Рост и развитие    

Диета дружбы – меню, отзывы, рецепты, результаты|

Диета дружбы от Татьяны Малаховой стала довольно популярной. Эта система питания включает в себя лучшие идеи самых разных диет. Если вы хотите похудеть без ущерба для здоровья и на длительный срок, то эта методика для вас. В статье вы узнаете не только об основных правилах этой системы питания, но и найдете рецепты для диеты дружбы и меню на день.

На протяжении всей диеты вы должны обязательно придерживаться следующих правил:

  • Среднесуточная калорийность должна составлять не менее 1200 ккал.
  • Питаться вы должны 3-4 раза в день. Между приемами пищи необходимо соблюдать равные промежутки, без каких-либо перекусов.
  • Самый оптимальный перерыв между ужином и завтраком равняется 14 часам, ужин должен быть не позднее 18 часов.
  • Ни в коем случае не пропускайте завтрак и другие приемы пищи.
  • Последовательность употребления, сочетание продуктов (утром: преимущественно углеводы с добавлением белка, а также минимальным количеством жиров; днем: углеводы с низким содержанием ГИ, клетчатка, белки и жиры; вечером: белки с большим содержанием клетчатки.)
  • Продолжительность приема пищи должна составлять не меньше 20 минут. Во время еды не занимайтесь посторонними делами.
  • Тщательно пережевывайте пищу.
  • На протяжении дня равномерно пейте не менее 1,5-2 литров воды (за сутки) за 20-30 минут до еды и после 30-40 минут после еды.
  • Используйте щадящие методы приготовления пищи. Старайтесь как можно чаще употреблять продукты в сыром виде.
  • Сведите к минимуму или исключите продукты с ГИ свыше 50, напитки и продукты промышленного производства, полуфабрикаты, консервы, алкоголь и соль.

При снижении веса следует контролировать:

  • Количество жиров не более 30-50 г в сутки (желательно жиры растительного происхождения или из рыбы).
  • Количество белков – 1-1,5 г на 1 кг веса тела в сутки.
  • Количество фруктов – до 400 г в сутки до 16 часов вечера. Лучше всего фрукты употреблять в качестве отдельного приема пищи. Не стоит есть их после еды.
  • Порции должны составлять не менее 360-400 г. Если порция еды состоит преимущественно из свежих овощей, увеличьте ее до 500 г и более.
  • Энергетическая ценность каждого приема пищи должна быть примерно одинаковой.
  • Перед основным блюдом по возможности следует употреблять сырые овощи.
  • Количество жидкости в сутки – не менее 1,5 литров воды (не считая другие напитки).

Завтрак: тарелка овсяной каши с сухофруктами; чашка чая без сахара.

Второй завтрак: яблоко, банан.

Обед: миска салата из свежих овощей; кусочек отварной куриной грудки.

Ужин: кусочек рыбного филе, приготовленный на пару; миска рагу из овощей.

Судя по отзывам, диета дружбы – довольно эффективная система питания. Если без отклонений придерживаться ее правил, то вы не только сбросите вес, но и улучшите состояние кожи, волос, ногтей, а также общее самочувствие.

Ингредиенты:

  • 500 г кабачков;
  • 500 г цветной капусты;
  • 350 г болгарского перца;
  • 150 г лука;
  • 300 г помидоров;
  • 150 г моркови;
  • зелень по вкусу;
  • перец, соль;
  • растительное масло.

Мелко нарежьте лук. Натрите морковь на средней терке. Разберите капусту на соцветия. Кабачки почистите, нарежьте кубиками. Перец очистите от семян, нарежьте соломкой. Помидоры нарежьте кубиками. Если хотите добавить и зелень, нарежьте ее. На растительном масле обжарьте лук. К нему добавьте морковь, слегка обжарьте. Затем добавьте кабачки, капусту, перец и тушите около 10 минут под крышкой. Далее добавьте помидоры, посолите, поперчите и тушите до готовности. Готовое блюдо посыпьте зеленью.

2018-08-18admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Рецепты с фото, блюда на Рождество, что приготовить|

Рецепты с фото, блюда на Рождество, что приготовить| Сам же праздник начинается с появления на небе первой звезды...

23 09 2020 8:42:58

Льготные билеты на самолет для пенсионеров в 2020 году в компании Аэрофлот

Льготные билеты на самолет для пенсионеров в 2020 году в компании Аэрофлот Какие льготные билеты на самолет для пенсионеров предлагает в 2020 году компания Аэрофлот, по каким направлениям можно отправиться рейсом компании со скидкой, какие категории пассажиров также получают право на льготу...

22 09 2020 22:51:43

Как живет и чем питается Чуандо Тан

Как живет и чем питается Чуандо Тан Чуандо родился в 1967-м, то есть сейчас ему 51 год, а выглядит он, как отмечают многие, лет на 20...

21 09 2020 16:14:46

Достопримечательности Чили: список, описание, фото

Достопримечательности Чили: список, описание, фото Чили и вся Южная Америка на юге оканчиваются скалистым мысом Горн, где господствуют постоянные туманы, ураганные ветра, сильные течения, шторма и холода...

20 09 2020 11:58:29

Мой отзыв о настойки календулы от прыщей|

Мой отзыв о настойки календулы от прыщей| Как я боролась с прыщикамиТолько настойка календулы от прыщей помогла мне...

19 09 2020 19:19:44

Двойная жизнь миссис Х

Двойная жизнь миссис Х И вот что получилось — почти роман...

18 09 2020 16:23:39

Как живут в Австрии обычные люди в 2020 году: цены, налоги, пенсия

Как и в других странах, жизнь в Австрии имеет свои плюсы и минусы...

17 09 2020 5:22:59

Получение вида на жительство в Чехии

Устроиться здесь на работу — достижимая цель...

16 09 2020 9:49:43

Как разделить прибыль между собой и деловым партнером

Поэтому с бизнес-партнером придется делить прибыль, которую будет приносить ваше дело...

14 09 2020 1:51:30

Дворец Суук-су (Гурзуф

Здесь находится библиотека, музей «Артека» и «Музей космонавтики», созданный в 1967 г...

13 09 2020 12:45:41

Заповедник Лебяжьи острова в Крыму - фото и видео, как добраться, карта

Заповедник Лебяжьи острова в Крыму - фото и видео, как добраться, карта Не каждый местный житель знает к нему дорогу...

12 09 2020 20:56:24

Путевка за счет работодателя – это возможно

Путевка за счет работодателя – это возможно Эта сумма рассчитывается исходя из средней зарплаты по предприятию...

11 09 2020 3:26:59

Гороскоп на неделю с 1 по 7 января для знаков зодиака

Гороскоп на неделю с 1 по 7 января для знаков зодиака Особенно для кошелька партнера Овна...

10 09 2020 9:43:41

13 психологических сериалов, которые научат вас разбираться в людях

13 психологических сериалов, которые научат вас разбираться в людях ru представляет список из 13 именно таких фильмов, который будет бесценным для любителей разгадывать людей...

09 09 2020 10:47:26

Как мариновать огурцы (рецепт на зиму): хрустящие, в банках|

Как мариновать огурцы (рецепт на зиму): хрустящие, в банках| Какие же способы заготовки ароматного зеленого блюда существуют?Содержание статьи:Домашнее консервирование позволяет создавать не только вкусные, но и безвредные для организма угощения...

07 09 2020 18:59:36

Как пережить смерть близкого?|

Это страдание, через которое мы должны пройти, чтобы вырасти...

06 09 2020 20:11:25

Как правильно подобрать колготки к своему наряду|

Как правильно подобрать колготки к своему наряду| Колготки могут различаться по цвету, материалу, из которого они изготовлены, фактуре, рисунку, фасону...

05 09 2020 21:12:54

Груша Русская красавица: описание сорта|

Груша Русская красавица: описание сорта| Название свое груша получила по фамилии создателя Черненко Семена Федоровича – «Красавица Черненко»...

04 09 2020 17:59:41

10 фильмов, которые меняют отношение к индийскому кино

10 фильмов, которые меняют отношение к индийскому кино Однако мало кто задумывается, что индийское кино тоже бывает глубоким и захватывающим...

03 09 2020 14:21:54

Как переехать на Кипр на ПМЖ для русских в 2019 году

Иммигрантов ожидает встреча с тысячелетней историей острова, фантастической красоты природой и радушием коренных киприотов...

02 09 2020 2:12:16

Как уволиться без отработки в 2 недели в 2020 году

Как уволиться без отработки в 2 недели в 2020 году Также эти две недели предусмотрены и для того, чтобы человек, если он решил уволиться импульсивно и на эмоциях, мог остыть и передумать, отозвав свое заявление...

01 09 2020 13:43:49

Финансовая подушка

п...

31 08 2020 19:14:54

Оформление бизнес визы в Чехию в 2019 году: особенности и необходимые документы

Основные причины, по которым обычно оформляют бизнес-визы в Чехию: участие в профильных выставках, деловых переговорах, конференциях, поиск новых партнеров и др...

30 08 2020 10:15:46

Программы лечения за границей: как выбрать страну и клинику|

Программы лечения за границей: как выбрать страну и клинику| Однако наряду с традиционной медициной, большую конкуренцию составляют Азиатские страны, где стоимость оказания услуг дешевле, но при этом качество остаётся на высоте...

29 08 2020 4:16:10

Недвижимость за границей? Конечно в Турции

В Турции по‑прежнему стабильная экономика и, соответственно, рынок недвижимости...

28 08 2020 10:26:17

Праздники в сентябре 2020 года в России

Праздники в сентябре 2020 года в России Причём график их настолько плотный, что августовский календарь и рядом не висел...

27 08 2020 4:52:56

Как временно зарегистрировать человека

Как временно зарегистрировать человека Как правило, нужно заранее обозначить все необходимые условия и цели...

26 08 2020 22:35:34

2 года: какая свадьба, поздравления с годовщиной бумажной свадьбы|

2 года: какая свадьба, поздравления с годовщиной бумажной свадьбы| Два года — какая свадьба? Долгожданная, радостная и искренняя, в народе ее считают бумажной...

25 08 2020 10:29:24

Любим ли мы страдать

Любим ли мы страдать Всё равно внутри остаётся ощущение неудовлетворённости и грусти...

24 08 2020 12:22:22

Первый автомобиль - продолжение госпрограммы в 2020 году, новости с официального сайта Минпромторга

Первый автомобиль - продолжение госпрограммы в 2020 году, новости с официального сайта Минпромторга Кто может воспользоваться госпрограммой “Первый автомобиль” в 2020 году и на каких условияхДля того, чтобы стать участником данной госпрограммы в 2020 году, российский гражданин должен отвечать всего двум условиям:иметь водительское удостоверение категории “B”,никогда прежде не иметь в собственности своего автомобиля...

23 08 2020 23:40:26

Как сделать елку из салфеток своими руками (мастер-класс)

Как сделать елку из салфеток своими руками (мастер-класс) Вот, например, вы можете своими руками сделать елку из обычных бумажных салфеток...

22 08 2020 2:24:35

Часы для плавания|

Часы для плавания| 2018-12-16admin tweet...

20 08 2020 3:43:17

Президенты и их партнерши: выйти из тени

Президенты и их партнерши: выйти из тени А почему, собственно? Нужно, наконец, прекратить разжаловать каждую женщину до подставки для дамских сумочек...

19 08 2020 15:41:19

10 падежей, которые не проходят в школе

10 падежей, которые не проходят в школе Как же так получилось? Дело в том, что форма слова в экзотическом падеже совпадает с формой в одном из традиционных шести падежей...

18 08 2020 10:21:50

Возможности и преимущества современной косметологии|

Возможности и преимущества современной косметологии| Салон косметологии «Эксклюзив» по праву признан лучшим салоном Саратова...

17 08 2020 19:29:54

Заседание 14

Заседание 14 Часка в два-три пополудни, проснувшись и выпив свой утренний кофе, мы лениво одеваемся и идём прогуляться...

16 08 2020 19:36:29

10 вещей, о которых нужно помнить в ссоре

10 вещей, о которых нужно помнить в ссоре Может, не стоило его рушить...

15 08 2020 6:16:11

Значение фамилии Гладилин, Гладких, Гладков

Значение фамилии Гладилин, Гладких, Гладков Фамилии Гладилин, Гладйлов могут иметь и другое происхождение: из прозвищ, связанных с глаголом гладить...

14 08 2020 0:23:52

Медицинская страховка в Индию: стоимость и где купить в 2019 году

Конечно, за лечение можно заплатить и самостоятельно, но выгоднее все-таки оформлять полис...

13 08 2020 13:49:33

Беременность двойней по неделям рассчитать|

К счастью, всегда можно посетить наш портал, открыв для себя специализированный календарь беременности двойней по неделям...

12 08 2020 5:32:48

Клацид: инструкция, отзывы, аналоги, дозировка для детей|

Клацид: инструкция, отзывы, аналоги, дозировка для детей| Но многие знают, что для эффективного лечения нужно было принимать его четыре раза в день, а длительный прием провоцирует массу побочных эффектов...

11 08 2020 16:45:45

Рейтинг аккумуляторов для автомобиля 2018|

Рейтинг аккумуляторов для автомобиля 2018| При выборе аккумуляторной батареи следует учитывать ее конструкцию, которая может быть:Рассмотрим эти три типа подробнее...

10 08 2020 10:43:41

Что делать с внутренними прыщами на подбородке|

Что делать с внутренними прыщами на подбородке| Давай разберемся в причинах появления внутренних прыщиков и узнаем, как их лечить...

09 08 2020 0:54:37

Сонник Брезент, к чему снится Брезент во сне видеть

К чему снится Брезент: толкование по 100 авторамЧего ожидать, если вы видели БрезентБрезент – набросить на себя Брезент во сне – пострадаете от безденежья...

08 08 2020 10:14:34

Тосты на день весны и труда

Тосты на день весны и труда Так пусть же все ваши желания исполнятся, а улыбка, как знак удачи и радости, никогда не покидает вашего лица...

07 08 2020 14:57:40

16 доказательств, что ДНК устроена не совсем так, как нам рассказывали в школе

16 доказательств, что ДНК устроена не совсем так, как нам рассказывали в школе В конце статьи вас ждет бонус: как выделить и разглядеть поближе ДНК клубники в домашних условиях...

06 08 2020 6:55:50

Как сделать свадебный макияж|

Как сделать свадебный макияж| Только опытные визажисты могут правильно сделать его, подобрав палитру цветов и подчеркнув все достоинства невесты...

05 08 2020 15:16:37

10 фильмов о самых важных отношениях в жизни девочек

10 фильмов о самых важных отношениях в жизни девочек ru и посвящает эту подборку семейных фильмов...

04 08 2020 16:36:10

24 января - какой праздник сегодня, Рожденные 24 января

24 января - какой праздник сегодня, Рожденные 24 января Праздник 24 января: День Святого НеофитаВ 10 километрах от Пафоса находится монастырь Святого Неофита, который считается одной из самых красивых и посещаемых исторических построек, расположенных на Кипре...

03 08 2020 22:12:31

10 простых упражнений для красивых рук и подтянутой груди

10 простых упражнений для красивых рук и подтянутой груди ru опробовала на себе все эти упражнения и предлагает вам включить их в свою ежедневную программу...

02 08 2020 17:52:26

Еда по ошибке: пять итальянских продуктов, изобретенных случайно

Еда по ошибке: пять итальянских продуктов, изобретенных случайно Коварный план провалился с треском — гости по достоинству оценили необычный вкус сыра под вино, и так в Ломбардии на севере Италии и родился ценимый сейчас во всем мире деликатес...

01 08 2020 17:26:47

Гороскоп Рака на июль : главные тенденции месяца

Важно не бояться выходить из зоны комфорта и не пасовать перед трудностями, тем более что в этот период можно рассчитывать на поддержку друзей и родственников...

31 07 2020 16:40:49

Сонник Автостоп, к чему снится Автостоп во сне видеть

Сонник Автостоп, к чему снится Автостоп во сне видеть К чему снится Автостоп: толкование по 100 авторамБольшой семейный сонник / Ольга СмуроваСнится Автостоп , что это означаетАвтостоп — Если вам приснилось, что вы подвезли на машине человека, голосующего на дороге — это символизирует препятствия в делах из-за вмешательства третьих лиц или из-за необходимости срочно заняться другими делами, связанными с друзьями, родственниками или знакомыми...

27 07 2020 5:40:41

Как навсегда избавиться от соперницы, чтобы муж любил только вас?|

Как навсегда избавиться от соперницы, чтобы муж любил только вас?| Мысль, что вы — третья лишняя, не дает вам спать по ночам, вы постоянно пьете успокоительное и не понимаете, что делать в такой безвыходной ситуации...

26 07 2020 12:43:35

Значение фамилии Бовин

Значение фамилии Бовин Имя известно из литературы: Бова — герой русских сказок очень популярна на Руси была старинная повесть о храбром Бове-королевиче, с сюжетом, заимствованным из средневекового рыцарского романа...

25 07 2020 7:43:48

10 привычных нам вещей, которые нельзя провозить через границу в разные страны|

10 привычных нам вещей, которые нельзя провозить через границу в разные страны| , иногда не получается вывезти и какой-нибудь сувенир — безделушку...

24 07 2020 6:47:20

ФЗ о беженцах: права и закон в РФ

Все положения закона отвечают требованиям международной конвенции, принятой ООН в 1951 году для обеспечения защиты прав беженцев и других переселенцев во всем мире...

23 07 2020 19:43:12

Повседневный дневной макияж для брюнеток фото|

Повседневный дневной макияж для брюнеток фото| Там, где блондинке прощается все, брюнетке для ошибки не остается и места...

22 07 2020 23:12:31

Новые законы с 1 июля 2020 года в России - что меняется для россиян

Новые законы с 1 июля 2020 года в России - что меняется для россиян Далеко не все из них могут порадовать россиян...

21 07 2020 22:50:40

Педикюр в домашних условиях|

Педикюр в домашних условиях| Приводить ноги в порядок можно в салоне, но куда проще сделать педикюр в домашних условиях, это сэкономит и деньги, и время...

20 07 2020 14:38:20

Как получить гражданство Италии россиянину в 2019 году

Способы получения итальянского гражданстваОднако гражданство Италии получить довольно сложно...

19 07 2020 1:56:29

Можно ли пить беременным кисель|

Можно ли пить беременным кисель| Можно ли пить беременным женщинам кисель? Конечно, можно...

18 07 2020 22:21:13

Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты|

Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты| В рационе преобладают белки, клетчатка и витамины, помогающие ускорить процесс похудения и оказывающие на здоровье человека благоприятное влияние...

17 07 2020 5:49:57

О двух типах воспитания девочек, их причинах и последствиях|

О двух типах воспитания девочек, их причинах и последствиях| Каких только методик нету в современной педагогике по воспитанию:Монтессори,Щетинина,Вальфдорская,Спок и так далее...

16 07 2020 3:47:34

Как отказаться от соли и сахара|

Как отказаться от соли и сахара| сейчас все очень соленое- я сама стараюсь лишний раз не солить...

15 07 2020 12:56:51

Клоэ значение имени, характер и судьба, Что означает имя Клоэ

Клоэ значение имени, характер и судьба, Что означает имя Клоэ Существует и второй вариант происхождения имени Клоэ, в соответствии с которым оно было образовано от имени мифологического персонажа Хлорис (Хлорида), а оно, в свою очередь, произошло от греческого слова «хлорос» — «светло-зеленый», «цвет листвы»...

14 07 2020 7:21:48

Аденоиды: что это такое, симптомы у детей, признаки воспаления, причины

Аденоиды: что это такое, симптомы у детей, признаки воспаления, причины Симптомы аденоидов у детей часто одни и те же – затрудненное дыхание, частые простуды и затяжные риниты...

13 07 2020 6:56:42

К чему снится чужая свадьба: подруги, сестры, дочери, друга, родителей|

К чему снится чужая свадьба: подруги, сестры, дочери, друга, родителей| Содержание статьи:Общее значение сна про свадьбуСвадьба во сне, это всегда благоприятный знак...

12 07 2020 12:27:29

Как индексируется пенсия после увольнения пенсионера

Какой будет индексация пенсии после увольнения пенсионера в 2018 году?Предыстория вопросаНачиная с 2015 года экономика Российской Федерации переживает тяжелый период...

11 07 2020 22:35:16

Отеки под глазами|

Отеки под глазами| Чаще всего проблема отеков под глазами связана с погрешностями в питании и в неправильном образе жизни, но не редки случаи, когда причиной отечности становится серьезное заболевание, требующее врачебного вмешательства...

10 07 2020 3:58:42

Что делать, если ребенка укусила оса, пчела, шмель?|

Что делать, если ребенка укусила оса, пчела, шмель?| Лучше всего быть готовым к такой ситуации заранее, овладеть приемами первой медицинской помощи при укусе пчелы у ребенка, или любого другого насекомого...

09 07 2020 3:57:12

Прическа на свадьбу своими руками|

Прическа на свадьбу своими руками| Сейчас времена изменились, парикмахеры предпочитают создавать естественный и романтичный образ...

08 07 2020 3:26:54

Узнайте, кто вы по Китайскому гороскопу и как он влияет на вас

Исторические сведения о китайском гороскопеПо старинной легенде, самое главное божество в буддизме – Будда, когда собирался покинуть нашу планету, позвал всех представителей звериного царства...

07 07 2020 20:41:56

Как избавиться от волос на ногах навсегда в домашних условиях|

Как избавиться от волос на ногах навсегда в домашних условиях| Поэтому, чтобы выглядеть красивой и современной, приходится применять различные способы, как избавиться от волос на ногах...

06 07 2020 2:41:58

Оглядись вокруг, малыш

Оглядись вокруг, малыш Даже находясь в декрете, мы точно так же включены в эту ежедневную круговерть...

05 07 2020 19:24:45

Как приготовить торт Москва|

Как приготовить торт Москва| Коржи были перемазаны кремом, состоящим из: • сливочного масла — 383 грамм; • варёной сгущенки — 747 грамм; • коньяка – 62 грамм; • тёртого фундука — 315 грамм...

04 07 2020 23:26:45

Постоянное чувство голода|

Постоянное чувство голода| Постоянное чувство голода также может быть вызвано недостатком витаминов группы В в организме...

03 07 2020 13:57:45

Сексуальное насилие: от эпизода до исцеления|

Сексуальное насилие: от эпизода до исцеления| При этом за профессиональной помощью обращаются порядка 10-15% жертв насилия, сколько реально женщин преодолевает эту травму – неизвестно из-за недостатка данных...

02 07 2020 12:43:46

Листья лопуха полезные свойства и противопоказания|

Листья лопуха полезные свойства и противопоказания| ?Его?уж?никак?не?назовешь?бестолковым?и?никчемным...

01 07 2020 2:21:11

Рецепты для лица|

Рецепты для лица| Имеется ввиду, что при помощи отваров трав и цветов, можно изобрести личный эликсир молодости! Помимо этого в качестве полезных добавок можно использовать всё что угодно...

30 06 2020 23:12:55

7 возможностей вашего телефона, которыми вы до сих пор не пользуетесь

7 возможностей вашего телефона, которыми вы до сих пор не пользуетесь Сделать прослушивающее устройствоС помощью нехитрых манипуляций, которые под силу абсолютно каждому, телефон можно превратить в настоящее подслушивающее устройство или радионяню...

29 06 2020 13:57:42

Нецветущие комнатные растения для Вашего дома|

Нецветущие комнатные растения для Вашего дома| Но все же некоторые тонкости выращивания и ухода за ними есть...

28 06 2020 17:28:19

Что подарить сыну на день защитника Отечества|

Что подарить сыну на день защитника Отечества| Долой танки из носков, да здравствуют современные подарки! Мы собрали со всего интернета самые полезные советы в этом деле...

27 06 2020 16:11:16

Новый налог на мусор в России с 2020 года - последние новости

Новый налог на мусор в России с 2020 года - последние новости Особое внимание обращают на коммунальные отходы...

25 06 2020 21:17:26

18 доказательств того, что в «Симпсонах» не бывает случайных совпадений

18 доказательств того, что в «Симпсонах» не бывает случайных совпадений ru решил поделиться ответами на интригующие вопросы о семье, которая обрела миллионы фанатов по всему миру...

24 06 2020 12:31:25

Работа в Праге для русских в 2019 году: особенности поиска, популярные вакансии, что нужно для трудоустройства

Основные нюансы трудового договораПрава и обязанности наёмного работника...

23 06 2020 23:59:17

У безмятежной и медленной реки

У безмятежной и медленной реки Блага цивилизации — добро пожаловать — на улице...

22 06 2020 0:16:29

Опекунство над недееспособным человеком: права, обязанности и выплаты

Опекунство над недееспособным человеком: права, обязанности и выплаты Опекунство оформляется над недееспособным человеком на протяжении одного месяца...

21 06 2020 5:53:39

13 самодельных шкафов для хранения вина|

13 самодельных шкафов для хранения вина| Многие истинные ценители собирают в коллекциях очень ценные и редкие экземпляры...

20 06 2020 12:20:21

Дедушки и бабушки: сотрудничество или конкуренция

Дедушки и бабушки: сотрудничество или конкуренция Их всегда уважали и любили, к тому же они обладали знаниями, основанными на многолетнем жизненном опыте...

19 06 2020 0:13:52

Как действуют свечи Виферон? Есть ли противопоказания для детей?|

Как действуют свечи Виферон? Есть ли противопоказания для детей?| Педиатр обычно назначает комплексное лечение, в которое входит и Виферон – свечи для детей...

18 06 2020 17:15:27

Чем кормить мейн-куна: 5 лучших кормов натуральное питание|

Чем кормить мейн-куна: 5 лучших кормов натуральное питание| Согласитесь, что не каждая кошка вызывает столько эмоций у хозяев и окружающих, как добродушный энергичный великан мейн-кун (Maine Coon)...

17 06 2020 15:19:18

20 крутых мобильных игр, которые помогут убить время

20 крутых мобильных игр, которые помогут убить время ru делится со своими читателями списком самых крутых мобильных игр, которые уже скачали миллионы пользователей по всему миру...

15 06 2020 12:17:39

Гороскоп на год Водолей

Гороскоп на год Водолей Кажется, что Вы ищете популярности и признания и, с большой долей вероятности, Вы их получите если сможете справиться с теми испытаниями, которые обязательно возникнут на Вашем жизненном пути...

14 06 2020 4:31:41

Если просрочил вступление в наследство что делать

Если просрочил вступление в наследство что делать папы нет, детьми сына, т...

13 06 2020 14:57:24

26 самых необычных образов за все время существования Барби, каждый из которых

26 самых необычных образов за все время существования Барби, каждый из которых Барби просто из года в год меняла наряды и профессии, а люди сами искали скрытый смысл в ее образах, придумывали его, потом сами же протестовали и боролись с ним...

12 06 2020 0:18:57

Мелисса полезные свойства и противопоказания для женщин|

Мелисса полезные свойства и противопоказания для женщин| хорошенько измельчите листья и стебли лекарственного растенияпосле этого восемь десертных ложек подготовленной массы поместите в термос и залейте 250 миллилитрами крутого кипяткадалее закройте термос и подождите около получаса, пока лекарственное средство настоитсяпо истечению этого срока его следует процедитьзатем можете приступать к лечениюНастой для припарок изготавливается аналогично настою для внутреннего применения за единственным исключением: мелиссы необходимо взять в два раза больше...

11 06 2020 9:45:24

Имена девочек по числам года

Имена девочек по числам года Бытует мнение, что имя напрямую влияет на судьбу ребенка, именно поэтому нужно учитывать время года рождения малыша...

10 06 2020 13:13:46

Матушка в горе и радости

Матушка в горе и радости Вам очень хорошо известна одна особенность человеческой души: радость не бывает полноценной, если её не разделить с любимыми и дорогими людьми, и то же самое случается в горе – трудно его вынести в одиночку, не поделившись с кем-то...

08 06 2020 5:21:27

Сонник Богородица, к чему снится Богородица во сне видеть

Сонник Богородица, к чему снится Богородица во сне видеть К чему снится Богородица: толкование по 100 авторамБогородица — Богородица – ждите самого счастливого события в вашей жизни...

07 06 2020 17:51:42

Лазолван: инструкция, отзывы, применение (ингаляции, сироп, раствор)|

Лазолван: инструкция, отзывы, применение (ингаляции, сироп, раствор)| При попадании в организм малыша, лекарство начинает действовать уже через полчаса, а продолжительность лечебного эффекта – 8-12 часов...

06 06 2020 3:48:49

Все об открытом овальном окне и дефекте межпредсердной перегородки|

Все об открытом овальном окне и дефекте межпредсердной перегородки| Это врожденный порок сердца, который может сопровождаться другими аномалиями развития, такими как дефект межжелудочковой перегородки, аномалии впадения крупных вен в сердце и др...

05 06 2020 0:53:16

Мезотерапия для волос — процедура для здорового блеска и густоты|

Мезотерапия для волос — процедура для здорового блеска и густоты| Для достижения цели иметь прежнюю шикарную шевелюру необходимо обратиться к косметологу уже при появлении первых признаков проблемы...

03 06 2020 2:45:51

Стимулирующие выплаты госслужащим : последние новости

Если работодатель сочтет нужным поощрять сотрудников за добросовестную работу, высокую квалификацию или дополнительные объемы произведенного товара, то из поощрительных выплат...

02 06 2020 1:14:13

Алыча Царская — описание сорта, посадка и уход, опылители, фото, видео|

Алыча Царская — описание сорта, посадка и уход, опылители, фото, видео| Плоды округлые, желтого цвета, созревают в середине лета...

01 06 2020 16:54:49

Характер стрельца (мужчина, женщины, девушки)|

Характер стрельца (мужчина, женщины, девушки)| Для них важно ставить цели в жизни, и достигнув одну, они будут ставить для себя другую...

31 05 2020 16:13:31

Значение фамилии Кобелев

Значение фамилии Кобелев В говорах кобельё — «собаки (самцы) бранно о людях»...

30 05 2020 4:48:48

Сонник Говядина, к чему снится Говядина во сне видеть

Сонник Говядина, к чему снится Говядина во сне видеть К чему снится Говядина: толкование по 100 авторамК чему снится Говядина во снеГовядина – Сырая и окровавленная – предвестник тяжелой болезни: злокачественной опухоли...

29 05 2020 20:13:15

Льготы ветеранам труда в 2020 году в Вологодской области

Вологодскими законами предложены такие льготы ветеранам труда Вологодской области:Компенсация 50 процентов затрат на коммунальные услуги, правда, в пределах установленных местным законодателем нормативов...

28 05 2020 16:55:52

Декупаж на стекле|

Декупаж на стекле| К примеру, задумала моя дочь для своей пятилетней двоюродной сестрички сделать не совсем традиционный сладкий подарок к Новому году...

27 05 2020 10:50:29

Подвижные игры для дошкольников|

Подвижные игры для дошкольников| Чем полезны подвижные игры?Подвижные игры для дошкольников оказывают положительное влияние на детский организм...

26 05 2020 7:22:51

Посмотри в окно

Посмотри в окно Это случилось на второй год моего житья-бытья у тети Эрны...

25 05 2020 2:29:15

Как вырастить вруна

Как вырастить вруна AdMe...

24 05 2020 15:53:12

Фонды пошли на компромисс

В результате сделки, которую поддержал ЦБ, банк получит дешевое фондирование, а клиенты НПФ — недополученную прибыль...

22 05 2020 5:10:13

Основные зерновые товары|

На Руси рожь была основным продуктом питания...

21 05 2020 10:22:12

Сумки и аксессуары от итальянского бренда Arcadia: качество, фото, отзывы, цены|

Сумки и аксессуары от итальянского бренда Arcadia: качество, фото, отзывы, цены| Аксессуары Arcadia – это красивая, функциональная продукция высокого качества , которая подчеркивает индивидуальность и безупречный вкус своей владелицы...

20 05 2020 9:16:14

ТОП-10: Лучших водонепроницаемых наушников для плавания (2018)|

ТОП-10: Лучших водонепроницаемых наушников для плавания (2018)| Не стоит путать беруши, которые продаются в любой аптеке (есть и те которые предназначены только для плавания, они продаются в спортивных магазинах) с «затычками» для плавания...

19 05 2020 11:50:42

Слингомания: как одеть слинг с кольцами? Подробная инструкция|

Слингомания: как одеть слинг с кольцами? Подробная инструкция| К сожалению, инструкции, прилагаемые к слингу, не в полной мере отражают все нюансы...

18 05 2020 0:19:28

Магическая диета: отзывы и результаты|

Магическая диета: отзывы и результаты| Факт – в самую первую очередь жир уходит с бедер (внутренняя часть, «уши») и ягодиц...

17 05 2020 4:31:24

7 мелких привычек, которые ежедневно разрушают вашу жизнь

7 мелких привычек, которые ежедневно разрушают вашу жизнь Они точно знают, что делает нас довольными жизнью, а что — наоборот...

16 05 2020 2:42:28

Значение фамилии Порфиров, Порхунов, Поршиков

Значение фамилии Порфиров, Порхунов, Поршиков Последние две фамилии могут восходить и к прозвищам Порхун, Поршик от глагола порхать (в XVI в...

14 05 2020 4:55:46

Почему болит грудь при беременности?|

Почему болит грудь при беременности?| На этот раз мы расскажем, почему болит грудь при беременности, а также о том, нужно ли это лечить, и как справляться с этой болью...

13 05 2020 18:16:26

Тюнинг двигателя ВАЗ 2109 своими руками|

Тюнинг двигателя ВАЗ 2109 своими руками| (при 5600 об/мин);питание — карбюратор ДААЗ;тип мотора — рядный 4-цилиндровый;количество клапанов — 8;рабочий ход — 71 мм;диаметр цилиндра — 82мм...

12 05 2020 0:52:26

Как правильно фотографироваться|

Как правильно фотографироваться| И да, на самом деле нет никакой разницы, с помощью какого фотоаппарата производится — зеркальный или мыльный...

10 05 2020 1:22:50

ТОП-10 лучших стиральных машин — Рейтинг 2018 года|

ТОП-10 лучших стиральных машин — Рейтинг 2018 года| Мы предлагаем топ-10 автоматических стиральных машин...

09 05 2020 6:41:11

8 вещей, которые случатся с вероятностью 80 %, если вы прекратите снимать макияж

8 вещей, которые случатся с вероятностью 80 %, если вы прекратите снимать макияж ru собрал несколько фактов, после которых вы вряд ли еще когда-нибудь ляжете в постель хоть с граммом косметики...

08 05 2020 23:22:17

Стильные модели свадебных платьев для полных девушек 2014 – как выбрать?|

Стильные модели свадебных платьев для полных девушек 2014 – как выбрать?| Например — кремовый, слоновая кость, бежевый, жемчужный, чайная роза...

07 05 2020 16:14:35

Главное, ребята, сердцем не стареть

Главное, ребята, сердцем не стареть Но история, которую я хочу рассказать, не про это...

06 05 2020 15:48:18

Аэроотит: лечение, диагностика, причины возникновения

Аэроотит: лечение, диагностика, причины возникновения Механизм развития болезни и причиныГлавной причиной, вызывающей аэроотит, является резкое снижение или подъем давления окружающей среды...

04 05 2020 3:12:38

Как похудеть за 1 день быстро и срочно, сбрасываем вес за сутки|

Как похудеть за 1 день быстро и срочно, сбрасываем вес за сутки| И все они основаны на ограничении потребляемой пищи...

03 05 2020 14:25:12

15 онлайн-библиотек с бесплатными книгами

15 онлайн-библиотек с бесплатными книгами ru уже скачали себе парочку книг...

02 05 2020 14:41:31

Психологи выделили 8 признаков кризиса воспитания и рассказали, что с этим делать

Психологи выделили 8 признаков кризиса воспитания и рассказали, что с этим делать ru собрал мнения психологов, как именно бороться с неприятными проявлениями и помочь ребенку справиться с собой, если он позволяет себе следующие вещи...

01 05 2020 1:17:38

9 мужских привычек, от которых тают все девушки без исключения

9 мужских привычек, от которых тают все девушки без исключения ru точно знает, что и в наше время среди мужчин есть настоящие герои, которые заставляют биться чаще все женские сердца...

30 04 2020 22:41:59

Как правильно красить ресницы тушью (фото)|

Как правильно красить ресницы тушью (фото)| Каждая женщина должна освоить хитрости этого процесса, поскольку ошибки совершают даже те, кто имеет большой опыт обращения с декоративной косметикой...

29 04 2020 0:57:28

Какие риски нельзя обойти в сделках с недвижимостью

От данных рисков вас никто не убережёт...

28 04 2020 23:22:22

12 способов выкинуть из головы то, о чем мы переживаем снова и снова

12 способов выкинуть из головы то, о чем мы переживаем снова и снова И не только после несчастной любви, но любых ситуаций, которые нас «не отпускают»...

27 04 2020 20:54:49

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!