Рост и развитие    

Лимонная диета для похудения: меню, рецепты, отзывы и результаты худеющих|

Лимонная диета является прекрасным способом не только сбросить лишний вес, но и насытить организм жизненно необходимыми витаминами и поддержать иммунитет в период острых респираторно-вирусных заболеваний.

Это достигается благодаря уникальным свойствам основного компонента лимона (лайма)– цитрусового фрукта, славящегося рекордно большим содержанием в своем составе витамина С (в 100 г продукта около 40 мг).

Суть лимонной диеты состоит в добавлении во все готовые блюда цедры лимона или лимонного сока. Рацион следует составить таким образом, чтобы в него входило большое разнообразие фруктов, овощей, а также цельнозерновой хлеб.

Необходимо избегать приема сладостей и рафинированных продуктов. Исключать полностью жиры из рациона нельзя – их источником должны стать морская рыба, орехи, растительные масла. Питайтесь небольшими порциями и без спешки – это залог хорошего пищеварения.

  • Это отличная профилактика сахарного диабета, так как цитрусовый фрукт положительно влияет на работу ЖКТ, нормализует процессы метаболизма в организме, укрепляет стенки сосудов;
  • Употребление сока лимона не только способно убрать лишние килограммы, но и выводит токсины из организма, оздоравливая его в целом;
  • Лимоны снижают чувство голода и уменьшают аппетит;
  • При соблюдении диеты не придется ограничивать себя в еде и считать калории;
  • Большую роль играет экономичность и доступность такой программы похудения – лимончики продаются в каждом супермаркете и цена на них весьма приемлема;
  • Высокая результативность – позволяет сбросить до 5 кг всего за пару недель.

Диетическая программа на основе лимонов подразумевает обязательную физическую активность – необходимо отвести спортивным упражнениям как минимум полчаса в день. Это может быть бег, плавание, аэробика или другой вид спорта по вашим предпочтениям.

В общих чертах лимонная диета отзывы от худеющих имеет весьма положительные — ее можно применять до трех раз в год, что позволяет ежегодно без ущерба для здоровья сбрасывать 15-20 кг избыточного веса.

Но имеются и противопоказания, которые нужно иметь ввиду:

  • Повышенная кислотность;
  • Заболевания ЖКТ;
  • Изжога;
  • Аллергия на цитрусовые;
  • Почечнокаменная болезнь.

Еще немаловажный момент — прием цитрусового сока может оказать разрушительное влияние на зубную эмаль, поэтому рекомендуется после каждого его употребления полоскать рот содовым раствором.

Разработано довольно большое количество программ похудения, имеющих в своей основе лимоны. Они различаются между собой длительностью, способами употребления продукта, и, конечно, результативностью.

Классический вариант, разработанный американским диетологом Чонгом, рассчитан на 2 недели и отличается тем, что не требует каких-либо кардинальных изменений привычного рациона. Его суть состоит в каждодневном употреблении сока лимона, разведенного в теплой воде. В течение всего дня нужно выпивать следующее количество сока:

  • 1 день – 1 лайм на 1 ст. воды;
  • 2 день — 2 лайма на 2 ст. воды;
  • 3 день — 3 лайма на 3 ст. воды;
  • 4 день — 4 лайма на 4 ст. воды;
  • 5 день – 5 лимонов на 5 ст. воды;
  • 6 день – 6 лимончиков на 6 ст. воды;
  • 7 день — 3 лимона выжимают на 3 литра воды, добавляют в нее ложку меда и выпивают в течение дня.

С этого дня производят снижение количества ежедневного употребления сока лимонов.

  • 8 день – 6 лайма на 6 ст. воды;
  • 9 день – 5 лимончиков на 5 ст. воды;
  • 10 день — 4 лайма на 4 ст. воды;
  • 11 день — 3 лимончика на 3 ст. воды;
  • 12 день — 2 лимона на 2 ст. воды;
  • 13 день — 1 лайм на 1 ст. воды;
  • 14 день – все как в 7 день.

Лимонный сок необходимо употреблять утром натощак, но если при увеличении его количества это начинает вызывать затруднения, то его разделяют на 2-3 приема. Важное условие – пить сок нужно строго за 1 час до еды.

Если необходимо достигнуть более быстрого результата и сбросить несколько килограммов лишнего веса всего за несколько дней, то весьма эффективной является жесткая лимонная диета. Она состоит в том, что ежедневно необходимо выпивать 4 стакана сока лимона, разбавленного водой. Накладываются очень строгие ограничения на прием пищи:

  • 1 день – разрешается прием фруктов и нежирного кефира;
  • 2 день – можно кушать овсяную кашу на воде и йогурт;
  • 3 день – только сок и печеные яблоки.

Диетическая программа, как видите, довольно строга и может стать настоящим испытанием не только для силы воли худеющего, но и для его желудка, поэтому рекомендуется только в крайних случаях. При ее соблюдении можно в день скинуть 1 кг лишнего веса.

Поскольку жесткая и классическая диеты не так просты (в первой не всякий сможет выпить 3 литра лимонного сока в день, во второй рацион и вовсе можно счесть экстремальным), можно попробовать более мягкий вариант похудения на основе лимонной воды, рассчитанный всего на 5-7 дней применения. Его результатом может стать потеря 3-4 килограммов лишнего веса.

  • В течение недели необходимо выпивать стакан холодной воды и столько же лимонного сока утром натощак, и то же самое количество воды и лимонного сока – вечером, вместо ужина.
  • От своего обычного рациона отказываться не придется, стоит лишь немного его подкорректировать и ограничить употребление простых сахаров.

Альтернативой чисто лимонным диетам могут стать не менее эффективные смешанные диетические программы. Например, весьма эффективной считается двухдневная лимонно-медовая диета, благодаря которой вполне реально сбросить 2 килограмма лишнего веса. Эта диетическая программа обладает прекрасным очищающим эффектом, что в целом принесет пользу всему организму.

Методика исключает прием какой-либо пищи, кроме лимонно-медовой смеси, которую готовят следующим образом:

  • На 3 литра кипяченой воды выжимают 15 лимонов и кладут 50 г меда.
  • Это количество смеси распределяют на завтрак, обед и ужин.
  • На второй день готовят точно такой же напиток и принимают аналогично в течение всего дня.
  • Допустимо принимать зеленый чай или негазированную воду.

Лимонно-кефирный вариант очень популярен, так как непродолжителен, низкокалориен и весьма эффективен. Его продолжительность составляет всего 1-2 дня и за это время можно сбросить от 2 до 5 лишних килограммов. Меню очень простое:

  • Завтрак – 0,5 л кефира, 0,5 лимона;
  • Обед – 0,5 л кефира, 1 лайм;
  • Ужин – 0,5 л кефира, 0,5 лимона.

Фрукт в чистом виде можно заменить лимонным соком, который смешивают с кефиром или принимают раздельно.

  • В день можно также выпивать 1,5-2 л чистой воды;
  • Если вечером сильно мучает голод – съешьте яблоко или апельсин.
  • Больше двух дней такого питания придерживаться не стоит.

Лимонную диету очень ценят звезды эстрады и кино. Например, Бейонсе применяла похудения с помощью лимонов перед съемками фильма Dreamgirls, что позволило ей скинуть 9 килограмм за 10 дней. Ее диету также называют кленовой, или лимонадной, поскольку ее основными ингредиентами являются кленовое масло, кленовый сироп, кайенский перец и лимонный сок.

На кленовую диету переходить нужно постепенно. За 5 дней до ее начала все мясные и рыбные блюда рациона заменяются вегетарианскими. За 2 дня переходят исключительно на жидкую пищу, а за день – исключают все продукты и пьют только апельсиновый сок (не более 2 л).

Приготовьте кленовый коктейль:

  • Лимонный сок — 2 ст. л;
  • Кленовый сироп — 2 ст. л;
  • Кленовое масло – 1 ч.л.;
  • Щепотка кайенского перца;
  • Минеральная вода – 1 стакан.

Такой напиток можно употреблять как холодным, так и горячим, и в день допускается прием не более 5 его доз.

  • После окончания диетической программы на обычный рацион нужно переходить также постепенно – сначала включают в меню овощной суп, на другой день добавляют овощи и фрукты, на третий – орехи.
  • И уже затем можно переключаться на привычный режим питания.
  • Диета Бейонсе очень эффективна, отзывы о ней самые положительные.

Очень популярна лимонная методика Лолиты Милявской, которая помогла похудеть ей на 10 килограммов. Программа рассчитана на 7 дней — ее суть состоит в том, что в рацион включаются только натуральные продукты, а салаты заправляются исключительно соком лимона. Рекомендуется также прием поливитаминного комплекса.

  • 1 день – 0,5 л кефира, 5 картофелин в мундире без соли и специй;
  • 2 день – 1,5 л кефира, несколько отварных грудок курицы;
  • 3 день – 1,5 л кефира, 100 г нежирного мяса (телятины или говядины);
  • 4 день – 1,5 кефира, 100 г рыбы на пару или отварной;
  • 5 день – салат из зеленых овощей, заправленный лимонным соком, и любые фрукты, кроме винограда и бананов;
  • 6 день – кефир в любом количестве;
  • 7 день – только минеральная вода.

Отзывы тех женщин, кто испробовал действие лимонной диеты на себе, свидетельствуют о ее высокой эффективности и хорошей переносимости. Но не забывайте, что результативность любого похудения будет гораздо выше в совокупности с активным образом жизни и регулярными физическими упражнениями.

Рекомендуем также посмотреть познавательный видео ролик с полезными советами специалистов-диетологов о трех лучших разгрузочных днях, помогающих быстро и эффективно похудеть:

2018-11-01admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Дорогая, ты прекрасна

Дорогая, ты прекрасна Меня очень беспокоило, почему знаки внимания, обещанные в сказках, мне не оказываются...

05 08 2020 3:54:39

Я хотела откусить ему голову

Я хотела откусить ему голову Но когда сама с температурой, и нет помощи, — это какой-то мрак...

04 08 2020 2:24:13

Когда зарастает родничок у ребенка (у новорождённого)?|

Когда зарастает родничок у ребенка (у новорождённого)?| Но многих родителей пугают неокостеневшие участки на головке малыша, и их часто интересует вопрос, когда зарастает родничок у ребенка...

03 08 2020 12:36:23

Как мужчины переживают развод

Да, женщина боится остаться старой девой, быть никому не нужной и прочее...

02 08 2020 5:41:44

Льготы почетным донорам в 2020 году - самые свежие новости

Льготы почетным донорам в 2020 году - самые свежие новости Льготы почетным донорам в 2020 году — самые свежие новости о льготах и о том, как человек может их внезапно лишиться...

01 08 2020 3:30:42

Выход на работу после декрета|

Выход на работу после декрета| А вы все чаще задумываетесь о выходе из декрета на работу...

31 07 2020 22:57:17

Сонник Гантели, к чему снятся Гантели во сне видеть

К чему снится Гантели: толкование по 100 авторамСонник XXI векаГантели во сне к чему снятсяГантели – Сон, в котором вы видите гантели, – благоприятен для вас: ваши друзья и коллеги будут с вами доброжелательны и снисходительны к вашим недостаткам...

30 07 2020 19:40:36

Как выбрать пудру для лица по тону и типу кожи|

Клеопатра стала первой женщиной, которая использовала данное косметическое средство...

29 07 2020 3:31:52

Значение фамилии Десятников

Значение фамилии Десятников Десятинником называли и того, кто заведовал десятком изб или людей позже — старшего над рабочими, надсмотрщика...

28 07 2020 12:41:36

Сонник: укусила змея (к чему снится)|

Сонник: укусила змея (к чему снится)| Сны открывают дверь в другую реальность, где человек способен воспроизвести события реальной жизни, а также участвовать в совершенно непонятных, странных и сюрреалистических приключениях...

26 07 2020 8:46:27

ТОП-10 востребованных профессий в области маркетинга, рекламы|

ТОП-10 востребованных профессий в области маркетинга, рекламы| Специалисты должны изучать рынки, анализировать конкурентов, а также прогнозировать запросы предполагаемых покупателей...

25 07 2020 2:12:16

Мелисса полезные свойства и противопоказания для женщин|

Мелисса полезные свойства и противопоказания для женщин| хорошенько измельчите листья и стебли лекарственного растенияпосле этого восемь десертных ложек подготовленной массы поместите в термос и залейте 250 миллилитрами крутого кипяткадалее закройте термос и подождите около получаса, пока лекарственное средство настоитсяпо истечению этого срока его следует процедитьзатем можете приступать к лечениюНастой для припарок изготавливается аналогично настою для внутреннего применения за единственным исключением: мелиссы необходимо взять в два раза больше...

24 07 2020 2:52:32

5 поз, которые помогут справиться со стрессом за две минуты

5 поз, которые помогут справиться со стрессом за две минуты ru наглядно покажет вам, какие позы нужно принять всего на две минуты, чтобы снизить уровень стресса и поверить в успех...

23 07 2020 13:53:55

Как заплатить налог по ИНН через интернет - без регистрации, для ИП, личный кабинет, Госуслуги

Как заплатить налог по ИНН через интернет  - без регистрации, для ИП, личный кабинет, Госуслуги Рассмотрим, как можно посмотреть задолженность перед бюджетом, и как все же по-другому можно оплатить налоги через интернет...

22 07 2020 18:50:54

Отопление бассейнов — Eco Ondol — Электрический теплый пол и не только|

Отопление бассейнов — Eco Ondol — Электрический теплый пол и не только| Бассейны, которые находятся в спортивных комплексах, огромны, и отапливаются центральной системой отопления...

21 07 2020 21:14:57

10 трюков, которые вернут белизну вашей одежде

10 трюков, которые вернут белизну вашей одежде ru собрала эти нехитрые советы, благодаря которым можно сохранить идеальную белизну вещей без особых усилий и дорогостоящих средств...

20 07 2020 5:54:42

Омолаживающие маски для лица: домашние, дрожжевые, японские|

Омолаживающие маски для лица: домашние, дрожжевые, японские| В таком случае использование маски приостановит процесс старения, а также окажет ряд других эффектов на кожу...

18 07 2020 8:36:46

Как правильно фотографироваться|

Как правильно фотографироваться| И да, на самом деле нет никакой разницы, с помощью какого фотоаппарата производится — зеркальный или мыльный...

17 07 2020 20:43:55

Стрижка лесенка: длинные, средние короткие волосы|

Стрижка лесенка: длинные, средние короткие волосы| Содержание статьи:Кому идет лесенкаПрежде чем решиться на женскую стрижку лесенку, все девушки хотят знать, насколько красиво она будет смотреться, подойдет ли к их типу лица и волос...

16 07 2020 5:24:42

Пилинг: что это, зачем делать, виды, противопоказания, уход за кожей|

Пилинг: что это, зачем делать, виды, противопоказания, уход за кожей| Что такое пилинг?Пилинг представляет собой процедуру, в результате которой кожу очищают от отмерших клеток верхнего, рогового слоя, его еще называют эксфолиацией...

15 07 2020 5:18:54

Выращивание овощей|

Выращивание овощей| Чтобы этот овощ был в достатке и обладал определёнными вкусовыми качествами, необходимо правильно ухаживать за ростом свёклы на всех этапах развития плода...

14 07 2020 10:48:57

Большинство водителей в России покупают техосмотр

Также статус подданного России можно получить путем натурализации или восстановления...

13 07 2020 13:32:55

Как получить гражданство России гражданину Украины

Для них предусмотрена упрощенная процедура оформления гражданства РФ...

11 07 2020 20:40:35

Как избежать отравления, симптоматика и лечение|

Как избежать отравления, симптоматика и лечение| Или вот ещё пример: вы купили арбуз...

10 07 2020 6:30:44

Декупаж кухонного стола|

Декупаж кухонного стола| Ведь очень приятно создать своими руками произведение, которое будет уникально по своей сути и продемонстрирует такие близкие сердцу картинки...

09 07 2020 17:40:49

Дизельный UAZ Patriot и три известных буквы — ремонт двигаетелй ЗМЗ-514|

Дизельный UAZ Patriot и три известных буквы — ремонт двигаетелй ЗМЗ-514| Инженеры ЗМЗ говорят, что провели работу над ошибками и при помощи экспертов компании Bosch сделали качественно новый продукт...

08 07 2020 6:19:48

В каком возрасте можно смотреть телевизор ребенку? Влияние телевизора|

В каком возрасте можно смотреть телевизор ребенку? Влияние телевизора| Но настоящая проблема начинается тогда, когда малыша становится трудно оторвать от телевизора...

07 07 2020 7:21:58

Что теряет женщина, когда становится матерью

Что теряет женщина, когда становится матерью Нет, конечно же, наиболее сообразительные будущие мамы, возможно, ожидают какого-то подвоха, ну и, наверное, видят признаки того, что не все материнство пропитано зефиром, среди окружающих, или знают об этом по рассказам родственниц и подруг...

06 07 2020 18:44:21

Полипоз носа: симптомы, что это такое, лечение и диагностика

Полипоз носа: симптомы, что это такое, лечение и диагностика Однако чаще всего наросты никак не связаны с респираторными заболеваниями или аллергической реакцией...

05 07 2020 3:53:35

Гороскоп для Тельцов, рожденных с 20-30 апреля

Можно использовать этот год, чтобы разобраться в себе и понять чего вы действительно хотите достичь в долгосрочной перспективе...

03 07 2020 23:48:56

Значение имени Лукерья (Гликерья): характер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Лукерья (Гликерья): характер и судьба, что означает имя, его происхождение Что означает имя Лукерья (Гликерья): Девушка — профессионал в своём деле...

02 07 2020 16:27:10

Чем занять ребенка 2-5 лет, как организовать досуг|

Чем занять ребенка 2-5 лет, как организовать досуг| Содержание статьи:Досуг ребенка летомЛето – это замечательное время года, во время которого можно придумать множество развлечений, однако при этом и достаточно сложный период для родителей, которые, возможно привыкли к тому, что большую часть дня кроха проводит в детском саду...

01 07 2020 22:25:36

9 действенных способов избавиться от угнетающего чувства вины

9 действенных способов избавиться от угнетающего чувства вины ru предлагает разобраться с этой проблемой...

30 06 2020 12:33:53

Галина Карпинская: «Я буду петь даже в переходах Москвы»

Галина Карпинская: «Я буду петь даже в переходах Москвы» Ее увлечение музыкой начиналось с движения хиппи, потом, с приходом к вере, Галина неожиданно вернулась к музыке национальной, народной...

29 06 2020 7:47:54

Маска для сухих волос|

Маска для сухих волос| Часто высушенные кончики напоминают мочалку, а не женский атрибут красоты...

28 06 2020 16:17:36

Однолетние цветы цветущие всё лето (без рассады)|

Однолетние цветы цветущие всё лето (без рассады)| К тому же зная, какие однолетние цветы цветут всё лето и как правильно их выращивать, можно проводить обновления своих участков и дворов, высевая каждый год давно полюбившиеся или совершенно новые сорта цветов...

27 06 2020 4:48:36

Воспитание детей: подвижные игры с ребёнком на улице|

Воспитание детей: подвижные игры с ребёнком на улице| Зато сколько радости доставит карапузу густо закрасить кусок асфальта или внимательно наблюдать за тем, как стачивается о землю мелок...

26 06 2020 23:22:53

Диета по дням недели — правила, рекомендации и меню|

Диета по дням недели — правила, рекомендации и меню| Диета по дням недели помогает сбросить лишний вес, но этот процесс нельзя назвать быстрым...

24 06 2020 15:39:21

Правило 70%: как быстро принимать трудные решения

Каждый день мы принимаем массу решений...

23 06 2020 15:17:58

Как и где отдохнуть недорого за границей|

Как и где отдохнуть недорого за границей| И тут уж кричи, не кричи: «Хочу в Отпуск!», а если на кармане маловато будет, то… Появляется проблемка...

22 06 2020 13:34:24

Налог на роскошь” на автомобили в 2020 году

Налог на роскошь” на автомобили в 2020 году Как выглядит новый налог на роскошь в отношении автомобилей в 2020 году, какой налог на лошадиные силы применяется сейчас...

21 06 2020 8:53:38

Льготы ветеранам труда в 2020 году в Приморском крае

Льготы ветеранам труда в 2020 году в Приморском крае Существуют здесь и горно-химические или нефтяные компании...

20 06 2020 21:26:53

Воспитание детей: как вырастить доброго ребёнка|

Воспитание детей: как вырастить доброго ребёнка| Начать можно с обычной просьбы помочь по дому...

19 06 2020 16:52:42

Как проходит аренда квартир с последующим выкупом?

Изначально данные процедуры производили только предприниматели, но в последнее время мы замечаем тенденцию при которой всё чаще такой возможностью пользуются частные лица...

18 06 2020 1:44:10

Увеличение размера ноги после беременности|

Увеличение размера ноги после беременности| В чём причина этого явления и возможно ли вернуть прежний размер стопы?Учёные проводили исследование, в которых принимало участие пятьдесят женщинам...

17 06 2020 4:18:59

Сахарный диабет: как выбрать глюкометр, лучшие глюкометры|

Сахарный диабет: как выбрать глюкометр, лучшие глюкометры| Ведь анализировать уровень сахара необходимо до нескольких раз в день...

16 06 2020 15:11:10

Баня — все поправит|

Баня — все поправит| Непременной частью гостеприимства было омовение посетившего дом гостя, ритуальные омовения — неотъемлемая часть почти каждой религиозной церемонии...

14 06 2020 9:29:45

Как приготовить жареные пельмени|

Как приготовить жареные пельмени| Конечно, на их готовку уходит масса времени, а в наше время, не все могут это позволить: работа, дети, быт...

13 06 2020 22:41:37

Как не быть уволенной после корпоратива?|

Как не быть уволенной после корпоратива?| Правила поведения на корпоративеСамое важное понимать, что офисный корпоратив, это не дружеские посиделки, а офисное мероприятие...

12 06 2020 6:28:46

Растения для детской комнаты: выбираем 9 лучших вариантов|

Растения для детской комнаты: выбираем 9 лучших вариантов| Если вы решили украсить комнатными растениями детскую, исключите все ядовитые и резко пахнущие виды и цветы, вызывающие аллергию...

11 06 2020 18:53:43

11 заблуждений трудоголиков, которые, вопреки ожиданиям, сулят не взлет по карьерной лестнице, а клинику

11 заблуждений трудоголиков, которые, вопреки ожиданиям, сулят не взлет по карьерной лестнице, а клинику В действительности куда чаще «бессмертные пони» сталкиваются с проблемами по части продуктивности, неурядицами в личной жизни и ухудшением здоровья...

09 06 2020 4:41:34

Технология укладки природного камня своими руками: общие рекомендации, виды укладки и камня|

Технология укладки природного камня своими руками: общие рекомендации, виды укладки и камня| Ну, а кладка декоративного камня своими руками всего лишь нуждается во внимательном и аккуратном выполнении работы...

08 06 2020 12:48:54

Что такое ГУР, или гидроусилитель руля: ремонт, неисправности, эксплуатация, Автоновости и полезные советы для автолюбителей|

Что такое ГУР, или гидроусилитель руля: ремонт, неисправности, эксплуатация, Автоновости и полезные советы для автолюбителей| Благодаря этим стремлениям, мир увидел множество самых полезных изобретений...

07 06 2020 7:42:32

Сонник Бор (сосновый), к чему снится Бор во сне видеть

Сонник Бор (сосновый), к чему снится Бор во сне видеть К чему снится Бор: толкование по 100 авторамЧего ожидать, если вы видели прогулку в боруСосновый Бор – ваше одиночество будет долго продолжаться...

05 06 2020 21:31:12

Церковь Рождества Христова на Городище: описание

Церковь Рождества Христова на Городище: описание 7E Объект культурного наследия Российской ФедерацииВ отличие от большинства достопримечательностей Костромы, Христорождественский храм, который часто по приделу называют Ильинским, стоит на правобережье Волги...

04 06 2020 20:26:44

ХГЧ после переноса эмбрионов: таблица, рост, значение ХГЧ|

ХГЧ после переноса эмбрионов: таблица, рост, значение ХГЧ| Но уже к 7-11 неделе рост ХГЧ после переноса эмбрионов прекращается, достигнув наивысшей отметки, превышающей начальную, приблизительно в две тысячи раз...

03 06 2020 20:26:22

Значение имени Ирина|

Значение имени Ирина| Оно достаточно распространено в нашей стране и не зря...

02 06 2020 20:14:35

Все, что нужно знать об отношениях|

Но, разумеется, нескольких мудрых слов мне было недостаточно, поэтому я пошел дальше...

01 06 2020 8:52:39

7 роскошных причесок, которым мы научились у героинь «Игры престолов»

7 роскошных причесок, которым мы научились у героинь «Игры престолов» ru не только с восторгом наблюдаем за интригами и битвами, но также любуемся красотой женской половины сериала...

31 05 2020 9:47:27

Маска из аспирина от прыщей, комедонов, расширенных пор и жирного блеска|

Маска из аспирина от прыщей, комедонов, расширенных пор и жирного блеска| Как лекарственное средство аспирин уходит в прошлое, а вот как ингредиент маски – просто незаменим...

30 05 2020 20:18:47

Лучшие эфирные масла для кожи лица в косметологии|

Лучшие эфирные масла для кожи лица в косметологии| В частности масло чайного дерева применяют для наружного лечения многих кожных заболеваний, заед и герпеса на губах...

29 05 2020 11:49:52

Красивые места для фотосессий в Саратове|

Красивые места для фотосессий в Саратове| Красивые места для фотосессий в Саратове1...

28 05 2020 2:15:24

Чем промыть нос при заложенности и насморке (раствор, средства, препараты)

Чем промыть нос при заложенности и насморке (раствор, средства, препараты) С этими причинами легко справляется вода...

27 05 2020 22:26:49

Смерть одного из родителей

Смерть одного из родителей Люди на протяжении всего существования человечества пытаются при помощи философии, религии и различных обрядов примириться со смертью, понять и принять её, потому что знают, что она есть неминуемый, неотвратимый конец любого живого существа...

26 05 2020 14:16:52

Сонник Библиотечный зал, к чему снится Библиотечный зал во сне видеть

Сонник Библиотечный зал, к чему снится Библиотечный зал во сне видеть К чему снится Библиотечный зал: толкование по 100 авторамТолкователь снов сибирской целительницыЧто значит сон с библиотечным залом с учетом даты рожденияЧитайте еще: к чему снится сон по дню от новолуния, к чему снится сновидение по часам, к чему снится образ по лунным суткам...

25 05 2020 10:21:22

Крытый бассейн для дачи|

Крытый бассейн для дачи| Вариантов бассейнов для дачи множество...

24 05 2020 5:21:37

12 способов проверки украшений, которые помогут выявить подделку

12 способов проверки украшений, которые помогут выявить подделку ru составил список самых простых способов, которые помогут проверить, не является ли то или иное ювелирное изделие подделкой...

23 05 2020 11:15:24

10 фильмов, счастливый конец которых был обманом

10 фильмов, счастливый конец которых был обманом Вечное сияние чистого разумаEternal Sunshine of the Spotless MindФинал фильма: Джоэл и Клементина прослушивают аудиокассеты с их признаниями перед стиранием памяти, раскрывающие все их пороки и негативные стороны, но решают дать друг другу шанс и начать все сначала...

22 05 2020 7:20:43

Как индексируется пенсия после увольнения пенсионера

Какой будет индексация пенсии после увольнения пенсионера в 2018 году?Предыстория вопросаНачиная с 2015 года экономика Российской Федерации переживает тяжелый период...

21 05 2020 22:36:39

Детские ссоры в семье: что могут сделать родители

Детские ссоры в семье: что могут сделать родители Это и готовность считаться с чужим мнением (что быстро не приходит), и умение отстаивать свою точку зрения (что в жизни пригодится), и способность выдерживать и разрешать конфликты, находить компромиссы, признавать свое поражение и добиваться победы...

20 05 2020 1:42:10

Льготы, права и привилегии отца-одиночки: государственная помощь в 2018 году, порядок оформления и получения|

Льготы, права и привилегии отца-одиночки: государственная помощь в 2018 году, порядок оформления и получения| Более того, в нормативных правовых актах отсутствует такое понятие как одинокий папа...

19 05 2020 15:28:31

Атравматическая чистка лица: безопасна, но эффективна ли?|

Атравматическая чистка лица: безопасна, но эффективна ли?| Механическое же воздействие может приводить к повреждению поверхностных, а иногда и глубоких слоев ткани, а распаривание в целях расширения пор — к распространению инфекции и усилению воспалительных явлений...

18 05 2020 12:16:42

Мои друзья в соцсетях замолчали

Мои друзья в соцсетях замолчали И если раньше люди сопровождали записи хотя бы комментарими в духе «Всем смотреть это видео, ржунимагу», «Крутая статья» или элементарным «:)», то сейчас народ безмолвствует...

17 05 2020 15:51:48

Сколько стоит виза на Кипр для граждан СНГ в 2020 году

В этой статье мы расскажем вам, кому можно лететь на этот сказочный остров без визы, какими бывают типы этого документа, а также сколько стоит виза на Кипр...

16 05 2020 21:21:43

Пенсия госслужащих : последние новости в России

Пенсия госслужащих : последние новости в России Последние новости от Бобкова состояли в невозможности ограничения размера пенсии, которая должна зависеть от зарплаты и трудового стажа...

15 05 2020 14:32:26

Как выбрать шкаф-купе? Советы дизайнеров|

Как выбрать шкаф-купе? Советы дизайнеров| Как же выбрать из этого многообразия хороший шкаф-купе? Ассортимент материалов, расцветок, вариантов отделки и внутреннего наполнения шкафа настолько велик, что определиться бывает нелегко...

14 05 2020 15:27:21

9 «опасных» симптомов, которых на самом деле не стоит бояться (Спойлер: с болью в груди не все так просто)

9 «опасных» симптомов, которых на самом деле не стоит бояться (Спойлер: с болью в груди не все так просто) Еще более массовой делает ее интернет, где можно быстро описать свои недомогания и получить список заболеваний, которые их вызывают...

13 05 2020 14:56:32

35 лет свадьбы: какая годовщина совместной жизни, поздравления|

35 лет свадьбы: какая годовщина совместной жизни, поздравления| 35 лет совместной жизни – какая свадьба и как ее отмечать?Содержание статьи:35 годовщина свадьбы – ассоциацииЕсли период единения «молодоженов» насчитывает 35 лет, какая свадьба им предстоит? Объяснений этого вопроса существует два – версии, связанные с полотном и кораллом...

12 05 2020 13:41:19

Почему у драцены опадают листья, что делать, надо ли спасать растение|

Почему у драцены опадают листья, что делать, надо ли спасать растение| Самый древний экземпляр до сих пор растёт на Канарах, возраст его составляет 6 тысяч лет...

11 05 2020 3:23:43

Пенсия детям инвалидам в 2020 году: последние новости, индексация

Пенсия детям инвалидам в 2020 году: последние новости, индексация Согласно официальной статистике, в Российской Федерации более 600 тысяч детей-инвалидов и более 200 тысяч инвалидов с детства получают особые ежемесячные выплаты...

10 05 2020 1:12:32

Значение фамилии Благин, Блаженов

Значение фамилии Благин, Блаженов Отдельные прозвища и фамилии зафиксированы в памятниках XV -XVII вв...

09 05 2020 20:35:20

10 традиций королевской семьи Британии, которые кажутся нам чересчур странными

10 традиций королевской семьи Британии, которые кажутся нам чересчур странными Она любит водить автомобиль, хоть и не имеет на то удостоверения, у нее есть личный банкомат в резиденции, а еще она празднует день рождения 2 раза в год — для семьи и для королевства...

08 05 2020 4:20:58

Сонник Астероид, к чему снится Астероид во сне видеть

Сонник Астероид, к чему снится Астероид во сне видеть К чему снится Астероид: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАстероид во сне к чему снятсяАстероид — Астероид, метеорит, метеоритный дождь во сне — перспективы в делах, которые помогут сдвинуть проблемы с мертвой точки, удача в работе, связанная с риском...

06 05 2020 1:31:32

Как можно приготовить рыбу? Полезные свойства рыбы|

Как можно приготовить рыбу? Полезные свойства рыбы| Рыбу часто используют в диетах, ведь содержание жира в ней невелико...

05 05 2020 6:21:35

Полезные свойства перечной мяты — женской травы, чай с мятой|

Полезные свойства перечной мяты — женской травы, чай с мятой| Эта душистая трава, любимая многими и есть предмет нашего сегодняшнего разговора...

04 05 2020 21:19:48

Обзор самых востребованных и современных профессий|

Обзор самых востребованных и современных профессий| Выбирая дальнейший профессиональный путь, стоит рассмотреть все аспекты, просмотреть многие варианты и принять верное решение...

02 05 2020 15:52:27

Как выбрать репетитора|

Как выбрать репетитора| Содержание статьи:Выбор репетитора – как не ошибитьсяДля кого-то, отнюдь, решение воспользоваться услугами репетитора является жизненной необходимостью...

01 05 2020 1:24:32

Какие суды рассматривают гражданские и уголовные дела

Какие суды рассматривают гражданские и уголовные дела Различают подведомственность дел арбитражным судам и подведомственность дел судам общей юрисдикции...

30 04 2020 18:12:13

Ларингит у детей: лечение (как и чем лечить), симптомы, признаки

Ларингит у детей: лечение (как и чем лечить), симптомы, признаки Рассмотрим причины, симптомы и лечение ларингита у детей...

29 04 2020 7:18:15

Напитки, хорошо утоляющие жажду|

Он поможет снять мышечное напряжение и боль в мышцах...

28 04 2020 13:39:36

Советы врачей о том, как правильно очистить организм|

В поддержании здорового образа жизни важны регулярность и норма, ведь в погоне за красивой фигурой и хорошим самочувствием люди могут переусердствовать, подвергая организм нездоровым нагрузкам и чрезмерному стрессу...

27 04 2020 20:19:16

Витаминно-белковая диета|

Витаминно-белковая диета| Эта диета весьма эффективная и относительно простая, поэтому придерживаться её сможет каждый желающий похудеть...

26 04 2020 15:42:29

Volkswagen представил новый Polo-седан — Top Gear|

Volkswagen представил новый Polo-седан — Top Gear| Virtus собирается на той же платформе MQB-A0, что и хэтчбек Polo для Европы, поэтому многие компоненты и агрегаты у них фактически идентичны...

25 04 2020 1:17:20

Зеленый коктейль — источник здоровья, По приРОДе|

Зеленый коктейль — источник здоровья, По приРОДе| Зеленые коктейли легко готовить...

24 04 2020 19:11:24

Чем занять дошкольника пока мама занята|

Чем занять дошкольника пока мама занята| Чтобы всё успевать, необходимо заниматься домашними делами вместе с ребёнком, а также учить его играть самостоятельно рядом с мамой...

23 04 2020 10:44:32

Выбор профессии: Как стать модельером-конструктором|

Выбор профессии: Как стать модельером-конструктором| Небольшие предприятия, мастерская заинтересованы в универсальных специалистах, умеющих не едва только придумывать новые модели, но и воплощать свои идеи...

22 04 2020 2:35:16

Воспитание детей: отцовский инстинкт, как это работает|

Воспитание детей: отцовский инстинкт, как это работает| Но кто первым вскакивает с постели за секунду до того, как ребёнок заплачет? Кто забывает о себе, когда любимое чадо болеет? Кто шьёт костюмы для садовских и школьных праздников и ходит на родительские собрания? Ответ один — мама!А кто крепко спит, в то время как дитя рядом заходится от крика? Для кого новый блокбастер интереснее, чем рассказы о подвигах трёхлетнего сынишки? Кто не станет отпрашиваться с работы ради утренника в саду? Ответ не менее однозначный — папа!«Подогретая» рассказами подруг о том, как их мужья читают детям сказки перед сном, водят в зоопарк, помогают делать уроки, горькая обида даёт о себе знать...

21 04 2020 21:28:51

Венерическая инфекция симптоматика, лечение|

Венерическая инфекция симптоматика, лечение| Миндалины и горло воспаляются, если гонорея поражает глотку...

20 04 2020 3:24:50

Эндокардит – виды, причины, симптомы эндокардита, антибиотикотерапия, хирургическое лечение эндокардита|

Заболевание встречается достаточно редко, и, как правило, для его развития должны существовать серьезные предпосылки: другие заболевания, инфекции и внешние факторы...

19 04 2020 7:18:24

Несколько модных способов носить юбку

Несколько модных способов носить юбку Одним из самых трендовых сочетаний на сегодняшний день является свитшот (разновидность свитера из плотного трикотажа) плюс юбка...

18 04 2020 19:41:14

Свист в ушах и голове, головокружение: причины и лечение

Свист в ушах и голове, головокружение: причины и лечение Но не всегда все так быстро и легко проходит...

17 04 2020 0:56:30

Как выгодно сформировать пакет акций, считаем на примере

1️⃣ Рынок акций растет и годовая доходность составила 20%ВАРИАНТ 1 дает нам оценку портфеля 100 000₽+20%= 120 000₽ВАРИАНТ 2 — 80 000₽+20% = 96 000₽20 000₽+8% = 21 600₽ИТОГО оценка портфеля 117 600₽Т...

16 04 2020 6:50:12

Потребительская корзина в России на 2020 год - официальные данные

Потребительская корзина в России на 2020 год - официальные данные А вот для детей и пенсионеров прожиточный минимум — это практически и есть стоимость той самой потребительской корзины...

15 04 2020 21:16:47

Будет ли повышение военных пенсий с 1 октября 2020 года - последние новости об индексации

Будет ли повышение военных пенсий с 1 октября 2020 года - последние новости об индексации Стоит ли ждать повышения военных пенсий с 1 октября 2020 года в России — последние новости о том, что происходит с пенсиями отставных военнослужащих в нашей стране...

14 04 2020 10:21:44

Кохар значение имени, характер и судьба, Что означает имя Кохар

Кохар значение имени, характер и судьба, Что означает имя Кохар На помощь приходит нумерология – методика, предполагающая, что имени всегда соответствует определенное число, зная которое, можно понять, какими достоинствами и недостатками обладает конкретный человек...

13 04 2020 17:53:14

Работодателей будут помещать на Доску почета

Обязательные условия для размещения на Доске почета — заключение работодателем коллективного договора и содействие созданию и деятельности профсоюзной организации...

12 04 2020 21:36:43

Первый прикорм ребенка в 5 месяцев|

Первый прикорм ребенка в 5 месяцев| В связи с этим, с 5 месяцев меню прикорма обогащают фруктами и овощами, а точнее, приготовленными из них соками и пюре, которые богаты витаминами и микроэлементами...

11 04 2020 16:21:16

7 недугов, из-за которых не получается избавиться от лишних килограммов

7 недугов, из-за которых не получается избавиться от лишних килограммов Иногда причина лежит намного глубже...

10 04 2020 18:29:30

8 фактов о том, как меняется жизнь после штампа в паспорте

8 фактов о том, как меняется жизнь после штампа в паспорте Помимо встречающихся и в гражданском браке бытовых вопросов и вопросов личного пространства, официальная регистрация отношений выводит многие аспекты на новый уровень, который в формате сожительского тест-драйва невозможно понять в полной мере...

09 04 2020 2:12:43

Как избавиться от запаха пота, народные рецепты|

Как избавиться от запаха пота, народные рецепты| Кто-то потеет сильно, кто-то незначительно, у кого-то запах пота еле ощутимый, а у кого-то резкий...

08 04 2020 13:13:33

Почему бывшую жену или мужа нельзя выписать из квартиры

31 ЖК РФ, в случае, если брак расторгнут, то один из бывших супругов (собственник квартиры) вправе выписать и выселить другого бывшего супруга...

07 04 2020 23:57:37

Как приумножить деньги: способы, методы, советы|

Как приумножить деньги: способы, методы, советы| Существует множество примеров, когда люди получали наследство, деньги от продажи дорогостоящего имущества, хорошую премию или подарок, но не могли использовать свои финансы для преумножения...

06 04 2020 9:27:26

Мухаммед значение имени, характер и судьба, Что означает имя Мухаммед

Мухаммед значение имени, характер и судьба, Что означает имя Мухаммед Уменьшительная форма имени: Мага, Магомедик, Магочка...

05 04 2020 15:53:33

Натан значение имени, характер и судьба, Что означает имя Натан

Натан значение имени, характер и судьба, Что означает имя Натан Характеристика имени НатанПоложительные черты: Преданность, высокая работоспособность, внимательность к деталям, практичность...

04 04 2020 14:41:42

Сонник Венера, к чему снится Венера во сне видеть

Сонник Венера, к чему снится Венера во сне видеть К чему снится Венера: толкование по 100 авторамСонник для всей семьиВидеть Венера, как разгадать символикуЕсли вы увидите богиню любви Венеру, вас ожидают перемены в личной жизни, которые не останутся без последствий для вас и не только для вас...

03 04 2020 10:19:24

Асхан значение имени, характер и судьба, Что означает имя Асхан

Асхан значение имени, характер и судьба, Что означает имя Асхан Уменьшительная форма имени: Асханчик...

02 04 2020 3:32:21

Минимальная зарплата в России с 1 января по регионам: таблица

Через год этот показатель должен равняться 100%...

01 04 2020 23:19:57

Бассейн в детском саду|

Бассейн в детском саду| В детском саду есть бассейн...

30 03 2020 13:31:16

Что такое дачная амнистия и для чего она необходима?

Что такое дачная амнистия и для чего она необходима? Необходимые документыНужна одна из бумаг:акт о передаче хозяину дачи этого земельного надела...

29 03 2020 17:39:52

Черная смородина повышает или понижает давление?|

Черная смородина повышает или понижает давление?| Большая часть целебных свойств продукта обусловлена не только витамином C, но и его реакциями с флавоноидами и другими веществами...

28 03 2020 4:51:48

Профессия нотариус, Про|

Профессия нотариус, Про| Первыми нотариусами можно считать писарей, которые записывали все события, происходящие в городе или имении...

26 03 2020 17:31:18

Пульхерия значение имени, характер и судьба, Что означает имя Пульхерия

Пульхерия значение имени, характер и судьба, Что означает имя Пульхерия Зодиак имени Пульхерия: Стрелец, РыбыДень ангела Пульхерии: не празднуется, поскольку имя Пульхерия не включено в список православных и католических праздниковХарактеристика имени ПульхерияПоложительные черты: Пульхерия нежна, обаятельна, искренна...

25 03 2020 20:26:19

Как сделать альпийскую горку на даче|

Как сделать альпийскую горку на даче| Итак, если вам интересно, как сделать альпийскую горку на даче, то далее будет описан процесс ее создания...

24 03 2020 11:10:47

Можно ли беременным есть черешню?|

Можно ли беременным есть черешню?| Конечно, черешню при беременности в неограниченных количествах потреблять нельзя, как и любые другие продукты, но пол килограмма в день съедать можно спокойно...

22 03 2020 4:32:55

Снежинка из термоклея, Фабрика хобби|

Снежинка из термоклея, Фабрика хобби| Ее можно будет использовать не только как игрушку, но и, скажем, как подарок для каждого, кто придет на новогоднюю вечеринку : )Для работы нам понадобится: — Термопистолет — Восковая бумага (или бумага для выпечки) — Шаблон снежинки — Клей ПВА — Кисть — Блестки — ПроволокаШаг первый: Рисуем на обычном листе нашу снежинку, которую будем делать...

21 03 2020 13:53:19

Лечение синусита народными средствами и методами в домашних условиях

Лечение синусита народными средствами и методами в домашних условиях В качестве дополнения к медикаментозной терапии, а также при легкой степени болезни можно прибегнуть к народным методам лечения...

20 03 2020 9:17:27

Новый рейтинг ФИФА 2020 года - ждать осталось недолго

Новый рейтинг ФИФА 2020 года - ждать осталось недолго Именно из-за изменения самой системы ФИФА задерживает публикацию нового рейтинга...

19 03 2020 0:24:56

Рынок недвижимости: прогноз в Москве, последние новости

Рынок недвижимости: прогноз  в Москве, последние новости Рынок недвижимости переживает не лучшие времена...

18 03 2020 11:15:38

Почему существует неверность

Почему существует неверность Я люблю своего мужа, мы с ним создали прекрасную семью, у нас все очень хорошо...

17 03 2020 1:54:22

8 секретов королевской кухни, которыми поделились повара Ее Величества

8 секретов королевской кухни, которыми поделились повара Ее Величества ru собрал для вас секреты, которыми поделились повара, в то или иное время работавшие на кухне в Букингемском дворце...

16 03 2020 12:42:31

14 детей, чьи родители могут по праву ими гордиться

14 детей, чьи родители могут по праву ими гордиться Добрые, умные и отзывчивые — AdMe...

15 03 2020 9:58:24

Производство и изготовление пластиковых бассейнов для дачи цены, купить пластиковые бассейны оптом|

Производство и изготовление пластиковых бассейнов для дачи цены, купить пластиковые бассейны оптом| ) Доставка и Магазин розничных продаж метро Алтуфьево: 8(977) 147-68-63Пластиковые бассейныМечтой многих людей сегодня является наличие собственного бассейна, где можно прекрасно отдохнуть после рабочего дня...

14 03 2020 17:37:34

Варенье из цветков бузины, рецепт, лечебные свойства|

Варенье из цветков бузины, рецепт, лечебные свойства| Но для того, чтобы получить максимальную пользу, необходимо знать, как варить варенье из цветов бузины...

13 03 2020 15:17:37

Автомобильные домкраты — виды, устройство, правила пользования|

Автомобильные домкраты — виды, устройство, правила пользования| Поэтому на таком оборудовании, как автомобильные домкраты, не стоит экономить, а лучше подобрать себе наиболее подходящий к своей машине тип домкрата...

11 03 2020 13:19:55

Сонник Алфавит, к чему снится Алфавит во сне видеть

Сонник Алфавит, к чему снится Алфавит во сне видеть К чему снится Алфавит: толкование по 100 авторамБольшая энциклопедия сновСмысл сна, в котором снится АлфавитАлфавит — Видеть во сне алфавит — успешное завершение дела, успех в науке...

10 03 2020 4:40:59

Квартира по социальному найму что это

Квартира по социальному найму что это В таком случае им законом полагается жилье по соцнайму...

09 03 2020 21:31:52

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!