Рост и развитие    

Крем для загара: виды, правила и особенности выбора|

Мы все с нетерпением ждем лета, чтобы всласть отдохнуть на море, поваляться на теплом песке, но не всегда знаем меры такого отдыха. Те, кто успевал сгореть, сразу же, еще в самом начале отпуска, хорошо помнят, что поездка была испорчена.

Чтобы не получить ожог, находясь длительное время на солнцепеке, нужны только два средства – крем для загара и лосьон, который наносится на тело после посещения пляжа. Главное условие для защиты кожи – правильно выбрать и нанести эти средства.

В статье мы рассмотрим особенности защитных средств от солнца, которые являются эффективной защитой кожи и профилактикой преждевременного старения.

На фото: нанесение крема, который сможет защитить кожу от солнечного воздействия

Большинство людей предполагает, что SPF фактор указывает на время, когда можно спокойно загорать, не нанося коже никакого вреда. К примеру, солнцезащитное средство фактором SPF-10 обладает способностью именно в 10 раз продлевать длительность нахождения на солнце.

На самом деле все не так. Солнцезащитный фактор (SPF) указывает на размер УФ-излучения, которое вы получите (без вероятности заработать ожог) с таким солнцезащитным средством. Другими словами, SPF указывает не длительность, а усиление сопротивления кожных покровов ожогам. Если SPF-50 — значит кожа способна перенести (без риска для нее) порцию УФ-излучения в 50 раз больше, чем без нанесенного солнечной косметики.

Еще одно ошибочное мнение – средства, имеющие SPF мешают загару и если есть желание красиво загореть, лучше их не использовать.
Такой подход неправильный. Крем для загара выступает в защиту кожи от UVB-лучей, которые могут привести к покраснениям и сильным ожогам. Но это происходит не от UVA, что только способствуют загару.

Научно доказано, что UVA приводят к образованию различных заболеваний кожи, например, меланом и приводят к ее фотостарению, поэтому производители пляжной косметики добавляют в крема также защиту от UVA, что забирает у вас небольшое количество загара.
Оптимальное соотношение фильтров UVB:UVA считается 3:1.

На фото: примеры средств с различными факторами защиты от солнца

Все средства, которые используются летом (как на пляже, так и при прогулках на воздухе) имеют определенный уровень солнцезащиты, который выражается в цифрах.

Чаще всего это следующие индексы:
1 — SPF – указывает на защитный уровень от УФ b-лучей,
2 — UVA – уровень защиты от УФ a-лучей.

Действенность любого из солнцезащитных средств измеряют в единицах SPF (так называемый солнцезащитный фактор). В случае, если на упаковке крема для ухода за лицом имеется данный знак — это значит, что он обладает солнцезащитными свойствами. Цифра, которая следует после аббревиатуры, указывает время, на которое можно увеличить длительность вашего пребывания под солнцем, после нанесения крема.

Данный эффект крема для загара образуется благодаря наличию в его составе специальных добавок (пудра двуокиси титана, обладающая способностью отражать УФ-лучи). К примеру, если первые следы покраснения появляются у вас на коже через 25-30 минут после нахождения на солнце, то используя крем с SPF-10, вы можете загорать в десять раз дольше, а это около 5 часов. Но практически это нельзя никому рекомендовать.

SPF уровень находится в пределах от 2 до 50. SPF 2 – наиболее низкий уровень защиты, способный задержать около 50% самого вредного УФ-В излучения. Самыми популярными считаются крема для загара, имеющие индекс SPF 10-15, они наиболее подходящие для нормальной кожи. Солнечная косметика с самым высоким солнцезащитным уровнем (SPF 50) способна задержать примерно 97% вредных солнечных лучей.

Если вы хотите иметь красивый загар, выбирайте средство только с UVB защитой. Для того чтобы получить шоколадный оттенок кожи, выбирайте крем с дополнительной защитой от UVA, она может иметь метку IPD или PPD

Чтобы правильно подобрать крем для загара, нужно по типу кожи, также следует определить фототип, который вам подходит. Он зависит от активности меланоцитов, т.е. клеток кожи, отвечающих за синтез меланина или пигмента, который защищает кожные покровы от солнечных ожогов и придает коже загорелый оттенок.

Как подбирать крем для загара в зависимости от вашего фототипа

Всего существует 6 фототипов, но в европейских странах чаще всего встречаются основные четыре.

Определить их очень просто, нужно только знать основные характеристики, и, исходя из этого, подобрать солнцезащитное средство:
1 – это чаще всего люди с рыжеватыми или светлыми волосами и глазами (голубые, зеленые), имеющие очень светлый или же розовый оттенок кожи, очень часто с веснушками. При загаре их кожа становится красной, покрывается волдырями. Поэтому без использования защитного крема можно находиться на солнце только около 10-15 минут (лучше в утренние часты, до обеда или же вечером после 16 часов). Даже находясь на пляже под навесом, нужно смазывать открытые участки кожи кремом с защитными свойствами. Идеальный вариант – SPF-30, более низкий защитный индекс не сможет спасти кожу от обгорания.
2 – светлые волосы, глаза могут иметь серый, карий или зеленый цвет, кожа светлая (могут быть веснушки). Для людей данного фототипа безопасно находиться на солнце не более 15-20 минут. Крема для загара в первые дни отдыха должны иметь уровень защиты SPF-20, SPF-30, а затем – SPF-10, SPF-8.
3 – представители данного фототипа имеют смуглую кожу, карие глаза, темно-русые волосы. При пребывании на солнце у них образуется красивый интенсивный загар от золотистого до шоколадного цвета. Их кожа не получит ожогов при пребывании под солнцем около 30-40 минут (в безопасные часы). В первые дни отдыха следует использовать крем для загара с защитным фактором SPF-15, далее SPF-8 или SPF-6.
4 – это брюнеты, которые имеют смуглую кожу и темные глаза, могут загорать более 40 минут без получения солнечного ожога. При отдыхе сначала рекомендуется применять крем для загара с SPF-10, а затем с SPF-6.

Нужно помнить, что никакой солнцезащитный крем (даже самый дорогой и эффективный) не сможет защитить кожу от УФ-излучения, поэтому следует соблюдать определенные правила:
наиболее безопасное время для солнечных ванн: утро до 11 часов, вечер – после 16 часов;
— если вы обладательница 3 или 4 фототипов кожи, в безопасное время можно обойтись без защитного крема или же использовать средство с минимальным фактором SPF-6;
— после пляжа следует принять душ и нанести на кожу лосьон после загара, хорошо если в его составе будет витамин Е, который увлажнит кожу. Следует помнить — для тела и для лица должны быть индивидуальные защитные средства.

Соблюдайте эти очень простые правила и ваш загар всегда будет ровным и красивым, а коже не будет нанесен вред.

Сейчас существует множество солнцезащитных средств: крем, спрей, пудра, стик, фильтр, экран

Сейчас существует множество солнцезащитных средств: крем, спрей, пудра, стик, фильтр, экран. Давайте разберемся, на что обратить внимание при покупке.

Если говорить о солнцезащитных спреях и пудрах, то они, при распылении в воздухе, могут быть опасны для дыхательных путей. При покупке лучше остановить свой выбор на креме или молочке, а на область чувствительных зон (кожа вокруг глаз, губы, пигментные пятна или рубцы на коже) следует нанести стик с фактором защиты SPF-50+.

Все средства, защищающие от солнца, содержат в своем составе два типа ингредиентов: поглощающие органические фильтры или неорганические твердые частицы (экраны), способные отражать УФ-лучи.

При проникновении фильтров в кожу, они способны преобразить солнечный тип энергии в тепловой. Если сравнивать с фильтрами, то экраны остаются на коже. Однако, следует учитывать, что у многих людей может возникнуть аллергическая реакция на фильтры.

Для аллергиков и людей, которые страдают атопическим дерматитом, следует остановить выбор на защитных минеральных экранах.
Кроме фильтров и экранов средства защиты должны иметь в своем составе увлажняющие или регенерирующие компоненты: витамин Е, пантенол, масло жожоба. Эти составляющие помогут сделать крем для загара устойчивым к ветру, поту и воде.

При покупке солнцезащитного крема обратите внимание на дату изготовления. Т.к. хранить его более одного сезона не рекомендуется, то купленный флакон нужно будет израсходовать, поэтому лучше приобрести небольшой объем защитного средства.

Лена, 20 лет
Скажите, как наносить правильно крем перед походом на пляж?

Ответ специалиста
Лучше всего использовать защитный крем с UV-фильтром. Наносится состав только на сухие кожные покровы за 20-25 минут до выхода на солнце. Покрывать кремом нужно выступающие части тела, т.к. они сгорят на солнце в первую очередь. Крем следует наносить втирающими движениями, равномерно распределяя по всей поверхности.

Таня, 18 лет
Скажите, как узнать, какой фактор защиты должен быть у солнцезащитного крема?

Ответ специалиста
При выборе крема для загара нужно учитывать цвет кожи:
• SPF 2-4 — для смуглой или же загорелой кожи;
• SPF 5-10 — для людей, которые очень быстро и качественно загорают, без появления ожогов от солнца;
• SPF 11-30 (хорошая защита) — идеально для бледной или довольно чувствительной кожи, также подходит для детей.

  • Я думала что все очень просто, но статья дала возможность разобраться с уровнями защиты. Теперь буду покупать осознанно, а не как придется. Все интересно написано и главное понятно для всех.

    2018-08-31admin


    Отзывы (через Facebook):

    Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

    Детский энурез: корни проблемы|

    Детский энурез: корни проблемы| Детское недержание мочи до определенного возраста считается физиологической нормой...

    31 05 2020 4:33:58

    Отдых в Болгарии: туризм на курорте Золотые пески|

    Отдых в Болгарии: туризм на курорте Золотые пески| В Болгарию стекаются гости со всех уголков нашей планеты за впечатлениями и здоровьем, которое с избытком дарит Черноморское побережье Болгарии...

    30 05 2020 3:32:12

    С чем носить женские дутики (54 фото): с пальто или курткой, зимние белые и черные модели с шубой и платьем, с пуховиком и юбкой|

    С чем носить женские дутики (54 фото): с пальто или курткой, зимние белые и черные модели с шубой и платьем, с пуховиком и юбкой| Приобретя такие замечательные и удобные сапожки, многие задаются вопросом: а с чем же носить такую модную обувь, чтобы ансамбль получился не только удобным, но и стильным? Давайте попытаемся вместе ответить на этот вопрос...

    29 05 2020 12:34:11

    Как сыграть Деда Мороза

    Одним их сюрпризов является приход Деда Мороза...

    28 05 2020 19:17:29

    С чем носить рваные джинсы? 5 стильных и сексуальных образов — Я Покупаю|

    С чем носить рваные джинсы? 5 стильных и сексуальных образов — Я Покупаю| Куда? На паблик-ток, на ночь музеев, на день рождения...

    27 05 2020 23:36:58

    Принимая себя, принимаю тебя

    Принимая себя, принимаю тебя Катя была человеком добрым, отзывчивым, совестливым, по-женски эмоциональным, вспыльчивым и очень талантливым...

    26 05 2020 19:53:25

    Мартин значение имени, характер и судьба, Что означает имя Мартин

    Мартин значение имени, характер и судьба, Что означает имя Мартин Уменьшительная форма имени: Мартиня, Мартя, Мартиша, Мартюня, Март, Мартюша, Маря, Мартынка...

    25 05 2020 17:36:53

    Вишня в собственном соку: рецепт на зиму (с сахаром), без стерилизации|

    Вишня в собственном соку: рецепт на зиму (с сахаром), без стерилизации| Но чаще всего заготавливается вишня в собственном соку на зиму, поскольку в таком состоянии она сохраняет свой первоначальный питательный состав...

    24 05 2020 20:56:27

    Можно ли путешествовать во время беременности|

    Можно ли путешествовать во время беременности| Так ли опасны путешествия во время беременности?Предвкушение поездки (если это не командировка) вызывает положительные эмоции у любого человека...

    23 05 2020 10:14:10

    8 ошибок в известных вещах, которые все упустили из виду

    8 ошибок в известных вещах, которые все упустили из виду ru расскажет о 8 очевидных ошибках в известных вещах, которые не заметили...

    22 05 2020 8:51:29

    10 вещей, на покупку которых решится не каждый миллионер

    10 вещей, на покупку которых решится не каждый миллионер ru собрал 10 космически дорогих предметов, на которые готовы потратиться далеко не все весьма состоятельные люди...

    19 05 2020 16:42:53

    По тому, какое животное вы заметили первым, можно многое о вас рассказать

    По тому, какое животное вы заметили первым, можно многое о вас рассказать Там есть все, что мы когда-либо видели или переживали, хотя мы не всегда это помним...

    18 05 2020 6:13:33

    Как не оказаться налоговым должником «по незнанию»

    Как не оказаться налоговым должником «по незнанию» Заключение прибыльной сделки по приобретению недвижимого имущества...

    17 05 2020 4:18:30

    13 фильмов, у которых «Оскар» почти в кармане

    13 фильмов, у которых «Оскар» почти в кармане ru составили свой список потенциальных лауреатов на «Оскар-2017» и тоже делаем ставки...

    16 05 2020 14:15:45

    Как оформляется виза для украинцев в Латвию в 2020 году

    Но это вовсе не означает, что разрешение на въезд вообще не потребуется...

    15 05 2020 16:18:42

    Как сделать джинсы рваными в домашних условиях (Фото)|

    Как сделать джинсы рваными в домашних условиях (Фото)| Этот выбор подходит для смелых особ, желающих добавить в свой образ долю эротичности и свободы...

    13 05 2020 6:24:27

    Сонник Вытирать, к чему снится Вытирать во сне видеть

    Сонник Вытирать, к чему снится Вытирать во сне видеть К чему снится Вытират: толкование по 100 авторамЕсли спящий видит Вытирать во снеСнится вытирать или мыть деревянный пол до чистоты, до тех пор, пока он не станет белым – это сновидение является характеристикой самого спящего...

    12 05 2020 20:45:41

    С днём рождения, малыш! День рождения для малышей|

    С днём рождения, малыш! День рождения для малышей| Вот и праздники не остаются без внимания...

    11 05 2020 5:57:50

    Как проверить состояние электронной очереди в детский сад

    Как проверить состояние электронной очереди в детский сад Она позволяет:Подавать заявления в электронном виде для зачисления или перевода детей в дошкольные учрежденияУведомлять граждан посредством СМС-сообщений о состоянии электронной очереди в детсад и осуществлять отправку писем на электронную почтуУведомлять заявителей о наличии в ДОО свободных местПроизводить проверку сведений, внесенных в электронные заявления в автоматическом режиме путем взаимодействия с органами ЗАГСаПрисылать родителям уведомление о дате зачисления детей в ДОО – детские образовательные организацииКому предоставляются льготы на очередь в детское дошкольное учреждениеНа внеочередное оформление в детский сад предоставляется право следующим категориям лиц:Детям, у которых родители являются сиротамиДетям и сиротам, оставшимся без попечения родителейДетям, родители которых пострадали от лучевой болезни и воздействия радиации в результате аварии на Чернобыльской АЭСДетям, родители которых являются гражданами, работающими в подразделениях особого рискаДетям судейДетям, у которых родители – прокурорыКак зарегистрироваться на Едином портале госуслугДля того чтобы записаться в электронную очередь родителям необходимо зарегистрироваться на портале государственных услуг...

    10 05 2020 7:39:48

    Секреты плоского живота: как правильно питаться и качать пресс|

    Секреты плоского живота: как правильно питаться и качать пресс| Отвечает Наталия Козубовская, независимый фитнес-тренер:Безусловно, упражнения для мышц живота сделают их более подтянутыми, но плоским он не будет никогда, если вы не пересмотрите режим питания...

    09 05 2020 15:38:15

    Как похудеть после родов? Советы, которые действительно вам помогут это сделать!|

    Как похудеть после родов? Советы, которые действительно вам помогут это сделать!| Скорей всего в этот момент у вас руки и лицо выглядят опухшими, отечными, и избавиться от этого можно, если вы будете чаще ходить в туалет по-маленькому и больше потеть...

    08 05 2020 2:25:45

    Сонник Брага, к чему снится Брага во сне видеть

    Сонник Брага, к чему снится Брага во сне видеть К чему снится Брага: толкование по 100 авторамОсобенности снившегося сна о БражкеПить во сне брагу и почувствовать опьянение — неожиданная перемена всех дел и занятий по причинам, впрочем, вами подготовленным...

    07 05 2020 12:26:52

    12 хитростей, которые защитят ваше жилье, пока вас не будет дома

    12 хитростей, которые защитят ваше жилье, пока вас не будет дома Так как же надежно защитить собственное жилье от посягательств, особенно когда средств на дорогостоящие охранные сигнализации нет?Мы в AdMe...

    06 05 2020 21:16:39

    10 кухонных хитростей, которые стоит освоить к 30 годам

    10 кухонных хитростей, которые стоит освоить к 30 годам ru собрал кухонные хитрости, взяв на вооружение которые, вы научитесь за пять минут изображать что-нибудь аппетитное и отточите навыки приготовления беспроигрышных блюд...

    04 05 2020 11:55:50

    Самарские Родители — Как правильно выбрать и носить детское термобелье?|

    Самарские Родители — Как правильно выбрать и носить детское термобелье?| Многие думают, что оно обозначает «термоизоляцию» — если в термосе чай остается горячим, значит в термобелье тело останется теплым...

    03 05 2020 2:52:46

    Как прекрасен этот мир, посмотри

    Как прекрасен этот мир, посмотри Впрочем, не всё так просто…Святая великомученица Варвара жила в царствование Максимиана, в III веке...

    02 05 2020 15:32:30

    Норма уровня гемоглобина при беременности|

    Норма уровня гемоглобина при беременности| Гемоглобин — важный компонентом крови, представляет собой белок, который ответственен за транспортировку крови по сосудам...

    01 05 2020 0:58:57

    Дети верующих родителей ( Видео)

    Дети верующих родителей ( Видео) апостола и евангелиста Иоанна Богослова...

    30 04 2020 18:42:41

    Как спать беременным|

    Как спать беременным| Дело в том, что некоторые из них становятся просто неудобными, другие же – даже опасными для плода...

    29 04 2020 11:37:38

    14 похожих, но разных вещей, которые хотя бы раз в жизни путал каждый из нас

    14 похожих, но разных вещей, которые хотя бы раз в жизни путал каждый из нас Почувствуйте разницу и расширьте свой кругозор...

    27 04 2020 11:57:44

    Рабочая виза в Чехию для россиян в 2019 году: как получить, оформление, сколько стоит

    Однако для того, чтобы беспрепятственно жить и трудиться на территории Чехии, россиянину необходимо оформить рабочую визу...

    26 04 2020 2:35:55

    Поздравления с Днем рождения в 4 года (мальчику): сценарий, стихи|

    Поздравления с Днем рождения в 4 года (мальчику): сценарий, стихи| Содержание статьи:Украшение комнатыУчаствовать должны и взрослые...

    25 04 2020 9:18:51

    Характеристика имени Артур, сочетание с отчеством

    Характеристика имени Артур, сочетание с отчеством Он всегда найдет того, кто будет делать все вместо него...

    24 04 2020 18:32:33

    Collamask — маска для лица|

    Collamask — маска для лица| Помочь сделать кожу более упругой и эластичной, а также замедлить старение поможет уникальная, запатентованная крем-маска для лица Collamask...

    23 04 2020 10:48:41

    9 предметов женского гардероба, которые сводят мужчин с ума

    9 предметов женского гардероба, которые сводят мужчин с ума Поэтому прекрасной части человечества стоит брать это знание на вооружение, чтобы всегда быть на высоте...

    22 04 2020 15:48:45

    10 психологических эффектов, которые влияют на наше поведение

    10 психологических эффектов, которые влияют на наше поведение Теперь вы поймете, почему поступаете тем или иным образом...

    21 04 2020 5:24:26

    Короткая уздечка у новорожденного ребенка, в каком возрасте подрезать|

    Короткая уздечка у новорожденного ребенка, в каком возрасте подрезать| В большинстве случаев короткую уздечку у новорожденного выявляют еще в роддоме, там же ее раньше и подрезали...

    20 04 2020 17:17:33

    Обзор любимых игрушек для мальчиков|

    Обзор любимых игрушек для мальчиков| К трём годам оно лишь усиливается...

    19 04 2020 1:20:34

    Ультразвуковой массаж лица: польза и вред, техника процедуры|

    Ультразвуковой массаж лица: польза и вред, техника процедуры| Ультразвуковые аппараты используют в косметологии для регенерации клеток дермы и стимуляции в них метаболических процессов...

    18 04 2020 17:19:49

    Документы и порядок оформления ипотечного кредита в 2016 году

    Документы и порядок оформления ипотечного кредита в 2016 году Кредитор (Банк) вправе потребовать досрочного погашения кредита...

    17 04 2020 2:58:55

    Как научиться рисовать ватой|

    Как научиться рисовать ватой| Художники использовали не только привычные всем краски и кисти, но самые разнообразные подручные материалы...

    16 04 2020 1:10:42

    Как удержать мужчину?|

    Как удержать мужчину?| Всего лишь несколько хитростей помогут вам сохранить и укрепить отношения...

    15 04 2020 6:27:32

    10 мест на планете, от которых захватывает дух

    10 мест на планете, от которых захватывает дух Сегодня я представляю вашему вниманию десять удивительных мест, сотворённых природой...

    14 04 2020 17:12:51

    Как обезопасить ребёнка в летний период времени от укуса клеща|

    Как обезопасить ребёнка в летний период времени от укуса клеща| Содержание статьи:Рекомендации по удалению клещаПрисосавшийся клещ, обнаруженный на теле вашего ребёнка, подлежит извлечению...

    13 04 2020 8:19:17

    Действует ли при оспаривании сделок с недвижимостью исковая давность

    Часть денег на покупку кварты он смог скопить, оставшиеся дали родители...

    11 04 2020 18:32:36

    Полезный гороскоп на март Близнецов

    Порой дойдёт до абсурда: вы будете сравнивать запах цветов в этом году с прошедшим годом...

    10 04 2020 12:28:28

    Как ухаживать за одеждой из кожи|

    Как ухаживать за одеждой из кожи| Точно так же многие не знают и о том, как ухаживать и за другими одеждами из деликатных тканей...

    09 04 2020 23:51:46

    Большая любовь маленькой Фриды Кало, Marie Claire|

    Большая любовь маленькой Фриды Кало, Marie Claire| В арсенале Кало 142 картины, 55 из которых – автопортреты, ещё двадцать – замаскированные автопортреты...

    08 04 2020 1:33:28

    Какие нужны документы если потерял паспорт

    Какие нужны документы если потерял паспорт Так что при утере или краже паспорта необходимо сразу же подать заявление на его восстановление...

    07 04 2020 4:58:39

    Сорта вишни для Подмосковья|

    Сорта вишни для Подмосковья| Всё это позволит вам правильно подобрать хорошие сорта вишни для Подмосковья...

    06 04 2020 23:31:10

    Редька чёрная: полезные свойства и противопоказания|

    Редька чёрная: полезные свойства и противопоказания| Какие свойства чёрной редьки заставляют людей хранить ей верность на протяжении многих столетий? Природные богатства чёрной редьки можно разделить на две группы: стандартные и особенные...

    05 04 2020 12:37:55

    Стипендии и гранты в Испании для русских студентов

    Однако при выборе вуза нужно внимательно ознакомиться с информацией, касающейся различных аспектов сотрудничества того или иного учебного заведения с международными фондами, поскольку полное финансирование обучения в Испании найти весьма сложно...

    04 04 2020 3:40:57

    Чудо зарождения души

    Чудо зарождения души До окончания института оставалось 8 месяцев...

    03 04 2020 11:34:12

    15 известных логотипов, о скрытом смысле которых мы не догадывались

    15 известных логотипов, о скрытом смысле которых мы не догадывались ru выбрал 15 логотипов, которые узнают по всему миру...

    01 04 2020 18:14:23

    Витрум Пренатал: показания к применению, состав, для беременных|

    Витрум Пренатал: показания к применению, состав, для беременных| Как свидетельствуют отзывы гинекологов, Витрум Пренатал Форте занимают лидирующую позицию среди аналогичных препаратов для женщин, вынашивающих ребенка...

    31 03 2020 21:33:19

    Секреты красоты от Софи Лорен: «любовь к жизни» и «оливковое масло», Об Италии с любовью|

    Секреты красоты от Софи Лорен: «любовь к жизни» и «оливковое масло», Об Италии с любовью| Софи Лорен ложится спать в 9 часов вечера и просыпается в 6 утра...

    30 03 2020 17:25:20

    Значение имени Самира, что означает|

    Значение имени Самира, что означает| Так, по одной теории происхождение имени Самира несет в себе арабские корни...

    29 03 2020 9:56:56

    9 современных хорроров, рекомендованных Стивеном Кингом (Некоторые нас удивили)

    9 современных хорроров, рекомендованных Стивеном Кингом (Некоторые нас удивили) ru уже ознакомился со списком и еще долго будет под впечатлением...

    28 03 2020 6:16:33

    Адюльтер: а я люблю женатого мужчину|

    Адюльтер: а я люблю женатого мужчину| Что ему нужно? Что чувствует сам изменщик?Всё просто и банально...

    27 03 2020 8:55:19

    Как начинаются схватки перед родами|

    Как начинаются схватки перед родами| Зачастую это просто сокращения матки, не сопровождаемые никакими болезненными ощущениями, их часто принимают за начало родов...

    26 03 2020 9:25:41

    День рождения 14 апреля какой знак зодиака

    Зачастую они видят себя во главе определенной социальной группы, хотя и не обладают ярко выраженными качествами лидеров...

    25 03 2020 9:49:49

    9 предметов, которые всегда нужно носить с собой

    9 предметов, которые всегда нужно носить с собой ru узнал, что положить в чемоданчик на случай экстренной ситуации, который можно было бы носить с собой хоть каждый день...

    24 03 2020 12:43:35

    Сонник Бродить, к чему снится Бродить во сне видеть

    Сонник Бродить, к чему снится Бродить во сне видеть К чему снится Бродить: толкование по 100 авторамСонник Странника (Терентия Смирнова)Толкование Бродили из вашего снаБродить по старому заброшенному дому – быть в нужде...

    23 03 2020 16:12:21

    Сонник Весы, к чему снятся Весы во сне видеть

    Сонник Весы, к чему снятся Весы во сне видеть К чему снится Весы: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВесы во сне к чему снятсяВесы – Видеть во сне весы – к переменам, вам их дают – к повышению в должности, для женщины весы могут предвещать скорую беременность...

    21 03 2020 8:16:31

    Свечи для газа, зазор и калильное число под ГБО|

    Свечи для газа, зазор и калильное число под ГБО| Силовой агрегат автомобиля работает на топливовоздушной смеси, в которой соотношение горючего и воздуха колеблется от 1:13 до 1:20...

    20 03 2020 12:31:15

    Все о гастрите: виды, симптомы, лечение и питание|

    Симптоматика:тяжесть в желудке,общая слабость,тошнота,понос,рвота,головокружение,бледность,слюнотечение или сухость во рту,белый налет на языке...

    19 03 2020 18:59:30

    24 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 24 марта

    24 марта - какой праздник сегодня, Рожденные 24 марта Ранее, Указом Президента Кыргызской Республики от 6 марта 2006 года устанавливалось, что 24 марта 2006 года будет отмечено как ежегодный День национального празднования...

    16 03 2020 19:58:48

    Запрет на въезд в РФ: как и где проверить, основания и причины

    Запрет на въезд в РФ: как и где проверить, основания и причины Поэтому при попытке пересечь границу человек сразу получает официальный отказ...

    15 03 2020 3:52:43

    Выписка из квартиры при продаже жилья - процедура снятия с регистрационного учета

    Выписка из квартиры при продаже жилья - процедура снятия с регистрационного учета Выписка продавца (прежних жильцов) из купленной квартирыПод выпиской в связи с продажей недвижимости в настоящее время подразумевается снятие лица с регистрации по месту жительства...

    14 03 2020 18:37:56

    Как похудеть вес с помощью диеты|

    Как похудеть вес с помощью диеты| Более того, в России это целая система, занимающаяся оздоровления организма и снижением лишних килограмм, под названием «флетчеризм»...

    13 03 2020 11:24:35

    Как понять что пришла пора уволиться с работы

    непригодности, и вы останетесь как без работы, так и с плохим здоровьем...

    12 03 2020 15:20:52

    Нужно ли по закону платить за отопление летом

    Вопрос о необходимости совершения выплат за предоставленные услуги регламентируется Жилищным кодексом РФ и рядом региональных правовых актов...

    11 03 2020 0:45:40

    Закон о профстандартах : изменения в правовых актах, требования к образованию, штрафы

    В документе содержится следующая информация:порядок действия профстандартовусловия для применения нормквалификационные требования к служащимпрочие сведения, относящиеся к рабочим моментам...

    09 03 2020 21:47:20

    Реформа МВД в 2020 году - есть ли новости из официального источника

    Реформа МВД в 2020 году - есть ли новости из официального источника Главной реформой в Министерстве внутренних дел за 2020 года на данный момент остается сокращение штата в ГИБДД...

    08 03 2020 21:33:17

    10 безумных вещей, которые существуют только в Северной Корее

    10 безумных вещей, которые существуют только в Северной Корее ru приготовил 10 фактов про эту парадоксальную страну, которые точно не оставят вас равнодушными...

    07 03 2020 23:31:39

    Когда день секса в России, Какого числа день секса

    Когда день секса в России, Какого числа день секса Отмечается день секса по всему миру 30 ноября – этот праздник является международным...

    06 03 2020 23:38:14

    Правила получения накопительных пенсионных выплат

    Правила получения накопительных пенсионных выплат Однако, у всех граждан было примерно 12 лет, в течение которых накопительная пенсия все же формировалась...

    05 03 2020 11:55:10

    10 фильмов, которые мы просто не можем пропустить в этом году

    10 фильмов, которые мы просто не можем пропустить в этом году Кунг-фу Панда 3Kung Fu Panda 3Когда: с 28 январяПосле того как По нашел своего отца, они отправились в деревню, где живут остальные сородичи панды...

    04 03 2020 22:50:10

    9 трогательных историй о том, как важно проявлять любовь

    9 трогательных историй о том, как важно проявлять любовь Именно сегодня, в честь прекрасного весеннего праздника редакция AdMe...

    03 03 2020 12:21:10

    Составляем заявление на лишение отца родительских прав

    Некоторые родители не просто не выполняют свой долг, но и своим бездействием, а зачастую – намеренным противоправным действием, создают условия, мало совместимые с выживанием ребёнка...

    02 03 2020 1:35:42

    Как получить отказ от работодателя для биржи труда

    Как получить отказ от работодателя для биржи труда Главный вопрос, который таких людей интересует — как получить отказ от работодателя для биржи труда, ведь два необоснованных отказа от вакансии лишает безработного его статуса и пособия...

    01 03 2020 7:45:23

    Кора значение имени, характер и судьба, Что означает имя Кора

    Кора значение имени, характер и судьба, Что означает имя Кора Отрицательные черты: Кора не способна понять другого человека, проникнуться его проблемой и оказать помощь тем, кто попал в беду или столкнулся с несправедливостью...

    29 02 2020 18:41:12

    Оригинальная покраска стен самостоятельно и с помощью валика|

    Оригинальная покраска стен самостоятельно и с помощью валика| Совет: необязательно покупать дорогую венецианскую штукатурку или краску известного бренда...

    28 02 2020 20:26:36

    Значение фамилии Аржаников, Аржёников Оржаников

    Значение фамилии Аржаников, Аржёников Оржаников Появление в начале слова вставных гласных а/о перед трудной для произношения группой согласных является диалектной особенностью...

    27 02 2020 9:13:50

    Пилинг: что это, зачем делать, виды, противопоказания, уход за кожей|

    Пилинг: что это, зачем делать, виды, противопоказания, уход за кожей| Что такое пилинг?Пилинг представляет собой процедуру, в результате которой кожу очищают от отмерших клеток верхнего, рогового слоя, его еще называют эксфолиацией...

    26 02 2020 15:41:45

    Сок свеклы от насморка: капли в нос для детей, применение

    Сок свеклы от насморка: капли в нос для детей, применение Примечательно, что спектр полезных свойств этого натурального продукта позволяет использовать его для лечения ринита как взрослому человеку, ребенку, а также женщинам во время беременности...

    25 02 2020 21:15:25

    Хвойные композиции в ландшафтном дизайне сада: основы обустройства — Легкое дело|

    Хвойные композиции в ландшафтном дизайне сада: основы обустройства — Легкое дело| Впрочем, цветочные клумбы всегда привлекали внимание садоводов, да и декоративные кустарники довольно часто украшали участки, а вот хвойные в ландшафтном дизайне если и использовались, то не так уж часто...

    24 02 2020 8:58:27

    : Здоровье, отношения, диеты, дети, магия, семья, банки, кредиты и др.

    : Здоровье, отношения, диеты, дети, магия, семья, банки, кредиты и др. Великий Пост — самый продолжительный и самый важный пост в течение всего календарного года для любого истинно верующего христианина. Неважно, к какой......

    23 02 2020 11:51:45

    8 ошибок в прическе, которые добавят возраста даже обладательницам шикарных волос

    8 ошибок в прическе, которые добавят возраста даже обладательницам шикарных волос ru собрал примеры типичных ошибок в выборе прически, которые добавляют возраста, и советы о том, как их исправить...

    22 02 2020 4:51:14

    Церковь Покрова на Нерли: история, описание, фото

    Церковь Покрова на Нерли: история, описание, фото 5E Объект культурного наследия Российской ФедерацииВдали от селений и телеграфных проводов, на берегу реки Нерль, на заливном лугу стоит церковь Покрова на Нерли — один из самых известных памятников древнерусского зодчества...

    21 02 2020 14:37:58

    Когда день пехоты в России, Какого числа день пехоты

    Когда день пехоты в России, Какого числа день пехоты Когда День пехоты праздную в РоссииДата празднования для сухопутных войск выбрана довольно не случайно, ведь именно первого октября в далеком 1550 году великий и достаточно известный князь государства российского Великий Иван Грозный издал свой указ, в котором было указано требование организации в Московском округе службы, состоящей из тысячи военнослужащих...

    20 02 2020 8:33:59

    Как правильно поливать орхидею в домашних условиях, частота полива во время цветения, видео|

    Как правильно поливать орхидею в домашних условиях, частота полива во время цветения, видео| В тропиках всю потребность во влаге орхидеи удовлетворяют благодаря частым и обильным дождям...

    19 02 2020 3:54:15

    Как отметить юбилей фирмы и организовать корпоратив

    Как отметить юбилей фирмы и организовать корпоратив Она должна быть разработана так, чтобы вы не обделили ни одного работника, не обидели коллег, обязательно вспомнили обо всех их достижениях...

    18 02 2020 22:36:37

    6 фраз, после которых вы будете рисковать без сомнений

    6 фраз, после которых вы будете рисковать без сомнений Вдруг не получится? Появляется много ненужных сомнений и страхов...

    16 02 2020 1:24:29

    Как красиво завязывать шарф (способы и варианты)|

    Как красиво завязывать шарф (способы и варианты)| Содержание статьи:Способы завязывания шарфа на шее на верхнюю одеждуВ гардеробе многих женщин это изделие является неотъемлемым атрибутом осенне-зимней одежды...

    15 02 2020 4:47:58

    Перегородки из гипсокартона для зонирования пространства в комнате|

    Перегородки из гипсокартона для зонирования пространства в комнате| Получая в итоге просторную комнату, которая, к примеру, может играть роль столовой, гостиной и спальни...

    13 02 2020 2:55:32

    Советы с чем носить меховой жилет|

    Советы с чем носить меховой жилет| Поэтому тем, кто не может представить себе зимы без изящного и теплого меха, будет интересным узнать наши советы по поводу как и с чем носить меховой жилет...

    11 02 2020 13:13:55

    Сонник: к чему снится бык?|

    Сонник: к чему снится бык?| Бык во сне может предсказать счастливое будущее для тех, кто любит трудиться...

    10 02 2020 12:39:30

    Беременность и роды: правильный уход за волосами и ногтями|

    Беременность и роды: правильный уход за волосами и ногтями| Они становились гуще и более блестящими...

    09 02 2020 7:43:18

    Маски для густоты волос|

    Маски для густоты волос| Многие пытаются преодолеть эти проблемы с помощью дорогих косметических средств, но они часто оказывают только временный эффект...

    08 02 2020 11:16:29

    12 признаков того, что в вас уживаются интроверт и экстраверт

    12 признаков того, что в вас уживаются интроверт и экстраверт Но никак не тем и другим одновременно...

    07 02 2020 12:42:27

    Где можно взять кредит без поручителей не предоставляя справку о доходах?|

    Где можно взять кредит без поручителей не предоставляя справку о доходах?| А как быть, когда деньги нужны срочно, и нет времени собирать все необходимые бумаги? В таком случае, банки обычно предпочитают перестраховываться, не связываясь с проблемным клиентом...

    06 02 2020 9:32:21

    Комплекты постельного белья из бязи|

    Комплекты постельного белья из бязи| постельное бельё из бязиС одной стороны важен здоровый сон, а для этого бельё должно быть из натуральных тканей, приятное на ощупь...

    05 02 2020 3:20:40

    Тосты на день святого Валентина

    Любить – это значит быть счастливым и несчастным одновременно, но именно в этом и есть то непередаваемое ощущение, заставляющее сердце трепетать, а взор – ярко гореть...

    04 02 2020 8:40:48

    Калорийность омлета (из 2 яиц, с молоком)|

    Калорийность омлета (из 2 яиц, с молоком)| Но возникает вопрос, сколько калорий в омлете и не отразится ли это простое и одновременно популярное блюдо на фигуре?Содержание статьи:Калорийность омлета из 2 яицСколько калорий в омлете из 2 яиц зависит от их размера...

    03 02 2020 17:26:18

    Чем промыть нос при заложенности и насморке (раствор, средства, препараты)

    Чем промыть нос при заложенности и насморке (раствор, средства, препараты) С этими причинами легко справляется вода...

    02 02 2020 4:58:18

    Двойные материнские послания, которые травмируют ребенка

    Двойные материнские послания, которые травмируют ребенка С одной стороны, если мать подвержена сильным приступам ярости и гнева, то, возможно, она нуждается в помощи специалиста, чтобы разобраться в причинах таких состояний...

    01 02 2020 17:17:39

    Любим ли мы страдать

    Любим ли мы страдать Всё равно внутри остаётся ощущение неудовлетворённости и грусти...

    31 01 2020 21:30:37

    Узнайте, кто вы по Китайскому гороскопу и как он влияет на вас

    Исторические сведения о китайском гороскопеПо старинной легенде, самое главное божество в буддизме – Будда, когда собирался покинуть нашу планету, позвал всех представителей звериного царства...

    30 01 2020 2:59:26

    В 1 класс — через год|

    В 1 класс — через год| Крайне желательно, чтобы гипердинамический дошкольник посещал какое-нибудь дошкольное заведение...

    29 01 2020 5:40:15

    Напитки, хорошо утоляющие жажду|

    Он поможет снять мышечное напряжение и боль в мышцах...

    28 01 2020 14:39:50

    Куриная диета: описание, меню, отзывы и результаты|

    Куриная диета: описание, меню, отзывы и результаты| Особенно куриный рацион понравится спортивным людям, которые и мышцы после тренировки восстановить смогут, и метаболизм разогнать...

    27 01 2020 22:25:13

    Пособие и выплаты на второго ребенка|

    Пособие и выплаты на второго ребенка| Пособие на второго ребенка состоит из нескольких частей, оно может быть значительно большим, чем пособие на первого...

    26 01 2020 17:43:25

    Регистрация дачного дома по дачной амнистии законодательная база

    Правила касаются домов в пригородной или сельской зоне, и дают возможность тем, кто обладает этими имуществом на праве пользования, владения, собственности оформить свои права, если они не были зарегистрированы...

    25 01 2020 1:11:22

    Сонник Бальзам, к чему снится Бальзам во сне видеть

    Сонник Бальзам, к чему снится Бальзам во сне видеть К чему снится Бальзам: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБальзам во сне к чему снится сновидцуБальзам – Пользоваться во сне бальзамом для лечения – означает, что ваши надежды на что-то не оправдаются...

    24 01 2020 0:45:52

    Какой штраф за парковку на месте для инвалидов?

    Учебные заведения дают высокий уровень знаний, диплом международного образца, возможность дальнейшего трудоустройства как в самой Канаде, так и в США, Австралии, Новой Зеландии, Великобритании и других развитых странах мира...

    23 01 2020 15:56:52

    Остеопороз, как лечить|

    Остеопороз, как лечить| Но, как я неоднократно писал, в нашем организме всё взаимосвязано, и очень редко бывает так, что какой-то симптом говорит об одном заболевании...

    22 01 2020 15:27:55

    Ферапонт значение имени, характер и судьба, Что означает имя Ферапонт

    Ферапонт значение имени, характер и судьба, Что означает имя Ферапонт Отчество имени Ферапонт : Ферапонтович, Ферапонтовна разг...

    21 01 2020 5:13:48

    День любви, семьи и верности в 2020 году

    День любви, семьи и верности в 2020 году Какого числа в России День любви, семьи и верности 2020 годаДата этого праздника постоянна...

    20 01 2020 9:12:33

    Для чего девушкам нужны карманы и почему их так мало в женской одежде

    Для чего девушкам нужны карманы и почему их так мало в женской одежде ru нашел 4 возможные причины, по которым карманы в женской одежде встречаются не так часто, как хотелось бы...

    19 01 2020 22:51:52

    Как восстановить стекло и пластик фары автомобиля от помутнения до блеска, восстановление фар без полировки, видео|

    Особенно важным становится качество работы осветительных приборов в пасмурную погоду и темное время суток...

    18 01 2020 6:46:31

    Правила жизни Алисы

    Правила жизни Алисы Где те критики сейчас, и где Алиса, пережившая сотни переизданий, десятки экранизаций, обожаемая детьми и взрослыми...

    17 01 2020 10:59:10

    Как восстановить ногти после наращивания|

    А ведь наращивание сильно портит и ослабляет ногтевую пластину, поэтому после него многие начинают задаваться вопросом, как восстановить ногти после наращивания...

    16 01 2020 11:33:31

    Начальство не отпускает в отпуск – что делать работнику при непредоставлении отпуска|

    Начальство не отпускает в отпуск – что делать работнику при непредоставлении отпуска| Как правило, данные нарушения отмечают у частных организаций, в которых сотрудников отправляют в отпуск с разрешения начальства — письменного либо устного...

    15 01 2020 18:15:46

    Прогулка с ребёнком: почему малыш не идет за мамой, причины|

    Прогулка с ребёнком: почему малыш не идет за мамой, причины| Но если на улице холодно, сыро, в руках тяжёлые сумки с продуктами, а ещё и коляска (сани, велосипед, беговел и так далее), на которых ребёнок не хочет ехать и просится на руки, или, ещё того лучше, попросту убегает либо не хочет идти за мамой...

    13 01 2020 7:17:18

    Простой рецепт как сделать яблочный или грушевый сидр в домашних условиях|

    Простой рецепт как сделать яблочный или грушевый сидр в домашних условиях| Родиной данного напитка считается Франция, яблочный сидр производства этой страны считается самым качественным...

    12 01 2020 0:26:26

    Греческий макияж|

    Греческий макияж| Мы поделимся с вами секретами макияжа в греческом стиле...

    10 01 2020 12:34:52

    Сайт о плавании: Очистка воды в бассейне: хлорирование, озонирование, ионизация и другие методы|

    Сайт о плавании: Очистка воды в бассейне: хлорирование, озонирование, ионизация и другие методы| Обеспечение рециркуляции водыРециркуляция необходима для равномерного перемешиванию воды во всех частях бассейна...

    09 01 2020 0:11:17

    Ушные капли: как закапывать в уши, список эффективных

    Ушные капли: как закапывать в уши, список эффективных Кроме того, современная фармацевтическая промышленность предоставила на своем рынке огромное количество препаратов с различным составом и предназначением...

    08 01 2020 22:50:10

    Приложения для путешествий: топ-20|

    Приложения для путешествий: топ-20| Но этого времени вполне хватит для того, чтобы отправиться в путешествие, в поисках приключений и отличных воспоминаний! Ниже мы собрали список из 20 приложений для путешествий, которые помогут каждому путнику...

    06 01 2020 7:48:28

    Ядовитые комнатные цветы: фото какие цветы ядовитые, названия|

    Ядовитые комнатные цветы: фото какие цветы ядовитые, названия| А случайно съеденный животным или ребенком листочек – вызвать сильнейшее отравление...

    05 01 2020 8:30:35

    Пустышка: вредна или полезна она для ребёнка, мнение специалистов|

    Пустышка: вредна или полезна она для ребёнка, мнение специалистов| Во время игры соска может упасть, закатиться под столик или затеряться в игрушках...

    04 01 2020 23:50:14

    Пластика груди способы увеличения груди|

    Пластика груди способы увеличения груди| Это несоответствие подталкивает их искать способы увеличения груди...

    03 01 2020 2:39:51

    Еще:
    Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

  • В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!