алые паруса» Александр ГринПрекрасная, романтическая, с детства всем знакомая сказка про Ассоль, Грея и непоколебимую веру в мечту с простой и ясной моралью: любое чудо может произойти, если ты сам его совершишь...

07 04 2020 22:22:25

Задолженность по кредиту, которого нет

Задолженность по кредиту, которого нет Что делать в подобных ситуацияхВ первую очередь, стоит учесть, что любой долг, числящийся за гражданином, не появляется без оснований...

06 04 2020 3:54:39

Ошибки и риски при принятии управленческих решений

Ошибки и риски при принятии управленческих решений Это еще не приговор, мы только начинаем разбирать проблему...

05 04 2020 17:42:22

3 проблемы, лишающие брак радости

3 проблемы, лишающие брак радости Во-первых, стоит разобраться, что для вас означает мало и много...

04 04 2020 11:19:12

Гороскоп для знака Овен Жёлтой Собаки|

Гороскоп для знака Овен Жёлтой Собаки| Венера – это также и страсть, порыв, эмоциональность (порой чрезмерная), вспыльчивость...

02 04 2020 11:41:47

Очаровательная японская еда, которая умилит даже самых брутальных

Очаровательная японская еда, которая умилит даже самых брутальных ru уже получила свою порцию няшности на сегодня, а теперь охотно делится ею с вами...

01 04 2020 15:47:40

Если утро не задалось, или как вернуть ребенку хорошее настроение

Если утро не задалось, или как вернуть ребенку хорошее настроение Обнимите ребенкаНичего не говорите — просто обнимите...

31 03 2020 3:54:10

Налог на тунеядство в России в 2017 году

Налог на тунеядство в России в 2017 году Как итог — появление взносов на капитальный ремонт домов, сбора на дальнобойщиков “Платон”, а также многочисленные вбросы по поводу введения прочих, порой самых невообразимых, платежей и налогов — от платежа за использование электроэнергетической инфраструктуры (сверх тарифа на электроэнергию) до налога на тунеядство, от которого резко повеяло худшими советскими порядками...

30 03 2020 1:40:27

В чем особенность филлеров Dermafill|

В чем особенность филлеров Dermafill| Но на рынке сейчас имеется очень большой выбор различных косметических средств, и этот продукт не единственный филлер, который предлагают косметические фирмы...

29 03 2020 17:59:15

Использование лечебной грязи для красоты тела|

Использование лечебной грязи для красоты тела| Обёртывания и грязевые ванны — это отличный рецепт от боли в суставах и женских болезней...

28 03 2020 4:55:59

Груша — полезные свойства и противопоказания|

Груша — полезные свойства и противопоказания| Россия же заполучила этот фрукт в 15-м веке...

27 03 2020 22:28:44

Луна в Водолее - характеристика личности и подробное описание

Что характерно для них:Очень приветливый и дружелюбный характер...

26 03 2020 11:35:28

Атермальная пленка на лобовое стекло Хамелеон: отзывы владельцев авто|

Атермальная пленка на лобовое стекло Хамелеон: отзывы владельцев авто| Но для того чтобы защититься от воздействия солнца не обязательно бороться с видимым спектром...

25 03 2020 22:39:59

Большие жертвы в браке только отдаляют нас друг от друга»

Большие жертвы в браке только отдаляют нас друг от друга» Но моим фантазиям не суждено сбыться...

24 03 2020 2:11:34

Заседание 82

Заседание 82 Увидев Лена, Анэ разочарованно вздохнула...

23 03 2020 16:53:53

Как должны убираться в подъезде

Список минимальных работ указан в постановлении Правительства РФ от 03...

22 03 2020 12:45:33

Значение фамилии Цвилёв

Значение фамилии Цвилёв Прозвище и фамилия документированы в XVI -XVII вв...

21 03 2020 8:28:42

Разные дети: в одной семье разные дети, почему|

Разные дети: в одной семье разные дети, почему| Сама жизнь не линейна и статична, она меняется с течением времени...

20 03 2020 16:54:53

Судебно-биологическая экспертиза — это|

Судебно-биологическая экспертиза — это| Когда тело опознать или освидетельствовать не удалось, составляется документ, констатирующий смерть по состоянию здоровья...

19 03 2020 16:46:15

Как сделать червяков из желе — Поделки к праздникам|

Как сделать червяков из желе — Поделки к праздникам| Желеобразные червячки — это не просто декор праздничного стола, их запросто можно съесть...

18 03 2020 1:35:37

Как убрать желтый налет на зубах? Методы отбеливания зубов|

Как убрать желтый налет на зубах? Методы отбеливания зубов| Причины налета на зубахЕжедневно мы не замечаем, как с каждым часом ухудшается состояние наших зубов ...

17 03 2020 13:54:27

Всё о подгузниках за и против подгузников|

Всё о подгузниках за и против подгузников| • Для родителей одноразовый подгузник – это облегчение ухода за малышом и экономия денег...

16 03 2020 1:12:44

МФО еКапуста – онлайн займ, отзывы должников|

МФО еКапуста – онлайн займ, отзывы должников| Аналитики утверждают, что в ближайшем будущем число МФО должно сократиться примерно вдвое, что связано с ужесточением правил кредитования и контроля со стороны Центробанка...

15 03 2020 13:21:52

Советы будущим родителям|

Советы будущим родителям| Современные мамы делятся информацией о том, как справляются они...

14 03 2020 5:19:42

Когда делают первое УЗИ при беременности?|

Когда делают первое УЗИ при беременности?| Несмотря на это плановое первое УЗИ при беременности проводят не раньше 10 недели, до того момента исследование можно делать только по показаниям...

13 03 2020 19:18:44

1С запустила конкурс с призами за хорошие отзывы

1С запустила конкурс с призами за хорошие отзывы Компания объявила конкурс для своих клиентов...

12 03 2020 13:18:49

Известные фуд-блогеры поделились секретами мастерства, к которому они шли годами

Известные фуд-блогеры поделились секретами мастерства, к которому они шли годами Наша подборка кулинарных секретов вам в этом поможет...

11 03 2020 8:44:36

Как выбрать качественную косметику

Как выбрать качественную косметику Ведь речь идет о средствах, которые мы используем регулярно...

10 03 2020 8:30:37

Потеют пластиковые окна: что делать при конденсате на стеклопакетах?|

Потеют пластиковые окна: что делать при конденсате на стеклопакетах?| Не всегда в этом виноваты производители стеклопакетов, хотя брак не исключается...

09 03 2020 2:11:35

Гороскоп для Быка на год: женщина и мужчина

Гороскоп для Быка на год: женщина и мужчина ДЕНЕЖНЫЙ ГОРОСКОП БЫКа НА-Й ГОДНаконец пришло время, когда вам будет вероятно везти в деньгах...

08 03 2020 8:50:30

Как вы причиняете ущерб своему бизнесу

Вот несколько ошибок, которые нужно избегать, как чумы...

07 03 2020 16:51:14

Творожная запеканка для ребенка – рецепт детской запеканки|

Творожная запеканка для ребенка – рецепт детской запеканки| Различные вариации блюда помогут привить любовь к этому полезному продукту, и сделают его незаменимым в каждодневном питании детей...

06 03 2020 12:29:52

9 крутых парней, о которых мы узнали благодаря интернету

9 крутых парней, о которых мы узнали благодаря интернету ru предлагает вашему вниманию «подборку» 9 мускулистых, безупречно одетых, образованных мужчин, которые покорили инстаграм...

05 03 2020 17:31:11

Мамикон значение имени, характер и судьба, Что означает имя Мамикон

Мамикон значение имени, характер и судьба, Что означает имя Мамикон На помощь приходит нумерология – методика, которая предполагает, что определенному имени всегда соответствует число...

04 03 2020 23:13:45

Стоимость лечения в швейцарских клиниках в 2020 году

Медицина в Швейцарии обладает большими возможностями и предлагает пациентам широкий выбор разнообразных услуг и технологий...

03 03 2020 8:56:18

7 советов об отношениях, которым ни за что нельзя следовать супругам

7 советов об отношениях, которым ни за что нельзя следовать супругам Но даже искренние рекомендации не всегда оказываются по-настоящему полезными в деле сохранения отношений...

01 03 2020 10:51:34

Куда сходить в Москве с детьми: интересные места

Куда сходить в Москве с детьми: интересные места Представляем обзор 10 самых интересных бесплатных и платных объектов...

29 02 2020 11:25:48

Стоимость метро в Санкт-Петербурге с 2020 года

Стоимость метро в Санкт-Петербурге с 2020 года Единый проездной — 2 900 рублей...

28 02 2020 6:26:31

Сонник Гной, к чему снится Гной во сне видеть

Сонник Гной, к чему снится Гной во сне видеть К чему снится Гной: толкование по 100 авторамМалый Велесов сонникСнится Гной во снеСнится гной? Возможно, когда вы видели гной, и это сновидение вас напугало, что совершенно напрасно...

27 02 2020 17:36:48

Работа на Кипре для русских в 2019 году: как открыть или купить бизнес

Хотя в силу обстоятельств (деление Кипра на Северный и Южный) трудоустроиться в северной части острова сложнее, нежели в южной...

25 02 2020 22:35:40

Развитие эмбриона по неделям|

Развитие эмбриона по неделям| Начиная с момента зачатия, женщине следует пересмотреть свой распорядок дня, стараясь больше времени проводить на свежем воздухе...

24 02 2020 21:52:23

12 историй о любви, которая выражается не в словах, а в поступках

12 историй о любви, которая выражается не в словах, а в поступках ru подготовил подборку историй от пользователей сообществ «Подслушано» и «Палата № 6», в которых есть все: настоящая любовь, искрометный юмор, трогательные поступки и невероятно милые моменты...

23 02 2020 8:31:52

Как отстирать ржавчину с одежды в домашних условиях|

Как отстирать ржавчину с одежды в домашних условиях| Некоторые из них убрать легко – достаточно постирать вещь...

22 02 2020 5:39:25

Диета на семечках: принципы и результаты|

Диета на семечках: принципы и результаты| Если вы решили прибегнуть к семечковой диете, то стоит помнить об умеренном питании и строгом соблюдении всех правил и рекомендаций...

21 02 2020 21:57:19

9 советов об отношениях, которые лучше не слушать

9 советов об отношениях, которые лучше не слушать Иногда ссорятся утром, когда до отхода ко сну еще остается куча времени, чтобы разобраться во всем, а иногда ночью, когда все устали, — и это может дополнительно подогреть раздражение и нежелание разумно рассуждать...

20 02 2020 1:47:58

12 лучших средств от простуды|

12 лучших средств от простуды| Вместе с болезнетворными микроорганизмами, они активно уничтожают полезные, от которых зависят защитные функции нашего организма...

19 02 2020 4:12:57

Пищевое отравление у ребенка|

Кишечными инфекциями страдают все люди, независимо от возраста, в том числе нередко — дети младшего возраста...

18 02 2020 19:17:35

Сонник Гармония, к чему снится Гармония во сне видеть

Сонник Гармония, к чему снится Гармония во сне видеть К чему снится Гармония: толкование по 100 авторамГармонию видеть в сновидении, что означаетЧувствовать гармонию во сне – хороший знак...

17 02 2020 20:22:40

6 великих двоечников, которых нам всегда ставили в пример

6 великих двоечников, которых нам всегда ставили в пример На стенах каждого учебного заведения и поныне вам непременно встретятся они: Горький, Пушкин, Маяковский, Есенин, Циолковский, Менделеев, Чехов...

16 02 2020 0:33:51

Значение имени Мирослава: характер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Мирослава: характер и судьба, что означает имя, его происхождение Что означает имя Мирослава: Имя предрекает чёткие жизненные принципы, люди уважают её за отзывчивость и порядочность...

15 02 2020 16:23:42

Профессии с вредными условиями труда: полный список по Трудовому Кодексу|

Профессии с вредными условиями труда: полный список по Трудовому Кодексу| Для граждан, занятых на таких производствах, предусмотрен ряд социальных льгот, включая досрочный выход на заслуженный отдых...

14 02 2020 12:42:36

Сонник Выкидыш, к чему снится Выкидыш во сне видеть

Сонник Выкидыш, к чему снится Выкидыш во сне видеть К чему снится Выкидыш: толкование по 100 авторамБытовое толкование сновидения про ВыкидышВыкидыш — Видеть во сне выкидыш, то нелишним будет задуматься, не было ли в вашей жизни какой-то несправедливости или судебной ошибки...

13 02 2020 20:19:18

Варенье из лепестков шиповника, рецепт|

Варенье из лепестков шиповника, рецепт| Природные антиоксиданты, содержащиеся в шиповнике, замедляют процессы старения клеток, делая кожу мягче и эластичнее...

12 02 2020 23:19:49

Как получить статус беженца в России?

Как получить статус беженца в России? Правительство России идет навстречу мирным украинцам, ищущим политического убежища, и максимально упрощает для них условия въезда и регистрации на территории РФ...

11 02 2020 2:39:27

Как убрать брыли на лице: косметология и хирургия, домашние методы|

Как убрать брыли на лице: косметология и хирургия, домашние методы| Возрастные изменения в верхней трети лица начинаются у женщин с 25-30 лет, а многих и раньше...

10 02 2020 20:56:52

9 фраз, которые были вырваны из контекста и поэтому потеряли свой первоначальный смысл

9 фраз, которые были вырваны из контекста и поэтому потеряли свой первоначальный смысл Как, к примеру, «век живи, век учись, а дураком помрешь» или «я знаю только то, что ничего не знаю, но другие не знают и этого»...

09 02 2020 8:47:36

Громкие аферы с недвижимостью

Ее создателем считается Владимир Федан, который возглавил целую группу аферистов...

08 02 2020 10:53:18

Сдаёшь квартиру? А что с налогами

Не забудьте поставить ♥ — ведь Вам не сложно, а нам, ну очень приятно!#128171; Итак, всем известно, что все доходы, полученные как в денежной, так и в натуральной форме, облагаются налогом по ставке 13% (для нерезидентов РФ – 30%)...

07 02 2020 3:34:16

7 проблем с организмом, о которых могут сообщать беспричинные синяки на теле

7 проблем с организмом, о которых могут сообщать беспричинные синяки на теле Врач, который занимается такими вопросами, называется гематолог...

06 02 2020 10:20:13

Дай возможность твоей пище быть твоим лекарством

Дай возможность твоей пище быть твоим лекарством Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, уровень качества жизни определяет защищенность человека от заболеваний и его последствий...

05 02 2020 16:18:33

Жили книжные дети, не знавшие битв

Жили книжные дети, не знавшие битв Говорят, что сейчас читающих людей становится меньше — мне кажется, это миф...

04 02 2020 5:47:58

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!