Рост и развитие    

Диета на семечках: принципы и результаты|

Семечковая диета считается нестандартной, но, несмотря на это, у нее есть немало поклонниц. Эффективность подобной системы питания может вызывать сомнения, ведь семечки являются высококалорийным продуктом. Однако на практике оказывается, что это не мешает процессу похудения.

Если вы решили прибегнуть к семечковой диете, то стоит помнить об умеренном питании и строгом соблюдении всех правил и рекомендаций. Энергетическая ценность 100 г семечек составляет около 500 ккал. По сути, в них содержится суточная норма белков, жиров, углеводов. Подобное количество продукта сопоставимо с 2-3 порциями макаронных изделий.

Сложность данной диеты состоит в том, что семечки затягивают. Очень непросто вовремя остановится и не есть горсть за горстью. Следует помнить, что организм человека в течение дня может усвоить до 150 г такой пищи, а избыток просто отложится в жир. По этой причине во время семечковой диеты важно не превышать норму.

Данный диетический курс рассчитан на неделю. Каждый день следует употреблять не более 150 г семечек. На ночь рекомендуется выпивать стакан нежирного кефира. В целом ограничений потребления жидкости нет. Многие специалисты рекомендуют больше пить. Естественно, это касается чистой питьевой воды. Обильное питье помогает нормализовать пищеварение. Также вы заполните желудок, что поможет избежать сильного голода.

Создатели диеты заявляют, что в день будет уходить около 1 кг. Помимо этого, уменьшатся объемы талии, бедер. Подобные результаты выглядят очень заманчиво, однако стоит помнить о том, что быстрое похудение имеет свои недостатки. В частности это касается обвисания кожи. Поэтому во время диеты следует позаботиться о лифтинге. Так, для лица и шеи подойдет массаж с увлажняющими маслами или кремами. Чтобы поддерживать подтянутость тела, стоит регулярно заниматься спортом. Не следует выбирать слишком интенсивные занятия, ведь во время семечковой диеты организм не получит достаточное количество полезных веществ. А вот умеренные тренировки пойдут на пользу мышцам и всему организму. Так вы ускорите похудение, а также убережете кожу от потери эластичности.

Оригинальный вариант диеты считается экстремальным, потому многие диетологи не рекомендуют его. Естественно, глупо отрицать тот факт, что семечки полезны для организма, ведь в их составе есть витамины и полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Соответственно, специалисты советуют худеющим выбирать не строгую диету, а ее щадящий вариант. Для этого достаточно просто включить данный продукт в свой рацион. Например, в белковой диете семечками можно заменить любые орехи. Также это отличный продукт для вегетарианцев, ведь он отчасти заменяет белок животного происхождения.

Подсолнечные семечки можно сочетать с различными низкокалорийными системами питания. Это могут быть диеты, основанные на овощах или фруктах, кисломолочных продуктах минимальной жирности и т.д. При сильном снижении суточной калорийности может ощущаться усталость и дискомфорт. Чтобы избежать такого неприятного состояния, достаточно добавить в рацион немного сытных семечек. Так вы слегка повысите калорийность, что даст организму необходимую энергии. Более того это не станет препятствием для похудения.

Создатели оригинальной семечковой диеты разработали еще один вариант питания, основанный на данном продукте. Хотя в такой системе не учтены основные принципы здорового питания, у нее есть немало приверженцев. Стоит отметить, что не выделяется определенная дневная норма потребления семечек, а это противоречит принципам диетологии. Следует помнить, что при обилии семечек в рационе, очень быстро начнут появляться подкожные жировые отложения. По этой причине к данной диете нужно отнестись осторожно.

Примерный вариант трехдневного меню:

завтрак – тарелка овсянки на воде;

обед – неограниченное количество подсолнечных семечек;

ужин – неограниченное количество тыквенных семечек.

Создатели данной диеты рекомендуют придерживаться такого питания в течение 3 дней. Помимо вышеуказанных продуктов, стоит выпивать хотя бы 1,5 л чистой негазированной воды, а также начать принимать поливитаминные комплексы.

После окончания третьего дня рекомендуется следовать принципам здорового питания. Естественно, корректировать и наполнять рацион стоит постепенно. Так, лучше всего каждый день добавлять в меню по одному новому продукту. Если сразу накинуться на разнообразные блюда, то возможен набор веса и ухудшение состояния организма.

Семечковая диета – это неплохой вариант для желающих похудеть. Главное – не переедать, заниматься спортом и не придерживаться такой системы питания слишком долго.

2018-07-08admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Мечеть Дженне в Мали: описание, история, фото

Мечеть Дженне в Мали: описание, история, фото 5WДженне — один из старейших городов Чёрной Африки — лишь немного изменился за последние пять столетий своей истории...

23 09 2020 18:51:22

Сенеж: пропитки, антисептики, антипирены, для древесины в бане, назначение, применение, отзывы|

Сенеж: пропитки, антисептики, антипирены, для древесины в бане, назначение, применение, отзывы| Из красивой эстетичной вещи сруб и отделка превращается во что-то серое, безобразное...

22 09 2020 2:51:46

Шашлык из курицы: маринад, рецепт, в духовке, как замариновать|

Шашлык из курицы: маринад, рецепт, в духовке, как замариновать| Содержание статьи:Шашлык из филе курицыВыбор маринада для шашлыка из курицы во многом зависит от того, что мы будем готовить:Грудинка – это очень нежное и мягкое мясо...

21 09 2020 8:54:10

От каких налогов освобождаются российские пенсионеры в 2016-2017 году?

Важно помнить, что пенсионеры могут либо полностью освобождаться, либо иметь льготы при оплате налогов...

20 09 2020 11:42:16

Крем для загара: виды, правила и особенности выбора|

Крем для загара: виды, правила и особенности выбора| Главное условие для защиты кожи – правильно выбрать и нанести эти средства...

18 09 2020 22:57:17

Как убрать загар с лица в кратчайшие сроки и не навредить коже?|

Как убрать загар с лица в кратчайшие сроки и не навредить коже?| Специалисты рекомендуют выбирать мягкие варианты отбеливания, которые не только снизят интенсивность окрашивания тканей, но и сделают тон ровнее, естественнее, не вызвав при этом раздражений...

17 09 2020 3:21:59

Достопримечательности стран Северной Америки

Достопримечательности стран Северной Америки Средняя температура зимой на континенте колеблется от −36 °C на севере Канады до + 20 °C на юге Флориды и в Мексике...

16 09 2020 0:40:32

Бунтую - значит, существую? Молодежные субкультуры

Бунтую - значит, существую? Молодежные субкультуры Среди всего этого дикий смех, жаргон и грубые манеры глотающих пиво из горла каких-то чудовищ, некогда бывших нашими детьми...

15 09 2020 14:31:46

8 вещей из фантастических фильмов, которые уже успели стать нашей реальностью

8 вещей из фантастических фильмов, которые уже успели стать нашей реальностью ru поражен, как быстро вещи, которые еще вчера казались фантастическими, уже сегодня становятся частью нашей жизни...

14 09 2020 17:50:50

Рисовый суп на красном бульоне, пошаговый рецепт с фото

Рисовый суп на красном бульоне, пошаговый рецепт с фото Губчатые кости не дают жира, зато прилегающие к ним в большом количестве хрящи и пленки делают бульон «наваристым», то есть богатым полезным коллагеном...

12 09 2020 23:34:37

Имена для мальчиков и девочек по отчеству|

Имена для мальчиков и девочек по отчеству| Порой на это уходит несколько месяцев, в течение которых мама и папа спорят, пытаясь прийти к общему компромиссу...

11 09 2020 8:44:57

Сонник Африка, к чему снится Африка во сне видеть

Сонник Африка, к чему снится Африка во сне видеть К чему снится Африка: толкование по 100 авторамК чему снится Африка во снеАфрика – Видеть себя в Африке в окружении каннибалов предвещает нападки врагов и склочных людей...

10 09 2020 13:19:43

Как получить гражданство Сингапура россиянам в 2019 году

Государство предоставляет отличные условия для трудоустройства, открытия бизнеса и проживания...

09 09 2020 21:19:17

День рождения 14 октября какой знак зодиака

Но именно на таких ошибках они учатся поворачивать события в свою пользу...

08 09 2020 22:49:33

Корица молотая для похудения|

На организм оно действует следующим образом...

06 09 2020 9:46:10

Достопримечательности Барселоны: список, описание

Достопримечательности Барселоны: список, описание Благодаря мягкому средиземноморскому климату температура воздуха в Барселоне в любое время года не опускается к отметке 0 градусов по Цельсию...

05 09 2020 8:40:12

Где сделать загранпаспорт нового образца?

Сегодня в государстве выдают удостоверения для заграничных поездок старого образца и нового формата...

04 09 2020 9:26:57

Как сделать альпийскую горку на даче|

Как сделать альпийскую горку на даче| Итак, если вам интересно, как сделать альпийскую горку на даче, то далее будет описан процесс ее создания...

03 09 2020 9:28:57

Польза лимона и его калорийность|

Польза лимона и его калорийность| Его невозможно съесть просто так между делом, просматривая любимый фильм, как, например, яблоко или апельсин...

02 09 2020 4:15:44

Офисный перекус: 3 ошибки|

Офисный перекус: 3 ошибки| Только пришел на работу, и понеслось: встречи, совещания, отчеты и т...

01 09 2020 10:36:30

Соковарка или соковыжималка — что лучше для домашнего использования?|

Соковарка или соковыжималка — что лучше для домашнего использования?| Обретёте исчерпывающие знания, как достойно подготовить сок для дальнейшей «упаковки» на долгий срок...

31 08 2020 9:15:14

Разболелась голова? Определяем причины и принимаем меры|

Разболелась голова? Определяем причины и принимаем меры| Из ста человек лишь пять имеют серьезные проблемы со здоровьем, где головная боль является важным симптомом...

30 08 2020 21:34:57

Электрический гриль: рейтинг производителей 2016 советы как правильно выбрать для дома|

Электрический гриль: рейтинг производителей 2016 советы как правильно выбрать для дома| В этой статье мы рассмотрим некоторые тонкости и нюансы, которые следует соблюдать при выборе устройства, а также рассмотрим, кто из производителей сегодня имеет самые высокие рейтинги...

29 08 2020 5:33:20

Эктропион: причины, диагностика, лечение|

Эктропион: причины, диагностика, лечение| Требует обязательного наблюдения врача, при развитии осложнений – хирургического лечения...

28 08 2020 21:10:12

Остекление террасы и веранды: использование раздвижных конструкций и частичного остекления|

Остекление террасы и веранды: использование раздвижных конструкций и частичного остекления| Также при желании можно застеклить помещение только частично...

27 08 2020 8:17:20

Новые методы преодоления сопротивления

Новые методы преодоления сопротивления Сегодня мы поговорим о том, как помочь детям преодолеть сопротивление и научиться полноценно сотрудничать с миром...

26 08 2020 23:31:16

Dry Dry дезодорант: достоинства и недостатки, особенности применения|

Dry Dry дезодорант: достоинства и недостатки, особенности применения| Преимущества и недостатки средстваДезодорант Dry Dry можно использовать на всех тех частях тела, на которых пот отделяется очень сильно...

25 08 2020 2:41:58

Родители и интернет: кто кого

Родители и интернет: кто кого Что позволяет мне сделать скорбное лицо и увести толпу пока-еще-не-двенадцатилетних отпрысков прочь из мира движущихся картинок в сторону более дешевых развлечений...

24 08 2020 18:11:53

Никандр, Никанор значение имени, характер и судьба, Что означает имя Никандр, Никанор

Никандр, Никанор значение имени, характер и судьба, Что означает имя Никандр, Никанор Отчество имени Никанор : Никанорович, Никаноровна разг...

23 08 2020 11:46:26

Кора значение имени, характер и судьба, Что означает имя Кора

Кора значение имени, характер и судьба, Что означает имя Кора Отрицательные черты: Кора не способна понять другого человека, проникнуться его проблемой и оказать помощь тем, кто попал в беду или столкнулся с несправедливостью...

22 08 2020 2:15:26

Гороскоп на апрель Весы

Гороскоп на апрель Весы Чтобы не испытать на себе негативных последствий этого явления, гороскоп на апрель года для Весы предлагает тщательно проверять в бумагах все данные, нет ли каких опечаток и все ли указано правильно...

21 08 2020 5:24:17

Как отметить 34 года свадьбы, сценарий свадьбы 34 года совместной жизни

Как отметить 34 года свадьбы, сценарий свадьбы 34 года совместной жизни К этому моменту супружеский союз не только прочный и ценный, то также прозрачный и изумительно красивый...

20 08 2020 15:42:22

Совместимость Льва и Тельца - причины конфликтов

Поговорим об особенностях взаимоотношений в этой паре...

19 08 2020 20:56:59

Как можно избежать головной боли|

Как можно избежать головной боли| Когда голова болит не часто и нет причин для опасения, то прежде чем бежать в аптеку за лекарственными препаратами, можно избавиться от болевых ощущений с помощью натуральных продуктов и знаний о полезных свойствах даров природы...

18 08 2020 2:48:58

Как сделать загранпаспорт быстро: срочное оформление загранпаспорта

Выбор зависит исключительно от возможностей и желаний россиян, т...

17 08 2020 23:31:49

Заседание третье

Заседание третье Во всяком случае, так говорят все мудрецы этого мира...

16 08 2020 1:26:49

Онемение конечностей|

Онемение конечностей| Сегодня мы поговорим с вами об онемении — реакции организма на нарушение кровоснабжения отдельных частей тела...

15 08 2020 7:33:17

Сонник Вертолет, к чему снится Вертолет во сне видеть

К чему снится Вертолет: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВертолет во сне к чему снится сновидцуВертолет – Увидеть во сне вертолет – значит, что вскоре вам предстоит важная работа, от качества и скорости выполнения которой зависит ваш успех в будущем...

14 08 2020 23:51:45

Каких врачей нужно пройти для замены водительских прав в 2020 году

Каких врачей нужно пройти для замены водительских прав в 2020 году Каких врачей нужно пройти для замены водительских прав в 2020 году, в каких случаях можно вообще не проходить медицинскую комиссию, получая новый документ...

13 08 2020 14:14:59

9 способов сохранить свое психическое здоровье

9 способов сохранить свое психическое здоровье ru узнал самые простые способы, как позаботиться о себе и своих близких...

12 08 2020 17:47:50

Особенности налоговой системы Латвии в 2020 году

Перед тем как оформлять визу или покупать билеты в другую страну, рекомендуем проверить наличие запрета на выезд из страны...

11 08 2020 7:59:45

Как перевести ребенка в другой детский сад — особенности, рекомендации и требования|

Как перевести ребенка в другой детский сад — особенности, рекомендации и требования| Иногда бывает так, что выбранное дошкольное образовательное учреждение по тем или иным причинам не удовлетворяет законных представителей малыша...

10 08 2020 16:19:17

Маска для тела для упругости кожи или как быть всегда лучшей|

Маска для тела для упругости кожи или как быть всегда лучшей| Маска для тела для упругости кожи является проверенным средством, испытанным веками...

09 08 2020 15:28:26

Сонник Банкет, к чему снится Банкет во сне видеть

Сонник Банкет, к чему снится Банкет во сне видеть К чему снится Банкет: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБанкет во сне к чему снится сновидцуБанкет – Приснившийся банкет предвещает период успехов и удач во всех делах, но недоразумения и странности могут означать размолвки и недопонимание на работе...

08 08 2020 4:13:11

Гранулезный фарингит: лечение, симптомы и причины

Гранулезный фарингит: лечение, симптомы и причины Не зря говорится, что врага следует знать в лицо, поэтому прежде чем говорить о том, как лечить гранулезный фарингит, необходимо разобраться в том, что собой представляет это заболевание и по каким причинам оно возникает...

07 08 2020 8:29:28

Грудничковое плавание|

Грудничковое плавание| Портал Kids365...

06 08 2020 11:19:30

Массаж для похудения (живота): отзывы|

Массаж для похудения (живота): отзывы| Он вкупе с диетическим питанием, и умеренными физическими упражнениями поможет вернуть плоский красивый животик...

05 08 2020 2:20:26

Причины боли в правом подреберье|

Причины боли в правом подреберье| Проявляться болью в боку с правой стороны на самом деле могут не только заболевания органов, расположенных непосредственно в области подреберья, но и поражение легких, сердца или почек...

04 08 2020 0:17:53

Гороскоп на год Стрелец

Гороскоп на год Стрелец Однако, согласно нашим данным, единственная планета, которая будет оказывать влияние на Вашу жизнь в следующем году – это Сатурн, находящийся в созвездии Стрельца...

03 08 2020 3:49:47

Злейший враг фигуры и здоровья

Злейший враг фигуры и здоровья Споры о влиянии сахара на здоровье ведутся с XIX века — именно тогда потребление сахара в Европе и Америке стало расти...

02 08 2020 21:39:52

Ключевая ставка ЦБ РФ в 2020 году - величина ставки на сегодня

Ключевая ставка ЦБ РФ в 2020 году - величина ставки на сегодня Какая ключевая ставка установлена ЦБ РФ в феврале 2020 года, какое значение ставки действует сегодня, дальнейшие перспективы динамики изменения ставки...

01 08 2020 13:29:49

Варианты подарка любимому на год отношений|

Варианты подарка любимому на год отношений| Из мелочей строится все...

31 07 2020 11:27:24

Карло значение имени, характер и судьба, Что означает имя Карло

Карло значение имени, характер и судьба, Что означает имя Карло В древнескандинавском языке, существовало слово, которое переводилось как «свободный человек», и впоследствии именно оно стало основой для образования имени карл...

30 07 2020 0:14:37

Восстановление организма при помощи флоат-процедур|

Восстановление организма при помощи флоат-процедур| Содержание статьи:Сам процессЭтот бак заполнен солевым раствором с такой же температурой, как тело человека, и придаёт ощущение невесомости, так как солевой раствор, если вспомнить химию, удерживает предметы на плаву, вот и человек — это тот предмет, который может ощущать чувство парящей птицы в этом растворе...

29 07 2020 13:13:21

Хулия значение имени, характер и судьба, Что означает имя Хулия

Хулия значение имени, характер и судьба, Что означает имя Хулия Версий происхождения у имени Хулия существует несколько, но две из них распространены в наибольшей степени...

28 07 2020 19:43:31

Как поступить в медицинский Учёба в медицинском|

Как поступить в медицинский Учёба в медицинском| И из числа этих ребят, половина перестаёт ходить на занятия ещё в первом месяце...

27 07 2020 11:25:26

9 фраз, которые были вырваны из контекста и поэтому потеряли свой первоначальный смысл

9 фраз, которые были вырваны из контекста и поэтому потеряли свой первоначальный смысл Как, к примеру, «век живи, век учись, а дураком помрешь» или «я знаю только то, что ничего не знаю, но другие не знают и этого»...

26 07 2020 7:49:55

Как правильно выбрать ёлку на Новый год живую или искусственную Как выбрать сосну|

Как правильно выбрать ёлку на Новый год живую или искусственную Как выбрать сосну| Искусственная ель создает меньше проблем при уборке, служит не один год и по виду зачастую практически неотличима или даже ещё красивее живой...

25 07 2020 11:45:55

Счастливый ребенок|

Счастливый ребенок| Как же сделать ребенка счастливым, как позаботиться о его будущем уже сегодня...

24 07 2020 7:43:21

Сонник Взвешивать, к чему снится Взвешивать во сне видеть

Сонник Взвешивать, к чему снится Взвешивать во сне видеть К чему снится Взвешивать: толкование по 100 авторамК чему снится Взвешивать во снеВзвешивание – Если вы взвешиваетесь во сне, то приближаетесь к периоду процветания, и если настроитесь на успех, то в полной мере пожнете плоды своих трудов...

23 07 2020 1:26:10

Развиваем память

Развиваем память Эмоциональная составляющая характеризуется уверенностью в собственных силах, чувством ответственности и воодушевлением...

22 07 2020 18:37:27

Алупка (Крым) - достопримечательности, фото и отзывы, обзор пляжей

Алупка (Крым) - достопримечательности, фото и отзывы, обзор пляжей Они то и назвали ее «алепу», что в переводе означает – лиса...

21 07 2020 11:49:50

10 мифов о витаминах, которые достались нам в наследство от бабушек

10 мифов о витаминах, которые достались нам в наследство от бабушек ru заботимся о здоровье, поэтому решили развенчать для своих читателей несколько самых популярных мифов, связанных с витаминами...

19 07 2020 0:25:47

20 веселых историй, которые доказывают, что дети и cпокойная жизнь несовместимы

20 веселых историй, которые доказывают, что дети и cпокойная жизнь несовместимы Но заливающее изнутри теплое счастье — тоже из-за них...

18 07 2020 11:54:29

Родительское бессилие

Родительское бессилие Надо бежать, спасать, защищать...

17 07 2020 14:29:54

Наклоны в стороны для талии|

Наклоны в стороны для талии| Для этого необходимо хорошенько потрудиться...

16 07 2020 8:18:48

Партии страсти

Партии страсти При этом победы в ряде случаев доставляют больше проблем, чем поражения и потери: так, сразу же после подведения итогов выборов в Мосгордуму, где КПРФ утроила свое представительство, партия столкнулась с обвинениями в якобы незаконной передаче доверенностей для регистрации наблюдателей в столичный штаб Алексея Навального...

15 07 2020 14:36:16

Достопримечательности Республики Бурятия: список

Достопримечательности Республики Бурятия: список Местные жители говорили на собственном языке, но не имели письменности...

14 07 2020 17:49:54

Замена двигателя: особенности, нюансы, тонкости, процесс|

Замена двигателя: особенности, нюансы, тонкости, процесс| Замена двигателя на другой, потянет за собой, оформление новых документов на автомобиль...

13 07 2020 15:14:42

Какой бизнес можно организовать в собственном гараже

Не имея материальных активов и денежных средств, обладая одной идеей, а также целеустремленностью, трудолюбием, усердием и желанием воплотить задуманное, они шли к своей цели...

12 07 2020 11:57:15

Если не хочешь нести в детдом сладкие подарки

Если не хочешь нести в детдом сладкие подарки В результате я сказала дочке, что не считаю нужным участвовать в школьной акции...

09 07 2020 3:10:33

5 типов головной боли и способы быстро от них избавиться

5 типов головной боли и способы быстро от них избавиться ru собрал для вас подробную инструкцию о том, как определить тип головной боли, найти причину и облегчить свое состояние...

08 07 2020 0:55:14

Как отбелить детские вещи в домашних условиях|

Но не всегда результат ее устраивает...

07 07 2020 7:10:43

Сетевая поэзия для хорошего настроения

Сетевая поэзия для хорошего настроения Для любителей сетевой поэзии AdMe...

06 07 2020 22:42:41

Заболевания крови: причины, симптомы и народные средства от|

Заболевания крови: причины, симптомы и народные средства от| Обычными словами анемия — это когда в крови снижена концентрация содержащих красных клеток эритроцита, а значит, снижена концентрация гемоглобина...

05 07 2020 18:15:37

9 неоднозначных экспериментов с участием детей, которые вызывают бурю праведного возмущения

9 неоднозначных экспериментов с участием детей, которые вызывают бурю праведного возмущения А уж если речь идет об опытах, в которых принимают участие дети, то подобные эксперименты и вовсе не выдерживают никакой критики...

04 07 2020 11:30:45

Как мы работаем в январе 2020 года в России

Как мы работаем в январе 2020 года в России Как мы будем работать в январе 2020 года в России — какие дни являются рабочими, какие нерабочими, сколько всего рабочих и выходных дней будет в первый месяц нового года...

03 07 2020 11:47:37

Какие справки и документы нужны для получения потребительского кредита

Какие справки и документы нужны для получения потребительского кредита Оформить заявку и получить ответ из банка всего за 30 минут →Срок рассмотрения заявки составляет всего два рабочих дня, а если заемщик является зарплатным клиентом банка, то время сокращается до двух часов...

02 07 2020 15:19:50

Как воспитать самостоятельного ребенка – возраст развития самостоятельности у детей|

Как воспитать самостоятельного ребенка – возраст развития самостоятельности у детей| Как взрастить в своем ребенке самостоятельность? Разбираемся — и мотаем на ус...

01 07 2020 20:58:41

Можно ли детям корень имбиря|

Можно ли детям корень имбиря| Но можно ли давать корень имбиря детям?В детском возрасте любой новый продукт необходимо вводить с особой осторожностью...

30 06 2020 6:39:41

Условия рефинансирования ипотеки в Сбербанке в 2020 году

Условия рефинансирования ипотеки в Сбербанке в 2020 году Скажем, вы взяли ипотеку тогда, когда средняя ставка равнялась 15 процентам, а сейчас она ниже десяти...

29 06 2020 9:27:19

Что делать если заложен нос, почему заложенность не проходит у взрослых

Что делать если заложен нос, почему заложенность не проходит у взрослых При всей кажущейся безобидности этого симптома, когда заложен нос, человек вынужден дышать ртом, создавая благоприятные условия для проникновения в организм патогенных микробов, к тому же это вызывает пересыхание слизистых оболочек и чувство постоянного дискомфорта...

28 06 2020 3:53:53

Уход за лицом с помощью чёрной маски|

Уход за лицом с помощью чёрной маски| Содержание статьи:Свойства чёрной маскиОбладает противовоспалительным эффектом...

27 06 2020 12:59:27

Укусы клопов: как выглядят, лечение, симптомы|

Укусы клопов: как выглядят, лечение, симптомы| Укус домашнего клопа таит в себе угрозу только в том случае, если припухлость будет расчесана до крови...

26 06 2020 18:25:21

Успенский собор Московского Кремля: история главного храма

Успенский собор Московского Кремля: история главного храма И, если верить летописям, нынешнее здание собора было освящено 15 (25) августа 1479 года...

25 06 2020 7:25:26

Карьера или ребенок?|

Карьера или ребенок?| Сложный выбор...

24 06 2020 17:33:25

Гороскоп Скорпиона на Май 2019 - здоровье и финансы

Общие тенденцииСкорпион — это всегда человек, который стремится иметь больше, чем другие люди...

23 06 2020 6:35:57

Уход за кошкой|

Уход за кошкой| Есть кошки, которые быстро приучаются к туалету, с другими – придется постараться...

22 06 2020 17:41:17

Русские поэты с другого ракурса

Русские поэты с другого ракурса ru делится со своими читателями поэтическими наблюдениями и находками...

21 06 2020 11:33:46

Черный перец — польза и вред для организма специи|

Черный перец — польза и вред для организма специи| Из высушенных недозрелых плодов при измельчении и получается та жгучая специя, которую мы сейчас встречаем на столах повсеместно в общепитах наряду с солью...

20 06 2020 23:22:20

Материнский капитал на строительство дома

Если вам не хватает средств, ими можно оплатить первоначальный взнос при покупке дома в ипотеку...

18 06 2020 6:15:23

В России упростили процедуру получения соцподдержки для инвалидов

В России упрощается процедура получения соцподдержки для инвалидов, бумажная справка об инвалидности практически перестанет быть необходимым документом...

17 06 2020 12:40:30

Фиброларингоскопия гортани: что это такое, показания и техника выполнения

Фиброларингоскопия гортани: что это такое, показания и техника выполнения детально осмотреть структуры носа и носоглотки, устья слуховых труб, оценить их функцииосмотреть околоносовые пазухивыявить полипы, искривление носовой перегородки, папилломы, новообразования, источник носовых кровотеченийизмерить размер аденоидов...

16 06 2020 5:57:36

Как выбрать стайлер для волос – виды стайлеров, советы от профессионалов|

Как выбрать стайлер для волос – виды стайлеров, советы от профессионалов| Универсальный стайлер , по определению, справляется с большим количеством функций, потому что в его комплектацию входит различные насадки...

14 06 2020 20:52:33

Предлагают усреднить шоколад, публиковать сканы расчетных листов и упростить ГК

Предлагают усреднить шоколад, публиковать сканы расчетных листов и упростить ГК Предложения граждан по вопросам социально-экономического развития страны и законодательным изменениям публикуются на сайте РОИ...

13 06 2020 21:18:50

Льготы по ОСАГО для пенсионеров и инвалидов 2 — 3 группы в 2018 году|

Льготы по ОСАГО для пенсионеров и инвалидов 2 — 3 группы в 2018 году| Для водителей категории «В» цена полиса состоит из множества коэффициентов, которые рассчитываются в индивидуальном порядке на основании следующей формулы: Т = ТБ * КТ * КБМ * КВС * КО * КМ * КС * КН, где:Т – страховая премия, которая подлежит уплате при оформлении полиса;ТБ – базовый тариф, ограниченный минимальным и максимальным значением;КБМ – коэффициент безаварийной езды;КВС – коэффициент возраста и стажа;КО – коэффициент открытого полиса;КМ – коэффициент мощности двигателя;КС – коэффициент периода использования;КН – коэффициент нарушений...

11 06 2020 14:27:44

Образование это в законе об образовании

Образование это в законе об образовании Для руководителей образовательных учреждений этот документ является настольной книгой, своего рода Библией, которую они обязаны знать и неукоснительно соблюдать все положения...

10 06 2020 7:55:11

Ремонт вторичного жилья своими руками|

Ремонт вторичного жилья своими руками| Обо всех проблемах и недостатках вы узнаете, только после начала ремонта...

09 06 2020 19:30:41

Аскорил для детей: инструкция, отзывы, аналоги (сироп и таблетки)|

Аскорил для детей: инструкция, отзывы, аналоги (сироп и таблетки)| Лекарственное средство, назначаемое при сухом кашле, имеет совершенно другую задачу: оно успокаивает центр головного мозга, отвечающий за кашлевой рефлекс, и тем самым подавляет рефлекс...

08 06 2020 20:22:18

Комбинил-Дуо - ушные капли: отзывы, цена, инструкция, аналоги

Комбинил-Дуо - ушные капли: отзывы, цена, инструкция, аналоги Снимают воспаление и устраняют инфекцию...

07 06 2020 16:47:56

11 обалденных сериалов для тех, кто относится к жизни с юмором

11 обалденных сериалов для тех, кто относится к жизни с юмором Читайте, смотрите и улыбайтесь...

06 06 2020 2:40:28

Смогут ли найти своё счастье партнёры Дева и Козерог

В таком союзе аккуратная и упорядоченная Дева отлично находит общий язык с самодисциплинированным и привыкшим тяжело работать Козерогом...

05 06 2020 7:59:19

Как сплести браслет из резинок с именем? Браслеты резинок|

Как сплести браслет из резинок с именем? Браслеты резинок| Браслеты из разноцветными резинок – это излюбленный вид так называемого искусства современной молодёжи...

04 06 2020 22:48:33

Когда день семьи и верности в России, Какого числа день семьи и верности

Когда день семьи и верности в России, Какого числа день семьи и верности Особенно интересен тот факт, что инициатива празднования Дня семьи поддерживается традиционными религиозными организациями России...

03 06 2020 12:52:13

Если ребёнок не хочет учиться

Если ребёнок не хочет учиться Большинство школьных принадлежностей уже куплено, но надо приобрести букет цветов, подготовить одежду, наладить режим дня и … настроиться на долгие месяцы почти беспрерывного сидения за книгами...

02 06 2020 14:53:16

Квас домашний, пошаговый рецепт с фото

Квас домашний, пошаговый рецепт с фото Наверное, в каждой семье есть свои, любимые домашние рецепты...

01 06 2020 22:33:59

Акация (Страница 1) — Запахи природы и ароматерапия|

Акация (Страница 1) — Запахи природы и ароматерапия| поддержу Медовый лес Лютанса и добавлю Frederic Malle Une Fleur de CassieЯ здесь слышу акацию Donna Karan Donna Karan Goldне согласна...

31 05 2020 20:34:15

Зарплата врачей в России : последние новости

Зарплата врачей в России : последние новости Для многих насущным вопросом являются последние новости об изменении заработной платы врачей в России в будущем 2019 году...

30 05 2020 21:56:49

Рекомендации по правильной зарядке автомобильного аккумулятора своими руками|

Зарядка аккумулятора автомобиля осуществляется двумя способами:Первый способ...

29 05 2020 0:20:22

Имена мальчиков по Святцам: февраль

Имена мальчиков по Святцам: февраль Например, ваш сын родился 6 февраля, ему можно дать такие имена мальчиков по Святцам: февраль как Агап, Николай, Тимофей, Герасим, Иван...

28 05 2020 2:44:39

Отвары лекарственных растений в рецептах народной медицины|

Отвары лекарственных растений в рецептах народной медицины| Пить отвар по 1/3 стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды при язвенной болезни желудка с нормальной или пониженной кислотностью, гастритах, энтеритах, колитах...

27 05 2020 18:55:19

Как перевести деньги с Webmoney на карту Visa|

Также у вас должна быть банковская карта, зарегистрирована на ваше имя, или банковский счет...

26 05 2020 16:52:29

Как правильно худеть после 35 лет женщине|

Как правильно худеть после 35 лет женщине| Немаловажную роль в увеличении количества сантиметров на талии и бедрах играет изменившийся образ жизни...

25 05 2020 7:49:22

Ранние признаки беременности|

Ранние признаки беременности| Изменение грудиВскоре после зачатия ребёнка усиливается выработка прогестерона – ключевого гормона, отвечающего за вынашивание плода...

24 05 2020 23:42:10

10 вещей, которые должны насторожить вас при устройстве на работу

10 вещей, которые должны насторожить вас при устройстве на работу ru приготовил для вас список тревожных сигналов, на которые нужно обратить внимание на собеседовании, чтобы потом не пожалеть о сделанном выборе...

23 05 2020 5:25:18

Корней значение имени, характер и судьба, Что означает имя Корней

Корней значение имени, характер и судьба, Что означает имя Корней Уменьшительная форма имени: Корнеля, Кора...

22 05 2020 2:37:46

Значение имени Лана: характер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Лана: характер и судьба, что означает имя, его происхождение Это имя есть в славянском, ирландском, кельтском, итальянском и латинском языках...

21 05 2020 10:46:27

Как появился праздник Рождество Пресвятой Богородицы

Григорий Великий, живший в конце VI и начале VII веков, в своем Антифонарии и Сакраментарии (Таинственнике) определяет уже службу на 8 сентября для Рождества Богородицы...

20 05 2020 11:35:32

Статусы про секс, Афоризмы про секс

Статусы про секс, Афоризмы про секс Мера любви – любовь без меры...

19 05 2020 7:50:46

Лучшие средства для ухода за новорожденным, Мама Супер!|

Некоторые на этой почве начинают скупать половину аптеки, чтобы не дай Бог чего-нибудь не упустить...

17 05 2020 21:44:27

Как избавиться от бородавки в домашних условиях: чем ее удалить?|

Как избавиться от бородавки в домашних условиях: чем ее удалить?| Новообразования, как правило, безвредны, но могут доставлять значительный дискомфорт и конечно, выглядят не эстетично...

16 05 2020 6:42:42

Лунный календарь стрижек на март 2019: благоприятные дни стрижки волос

Этому дню присуща резко отрицательная энергетика...

14 05 2020 22:59:11

Сонник: к чему снится война: взрывы, стрельба, бомбежка (девушке)|

Сонник: к чему снится война: взрывы, стрельба, бомбежка (девушке)| Чтобы разобраться, к чему снится война, нужно вспомнить максимум деталей...

13 05 2020 8:25:35

Привычки бедных людей

Меняя привычки, даже, казалось бы, самые незначительные, человек может полностью изменить себя и жизнь...

12 05 2020 17:40:53

Увеличение экологического сбора вызовет рост цен на товары

Увеличение экологического сбора вызовет рост цен на товары Экологический сбор, говоря простыми словами, это оплата утилизации продукции, утратившей потребительские свойства, переработкой которой не занимаются предприятия...

11 05 2020 5:16:26

Гибель онлайн-образования: слухи слегка преувеличены

Гибель онлайн-образования: слухи слегка преувеличены Стартап Udacity, одним из первых предложивший в интернете бесплатные курсы университетского уровня, недавно объявил о переходе к другой модели, профессиональной переподготовке...

10 05 2020 6:54:26

Садовые фигуры своими руками (69 фото): мастер-класс по изготовлению фигурок из проволоки, пошаговая инструкция и формы для изделий из гипса|

Садовые фигуры своими руками (69 фото): мастер-класс по изготовлению фигурок из проволоки, пошаговая инструкция и формы для изделий из гипса| Различные декоративные фигурки помогут сделать ваше летнее жилище не только ярким и привлекательным, но и будут поднимать вам настроение каждый день...

09 05 2020 16:23:59

Круизный лайнер «Александр Суворов»: условия проживания|

Круизный лайнер «Александр Суворов»: условия проживания| Состоит из четырёх палуб, способных разместить около 300 человек...

08 05 2020 11:25:10

Лобковые вши у женщин: симптомы, как выглядят|

Лобковые вши у женщин: симптомы, как выглядят| Содержание статьи:Как выглядят лобковые вшиПлощицам свойственен микроскопический размер, не выходящий за рамки 2 мм, бледно-серая окраска...

06 05 2020 21:59:26

5 лунный день – стрижка волос, прическа, окраска

Что делать с волосами — взбиваем волосы, делаем пышную прическу для привлечения энергий природы...

05 05 2020 10:20:17

7 факторов, которые убивают отношения (И как с ними бороться)

7 факторов, которые убивают отношения (И как с ними бороться) Но перегибать палку не стоит — излишние волнения и комплексы пойдут во вред паре...

03 05 2020 8:34:19

Культурологи рассказали, почему произведения искусства стоят так дорого

Культурологи рассказали, почему произведения искусства стоят так дорого В какой момент за произведения искусства стали платить деньгами?Попробуем сначала понять, в какой период зародились товарно-рыночные отношения вокруг искусства в той форме, в какой они существуют сейчас...

02 05 2020 2:28:10

О пользе свеклы|

О пользе свеклы| Ñâîè ïîëåçíûå ñâîéñòâà ñâåêëà ñîõðàíÿåò êàê â ñûðîì, òàê è â âàðåíîì âèäå...

01 05 2020 8:56:27

10 идей по благоустройству рабочего места

10 идей по благоустройству рабочего места Поэтому рабочее пространство важно организовать так, чтобы в это место хотелось вернуться...

30 04 2020 0:17:13

Watch-list: Ваш помощник при покупке акций

Whatch-list — это ваш собственный список компаний, акции которых вы хотели бы приобрести, но их цена на сегодняшний день далека от минимума и постоянно растет...

29 04 2020 12:20:42

Почему болит грудь при беременности?|

Почему болит грудь при беременности?| На этот раз мы расскажем, почему болит грудь при беременности, а также о том, нужно ли это лечить, и как справляться с этой болью...

28 04 2020 0:25:25

Как исправить осанку у ребенка|

Как исправить осанку у ребенка| Если на осмотре у вашего ребенка были обнаружены какие-то нарушения осанки, то их нужно исправлять...

27 04 2020 14:20:59

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!