Рост и развитие    

Правильный выход из диеты|

Много людей в мире желают сесть на диету, будь то решение быстро похудеть или поучить красивый рельеф, удалив небольшую прослойку жира, итог один каждой диете есть конец. Чаще всего, добившись успеха за счет диеты, человек перестает себя ограничивать в еде и начинает без опаски есть все, чего ему так не хватало. Но в таком халатном пост диетном периоде есть большие риски.

Риски неправильного выхода из диеты

Окончание диеты таит в себе риски, а именно возвращение килограммов которые с таким трудом покинули нас и что хуже угроза здоровью.

Возврат потерянного веса во время не правильного выхода из диеты чаще всего закономерность, из-за того что в период диеты организм привык получать малое количество пищи, и он для поддержания нормальной жизнедеятельности расходовал свои резервы которые он накапливал годами, а именно прослойку жира. И получив доступ снова к еде, будет логично предположить, что организм после пережитого стресса начнет интенсивно накапливать потерянные запасы и скорее всего более тех, что были. Но это не самое страшное, есть прямой риск здоровья. Случиться это может из-за того что организм отвык получать большое количество еды и восстановление даже прежнего рациона приведет к тому что желудок не будет просто на просто справляться с таким количеством, к рискам относиться и восстановление в рационе жирного, жаренного что тоже с непривычки расстроит желудок.

Как правильно выходить из диеты?

Точно на этот вопрос никто ответить не может, так как изобилие диет очень велико, и каждая из них требует своего подхода. Например, если один человек просидел всю диету на кашах, а другой кушал одни фрукты и овощи, понятное дело что организм не выдержит сразу жирного, жаренного и прочего. И стоит понимать, что грамотное окончание диеты может занять некоторое время, что позволит избежать проблем озвученных выше.

Самым правильным способом в период окончания диеты будет представление о том, что начался заключающий этап, которые менее ограничивает в еде, но все же обязательны требования в вопросе питания.

Чаще всего план диеты предполагает и период после ее окончания, но если таких рекомендаций нет ничего страшного, можно составить их самому.

В таком случаи не плохим решением будет составление списка продуктов, которые были не доступны, но разрешены в дальнейшем. Потом с каждым днем увеличивать разнообразие своего рациона, что позволит равномерно отойти от ограничений и с минимальными последствиями. Если, например диета была основана на крупах, которые бедны на минералы, то стоит их в период окончания диеты добавить, ну или диета была богата на минералы, в таком случаи стоит повысить количество белков, жиров и углеводов в организме.

Советы диетологов как правильно выходить из диеты

В первое время после окончания диеты рекомендуется воздержаться от: жирного мяса и рыбы, исключением в этом списке может стать рыба богатая незаменимыми жирными кислотами, такая как сельдь. Хорошо разнообразить рацион помогут молочные продукты такие как: творог, йогурт кефир, мучное тоже можно добавить, но желательно изготовленное с муки грубого помола и добавлением отрубей.

Так же советуется начинать приемы пищи с легких салатов. Для лучшего эффекта перед каждым приемом пищи за 10-15 минут можно выпить стакан минеральной воды.

После выхода из диеты от малых приемов пищи следует отказаться. Из рациона необходимо убрать хлебобулочные и кондитерские изделия, поменяв их на свежие фрукты или диетические хлебцы.
Для того чтобы сохранить нормальный вес, 1 раз в неделю нужно проводить так называемый разгрузочный день. Важно регулярно заниматься физическими упражнениями. После окончания диеты параметры фигуры нужно держать под постоянным контролем.

Основные разновидности диет и выход из них

Очень распространенными являются диеты основанные на углеводистых или наоборот без углеводистых продуктах. Такие диеты хороши тем, что организм для энергетических потребностей начинает использовать белки и жиры. Прежде чем выбирать эту диету стоит знать, что углеводы бывают двух типов, а именно быстрые и медленные. К медленным относятся в основном растительные продукты, которые не позволяют набрать лишний вес, ну и не сложно догадаться, что именно врагами фигуры являются быстрые углеводы, от которых так часто желают отгородиться, это мучные продукты, различные крупы, и сладости. Выход с без углеводной диеты предполагает ввод в рацион быстрых углеводов, но, как и прежде от сладостей можно ограничиться.

Продукты, рекомендуемые после без углеводной диеты

Так же можно из разновидностей диет можно выделить группу тех, которые исключают употребление животного и растительного жира. После такой не обязательно начинать принимать огромное количество жиров, которых так лишен был организм, можно просто употреблять немного растительного масла, и получать животные жиры через мясо, ведь они обогащают организм ценными витаминами.

Если диета была основана на жидкой или потертой пище, чаще всего такие диеты называют соковыми, то период окончания стоит начать с легкой отваренной пищи, лучше всего подойдут овощи, так же уместными будут каши и творог. Перейти к сырым овощам и мучной пищи рекомендуется через пару дней употребления выше сказанных продуктов.

Последним видом диеты модно отметить ту, которая основа только на понижение количества потребляемых калорий за день, а не на отказе от каких либо определенных групп продуктов. Следуя логике не сложно догадаться, что прекращение этой диеты не требует сильного изменения привычного рациона, а всего лишь повышения потребляемых калорий. Но не стоит забывать про врагов фигуры, а именно быстрые углеводы, за счет которых не следует повышать калорийность, лучше всего это сделать с помощью без углеводных продуктов.

Как правильно выйти из диеты, не навредив при этом организму?

Главной проблемой при выходе из диеты чаще всего становиться — переедание. Именно с этой проблемой сталкивается большинство, причинами этого служит, то, что желудок за определенное время приспособился к малому количеству пищи, но мозг в свою очередь не позволяет при большом изобилии еды от нее отказаться.

Проще всего решить эту проблему людям, которые живут сами, они сами готовят, и из-за этого проще им контролировать свой рацион. С большей же проблемой сталкиваются те, кто живет с семьей, закономерно полагая, что трапеза за одним столом с семьей влечет за собой соблазны полакомиться общими вкусностями, эту проблему лучше решить тем, что составить для себя отдельный рацион, и питаться отдельно, такие действия вероятнее всего предотвратят переедание.
Так же предотвращением переедания может служить отварная пища, которая лишена разных приправ. Но не желательны жареные продукты, копченные и прочее.

Так же стоит отметить, что многие используют в совокупности с диетой физические упражнения, которые помогают в достижении цели. После окончания не стоит забывать, что любые упражнения даже в домашних условиях принесут пользу организму.

Питание после диеты

Даже закончив диету и успешно проведя период после окончания, есть риск, а именно вернуться к надобности диеты, что бы этого не произошло, как минимум при выборе своего питания стоит вспомнить о лишениях и воздержаниях на диете и сбалансировать свой рацион. Как же это сделать? Лучше всего завести таблицу калорийности и содержания белков, жиров и углеводов для разных продуктов, что поможет в грамотном расчете своего рациона. Так же не стоит увлекаться сладостями, конечно же, не отказываться совсем, но не допускать их большого количества в рационе.

Спорт и окончание диеты

Спорт в большинстве случаев неотъемлемая часть периода диеты. Во время похудения жир уходит, но кожа без него теряет форму-это, как мягкая игрушка, с которой вытащили наполнитель. В масштабе организма лучше всего что бы этим наполнителем стали мышцы которые придадут телу красивую форму, но не стоит забывать что отсутствие жира в организме или наличие его в минимальных количествах — влечет за собой риски, а именно большая нагрузка на сердце, так как липиды ну или по другому жир одни из основных хранителей жидкости в организме.

В сочетании с диетой лучше всего подойдут динамические нагрузки, такие как:

  1. Занятие активными видами спорта
  2. Пробежка
  3. Поездки на велосипеде
  4. Простая ходьба взамен транспорту.

Рационально используйте время и будьте всегда в прекрасном расположении духа!

Отзывы наших пользователей

Валентина, 28 лет.
Согласна с читателями и пользователями в том, что правильный выход из диеты – залог прекрасного самочувствия и стабилизации полученных результатов. Я вот худела 10 лет назад по глупости, сидела две недели на одном кефира, сорвала желудок, вроде как скинула около 6 кг, но после неправильного выхода из ограниченной системы питания не только вернула себе утраченные сантиметры, а еще добавила несколько сверху. Вот и думайте, стоило ли так изморят себя, дабы стать еще полнее. Сегодня я больше не балуюсь такими рецидивами, а просто провожу раз в неделю разгрузочные дни, например на гречке или яблоках, занимаюсь спортом, посещаю бассейн. Ведь только в комплексе со всеми этими процедурами можно добиться стабильного и безопасного результата!

Видео о правильном выходе из диеты

Правильный выход из диеты

2017-08-17admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Минимальная и средняя зарплата в Израиле в 2019 году

Экономическая ситуация в странеЭкономика характеризуется как рыночная, но большое влияние на неё оказывает государство...

01 06 2020 8:29:25

11 мультфильмов, которые заставят взрослых залипнуть у экранов

11 мультфильмов, которые заставят взрослых залипнуть у экранов ru предлагает вам на пару часов отложить все свои дела, чтобы с головой погрузиться в миры потрясающих мультфильмов, сюжеты которых дадут вам пищу для размышлений, а визуальный ряд доставит эстетическое наслаждение...

31 05 2020 9:47:41

Лунный календарь стрижек на март благоприятные дни

В этом на помощь вам придёт лунный календарь стрижек на март 2018 года, в котором описываются наиболее благоприятные дни для наведения порядка на голове...

30 05 2020 20:27:39

Как можно получить лекарства по бесплатному рецепту|

Для решения именно вашей проблемы получите юридическую консультацию через форму онлайн-консультанта или по телефону:Звоните прямо сейчас, это быстро и бесплатно...

29 05 2020 11:14:34

Клизма детям при запоре необходимость ли|

Клизма детям при запоре необходимость ли| Такая проблема как запор может возникнуть у каждого ребёнка...

28 05 2020 15:32:14

Нил значение имени, характер и судьба, Что означает имя Нил

Нил значение имени, характер и судьба, Что означает имя Нил Отчество имени Нил : Нилович, Ниловна разг...

27 05 2020 14:40:36

Признаки лжи четыре признака лжи и обмана|

Признаки лжи четыре признака лжи и обмана| Поэтому, очень важно знать, когда собеседник врёт, а когда говорит правду, чтобы отгородить себя, во-первых, от негативных эмоций, а во- вторых, от нежелательных людей...

26 05 2020 6:41:36

15 легендарных ролей, которые обеспечили актеров на всю жизнь

15 легендарных ролей, которые обеспечили актеров на всю жизнь ru решил узнать, какие роли озолотили наших любимых актеров и обеспечили их на все оставшиеся годы...

25 05 2020 1:17:49

Правда ли, что аналоговое телевидение будет полностью отключено в России в 2020 году

Такая катастрофа может случиться, если с приходом цифрового формата вещания случится отказ от аналогового...

24 05 2020 23:22:17

Значение фамилии Пыхтин, Пыхтунов

Значение фамилии Пыхтин, Пыхтунов Так могли прозвать человека, тяжело дышащего, страдающего одышкой...

22 05 2020 1:47:45

Орхидея: уход в домашних условиях|

Орхидея: уход в домашних условиях| Тот, кто однажды приобрел себе орхидею надолго останется в ее плену, и будет только пополнять свою коллекцию...

20 05 2020 9:11:30

Брачный договор

Брачный договор Брачный договор может включать стандартные нормы, согласно законодательству, также можно вносить индивидуальные, но основываясь на законе...

19 05 2020 18:33:40

Рабочая виза в Чехию для россиян в 2019 году: как получить, оформление, сколько стоит

Однако для того, чтобы беспрепятственно жить и трудиться на территории Чехии, россиянину необходимо оформить рабочую визу...

18 05 2020 17:56:22

Как получить грант на развитие малого бизнеса в 2015 году

Также возможно получение денежных средств на открытие собственного дела, назовём это успешным стартом...

16 05 2020 8:33:54

7 способов узнать всю правду о воде, которую вы пьете, не выходя из дома

7 способов узнать всю правду о воде, которую вы пьете, не выходя из дома ru решил узнать, почему все-таки стоит проверять качество воды в домашних условиях и какие существуют способы сделать это...

15 05 2020 15:27:48

Укрепление ногтей в домашних условиях: ванночки, средства, маски|

Укрепление ногтей в домашних условиях: ванночки, средства, маски| Но к сожалению, большинство дешевых средств не имеет сертификатов качества, а следственно, могут содержать вещества разрушающие ногти...

14 05 2020 4:49:30

Совместимость: Стрелец и Водолей|

Совместимость: Стрелец и Водолей| Оба знака очень общительные, лёгкие, полны творческих идей, но Стрелец лучше приспосабливается к переменам в окружающем мире, а Водолей часто является до определённой степени консерватором в том, что касается лично его...

13 05 2020 15:45:13

Переохлаждение организма: осторожно, опасно для жизни|

Переохлаждение организма: осторожно, опасно для жизни| Когда под длительное воздействие холода попадает определённый участок тела, может наступить его обморожение...

12 05 2020 20:39:26

Обувь для беременных|

Обувь для беременных| Содержание статьи:Почему от каблуков придется отказатьсяДля многих девушек каблуки стали в прямом смысле продолжением ног и в обуви без каблука они чувствуют себя некомфортно...

11 05 2020 1:16:20

МФО еКапуста – онлайн займ, отзывы должников|

МФО еКапуста – онлайн займ, отзывы должников| Аналитики утверждают, что в ближайшем будущем число МФО должно сократиться примерно вдвое, что связано с ужесточением правил кредитования и контроля со стороны Центробанка...

10 05 2020 6:36:18

Как выбрать пальто по фигуре: 10 лучших фасонов

Как выбрать пальто по фигуре: 10 лучших фасонов Завышенная талияПальто с завышенной талией подойдет девушкам типа фигуры А (Груша) благодаря тому, что визуально скрадывает объем в нижней части и подчеркивает хрупкий верх...

09 05 2020 17:34:50

Заработок на криптовалютной лихорадке

Теперь фермы можно и нужно приспосабливать для игры на биржах...

08 05 2020 4:55:30

Стильные модели свадебных платьев для полных девушек 2014 – как выбрать?|

Стильные модели свадебных платьев для полных девушек 2014 – как выбрать?| Например — кремовый, слоновая кость, бежевый, жемчужный, чайная роза...

07 05 2020 17:12:24

Вопрос дня

Вопрос дня Но иногда годы спустя мы ностальгируем на тему общага — что мы потеряли: чувство общности, привычки взаимопомощи, в общем, жизнь одной семьей...

06 05 2020 5:54:47

Подростковый возраст: психология, особенности, характеристика|

Подростковый возраст: психология, особенности, характеристика| Его начало приходится на 11-12 лет...

05 05 2020 19:26:18

Рассказ о Мистере Эндорфине, после которого вы пожалеете, что не знакомы с ним лично

Рассказ о Мистере Эндорфине, после которого вы пожалеете, что не знакомы с ним лично ru рекомендует всем читателям замечательный рассказ писателя и блогера Олега Батлука...

04 05 2020 10:19:27

Популярные имена девочек в России

Популярные имена девочек в России Во-первых, такое же необычное имя может носить соседская девочка (следовательно, оно уже теряет свою «необычность»), а во-вторых, редкое и необычное имя может резать слух и стать предметом насмешек одноклассников...

03 05 2020 22:55:26

Значение фамилии Каратаев, Коротких, Коротунов

Значение фамилии Каратаев, Коротких, Коротунов Слово каратай известно как название этнической группировки в Поволжье, оно обозначало отатарившуюся мордву...

02 05 2020 12:31:26

Минимальная пенсия в Москве в 2017 году для неработающих и работающих пенсионеров

Минимальная пенсия в Москве в 2017 году для неработающих и работающих пенсионеров В первую очередь это относится к самым незащищённым слоям населения, особенно пенсионерам...

01 05 2020 6:39:15

Где взять ипотеку под низкий процент

Где взять ипотеку под низкий процент Даже известнейшие аналитики и эксперты не знают, чего ожидать в виду последних новостей...

30 04 2020 2:17:29

5 веских причин кушать неспеша, Zen Habits|

5 веских причин кушать неспеша, Zen Habits| Если однажды вы решите есть медленно – ваш образ жизни тут же начнет меняться...

29 04 2020 4:59:46

Как избавиться от пауков в доме раз и навсегда|

Как избавиться от пауков в доме раз и навсегда| Некоторые виды и вовсе являются ядовитыми...

28 04 2020 1:30:12

7 секретов настоящей леди

7 секретов настоящей леди О ней рассказывают на тренингах и снимают кино...

27 04 2020 17:30:43

ЗОЖ: как похудеть без диет, запретов и лишних затрат|

ЗОЖ: как похудеть без диет, запретов и лишних затрат| Содержание статьи:Ходите пешкомОтличное упражнение для ног, укрепления ягодиц и развития выносливости...

26 04 2020 1:51:23

Mesosculpt C71 (Мезоскульпт) – препарат-липолитик для лица|

Mesosculpt C71 (Мезоскульпт) – препарат-липолитик для лица| Механизм его действия принципиально отличается от популярных липолитиков, а цена намного выше...

25 04 2020 17:41:43

Жизнь после 40 лет после развода

Причины развода людей за 40#8593;Наиболее распространенной причиной развода пар в среднем возрасте является потеря доверия к партнеру по браку, отсутствие взаимного интереса...

24 04 2020 2:11:56

Эхо друг друга

Эхо друг друга Недавно к нам приезжал друг юности, и мы слушали эту песню...

22 04 2020 7:56:19

Кто стареет раньше: мужчина или женщина, что делать|

Кто стареет раньше: мужчина или женщина, что делать| Как и когда это происходит и что можно сделать для того чтобы сохранить молодость!Содержание статьи:Появление седых волосУ женщин: с 35-40 лет...

21 04 2020 15:58:52

10 лучших семейных отелей России для отдыха с детьми|

10 лучших семейных отелей России для отдыха с детьми| И сегодня мы хотим познакомить вас со списком российских отелей, удостоенных премии Travellers’ Choice 2017 года в номинации «10 лучших отелей для семей»...

20 04 2020 1:37:17

Мазок из зева и носа на стафилококк, эозинофилы, дифтерию и инфекции

Мазок из зева и носа на стафилококк, эозинофилы, дифтерию и инфекции Микрофлора носоглоткиНа поверхности слизистой оболочки носо- и ротоглотки имеется большое количество различных микроорганизмов...

19 04 2020 14:36:14

Сонник Адвокат, к чему снится Адвокат во сне видеть

Сонник Адвокат, к чему снится Адвокат во сне видеть К чему снится Адвокат: толкование по 100 авторамСонник XXI векаАдвокат во сне к чему снится сновидцуАдвокат – Приснившийся вам адвокат указывает на вашу излишнюю самоуверенность, несбывшиеся надежды и предстоящую трудную борьбу...

18 04 2020 0:31:50

Особенности пребывания мамочек в роддоме в первое время после родов|

Особенности пребывания мамочек в роддоме в первое время после родов| В такой обстановке женщина держится более уверенно, что положительно влияет на процесс родов...

17 04 2020 0:30:59

Ставить рекорды или просто жить? Ответ Лизе Правиковой

Ставить рекорды или просто жить? Ответ Лизе Правиковой Мы, например, не были воцерковлены в момент, когда решили создать семью, но детей хотели минимум четверых...

16 04 2020 8:59:33

Болит горло: причины режущей боли и кашля, почему она не проходит

Болит горло: причины режущей боли и кашля, почему она не проходит Поэтому при возникновении ощущений дискомфорта и недомогания так важно определить истинную причину, почему болит горло, а для этого лучше обратиться к доктору, не занимаясь самолечением...

14 04 2020 19:39:10

Как отметить день рождения ребенка 9 лет

Каждый ребенок с нетерпением ожидает своего очередного дня рождения, поэтому постарайтесь его не разочаровать...

12 04 2020 0:23:50

Автозагар в домашних условиях: «солнечные» ванны под рукой|

Автозагар в домашних условиях: «солнечные» ванны под рукой| Более доступным будет автозагар в домашних условиях...

11 04 2020 6:41:50

Агрессия: как выпустить джинна из бутылки без вреда для себя

Агрессия: как выпустить джинна из бутылки без вреда для себя Проблема в том, что от этого наши гнев, обида, злость, раздражение, зависть никуда не исчезают...

10 04 2020 7:55:16

15 невыдуманных историй от тех, кто знает, что такое эпик фейл

15 невыдуманных историй от тех, кто знает, что такое эпик фейл ru пробежались по публикациям в сообществе «Пикабу», пабликах «Подслушано» и «Палата № 6» и обнаружили несколько занимательных историй о странных жизненных поворотах, в которые сложно поверить...

09 04 2020 14:31:57

Стиль Swag|

Стиль Swag| Если вы интересуетесь этим направлением современной культуры и задаётесь вопросом, как стать настоящей swag-девушкой, ну или парнем – не волнуйтесь, расскажем, покажем, поясним на примерах...

08 04 2020 9:57:21

Значение фамилии Ружников

Значение фамилии Ружников : Кирилко Ружников, якутский торговый человек, 1642...

07 04 2020 8:59:57

Сонник Выкидыш, к чему снится Выкидыш во сне видеть

Сонник Выкидыш, к чему снится Выкидыш во сне видеть К чему снится Выкидыш: толкование по 100 авторамБытовое толкование сновидения про ВыкидышВыкидыш — Видеть во сне выкидыш, то нелишним будет задуматься, не было ли в вашей жизни какой-то несправедливости или судебной ошибки...

06 04 2020 8:36:35

Торфяные таблетки для рассады: инструкция, отзывы, рассада|

Торфяные таблетки для рассады: инструкция, отзывы, рассада| Содержание статьи:Из чего сделана торфяная таблеткаДля обеспечения 100% всхожести дорогих мелких семян, обеспечения «чистого» посева рекомендуется использовать торфяные таблетки...

05 04 2020 12:51:45

Гортензия значение имени, характер и судьба, Что означает имя Гортензия

Гортензия значение имени, характер и судьба, Что означает имя Гортензия Она – натура, преисполненная энтузиазма, любящая рискованные мероприятия и тяготеющая ко всему, что считает необычным...

04 04 2020 7:21:18

Пульпит: симптомы, причины возникновения, лечение, фото|

Пульпит: симптомы, причины возникновения, лечение, фото| Это опасное состояние не проходит без помощи стоматолога, а несвоевременное обращение к врачу провоцирует абсцессы и образование гнойников ...

03 04 2020 2:34:39

Когда день кино в России, Какого числа день кино

Когда день кино в России, Какого числа день кино Когда День кино? тот праздник отмечается 27 августа...

02 04 2020 0:23:45

Как правильно худеть на гречке: гречневая диета для похудения|

Как правильно худеть на гречке: гречневая диета для похудения| Однако, относительно похудения, гречневая диета требует исключения из рациона жирных и калорийных продуктов, а также продуктов, которые мешают свободному сгоранию жиров и выводу шлаков из организма...

01 04 2020 21:16:20

Льготные лекарства - федеральный список препаратов на 2020 год

Льготные лекарства - федеральный список препаратов на 2020 год Какие списки лекарств утверждаются распоряжениями правительстваВ России существует четыре подобных списка:Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарств — самый большой список, который содержит максимально полное перечисление лекарственных препаратов, с его помощью государство регулирует стоимость фармацевтической продукции в аптеках страны...

31 03 2020 10:50:14

Антуриум: виды и 30 лучших сортов с фото и названиями!|

Антуриум: виды и 30 лучших сортов с фото и названиями!| Род Антуриум по современным данным насчитывает более 900 видов...

30 03 2020 19:30:44

Как увеличить губы в домашних условиях: визуально, с помощью стакана|

Как увеличить губы в домашних условиях: визуально, с помощью стакана| И тут встает вопрос, как увеличить губы в домашних условиях?Содержание статьи:Оригинальные методы увеличения губ при помощи косметикиКак визуально увеличить губы с помощью макияжа? Для этого просто покрывают их пудрой или тональным кремом, обводят карандашом для контура, а потом покрывают блеском...

29 03 2020 13:10:28

Гороскоп для Близнецов на 2019 год|

Гороскоп для Близнецов на 2019 год| Год Земляной Жёлтой Свиньи принесёт финансовое благополучие, особенно это коснётся тех, кто трудится на земле и в сельском хозяйстве...

28 03 2020 2:55:40

Электрическая варочная панель: как выбрать, советы эксперта|

Электрическая варочная панель: как выбрать, советы эксперта| Благодаря современному механизму управления, огромному количеству дополнительных функций, а также модному дизайну...

27 03 2020 13:55:16

Сонник Виноград, к чему снится Виноград во сне видеть

Сонник Виноград, к чему снится Виноград во сне видеть К чему снится Виноград: толкование по 100 авторамСонник XXI векаВиноград во сне к чему снится сновидцуВиноград — видеть во сне виноград – к новой встрече, рвать его – к радости, есть – к радости, прибыли, барышу, удовольствиям, неспелый виноград – к мелким неприятностям, сухой – к потерям, заботам, хлопотам, огорчениям, красный – к упрекам, выговору...

26 03 2020 9:54:21

Нет шампуню и носкам: 10 крутых подарков на 23 февраля

Нет шампуню и носкам: 10 крутых подарков на 23 февраля Но ведь хочется, чтобы глаза у него загорелись и подарок не остался собирать пыль на полочке...

25 03 2020 16:11:47

Требования к фото на визу в Грецию за 2019 год: основные требования и возможные исключения из правил, фото детей

Процесс оформления этого документа может быть довольно трудным, а без наличия правильного фото и учёта всех требований получить его практически невозможно...

24 03 2020 5:47:20

Велосипедная Москва – прокат велосипедов и велосипедные маршруты Москвы|

Велосипедная Москва – прокат велосипедов и велосипедные маршруты Москвы| Прокат велосипедов в Москве – можно арендовать транспорт онлайн!С июня 2013 года в Москве организованы пункты проката велосипедов...

23 03 2020 16:51:14

20 перлов, наполненных детской непосредственностью

20 перлов, наполненных детской непосредственностью ru отобрал самые смешные детские перлы, которыми их родители с удовольствием делятся в сети...

22 03 2020 1:41:36

17 историй о людях, которые точно знают, как не заскучать в браке

17 историй о людях, которые точно знают, как не заскучать в браке ru собрал рассказы о мужьях и женах пользователей Pikabu, «Палаты № 6» и «Подслушано», которые точно войдут в семейные анналы...

21 03 2020 21:11:18

Воспаление уха: лечение, симптомы у взрослых, чем лечить, что делать если воспалилось

Воспаление уха: лечение, симптомы у взрослых, чем лечить, что делать если воспалилось Симптомы воспаления уха разнятся именно из-за места локализации воспалительного процесса...

18 03 2020 16:51:23

Что почитать с детьми на каникулах

Что почитать с детьми на каникулах Расскажу о тех книжках, которые мы с детьми будем читать и дарить в этом году...

17 03 2020 4:55:30

Глицерин для лица|

Глицерин для лица| Содержание статьи:Свойства глицеринаГлицерин – трехатомный спирт, успешно применяемый в косметологии для оздоровления кожи лица и тела...

16 03 2020 17:11:32

Суперпродуктивный день: как сделать все, на что не хватает времени

Или отчаянно быстро провернуть тонну работы за короткий период времени, и совершенно не ясно, как найти для этого время...

15 03 2020 4:53:59

Зоопарки Крыма

Зоопарки Крыма park-taigan...

14 03 2020 2:32:32

Значение фамилии Лапиков, Лапин, Лапкин

Значение фамилии Лапиков, Лапин, Лапкин В XIV — начале XVII в...

13 03 2020 18:45:14

Белая юбка карандаш (56 фото): с чем носить, эффектные образы, сочетание белого и черного|

Белая юбка карандаш (56 фото): с чем носить, эффектные образы, сочетание белого и черного| Этот фасон помогает скрыть лишние сантиметры на талии, а также подкорректировать полные бёдра и бока...

12 03 2020 17:41:26

Прививка от свиного гриппа, вакцина, где сделать, последствия|

Прививка от свиного гриппа, вакцина, где сделать, последствия| Практически все страны мира уже почувствовали на себе приближение эпидемии...

11 03 2020 20:24:13

Капли в нос при беременности, какие можно капать от насморка для беременных

Капли в нос при беременности, какие можно капать от насморка для беременных Этот неприятный симптом может возникнуть на любом сроке гестации и доставлять массу неудобств будущей матери...

10 03 2020 23:40:54

Как правильно сдавать квартиру в аренду

Как правильно сдавать квартиру в аренду Как правильно сдавать квартиру в аренду — какие нюансы закона нужно знать, как правильно составить договор с жильцами...

09 03 2020 12:40:11

Сонник Букет, к чему снится Букет во сне видеть

Сонник Букет, к чему снится Букет во сне видеть К чему снится Букет: толкование по 100 авторамК чему снится Букет во снеБукет — красивый и яркий – наследство от незнакомого богатого родственника такой букет также предвещает приятные встречи для молодежи...

08 03 2020 17:12:47

Выращивание картофеля под соломой: посадка картошки, как сажать|

Выращивание картофеля под соломой: посадка картошки, как сажать| Содержание статьи:Подготовка делянки для посадки картошки под соломуДля этого необходимо предварительно пройтись по поверхности делянки плоскорезом Фокина, слегка взрыхлить почву, сбить сорняки...

06 03 2020 1:41:29

Лучшие батуты для дачи с сеткой|

Ведь вряд ли непоседы захотят степенно сидеть в дачной беседке, наслаждаясь окрестными видами...

05 03 2020 3:59:40

Нью Лук – стиль истинной Женщины

Нью Лук – стиль истинной Женщины Все куда-то спешат, бегут, и увидеть по-настоящему женственно одетую красавицу в наше время достаточно сложно...

04 03 2020 9:56:30

Роды без страшилок: четыре счастливые истории

Роды без страшилок: четыре счастливые истории Мы собрали истории счастливых родов, о которых говорить пусть не так интересно (где драматургия?!), но очень нужно и правильно...

03 03 2020 7:28:55

Как влияет таз матери на ребёнка|

Как влияет таз матери на ребёнка| И каждая деталь, каждый нюанс, каждое качество этой формы будут воплощены в том, что получается при отливке...

02 03 2020 22:38:46

12 забавных историй, стоящих за татуировками звезд

12 забавных историй, стоящих за татуировками звезд ru представляет 12 историй о звездных татуировках, которые читаются взахлеб...

01 03 2020 1:23:27

Работа в Лос-Анджелесе для русских в 2019 году: список вакансий, размер зарплат и как устроиться

Работа в Лос-Анджелесе для русских в 2019 году: список вакансий, размер зарплат и как устроиться Отправленное через Госуслуги заявление проверяется сотрудниками УВМ МВД в течение 3 рабочих дней...

29 02 2020 1:14:11

Лучшие курорты Азовского моря для семейного отдыха с детьми|

Лучшие курорты Азовского моря для семейного отдыха с детьми| Так сложилось, что на майские праздники поехать с детьми никуда не удалось...

28 02 2020 11:10:34

Церукал: при беременности, детям, таблетки, уколы|

Церукал: при беременности, детям, таблетки, уколы| Это приводит к тому, что головной центр не дает команды сокращения гладкой мускулатуре, в результате предоставляется возможность избежать тошноты и рвоты, а также избавиться от икоты...

27 02 2020 5:48:43

Операция по изменению пола: подготовка, опасности, перспективы|

Операция по изменению пола: подготовка, опасности, перспективы| Кроме этого, необходимо учитывать и ряд негативных последствий, о которых многие пациенты не знают...

24 02 2020 11:38:21

Служба в армии 1 год и 8 месяцев с: последние новости

В это время призывники должны проходить медицинскую комиссию для дальнейшего начала службы...

23 02 2020 14:45:13

Как оформить пенсию на карту банка

Как оформить пенсию на карту банка Помимо удобства оплаты с карт и возможности получения мгновенных переводов, карты позволяют легко управлять своим бюджетом и дают возможность учета всех расходов по сферам трат...

22 02 2020 6:51:45

Бетонная стяжка пола — как сделать своими руками|

Бетонная стяжка пола — как сделать своими руками| Стоит отметить и доступную цену материалов, которые нужны для того, чтобы стяжка была выполнена качественно, а также возможность приобретения их практически в любом магазине строительных материалов...

21 02 2020 2:11:50

У ребенка болят суставы|

У ребенка болят суставы| Это связано со многими факторами...

20 02 2020 17:12:16

Потливость стала для вас проклятием? NormaDry избавит вас от него!|

Потливость стала для вас проклятием? NormaDry избавит вас от него!| — Непропорциональный гипергидроз – если человека беспокоят мокрые пятна на одежде только с одной стороны...

19 02 2020 0:41:38

Сонник Бульдог, к чему снится Бульдог во сне видеть

Сонник Бульдог, к чему снится Бульдог во сне видеть К чему снится Бульдог: толкование по 100 авторамК чему снится Бульдог во снеБульдог – Видеть себя входящим в незнакомый дом, где на вас набрасывается бульдог, означает возможное нарушение вами законов своей страны, лжесвидетельство для достижения своих целей...

17 02 2020 5:55:26

Когда день экономиста в России, Какого числа день экономиста

Когда день экономиста в России, Какого числа день экономиста В этот важный во всех смыслах день, экономисты, плановики, работники, контролирующие финансовые потоки предприятия и не только, принимают искренние и теплые поздравления...

16 02 2020 18:17:49

7 причин появления прыщей, которые не дают вам наслаждаться чистой и красивой кожей

7 причин появления прыщей, которые не дают вам наслаждаться чистой и красивой кожей Сложно поверить, но многие обладательницы сияющей и нежной кожи прошли долгий путь, чтобы победить этот недуг...

15 02 2020 0:16:42

Какие женщины нравятся мужчинам – модная внешность 2015 года|

Какие женщины нравятся мужчинам – модная внешность 2015 года| Итак, какой стиль одежды, и какие цвета выбрать?Этот цвет в одежде должен присутствовать обязательно в гардеробе каждой девушки – это может быть как длинное красивое летнее платье, так и обычный шейный платочек...

14 02 2020 3:32:27

Мультивиза шенген: как получить на 1 год самостоятельно

Виды разрешений на въездОднократная...

12 02 2020 9:33:23

Пульхерия значение имени, характер и судьба, Что означает имя Пульхерия

Пульхерия значение имени, характер и судьба, Что означает имя Пульхерия Зодиак имени Пульхерия: Стрелец, РыбыДень ангела Пульхерии: не празднуется, поскольку имя Пульхерия не включено в список православных и католических праздниковХарактеристика имени ПульхерияПоложительные черты: Пульхерия нежна, обаятельна, искренна...

11 02 2020 14:33:27

Раймонд значение имени, характер и судьба, Что означает имя Раймонд

Раймонд значение имени, характер и судьба, Что означает имя Раймонд Именно поэтому, очень часто имя Раймонд переводится как «мудрый защитник» или «оберегающий»...

10 02 2020 18:13:34

Оберег из соленого теста защитит ваш дом и вашу семью|

Оберег из соленого теста защитит ваш дом и вашу семью| Это могут быть камешки, мех, кожа, ракушки, ткань, стекло и т...

09 02 2020 16:56:19

Трещины на губах|

Трещины на губах| Однако даже маленькая трещинка создает серьезный дискомфорт, мешая нормально разговаривать и есть...

08 02 2020 7:11:40

Строительство бани внутренние отдело|

Строительство бани внутренние отдело| Кошеленко алексей витальевич отделка –15%...

07 02 2020 1:11:25

Можно ли и как вырастить сливу из косточки в домашних условиях?|

Можно ли и как вырастить сливу из косточки в домашних условиях?| Как можно вырастить сливу в домашних условиях: необходимые этапыВажно сразу определить для себя, что посадив косточку понравившейся сливы и вырастить плодовое дерево с аналогичными плодами сложно...

06 02 2020 5:24:38

Льготы ветеранам труда в 2020 году в Белгородской области

Льготы ветеранам труда в 2020 году в Белгородской области Льготы ветеранам труда в Белгородской области: что полагается им в качестве мер социальной поддержки, каков размер дополнительной выплаты для ветеранов труда в регионе...

05 02 2020 11:51:38

Налог на движимое имущество упраздняется с 2020 года

Налог на движимое имущество упраздняется с 2020 года Налог на движимое имущество перестает существовать с 2020 года, что значительно упрощает жизнь бухгалтерам крупных российских компаний...

04 02 2020 15:33:22

Тактильный передоз

Тактильный передоз Живет прикосновениями...

03 02 2020 6:34:29

Магнитная маска для лица|

Магнитная маска для лица| Однако, очень редко кому удается сразу найти тот самый чудо-крем или сыворотку которая будет работать и радовать...

02 02 2020 1:15:34

Воспитание детей: телевизор — друг или враг ребёнка?|

Воспитание детей: телевизор — друг или враг ребёнка?| Для малыша это удивительный предмет, «разговаривающий», показывающий картинки взрослые к нему время от времени проявляют интерес...

01 02 2020 12:25:57

Осушитель воздуха для бассейна: виды, как выбрать и расчет, промышленные осушители|

Осушитель воздуха для бассейна: виды, как выбрать и расчет, промышленные осушители| Такой принцип работы характерен практически для всех осушителей, хотя оборудование может быть разного типа, как и методы его установки в бассейне...

31 01 2020 17:25:28

Определение, кто такая стерва|

Определение, кто такая стерва| С виду это может быть вполне милая девушка, стильно или опрятно одетая, но вот её поведение будет оставлять желать лучшего...

30 01 2020 12:12:36

Рецепты изготовления духов в домашних условиях|

Рецепты изготовления духов в домашних условиях| Расскажем, как сделать духи в домашних условиях...

29 01 2020 22:31:22

Как заморозить черную смородину на зиму?|

Как заморозить черную смородину на зиму?| Свойства ягоды известны давно, именно благодаря им большинство хозяек интересует заморозка черной смородины:Небольшое количество смородины (50 г) насыщает организм полезной суточной дозой аскорбиновой кислоты, в ней также есть каротин, тиамин, фолиевая кислота и активные соединения...

28 01 2020 16:57:58

Постоянное чувство голода|

Постоянное чувство голода| Постоянное чувство голода также может быть вызвано недостатком витаминов группы В в организме...

27 01 2020 13:53:50

Налоговая система Германии и как в ней разобраться

Налогоплательщики этой страны несут довольно значительное фискальное бремя...

26 01 2020 18:59:13

Первое изображение, которые вы увидите, расскажет самое главное о вашей личности

Первое изображение, которые вы увидите, расскажет самое главное о вашей личности Некоторые несложные тесты помогают понять, что для нас важно больше всего...

25 01 2020 0:44:50

Пасха из рикотты с апельсином, пошаговый рецепт с фото

Пасха из рикотты с апельсином, пошаговый рецепт с фото масло сливочное – 150-200 гсахар – 160-180 гсливки жирностью 33% – 100 млпудра сахарнаяПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯТворог Вкуснотеево сделан из отборного молока с наших ферм по специально разработанной рецептуре...

24 01 2020 17:23:37

Папина вдова

Папина вдова На Новый год съездила к Датошке, вот и вся радость...

23 01 2020 20:20:43

От чего зависит плодородие почвы, Osadovod — Все о садe, огороде и дизайне|

От чего зависит плодородие почвы, Osadovod — Все о садe, огороде и дизайне| Причина – чрезмерный полив и подкормка...

22 01 2020 0:23:28

Про поцелуи для красоты, здоровья и хорошего настроения|

Про поцелуи для красоты, здоровья и хорошего настроения| Когда мы излучаем счастье, к нам тянутся люди (всем приятно находится в ауре любви), и таким образом нам легко налаживать контакты со всеми и на работе, и дома...

21 01 2020 19:50:54

Заправка винегрет (Vinaigrette), пошаговый рецепт с фото

Заправка винегрет (Vinaigrette), пошаговый рецепт с фото оливкового масла «экстра вирджин»6 ст...

20 01 2020 6:57:12

Как лечить синусит в домашних условиях|

Как лечить синусит в домашних условиях| Формирование околоносовых (придаточных) пазух у ребёнка начинается в момент, когда он находится в утробе матери, и продолжается до достижения им возраста девяти – десяти лет...

19 01 2020 7:45:33

6 рецептов настоящей сладкой бомбы

6 рецептов настоящей сладкой бомбы Мы обещаем приседать и делать планку с понедельника, а пока, пожалуй, еще одну конфетку!Воздушные конвертики с зефиркамиЭти конвертики из слоеного теста на вкус словно шоколадное облачко...

18 01 2020 9:59:51

Питание и здоровье детей: почему ребёнок мало ест, причины|

Питание и здоровье детей: почему ребёнок мало ест, причины| Но ещё чаще родителей беспокоит сам факт наличия проблем с аппетитом: когда малыш плохо ест, вовсе отказывается от пищи, у него отсутствует чувство меры в еде либо его привлекает «несъедобная пища»...

17 01 2020 0:51:57

Чем вызвана детская агрессия и способы борьбы с этой проблемой|

Чем вызвана детская агрессия и способы борьбы с этой проблемой| Содержание статьи:Основные причиныОсновные причины возникновения детской агрессии состоят в чувствах, которые испытывают дети в своём возрасте...

16 01 2020 20:44:56

Новые полисы ОМС лучше получить до 1 ноября

Новые полисы ОМС лучше получить до 1 ноября ruРоссиянам рекомендуют заменить старый полис ОМС до 1 ноябряЭта новость затрагивает тех, кто пользуется медицинским полисом старого образца...

15 01 2020 0:22:56

26 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 26 сентября

26 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 26 сентября На сегодняшний день известно о существовании потребности повышении информированности общества по вопросам контрацепции...

14 01 2020 15:59:52

Как можно заказать, оформить и получить СНИЛС через сайт государственных услуг

Как можно заказать, оформить и получить СНИЛС через сайт государственных услуг Обратившись к закону Об индивидуальном (персонифицированном) учете в системе обязательного пенсионного страхования в РФ, выясняется, что все данные, имеющие отношение к информации о застрахованном лице, носят конфиденциальный характер и обязаны находиться только в Пенсионном фонде...

13 01 2020 14:42:54

Дети войны

Дети войны ...

12 01 2020 11:33:27

Лазерная чистка лица: показания, противопоказания, особенности, подготовка к процедуре, поведение после неё|

Лазерная чистка лица: показания, противопоказания, особенности, подготовка к процедуре, поведение после неё| «Большим плюсом процедуры является то, что во время ее проведения стимулируются клетки, вырабатывающие коллаген, без которого кожа прекращает быть упругой и эластичной...

11 01 2020 5:19:11

Суп из свежих томатов с брускеттами, рецепт|

Суп из свежих томатов с брускеттами, рецепт| томатного пюре— 2 моркови— 2 луковицы— зубчик чеснока— 2 ст...

10 01 2020 7:11:39

Сонник Выйти, к чему снится Выйти во сне видеть

Сонник Выйти, к чему снится Выйти во сне видеть К чему снится Выйти: толкование по 100 авторамСовременный сонник / Елена АвадяеваЧто значит сон про ВыходЗначение сна, в котором вам довелось выйти откуда-то, полностью зависит от того, откуда именно вы выходили...

09 01 2020 2:55:56

Когда банк может простить долг по кредиту

Когда банк может простить долг по кредиту Тем не менее, в некоторых ситуациях банки действительно списывают задолженность своим клиентам...

06 01 2020 21:55:21

5 способов размножения Алоэ в домашних условиях|

5 способов размножения Алоэ в домашних условиях| Давайте подробнее поговорим о способах размножения этого лекарственного растения в домашних условиях...

05 01 2020 3:14:58

Оформление свадебных бокалов и бутылок своими руками: техника декорирования|

Оформление свадебных бокалов и бутылок своими руками: техника декорирования| Готовясь к свадьбе, будущие супруги выбирают платья и костюмы, разучивают совместный танец, придумывают оформление того места, где свадьба будет проходить...

04 01 2020 8:16:23

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!