Рост и развитие    

Лимонная диета для похудения: меню, рецепты, отзывы и результаты худеющих|

Лимонная диета является прекрасным способом не только сбросить лишний вес, но и насытить организм жизненно необходимыми витаминами и поддержать иммунитет в период острых респираторно-вирусных заболеваний.

Это достигается благодаря уникальным свойствам основного компонента лимона (лайма)– цитрусового фрукта, славящегося рекордно большим содержанием в своем составе витамина С (в 100 г продукта около 40 мг).

Суть лимонной диеты состоит в добавлении во все готовые блюда цедры лимона или лимонного сока. Рацион следует составить таким образом, чтобы в него входило большое разнообразие фруктов, овощей, а также цельнозерновой хлеб.

Необходимо избегать приема сладостей и рафинированных продуктов. Исключать полностью жиры из рациона нельзя – их источником должны стать морская рыба, орехи, растительные масла. Питайтесь небольшими порциями и без спешки – это залог хорошего пищеварения.

  • Это отличная профилактика сахарного диабета, так как цитрусовый фрукт положительно влияет на работу ЖКТ, нормализует процессы метаболизма в организме, укрепляет стенки сосудов;
  • Употребление сока лимона не только способно убрать лишние килограммы, но и выводит токсины из организма, оздоравливая его в целом;
  • Лимоны снижают чувство голода и уменьшают аппетит;
  • При соблюдении диеты не придется ограничивать себя в еде и считать калории;
  • Большую роль играет экономичность и доступность такой программы похудения – лимончики продаются в каждом супермаркете и цена на них весьма приемлема;
  • Высокая результативность – позволяет сбросить до 5 кг всего за пару недель.

Диетическая программа на основе лимонов подразумевает обязательную физическую активность – необходимо отвести спортивным упражнениям как минимум полчаса в день. Это может быть бег, плавание, аэробика или другой вид спорта по вашим предпочтениям.

В общих чертах лимонная диета отзывы от худеющих имеет весьма положительные — ее можно применять до трех раз в год, что позволяет ежегодно без ущерба для здоровья сбрасывать 15-20 кг избыточного веса.

Но имеются и противопоказания, которые нужно иметь ввиду:

  • Повышенная кислотность;
  • Заболевания ЖКТ;
  • Изжога;
  • Аллергия на цитрусовые;
  • Почечнокаменная болезнь.

Еще немаловажный момент — прием цитрусового сока может оказать разрушительное влияние на зубную эмаль, поэтому рекомендуется после каждого его употребления полоскать рот содовым раствором.

Разработано довольно большое количество программ похудения, имеющих в своей основе лимоны. Они различаются между собой длительностью, способами употребления продукта, и, конечно, результативностью.

Классический вариант, разработанный американским диетологом Чонгом, рассчитан на 2 недели и отличается тем, что не требует каких-либо кардинальных изменений привычного рациона. Его суть состоит в каждодневном употреблении сока лимона, разведенного в теплой воде. В течение всего дня нужно выпивать следующее количество сока:

  • 1 день – 1 лайм на 1 ст. воды;
  • 2 день — 2 лайма на 2 ст. воды;
  • 3 день — 3 лайма на 3 ст. воды;
  • 4 день — 4 лайма на 4 ст. воды;
  • 5 день – 5 лимонов на 5 ст. воды;
  • 6 день – 6 лимончиков на 6 ст. воды;
  • 7 день — 3 лимона выжимают на 3 литра воды, добавляют в нее ложку меда и выпивают в течение дня.

С этого дня производят снижение количества ежедневного употребления сока лимонов.

  • 8 день – 6 лайма на 6 ст. воды;
  • 9 день – 5 лимончиков на 5 ст. воды;
  • 10 день — 4 лайма на 4 ст. воды;
  • 11 день — 3 лимончика на 3 ст. воды;
  • 12 день — 2 лимона на 2 ст. воды;
  • 13 день — 1 лайм на 1 ст. воды;
  • 14 день – все как в 7 день.

Лимонный сок необходимо употреблять утром натощак, но если при увеличении его количества это начинает вызывать затруднения, то его разделяют на 2-3 приема. Важное условие – пить сок нужно строго за 1 час до еды.

Если необходимо достигнуть более быстрого результата и сбросить несколько килограммов лишнего веса всего за несколько дней, то весьма эффективной является жесткая лимонная диета. Она состоит в том, что ежедневно необходимо выпивать 4 стакана сока лимона, разбавленного водой. Накладываются очень строгие ограничения на прием пищи:

  • 1 день – разрешается прием фруктов и нежирного кефира;
  • 2 день – можно кушать овсяную кашу на воде и йогурт;
  • 3 день – только сок и печеные яблоки.

Диетическая программа, как видите, довольно строга и может стать настоящим испытанием не только для силы воли худеющего, но и для его желудка, поэтому рекомендуется только в крайних случаях. При ее соблюдении можно в день скинуть 1 кг лишнего веса.

Поскольку жесткая и классическая диеты не так просты (в первой не всякий сможет выпить 3 литра лимонного сока в день, во второй рацион и вовсе можно счесть экстремальным), можно попробовать более мягкий вариант похудения на основе лимонной воды, рассчитанный всего на 5-7 дней применения. Его результатом может стать потеря 3-4 килограммов лишнего веса.

  • В течение недели необходимо выпивать стакан холодной воды и столько же лимонного сока утром натощак, и то же самое количество воды и лимонного сока – вечером, вместо ужина.
  • От своего обычного рациона отказываться не придется, стоит лишь немного его подкорректировать и ограничить употребление простых сахаров.

Альтернативой чисто лимонным диетам могут стать не менее эффективные смешанные диетические программы. Например, весьма эффективной считается двухдневная лимонно-медовая диета, благодаря которой вполне реально сбросить 2 килограмма лишнего веса. Эта диетическая программа обладает прекрасным очищающим эффектом, что в целом принесет пользу всему организму.

Методика исключает прием какой-либо пищи, кроме лимонно-медовой смеси, которую готовят следующим образом:

  • На 3 литра кипяченой воды выжимают 15 лимонов и кладут 50 г меда.
  • Это количество смеси распределяют на завтрак, обед и ужин.
  • На второй день готовят точно такой же напиток и принимают аналогично в течение всего дня.
  • Допустимо принимать зеленый чай или негазированную воду.

Лимонно-кефирный вариант очень популярен, так как непродолжителен, низкокалориен и весьма эффективен. Его продолжительность составляет всего 1-2 дня и за это время можно сбросить от 2 до 5 лишних килограммов. Меню очень простое:

  • Завтрак – 0,5 л кефира, 0,5 лимона;
  • Обед – 0,5 л кефира, 1 лайм;
  • Ужин – 0,5 л кефира, 0,5 лимона.

Фрукт в чистом виде можно заменить лимонным соком, который смешивают с кефиром или принимают раздельно.

  • В день можно также выпивать 1,5-2 л чистой воды;
  • Если вечером сильно мучает голод – съешьте яблоко или апельсин.
  • Больше двух дней такого питания придерживаться не стоит.

Лимонную диету очень ценят звезды эстрады и кино. Например, Бейонсе применяла похудения с помощью лимонов перед съемками фильма Dreamgirls, что позволило ей скинуть 9 килограмм за 10 дней. Ее диету также называют кленовой, или лимонадной, поскольку ее основными ингредиентами являются кленовое масло, кленовый сироп, кайенский перец и лимонный сок.

На кленовую диету переходить нужно постепенно. За 5 дней до ее начала все мясные и рыбные блюда рациона заменяются вегетарианскими. За 2 дня переходят исключительно на жидкую пищу, а за день – исключают все продукты и пьют только апельсиновый сок (не более 2 л).

Приготовьте кленовый коктейль:

  • Лимонный сок — 2 ст. л;
  • Кленовый сироп — 2 ст. л;
  • Кленовое масло – 1 ч.л.;
  • Щепотка кайенского перца;
  • Минеральная вода – 1 стакан.

Такой напиток можно употреблять как холодным, так и горячим, и в день допускается прием не более 5 его доз.

  • После окончания диетической программы на обычный рацион нужно переходить также постепенно – сначала включают в меню овощной суп, на другой день добавляют овощи и фрукты, на третий – орехи.
  • И уже затем можно переключаться на привычный режим питания.
  • Диета Бейонсе очень эффективна, отзывы о ней самые положительные.

Очень популярна лимонная методика Лолиты Милявской, которая помогла похудеть ей на 10 килограммов. Программа рассчитана на 7 дней — ее суть состоит в том, что в рацион включаются только натуральные продукты, а салаты заправляются исключительно соком лимона. Рекомендуется также прием поливитаминного комплекса.

  • 1 день – 0,5 л кефира, 5 картофелин в мундире без соли и специй;
  • 2 день – 1,5 л кефира, несколько отварных грудок курицы;
  • 3 день – 1,5 л кефира, 100 г нежирного мяса (телятины или говядины);
  • 4 день – 1,5 кефира, 100 г рыбы на пару или отварной;
  • 5 день – салат из зеленых овощей, заправленный лимонным соком, и любые фрукты, кроме винограда и бананов;
  • 6 день – кефир в любом количестве;
  • 7 день – только минеральная вода.

Отзывы тех женщин, кто испробовал действие лимонной диеты на себе, свидетельствуют о ее высокой эффективности и хорошей переносимости. Но не забывайте, что результативность любого похудения будет гораздо выше в совокупности с активным образом жизни и регулярными физическими упражнениями.

Рекомендуем также посмотреть познавательный видео ролик с полезными советами специалистов-диетологов о трех лучших разгрузочных днях, помогающих быстро и эффективно похудеть:

2018-11-01admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Нил значение имени, характер и судьба, Что означает имя Нил

Нил значение имени, характер и судьба, Что означает имя Нил Отчество имени Нил : Нилович, Ниловна разг...

24 01 2020 9:25:27

Как перестать думать о человеке, почему постоянно думаешь о парне?|

Как перестать думать о человеке, почему постоянно думаешь о парне?| И одна из привычек – привязанность к людям, с которыми нас связала судьба...

23 01 2020 21:24:52

8 ценных трюков по уходу за собой, чтобы всегда выглядеть безупречно

8 ценных трюков по уходу за собой, чтобы всегда выглядеть безупречно ru всегда печемся о том, чтобы наши читатели находили на этом сайте ответы на все свои вопросы и советы на любой вкус...

22 01 2020 12:57:14

Суп из свежих томатов с брускеттами, рецепт|

Суп из свежих томатов с брускеттами, рецепт| томатного пюре— 2 моркови— 2 луковицы— зубчик чеснока— 2 ст...

21 01 2020 12:36:23

Открытка рубашка с галстуком своими руками пошаговая инструкция|

Открытка рубашка с галстуком своими руками пошаговая инструкция| Вам понадобится: цветной картон формата А4, ножницы, клей, фломастеры, простой карандаш, элементы декорирования (пуговки, блёстки, нити)...

20 01 2020 22:23:37

Как заработать, способы заработка в любом возрасте|

Как заработать, способы заработка в любом возрасте| В любом случае не стоит отчаиваться и накапливать долги...

19 01 2020 22:41:50

Регистрация ребенка в ЗАГСе: правила документы и сроки

В дальнейшем полученный документ будет использоваться для других бюрократических задач...

18 01 2020 11:46:17

Выкуп на свадьбу|

Выкуп на свадьбу| Тем более данный обряд лишний раз докажет любовь суженого, который ради своей любимой пойдет на что угодно...

17 01 2020 1:44:33

Замена тормозного цилиндра: переднего и заднего ВАЗ|

Замена тормозного цилиндра: переднего и заднего ВАЗ| При нажатии на педаль тормоза поршень в ГТЦ сжимает тормозную жидкость и передает ее давление к РТЦ...

16 01 2020 16:58:51

7 лет: какая свадьба, что дарить на медную годовщину совместной жизни|

7 лет: какая свадьба, что дарить на медную годовщину совместной жизни| Но еще больше впереди, и если семья недостаточно прочна – возникнут трещины, «заделать» которые может лишь сама пара...

15 01 2020 18:57:33

Когда день единства в России, Какого числа день единства

Когда день единства в России, Какого числа день единства У каждого человека своя значимая и весомая роль на этой планете, жизни миллионов людей переплетены и запутаны...

14 01 2020 4:43:35

10 советских сюрреалистических мультиков-шедевров

10 советских сюрреалистических мультиков-шедевров Теперь мы выросли, и самое время взглянуть на них по-новому, чтобы насладиться полетом авторской фантазии...

13 01 2020 17:36:44

7 сигналов организма, которые не стоит игнорировать, чтобы сохранить здоровье

7 сигналов организма, которые не стоит игнорировать, чтобы сохранить здоровье В этой статье мы расскажем, на что точно стоит обратить внимание, чтобы оставаться здоровым...

12 01 2020 15:23:23

Сценарий праздника День Победы, Как отметить День Победы

Сценарий праздника День ПобедыВы, конечно, можете придумать еще что-то свое, но несомненно, что все вышеперечисленные элементы подготовки к празднику не будут лишними...

11 01 2020 7:45:10

Летнее платье крючком: схемы и описания|

Летнее платье крючком: схемы и описания| Летние вязаные платья крючком требуют максимума натуральности, когда дело касается пряжи...

10 01 2020 10:14:42

Сонник Гонг, к чему снится Гонг во сне видеть

К чему снится Гонг: толкование по 100 авторамК чему снится Гонг во снеГонг – Удар гонга во сне сулит тревогу в близком будущем за кого то из близких или потерю предмета, которым вы дорожите...

09 01 2020 21:53:12

Кровать чердак икеа в интерьере фото|

Кровать чердак икеа в интерьере фото| Безопасность – главное преимущество любой детской мебели от Икеа...

07 01 2020 6:30:21

7 ошибок на первом свидании, из-за которых вас не пригласят на второе

7 ошибок на первом свидании, из-за которых вас не пригласят на второе ru расскажет о 7 ошибках, которые мы иногда совершаем на свидании, и способах их избежать...

06 01 2020 23:51:45

Какое заболевание можно определить по состоянию ногтей|

Какое заболевание можно определить по состоянию ногтей| Надо только суметь прочитать её...

05 01 2020 13:31:19

18 лунный день, Восемнадцатые лунные сутки

18 лунный день, Восемнадцатые лунные сутки Камни — белый агат, опал, сиреневый аметист, шпинель...

03 01 2020 2:45:48

Если есть КАСКО, нужно ли ОСАГО основные нюансы

Самые распространенные из них КАСКО и ОСАГО...

02 01 2020 0:17:55

20 способов сделать планку

20 способов сделать планку ru внимательно перебрал все варианты классического упражнения, и AdMe...

01 01 2020 19:36:51

Отеки после родов — что делать?|

Отеки после родов — что делать?| Иногда так просто не бывает, отеки после родов не просто остаются на месте, но даже еще усиливаются...

31 12 2019 1:34:54

Стул у новорожденного|

Стул у новорожденного| Также мы расскажем, когда нужно беспокоиться из-за изменений стула, а когда нет повода для волнений...

30 12 2019 5:55:10

Самые известные музеи Москвы: список, описание

Самые известные музеи Москвы: список, описание ТретьяковуПервые коллекции выросли из сокровищниц, которые собирали русские князья и цари...

29 12 2019 12:26:50

Норманн значение имени, характер и судьба, Что означает имя Норманн

Норманн значение имени, характер и судьба, Что означает имя Норманн Зодиак имени Норманн: Близнецы, ДеваХарактеристика имени НорманнПоложительные черты: На Норманна всегда можно положиться, если предстоит выполнение сложного задания, и руководству об этом известно...

28 12 2019 0:50:58

Радиоприемники УКВ1, УКВ2 (FM), КВ, СВ и ДВ|

Радиоприемники УКВ1, УКВ2 (FM), КВ, СВ и ДВ| Диапазон принимаемых частот: УКВ (FM), КВ, СВ...

27 12 2019 18:57:32

Как сделать новогоднюю открытку

Не нужно переживать о том, как сделать новогоднюю открытку...

26 12 2019 20:33:24

Где застраховать автомобиль ОСАГО: дешевле, лучше, надежнее

Оценят путешественники морской центр, парк аттракционов, зимний сад, зоопарк...

24 12 2019 9:10:54

Зла на тебя нет

Зла на тебя нет Вот одна недавняя история и подтолкнула меня к написанию сего текста...

23 12 2019 2:14:10

Иван чай — противопоказания к применению, как собирать, рецепты заготовки и сушки, полезные свойства|

Иван чай — противопоказания к применению, как собирать, рецепты заготовки и сушки, полезные свойства| Это многолетнее травянистое лекарственное растение, длина которого может быть от 70 см до двух метров...

22 12 2019 5:25:52

Анемия у детей: что такое, как лечить, симптомы|

Анемия у детей: что такое, как лечить, симптомы| Неправда: на начальном уровне это не страшно, лечится и наблюдается в раннем возрасте у 50% детей и у 75% школьников городского сектора...

21 12 2019 8:46:20

Итоги года: «Господу видней»

Итоги года: «Господу видней» Мне лично этот праздник нравится именно возможностью свериться с картой местности, выделить себе время, когда никто никуда не требует, не дёргает, когда народ празднует...

19 12 2019 2:53:49

Психологи рассказали об основных признаках тупиковых отношений, и они не лежат на поверхности

Психологи рассказали об основных признаках тупиковых отношений, и они не лежат на поверхности Но никуда не деться от факторов, которые могут разрушить вашу идиллию и привести к расставанию...

18 12 2019 11:15:48

Дворец княгини Гагариной

Дворец княгини Гагариной 593474, E 34...

17 12 2019 17:46:33

Какие знаки Зодиака актуальны апреля-месяца

Давайте узнаем больше о представителях этих знаков...

16 12 2019 12:27:59

Условия успешного общения|

Условия успешного общения| Как их прибрести и от каких факторов зависит успех коммуникации? Разберем этот вопрос более подробно...

15 12 2019 20:37:23

14 вещей, которые убивают любовь

14 вещей, которые убивают любовь Пока он нежно ласкал Цветок, тот отвечал ему еще большей любовью, выраженной в цвете и аромате...

14 12 2019 19:21:59

Питание при гепатитах В и С, заболеваниях печени и других органов жкт|

Основные принципы правильного лечебного питания – это коррекция (увеличение или уменьшение отдельных компонентов) стандартного сбалансированного рациона с учетом характерных для данного заболевания нарушений...

13 12 2019 4:51:11

Лекарство от насморка взрослым при заложенности носа: список препаратов

Лекарство от насморка взрослым при заложенности носа: список препаратов Особенности выбораЧтобы выбрать эффективное лекарство от насморка, важно знать, какие группы препаратов представлены на современном фармацевтическом рынке, и какое лечебное действие они оказывают, в каких случаях назначаются и какие терапевтические задачи решают...

12 12 2019 22:34:13

Жизнь в ритме танца

Жизнь в ритме танца Где-то в недрах шкафа лежит сумка, которая послезавтра должна лететь со мной в самолёте, а я понятия не имею, что туда класть и как оно туда влезет...

11 12 2019 20:45:57

15 душевных фильмов о путешествиях

15 душевных фильмов о путешествиях ru подготовил список из 15 фильмов о путешествиях, которые расширяют сознание, меняют жизни и заряжают отличным настроением...

10 12 2019 0:44:18

В Бразилии есть школа, где нет уроков и учителей, но каждый выпускник счастлив, умен и талантлив

В Бразилии есть школа, где нет уроков и учителей, но каждый выпускник счастлив, умен и талантлив ru рекомендует прочитать статью до конца — вы наверняка измените свое отношение к образованию...

09 12 2019 10:58:15

Разновидности сосок для малыша: соска в форме ложки|

Демократичные мамы и папы стараются привить этот навык как можно раньше, когда малышу ещё не исполнился даже годик, а кто-то тянет время как можно дольше, пока ребёнку не исполнится пару лет...

08 12 2019 0:23:27

Какие документы нужны для усыновления ребенка в разных ситуациях?

Удачно стать счастливыми родителями могут далеко не все...

07 12 2019 21:49:15

Документы на загранпаспорт нового образца на ребенка до 14 лет: какие нужно подготовить для оформления и есть ли различия в перечне в зависимости от возраста?

Документы на загранпаспорт нового образца на ребенка до 14 лет: какие нужно подготовить для оформления и есть ли различия в перечне в зависимости от возраста? Гражданский кодекс РФ (ГрК РФ) определяет переход от малолетнего возраста — до 14 лет к полной дееспособности — 18 лет термином несовершеннолетие...

06 12 2019 6:26:42

Сонник Выступление, к чему снится Выступление во сне видеть

Сонник Выступление, к чему снится Выступление во сне видеть К чему снится Выступление: толкование по 100 авторамК чему увидеть Выступление во снеВыступление, к которому вы не готовы – Есть несколько вариантов: экзамен по предмету, который вы не выучили, демонстрация неизвестного вам объекта или выступление на сцене, когда вы не знаете своих слов...

05 12 2019 8:53:16

Тест: Кто из 9 культовых режиссеров на самом деле снимает вашу жизнь?

Тест: Кто из 9 культовых режиссеров на самом деле снимает вашу жизнь? Но что за жанр, какой смысл вашего существования, что будет в конце? Все это решает режиссер...

04 12 2019 0:13:11

Visa проводит эксперимент по услуге снятия наличных прямо на кассах магазинов

Visa проводит эксперимент по услуге снятия наличных прямо на кассах магазинов В настоящее время сервис тестируется в пилотном режиме в партнерстве с торговой сетью Русский пармезан и Россельхозбанком...

03 12 2019 21:14:26

Пособие на второго ребенка станет больше

Пособие на второго ребенка  станет больше Пособие на второго рожденного ребенка предоставляется российским семьям с 2011 года...

02 12 2019 23:41:47

ТОП-20 лучших игрушек для детей 4-5 лет (игрушки бестселлеры)|

ТОП-20 лучших игрушек для детей 4-5 лет (игрушки бестселлеры)| Игрушки в этом процессе играют очень важную роль, ведь с помощью них ребёнок моделирует будущую «взрослую» действительность, получает необходимый для себя опыт и просто удовольствие от процесса игры...

01 12 2019 7:48:58

Разбираемся, может ли в России жена получать пенсию мужа после его смерти

В случае, если супруг содержал своих домочадцев и родных, помогая им материально, если его можно назвать кормильцем, то имеется возможность вдове оформить совершенно иной вид пенсии – по утере кормильца...

30 11 2019 0:15:41

Как избежать отравления, симптоматика и лечение|

Как избежать отравления, симптоматика и лечение| Или вот ещё пример: вы купили арбуз...

29 11 2019 6:48:21

Небулайзер для детей|

Небулайзер для детей| Поэтому, прежде чем отправиться в магазин за детским небулайзером, мы советуем вам познакомиться с нашим материалом, который, мы надеемся, поможет вам разобраться в этой теме, взвесить все за и против данного прибора и принять правильное решение...

28 11 2019 19:32:18

Где выгодно взять кредит наличными?

4) Когда я вырасту я не буду как остальные взрослые...

27 11 2019 11:20:22

От чего зависит плодородие почвы, Osadovod — Все о садe, огороде и дизайне|

От чего зависит плодородие почвы, Osadovod — Все о садe, огороде и дизайне| Причина – чрезмерный полив и подкормка...

26 11 2019 8:22:27

Глубоководные трещины Мирового океана: список, описание

Глубоководные трещины Мирового океана: список, описание Глубина любой океанической трещины составляет не менее 5 000 метров...

25 11 2019 4:53:51

Как правильно худеть на гречке: гречневая диета для похудения|

Как правильно худеть на гречке: гречневая диета для похудения| Однако, относительно похудения, гречневая диета требует исключения из рациона жирных и калорийных продуктов, а также продуктов, которые мешают свободному сгоранию жиров и выводу шлаков из организма...

24 11 2019 4:48:37

Рецепты для лица|

Рецепты для лица| Имеется ввиду, что при помощи отваров трав и цветов, можно изобрести личный эликсир молодости! Помимо этого в качестве полезных добавок можно использовать всё что угодно...

23 11 2019 14:43:31

15 книг, которые стоит прочитать до того, как их экранизируют в 2017 году

15 книг, которые стоит прочитать до того, как их экранизируют в 2017 году ru подготовил список книг, чьи экранизации увидят свет в 2017 году...

22 11 2019 5:48:57

Как научить ребенка сморкаться|

Как научить ребенка сморкаться| Почему необходимо сморкатьсяНаучить ребенка сморкаться стоит как можно раньше потому, что накопившаяся слизь является разносчиком опасных микробов и приводит к отитам и прочим осложнениям респираторного заболевания у малыша, а нарушение носового дыхания – приводит к серьезным воспалительным процессам...

21 11 2019 12:23:40

Тюнинг двигателя ВАЗ 2109 своими руками|

Тюнинг двигателя ВАЗ 2109 своими руками| (при 5600 об/мин);питание — карбюратор ДААЗ;тип мотора — рядный 4-цилиндровый;количество клапанов — 8;рабочий ход — 71 мм;диаметр цилиндра — 82мм...

20 11 2019 16:11:22

Как сделать макияж долговечным, советы|

Как сделать макияж долговечным, советы| Возможные причины недолговечного макияжаВозможная причина: неправильно подобран тональный крем— Каким тональным средством вы пользуетесь?— Я покупаю тональный крем, который рекламируют по телевизору...

19 11 2019 4:21:46

19 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 19 марта

19 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 19 марта Узнав об этом, Иосиф сначала усомнился в верности Марии...

18 11 2019 10:31:55

Рисовый суп на красном бульоне, пошаговый рецепт с фото

Рисовый суп на красном бульоне, пошаговый рецепт с фото Губчатые кости не дают жира, зато прилегающие к ним в большом количестве хрящи и пленки делают бульон «наваристым», то есть богатым полезным коллагеном...

17 11 2019 2:48:17

Характеристика имени Алла, сочетание с отчеством

Характеристика имени Алла, сочетание с отчеством Выделяется среди детей не только тем, что всегда чуть в стороне от их шалостей и проделок, но и тем, что непременно постарается обратить на себя внимание новым платьем, куклой, манерой...

16 11 2019 7:49:46

Как сделать костюм Гусара своими руками

Так, в 18 веке костюм гусара состоял из следующих атрибутов: доломан, кивер, ментик, ботики, чикчиры...

15 11 2019 16:48:14

Постная гречка с шампиньонами|

Постная гречка с шампиньонами| По цене они дешевле мяса, по пищевой ценности сравнимы...

14 11 2019 21:48:22

Транзитная виза в США в 2019 году: как получить, сроки и стоимость, Перечень необходимых документов

при пересадке в США всегда необходимо оформлять транзитную визу...

13 11 2019 1:37:58

Как происходит распределение знаков Зодиака по месяцам

Характеристика Зодиакальных созвездийОписание знаков Зодиака основывается на нахождении Солнца во время появления на свет человека...

12 11 2019 5:49:44

Что одеть на пляж пляжная мода|

Что одеть на пляж пляжная мода| Разнообразие и необыкновенное смешение стилей моды летнего отдыха года помогает подчеркнуть свою неповторимую индивидуальность...

11 11 2019 5:21:42

Бизнес на продаже газет и журналов

И продолжайте заниматься любимым делом – чтением печатных изданий...

10 11 2019 1:49:50

Анемия у новорожденных детей|

Анемия у новорожденных детей| Данные изменения могут быть зафиксированы только в лабораторных условиях и свидетельствуют о том, что у ребенка развивается именно железодефицитная анемия, а не какое-либо другое заболевание...

09 11 2019 18:24:27

Загорское водохранилище

Загорское водохранилище 651258, E 34...

08 11 2019 22:48:59

Размножение каучуконосного фикуса листьями и черенками|

Размножение каучуконосного фикуса листьями и черенками| У этой культуры нет ярко выраженного периода покоя, поэтому процедуру можно осуществлять в течение всего года...

07 11 2019 8:48:48

Налоговая система Чехии в 2019 году: как рассчитывается налог на прибыль для иностранцев

За сбор налогов отвечает Министерство финансов и подчиняющиеся ему органы...

06 11 2019 22:30:47

О чем можно спросить парня в контакте? Подводные камни виртуального общения|

О чем можно спросить парня в контакте? Подводные камни виртуального общения| О чем спросить парня в контакте вам подскажет приобретенный опыт...

05 11 2019 12:45:40

Обоснованный риск в уголовном праве

Обоснованный риск в уголовном праве Поэтому появление в УК РФ новой статьи об обоснованном риске (ст...

04 11 2019 22:59:48

Заработок на криптовалютной лихорадке

Теперь фермы можно и нужно приспосабливать для игры на биржах...

03 11 2019 19:28:27

Рецепты изготовления духов в домашних условиях|

Рецепты изготовления духов в домашних условиях| Расскажем, как сделать духи в домашних условиях...

02 11 2019 3:11:27

Как завязывать шарф на голове?|

Как завязывать шарф на голове?| На аксессуарах экономить нельзя...

01 11 2019 12:39:18

Зачем вообще нужны люди? Исповедь интроверта

Зачем вообще нужны люди? Исповедь интроверта Существует ложное мнение, будто интроверты — это те, кто не хочет, не умеет и не может общаться с людьми...

31 10 2019 10:56:35

Штрафы за тонировку стекол автомобиля могут отменить

Штрафы за тонировку стекол автомобиля могут отменить comСтатья о штрафах за тонировку стекол автомобиля может быть отмененаПроект закона предлагает отмену части 3...

29 10 2019 0:31:33

Методы коррекция овала лица и двойного подбородка|

Методы коррекция овала лица и двойного подбородка| Внешне эти изменения воспринимаются как возрастные...

28 10 2019 1:30:21

Диета при псориазе: таблица, что нельзя и можно есть при псориазе|

Диета при псориазе: таблица, что нельзя и можно есть при псориазе| Поэтому ежедневный рацион продуктов при псориазе должен состоять на 65-75% из щелочеобразующих, и на 25-35% из кислотообразующих...

27 10 2019 2:55:27

Кадастровый номер земельного участка

Кадастровый номер земельного участка Не все участки имеют такой номер, однако, если КН уже есть, то останется неизменным пока существует эта недвижимость...

26 10 2019 22:12:10

4 опасных свойства сахара, о которых мы не подозревали

4 опасных свойства сахара, о которых мы не подозревали ru перечисляет еще 4 веские причины сказать тортику «нет»...

25 10 2019 3:36:18

Методы контрацепции после рождения ребёнка|

Методы контрацепции после рождения ребёнка| Нужно несколько лет, пока организм женщины будет готов к следующему зачатию...

24 10 2019 14:18:31

Салат из красной фасоли с сухариками|

Салат из красной фасоли с сухариками| Вариантов добавления слышала много: и колбасу Сервелат добавляют, и белую фасоль, и курицу варёную, и кукурузу...

23 10 2019 7:53:29

Порядок вступления в наследство по закону и по завещанию

Момент открытия наследства определяется как момент смерти наследодателя, или, если человек признан умершим решением суда (если суд установил длительное безвестное отсутствие), день , когда такое решение вступит в силу...

22 10 2019 19:41:59

Прогноз курса евро на март 2020 года в России - таблица по дням

Прогноз курса евро на март 2020 года в России - таблица по дням Понятно, что высокая ключевая ставка — не единственная причина, для российской валюты сложилось воедино сразу несколько положительных факторов...

21 10 2019 15:17:24

Когда делают первое УЗИ при беременности?|

Когда делают первое УЗИ при беременности?| Несмотря на это плановое первое УЗИ при беременности проводят не раньше 10 недели, до того момента исследование можно делать только по показаниям...

20 10 2019 21:49:41

Игры Чемпионата мира по футболу в Казани: расписание, даты

Игры Чемпионата мира по футболу в Казани: расписание, даты Расписание матчей чемпионата мира 2018 года в КазаниК настоящему времени уже проведены все матчи группового этапа чемпионата мира в Казани...

19 10 2019 16:52:22

Новорождённый в семье: первые 3 месяца жизни|

Новорождённый в семье: первые 3 месяца жизни| Отсутствующие навыки появляются у крохи со временем и, разумеется, с вашей помощью...

18 10 2019 12:38:52

Полис обязательного медицинского страхования, что по нему положено бесплатно

Полис обязательного медицинского страхования, что по нему положено бесплатно Специалисты среднего медицинского образования бесплатно обрабатывают раны, накладывают повязки и т...

17 10 2019 15:31:37

Заполнение анкеты на загранпаспорт нового образца для женщин: общие рекомендации и примеры заявлений на получение документа, в том числе старого типа

Заполнение анкеты на загранпаспорт нового образца для женщин: общие рекомендации и примеры заявлений на получение документа, в том числе старого типа Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — просто позвоните, это быстро и бесплатно !Но позаботьтесь и о том, чтобы под рукой были адреса тех организаций, где вы обучались, работали (адрес школ, институтов, учреждений указывайте точно, не полагайтесь на авось)...

16 10 2019 3:47:58

Развод на Украине

Развод в РАГС#8593;На наиболее популярный вопрос, как подать на развод на Украине или куда, ответ несложный...

15 10 2019 3:52:34

Какой кронштейн купить для телевизора: разновидности и выбор|

Какой кронштейн купить для телевизора: разновидности и выбор| Одновременно стены тоже должны удовлетворять требованиям прочности...

13 10 2019 4:45:52

Дети с аутизмом, от года до трёх лет|

Дети с аутизмом, от года до трёх лет| В нашем сегодняшнем материале мы будем рассказывать об играх для детей с различными формами расстройств аутистического спектра...

12 10 2019 6:12:49

Как сделать макияж в стиле аниме|

Как сделать макияж в стиле аниме| На самом деле подобный стиль завораживает, ведь глаза смотрят прямо в душу, выделяясь на фоне практически белой кожи...

11 10 2019 13:23:26

Где получить полис ОМС необходимые документы

Важно помнить, что, если владелец полиса оказался в месте, отличном от места выдачи ОМС, то его должны лечить бесплатно так же, как и в медицинском учреждении по месту прописки...

10 10 2019 21:28:38

Коралловый пилинг Роз де мер: состав, противопоказания, процедура|

Коралловый пилинг Роз де мер: состав, противопоказания, процедура| Травы регенерируют кожу, кораллы в измельченном виде действуют как микродермабразив (полируют кожу), соли, которые входят в состав мыльного пилинга способствуют дегидратации клеток рогового слоя кожи, затем они отторгаются...

09 10 2019 21:46:12

7 факторов, которые убивают отношения (И как с ними бороться)

7 факторов, которые убивают отношения (И как с ними бороться) Но перегибать палку не стоит — излишние волнения и комплексы пойдут во вред паре...

08 10 2019 14:26:40

Гороскоп Близнецов на Февраль 2019: нюансы в Новом году

Прогноз для прекрасной половины созвездияЗвёзды настоятельно рекомендуют девушкам-Близняшкам воспользоваться благоприятным астрологическим раскладом в промежутке с 1-го по 9-е числа месяца для решения давних проблем...

07 10 2019 19:27:59

Значение фамилии Куварин

Значение фамилии Куварин Ковалёв, Ковалевский, Коваленко, Ковалёнков, Ковалик, Коваль, Ковальков, Ковальчик, Ковальчук, Ковальчукбв, Ковалюк, Кованько, КовачФамилии связаны с родом занятия предка — кузнец (в украинском и белорусском языках и в юго-западных говорах — коваль, в некоторых южных говорах — ковач)...

06 10 2019 6:19:47

Эдуард VIII и Уоллис Симпсон

Однако принц не избегал общества красивых женщин...

05 10 2019 4:44:45

Как размножить виноград черенками быстро|

Как размножить виноград черенками быстро| Особенно приятно растить виноград...

04 10 2019 3:23:37

Правила поведения при ДТП: кратко для участников и очевидцов аварии

Порядок получения гражданстваПолучить гражданство Болгарии гораздо легче, чем стать гражданином какой-либо другой входящей в Евросоюз страны (например, Австрии или Франции)...

03 10 2019 7:11:20

Как выбрать шубу на зиму|

Как выбрать шубу на зиму| Подуйте на него: в качественном мехе ворсинки сразу же вернутся на место...

02 10 2019 7:32:34

Большие комнатные растения для украшения любого интерьера|

Большие комнатные растения для украшения любого интерьера| Мы рады любому цветку в доме, но особенно привлекают большие комнатные растения, напоминающие нам о лесе, о живой природе...

01 10 2019 17:45:15

Крутая шпаргалка по сочетанию цветов

Крутая шпаргалка по сочетанию цветов Комплементарное сочетаниеКомплементарными, или дополнительными, контрастными, являются цвета, которые расположены на противоположных сторонах цветового круга Иттена...

30 09 2019 10:58:46

Редкие мужские имена (имена для мальчиков)|

Редкие мужские имена (имена для мальчиков)| Каждая мать хочет, чтобы ее сын носил редкое красивое мужское имя, но выбрать такое имя не так-то просто...

29 09 2019 16:52:20

Норма уровня гемоглобина при беременности|

Норма уровня гемоглобина при беременности| Гемоглобин — важный компонентом крови, представляет собой белок, который ответственен за транспортировку крови по сосудам...

28 09 2019 17:42:20

Сонник Аромат, к чему снится Аромат во сне видеть

Сонник Аромат, к чему снится Аромат во сне видеть К чему снится Аромат: толкование по 100 авторамК чему снится Аромат во снеАромат – Молодой девушке чувствовать во сне сладкий аромат означает, что в скором времени ее ждет приятное развлечение или подарок...

27 09 2019 17:52:23

Полезный мандарин: как правильно выбрать мандарины, правила|

Полезный мандарин: как правильно выбрать мандарины, правила| Выбирая фрукты в магазине, не стесняйтесь брать их в руки, визуально взвешивать, щупать...

25 09 2019 13:48:55

9 привычек, от которых стоит избавиться, чтобы больше не болеть зимой

9 привычек, от которых стоит избавиться, чтобы больше не болеть зимой Если же мы «поможем» им с помощью капель, слизистая не будет успевать защищать нас от микроорганизмов и согревать вдыхаемый воздух...

24 09 2019 14:21:43

Воркаут стрит для начинающих: классификация, программа, с чего начать|

Воркаут стрит для начинающих: классификация, программа, с чего начать| Содержание статьи:Цель данных людей не заключается в накачке бицепсов и употреблении для этих целей стероидов...

23 09 2019 10:38:56

Настенные светильники в интерьере фото|

Настенные светильники в интерьере фото| Пройдя немалый путь от простого факела, который первобытный человек воткнул между камнями своей пещеры, до кованых металлических, стеклянных, медных и бронзовых, позолоченных изделий, настенные светильники нашего времени запросто можно называть арт-объектами, настолько их дизайн самобытен и оригинален...

22 09 2019 7:37:52

Куда вкладывать небольшие деньги|

Куда вкладывать небольшие деньги| Куда вкладывать небольшие деньги или о, экономика, о, психологияБлагодаря книгам Р...

21 09 2019 5:43:59

Абрикосы — польза и вред, калорийность|

Абрикосы — польза и вред, калорийность| Об этом свидетельствуют найденные в этих районах косточки...

20 09 2019 7:34:31

Когда и как делать клизму новорожденному ребенку|

Когда и как делать клизму новорожденному ребенку| Состояния эти протекают достаточно болезненно для малыша: он сильно плачет, поджимает ножки, краснеет, тревожно спит и у него урчит в животике...

19 09 2019 14:52:33

Уход за кустами черной смородины|

Уход за кустами черной смородины| К красной это не относится – срезая верхушки побегов, вы срежете и будущий урожай...

16 09 2019 4:52:23

15 недель беременности: ощущения, что происходит, развитие плода|

15 недель беременности: ощущения, что происходит, развитие плода| Беременность 15 недель — развитие плодаРазмер плода на 15 неделе беременности еще очень маленький, не более десяти сантиметров, поэтому довольно сложно разглядеть, кто это будет – мальчик или девочка...

15 09 2019 19:28:27

Сонник Глухарь, к чему снится Глухарь во сне видеть

Сонник Глухарь, к чему снится Глухарь во сне видеть К чему снится Глухарь: толкование по 100 авторамБольшой семейный сонник / Ольга СмуроваЧто означает сон про ГлухаряВы подстрелили глухаря – означает, что вы окажете услугу вашему врагу...

14 09 2019 6:51:16

Капельный полив в теплице: система, устройство своими руками, отзывы|

Капельный полив в теплице: система, устройство своими руками, отзывы| Капельный полив эффективен, как для выращивания растений на открытом грунте, так и в теплицах и парниках...

13 09 2019 2:24:40

Морковный сок от насморка ребенку: рецепты, целебные свойства

Морковный сок от насморка ребенку: рецепты, целебные свойства Затем им стали лечить заболевания многих внутренних органов...

12 09 2019 11:30:34

Гороскоп на декабрь Козерог

Гороскоп на декабрь Козерог Вероятно, в этом месяце вы предпочтете на время отойти от активной общественной жизни, предпочитая вечерами не встречу с друзьями, а размышления о смысле жизни в полумраке, у камина...

11 09 2019 19:45:36

Алоэ для лица: польза, рецепты, правила применения|

Алоэ для лица: польза, рецепты, правила применения| Несмотря на то, что алоэ вера пришел к нам из сухих обделенных водой и питательной почвой пустынь, это растение является кладезем полезных микроэлементов...

10 09 2019 18:23:20

Закладная по ипотеке: где указывается ее номер, срок и стоимость оформления и регистрации в Росреестре и МФЦ, какие документы нужны, а также размер госпошлины

Закладная по ипотеке: где указывается ее номер, срок и стоимость оформления и регистрации в Росреестре и МФЦ, какие документы нужны, а также размер госпошлины Она подтверждает передачу приобретаемого недвижимого имущества в залог, то есть то, что при определенных обстоятельствах банк может воспользоваться закладной и получить свою прибыль...

09 09 2019 9:14:47

Для утилизации автомобиля какие документы нужны, где взять справку ГИБДД и как списать транспортное средство

Налоги, существующие в этой стране, можно условно разделить на три крупных блока косвенные налоги, включаемые в цену товара, или налоги на потребление, налоги на прибыль (доход) и налоги на собственность...

08 09 2019 12:44:40

Как решиться на развод с мужем

Как решиться на развод с мужем Чаще уходят мужчины, женщины же долго сомневаются и не знают, как решиться на развод с мужем...

07 09 2019 17:37:37

Марьям значение имени, характер и судьба, Что означает имя Марьям

Марьям значение имени, характер и судьба, Что означает имя Марьям Что означает имя Марьям: имя Марьям переводится как «госпожа»...

05 09 2019 23:38:52

10 непереводимых названий чувств

10 непереводимых названий чувств Yuanfen (китайский язык): взаимоотношения, про которые можно сказать это судьба или это рок...

04 09 2019 15:52:27

Что не замечают пассажиры, но замечают пилоты, когда сидят на пассажирском месте

Что не замечают пассажиры, но замечают пилоты, когда сидят на пассажирском месте ru готов рассказать о 6 нюансах в полете, которые часто незаметны глазу обычного пассажира...

03 09 2019 3:17:27

Жизнь с женщиной похожа на шопинг

Жизнь с женщиной похожа на шопинг И тут вспоминаю, что не внес батарейки ААА для фотоаппарата старшей дочери...

02 09 2019 19:21:41

Когда будет ближайший митинг против повышения пенсионного возраста

Когда будет ближайший митинг против повышения пенсионного возраста При том, что найти работу человеку старше 50-55 лет в России практически нереально, либо это будет работа с совершенно унизительными условиями и минимальной зарплатой...

01 09 2019 19:34:39

Четыре удивительных истории о беременности и родах

Четыре удивительных истории о беременности и родах Новоиспечённой маме на тот момент уже было 39 лет, диагнозов хоть отбавляй: привычное невынашивание, бесплодие, ЗБ, после внематочной одна труба… Начались у неё боли внизу живота плюс задержка...

31 08 2019 17:17:15

Преднизолон: инструкция, таблетки, мазь, ампулы, побочные действия, отзывы|

Преднизолон: инструкция, таблетки, мазь, ампулы, побочные действия, отзывы| Для чего назначают Преднизолон?Содержание статьи:В инструкции к Преднизолону указано, препарат снижает повышенную проницаемость сосудистой стенки, благодаря чему уменьшается отечность и миграция иммунных клеток в воспалительную зону...

30 08 2019 16:43:16

Преждевременные роды: причины, симптомы, профилактика|

Преждевременные роды: причины, симптомы, профилактика| Начиная с этого срока, если вес плода достигает полкилограмма, акушеры и неонатологи обязаны сделать все возможное, чтобы сохранить жизнь такому крохе...

29 08 2019 11:31:26

Воспаление лёгких у ребёнка: собственный опыт автора|

Воспаление лёгких у ребёнка: собственный опыт автора| Воспаление лёгких — это название народное, а в общем то такая болезнь называется пневмония...

28 08 2019 13:49:47

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!