Рост и развитие    

Диета для быстрого похудения за неделю, отзывы|

Чтобы соответствовать современным канонам красоты, многие женщины прибегают к разным способам избавления от лишнего веса. Самыми популярными и востребованными методами борьбы за стройную фигуру остаются быстрые диеты, которых современная диетология насчитывает больше сотни. Подобные методики редко помогают похудеть существенно и надолго, но сбросить с их помощью пару-тройку лишних килограммов, чтобы влезть в праздничный наряд по особому случаю, вполне реально.

Самая безопасная и эффективная диета для быстрого снижения веса – это правильное питание. Данная методика основана на физиологических особенностях человеческого организма и одобрена диетологами всего мира. Суть этой системы питания заключается в частичном ограничении рациона. Диета не запрещает потреблять такие важные для здоровья человека нутриенты, как жиры и углеводы, но рекомендует тщательно следить за их количеством в привычном рационе с целью быстрого расходования излишков жира на теле.

Чтобы быстро снизить массу тела без вреда для здоровья, важно понимать, как происходит накапливание, а потом и расщепление подкожной жировой клетчатки. Дело в том, что основное топливо для человеческого организма – это глюкоза, которую он запасает в печени в форме гликогена, а по надобности высвобождает и использует для питания клеток. Когда глюкозы из питательных веществ поступает больше, чем нужно организму для нормального функционирования, ее излишки сразу преобразуются в жир.

Если же уровень глюкозы в крови падает, а все запасы гликогена растрачены, организм начинает перерабатывать в энергию жировые отложения, но только тогда, когда уже получить ее больше не из чего. Чтобы добиться быстрого и выраженного эффекта похудения, заставить свой организм израсходовать в качестве топлива максимальное количество жировых запасов, нужно начать питаться правильно:

  1. Отказаться от «пустых» калорий – продуктов с высокой калорийностью, но низкой пищевой ценностью: вредных снэков, фаст-фуда, сахара во всех его проявлениях (сладости, белый хлеб, газировка).
  2. Ограничить потребление крахмалистых и мучных продуктов (картофеля, белого риса, кукурузы, бобовых, выпечки), а также вредных белков (жареного мяса, консервов, копченостей) и жиров (масла, маргарина, майонеза).
  3. Разработать здоровый рацион на основе белков (мясо, рыба, яйца, нежирные молокопродукты) и сложных углеводов (крупы, овощи, фрукты, орехи, сухофрукты), но следить за его сбалансированностью.
  4. Питаться дробно и строго по режиму: не допускать слишком позднего ужина, но и не затягивать с завтраком, не делать перерывы между приемами пищи слишком длинными, забыть про привычку перекусывать на ходу.
  5. Стараться употреблять в первой половине дня растительную пищу (углеводы), а ближе к вечеру – белковую (мясо).
  6. Уменьшить дневной калораж на 30–40% и подключить минимальную физическую нагрузку (лучше с утра, когда запасы гликогена в печени практически на нуле).
  7. Поддерживать здоровый водный баланс в организме – выпивать за день не менее 1,5 литров чистой воды.

Правильное питание для быстрого похудения практически не имеет противопоказаний, поэтому по данной методике можно худеть всем. Единственным исключением являются беременные и кормящие матери, которым не рекомендуется сильное ограничение рациона и снижение суточного калоража. Если в начале перехода на такую систему питания мучает сильное чувство голода, стоит взять за правило:

  1. Выпивать по стакану воды за полчаса до еды и каждый раз, когда хочется есть.
  2. Перекусить горстью орехов, яблоком, апельсином или парой сухофруктов, когда одолевает аппетит, но возможности поесть полноценно пока нет.
  3. При пропуске очередного приема пищи по режиму не удваивать следующий, а немного сдвинуть график.
  4. Не переедать, вставать из-за стола слегка голодными, ведь чувство насыщения приходит спустя некоторое время после трапезы.
  5. Тщательно пережевывать каждый кусочек пищи, чтобы продлить удовольствие от еды и быстрее дождаться сигнала мозга о достаточном наполнении желудка.

При правильном питании, ориентированном на быстрое похудение, можно включать в рацион такие продукты:

  • постное мясо (курицу, кролика, говядину, индюшатину, нежирную свинину);
  • любую рыбу, все морепродукты;
  • овощи (кроме картофеля, кукурузы, бобовых);
  • фрукты (кроме винограда, бананов);
  • яйца;
  • обезжиренную кисломолочку (кефир, ряженку, натуральный йогурт, творог, нежирный твердый сыр);
  • орехи, семечки, сухофрукты;
  • полезные крупы (овсяную, гречневую, перловую, бурый рис);
  • цельнозерновой хлеб;
  • зелень, натуральные специи, сушеные травы;
  • растительные масла.

Существует еда, которая сильно мешает похудению, поэтому ее обязательно нужно исключить из диетического меню. Перечень таких продуктов включает:

  • сахар и все его производные (конфеты, пирожные, газировка и другие вредные сладости);
  • фаст-фуд;
  • мучные изделия;
  • картофель в любой форме;
  • колбасы, консервы, копчености;
  • жареные блюда;
  • пищевые концентраты (сухие супы, желе, вермишель быстрого приготовления, покупные соки);
  • снэки с искусственными вкусовыми добавками (сухарики, орешки, попкорн и пр.);
  • неполезные жиры (масло, маргарин, майонез, жирные магазинные соусы);
  • алкоголь.

Методики снижения веса для получения быстрого видимого результата делятся на несколько групп в зависимости от принципов похудения, заложенных в основу системы питания. Это:

  • Безуглеводные или белковые диеты – предполагают питание на протяжении нескольких дней исключительно белковой пищей (мясом, рыбой, морепродуктами, яйцами, нежирной кисломолочкой, творогом).
  • Монодиеты – на протяжении всего периода диеты можно питаться только одним конкретным продуктом (отварной гречкой, кефиром, яблоками, капустой и пр.).
  • Низкокалорийные низкоуглеводные диеты – сильно ограничивают дневной калораж (до 700-800 ккал) и объемы порций, но не исключают из диетического меню практически никаких продуктов.

Самые эффективные методы для быстрого похудения – это экспресс-диеты. Длительность таких методик может составлять от трех до семи дней, за один курс можно потерять 2-4 килограмма лишнего веса. Они, как правило, основаны на снижении привычной калорийности рациона. К таким системам питания относится трехдневная диета Елены Малышевой, на которой популярная телеведущая теряет по 3 кг за курс. В диетический рацион входят:

  • фруктовый сок (яблочный или апельсиновый);
  • овощной сок (из огурцов и помидоров);
  • овсянка на воде;
  • свежие овощи – сельдерей, огурцы, капуста, болгарский перец, редиска, зелень;
  • овощи, приготовленные на пару (все виды капусты).

Главным преимуществом данной экспресс-диеты является отсутствие противопоказаний, доступность продуктов и быстрый результат в похудении, ведь на ней теряют по килограмму, а то и больше, каждый день. Правда, сброшенный посредством такой диеты лишний вес возвращается практически сразу после возвращения к привычной ранее калорийности рациона. Примерное меню на день по системе Малышевой:

2018-12-22admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Сонник Астероид, к чему снится Астероид во сне видеть

Сонник Астероид, к чему снится Астероид во сне видеть К чему снится Астероид: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАстероид во сне к чему снятсяАстероид — Астероид, метеорит, метеоритный дождь во сне — перспективы в делах, которые помогут сдвинуть проблемы с мертвой точки, удача в работе, связанная с риском...

04 12 2020 14:58:24

Старый Крым

Старый Крым Город находился на шелковом пути, жил с налогов торговцев и был административным центром вплоть до 16 века...

03 12 2020 10:25:48

Как отходят воды перед родами?|

Как отходят воды перед родами?| Любая женщина в последние недели беременности внимательно прислушивается к собственным ощущениям и часто незначительные изменения воспринимает в качестве предвестника родов...

02 12 2020 13:40:34

Образцы документов для приватизации: договор, заявление, иск

Приняв решение о заключении договора приватизации, будущий собственник жилья должен знать, что процедура заключения стандартная и внесения изменений в договор не должно быть...

01 12 2020 7:25:13

Статья 74 Трудового кодекса РФ в новой редакции с Комментариями и последними поправками на 2018 год|

О предстоящих изменениях определенных сторонами условий трудового договора, а также о причинах, вызвавших необходимость таких изменений, работодатель обязан уведомить работника в письменной форме не позднее чем за два месяца, если иное не предусмотрено настоящим Кодексом...

30 11 2020 1:33:52

Няни vs видеокамеры: ставить или нет

Няни vs видеокамеры: ставить или нет Как они относятся к подобной практике? Этично или нет следить за человеком, который зачастую воспринимается не как наемный работник, а как член семьи, хотя, по сути, остается все тем же наемным работником? И стоит ли проявлять излишнюю деликатность, когда речь идет о душевном спокойствии родителей и о безопасности ребенка?Екатерина Никитенко, аналитический психолог:Я считаю, что устанавливать камеры этично, если родителям так спокойнее...

29 11 2020 15:54:47

Диета для Раков: меню, как питаться Раку по гороскопу для похудения|

Диета для Раков: меню, как питаться Раку по гороскопу для похудения| Согласно общему описанию, Раки являются очень мнительными и чувствительными натурами: они довольно обидчивые, склонны к постоянному самоанализу и самокритике, но внешне стараются не показывать свои переживания...

28 11 2020 2:18:24

Имена девочек рожденных в мае

Имена девочек рожденных в мае Характеры майских детейМай — «майские» люди принципиальны и бескомпромиссны, властны и требовательны...

27 11 2020 0:48:53

Спать или не спать: кому сон полезен, а кому - не очень

«Наблюдение за множеством людей показывает, что ребенок, который не спал днем, эмоционально дезориентирован, — говорит она...

26 11 2020 14:45:43

Как выбрать красную икру: икра для новогоднего стола, советы|

Как выбрать красную икру: икра для новогоднего стола, советы| Этот продукт способен превратить обычный хлеб с маслом в изысканный деликатес...

25 11 2020 9:32:53

Хелен значение имени, характер и судьба, Что означает имя Хелен

Хелен значение имени, характер и судьба, Что означает имя Хелен Распространено имя Хелен преимущественно в странах, жители которых исповедуют православие и католичество...

24 11 2020 22:52:51

10 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 10 июня

10 июня - какой праздник сегодня, Рожденные 10 июня Его первые литературные опыты как раз и относятся к студенческим годам, где он впервые почувствовал любовь...

23 11 2020 17:52:30

Козий жир от кашля взрослым, лечение козьим лоем

Козий жир от кашля взрослым, лечение козьим лоем Жир – это перетопленное сало какого-либо животного...

22 11 2020 5:37:49

Абьюз»: спектакль как психотерапия

Абьюз»: спектакль как психотерапия Сновидческий триллер о насилии в семье — поясняется в описании к постановке...

21 11 2020 4:28:53

Ощущения при беременности движения внутри организма|

Ощущения при беременности движения внутри организма| От юной, ещё чувствующей себя подростком, особы рождается настоящая сильная женщина, которая готова на всё ради защиты своего маленького комочка...

20 11 2020 3:40:43

9 проблем с ногами, которые могут говорить о серьезных болезнях

9 проблем с ногами, которые могут говорить о серьезных болезнях ru решили узнать, в каких случаях состояние ног является поводом для похода к врачу...

18 11 2020 10:23:28

Как проверить готовность загранпаспорта через Госуслуги: как отследить ее на портале, а также что нужно посмотреть на сайте, чтобы узнать статус документа?

Как проверить готовность загранпаспорта через Госуслуги: как отследить ее на портале, а также что нужно посмотреть на сайте, чтобы узнать статус документа? Временные рамки, отведенные на изготовление заграничного паспорта, определены Административным регламентом, основанием для которого являются приказы ФМС РФ: № 320 от 15 октября 2012 г...

17 11 2020 4:31:11

Какой коньяк лучше подарить мужчине, чтобы его порадовать|

Какой коньяк лучше подарить мужчине, чтобы его порадовать| Совет: отправляйся в проверенный магазин, не жалей денег и тогда ты не отравишь любимого...

16 11 2020 13:52:51

Лучшие витамины для укрепления мозга и нервной системы: список|

Лучшие витамины для укрепления мозга и нервной системы: список| Без витаминов группы В нормальное функционирование нервной системы становится невозможным...

15 11 2020 19:59:17

Сила интровертов

Сила интровертов Принято считать, что успешный человек – это человек самоуверенный, а, чтобы быть счастливым, нужно обязательно быть коммуникабельным...

14 11 2020 11:12:25

Реставрация стола своими руками: порядок выполняемых операций|

Реставрация стола своими руками: порядок выполняемых операций| Идеальное соотношение между бережным вниманием к истории собственного рода и потребностями повседневного бытового комфорта предоставляет реставрация стола своими руками...

12 11 2020 16:32:44

10 блюд русской кухни, удивляющих иностранцев больше всего

10 блюд русской кухни, удивляющих иностранцев больше всего Подумаешь, борщ с котлетами!Национальная кухня любой страны всегда отражает в себе не только особенности климата, но и черты народа, ее населяющего...

11 11 2020 19:45:29

Гороскоп для Льва на 2019 год|

Гороскоп для Льва на 2019 год| Именно 2019 год станет судьбоносным для многих представителей знака...

10 11 2020 23:21:16

Малиновый сок — источник здоровья и долголетия|

Малиновый сок — источник здоровья и долголетия| Этот напиток представляет собой естественный мультивитаминный комплекс, содержащий всю линейку витаминов и микроэлементов с высокой степенью биодоступности...

09 11 2020 6:31:48

Достопримечательности Касимова: список, описание

Достопримечательности Касимова: список, описание Здесь старинные памятники средневековой татарской архитектуры органично соседствуют с живописными православными церквями...

08 11 2020 16:46:34

Температура при прорезывании зубов, сколько держится, симптомы|

Температура при прорезывании зубов, сколько держится, симптомы| Содержание статьи:Первые зубы начинают свой рост после первых 6 месяцев жизни, но иногда случается так, что и раньше или позже, этот процесс сопровождается обильным выделением слюны, сильной болью и зудом...

07 11 2020 10:36:58

Сонник Гном, к чему снится Гном во сне видеть

Сонник Гном, к чему снится Гном во сне видеть К чему снится Гном: толкование по 100 авторамСонник для всей семьиВидеть Гнома, как разгадать символику снаГном — гном – к большой прибыли видимо, родители расщедрятся, и на все твои просьбы в ответ вдруг прольется нормальный такой денежный дождик...

06 11 2020 2:53:39

6 уловок, благодаря которым журналисты нас искусно обманывают, а мы им верим

6 уловок, благодаря которым журналисты нас искусно обманывают, а мы им верим Чтобы не поддаваться пропаганде и манипуляциям недобросовестных СМИ, важно понимать, по каким принципам работает эта система...

05 11 2020 6:26:30

Тосты на день защитника

Тосты на день защитника За вас, дорогие наши военные! Мы предлагаем выпить за наши вооруженные силы, за их мужество и геройство и за присутствующих здесь представителей нашей славной армии!Солдат подходит к офицеру...

04 11 2020 10:44:13

Как вы причиняете ущерб своему бизнесу

Вот несколько ошибок, которые нужно избегать, как чумы...

03 11 2020 19:43:58

Тысяча и один вопрос девушке в подряснике

Тысяча и один вопрос девушке в подряснике Как выслушать человека, жалующегося на жизнь, и не раскиснуть самой, нас учили на курсах для консультантов Телефона доверия...

02 11 2020 20:23:23

Корица молотая для похудения|

На организм оно действует следующим образом...

01 11 2020 13:22:35

Самые известные монастыри России: список, описание

Самые известные монастыри России: список, описание , когда преподобный Зосима со своим товарищем облюбовали Большой Соловецкий остров в качестве места жительства...

31 10 2020 18:40:16

Тамифлю: суспензия для детей, инструкция, отзывы врачей|

Тамифлю: суспензия для детей, инструкция, отзывы врачей| А постоянная мутация вирусов и возникновение новых штаммов (птичьего и свиного гриппа) делают ОРВИ крайне опасными для детского контингента...

30 10 2020 3:36:42

Прозрачная мебель из стекла и пластика, WESTWING|

Прозрачная мебель из стекла и пластика, WESTWING| Если Вам нравится стиль минимализм, то прозрачная мебель из пластика — это то, что Вам нужно...

29 10 2020 15:17:24

У какого министра в руках самый большой кусок бюджета

У какого министра в руках самый большой кусок бюджета Самый большой бюджет администрирует министр финансов и первый вице-премьер Антон Силуанов...

28 10 2020 15:20:41

Обучение в вузах Германии на английском языке

В настоящее время университеты многих стран Европы предлагают иностранцам англоязычные программы...

27 10 2020 21:53:32

Отказ в предоставлении сведений адвокату

Адвокатский запрос: право адвокатов на сбор информацииВышеуказанные организации, которым направлен адвокатский запрос, должны дать на него ответ в письменной форме в тридцатидневный срок со дня его получения...

26 10 2020 0:54:26

Как узнать, что кошка беременная? Признаки беременности|

Как узнать, что кошка беременная? Признаки беременности| Следом пропадает желание гулять на улице...

25 10 2020 19:41:50

Сонник Глаз Фатимы, к чему снится Глаз Фатимы во сне видеть

Сонник Глаз Фатимы, к чему снится Глаз Фатимы во сне видеть К чему снится Глаз Фатимы: толкование по 100 авторамК чему увидеть Глаз Фатимы во сне (по Английскому соннику)Читайте еще: к чему снится сон по дню от новолуния, к чему снится сновидение по часам, к чему снится образ по лунным суткам...

24 10 2020 15:48:58

Гороскоп на июль Водолей

Гороскоп на июль Водолей Основные задачи месяца знака ВодолейСолнце в июле года будет находиться в 6 доме вашего персонального гороскопа — области работы и здоровья...

23 10 2020 21:34:25

Каменец-Подольская крепость: история, описание

Каменец-Подольская крепость: история, описание 0EКаменец-Подольская крепость — древний замок, один из выдающихся исторических памятников Украины, а так же один из самых знаменитых памятников фортификационного искусства Украины, признанный культурным наследием ЮНЕСКО – это всё про Каменец-Подольскую крепость, расположенную в городе Каменец-Подольский Хмельницкой области...

22 10 2020 13:13:54

23 женских привычки, с которыми пора завязывать

23 женских привычки, с которыми пора завязывать Честно говоря, это крайне утомительно...

21 10 2020 6:47:15

Гороскоп для Скорпиона на 2019 год|

Гороскоп для Скорпиона на 2019 год| Для многих это время станет удачным, если не терять связи с динамикой жизни...

19 10 2020 10:17:54

Офисный перекус: 3 ошибки|

Офисный перекус: 3 ошибки| Только пришел на работу, и понеслось: встречи, совещания, отчеты и т...

18 10 2020 2:10:50

7 секретов настоящей леди

7 секретов настоящей леди О ней рассказывают на тренингах и снимают кино...

17 10 2020 17:12:50

13 бесподобных лакомств для завтрака

13 бесподобных лакомств для завтрака ru предлагает вам разнообразные, необычные и безумно вкусные варианты для завтрака, которыми можно удивить и порадовать своих близких...

16 10 2020 22:22:26

Сонник Альбом, к чему снится Альбом во сне видеть

Сонник Альбом, к чему снится Альбом во сне видеть К чему снится Альбом: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАльбом во сне к чему снится сновидцуАльбом – Видеть во сне альбом – означает, что вас ждет успех и знакомство с настоящими друзьями...

15 10 2020 3:45:37

Как приготовить рыбу|

Как приготовить рыбу| В целом ничего сложного в процессе приготовления нет...

14 10 2020 17:54:13

Как прописаться в квартире собственника?

Срочная кратковременная фиксация обрывается механически, то есть выписываться, из жилплощади в последующем нет надобности...

13 10 2020 21:35:26

18 фотографий, которые изменили наше представление о Земле и Вселенной

18 фотографий, которые изменили наше представление о Земле и Вселенной ru собрал самые известные и просто красивые фотографии, которые помогли ученым изменить современные представления о Земле, Солнечной системе и всей Вселенной...

12 10 2020 0:34:53

Карим значение имени, характер и судьба, Что означает имя Карим

Карим значение имени, характер и судьба, Что означает имя Карим Он имеет собственное мнение по любому вопросу и не приемлет никаких советов...

11 10 2020 0:38:35

Военная ипотека - условия предоставления

Военная ипотека  - условия предоставления В данной публикации мы разберемся с условиями и особенностями военной ипотеки, которая направлена на обеспечение военнослужащих, их семей, а также некоторых категорией граждан наделенных правом на получение военного ипотечного кредита для приобретения собственного жилья...

10 10 2020 10:33:52

Что нужно ребенку в детский сад?|

Что нужно ребенку в детский сад?| Когда мы собираем ребенка в детский сад, в первую очередь стоит обратить внимание нижнее белье...

09 10 2020 18:12:48

Как выписать человека из квартиры без его согласия - родственника, бывшего мужа или квартиранта

Как выписать человека из квартиры без его согласия - родственника, бывшего мужа или квартиранта При заключении договора купли-продажи покупатели и посредники (риелторы) строго следят за наличием прописанных третьих лиц, особенно несовершеннолетних, т...

08 10 2020 11:51:52

День рождения 21 июля какой знак зодиака

Удивительно, но эта характеристика присуща даже самым спокойным людям, родившимся в этот день их, казалось бы, вовлекает в водоворот событий некая неведомая сила...

07 10 2020 7:12:57

Кому повысят зарплату с 1 сентября 2020 года

Кому повысят зарплату с 1 сентября 2020 года В каждом регионе процент повышения окладов может быть ниже или выше...

06 10 2020 23:45:39

Непослушный ребенок: что делать?|

Непослушный ребенок: что делать?| Непослушание из-за возрастного кризиса...

05 10 2020 6:21:24

Совместимость Быка и Крысы - причины конфликтов

Общая характеристика совместимостиНесмотря на то, что для всех отношения этой пары кажутся обреченными на провал, Бык и Крыса способны создать гармоничную пару...

04 10 2020 9:51:14

Как ухаживать за замиокулькасом|

Как ухаживать за замиокулькасом| В наших домах цветок появился сравнительно недавно и уже завоевал сердца многих...

03 10 2020 9:57:47

Как заполнить баланс? Порядок составления бухгалтерского баланса|

Как заполнить баланс? Порядок составления бухгалтерского баланса| В таблице представлена структура баланса, которая в реальности составляется в соответствии со строками баланса...

02 10 2020 16:24:36

Озеро Донузлав в Крыму - описание и фото, отзывы поситителей

Озеро Донузлав в Крыму - описание и фото, отзывы поситителей Фото озера Донузлав:Длина водоема 30 км, средняя ширина 5 км...

01 10 2020 14:21:23

Склеп Деметры

Склеп Деметры 468120...

30 09 2020 14:21:14

Сонник Глыба, к чему снится Глыба во сне видеть

Сонник Глыба, к чему снится Глыба во сне видеть К чему снится Глыба: толкование по 100 авторамБольшой семейный сонник / Ольга СмуроваЧто означает сон про ГлыбуСнится большую глыбу – к провалу задуманного...

29 09 2020 0:36:11

Заседание 129

Заседание 129 Меня благословили писать про страх смерти и страх жизни...

28 09 2020 22:35:17

Работа в Тель-Авиве 2019 году: вакансии и зарплата

Работа в Тель-Авиве подразумевает высокий уровень заработной платы и хороший социальный пакет...

27 09 2020 11:25:56

Главный способ научить ребенка доброте

Главный способ научить ребенка доброте Хотя я понимаю ваше смущение, когда ваш 2-3-летний ребенок в один момент времени проявляет доброту — например, предлагает свою игрушку другому ребенку или пытается утешить плачущего малыша, — а чуть погодя показывает другую свою сторону: толкается, отказывается делиться, говорит что-то злое...

26 09 2020 17:37:20

29 лунный день – стрижка волос, прическа, окраска

Окраска волос — окраска крайне нежелательна: в следующем лунном месяце могут возникнуть финансовые и коммуникативные проблемы...

25 09 2020 22:36:48

Нужны ли ребенку ходунки, прыгунки или вожжи

Нужны ли ребенку ходунки, прыгунки или вожжи Не злоупотребляйте ходунками, прыгунками, и прочими разрекламированными приспособлениями, разгружающими маму...

24 09 2020 21:28:52

9 разгадок фильмов, которые понял далеко не каждый

9 разгадок фильмов, которые понял далеко не каждый Возможно, наше мнение отличается от вашего: смело делитесь им в комментариях!Помимо многих прочих смыслов, которые можно увидеть в этой напичканной метафорами картине, фильм по сути является символическим пересказом Библии...

23 09 2020 18:12:53

Когда день села в России, Какого числа день села

Когда день села в России, Какого числа день села День села является днем рождения каждого населенного пункта в отдельности и празднуется соответственно в разное время...

22 09 2020 15:52:10

Чтобы все было в шоколаде домашний итальянский рецепт

Чтобы все было в шоколаде домашний итальянский рецепт Ведь шоколадный ликер способен превратить в кулинарный шедевр самое незатейливое блюдо!Шоколадный ликер в Италии добавляют в мороженое, буквально «топя» в жидком шоколаде ванильные шарики (affogato), подают с сухим печеньем и соленым сливочным маслом, чтобы уютно погреться на диване под пледом, «исправляют» им крепкий кофе (caffè corretto)… Шоколадный ликер — это глоток настоящего удовольствия зимой!Итак, рецепт домашнего шоколадного ликера от Джорджии:80 г горького какао-порошка (70%)200 г сахарного песка150 г алкоголя (например, чистой водки, без ароматических добавок)Время подготовки: 25 минутНастаивать: 7 дней (как раз поспеет к Рождеству!)В глубокую кастрюлю вылейте два стакана воды и высыпьте какао-порошок...

21 09 2020 15:27:55

Сорта вишни для Подмосковья|

Сорта вишни для Подмосковья| Всё это позволит вам правильно подобрать хорошие сорта вишни для Подмосковья...

20 09 2020 7:49:47

Два в одном флаконе

Два в одном флаконе И каждый раз после очередного эпизода приходится слышать нелестное: Да в этих церквях все такие!Я впервые перешагнула порог церкви в 1991 году и с того времени, образно говоря, не покидала ее...

19 09 2020 3:53:13

Как сшить платье для беременных самостоятельно|

Как сшить платье для беременных самостоятельно| Поэтому остается два выхода: донашивать одежду уже родившей родственницы или подружки (что не всегда хочется) или сшить платье для беременных своими руками...

18 09 2020 20:43:54

Возможно ли забеременеть при двурогой матке?|

Возможно ли забеременеть при двурогой матке?| Женщине стоит пройти полное обследование, которое даст возможность обнаружить возможные нарушения и устранить их...

17 09 2020 23:31:24

Достопримечательности Владимирской области: список

Достопримечательности Владимирской области: список Наряду с Рязанским княжеством, Владимирская земля одной из первых приняла на себя набеги монголо-татар...

16 09 2020 22:28:25

Как выбрать духи: несколько советов как найти свой аромат|

Как выбрать духи: несколько советов как найти свой аромат| Содержание статьи:Мир ароматовАроматов — сотни, и чтобы не потеряться в этом благоухающем мире, французские парфюмеры ещё в 1990 году выделили в нём несколько больших групп...

15 09 2020 14:25:52

: Здоровье, отношения, диеты, дети, магия, семья, банки, кредиты и др.

: Здоровье, отношения, диеты, дети, магия, семья, банки, кредиты и др. Великий Пост — самый продолжительный и самый важный пост в течение всего календарного года для любого истинно верующего христианина. Неважно, к какой......

14 09 2020 16:59:55

Приснился Штирлиц к чему это, что означает во сне Штирлиц

К чему снятся Штирлиц: толкование по 100 авторамВидеть Штирлица во сне (по соннику Домохозяйки)Штирлиц – скрытность желание узнать чужие секреты...

13 09 2020 5:47:31

Народные средства от выпадения волос — причины и лечение заболевания|

Народные средства от выпадения волос — причины и лечение заболевания| Если они редкие от природы, применяемые средства должны действовать особенно эффективно...

12 09 2020 11:52:13

Квитанция ЖКХ: образец бланка на оплату, его форма, порядок расчета за услуги

Квитанция ЖКХ: образец бланка на оплату, его форма, порядок расчета за услуги Для этого существует специальная коммунальная квитанция...

11 09 2020 12:42:16

Фидан значение имени, характер и судьба, Что означает имя Фидан

Фидан значение имени, характер и судьба, Что означает имя Фидан Уменьшительная форма имени: Фиданчик, Фиданушка...

10 09 2020 2:23:18

Продукты, укрепляющие иммунитет Укрепление иммунитета продуктами|

Продукты, укрепляющие иммунитет Укрепление иммунитета продуктами| Но не менее важными являются продукты питания, способные вызвать активацию резервов организма при борьбе с простудами, обеспечив иммунную систему необходимым количеством витаминов...

09 09 2020 1:22:57

Сонник Апартаменты роскошные, к чему снятся Апартаменты во сне видеть

Сонник Апартаменты роскошные, к чему снятся Апартаменты во сне видеть К чему снится Апартаменты: толкование по 100 авторамЕсли спящий видит Апартаменты во снеАпартаменты — Если вам приснилось, что вы находитесь в красиво обставленных апартаментах — вас ждет неожиданное наследство, нежданная прибыль в результате выгодной сделки...

08 09 2020 17:29:10

Как же его выучить

Как же его выучить Множество людей говорят я не смогу, у меня не получается, и на этом останавливаются...

07 09 2020 23:19:27

С чем носить ботфорты (высокие сапоги)?|

С чем носить ботфорты (высокие сапоги)?| Такая обувь идеально подходит только высоким девушкам (рост от 175 см) с ровными и худыми ногами...

06 09 2020 23:10:55

Силиконовая затирка герметик Ceresit CS 25|

Силиконовая затирка герметик Ceresit CS 25| ) швов плиточных облицовок в помещениях с повышенной влажностью: ванных комнатах, душевых, кухнях, туалетах и т...

05 09 2020 12:37:32

Налог на добавленную стоимость

Вторая часть документа была одобрена федеральными парламентариями в 2000 году...

04 09 2020 16:12:25

Значение фамилии Ерогин, Ерофеев, Ярощук

Значение фамилии Ерогин, Ерофеев, Ярощук Фамилия Ярошёвский может восходить и к каким-либо географическим названиям, образованным из того же имени...

03 09 2020 3:39:38

Женские бейсболки и кепки, рэперские, с прямым козырьком|

Женские бейсболки и кепки, рэперские, с прямым козырьком| Модельеры неустанно создают оригинальные женские модели, которые подчёркивают изящество, красоту и женственность их обладательниц...

02 09 2020 12:49:55

Гнойная ангина: сколько длится, причины, антибиотики для лечения

Гнойная ангина: сколько длится, причины, антибиотики для лечения Все чаще в медицине используется термин «тонзиллофарингит», который отражает суть происходящих процессов в ротовой полости, а именно, одновременное воспаление задней глоточной стенки (фарингит) и поражение поверхности небных миндалин (тонзиллит)...

01 09 2020 17:53:11

Дерево логики: как решать насущные проблемы по науке

Дерево логики: как решать насущные проблемы по науке Чарльз Конн, соавтор недавно опубликованной книги «Гарантированное решение проблем», предлагает другой подход...

31 08 2020 23:14:49

Семейные отношения: жертва ради детей, благо ли это?|

Семейные отношения: жертва ради детей, благо ли это?| Все жизненные блага надо отдавать своим любимым чадам...

30 08 2020 22:51:55

Работа в Техасе в 2019 году: востребованные вакансии и уровень заработных плат

Поэтому сюда едут работать американцы, а также мигранты из различных стран, в том числе с России...

29 08 2020 21:59:50

Игры для школьников: интеллектуальные, подвижные, спортивные и др|

Игры для школьников: интеллектуальные, подвижные, спортивные и др| Содержание статьи:В этой статье мы расскажем вам о разнообразных играх для школьников, направленных на умственное и физическое развитие детей...

28 08 2020 4:25:13

Что же будет в моде в конце осени и зимой?|

Что же будет в моде в конце осени и зимой?| Таких людей всего 2% в мире...

27 08 2020 9:40:17

8 фактов о том, как меняется жизнь после штампа в паспорте

8 фактов о том, как меняется жизнь после штампа в паспорте Помимо встречающихся и в гражданском браке бытовых вопросов и вопросов личного пространства, официальная регистрация отношений выводит многие аспекты на новый уровень, который в формате сожительского тест-драйва невозможно понять в полной мере...

26 08 2020 12:26:21

Что лучше и теплее — пенопласт или минвата?|

Что лучше и теплее — пенопласт или минвата?| У пенопласта как пористого материала есть весомые преимущества, благодаря которым многие банщики предпочитают его минеральной вате:Плотность пенопласта такова, что этот материал отлично пропускает пар и не препятствует так называемому «эффекту» дыхания бани...

25 08 2020 8:28:50

Матильда значение имени, характер и судьба, Что означает имя Матильда

Матильда значение имени, характер и судьба, Что означает имя Матильда Характеристика имени МатильдаХарактер имени Матильда : Честолюбие, желание всегда и везде быть первой – вот отличительные черты имени Матильда...

24 08 2020 15:13:25

Симптомы травм грудной клетки|

Симптомы травм грудной клетки| Всемирная организация здравоохранения говорит, что человек погибает примерно каждые две секунды, и каждые пять секунд человек становится инвалидом...

23 08 2020 19:21:29

Толстеют ли от грецких орехов?|

Толстеют ли от грецких орехов?| А также ускорять метаболизм и расщеплять жировые клетки на пути к подкожным отложениям...

22 08 2020 19:17:15

Ларингоскопия гортани: отзывы, лечение, показания и противопоказания

Ларингоскопия гортани: отзывы, лечение, показания и противопоказания Характеристика процедуры и ее видыЛарингоскопия – это инструментальный метод визуального обследования гортани и голосовых связок...

21 08 2020 21:54:52

Рынок недвижимости: прогноз в Москве, последние новости

Рынок недвижимости: прогноз  в Москве, последние новости Рынок недвижимости переживает не лучшие времена...

20 08 2020 5:28:39

Конъюнктивит у новорожденных: симптомы, причины и лечение|

Конъюнктивит у новорожденных: симптомы, причины и лечение| Содержание статьи:Симптомы и диагностикаКонъюнктивит имеет ярко выраженные симптомы, по которым родители легко могут его распознать и вовремя принять меры...

19 08 2020 8:15:22

Как подобрать платье по фигуре|

Как подобрать платье по фигуре| И частенько замечаем, что в любимом платье, которое буквально год или два назад сидело идеально, уже вряд ли удастся выйти в свет...

17 08 2020 6:33:48

Когда день инвалида в России, Какого числа день инвалида

Когда день инвалида в России, Какого числа день инвалида Для того, чтобы они имели различного рода гарантии, в Конституции и различных законодательных документах четко прописаны все права, обязанности и гарантии государства перед инвалидами...

16 08 2020 17:20:51

Как правильно худеть после 35 лет женщине|

Как правильно худеть после 35 лет женщине| Немаловажную роль в увеличении количества сантиметров на талии и бедрах играет изменившийся образ жизни...

15 08 2020 22:15:24

Герпес у детей: симптомы и лечение|

Герпес у детей: симптомы и лечение| Нередко встречается герпес и у детей...

14 08 2020 7:57:40

Красота и здоровье: тренды в макияже осень-зима|

Красота и здоровье: тренды в макияже осень-зима| Рисовать нужно стрелки, причём любые — как широкие, так и тоненькие межресничные...

13 08 2020 20:20:16

Работа в Эстонии в 2019 году: трудоустройство, вакансии и заработные платы

Деловой, экономический, политический, культурный и научный центр Эстонии – это столица Таллин...

12 08 2020 6:36:41

Что взять в лагерь? Вещи в лагерь? Сборы в лагерь|

Пожалуйста, сделайте для ребенка список одежды и вещей и вложите в чемодан или сумку...

11 08 2020 11:51:55

17 мгновений зимы, или Чему учат в школе приемных родителей

17 мгновений зимы, или Чему учат в школе приемных родителей Надо сказать, что не только мороз был причиной озноба – меня колотило и от страха, внутреннего волнения...

10 08 2020 16:49:15

Платные бахилы в бюджетных больницах - законно ли

Что в муниципальных организациях их должны предоставлять бесплатно...

09 08 2020 4:57:23

Правильные упражнения для осанки ребенка (ЛФК)|

Правильные упражнения для осанки ребенка (ЛФК)| Поэтому медики рекомендуют выполнять упражнения для осанки детям с самого раннего возраста...

08 08 2020 17:44:52

21 января - какой праздник сегодня, Рожденные 21 января

21 января - какой праздник сегодня, Рожденные 21 января Поздравляя с ним родных и близких, не забудьте обнять их и сказать, как сильно вы их любите...

07 08 2020 17:18:25

Сможете ли вы раскрыть преступление по одной детали?

Сможете ли вы раскрыть преступление по одной детали? Инспектор Варнике дежурил в новогодние праздники и утром 1 января отправился на вызов...

06 08 2020 6:13:54

Можно ли продать квартиру в ипотеке и купить другое жилье, оформив новый кредит с помощью вырученных средств?

Можно ли продать квартиру в ипотеке и купить другое жилье, оформив новый кредит с помощью вырученных средств? Можно ли продать квартиру, купленную в ипотеку? Мы попробуем сегодня в этом разобраться...

05 08 2020 23:24:59

Асхан значение имени, характер и судьба, Что означает имя Асхан

Асхан значение имени, характер и судьба, Что означает имя Асхан Уменьшительная форма имени: Асханчик...

04 08 2020 22:28:21

Модный маникюр лето 2018-2019: самый красивый летний дизайн ногтей — фото новинки|

Модный маникюр лето 2018-2019: самый красивый летний дизайн ногтей — фото новинки| Лучшие тренды, новинки, и наш особенный подход в подборе идей дизайн маникюра лето прямо сейчас…Выбираем стильный маникюр лето 2018-2019, воплощаем лучшие тенденции летнего маникюраКогда на улице жара, хочется легкости, свободы, незамысловатых образов, ну и, конечно же, красивый маникюр лето...

03 08 2020 2:26:59

Каметон в нос: можно ли брызгать от насморка, спрей для горла

Каметон в нос: можно ли брызгать от насморка, спрей для горла Эти симптомы приводят к слабости и снижению работоспособности...

02 08 2020 1:38:50

Сумма налогового вычета на детей в 2020 году

Какая сумма вычета на детей существует в 2020 году, сколько денег можно вернуть из тех, что уплачены в качестве подоходного налога...

01 08 2020 15:22:13

Если у ребенка истерика

Если у ребенка истерика Однако прежде чем решать, как на это реагировать, стоит разобраться в причинах...

31 07 2020 17:54:39

Как посадить газон своими руками: советы и рекомендации|

Как посадить газон своими руками: советы и рекомендации| Одним из важнейших факторов для создания правильного газона своими руками является корректный выбор посевного материала...

30 07 2020 17:12:41

Пролактин повышен: симптомы, причины, лечение|

Пролактин повышен: симптомы, причины, лечение| Также гормон пролактин отвечает за регулярную менструацию и своевременную овуляцию...

29 07 2020 5:15:17

Черная редька — посадка, уход, выращивание, сроки посадки, видео|

Черная редька — посадка, уход, выращивание, сроки посадки, видео| Выращивание черной редьки на Руси ведётся в XII века...

28 07 2020 12:56:20

Вам не нужен шестой айфон

Вам не нужен шестой айфон Поговорим хотя бы о тех же смартфонах...

27 07 2020 4:16:30

Диета при хроническом гастрите желудка: особенности питания|

Диета при хроническом гастрите желудка: особенности питания| Организм нуждается в установленном количестве белков, углеводов, витаминов, жиров и прочих полезных компонентов, потребуется составить суточную норму...

26 07 2020 5:54:12

Сретенская церковь в Муроме: история, описание, фото

Сретенская церковь в Муроме: история, описание, фото Петра и Февронии, икона Афонских Святых с частицами мощей, икона блаженной Матроне Московской Координаты: 55°34’23...

25 07 2020 17:17:54

10 лучших образовательных ресурсов для школьников и не только

10 лучших образовательных ресурсов для школьников и не только Идея создателей в том, что на этой платформе у ребенка выстраивается индивидуальная траектория обучения — пролистать страницы и пойти дальше не получится, пока не разберешься в материале...

24 07 2020 3:15:19

6 советов, которые помогут взбодриться, когда кажется, что сил уже никаких нет

6 советов, которые помогут взбодриться, когда кажется, что сил уже никаких нет Они проверены учеными и не принесут вреда здоровью, в отличие от популярных энергетиков...

23 07 2020 13:59:26

Как составить соглашение о разделе имущества после развода супругов

Как составить соглашение о разделе имущества после развода супругов Заслуживают уважения те супруги, которые смогли цивилизовано подойти к вопросу деления имущества после развода...

22 07 2020 8:13:27

Логопедические упражнения для детей|

Содержание статьи:Что такое логопедические упражнения и какая от них польза?Логопедические упражнения – это специальные методики, которые позволяют ребенку научиться правильно произносить слова и звуки, а также способствуют более быстрому освоению малышом речевых навыков...

21 07 2020 1:48:50

Характеристика имени Михаил, сочетание с отчеством

Характеристика имени Михаил, сочетание с отчеством Характеристика имени МихаилВ основном здоровье не доставляет особых хлопот ни самому Михаилу, ни его родителям...

20 07 2020 21:11:25

Страшный» состав детского печенья|

Страшный» состав детского печенья| И вроде со средствами гигиены все ясно: японские подгузники – самые мягкие, влажные салфетки – самые щадящие, а немецкие гели для купания – самые приятные...

19 07 2020 18:52:26

Гороскоп Овна на Май 2019 - деньги, работа и бизнес

А в мае это желание обострится еще сильнее...

18 07 2020 19:15:56

Ещё раз про любовь

Ещё раз про любовь Но есть аспекты, которые вполне поддаются анализу и пониманию, — именно о них и стоит говорить...

17 07 2020 19:31:39

Уровень, жизни, зарплаты и цены в 2019 году

Однако зарплаты в Испании назвать высокими нельзя: по этому показателю она разместилась в Европе на 20-й позиции...

16 07 2020 19:59:56

Как облегчить колики у новорожденных|

Как облегчить колики у новорожденных| Это является естественным процессом адаптации новорожденного к новым условиям жизни вне утробы матери и не представляют угрозу здоровью...

15 07 2020 11:59:19

Что делать, если вы

Что делать, если вы Поэтому порассуждаем гипотетически...

14 07 2020 8:27:42

Сонник Битым быть, к чему снится Битым быть во сне видеть

Сонник Битым быть, к чему снится Битым быть во сне видеть К чему снится Битым быть: толкование по 100 авторамСонник Нины ГришинойИнтерпретация Быть ПобитомуУдары получать от живых – семейное счастье (все хорошее)...

13 07 2020 10:33:50

20 крутых идей для декора из обычных бутылок

20 крутых идей для декора из обычных бутылок Праздничные светильникиПри помощи гирлянды и декорирования бутылки превращаются в нарядные светильники...

12 07 2020 17:23:58

У мужа любовница, что делать, виды помощи, обращения|

У мужа любовница, что делать, виды помощи, обращения| Но ведь бывают и совсем дикие ситуации...

11 07 2020 14:21:22

Как соседям разобраться в земельном споре

После покупки он развернул активное строительство жилого дома...

10 07 2020 14:43:53

Бананы с тремя соусами, пошаговый рецепт с фото

Бананы с тремя соусами, пошаговый рецепт с фото сливки жирностью 35% – 2 ст...

09 07 2020 10:53:22

Бусинки из личных воспоминаний на день Петра и Павла

Бусинки из личных воспоминаний на день Петра и Павла Такой вот очень банальный на самом деле набор любимых праздников...

08 07 2020 16:12:24

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!