Рост и развитие    

Как убрать жир с низа живота? Советы и упражнения|

Очень  часто девушки худеют не полностью, а в отдельных частях тела, например: в животе, ногах, руках и так далее. Бывает так, что девушки худеют в частях частей То есть в икрах, предплечье и так далее. А какая часть вашего тела вас больше всего не устраивает? Мне кажется, что большинство девушек стараются убрать низ живота. Особенно в настоящее время это очень актуальная тема. Именно поэтому мы сегодня поговорим о том, как убрать жир с низа живота?

Убираем жир с низа живота

Непосредственно, чтобы похудеть в любой части тела, нужно изменить рацион питания, то есть перейти на правильное питание. Это первое условие похудения. Второе условие похудения в нижней части живота – специальные упражнения, для похудения в животе, про которые я вам расскажу в этой статье.

Всего лишь 20-25 минут в день уделяйте своему телу, и уже через пару недель будет заметен результат.

Но прежде чем приступать к упражнениям, нужно сделать пятиминутную разминку. Она должна состоять из 20 наклонов вперед и назад (наклоны делайте такими, чтобы спина была параллельной с полом), 50 прыжков и 20 круговых вращений тазом в каждую сторону, при этом втягивая живот.

И теперь наконец-то переходим к упражнениям.

Упражнения для похудения в животе

«Вертикальные ножницы»

Очень эффективное и нетрудное упражнения, чтобы убрать жир с низа живота.

Исходное положение – вы лежите на спине, руки под попой, а ноги подняты на 90 градусов от пола. Далее левая нога опускается на пол, а правая остается в исходном положении. Потом ноги меняются. Получается, что одна нога у вас направлена вверх, а вторая находится на полу. Делайте это упражнение в течение 1-2 минут.

После этого упражнения сделайте 10 прыжков на двух ногах.

«Скалолазы»

Исходное положение – как и при отжимании, то есть ладони под плечами, а ноги на носочках и вы в горизонтальном положении. Потом колено правой ноги быстро подносите к груди, а потом также быстро возвращаете его обратно. Далее точно так же проделайте с другой ногой. Сделайте около 30 таких повторов каждой ногой.

После этого упражнения тоже сделайте 10 прыжков.

«Складка»

Садимся на пол, ноги вместе, облокачиваемся на руки, которые находятся за спиной. Потом поднимаем чуть-чуть прямые ноги и подносим их к груди в согнутом положении. Получается, что колени стремятся к груди, а грудь стремится соприкоснуться с коленями Объяснила, как могла

Делаем это упражнение в течение двух минут, а потом прыгаем 10 раз.

«Подъем ног из положения сидя»

Садимся на крепкий стул и беремся руками за край сидения. Далее выпрямляемся, втягиваем живот, напрягаем его, и поднимаем согнутые ноги в коленях к груди. Старайтесь не двигать телом, а работать только мышцами пресса. Поднимайте так ноги около 30-40 раз.

И последнее, прыгаем 10 раз

Благодаря этим упражнениям для похудения в животе, ваш животик станет плоским буквально через 2-3 недели.

Удачного похудения вам, дорогие друзья!

Также интересные материалы:

  • Как похудеть с помощью воды?
  • Шоколадная диета. Рацион, а также ее минусы и плюсы
  • Гречневая диета для похудения
  • Как похудеть после родов? Советы, которые действительно вам помогут это сделать!
  • Яблочная диета для похудения вся информация о ней!
2017-09-28admin


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Значение фамилии Поярков

Значение фамилии Поярков Имя (прозвище) зафиксировано в XV -XVI вв...

22 09 2020 11:25:12

Как правильно подмывать новорожденную девочку|

Как правильно подмывать новорожденную девочку| После каждого акта дефекации (а груднички «радуют» родителей этим после каждого кормления) необходимо собрать кал салфеткой и подмыть новорожденного ребенка детским средством, а не чем попало из личных запасов...

21 09 2020 7:27:39

Интересные идеи для освещения дачи и сада подборка мастер-классов|

Интересные идеи для освещения дачи и сада подборка мастер-классов| Достаточно лишь искусно «поиграть» со светом, применив несколько интересных идей подсветки и оформления садовых светильников...

20 09 2020 0:16:36

Диета Магги: меню на каждый день, на 4 недели, отзывы похудевших|

Диета Магги: меню на каждый день, на 4 недели, отзывы похудевших| Диета Магги получила свое наименование по фамилии своей создательницы, несмотря на то, что правила соблюдения рациона питания строгие, переносится она легко, за счет разнообразия ежедневного меню...

19 09 2020 3:48:30

Актовегин при беременности (таблетки, капельница, уколы)|

Актовегин при беременности (таблетки, капельница, уколы)| При этом состоянии возникает гипоксия плода – нехватка кислорода, и гипотрофия – замедляется процесс развития, малыш отстает в росте, не набирает массу...

18 09 2020 15:30:18

Модные стрижки весна лето|

Модные стрижки весна лето| Угнаться за веяниями моды в этом весенне-летнем периоде вполне реально...

17 09 2020 17:36:55

Какая температура нормальная у собак? Как измерить температуру у собаки?|

Какая температура нормальная у собак? Как измерить температуру у собаки?| Такой полуторапроцентный интервал нормы температуры у собак обусловлен различными факторами, такими как порода собаки, ее рациона питания, возраста и психологического и физиологического состояния...

16 09 2020 16:39:57

Как нарисовать стрелки, Фото, Журнал Cosmopolitan|

Как нарисовать стрелки, Фото, Журнал Cosmopolitan| Кто-то начинает со вздернутого кончика , а кто-то вообще с середины века...

15 09 2020 14:52:15

Полезные свойства клубники: особенности всеми любимой ягоды|

Полезные свойства клубники: особенности всеми любимой ягоды| Женщинам растение известно в качестве эффективного косметического средства, которое помогает бороться со старением, омолаживает и осветляет кожу, избавляет от морщин...

14 09 2020 19:59:42

К чему снятся месячные (менструационная кровь)?|

К чему снятся месячные (менструационная кровь)?| Содержание статьи:Современный взглядПоинтересоваться, к чему снится месячная кровь, сначала желательно у современных толкователей: простое объяснение «шуток подсознания» успокоит и отвлечет от навязчивых дурных мыслей, заставив сосредоточиться на конкретике и реальных обстоятельствах...

13 09 2020 2:21:40

Чем пилинг отличается от скраба? Что лучше|

Чем пилинг отличается от скраба? Что лучше| Содержание статьи:К сожалению, многие девушки даже не знают, чем пилинг отличается от скраба, не смотря на то, что они имеют отличия, чтобы разобраться в этом, необходимо ознакомиться с этими продуктами подробнее...

12 09 2020 12:39:27

Налоговые льготы для инвалидов: перечень в 2018 году, условия и порядок оформления, правила предоставления, необходимые документы, законы|

Налоговые льготы для инвалидов: перечень в 2018 году, условия и порядок оформления, правила предоставления, необходимые документы, законы| Цель программы: улучшить благосостояние незащищенной в социальном плане части населения...

11 09 2020 8:57:39

9 параметров «идеального мужа», подтвержденных учеными — В мире интересного|

9 параметров «идеального мужа», подтвержденных учеными — В мире интересного| Оказалось, реальность не всегда соответствует розовым представлениям...

10 09 2020 15:11:33

17 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 17 сентября

17 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 17 сентября При этом вероисповедание и национальность не играют никакой роли...

09 09 2020 2:11:23

Стоит ли покупать телефон для ребенка и зачем в школе детский планшет, читайте в статье|

Стоит ли покупать телефон для ребенка и зачем в школе детский планшет, читайте в статье| Без них не могут обходиться ни взрослые, ни дети...

08 09 2020 4:15:41

Можжевельник (фото) — виды, посадка и уход, Сайт о саде, даче и комнатных растениях|

Можжевельник (фото) — виды, посадка и уход, Сайт о саде, даче и комнатных растениях| Можжевельники – голосеменные хвойные растения...

07 09 2020 19:13:51

Готовим блинчики с начинкой|

Готовим блинчики с начинкой| А вот в блинах едят за милую душу...

06 09 2020 0:32:35

Как подобрать красную помаду правильно и с чем её носить|

Как подобрать красную помаду правильно и с чем её носить| Содержание статьи:Как выбрать красную помаду правильно для свидания или вечеринки?Как же поразить воображение мужчины без потерь для репутации? Лучший способ — сделать акцент на губы...

05 09 2020 8:10:17

Ипотека под материнский капитал

На сегодняшний день многие родители решают потратить материнский капитал на погашение ипотеки...

04 09 2020 19:32:26

15 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 15 сентября

15 сентября - какой праздник сегодня, Рожденные 15 сентября После Первой мировой войны Словения потеряла эти земли, и их воссоединение с отечеством и стало причиной для празднования...

03 09 2020 14:49:10

Совместимость Овна и Девы - конфликты и отношения

Совместимость в любвиОтношения между Овном и Девой обычно крайне болезненные и сложные...

02 09 2020 15:39:44

Эффективные диеты|

Эффективные диеты| Содержание статьи:Как аппетит привести в нормуЛюди, получающие наслаждение от еды, склонны к перееданию...

01 09 2020 19:29:51

Выплаты донорам - повышение: последние новости вчера из думы

Выплаты донорам  - повышение: последние новости вчера из думы Какими льготами обладают донорыЛюди, сдающие кровь, как разово, так и на постоянной основе обладают определенными льготами, а именно:Сразу после сдачи крови донора обеспечивают бесплатным питанием...

31 08 2020 14:14:23

Может ли беременная женщина крестить ребенка?|

Может ли беременная женщина крестить ребенка?| Именно поэтому их выбор очень важен и у родителей возникает много вопросов, как правильно сделать этот выбор...

30 08 2020 6:28:55

Цветная Россия начала XX века ( Фото)

Цветная Россия начала XX века ( Фото) Можно сказать, что цветная фотография стала побочным продуктом этих опытов, впрочем, произведя огромный фурор в научных кругах, когда научному миру в Лондоне было представлено изображение трёхцветного банта путём проецирования на экран красного, зеленого и синего диапозитивов...

29 08 2020 20:10:45

10 интернет-мифов, верить которым не стоит ни в коем случае

10 интернет-мифов, верить которым не стоит ни в коем случае ru предлагает вам вспомнить 10 интернет-мифов, в которые часть пользователей все-таки поверила...

28 08 2020 20:41:45

Брондирование (омбре) на темные волосы, черные волосы|

Брондирование (омбре) на темные волосы, черные волосы| Содержание статьи:На темных волосах, как правило, используют различные медовые цвета (например, светло-рыжий)...

27 08 2020 11:17:45

Выращивание картофеля из семян: как вырастить, посадка на рассаду|

Выращивание картофеля из семян: как вырастить, посадка на рассаду| Кроме того выращивание картофеля из семян позволяет получать для будущего сезона отличные семенные и сортовые клубни, незараженные болезнями...

26 08 2020 11:35:40

Значение фамилии Наговицын

Значение фамилии Наговицын Прозвище зафиксировано в XV -XVI вв...

25 08 2020 20:18:18

Обзор 16 популярных видов мёда: что лечат, кому рекомендуются|

Обзор 16 популярных видов мёда: что лечат, кому рекомендуются| Но, если углубляться в детали, то…По происхождению мёд делят на цветочный, падевый и смешанный...

24 08 2020 16:48:50

Никаких голодовок: 10 способов похудеть без усилий|

Никаких голодовок: 10 способов похудеть без усилий| Специалисты давно твердят, что жесткие диеты – пережиток прошлого, не только изрядно портящий нервы, но и изнуряющий организм...

23 08 2020 15:25:48

Раздел наследства: по соглашению сторон и через суд

Раздел наследства: по соглашению сторон и через суд …Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер...

22 08 2020 2:41:41

Почему левши зарабатывают меньше, чем правши

В недавнем исследовании PLoS One Марчелло Сартарелли из Университета Аликанте попытался воспроизвести этот недостаток в лабораторных условиях с использованием симуляции рынка труда...

21 08 2020 10:36:16

Сонник Будущее, к чему снится Будущее во сне видеть

Сонник Будущее, к чему снится Будущее во сне видеть К чему снится Будущее: толкование по 100 авторамСонник XXI векаБудущее во сне к чему снится сновидцуБудущее – Если во сне вы видите себя в будущем, то наяву вам необходимо проверить правильность расчетов, пересмотреть отношения с новыми компаньонами, обратить особое внимание на расходы...

20 08 2020 0:38:44

Гюзель значение имени, характер и судьба, Что означает имя Гюзель

Гюзель значение имени, характер и судьба, Что означает имя Гюзель Имя даже сегодня широко употребляется в ряде мусульманских стран...

19 08 2020 11:48:20

27 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 27 октября

27 октября - какой праздник сегодня, Рожденные 27 октября Так, на площади перед дворцом Туркменбаши обязательно проходят красочные парады, театрализованные представления, фестивали, благотворительные акции...

18 08 2020 3:50:44

Красивый загар без вреда для здоровья: как правильно загорать, Я здоров!|

Красивый загар без вреда для здоровья: как правильно загорать, Я здоров!| Организм же нацелен на то, чтобы защитить себя от чрезмерного облучения, поэтому он начинает вырабатывать меланин (черный пигмент), который и окрашивает кожу в красивый шоколадный цвет, создавая тем самым столь важную защиту от УФ-лучей...

17 08 2020 12:38:14

Пособие и выплаты на второго ребенка|

Пособие и выплаты на второго ребенка| Пособие на второго ребенка состоит из нескольких частей, оно может быть значительно большим, чем пособие на первого...

16 08 2020 22:12:26

Выделения после родов с запахом|

Выделения после родов с запахом| Выделения после родов с запахом – когда это физиологичноВ период до полутора месяцев лохии после родов (запах у них будет чувствоваться только первые пару недель) являются совершенно нормальной реакцией организма женщины на рождение ребенка...

15 08 2020 17:25:52

Гуджарати кадди, пряный суп из йогурта, пошаговый рецепт с фото

Гуджарати кадди, пряный суп из йогурта, пошаговый рецепт с фото Кадди обычно подают с рисом и лепешками...

14 08 2020 19:11:34

Когда делают первое УЗИ при беременности?|

Когда делают первое УЗИ при беременности?| Несмотря на это плановое первое УЗИ при беременности проводят не раньше 10 недели, до того момента исследование можно делать только по показаниям...

13 08 2020 1:32:55

Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки

Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки ru собрал для вас рекомендации целой армии специалистов о том, как правильно спать, чтобы решить проблемы со здоровьем...

12 08 2020 19:25:31

Какой земельный участок опасно покупать? 5 признаков незаконной сделки

Какой земельный участок опасно покупать? 5 признаков незаконной сделки Чтобы этого не произошло, специалисты советуют анализировать предложения по каждому участку и своевременно подмечать их опасные стороны...

10 08 2020 11:15:24

А здесь есть немного смысла

А здесь есть немного смысла Мой текст о смысле страданий вызвал неоднозначную реакцию, что и понятно...

09 08 2020 17:59:19

Амбробене: при каком кашле принимать сироп и таблетки, инструкция

Амбробене: при каком кашле принимать сироп и таблетки, инструкция При кашле бронхи очищаются, поэтому важно использовать эффективные средства, способствующие этому процессу...

08 08 2020 11:56:43

Новые законы с 1 января в России, которые вступят в силу

Новые законы с 1 января  в России, которые вступят в силу Так обстоит дело с основным новым законом о повышении пенсионного возраста в России, который вступает в силу с 1 января 2019 года...

07 08 2020 14:47:43

Какую ручную соковыжималку купить: виды и их характеристики, выбор|

Какую ручную соковыжималку купить: виды и их характеристики, выбор| Выбор ручной соковыжималки не лучшее решение для женщин...

06 08 2020 17:44:27

НДФЛ с выходного пособия: когда удерживается, а когда нет

НДФЛ с выходного пособия: когда удерживается, а когда нет Что входит в выплату при увольнении?Если человека уволили в связи с сокращением, то увольняемым сотрудникам не стоит переживать из-за выходного пособия...

04 08 2020 16:30:40

Калорийность орехов: грецких, кедровых, кешью, бразильских (таблица)|

Калорийность орехов: грецких, кедровых, кешью, бразильских (таблица)| Данная величина определяется калорийностью продукта и измеряется в килокалориях...

03 08 2020 12:46:10

Смерть одного из родителей

Смерть одного из родителей Люди на протяжении всего существования человечества пытаются при помощи философии, религии и различных обрядов примириться со смертью, понять и принять её, потому что знают, что она есть неминуемый, неотвратимый конец любого живого существа...

02 08 2020 21:30:22

Новогодние традиции празднование семейных праздников|

Новогодние традиции празднование семейных праздников| Проведение этого праздника не только удивляет разнообразием замысловатых идей, но так же поражает своей оригинальностью, а иногда даже вызывают улыбку...

01 08 2020 1:57:45

Дедушка», или о красоте человеческого таланта

Дедушка», или о красоте человеческого таланта Света работает в типографии – очень давно и очень успешно...

31 07 2020 9:15:40

Летние юбки: модные, легкие, изо льна, из хлопка|

Летние юбки: модные, легкие, изо льна, из хлопка| Содержание статьи:Что модно в новом сезонеЮбки весна-лето не ограничиваются классикой...

30 07 2020 2:32:45

Имена девочек по Святцам: ноябрь

Имена девочек по Святцам: ноябрь Но все же, при желании можно найти красивое, звучное, яркое имя для дочери и тем самым повлиять на ее характер...

29 07 2020 22:26:40

Упражнения для беременных 3 триместр|

Упражнения для беременных 3 триместр| Если вы еще не приобрели фитбол, неплохо это, наконец, сделать, чтобы занятия помогали вам снимать даже самые болезненные ощущения в области спины и поясницы...

28 07 2020 0:39:27

Беременность и ВИЧ|

Беременность и ВИЧ| Эта инфекция может иметь хроническое течение, а её прогрессирование приводит к поражению иммунной, нервной и других систем организма...

27 07 2020 2:40:11

Размышления с градусником в руках у кровати ребёнка

Размышления с градусником в руках у кровати ребёнка Стрижка – дело житейское, но всегда неприятное, потому что надо сидеть смирно, везде колет от состриженных волос, и ножницы над ухом угрожающе стрекочут...

26 07 2020 13:15:48

Сонник Выпадение волос, к чему снится Выпадение волос во сне видеть

Сонник Выпадение волос, к чему снится Выпадение волос во сне видеть К чему снится Выпадение волос: толкование по 100 авторамК чему снится Выпадение волос во снеВыпадение волос во сне предсказывает вам трудности и проблемы с деньгами наяву...

25 07 2020 10:12:41

Проверить готовность загранпаспорта: как узнать готов ли загранпаспорт?

Стоит отметить, что в России сегодня легальны два вида загранпаспортов – нового и старого образца...

24 07 2020 18:44:49

Курение во время беременности: можно ли, как влияет и как бросить|

Курение во время беременности: можно ли, как влияет и как бросить| Мама нужна каждому, а особенно не родившемуся еще ребенку...

23 07 2020 8:51:46

Диета Маргариты Королевой на 9 дней: меню, результаты, отзывы|

Диета Маргариты Королевой на 9 дней: меню, результаты, отзывы| Диета Королевой «9 дней» подразумевает:Дробное питание...

22 07 2020 1:52:44

6 исторических фактов, о которых нам врут до сих пор

6 исторических фактов, о которых нам врут до сих пор ru собрал несколько исторических фактов, в которых все были убеждены со времен школы, но сегодня они уже недостоверны...

21 07 2020 22:13:12

Моя невестка вегетарианка|

Моя невестка вегетарианка| Я питаюсь абсолютно разнообразной пищей...

20 07 2020 17:50:32

Договор купли-продажи дачи составление соглашения

Продаваемая собственность принадлежит Продавцу на основании (далее необходимо указать полный перечень документов, которые подтверждают продавца распоряжаться продаваемым имуществом)...

19 07 2020 10:44:42

16 природных явлений, в реальность которых трудно поверить

16 природных явлений, в реальность которых трудно поверить А в самом конце вас ждет вопрос с подвохом, который подготовила сама природа...

18 07 2020 19:28:20

Гороскоп Овна на Декабрь 2019 - прогнозы и рекомендации

Читайте рекомендации астрологов, чтобы понять, как лучше действовать...

17 07 2020 1:21:17

Теплое и горячее вино от кашля (глинтвейн)

Теплое и горячее вино от кашля (глинтвейн) История возникновения глинтвейнаВино было придумано не для веселья...

16 07 2020 16:22:17

Как бороться с детскими страхами|

Как бороться с детскими страхами| Замечали ли вы, как ваш подросший ребенок включает в детской комнате свет, стоит ему только проснуться среди ночи, как годовалый сын в ужасе начинает «прогонять» невидимого «Бабая» или как ваша пятилетняя дочь закатывает истерику при виде собаки? Если да, то не задумывались ли вы о том, как побороть эти детские страхи? Мы предлагаем разобраться в этом вопросе...

14 07 2020 18:50:19

Необходимый пакет документов для совершения сделки продажи дома с участком под ним

Необходимый пакет документов для совершения сделки продажи дома с участком под ним Такая сделка ничем не отличается от операции купли-продажи недвижимости...

13 07 2020 18:17:43

Вкусные салатики на любой вкус|

Вкусные салатики на любой вкус| В глубокой тарелке смешиваем капусту с лимонным соком, кукурузу (сливаем воду) и крабовое мясо...

12 07 2020 23:11:13

Гороскоп на август Водолей

Гороскоп на август Водолей Основные задачи месяца знака ВодолейСолнце в течение этого месяца будет находиться в 7 доме вашего личного гороскопа — области брака и друзей...

11 07 2020 16:51:17

Cумамед для детей: инструкция, дозировка, аналоги, противопоказа|

Cумамед для детей: инструкция, дозировка, аналоги, противопоказа| Многие ученые – историки считают, что резкое увеличение численности жителей нашей планеты обусловлено открытием и успешным применением антибиотиков...

09 07 2020 12:32:50

Застенчивые люди

Застенчивые люди Того, у кого есть право и даже обязанность раздавать оценки и выносить суждения...

08 07 2020 17:39:29

Уругвай - Россия 25 июня: прогноз матча на Чемпионате мира по футболу

Уругвай - Россия 25 июня: прогноз матча на Чемпионате мира по футболу Особенности предстоящей игры25 июня в 17 часов вечера начнется футбольный матч в Самаре на одноименном стадионе...

07 07 2020 6:57:37

Как научить ребенка сморкаться|

Как научить ребенка сморкаться| Почему необходимо сморкатьсяНаучить ребенка сморкаться стоит как можно раньше потому, что накопившаяся слизь является разносчиком опасных микробов и приводит к отитам и прочим осложнениям респираторного заболевания у малыша, а нарушение носового дыхания – приводит к серьезным воспалительным процессам...

06 07 2020 3:56:44

Добрый февраль

Добрый февраль Поэтому здесь собраны самые добрые февральские истории, которые учат нас быть отзывчивее и внимательнее к окружающим...

05 07 2020 1:45:43

Чем покрыть вагонку в парилке — выбор и нанесение состава?|

Чем покрыть вагонку в парилке — выбор и нанесение состава?| Поскольку внутри помещения достаточно высокие температуры, то и на материал создается большая нагрузка...

04 07 2020 11:22:58

Весенние каникулы в школе в 2020 году - с какого числа отдыхают школьники России

Весенние каникулы в школе в 2020 году - с какого числа отдыхают школьники России Когда начинаются весенние каникулы в школах в 2017-2018 учебном годуК сожалению или к счастью, но однозначно ответить на такой вопрос не получится...

03 07 2020 20:47:26

10 бесплатных советов, за которые люди платят психологам большие деньги

10 бесплатных советов, за которые люди платят психологам большие деньги И это не потому, что у них нет других вариантов, а потому, что эти ответы подходят большинству...

02 07 2020 23:21:16

Онемение конечностей|

Онемение конечностей| Сегодня мы поговорим с вами об онемении — реакции организма на нарушение кровоснабжения отдельных частей тела...

01 07 2020 6:34:36

Диета при метеоризме: что можно, что нельзя, принципы питания|

Однако во многих случаях соблюдение диеты помогает нивелировать проявления данной патологии...

30 06 2020 0:43:10

Как расширить свой кругозор и начать мыслить глубже

Для этого ему потребуется лишь желание, ведь наш современный информационный мир обеспечит всеми остальными ресурсами, которых у нас более чем достаточно...

29 06 2020 5:51:59

Вредители сада|

Вредители сада| Наличие всевозможных садовых вредителей могут помещать даже самому заядлому садоводу...

28 06 2020 15:35:27

Бухта мечты Ласпи (Крым) - описание с фото, отдых и развлечение, отзывы

Бухта мечты Ласпи (Крым) - описание с фото, отдых и развлечение, отзывы Бухта Ласпи (Крым) фото:Территория Ласпи всегда была богата пресной водой, что и привлекало сюда древних людей...

27 06 2020 14:49:19

Константин значение имени, характер и судьба, Что означает имя Константин

Константин значение имени, характер и судьба, Что означает имя Константин Уменьшительная форма имени: Костя, Коста, Костюха, Костюша, Костюня, Котя, Коташа, Кока...

26 06 2020 2:59:26

Пустышка: вредна или полезна она для ребёнка, мнение специалистов|

Пустышка: вредна или полезна она для ребёнка, мнение специалистов| Во время игры соска может упасть, закатиться под столик или затеряться в игрушках...

25 06 2020 7:15:43

Как мы работаем в январе 2020 года в России

Как мы работаем в январе 2020 года в России Как мы будем работать в январе 2020 года в России — какие дни являются рабочими, какие нерабочими, сколько всего рабочих и выходных дней будет в первый месяц нового года...

23 06 2020 9:47:19

Исковое заявление о разводе и взыскании алиментов

В какой суд подать иск о разводе и алиментахИсковые заявления о разводе и взыскании алиментов рассматриваются мировым судом...

22 06 2020 1:13:48

Рецепты с фото, готовим рыбу под соусом|

Рецепты с фото, готовим рыбу под соусом| Для придания соусу дополнительных оттенков вкуса, в него добавляют тёртый корень сельдерея, душицу или истолченный фундук...

21 06 2020 5:52:10

Как пользоваться ароматическими палочками и в чем их польза|

Как пользоваться ароматическими палочками и в чем их польза| Очень важно подобрать запах с учетом всех твоих особенностей и пожеланий, чтобы не получилось противоположного результата...

20 06 2020 2:42:27

Приснилась Индейка к чему это, что означает во сне Индейка

К чему снится Индейка: толкование по 100 авторамЗначение сна о Домашней птице (Еврейский сонник)Приснилась индейка – есть мясо индейки во сне, приснившийся весной сон – к получению денег летом – к подарку осенью – к везению зимой – к хорошему самочувствию...

19 06 2020 4:42:21

Порода кошек Японский бобтейл (Japanese Bobtail)|

Порода кошек Японский бобтейл (Japanese Bobtail)| Широкоскулая морда, напоминающая равносторонний треугольник, с приплюснутым носом и своеобразной постановкой глаз, выдает его восточное происхождение...

18 06 2020 17:49:24

Положена ли доплата за стаж к пенсии в 2020 году

Положена ли доплата за стаж к пенсии в 2020 году В частности, иногда можно услышать о том, что пенсионерам якобы положена прибавка за большой стаж...

17 06 2020 11:41:42

Выход на пенсию военнослужащих по выслуге лет

Выход на пенсию военнослужащих по выслуге лет При назначении пенсионного обеспечения учитывается звание военного и условия его увольнения из рядов армии...

16 06 2020 23:19:18

22 животных, о которых вы не знали

22 животных, о которых вы не знали А для случайно наткнувшегося на картинку в сети пользователя — настоящая головоломка: фотошоп или реальность?Над созданием этих странных зверюшек потрудилась сама природа...

15 06 2020 19:26:31

Герман Греф: “Ипотека к 2020 году подешевеет”, последние новости от главы Сбербанка

Герман Греф: “Ипотека к 2020 году подешевеет”, последние новости от главы Сбербанка Ипотека в 2020 году будет предлагаться по ставкам ниже 10%Именно такой вывод можно сделать из слов Германа Грефа, который ожидает, что в среднем по стране уже к концу 2017 года процент по ипотечным кредитам опустится ниже 10...

14 06 2020 3:36:58

Таможенные правила на Кипре в 2019 году: заполнение декларации, сборы, лимиты, платежи и пошлины

Более того, в этой стране действует система двух коридоров, которая позволяет существенно упростить пересечение границы...

13 06 2020 6:58:29

Признание права на квартиру отсутствующим

Удовлетворение судом исковых требований и соответствующее решение суда — основание для Росреестра исключить запись о праве из ЕГРН...

12 06 2020 0:13:33

Как бороться с жирными волосами в домашних условиях|

Как бороться с жирными волосами в домашних условиях| Прежде чем начать бороться с проблемой, стоит определиться есть ли она на самом деле...

11 06 2020 22:35:31

Топ самых опасных комнатных растений для здоровья — список ядовитых для человека цветов|

Топ самых опасных комнатных растений для здоровья — список ядовитых для человека цветов| Наибольший вред подобная растительность наносит детям и животным, которые контактируют со всем без исключения, в том числе с ядовитым растением...

10 06 2020 5:15:13

Обучение за границей|

Обучение за границей| Где бы вы ни находились, везде слышен аромат цветов и горячего кофе, ведь уютные кафе, распределившись по всей стране между старинными ухоженными домами, добавляют романтики обстановке...

09 06 2020 10:22:21

Значение фамилии Доманин, Доманов, Доможиров

Значение фамилии Доманин, Доманов, Доможиров Подобные имена могли отражать желание родителей относительно поведения ребенка в будущем...

08 06 2020 19:29:13

Детский подарок своими руками|

Детский подарок своими руками| Вот один способ...

07 06 2020 8:46:44

Закон о контрсанкциях: что нужно знать

Закон о контрсанкциях: что нужно знать ​Контрсанкции как реакция на расширение санкций СШАОфициально закон называется «О мерах воздействия (противодействия) на недружественные действия США и (или) иных иностранных государств» и является своеобразным российским ответом на расширение санкционных списков США, произошедшее 6 апреля в отношении бизнесменов России, в первую очередь Олега Дерипаски и Виктора Вексельберга...

06 06 2020 0:43:11

Дома лучше, или День аиста

Дома лучше, или День аиста Я расписалась в толстой тетради о передаче мне на руки (да-да, примерно в таких формулировках) несовершеннолетнего такого-то и… И все!Сынишку одели в привезенные мной вещи, и в ожидании такси мы вышли напоследок прогуляться по территории и попрощаться с тем местом, где мой ребенок провел целый год своей жизни...

05 06 2020 15:15:14

Сонник Вампир, к чему снится Вампир во сне видеть

Сонник Вампир, к чему снится Вампир во сне видеть К чему снится Вампир: толкование по 100 авторамВампир во сне к чему снится сновидцуВампир – к потере состояния, вы можете заболеть в результате козней ваших врагов...

04 06 2020 20:52:58

Почему желтеет фикус — неправильный уход, болезни и вредители: лечение и профилактика|

Почему желтеет фикус — неправильный уход, болезни и вредители: лечение и профилактика| Растение считается довольно неприхотливым, но иногда и с ним происходят неприятности...

03 06 2020 19:19:23

Амиксин: инструкция, показания, противопоказания, аналоги|

Амиксин: инструкция, показания, противопоказания, аналоги| Но если иммунитет понижен, вирусные агенты беспрепятственно проникают в слизистую дыхательных путей, начинают активно размножаться, вызывая симптомы ОРВИ...

02 06 2020 23:36:36

Причины высокой температуры и кашля у взрослого, ребенка и чем их лечить

Причины высокой температуры и кашля у взрослого, ребенка и чем их лечить Сердечно-сосудистые патологииБолезни желудка (гастроэзофагеальный рефлюкс)...

31 05 2020 11:52:27

Встреча как чудо

Встреча как чудо Дома еще не успели закончиться душистое критское оливковое масло, домашнее вино и овечий сыр, а вернуться в Грецию снова хотелось уже так сильно, что ради этого я была готова на любую рискованную авантюру...

30 05 2020 15:41:36

Гороскоп Близнецов на май 2019: важно действовать

При желании они смогут поменять свою судьбу...

29 05 2020 23:59:29

Маникюр на Хэллоуин: нейл-арты в канун Дня всех святых|

Маникюр на Хэллоуин: нейл-арты в канун Дня всех святых| Чтобы отразить свою индивидуальность, достаточно создать эффектный маникюр на Хэллоуин...

28 05 2020 4:38:42

Роспись на камнях в саду своими руками: кладезь идей секреты технологии|

Роспись на камнях в саду своими руками: кладезь идей секреты технологии| Каменные стены создают эффект старинного замка, уютного семейного очага...

27 05 2020 10:41:32

Готовим ягодный морс: Полезные советы — Кулинарные советы для любителей готовить вкусно — Хозяйке на заметку — Кулинария — IVONA — bigmir)net — IVONA bigmir)net|

Готовим ягодный морс: Полезные советы — Кулинарные советы для любителей готовить вкусно — Хозяйке на заметку — Кулинария — IVONA — bigmir)net — IVONA bigmir)net| Самые распространенные виды морса — ягодные: из клюквы, малины, брусники, ежевики, облепихи и т...

26 05 2020 3:57:34

Польза и вред козьего молока|

Польза и вред козьего молока| В состав молока входят витамины С, А, группы В, Е, РР, Н...

25 05 2020 12:23:50

Войдет ли обучение в Высшем Учебном Заведении в общий страховой стаж

Войдет ли обучение в Высшем Учебном Заведении в общий страховой стаж После чего, десять лет назад, наше правительство, проведя очередную пенсионную реформу, говоря о размере пенсии, окончательно заменило трудовой вид стажа на страховой...

24 05 2020 14:24:19

Как держать все под контролем: 5 принципов управления временем

В воскресенье стоит выделить некоторое время для работы над календарем и решить, когда вы займетесь углубленной работой над вашими самыми важными целями...

23 05 2020 4:42:50

Как выбрать стульчик для кормления, Блог Дочки-Сыночки|

Как выбрать стульчик для кормления, Блог Дочки-Сыночки| Часто решение о покупке приходит позже, чем нужно...

22 05 2020 9:59:35

Работа на Кипре в 2019 году: успешное трудоустройство и другие особенности

Остров обладает приятным климатом, характерным для Средиземноморья...

21 05 2020 18:31:53

8 ошибок в известных вещах, которые все упустили из виду

8 ошибок в известных вещах, которые все упустили из виду ru расскажет о 8 очевидных ошибках в известных вещах, которые не заметили...

20 05 2020 23:10:34

Карбюратор ВАЗ 2107 особенности его регулировки: Видео|

Карбюратор ВАЗ 2107 особенности его регулировки: Видео| В общей сложности в его конструкции имеется более 60 элементов, которые скомпонованы в несколько основных функциональных узлов...

19 05 2020 7:17:23

Рецепт с фото, приготовление шоколадного манник|

Рецепт с фото, приготовление шоколадного манник| Для приготовления в мультиварке манника шоколадного с кокосом и малиной понадобятся такие компоненты:— сахар (один стакан)— манка самого высокого качества (один стакан)— сахарный песок с ванильным ароматом (на две столовые ложки сахара нужны две чайные ванилина)— мука пшеничная (один полный стакан)— разрыхлитель (5 г)— кефир (один стакан)— масло сливочное (41 г)— какао-порошок (три столовые ложки)— яйца (два штуки)— щепотка соли— стружка кокосовая (пол стакана)— малина замороженная (260 г)...

18 05 2020 21:50:54

5 завтраков, которые удивят вашу семью в выходные

5 завтраков, которые удивят вашу семью в выходные И даже если у вас пока нет собственной традиции, это легко исправить...

17 05 2020 3:18:41

Вопросы получения наследства: восстанавливаем срок

Вопросы получения наследства: восстанавливаем срок Для того, чтобы не быть обманутыми и не стать жертвой ошибки нотариуса необходимо получать консультации опытного юриста или самому научиться понимать законодательную базу и применять свои знания на практике...

16 05 2020 10:39:22

Широкие плечи — что носить, какую одежду и аксессуары, чтобы скрыть широкие плечи|

Широкие плечи — что носить, какую одежду и аксессуары, чтобы скрыть широкие плечи| Поэтому и вам не стоит сильно расстраиваться, если природа наградила вас несколько широкими, с вашей точки зрения, плечами...

15 05 2020 13:52:36

Как правильно создать отношения и общение в семье|

Как правильно создать отношения и общение в семье| Закон искривлённого пространстваКогда в семье доброта и взаимопонимание в дефиците, а микроклимат отношений между всеми членами семьи сложно назвать здоровым, то пространство, в котором находятся домочадцы, начинает постепенно искажаться как результат – частые ссоры в семье, недоверие, раздражение, злость, вечное недовольство всеми и всем...

14 05 2020 9:46:40

Офигенная диета: результаты, отзывы|

Офигенная диета: результаты, отзывы| Содержание статьи:Офигенная диета считается очень жесткой из-за своих ограничений, чем-то схожа с голоданием...

13 05 2020 12:51:57

Сонник Гора, к чему снится Гора во сне видеть

Сонник Гора, к чему снится Гора во сне видеть К чему снится Гора: толкование по 100 авторамГора во сне — что символизируетСнилась гора, и вы хотите правильно растолковать свое сновидение, нужно вспомнить, какие вы знаете идиомы – устойчивые выражения с этим словом...

11 05 2020 16:39:56

Кротон — Codiaeum: фото, условия выращивания, уход и размножение|

Кротон — Codiaeum: фото, условия выращивания, уход и размножение| Таким растением является кротон...

10 05 2020 0:22:41

Наказание за мошенничество в китае

Наказание за мошенничество в китае Есть свой персонал, включая китайцев...

08 05 2020 9:45:48

Самые дешевые авиабилеты в Индия|

Цена на авиабилеты в Индию — не единственная информация, которая пригодится путешественнику...

07 05 2020 3:46:25

Кашель сухой и не откашливается: лечение, что делать если не отхаркивается

Кашель сухой и не откашливается: лечение, что делать если не отхаркивается Но иногда он сохраняется на длительный период, доставляя больному много неприятных минут...

05 05 2020 22:12:56

Как сделать открытку на день рождения своими руками

Как сделать открытку на день рождения своими руками Как сделать открытку на день рождения?На первом этапе необходимо решить, какой формы будет будущая открытка...

30 04 2020 23:51:16

Заточка ножей машинки для стрижки волос, лезвий машинок для стрижки животных, собак|

Заточка ножей машинки для стрижки волос, лезвий машинок для стрижки животных, собак| Особенно быстро затупляются ножи, если ей стригут животных, например, собак...

29 04 2020 2:58:16

Суп из фенхеля с овечьим сыром, пошаговый рецепт с фото

Суп из фенхеля с овечьим сыром, пошаговый рецепт с фото Налейте в кастрюлю с толстым дном 3 ст...

27 04 2020 12:36:51

Где учить маломобильных детей|

Где учить маломобильных детей| В общеобразовательные школы можно пускать детей, психическое развитие которых несколько запаздывает...

26 04 2020 15:16:46

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 :: Знания -22 :: Знания -23 :: Знания -24 :: Знания -25 :: Знания -26 :: Знания -27 :: Знания -28 :: Знания -29 :: Знания -30 :: Знания -31 :: Знания -32 :: Знания -33 :: Знания -34 :: Знания -35 :: Знания -36 :: Знания -37 :: Знания -38 :: Знания -39 :: Знания -40 :: Знания -41 :: Знания -42 :: Знания -43 :: Знания -44 :: Знания -45 :: Знания -46 :: Знания -47 :: Знания -48 :: Знания -49 ::

В современных условиях личностный, профессиональный и социальный рост просто немыслим без постоянного получения дополнительных знаний. Именно самые важные знания и предлагает Вам наш портал. Оставайтесь с нами!