Рост и развитие    

Мексиканская диета,4 кг, 4 дня|

Похудение до 4 кг за 4 дня.
Средняя суточная калорийность 470 Ккал.

Мексиканская диета пользуется популярностью благодаря своим быстрым результатам. Она применяется многими людьми для корректировки фигуры в минимальные сроки, например перед каким-то значимым событием. Если любимое платье слишком обтянуло ваши проблемные места, мексиканка вполне может помочь, но стоит быть готовым к вероятности столкнуться с голодными днями.

Похудеть за 4 дня (а именно столько продолжается классический вариант этой системы) можно на 2-4 килограмма. Конечно, чтобы скидывать практически по килограмму веса в сутки, придется терпеть ограничения.

Широкую популярность эта четырехдневная диета получила с легкой руки актрисы Виктории Руффо, ставшей известной после роли в сериале Просто Мария. Виктория родом из Мексики. Такие диет-курсы помогли ей вернуть привлекательное тело после рождения ребенка.

Механизм действия мексиканской диеты основан на заметном урезании калоража и довольно строгом рационе, а также на ограничении порций разрешенных блюд и продуктов.

В меню присутствуют яйца, молоко, сыр. Углеводы сложного типа представлены фруктами и овощами. Жиры в данной методике практически отсутствуют, совсем небольшое количество данных компонентов поступает при употреблении молочной продукции.

Рацион мексиканской диеты довольно строг. Он подразумевает четкое следование нижеприведенному меню. Нельзя менять завтрак/обед/ужин местами, это может негативно отразиться на результатах похудения. Также не стоит исключать какие-либо блюда или продукты из рациона, их набор и так существенно урезан.

На диете питаемся трижды в день — завтракаем, обедаем, ужинаем. Перекусы исключены. Ужин рекомендован, как минимум, за 3 часа до сна. Если можете ужинать раньше и потом засыпать без сильных мук голода, сделайте так. Из напитков, помимо обычной воды, пейте зеленый чай без сахара (изредка можно черный), в который можно добавлять ломтик свежего лимона. От пустого кофе совсем отказываться не обязательно, но не злоупотребляйте данным напитком. И позволять себе его лучше только в первой половине дня и в натуральном заварном виде.

Важно отметить также то, что между приемами пищи должно проходить не менее пяти часов. Учитывайте данный факт, планируя свой рацион питания на мексиканской диете.

Поскольку набор продукции на этой диете очень ограничен, важно правильно выйти из нее. Если сделать это грамотно, можно удержать результат надолго. При следовании мексиканским правилам значительно сокращается объем желудка. А потому, если сможете питаться примерно такими же порциями и в дальнейшем, пусть и более сытными и калорийными, модернизированная фигурка сохранится надолго. Если хотите сберечь красивые формы и не нанести вред фигуре и здоровью, добавляйте запрещенные в диете продукты очень постепенно, не забывая взвешиваться и контролировать килограммы (особенно в первое последиетическое время).

Вообще, чтобы быть стройными и пореже прибегать к различным диетам, старайтесь в повседневной жизни придерживаться принципов питания многих мексиканских актрис. Они рационально составляют рацион. Употребляйте меньше жирной, жареной продукции, сладостей, а основой рациона сделайте свежие овощи, фрукты, орешки, нежирное мясо и рыбу. Позволять себе правильные углеводы в виде каш и злаков желательно в первой половине дня. И, конечно, нужно дружить со спортом. Это поможет быть не только стройными, а и иметь привлекательное подтянутое тело.

День 1
Завтрак: 2 куриных яйца (варим вкрутую); апельсин; чашка чая или кофе.
Обед: 10 черносливин, замоченных предварительно в воде.
Ужин: 1 вареное куриное яйцо и 1 апельсин.

День 2
Завтрак: нежирный твердый сыр или творог (до 100 г); чашка чая или кофе.
Обед: 1 вареное куриное яйцо; 1 апельсин.
Ужин: 1 груша и 1 стакан молока до 1,5% или обезжиренного.

День 3
Завтрак: допустимы только чашка чая или кофе.
Обед: овощной пустой салат из 1 помидора и 1 огурца; нежирный сыр (до 100 г).
Ужин: стакан молока.

День 4
Завтрак: несколько ложек несладких мюслей, залитых нежирным молоком. (Нередко производители мюслей грешат добавлением сахара и тому подобных веществ. Если не найдете правильные мюсли, замените их обычной овсянкой).
Обед: овощной салат из 1 помидора и 1 огурца, ничем не заправленный.
Ужин: 2 средних апельсина.

Примечание. Кефир можно заменить нежирным несладким йогуртом, а апельсин вполне может уступить место его брату-цитрусу — грейпфруту.

  • Меню мексиканской диеты противопоказано людям, имеющим острые или хронические недуги внутренних органов (и в первую очередь, желудочно-кишечного тракта).
  • Строжайший запрет на мексиканскую диету накладывается для подростков, пожилых людей, кормящих матерей и беременных женщин.
  • Конечно, нельзя так питаться, если имеется аллергия на любой продукт, предложенный в меню.
  • Порадует тех, кто сможет выдержать эту диету, то, что она работает. Если не отходить от правил, результат наверняка даст о себе знать.
  • Можно быстренько подкорректировать фигуру для нужного мероприятия или после обильных застолий.
  • Выбор продуктов прост, не требуется покупать ничего очень дорогого и наносить удар по бюджету.
  • Еще в сторону положительных качеств этой диеты свидетельствует возможность уменьшить желудок. Главное, как отмечалось выше, не растянуть его объемы снова. А это сделать, если не научиться самоконтролю, довольно просто.

К минусам мексиканского способа модернизации фигуры стоит отнести то, что придерживаться такого рациона многим непросто. Из-за скудного набора разрешенных продуктов, малых порций и довольно продолжительных промежутков между основными приемами пищи многие не доводят начатое до конца и срываются. Отметим, что, по словам опробовавших эту диету, особенно часто голод дает о себе знать в первые два дня.

Организм не получает достаточное количество элементов и веществ. Так что очень хорошо, коль решите все же худеть по-мексикански, помочь организму приемом витаминно-минерального комплекса.

Для повторения мексиканской диеты, если она далась вам не сверх сложно, стоит выждать хотя бы 2 недели, иначе соблюдение данных правил чревато негативными последствиями для организма.

2018-09-26admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Когда день торговли в России, Какого числа день торговли

Когда день торговли в России, Какого числа день торговли Но не все знают, когда день торговли стал официальным профессиональным праздником для работников торговой и экономической сферы 28 июля, не смотря на то, что эта профессия стала очень распространённой в наши дни...

24 11 2020 19:27:12

Согласно научным данным, бабушки и дедушки, которые сидят со своими внуками, живут дольше

Согласно научным данным, бабушки и дедушки, которые сидят со своими внуками, живут дольше Приятно осознавать, что, общаясь с внуками, бабушки и дедушки тоже получают огромную пользу...

23 11 2020 16:32:16

Somat для посудомоечных машин|

Somat для посудомоечных машин| Svetlana1504, г...

22 11 2020 13:44:41

Как избавиться от пауков в доме раз и навсегда|

Как избавиться от пауков в доме раз и навсегда| Некоторые виды и вовсе являются ядовитыми...

21 11 2020 8:14:28

Сонник Бельмо, к чему снится Бельмо во сне видеть

Сонник Бельмо, к чему снится Бельмо во сне видеть К чему снится Бельмо: толкование по 100 авторамАллегории про бельмоБельмо – Обычно о какой-то помехе, навязчивом человеке, препятствиях говорят, что они «как бельмо на глазу»...

20 11 2020 18:28:19

Приснилась Кормушка для птиц к чему это, что означает во сне Кормушка для птиц

К чему снится Кормушка для птиц: толкование по 100 авторамПриснилась ночью Кормушка для птиц, интерпретация сна:Приснилась Кормушка для птиц – Делать Кормушку для птиц – Сон, приснившийся в ночь на понедельник, предупреждает, что вы готовы проявить чрезмерную доверчивость...

19 11 2020 6:15:14

Что нужно делать в Чистый четверг, Когда купаться в Чистый четверг?

Великий Чистый четверг – это один из дней Страстной недели, который знаменуется особой подготовкой...

18 11 2020 18:22:34

Материнский капитал: размер и точная сумма за второго ребенка

Материнский капитал: размер и точная сумма за второго ребенка Последние изменения в программеВ ноябре президент представил публике несколько серьезных изменений, которые коснутся данного проекта, направленной на увеличение демографической обстановки в стране...

17 11 2020 20:27:22

Клатч женский: как правильно подобрать клатч к образу|

Клатч женский: как правильно подобрать клатч к образу| Содержание статьи:Итак, что нужно учитывать, выбирая клатч для свадебного наряда?Если платье короткое, то сумочка должна быть миниатюрной и изящной, не больше размера ладони...

16 11 2020 18:40:18

Пасхальные куличи|

Пасхальные куличи| В действительности выпечка куличей изначально носила ритуальный характер, обращенный к богам плодородия...

15 11 2020 23:56:32

Обертывание яблочным уксусом от целлюлита|

Обертывание яблочным уксусом от целлюлита| Сбросить вес можно при помощи различных упражнений и правильного питания, а вот вернуть коже былую упругость не всегда получается...

14 11 2020 13:56:14

9 женщин, которые вдохновили великих кутюрье на создание шедевров моды

9 женщин, которые вдохновили великих кутюрье на создание шедевров моды ru предлагает окунуться в историю моды и узнать о самых плодотворных творческих тандемах в индустрии...

13 11 2020 22:40:58

Геморрой после родов: причины, симптомы, лечение, профилактика|

Геморрой после родов: причины, симптомы, лечение, профилактика| Содержание статьи:Стадии развития геморрояНа первой стадии геморрой является внутренним, располагается узел внутри прямой кишки, обнаружить без врачебного осмотра его невозможно...

12 11 2020 19:25:46

Трудовой Кодекс о стажировке: сроки, оплата, основания

В течение определенного периода новому сотруднику предстоит получить навыки, необходимые для успешного осуществления трудовой деятельности...

11 11 2020 23:25:18

Как отозвать исполнительный лист по алиментам - если забрать исполнительный лист по алиментам долг останется

Как отозвать исполнительный лист по алиментам - если забрать исполнительный лист по алиментам долг останется Заявление необходимо написать в двух экземплярах, один из которых остается у судебного пристава, а второй с отметкой о получении возвращается заявителю...

10 11 2020 13:43:54

Выделения после кесарева сечения|

Выделения после кесарева сечения| После кесарева сечения кровянистые выделения будут такими же, как после нормальных родов, с той только разницей, что внутри, в полости матки, пока что еще заживает рана, и необходимо очень внимательно, так как есть большая вероятность подхватить воспалительный процесс или инфекцию...

09 11 2020 5:29:25

Динамическая гимнастика для грудничков (на мяче, на фитболе)|

Динамическая гимнастика для грудничков (на мяче, на фитболе)| Мы уже говорили, какие упражнения для детей показаны младенцам от двух недель жизни...

08 11 2020 1:25:39

Значение фамилии Рылеев, Рыльщиков

Значение фамилии Рылеев, Рыльщиков : Василий Федоров сын Рылеев, послух, 1547 Бессон Иванович Рылеев, 1578, Москва Рылеевы, вторая половина XVI в...

07 11 2020 12:24:49

Чем занять детей на даче: лайфхаки и баги

Чем занять детей на даче: лайфхаки и баги Старший читал, смотрел фильмы, периодически уезжал ненадолго с отцом в город или — надолго — в спортивный лагерь...

06 11 2020 22:36:16

Достопримечательности Парижа: список, описание, фото

Достопримечательности Парижа: список, описание, фото Вид на Эйфелеву башнюГород, который является, пожалуй, самой популярной точкой на многочисленных туристических маршрутах, раскинулся на берегах величественной реки под названием Сена...

04 11 2020 20:37:42

Какие способы и методы сохранения красоты кожи|

Какие способы и методы сохранения красоты кожи| Как помочь ослабленной коже?Стресс, неправильное питание, алкоголь, пребывание на солнце и недостаток влаги – это основные факторы, влияющие на старение кожи...

03 11 2020 15:50:29

Меню школьного завтрака: разновидности, советы|

Меню школьного завтрака: разновидности, советы| Основные продукты для здорового детского завтрака:– разнообразные овощи и фрукты– различные виды цельнозернового хлеба, булочки, питы и лаваши– помятое вилкой авокадо вместо масла в бутербродах– сыр и йогурт– постное мясо, яйцо, нут, тунец– охлаждённая вода или сок...

02 11 2020 8:31:31

Диета для запуска обмена веществ (меню, отзывы)|

Диета для запуска обмена веществ (меню, отзывы)| Количество потребляемых калорий меняется, напоминая «американские горки»...

01 11 2020 2:24:31

Закон о гаражной амнистии : основные положения

Что говорит федеральный закон № 218 о праве владения гаражами:ФЗ-218 определяет законодательно установленные правила регистрации недвижимости, к которой при соблюдении определенных условий может относиться и гараж...

31 10 2020 17:31:52

Как составить сценарий празднования золотой свадьбы

Или обновляют полировкой старые, возвращая им прежний блеск...

30 10 2020 3:14:59

Колики у новорожденных: причины и симптомы, лечение и профилактика, диета и массаж|

Колики у новорожденных: причины и симптомы, лечение и профилактика, диета и массаж| Ведь у мамы в животике ему не нужно было защищаться от окружающей среды, бороться за свое существование...

29 10 2020 5:55:12

5 советов для создания имиджа деловой женщины

В современном деловом мире желательно пожимать руку во время встречи...

28 10 2020 0:20:16

Внутри дома: Дизайн детской комнаты — как всё сделать правильно — Дети|

Внутри дома: Дизайн детской комнаты — как всё сделать правильно — Дети| Читайте далее, как поселить вместе мальчика и девочку, что делать с маленькой комнатой и какие материалы безопасны для детской...

27 10 2020 0:29:37

Гороскоп для Стрельца на 2019 год|

Гороскоп для Стрельца на 2019 год| Тех, кто решил посветить себя созданию домашнего очага, ждёт прибавление семейства...

26 10 2020 16:24:23

Доверенность на представление интересов юридического и физического лица - образец написания

Доверенность на представление интересов юридического и физического лица - образец написания Рассмотрим особенности составления доверенности на представление интересов...

25 10 2020 17:40:25

Болит горло при беременности: лечение боли, чем лечить комок и сухость

Болит горло при беременности: лечение боли, чем лечить комок и сухость Нередко женщину госпитализируют в специализированный стационар, где она будет находиться под постоянным врачебным контролем...

24 10 2020 0:54:54

Французская кулинария песочные хрустящие|

Французская кулинария песочные хрустящие| Итак, для приготовления эклеров французских с песочным хрустящим верхом и лёгким кремом понадобится набор из следующих компонентов:— Кукурузный крахмал (32 г)— Сливочное масло самого лучшего качества для крема, заварного теста и песочного теста (соответственно, 25 г, 80 г, 110 г)— Молоко с самым высоким процентом жирности для крема и заварного теста (соответственно, 400 мл и 100 мл)— Ванилин в порошке (на свое усмотрение)— Соль поваренная (одна щепотка)— Вода отфильтрованная (110 мл)— Пшеничная мука самого лучшего качества для заварного и песочного теста (соответственно, 120 и 125 г)— Куриное сырое яйцо для заварного теста (четыре штуки)— Желтки куриные для крема (четыре штуки)— Сливки с самым большим процентом жирности (110 мл)— Песок сахарный для крема и песочного теста (соответственно, 130 и 125 г)...

22 10 2020 21:20:20

42 неделя беременности, а родов нет|

42 неделя беременности, а родов нет| Хотя патологией такая затянувшаяся беременность не является, врачи считают этот срок крайним и достаточно рискованным...

21 10 2020 1:46:34

Казимир значение имени, характер и судьба, Что означает имя Казимир

Казимир значение имени, характер и судьба, Что означает имя Казимир Уменьшительная форма имени: Казимирка, Казик, Мира...

20 10 2020 10:27:43

Карло значение имени, характер и судьба, Что означает имя Карло

Карло значение имени, характер и судьба, Что означает имя Карло В древнескандинавском языке, существовало слово, которое переводилось как «свободный человек», и впоследствии именно оно стало основой для образования имени карл...

19 10 2020 22:32:10

Студенческая виза в Чехию в 2019 году: нюансы получения

Привлекательность Чехии для студентовЧешская республика расположена в самом центре Европы...

18 10 2020 0:56:40

Нервная булимия|

Нервная булимия| По данным ряда исследователей, она распространена чаще, чем анорексия: 4% всех женщин испытывали неконтролируемые приступы обжорства в те либо иные периоды своей жизни...

17 10 2020 11:41:37

Холодная вода для похудения|

Холодная вода для похудения| Холодная вода для похудения – универсальный и бесплатный помощник в борьбе с отложениями жиров...

16 10 2020 12:15:13

Причины очень сухой кожи тела: как от них избавиться?|

Причины очень сухой кожи тела: как от них избавиться?| И если в организме возникает ее недостаток – это приводит к его ослаблению...

15 10 2020 18:20:41

Прогноз курса доллара на август 2020 года - таблица по дням

Прогноз курса доллара на август 2020 года - таблица по дням Что будет с долларом США в России в следующем месяце? Прогноз курса доллара на август 2020 года и детальная таблица по дням, составленная ведущими экспертами...

14 10 2020 7:21:15

Зимние беседки: с мангалом, с камином, для дачи|

Зимние беседки: с мангалом, с камином, для дачи| Сегодня разработано много проектов всесезонных строений...

13 10 2020 16:53:28

Как выбрать детский надувной бассейн|

Как выбрать детский надувной бассейн| Мы сегодня поговорим о том, как не ошибиться, если вы решили купить детский бассейн...

12 10 2020 6:44:35

5 веских причин кушать неспеша, Zen Habits|

5 веских причин кушать неспеша, Zen Habits| Если однажды вы решите есть медленно – ваш образ жизни тут же начнет меняться...

11 10 2020 19:45:34

173-2 Ремонт Ford Focus II|

173-2 Ремонт Ford Focus II| Снимаем экран...

10 10 2020 17:21:30

Кровать с подъемным механизмом — покупать или не стоит?|

Кровать с подъемным механизмом — покупать или не стоит?| Стоит покупать такую кровать или нет в собственную спальную, решать вам...

08 10 2020 5:55:38

10 шокирующих теорий, которые открывают мировую историю с новой стороны

10 шокирующих теорий, которые открывают мировую историю с новой стороны ru поискал альтернативные теории известных событий...

07 10 2020 3:49:13

Барнаульский флорист о том, как выбирать цветы для букета и дома, Altay-News|

Барнаульский флорист о том, как выбирать цветы для букета и дома, Altay-News| Букеты в подарок, сложные композиции, растения для дома...

06 10 2020 12:57:23

Как достичь финансового благополучия наемному работнику

Однако примеров такого или подобного сопутствия удачи не найти невозможно...

04 10 2020 10:33:30

Как вырастить рассаду виолы — когда сажать, видео, уход|

Как вырастить рассаду виолы — когда сажать, видео, уход| Однако покупать готовую рассаду каждую весну достаточно дорого, поэтому многие выращивают рассаду виолы самостоятельно...

03 10 2020 6:51:22

Насилие в родах: как пережить травматичный опыт

Насилие в родах: как пережить травматичный опыт Или женщина сама уверена, что она не справилась с родами, а врачи ее спасли, и значит, она не имеет права злиться на их агрессию, а должна чувствовать благодарность...

02 10 2020 8:16:41

Хаким значение имени, характер и судьба, Что означает имя Хаким

Хаким значение имени, характер и судьба, Что означает имя Хаким Уменьшительная форма имени: Хакимка, Хакимчик, Хакимушка...

01 10 2020 10:58:41

Характеристика имени Лев, сочетание с отчеством

Характеристика имени Лев, сочетание с отчеством С удовольствием занимается плаванием, любит рыбную ловлю и сбор грибов...

30 09 2020 3:59:30

Средняя пенсия в ОАЭ в 2019 году: размер и возраст выхода на заслуженный отдых

Все другое население иммигрировало в Эмираты в качестве рабочих...

29 09 2020 18:20:41

Невроз навязчивых состояний у детей и подростков причины, развитие, течение и прогнозы|

Невроз навязчивых состояний у детей и подростков причины, развитие, течение и прогнозы| Содержание статьи:Возникновение навязчивостей у детейУ младших школьников и дошколят, невроз навязчивых состояний может следовать за психическим потрясением, связанным с сильным испугом...

28 09 2020 6:59:25

Плюсы и минусы мультиварки, преимущества и недостатки, вред и польза|

Плюсы и минусы мультиварки, преимущества и недостатки, вред и польза| Какая польза приготовления в мультиварке? И по этому поводу сразу напрашивается вопрос...

27 09 2020 1:54:20

Как отразить в «1С: УНФ» покупку в кредит и по предоплате в розничном магазине

Как отразить в «1С: УНФ» покупку в кредит и по предоплате в розничном магазине Занимают на все: мелочевку для дома и сада, ювелирку, электронику, билеты на концерты, даже сувениры...

26 09 2020 1:26:19

Какой автомобильный трекер работает точнее: GPS или ГЛОНАСС|

Какой автомобильный трекер работает точнее: GPS или ГЛОНАСС| Трекер на основе спутниковой навигации позволяет определить текущее местоположение машины, а также маршрут и скорость ее передвижения...

25 09 2020 10:46:21

Как изменить жизнь к лучшему: 10 полезных советов|

Как изменить жизнь к лучшему: 10 полезных советов| По-моему, даже самые богатые, самые успешные, самые любимые, даже баловни судьбы, у которых получается добиваться всего, что им нужно, без особых проблем, чем-то недовольны...

24 09 2020 1:58:29

Уста истины в Риме: история, описание, фото

Уста истины в Риме: история, описание, фото 5EЕсли рассматривать самые популярные среди туристов достопримечательности Рима, то из них просто-таки необходимо выделить Уста истины, которые можно без особого труда найти на площади, носящей название Piazza della Bocca della Verita, что в переводе на русский язык означает «Площадь Уст истины»...

23 09 2020 4:28:22

Лучшие пляжи Египта: пляжный отдых с детьми, Хургада, Шарм-эль-Шейх|

Лучшие пляжи Египта: пляжный отдых с детьми, Хургада, Шарм-эль-Шейх| Так что запасайтесь кремом для загара и — вперёд!Все египетские пляжи условно можно поделить на коралловые и песчаные...

22 09 2020 3:18:46

Как лечить геморрой|

Как лечить геморрой| Содержание статьи:Этапы развития болезни и основные симптомыГеморрой (геморроидальная болезнь) – это заболевание, представляющее собой образование узлов вокруг прямой кишки, что происходит в четыре этапа:На первом этапе человек чувствует дискомфорт и зуд в области заднего прохода, возможно появление боли, запора, выделение крови (при поднятии тяжести)...

21 09 2020 3:27:31

Когда все кажется пустым и бессмысленным

Когда все кажется пустым и бессмысленным Зрелый интересный мужчина...

20 09 2020 10:22:23

Значение фамилии Хряков

Значение фамилии Хряков современное прозвище Хряк, записанное в Кемеровской области («Он кряжистый такой, здоровый», — объясняют происхождение именования местные жители)...

19 09 2020 15:19:25

Советы туристу: Как выбрать отель|

Советы туристу: Как выбрать отель| Правильный выбор отеля — это 70\% приятного отдыха! В данной статье мы попытаемся помочь туристу и расскажем, по каким критериям необходимо выбирать отель...

18 09 2020 1:48:33

Гипотиреоз и беременность|

Гипотиреоз и беременность| Дело в том, что вынашивание плода и без того гарантирует гормональный дисбаланс, а дефицит тиреоидных гормонов только усугубляет это состояние...

17 09 2020 15:59:43

Рыбные котлеты|

Рыбные котлеты| Приготовить такие котлеты можно как на пару, так и в духовке...

16 09 2020 10:48:14

Гороскоп для Близнецов, рожденных с 12 по 21 июня

Вы можете найти более оплачиваемую и интересную работу, сменить род и вид деятельности, профессию...

15 09 2020 3:46:58

Той-терьер: уход и содержание|

Той-терьер: уход и содержание| Таких проблем не вызовет той терьер, уход и содержание которого не сложнее ухода за кошкой...

14 09 2020 7:22:34

Воспитание детей: если вы заметили изменения в подростковом|

Воспитание детей: если вы заметили изменения в подростковом| У подростков мужского типа закрепляется брюшное дыхание, а у женского — грудное...

13 09 2020 5:21:59

Клацид: инструкция, отзывы, аналоги, дозировка для детей|

Клацид: инструкция, отзывы, аналоги, дозировка для детей| Но многие знают, что для эффективного лечения нужно было принимать его четыре раза в день, а длительный прием провоцирует массу побочных эффектов...

12 09 2020 16:57:19

Значение фамилии Островитянов, Островский

Значение фамилии Островитянов, Островский Населенные пункты с таким названием встречаются в России, на Украине, в Белоруссии, Польше (само географическое название образовано из слова остров, имевшего, помимо общеизвестного, значения «возвышенное, сухое место среди болот», «плодородное место среди бесплодного», «небольшой отдельный лес»)...

11 09 2020 19:15:16

Нужна ли виза в Пафос для россиян в 2020 году

Остров территориально делится на южную и северную части...

10 09 2020 15:45:43

Конкурсы на Новый год для детей и взрослых|

Конкурсы на Новый год для детей и взрослых| Конкурсы на Новый год бывают разные, детские и взрослые, для большой компании и для маленькой...

09 09 2020 16:56:33

Филодендрон: уход в домашних условиях, можно ли держать дома, виды|

Филодендрон: уход в домашних условиях, можно ли держать дома, виды| Принято считать, что впервые это растение появилось в Южной Америке и Мексике, а уж потом получило широкое распространение по всему миру...

08 09 2020 12:26:22

Атермальная пленка на лобовое стекло Хамелеон: отзывы владельцев авто|

Атермальная пленка на лобовое стекло Хамелеон: отзывы владельцев авто| Но для того чтобы защититься от воздействия солнца не обязательно бороться с видимым спектром...

07 09 2020 19:47:52

О чем нужно помнить при покупке квартиры

Любая сделка с недвижимостью — это риск...

06 09 2020 11:33:21

7 советов об отношениях, которым ни за что нельзя следовать супругам

7 советов об отношениях, которым ни за что нельзя следовать супругам Но даже искренние рекомендации не всегда оказываются по-настоящему полезными в деле сохранения отношений...

05 09 2020 3:16:58

9 идей легкого заработка, для которого нужно лишь немного фантазии

9 идей легкого заработка, для которого нужно лишь немного фантазии ru нашли несколько примеров того, как можно реализовать свой талант и заработать на собственной фантазии...

04 09 2020 23:52:32

Мармелад из яблок: рецепт яблочного мармелада|

Мармелад из яблок: рецепт яблочного мармелада| Выход один – сделать мармелад из яблок в домашних условиях, своими руками...

03 09 2020 0:44:24

Омоложение кожи с помощью геля КОЛЛОСТ®, как избавиться от морщин, омолаживающие процедуры и косметика для омоложения кожи|

Омоложение кожи с помощью геля КОЛЛОСТ®, как избавиться от морщин, омолаживающие процедуры и косметика для омоложения кожи| В состав геля КОЛЛОСТ ® входит коллаген, идентичный по структуре человеческому...

02 09 2020 1:25:43

Игры для детей на день рождения дома

Например, вам нужно знать о том, какие игры для детей на день рождения дома можно будет организовать, чтобы все гости приняли в них участие, и при этом никто не почувствовал себя смешным и ли неловким...

01 09 2020 17:33:46

Срочная виза в Китай в2019 году

На территорию Макао граждане России могут въезжать без визы на срок до 30 дней...

31 08 2020 0:46:27

Что на самом деле происходит на съемках 13 популярных реалити-шоу

Что на самом деле происходит на съемках 13 популярных реалити-шоу ru собрал досье на самые популярные реалити-шоу со всего мира...

30 08 2020 12:53:38

Как освятить свой дом

Как освятить свой дом Применительно к этому чинопоследованию более уместно слово благословение: при их совершениях мы молитвенно призываем Божие благословение на дом и живущих в нем на их христианскую жизнь и совершение добрых дел...

29 08 2020 12:40:31

Секрет восьмой: сила преданности

Секрет восьмой: сила преданности Это явно был не тот район, где молодому человеку хотелось бы работать или жить...

28 08 2020 11:57:50

Красивые места для фотосессий в Саратове|

Красивые места для фотосессий в Саратове| Красивые места для фотосессий в Саратове1...

27 08 2020 3:19:52

Генуэзская крепость (Судак, Крым) - интересные факты, итория и фото

Генуэзская крепость (Судак, Крым) - интересные факты, итория и фото Попробуем посмотреть на Генуэзскую крепость с необычных ракурсов...

26 08 2020 11:25:41

Куда поехать без визы? Безвизовые страны для России на 2018 год|

Это значит, что сидя в холодной зимней Москве, можно внезапно и запросто собрать рюкзак, взять загранпаспорт и не беспокоясь о визах поехать куда-то в путешествие...

25 08 2020 2:24:54

Луна в Раке: любовь, отношения, интим

Луна в Раке: любовь, отношения, интим Так как любовь, рождённая под Луной в Раке, держится не на страсти или громких словах, а на нежности и доверии...

24 08 2020 6:35:16

День любви, семьи и верности в 2020 году

День любви, семьи и верности в 2020 году Какого числа в России День любви, семьи и верности 2020 годаДата этого праздника постоянна...

23 08 2020 12:14:47

Востребованные профессии в США: как уехать в Америку работать в 2019 году

И это неудивительно, ведь в США развиваются практически все сферы деятельности, поэтому и спрос на профессионалов в Америке остается на достаточно высоком уровне...

22 08 2020 5:32:15

Бить ребёнка или не бить|

Бить ребёнка или не бить| Вполне естественно, если малыша в возрасте до трёх лет тянет побарахтаться в луже или пожевать провод, подключенный к розетке...

21 08 2020 9:54:59

Сонник Бесплодие, к чему снится Бесплодие во сне видеть

К чему снится Бесплодие: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБесплодие во сне к чему снится сновидцуБесплодие – Узнать во сне, что вы бесплодны, – означает, что наяву вас ждут препятствия в делах...

20 08 2020 3:25:58

Восточные тосты

Восточные тосты Нам-то все равно, а им приятно...

19 08 2020 8:40:16

Что такое систематические ошибки в мышлении или шаблонные отклонения

Для чего нужно когнитивное искажение?У человека существует потребность в принятии быстрых и функциональных решений, это продиктовано необходимостью в выживании и эффективному расходованию ресурсов...

18 08 2020 8:34:38

Гора Караул Оба в Крыму - фото, маршруты и отзывы

Гора Караул Оба в Крыму - фото, маршруты и отзывы Происхождение названий Топоним Караул-Оба тюркского происхождения, расшифровывается как Сторожевая гора...

17 08 2020 2:52:19

9 советов об отношениях, которые лучше не слушать

9 советов об отношениях, которые лучше не слушать Иногда ссорятся утром, когда до отхода ко сну еще остается куча времени, чтобы разобраться во всем, а иногда ночью, когда все устали, — и это может дополнительно подогреть раздражение и нежелание разумно рассуждать...

16 08 2020 13:46:16

Неизвестные причины атеросклероза или о чём нам не говорят врачи|

Неизвестные причины атеросклероза или о чём нам не говорят врачи| Инсульты и инфаркты самые известные и самые печальные проявления этой болезни, своего рода последняя стадия нелеченого атеросклероза...

15 08 2020 6:56:39

Не приходит налог на квартиру, причины и порядок действий

Не приходит налог на квартиру, причины и порядок действий В итоге, вступил в силу закон, с некоторыми поправками:Кадастровая стоимость, будет наиболее приближенной к рыночной стоимости недвижимого имущества...

14 08 2020 3:27:56

Как правильно сушить волосы феном|

Как правильно сушить волосы феном| Ñóùåñòâóåò 2 ñïîñîáà ñóøêè âîëîñ – åñòåñòâåííûé è ìåõàíè÷åñêèé (ïðè ïîìîùè ôåíà)...

13 08 2020 14:34:11

Будет ли повышение военных пенсий с 1 октября 2020 года - последние новости об индексации

Будет ли повышение военных пенсий с 1 октября 2020 года - последние новости об индексации Стоит ли ждать повышения военных пенсий с 1 октября 2020 года в России — последние новости о том, что происходит с пенсиями отставных военнослужащих в нашей стране...

12 08 2020 12:28:28

Чем я лучше других? А чем хуже

Чем я лучше других? А чем хуже Мозг работает-бурлит, мысли проясняются, и то, до чего доходил раньше окольными путями, и к тому же через грабли, вдруг отчетливо встает перед тобой на примере бега...

11 08 2020 6:25:32

Теплое и горячее вино от кашля (глинтвейн)

Теплое и горячее вино от кашля (глинтвейн) История возникновения глинтвейнаВино было придумано не для веселья...

10 08 2020 4:42:32

Развитие ребёнка: как помочь малышу заговорить?|

Развитие ребёнка: как помочь малышу заговорить?| Малыш может называть неполными словами или слогами какие-либо предметы или действия, но если они соотносятся с чем-то конкретным, то это уже не просто детский лепет (ко-ко — курица ако — окно)...

09 08 2020 1:19:55

Фикс Прайс весенние новинки для красоты, зайдём посмотрим

Ну и соответственно папильотки для красивой причёски, для легких кудрей...

08 08 2020 23:58:30

Декор цветочных горшков своими руками — 8 идей фото|

Декор цветочных горшков своими руками — 8 идей фото| Зачастую приходиться сталкиваться с тем, что обычные горшки для цветов не являются достаточно красивыми, делают интерьер простым, скучным, а дизайнерские – не всем по карману...

07 08 2020 5:24:25

Способы лечения пупочной грыжи у ребёнка, признаки|

Способы лечения пупочной грыжи у ребёнка, признаки| О наличии грыжи свидетельствует явное выпячивание пупка у ребёнка, примерно на 5-15 мм...

06 08 2020 4:55:56

Перец стручковый|

Перец стручковый| Стручковый перец не стоит путать с перцем жгучим...

04 08 2020 14:59:14

Сфеноидит: симптомы и лечение|

В связи с этим острая форма заболевания зачастую протекает неопознанной и переходит в хроническую, доставляя беспокойство больному в течение многих лет...

03 08 2020 1:53:17

Домашние животные: как избавиться от блох с помощью|

Домашние животные: как избавиться от блох с помощью| Поймать этих мелких насекомых тяжело, поскольку они постоянно прыгают, а укусы их малоприятны, особенно для нежной детской кожи...

02 08 2020 21:39:25

Лифтинг век: различные виды подтяжки — Аппаратная косметология|

Лифтинг век: различные виды подтяжки — Аппаратная косметология| Опущенные веки, мешки под глазами и носослезные борозды делают взгляд уставшим, и человек при этом выглядит старше...

01 08 2020 20:47:10

За дверями гаремов: как на самом деле живут арабские жены

За дверями гаремов: как на самом деле живут арабские жены Договорной бракПоловина браков во многих арабских странах действительно до сих пор заключается исходя из воли родителей...

31 07 2020 0:57:20

На правах рекламы: Лайфхак: 3 способа сэкономить на онлайн-покупках

На правах рекламы: Лайфхак: 3 способа сэкономить на онлайн-покупках Есть ли способы сделать его еще более выгодным? Как минимум три...

30 07 2020 7:10:14

5 поз, которые помогут справиться со стрессом за две минуты

5 поз, которые помогут справиться со стрессом за две минуты ru наглядно покажет вам, какие позы нужно принять всего на две минуты, чтобы снизить уровень стресса и поверить в успех...

29 07 2020 4:36:28

Что посмотреть в Варшаве за 1 2 3 дня, достопримечательности|

Что посмотреть в Варшаве за 1 2 3 дня, достопримечательности| Мы как-то прожили в Варшаве 3 месяца...

28 07 2020 22:34:44

Пасха из рикотты с апельсином, пошаговый рецепт с фото

Пасха из рикотты с апельсином, пошаговый рецепт с фото масло сливочное – 150-200 гсахар – 160-180 гсливки жирностью 33% – 100 млпудра сахарнаяПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯТворог Вкуснотеево сделан из отборного молока с наших ферм по специально разработанной рецептуре...

27 07 2020 10:51:12

Виза на Крит в 2019 году: нужна ли для россиян и какая, порядок оформления, список документов

Важнейший вопрос для россиян, впервые собирающихся на Крит: нужен ли шенген или для поездки на остров предусмотрен безвизовый режим?Плюсы и минусы отдыха на острове КритОстров Крит называют одной из жемчужин Средиземноморья...

26 07 2020 11:42:47

Заседание 129

Заседание 129 Меня благословили писать про страх смерти и страх жизни...

25 07 2020 5:36:31

12 лучших фильмов о танцах

12 лучших фильмов о танцах Для тех, кто еще сомневается, AdMe...

24 07 2020 13:40:59

Развод на Украине

Развод в РАГС#8593;На наиболее популярный вопрос, как подать на развод на Украине или куда, ответ несложный...

23 07 2020 22:19:47

ТОП 5 Бизнес идей которые выстрелят в России

Дак какие же существуют в России самые прибыльные отрасли бизнеса...

22 07 2020 6:29:38

Детские коляски-люльки — лучшие модели для Вашего ребенка|

Детские коляски-люльки — лучшие модели для Вашего ребенка| В этой статье мы рассмотрим все важные вопросы при выборе коляски-люльки для Вашего малыша...

21 07 2020 17:35:54

Значение имени Светлана: что означает, судьба и происхождение|

Значение имени Светлана: что означает, судьба и происхождение| Аналогичные по значению имена есть в греческом языке, а также в исламской культуре, соответственно Фотина или же Фотиния, а также Фатима...

19 07 2020 2:51:19

Какая разница в возрасте между детьми самая лучшая|

Какая разница в возрасте между детьми самая лучшая| Как же правильно поступить, какую разницу предпочесть?Известно, что медики с психологами считают самым оптимальным вариантом, когда между беременностями проходит 3-4 года...

18 07 2020 13:42:19

Возврат товара от покупателя проводки у поставщика

Возврат товара от покупателя проводки у поставщика Возврат товара в одном налоговом периоде с отгрузкойУ продавца возникает необходимость корректировки реализации...

17 07 2020 15:32:54

Ольга Писарик: «Родителям сейчас гораздо сложнее, чем раньше»

Ольга Писарик: «Родителям сейчас гораздо сложнее, чем раньше» И наконец мне повезло: недавно Ольга приезжала в Москву и согласилась поговорить со мной, скажем так, о вечном...

16 07 2020 18:54:18

Маски для густоты волос|

Маски для густоты волос| Многие пытаются преодолеть эти проблемы с помощью дорогих косметических средств, но они часто оказывают только временный эффект...

14 07 2020 11:46:51

Гора Митридат в Керчи - история с фото, карта и координаты, как добраться

Еще до нашей эры гора Митридат была облюбована греками, которые возводили в этой местности свои поселения...

13 07 2020 6:52:58

Каким бы выглядел мир вокруг, будь вы динозавром, кальмаром или просто бактерией

Каким бы выглядел мир вокруг, будь вы динозавром, кальмаром или просто бактерией ru рассказывает о самых необычных механизмах зрения, которые встречаются в мире...

12 07 2020 6:16:13

10 советских мультфильмов, над которыми ломало голову не одно поколение

10 советских мультфильмов, над которыми ломало голову не одно поколение Решив вспомнить все, мы нашли крутые анимационные шедевры советской эпохи...

11 07 2020 18:43:15

Декорирование мебели своими руками — техника и идеи|

Декорирование мебели своими руками — техника и идеи| Декорирование мебели отличная возможность дать новую жизнь старым вещам и преобразить интерьер...

10 07 2020 7:56:13

Угодья – это что такое?|

Угодья – это что такое?| Подобные земли идентифицируются по своему местоположению, площади и границам...

09 07 2020 4:27:11

Нужен ли ошейник маленькой собачке|

Нужен ли ошейник маленькой собачке| Благодаря такой конструкции сила натяжения во время рывка собаки на прогулки распределяется не только на шейном отделе, как это происходит в случае ношения ошейника, а равномерно распределяется по всему телу...

08 07 2020 10:36:46

Софийский собор в Киеве: история, описание, фото

Софийский собор в Киеве: история, описание, фото 3EСобор Святой Софии расположен в самом центре города...

07 07 2020 11:17:28

1 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 1 февраля

1 февраля - какой праздник сегодня, Рожденные 1 февраля Новоизбранный патриарх принял сан под звон колоколов из пяти колоколен храма, а у входа его встретили два старших священника и мирянин, вручивший ему хлеб-соль...

06 07 2020 6:48:26

16 лунный день, Шестнадцатые лунные сутки

16 лунный день, Шестнадцатые лунные сутки Камни: шпинель, турмалин, чароит, изумруд, жемчуг (кроме черного)...

05 07 2020 22:10:37

Гражданство РФ в упрощенном порядке: кому дают и как получить?

Гражданство РФ в упрощенном порядке: кому дают и как получить? Для этого они обращаются в территориальные отделения Федеральной Миграционной Службы, или ФМС...

04 07 2020 23:21:14

Арабатская стрелка (Крым) - описание с фото, отзывы туристов

Арабатская стрелка (Крым) - описание с фото, отзывы туристов Облюбовали косу рыбаки, путешествующие самостоятельно туристы и любители кайтсерфинга...

03 07 2020 19:41:53

Гороскоп Тельца на Март 2019: тенденции месяца

Под конец месяца, к 17-18 числам стоит проявить свою благодарность близким и организовать совместное посещение кино, театра или другого интересного мероприятия...

02 07 2020 23:38:13

Образец уведомления о сокращении штата: особенности заполнения|

Образец уведомления о сокращении штата: особенности заполнения| Предварительно желательно тщательно изучить образец уведомления о сокращении штата...

01 07 2020 17:26:44

Сонник Бор (сосновый), к чему снится Бор во сне видеть

Сонник Бор (сосновый), к чему снится Бор во сне видеть К чему снится Бор: толкование по 100 авторамЧего ожидать, если вы видели прогулку в боруСосновый Бор – ваше одиночество будет долго продолжаться...

30 06 2020 7:44:44

Как правильно бегать: как начать, техника, трусцой|

Как правильно бегать: как начать, техника, трусцой| Но чтобы бег был не только полезным, но и безопасным нужно следовать простым правилам...

29 06 2020 6:44:46

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!