Рост и развитие    

Диета Минус 60 – меню на неделю, таблица и рецепты|

Диета Минус 60 – меню на неделю, таблица разрешенных продуктов + рецепты

Приветствую, друзья! Недавно я писала о Екатерине Миримановой и ее диете, которая помогла ей похудеть на 60 килограмм. По фото ее даже не узнать, какая она было до и после. Сегодня подробно разберу систему Диета Минус 60 — меню на неделю, таблица продуктов питания и немного полезных рецептов. Расскажу, что можно и нельзя есть, в какое время предпочтительно.

Таблицу разрешенных продуктов и меню на неделю вы сможете бесплатно скачать, распечатать и повесить на холодильник. Это будет вашим личным пособием. Таблицу смотрите ниже в статье.

При диете «Минус 60» всю еду дробим на 3 основных приема + 2 перекуса. Только кушаем небольшими порциями, кроме завтрака. Заранее приобретите кухонные весы. Это отличный домашний помощник в соблюдении нормы блюда. Сама поначалу относилась к ним скептически. Но после того, как моя подруга сбросила 35 кило за полгода, поняла, что это вещь нужная. Ведь часто так бывает, что утром ничего не лезет, а вечером переедаем. А весы уж точно не соврут и покажут истинную ошибку в подсчетах.

Итак, распишу основные правила для каждого приема пищи:

  • Завтрак. Это самая основная еда за весь день. Сделайте его питательным. Диетологи сходятся во мнении: завтрак должен быть. Можно даже позволить себе горький шоколад, маленький кусочек торта или сладкий банан. Правило Миримановой – «до 12 дня можно есть что угодно, не считая калорийность».
  • Если вы не привыкли к такому режиму, то постепенно уже на 2-3 день диеты это изменится и войдет в привычку. Я даже писала, что есть на завтрак при правильном питании.
  • Второй завтрак. В этот перекус позвольте себе какой-нибудь фрукт, нежирный кефир или йогурт. Сойдет и небольшая горсточка орешков. А можно коктейль для похудения или овсянку в банке.
  • Обед. Тут правило одно: жаренные на масле блюда исключаются. Супчики на мясном бульоне без картошки. Макароны и картофель можно только отдельно от мяса и рыбы. Не бойтесь экспериментировать на кухне и заменять привычные нам высококрахмалистые продукты. Мне очень нравится есть коричневый рис и лапшу из него. Очень сытно, но нет никакого переедания. В блюда до 14 часов можно добавлять капельку майонеза. Можете приготовить его самостоятельно.

  • Полдник. Отлично подойдут как свежие фрукты и разнообразные сухофрукты Например, яблоко, груша, цитрусовые, небольшие дольки арбуза. Или перекусите свежими овощами.
  • Ужинать Екатерина Мириманова предлагает очень рано и легко. Ужинайте гречневой кашей с овощами или нежирным творогом со свежими помидорами, зеленью, приправленным нежирной сметаной. Вечером устанавливаем табу на макарошки, картофель, бобовые, кукурузу, грибы и авокадо.

После 18 часов есть нельзя. Это самое строгое непреложное правило. И никаких перекусов на ночь!

Если идете в гости, то возьмите с собой бутылочку красного сухого вина. Это разрешается. А в гостях попросите заранее приготовить вам нарезку из маложирного сыра и овощей.

Всю информацию по продуктам я собрала в таблицу. Внизу есть ссылка на скачивание, чтобы можно было ее распечатать. Если какого-либо продукта в таблице нету, то он запрещен. Более подробную информацию читайте в книге.

2018-12-16admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Филодендрон: уход в домашних условиях, можно ли держать дома, виды|

Филодендрон: уход в домашних условиях, можно ли держать дома, виды| Принято считать, что впервые это растение появилось в Южной Америке и Мексике, а уж потом получило широкое распространение по всему миру...

20 09 2020 21:17:10

Подарки на Новый год: идеи подарков для всей семьи|

Подарки на Новый год: идеи подарков для всей семьи| Желательно, что бы презент, не носил агрессивный или провокативный подтекст – стоит отложить в дальний ящик колюще-режущие предметы, непрезентабельные предметы гигиены, интимные принадлежности...

19 09 2020 14:32:43

Здоровье ребёнка: как распознать гиперактивность и причины|

Здоровье ребёнка: как распознать гиперактивность и причины| Что ещё выдаёт таких детей? Они особенно взаимодействуют с другими ребятами:— перекрикивают и перебивают,— толкаются, являются зачинщиками конфликтов— их легко обидеть, однако свои обиды они быстро забывают...

18 09 2020 2:39:27

Кредитная карта от Лето-банк: алгоритм получения, особенности карт, необходимые документы|

Большой процент открытых кредитных линий представлен в виде кредитных карточек, а именно: Лето-карта и Лето-карта Элемент...

16 09 2020 23:41:21

Профессия нотариус, Про|

Профессия нотариус, Про| Первыми нотариусами можно считать писарей, которые записывали все события, происходящие в городе или имении...

15 09 2020 4:25:39

Как выбрать пластиковые окна — рекомендации эксперта|

Как выбрать пластиковые окна — рекомендации эксперта| Но в процессе развития технологий они превратились во вполне конкурентоспособный товар, обладающий рядом уникальных свойств...

14 09 2020 2:53:11

Как применять соду в чистке ковров|

Как применять соду в чистке ковров| Вместе с тем возникает потребность в чистке ковров, так как на них собирается пыль и грязь, а резкие трудно выводимые пятна не радуют глаз...

12 09 2020 4:21:36

Образец заявления в суд об установлении факта принятия наследства

) – копия свидетельства о смерти прилагается...

11 09 2020 10:37:24

Абсцесс горла и гортани: что это такое, симптомы, классификация

Абсцесс горла и гортани: что это такое, симптомы, классификация Гнойники, возникающие при абсцессе горла (далее – АГ), дифференцируют с флегмонами и эмпиемами...

10 09 2020 18:23:42

Цветная Россия начала XX века ( Фото)

Цветная Россия начала XX века ( Фото) Можно сказать, что цветная фотография стала побочным продуктом этих опытов, впрочем, произведя огромный фурор в научных кругах, когда научному миру в Лондоне было представлено изображение трёхцветного банта путём проецирования на экран красного, зеленого и синего диапозитивов...

09 09 2020 9:51:59

Продвижение web-продукта: принципы функционирования крауд-маркетинга на информационном поле конкурентов

Именно поэтому стартовая рекламная стратегия может корректироваться с целью оптимизации ранее выбранного инструментария...

08 09 2020 14:58:15

8 ответов на самые наболевшие вопросы об уходе за зубами от практикующего врача-стоматолога

8 ответов на самые наболевшие вопросы об уходе за зубами от практикующего врача-стоматолога Статья не заменит консультацию специалиста и не является научной, а носит ознакомительный характер...

07 09 2020 18:21:27

Образец трудового договора с работником (скачать бланк)

Образец трудового договора с работником (скачать бланк) Еще мы заострим внимание на типичных ошибках, которые допускаются при составлении трудового договора, и где соискателю следует быть особо внимательным...

06 09 2020 4:34:16

15 животных, о которых мир узнал совсем недавно

15 животных, о которых мир узнал совсем недавно ru готов познакомить вас с некоторыми из них...

05 09 2020 4:40:23

Сонник Барахло, к чему снится Барахло во сне видеть

К чему снится Барахло: толкование по 100 авторамБольшой сонник ФебеЧто значит, если приснилось рыться в барахлеБарахло — вам необходимо пересмотреть свои жизненные устои и увлечения...

04 09 2020 13:10:36

Что такое поливитамины и зачем они нужны?|

Что такое поливитамины и зачем они нужны?| Например: B1, B3, B6 в одной капсуле...

03 09 2020 1:18:54

Так ли мы хотим слышать «правду в глаза»

Так ли мы хотим слышать «правду в глаза» Как пел Гребенщиков, завидую вашему знанью, что я – это я...

01 09 2020 11:50:41

Прерывание беременности народными средствами|

Прерывание беременности народными средствами| Зачастую как раз беспутно сделанный аборт народными средствами приводит к последствиям после аборта куда более тяжелым, чем прием «какой-то химии» под присмотром врача в клинике...

31 08 2020 11:22:23

Как выжить самой и успокоить семью, когда вокруг рушится мир

Как выжить самой и успокоить семью, когда вокруг рушится мир Кит и кот, самоучитель украинской грамматики, баррикады на улицах одного из самых красивых, щедрых и гостеприимных городов постсоветского пространства...

30 08 2020 12:19:10

Грипп — симптомы, причины, виды, лечение и профилактика гриппа, Медицина на — Добро ЕСТЬ!|

Грипп — симптомы, причины, виды, лечение и профилактика гриппа, Медицина на — Добро ЕСТЬ!| Грипп принадлежит к заболеваниям группы ОРВИ (острых респираторных вирусных инфекций)...

29 08 2020 22:55:37

Ранка в носу не заживает: причины и лечение, чем лечить раны

Ранка в носу не заживает: причины и лечение, чем лечить раны Без выполнения этого важного условия лечение будет неэффективным...

28 08 2020 13:45:15

Диета 7 кг за 7 дней: короткий путь к стройности|

Диета 7 кг за 7 дней: короткий путь к стройности| В таком случае оптимальным решением и сможет стать диета на неделю...

27 08 2020 9:31:12

Обзор туши для ресниц|

Обзор туши для ресниц| Тушь хорошо ложится на ресницы, кроме того, благодаря форме щёточки, ресницы действительно закручиваются, что является большим преимуществом по сравнению с предварительно упомянутыми средствами...

26 08 2020 6:44:46

Московский метод выращивания рассады|

Московский метод выращивания рассады| Эта методика чаще применяется для холодоустойчивых растений, пикируемых непосредственно в грунт...

25 08 2020 1:32:50

Значение фамилии Новосильцев

Значение фамилии Новосильцев , от него — Новосильцевы...

24 08 2020 12:44:20

Гузель значение имени, характер и судьба, Что означает имя Гузель

Гузель значение имени, характер и судьба, Что означает имя Гузель Уменьшительная форма имени: Гузелия, Гюзель, Гюзаль, Гузаль, Гузяль...

23 08 2020 17:52:57

Как пользоваться кредитной картой Сбербанка|

Как пользоваться кредитной картой Сбербанка| Как правильно работать с кредитками и какие подводные камни существуют?Основные преимущества кредитных карт СбербанкаОбычный пластик по сути является Вашим личным кошельком, только не кожаным, а электронным...

22 08 2020 1:31:12

Какой коньяк лучше подарить мужчине, чтобы его порадовать|

Какой коньяк лучше подарить мужчине, чтобы его порадовать| Совет: отправляйся в проверенный магазин, не жалей денег и тогда ты не отравишь любимого...

21 08 2020 11:58:39

Первый автомобиль - продолжение госпрограммы в 2020 году, новости с официального сайта Минпромторга

Первый автомобиль - продолжение госпрограммы в 2020 году, новости с официального сайта Минпромторга Кто может воспользоваться госпрограммой “Первый автомобиль” в 2020 году и на каких условияхДля того, чтобы стать участником данной госпрограммы в 2020 году, российский гражданин должен отвечать всего двум условиям:иметь водительское удостоверение категории “B”,никогда прежде не иметь в собственности своего автомобиля...

20 08 2020 18:19:40

Растения в стеклянных сосудах — волшебный сад в миниатюре!|

Растения в стеклянных сосудах — волшебный сад в миниатюре!| А сегодня как раз переживают новое рождение — в виде бутылок, тепличек, аквариумов, чайников и даже рам на стене...

19 08 2020 23:11:56

Сонник Белый цвет, к чему снится Белый цвет во сне видеть

Сонник Белый цвет, к чему снится Белый цвет во сне видеть К чему снится Белый цвет: толкование по 100 авторамБольшой современный сонникБелый цвет — к чему снится сновидцуБелый цвет — Когда вам снится что- то белое, на котором вы заостряете свое внимание, — всегда благоприятный сон, свидетельство чистоты и невинности...

18 08 2020 17:26:32

5 тревожных предвестников скорого развода по мнению свадебных фотографов

5 тревожных предвестников скорого развода по мнению свадебных фотографов Но именно у фотографов есть особая возможность наблюдать за парой в фокусе объектива в течение многих часов...

17 08 2020 16:44:12

Игры на день рождения ребенка 4 года

Как отметить день рождения ребенка 4 годаРекомендуем уже за некоторое время до праздника, лучше всего, за пару недель, сообщить малышу о том, что приближается такое радостное событие в его жизни...

16 08 2020 21:55:58

Калорийность сала|

Калорийность сала| Содержание статьи:Содержание полезных веществНесмотря на то, что калорийность сала свиного солёного достаточно высока, в нём содержаться витамины, необходимые для жизнедеятельности человеческого организма...

15 08 2020 1:17:22

Сколько штраф за неправильную парковку в неположенном месте?

Сколько штраф за неправильную парковку в неположенном месте? Стоит отметить, что после увольнения обеспечение гражданам будет компенсировано в полном объеме, то есть пенсии будут пересчитаны с учетом всех проведенных индексаций за время официального трудоустройства гражданина...

14 08 2020 10:54:59

Маски для густоты волос|

Маски для густоты волос| Многие пытаются преодолеть эти проблемы с помощью дорогих косметических средств, но они часто оказывают только временный эффект...

12 08 2020 17:49:51

Активный кислород для бассейна – очистка воды в бассейне|

Активный кислород для бассейна – очистка воды в бассейне| Главное предназначение активного кислорода – уничтожение вирусов, микробов, грибков и прочих микроорганизмов в воде...

11 08 2020 14:11:48

Почему договор купли-продажи квартиры могут признать незаключенным

На практике это может выражаться в том, что покупатель, купив квартиру по договору, который был признан незаключенным, лишается недвижимости и она возвращается в собственность продавца...

10 08 2020 17:36:25

Время собирать

Время собирать Уколы красоты, пластические операции, профессиональный уход за телом, фитнес, здоровое питание… Быть всегда в тонусе, всегда в форме — это модно, это признак успешности и высокого статуса...

08 08 2020 2:21:11

Как избавиться от бородавки в домашних условиях: чем ее удалить?|

Как избавиться от бородавки в домашних условиях: чем ее удалить?| Новообразования, как правило, безвредны, но могут доставлять значительный дискомфорт и конечно, выглядят не эстетично...

07 08 2020 7:25:27

7 картин знаменитых художников, которые запретили к показу

7 картин знаменитых художников, которые запретили к показу И это притом, что мастерство художника может быть на высоте...

06 08 2020 22:40:56

Декретные выплаты в 2020 году на второго ребенка работающей маме

Декретные выплаты в 2020 году на второго ребенка работающей маме Но для этого необходимо выполнение одного, но довольно важного условия – женщина на момент получения должна быть официально трудоустроена...

05 08 2020 6:51:22

Как ухаживать за одеждой из кожи|

Как ухаживать за одеждой из кожи| Точно так же многие не знают и о том, как ухаживать и за другими одеждами из деликатных тканей...

04 08 2020 1:52:32

Значение фамилии Матчанов

Значение фамилии Матчанов Мухартов, Мухорев, Мухорёв, Мухрыгин, МухряковФамилии I группы восходят к прозвищам из нарицательного мухортый — гнедой с подпалинами (о лошади) в говорах так называют хилого, тощего, малорослого человека либо того, кто мухортится, т...

03 08 2020 14:20:39

15 доказательств того, что однажды любовь найдет тебя, где бы ты ни был

15 доказательств того, что однажды любовь найдет тебя, где бы ты ни был ru нашли 15 подтверждений тому, что Купидон — тот еще проказник, а его стрелы могут пронзить ваше сердце и в суде, и во время аварии, и на приеме у врача...

02 08 2020 11:32:41

20 фильмов, после которых вы отправитесь исполнять свою мечту

20 фильмов, после которых вы отправитесь исполнять свою мечту Серфер душиБайопик о серфингистке Бетани Хэмилтон...

01 08 2020 18:39:32

Самые известные оперные певцы мира|

Самые известные оперные певцы мира| Каковы же истории их собственных судеб?Содержание статьи:Федор ШаляпинВ конце XIX в...

31 07 2020 8:28:20

Как узнать ИНН физического лица по паспорту

Как узнать ИНН физического лица по паспорту Как узнать ИНН физического лица по данным паспорта онлайн на сайте налоговой службы, для чего может понадобиться номер ИНН в обычной жизни...

30 07 2020 20:32:16

Виза в Китай в 2019 году

У туристов, желающих организовать путешествие в эту экзотическую страну с детьми, возникают вопросы по поводу оформления документов...

29 07 2020 23:56:35

Пособие при рождении ребенка : сумма

Пособие при рождении ребенка : сумма Второй – реформы, о проведении которых говорится, как о решенном мероприятии в 2019 году...

28 07 2020 11:45:52

16 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 16 апреля

16 апреля - какой праздник сегодня, Рожденные 16 апреля За Болгарией закреплялось государственное устройство в виде конституционной монархией, в которой законодательная власть находилась в руках парламента...

27 07 2020 18:54:19

Как проверить баланс карты Тинькофф банка?|

Как проверить баланс карты Тинькофф банка?| Можно осуществить это посредством мобильного или стационарного телефонов, либо в онлайн режиме...

26 07 2020 16:23:27

Необходимые условия для получения двух, по-разному обоснованных, пенсий

Необходимые условия для получения двух, по-разному обоснованных, пенсий По вхождению в пенсионный возраст и недееспособности пенсии могут получить граждане, получившие инвалидность в результате различных категорий военных травм и увечий, а так же инвалиды ВОВ, к которым так же относятся отмеченные как Жители Блокадного Ленинграда...

25 07 2020 0:45:24

Развитие ребёнка: критерии выбора конструктора для детей|

Развитие ребёнка: критерии выбора конструктора для детей| Чтобы доставить ребёнку радость, не отбить в нём желание экспериментировать и моделировать мир под себя, но при этом сделать так, что чадо не могло наносить постоянно брешь в бюджет, можно подарить ребёнку конструктор...

24 07 2020 15:16:44

Скала Прекестулен в Норвегии: описание, фото

Скала Прекестулен в Норвегии: описание, фото Эта красивейшая скала находится в 604 метрах над норвежским фьордом, носящим название Lysefjord...

22 07 2020 23:16:20

Работа в Москве для граждан Украины с проживанием

Кто ищет, тот всегда найдетЕсли человек действительно нуждается в работе и деньгах, ему не составит проблемы найти подходящий вариант трудоустройства...

21 07 2020 6:34:43

Отдых в посёлке Щурово: красота Голубых озёр и рек|

Отдых в посёлке Щурово: красота Голубых озёр и рек| Щурово – курортное поселение, расположенное в Донецкой области...

20 07 2020 8:46:30

Гиалуформ (hyaluform): биоревитализант, мезолифт или филлер?|

Гиалуформ (hyaluform): биоревитализант, мезолифт или филлер?| Старение дермы обусловлено дефицитом воды и снижением выработки коллагена и эластина – природных компонентов, образующих природный каркас и обусловливающих эластичность и упругость кожных тканей...

19 07 2020 14:28:55

Как я бросила жить на одни пятерки

Как я бросила жить на одни пятерки А вы что? Нет, тут вы вообще не тянете по нормативам!Много лет я пыталась сдать этой неизвестной экзаменационной комиссии все предметы на пять...

18 07 2020 22:46:31

Анестетик для горла, таблетки и спреи с анестетиком

Анестетик для горла, таблетки и спреи с анестетиком Вместе с тем нельзя забывать, что действие их поверхностно, а такие заболевания как, например, ангина – нуждаются в серьезной терапии, включающей прием антибиотиков...

17 07 2020 18:25:43

Кировское (Крым) - описание с фото, карта, как добраться

Кировское (Крым) - описание с фото, карта, как добраться Кировское:На территории Кировского района люди жили в глубокой древности, археологи нашли здесь городище бронзового века (II тыс...

16 07 2020 8:59:23

100 интересных фактов об Индии|

100 интересных фактов об Индии| Интересные факты о данном государстве создадут впечатление того, что эта страна необыкновенная...

14 07 2020 22:33:54

Рецепт приготовления вкусного чуду|

Рецепт приготовления вкусного чуду| Но каким бы не было название, пирог стоит попробовать и оценить его вкус...

13 07 2020 17:27:13

Обучение за границей|

Обучение за границей| Где бы вы ни находились, везде слышен аромат цветов и горячего кофе, ведь уютные кафе, распределившись по всей стране между старинными ухоженными домами, добавляют романтики обстановке...

12 07 2020 15:38:30

Римские шторы своими руками (как сшить)|

Римские шторы своими руками (как сшить)| А сделать это не так сложно, как вы думаете...

11 07 2020 19:31:28

Аквапарк Зурбаган (Севастополь) - отзывы и цены, фото и видео

Аквапарк Зурбаган (Севастополь) - отзывы и цены, фото и видео Построен аквапарк недалеко от пляжа парк Победы Севастополя в начале 2000-х годов...

10 07 2020 4:13:33

Укропная вода для новорожденных: инструкция, рецепт, как и сколько давать|

Укропная вода для новорожденных: инструкция, рецепт, как и сколько давать| Эта отложенная часть и начинает процессы брожения и выделения газов...

09 07 2020 11:11:40

Рецепт приготовления сливочного сыра|

Рецепт приготовления сливочного сыра| Калорийность сыра, приготовленного дома, можно регулировать...

07 07 2020 9:14:29

Что такое ладанка|

Что такое ладанка| Многие прихожане и люди, которые впервые приходят в церковь задаются вопросом: что такое ладанка и для чего она нужна?Своё название «ладанка» получила от ароматической смолы, которая называется ладан...

06 07 2020 4:38:13

Аренда авто в Турции: цены на прокат машины 2019 году, где лучше бронировать, документы, страховка, ПДД и советы

Где арендовать авто в ТурцииСтойки в аэропортуПожалуй, самый дорогостоящий способ аренды автомобиля — в аэропорту через стойки фирм, предоставляющих услуги проката...

05 07 2020 12:14:42

Появление первого зуба Первые зубки|

Появление первого зуба Первые зубки| Конечно, бывают исключения из правил, когда зубы режутся уже в 4-5, а то и раньше месяцев...

04 07 2020 5:29:47

Пещера Альтамира в Испании: открытие, описание

Пещера Альтамира в Испании: открытие, описание Под сводами древней пещеры, освещённой небольшой лампочкой, Мария разглядела силуэты огромных бизонов, очерченных охрой на камнях...

03 07 2020 4:45:16

Инна Мишукова: «Роды не должны быть для женщины мучением»

Инна Мишукова: «Роды не должны быть для женщины мучением» Задолго до колледжа, ожидая первенца, Инна не захотела мириться с тем, что роды должны быть для женщины мучением...

02 07 2020 19:31:46

Как сделать маску из бумаги

Вот мы идем на новогодний утренник в детском саду, вот мы надеваем самый нарядный костюм, а также маску...

01 07 2020 20:23:20

Самостоятельная регулировка карбюратора ВАЗ 2107, ВАЗ РЕМОНТ|

Самостоятельная регулировка карбюратора ВАЗ 2107, ВАЗ РЕМОНТ| Для начала предлагаю поговорить о том, что такое карбюратор и «с чем его едят»...

30 06 2020 15:47:35

Как понять, что у вас растет высокочувствительный ребенок

Как понять, что у вас растет высокочувствительный ребенок Но для сына это слишком сильное напряжение, даже если положительное...

29 06 2020 5:43:19

Как приготовить майонез в домашних условиях — рецепт с фото, Волшебная|

Как приготовить майонез в домашних условиях — рецепт с фото, Волшебная| Майонез готовят с одними желтками, из яиц целиком, есть майонез и вовсе без яиц, а также соус для веганов, который совсем уж не майонез, но все равно так называется...

28 06 2020 14:17:36

Пенсия в 2017 году: когда будет индексация

Пенсия в 2017 году: когда будет индексация Пенсия в 2017 году: последние новости, когда будет индексация и на какой процент...

27 06 2020 20:48:13

Добрая и веселый: два артиста в одном доме

Добрая и веселый: два артиста в одном доме Борщ и лишний билетикБывает, приходишь в гости и понимаешь без подсказок: здесь ты званый...

26 06 2020 18:13:14

Тосты на день защитника

Тосты на день защитника За вас, дорогие наши военные! Мы предлагаем выпить за наши вооруженные силы, за их мужество и геройство и за присутствующих здесь представителей нашей славной армии!Солдат подходит к офицеру...

25 06 2020 11:17:28

Пляжи Судака

Пляжи Судака Протяжённость всех пляжей примерно 2,25 километра, и они относительно узкие – до 30 метров...

24 06 2020 22:41:56

10 книг, которые продержат вас в напряжении до последней страницы

10 книг, которые продержат вас в напряжении до последней страницы Джой Филдинг — «Бегство Джейн»Молодая женщина, жена процветающего детского хирурга Джейн Уиттекер, выйдя из дома в магазин, забыла, кто она такая...

23 06 2020 19:35:13

Пациенты»: исповедально откровенный сериал

Пациенты»: исповедально откровенный сериал Они короткие, меньше чем по полчаса, но вместе составляют как бы один цикл терапии — одну рабочую неделю психотерапевта...

22 06 2020 17:13:10

Гора Демерджи

Гора Демерджи 766667 E 34...

21 06 2020 20:33:13

Как похудеть за неделю на 10 кг — 4 быстрые диеты для похудения|

Как похудеть за неделю на 10 кг — 4 быстрые диеты для похудения| При быстром похудении первоначально сходит жир с лица, вслед за тем с груди, далее с ягодиц, а последними похудеют живот и ноги...

20 06 2020 2:53:27

Гепатоз печени: причины, симптомы и лечение|

Гепатоз печени: причины, симптомы и лечение| Причинами же такого явления в основном стоит приход вместе с продуктами питания в организм человека большого количества углеводов и жиров, а также они могут в чрезмерном количестве собираться в крови, что также к этому приводит...

19 06 2020 0:30:19

Совместимость Петуха и Крысы

Это вспыльчивость...

18 06 2020 14:39:13

Сонник Бродить, к чему снится Бродить во сне видеть

Сонник Бродить, к чему снится Бродить во сне видеть К чему снится Бродить: толкование по 100 авторамСонник Странника (Терентия Смирнова)Толкование Бродили из вашего снаБродить по старому заброшенному дому – быть в нужде...

17 06 2020 4:14:48

Как узнать счет Киви кошелька?|

И поэтому вопрос о том, как узнать номер счета киви кошелька, становится все актуальные...

16 06 2020 23:37:51

Налоговый вычет на ремонт квартиры

У меня квартира вообще без ремонта, у некоторых соседей ремонт делает застройщик...

15 06 2020 13:42:11

Средства от растяжек для беременных: крем, масло|

Средства от растяжек для беременных: крем, масло| В результате эластичность кожи снижается, и при увеличении объемов живота, груди на ее поверхности появляются растяжки, после родов они не исчезают...

14 06 2020 1:12:21

Модная обувь сезона осень-зима|

Модная обувь сезона осень-зима| Известные законодатели и ценители моды французы считают, что истинная женщина должна всегда быть совершенством во всём: от маникюра на пальцах рук, педикюра на ногах и до великолепно уложенных волос...

13 06 2020 20:32:24

Снежинка из термоклея, Фабрика хобби|

Снежинка из термоклея, Фабрика хобби| Ее можно будет использовать не только как игрушку, но и, скажем, как подарок для каждого, кто придет на новогоднюю вечеринку : )Для работы нам понадобится: — Термопистолет — Восковая бумага (или бумага для выпечки) — Шаблон снежинки — Клей ПВА — Кисть — Блестки — ПроволокаШаг первый: Рисуем на обычном листе нашу снежинку, которую будем делать...

12 06 2020 9:46:19

Скорая помощь» перед праздниками или быстрые диеты|

Скорая помощь» перед праздниками или быстрые диеты| Быстрые диеты для похудения имеют множество вариаций, к примеру, вот некоторые из них:В течение 3 дней, ваш рацион будет составлять только отварная курица без кожи...

11 06 2020 15:49:50

Значение имени Любомила: характер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Любомила: характер и судьба, что означает имя, его происхождение Уменьшительная форма имени: Люба, Любочка, Любаша, Любуся, Люся, Люсенька, Люсечка, Мила, Милочка, Милаша, Милуша, Любмилка, Любмилочка...

10 06 2020 5:36:13

Суп из тыквы и копченой рыбы, пошаговый рецепт с фото

Суп из тыквы и копченой рыбы, пошаговый рецепт с фото 3 картофеля среднего размераморковь – 1 шт1 ч...

09 06 2020 5:35:44

Сколько воды нам нужно? Фильтры и системы очистки воды в Гомеле, Фильтры и системы очистки воды в Гомеле|

В водной среде протекают практически все жизненно важные процессы, происходит бесчисленное количество химических реакций, которые лежат в основе жизни...

08 06 2020 13:39:15

Гардероб: НЕСКУЧНЫЙ ОФИС|

Гардероб: НЕСКУЧНЫЙ ОФИС| В таком случае у вас есть простор для творчества и самовыражения...

07 06 2020 14:37:19

Будут ли самозанятые получать пенсию

Существует три вида пенсии: социальная, страховая и накопительная...

06 06 2020 19:28:24

Размер минимальной и средней пенсии в Кирове и Кировской области в 2016-2017 году|

Размер минимальной и средней пенсии в Кирове и Кировской области в 2016-2017 году| Минимальная и средняя пенсия в Кирове и Кировской областиМинимальный размер пенсии составляет 8 300 рублей...

05 06 2020 18:22:55

Прикорм для грудничков и не только|

Прикорм для грудничков и не только| Исследования, которые постоянно проводит ВОЗ (последнее из них – в семи странах по всему миру, в 2002 году) подтвердили:Если же говорить о пользе, то после полугода вещества, которых первыми начинает не хватать ребенку, это железо и цинк...

04 06 2020 8:54:39

Масло Ши, применение при лечение кожных заболеваний|

Масло Ши, применение при лечение кожных заболеваний| Если псориаз появился в жизни человека, то каждый должен быть готовым к тому, что вылечить его бесследно невозможно...

03 06 2020 16:30:10

Подробный гороскоп Весов на сентябрь 2019

Изучив звёздную карту, могу с уверенностью сказать, что гороскоп Весам в сентябре 2019 года преподнесёт несколько приятных сюрпризов, связанных с личной жизнью и финансами...

01 06 2020 18:28:19

10 вариантов ночного перекуса, которые безвредны для фигуры

10 вариантов ночного перекуса, которые безвредны для фигуры Ложиться спать в таком состоянии — плохая идея, ибо сон также будет некрепким, а наутро вы будете чувствовать себя разбитым и голодным до безумия...

31 05 2020 20:55:15

Зеркала в саду, ВО САДУ И В ОГОРОДЕ|

Зеркала в саду, ВО САДУ И В ОГОРОДЕ| Приглашаю Вас в группу на Subscribe...

30 05 2020 17:17:26

Какой будет совместимость разных знаков Зодиака в любви

А ознакомившись с гороскопом совместимости между знаками Зодиака вы сможете понять, насколько ваши отношения имеют дальнейшую перспективу и стоит ли их продолжать...

29 05 2020 16:56:11

Митинг против повышения пенсионного возраста в Москве 18 июля 2020 года

Митинг против повышения пенсионного возраста в Москве 18 июля 2020 года Акция протеста против повышения пенсионного возраста состоится 18 июля в МосквеКак рассказали СМИ представители организационного комитета митинга против повышения пенсионного возраста в России, руководству Москвы была направлена заявка на проведение протестной акции...

25 05 2020 8:16:17

Ипотека в США в 2019 году: процентная ставка, сроки и условия оформления

Особенности ипотечного кредитования в СШАИпотечное кредитование в США имеют свои нюансы и ограничения в сравнении с российскими...

24 05 2020 9:28:55

8 советов нейробиолога о том, как стать счастливым раз и навсегда

8 советов нейробиолога о том, как стать счастливым раз и навсегда Научиться говорить «спасибо»Что происходит: Когда мы благодарим человека или даже судьбу за что-то, то фокусируемся на положительных сторонах жизни...

23 05 2020 20:41:48

Мойнакское озеро

Мойнакское озеро ​Озеро Мойнаки образовалось около 5 тыс...

22 05 2020 18:39:55

Двор Смитсоновского института: описание, фото

Двор Смитсоновского института: описание, фото Сам по себе он является одной из главных достопримечательностей США...

21 05 2020 8:32:53

Порядок налогообложения материальной помощи в России

Основные положения о материальной помощиРаботодатели, которые дорожат своим персоналом еще в начале года закладывают в бюджет организации средства на материальную помощь...

20 05 2020 12:30:45

Грешите прокрастинацией? Это не так страшно, как кажется

Я отмыл все полки и выровнял все книжки в офисе, прежде чем взяться за написание важного электронного письма или сообщения для блога...

19 05 2020 18:23:56

Снижение слуха: причины и лечение у ребенка или взрослого

Снижение слуха: причины и лечение у ребенка или взрослого Снижение слуха может носить врожденный или приобретенный характер...

18 05 2020 8:15:38

Сонник Гончарный круг, к чему снится Гончарный круг во сне видеть

К чему снится Гончарный круг: толкование по 100 авторамЧто означает увидеть Гончарный кругСнится гончарный круг – К успеху во всех начинаниях...

17 05 2020 0:11:14

Чем полезны сушеные финики для здоровья|

Чем полезны сушеные финики для здоровья| Содержание статьи:Для сердцаПрием фиников способствует сокращению шансов возникновения сердечных заболеваний...

16 05 2020 1:34:24

Элитная недвижимость в Италии

Замечательные виллы с бассейном и прочими постройками есть в Сардинии и Калабрии...

14 05 2020 11:15:59

Илларион, Ларион значение имени, характер и судьба, Что означает имя Илларион, Ларион

Илларион, Ларион значение имени, характер и судьба, Что означает имя Илларион, Ларион Уменьшительная форма имени: Илларионка, Лариоха, Лариоша, Ларя, Ларик, Ларюша...

13 05 2020 5:37:16

Какая основная причина низкого давления во время беременности? В чем опасность?|

Какая основная причина низкого давления во время беременности? В чем опасность?| Часто пониженное артериальное давление наблюдается у беременных в первые три месяца и не вызывает никаких опасений врачей...

12 05 2020 2:16:46

Уход за лицом с помощью чёрной маски|

Уход за лицом с помощью чёрной маски| Содержание статьи:Свойства чёрной маскиОбладает противовоспалительным эффектом...

11 05 2020 19:41:29

Бакальская коса Крым - ландшафтный парк, отзывы и фото, карта

Бакальская коса Крым - ландшафтный парк, отзывы и фото, карта Место, идеальное для размеренного отдыха с детьми, которое нужно посетить этим летом, ведь море постепенно размывает и без того неширокую полоску светлого песка...

10 05 2020 7:53:28

Для утилизации автомобиля какие документы нужны, где взять справку ГИБДД и как списать транспортное средство

Налоги, существующие в этой стране, можно условно разделить на три крупных блока косвенные налоги, включаемые в цену товара, или налоги на потребление, налоги на прибыль (доход) и налоги на собственность...

09 05 2020 13:14:50

Важный разговор? Слушайте правым ухом

Важный разговор? Слушайте правым ухом И если вы знаете, как извлечь встроенные в него суперсилы, вы сможете добиваться гораздо большего, чем сейчас...

08 05 2020 16:39:20

Тля на груше: симптомы, чем обрабатывать, причины появления, профилактика|

Тля на груше: симптомы, чем обрабатывать, причины появления, профилактика| Колонии паразитов, атакуя растение, могут уничтожить весь урожай, а впоследствии спровоцировать и гибель самого дерева...

07 05 2020 22:50:29

Сонник Гол, к чему снится Гол во сне видеть

Сонник Гол, к чему снится Гол во сне видеть К чему снится Гол: толкование по 100 авторамГол в ворота — во сне — во сне — что означает для сновидцаГол — гол, который вы забиваете – это сон говорит о том, что вскоре вас ждет успех в начинании, над которым вы работаете продолжительное время...

06 05 2020 16:43:54

Одежда для дома: что выбирать — удобство или стиль?|

Одежда для дома: что выбирать — удобство или стиль?| Пора перестать носить дома то, что «уже не жалко» или «больше не оденешь на выход», разработать личный домашний dress code по иным критериям...

05 05 2020 2:39:34

Адюльтер: а я люблю женатого мужчину|

Адюльтер: а я люблю женатого мужчину| Что ему нужно? Что чувствует сам изменщик?Всё просто и банально...

04 05 2020 2:29:54

Чехол для телефона своими руками: как сделать, сшить, связать|

Чехол для телефона своими руками: как сделать, сшить, связать| Как сделать чехол для телефона и что для этого нужно?Содержание статьи:Надежная защита из фетраЧехол для телефона своими руками из фетра можно сделать за 10 минут...

03 05 2020 1:33:27

Мезотерапия для похудения, показания и противопоказания|

Мезотерапия для похудения, показания и противопоказания| Для избавления от «бубликов» и «спасательных кругов» желающие похудеть всё чаще обращаются к косметологическим методам, особую популярность среди которых завоевала мезотерапия...

02 05 2020 0:59:13

Банкротство физических лиц: 3 ключевых изменения в 2020 году

Банкротство физических лиц: 3 ключевых изменения в 2020 году Интересно, что банкротством физлиц стали пользоваться в собственных целях, чтобы не выплачивать долги и это стало огромной проблемой...

30 04 2020 1:54:28

Рейтинг мест и достопримечательностей Крыма

Рейтинг мест и достопримечательностей Крыма Более высокий приоритет в формировании рейтинга, занимает живое анкетирование, отдыхающих и гостей Крыма...

29 04 2020 1:47:16

Как выбрать подарки на Новый Год для мужчин и женщин

Необязательно разоряться к Новому году в поисках шикарного подарка для своего любимого, главное — чтобы сюрприз мог обрадовать его и подчеркнуть его сильные качества...

28 04 2020 14:58:52

Цикорий растворимый: противопоказания, полезные свойства, польза и вред, Азбука здоровья|

Цикорий растворимый: противопоказания, полезные свойства, польза и вред, Азбука здоровья| Разберем, кому полезен цикорий, как правильно его употреблять и в каких случаях вкусный напиток может оказаться вредным для здоровья...

27 04 2020 17:36:32

Можно ли отказаться от наследства

Можно ли отказаться от наследства 1154 ГК лица, которые имеют право на наследство, должны принять его либо можно отказаться от наследства на протяжении 6 месяцев после открытия наследственного дела...

26 04 2020 5:13:35

Как защитить пенсионеру своё жильё

В конце статьи вас ждёт ссылка на статью про аферистов арендаторов...

24 04 2020 3:36:21

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!